VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
لاغر اندام
تناسب اندام
لاغری
کاهش وزن
ورزش
چاقی
رژیم غذایی
رژیم لاغری
سلامت
سلامتی
لاغر
هادی چوپان
۴۴ ساعت قبل / سایت پارسینه
همیشه پاهای سردی دارید؟
بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند و این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش مییابد، رگهای خونی کوچک در دستها و پاها منقبض میشوند. این کار خون را از اندامهای بیرونی ما دور میکند تا بخشهای داخلی بدن را گرم نگه دارد. افراد لاغر و کسانی که چربی کمتری دارند، بیشتر …
کم کاری تیروئید
پاهای سرد
کم کاری تیروئید
پاهای سرد
گردش خون ضعیف
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت آرگا
انتخاب استایل و رنگ مناسب برای لباس افراد لاغر
این روزها که در دنیای مد اندام لاغر بسیار محبوب شده و مورد استقبال قرار گرفته پوشیدن لباس با رنگ مناسب هم اهمیت زیادی پیدا می کند. در این مطلب با بهترین رنگ لباس افراد لاغر آشنا می شوید.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت آخرین خبر
۶ علت سردی پاها
خبرآنلاین/بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند و این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش مییابد، رگهای خونی کوچک در دستها و پاها منقبض میشوند. این کار خون را از اندامهای بیرونی ما دور میکند تا بخشهای داخلی بدن را گرم نگه دارد. افراد لاغر و کسانی که چربی کمت
پا
سردی
پا
سردی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت پارسینه
علاج سردی پا فقط با این راهکار
بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند و این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش مییابد، رگهای خونی کوچک در دستها و پاها منقبض میشوند. این کار خون را از اندامهای بیرونی ما دور میکند تا بخشهای داخلی بدن را گرم نگه دارد. افراد لاغر و کسانی که چربی کمتری دارند، بیشتر …
سردی پا
سردی پا
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ / سایت عصر خبر
همیشه پاهای سردی دارید؟/ ۶ علت سردی پاها
همیشه پاهای سردی دارید؟/ ۶ علت سردی پاها بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند و این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش مییابد، رگهای خونی کوچک در دستها و پاها منقبض میشوند. این کار خون را از اندامهای بیرونی ما دور میکند تا بخشهای داخلی بدن را گرم نگه دارد. …
سردی
سردی مداوم پا
سردی
سردی مداوم پا
سلامت
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ / روزنامه شرق
۶ دلیل اصلی سردی پاها را بشناسید!
بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند و این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد. هنگامی که دمای مرکزی بدن کاهش مییابد، رگهای خونی کوچک در دستها و پاها منقبض میشوند. این کار خون را از اندامهای بیرونی ما دور میکند تا بخشهای داخلی بدن را گرم نگه دارد. افراد لاغر و کسانی که چربی کمتری دارند، بیشتر …
سردی پاها
علت سردی پاها
سردی پاها
علت سردی پاها
فصول سرد سال
دمای بدن
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت سبک ایده آل
با این ۶ اقدام لاغر شو: راهکارهایی ساده و مؤثر برای کاهش وزن - سبک ایده آل
با انجام این ۶ اقدام ساده میتوانید روند لاغری خود را سریعتر کنید و به اندام ایدهآل خود برسید. این روشها بدون رژیمها به شما کمک میکنند
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت اقتصادآنلاین
متهم تعرض جنسی به دهها کودک در تهران: از فیلمهای تعرض به کودکان کلکسیون تهیه کردم!
دوربینها نشان میداد مردی لاغر اندام که لباس یکی از ارگانهای خدماتی را به تن داشت و صورت و پلاک موتورسیکلت هوندایش را پوشانده بود به سمت کودک رفته و او را سوار موتورش کرده است و چند ساعت بعد نیز دوباره کودک را در همان حوالی رها کرده است.
دستگیری متهم
کودک آزاری
دستگیری متهم
کودک آزاری
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت دیدبان ایران
بازداشت متهم تعرض جنسی به دهها کودک در تهران
دوربینها نشان میداد مردی لاغر اندام که لباس یکی از ارگانهای خدماتی را به تن داشت و صورت و پلاک موتورسیکلت هوندایش را پوشانده بود به سمت کودک رفته و او را سوار موتورش کرده است و چند ساعت بعد نیز دوباره کودک را در همان حوالی رها کرده است.
تعرض جنسی
تعرض جنسی به کودکان
تعرض جنسی
تعرض جنسی به کودکان
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت روزنو
جنایت سیاه سریالی در تهران؛ تعرض به کودک ۲ تا ۱۰ سال | روزنو
دوربینها نشان میداد مردی لاغر اندام که لباس یکی از ارگانهای خدماتی را به تن داشت و صورت و پلاک موتورسیکلت هوندایش را پوشانده بود به سمت کودک رفته و او را سوار موتورش کرده است و چند ساعت بعد نیز دوباره کودک را در همان حوالی رها کرده است.
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت گسترش نیوز
تعرض جنسی مرد شیطان صفت به دهها کودک
دوربینها نشان میداد مردی لاغر اندام که لباس یکی از ارگانهای خدماتی را به تن داشت و صورت و پلاک موتورسیکلت هوندایش را پوشانده بود به سمت کودک رفته و او را سوار موتورش کرده است و چند ساعت بعد نیز دوباره کودک را در همان حوالی رها کرده است.
تجاوز
کودک آزاری
تجاوز
کودک آزاری
جنایت
تعرض جنسی
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ روزنامه هفت صبح
مرد لاغر اندام به کودکان تجاوز می کرد؛ جنایت سیاه سریالی
اعترافات تلخ درباره جنایت سریالی تعرض به کودکان ۲ تا ۱۰ از سوی مرد لاغر اندام ، پرونده سیاه را رازگشایی کرد.
تجاوز
تعرض
تجاوز
تعرض
تجاوز به کودکان
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت ۹ صبح
تعرض مرد لاغر مردنی به کودکان ۲ تا ۱۰ / او فیلمهای سیاهش را میفروخت
دوربینها نشان میداد مردی لاغر اندام که لباس یکی از ارگانهای خدماتی را به تن داشت و صورت و پلاک موتورسیکلت هوندایش را پوشانده بود به سمت کودک رفته و او را سوار موتورش کرده است و چند ساعت بعد نیز دوباره کودک را در همان حوالی رها کرده است.
تعرض
تعرض
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت پارسینه
تعرض به کودکان ۲ تا ۱۰ از سوی مرد لاغر اندام
دوربینها نشان میداد مردی لاغر اندام که لباس یکی از ارگانهای خدماتی را به تن داشت و صورت و پلاک موتورسیکلت هوندایش را پوشانده بود به سمت کودک رفته و او را سوار موتورش کرده است و چند ساعت بعد نیز دوباره کودک را در همان حوالی رها کرده است.
تعرض
تعرض
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت فرتاک
اگر می خواهید لاغر شوید میان وعده را حذف کنید
میانوعدهها به نظر میرسند که راهحلی سریع برای رفع گرسنگی یا کسل بودن باشند، اما آیا تاکنون به این فکر کردهاید که وقتی از چیپس یا بیسکویت دست بکشید، چه اتفاقی برای بدنتان میافتد؟ بدن شما به شیوهای شگفتانگیز تغییر میکند! تنها در چند روز، ممکن است احساس انرژی بیشتری کنید، راحتتر وزن کم کنید و …
لاغری
تناسب اندام
لاغری
تناسب اندام
میان وعده
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت انتخاب
متهم تعرض جنسی به دهها کودک در تهران درباره کشف ۲۰ فیلم تعرض به کودکان در گوشی او: کلکسیون تهیه میکردم / چند باری به همین اتهام بازداشت شدم؛ آخرین بار ۵ سال در زندان بودم
دوربینها نشان میداد مردی لاغر اندام که لباس یکی از ارگانهای خدماتی را به تن داشت و صورت و پلاک موتورسیکلت هوندایش را پوشانده بود به سمت کودک رفته و او را سوار موتورش کرده است و چند ساعت بعد نیز دوباره کودک را در همان حوالی رها کرده است.
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت عصرایران
تعرض جنسی به ده ها کودک در تهران / متهم بازداشت شد
دوربینها نشان میداد مردی لاغر اندام که لباس یکی از ارگانهای خدماتی را به تن داشت و صورت و پلاک موتورسیکلت هوندایش را پوشانده بود به سمت کودک رفته و او را سوار موتورش کرده است و چند ساعت بعد نیز دوباره کودک را در همان حوالی رها کرده است.
تعرض جنسی
کودکان
تعرض جنسی
کودکان
تهران
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت نبض بازار
جنایت وحشتناک در تهران / تجاوز به کودکان ۲ تا ۱۰ سال!
دوربینها نشان میداد مردی لاغر اندام که لباس یکی از ارگانهای خدماتی را به تن داشت و صورت و پلاک موتورسیکلت هوندایش را پوشانده بود به سمت کودک رفته و او را سوار موتورش کرده است و چند ساعت بعد نیز دوباره کودک را در همان حوالی رها کرده است.
تجاوز
تجاوز جنسی
تجاوز
تجاوز جنسی
تعرض
تعرض و تجاوز
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت دیدبان ایران
تعرض به کودکان ۲ تا ۱۰ از سوی مرد لاغر اندام/ اعترافات تلخ درباره جنایت سیاه سریالی
دوربینها نشان میداد مردی لاغر اندام که لباس یکی از ارگانهای خدماتی را به تن داشت و صورت و پلاک موتورسیکلت هوندایش را پوشانده بود به سمت کودک رفته و او را سوار موتورش کرده است و چند ساعت بعد نیز دوباره کودک را در همان حوالی رها کرده است.
تعرض به کودکان
جنایت سریالی
تعرض به کودکان
جنایت سریالی
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت منیبان
تعرض به کودکان ۲ تا 10 ساله از سوی مرد لاغر اندام به بهانه خرید خوراکی/ اعترافات تلخ مرد جوان درباره این جنایت
متهم که امیر نام دارد و ۲۸ ساله است در تحقیقات اولیه به چهار مورد ربودن کودکان و تعرض به آنها اعتراف کرد. این در حالی بود که در بازبینی گوشی تلفن همراه متهم بیش از ۲۰ فیلم تعرض به کودکان پیدا شد.تحقیقات برای شناسایی سایر قربانیان این جنایت سیاه از سوی پلیس ادامه دارد.
کودکان
تعرض
کودکان
تعرض
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ روزنامه شرق
اعترافات تلخ درباره جنایت سیاه سریالی
دوربینها نشان میداد مردی لاغر اندام که لباس یکی از ارگانهای خدماتی را به تن داشت و صورت و پلاک موتورسیکلت هوندایش را پوشانده بود به سمت کودک رفته و او را سوار موتورش کرده است و چند ساعت بعد نیز دوباره کودک را در همان حوالی رها کرده است.
تعرض
جنایت سیاه سریالی
تعرض
جنایت سیاه سریالی
اعترافات تلخ
تعرض به کودکان
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت اقتصاد ایران
لاغر بودن به معنای سالم بودن است؟
به گزارش اقتصاد ایران به نقل از ایسنا، بر اساس مطالعهای جدید که در مجله «پیرشناسی علمی» (GeroScience) منتشر شد، متخصصان دانشگاه «توهو»ی ژاپن به این نتیجه رسیدهاند که چربی احشایی نقش حیاتی در حفظ سلامت مغز دارد. چربی احشایی چربی عمیقی است که در اطراف اندامهای داخلی تشکیل میشود. البته این مرز باریکی …
سرطان
سلامت
سرطان
سلامت
سلامت بدن
لاغری
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت فرتاک
با این خوراکی ها لاغر می شوید
«شاخص گلیسمی آووکادو فقط ۵ است و به طور فوقالعادهای آرام هضم میشود و انرژی ثابتی فراهم میکند، بدون اینکه به افزایش قند خون منجر شوند؛ آنچه اغلب باعث هوس خوردن میشود.»
لاغری
تناسب اندام
لاغری
تناسب اندام
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت شایا نیوز
تناسب اندام خانم ها؛ بمب لاغری با این معجون + نحوه مصرف و خواصش مثل بنز لاغر شو
بسیاری از افراد به دنبال راههایی سریع برای کاهش وزن میگردند. معجونهای لاغری به دلیل ترکیبات طبیعی که دارند سوختوساز بدن را تسریع میکنند
رژیم غذایی
لاغری
رژیم غذایی
لاغری
تناسب اندام
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت فرتاک
با مصرف این گیاه تا عید لاغر می شوید
رزماری، گیاه دارویی بهعنوان یک مکمل مهم در رژیم غذایی بوده که حاوی طیف گستردهای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است.
لاغری
تناسب اندام
لاغری
تناسب اندام
گیاه رزماری
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت بدینسان
نگاه روز | تغییر چهره و لاغری حسین رضا زاده که دیگر اورا نمی شناسید
قهرمان سابق وزنهبرداری در عکسی که به تازگی از او منتشر شده، اندام خود را بسیار لاغر کرده است که باعث تعجب همگان شد.منبع/ ایسنا
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت پارسینه
اگر می خواهید در دو هفته پایانی سال ۵ کیلو لاغر شوید بخوانید
تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. از دست دادن ۵ کیلوگرم در ۱۵ روز ممکن است چالشی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، کاملا قابل دستیابی است.
۱۴۰۳/۱۲/۰۶
/ سایت نی نی بان
این لباس ها را بپوشید تا لاغرتر به نظر برسید (تصاویر)
اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید میتوانید با راهکارهایی خودتان را از چیزی که هست لاغرتر نشان بدهید و این کاملا ارتباط به نحوه لباس پوشیدن شما دارد.
لباس مناسب اندام چاق
لباس مناسب
لباس مناسب اندام چاق
لباس مناسب
لباس مناسب اندام لاغر
۱۴۰۳/۱۲/۰۴
/ خبرگزاری ایلنا
وقتی میخواهید بدون ورزش لاغر شوید به این توصیهها عمل کنید
هر چند ورزش برای مدیریت وزن سالم و تناسب اندام ضروری است، اما حضور منظم در باشگاه برای همه میسّر نیست و این موضوع کاملاً قابل درک است. در این مطلب ۸ راه
استرس
رژیم غذایی
استرس
رژیم غذایی
کاهش وزن
وزن
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت چی بپوشم
با لباسهایی که شما را لاغر نشان میدهند آشنا شوید - چی بپوشم
لاغر دیده شدن به کمک لباسهایی که انتخاب میکنید یک تکنیک عالی برای خوش اندام دیده شدن و پوشاندن نواقص بدن است.
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت خط سلامت
اهمیت تناسب اندام در افزایش طول عمر بیشتر از کاهش وزن است
خط سلامت: یک مطالعه جدید نشان داده است که برای زندگی سالمتر و طولانیتر، باید روی تناسب اندام تمرکز کنید نه کاهش وزن. نتایج این تحقیق نشان میدهد که حتی افرادی که وزن بیشتری دارند، اگر از نظر جسمی فعال باشند، میتوانند به اندازه افرادی که وزن طبیعی دارند اما تناسب اندام ضعیفی دارند، عمر طولانیتری داشته …
کاهش وزن
لاغر
کاهش وزن
لاغر
تناسب اندام
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت پارسینه
چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
ورزش تأثیرات شگرفی بر سلامت و تناسب اندام دارد، اما برخی افراد ممکن است نگرانیهایی درباره تغییرات ظاهری صورت در حین تمرینات داشته باشند. یکی از دغدغههای رایج لاغر شدن صورت است که میتواند به دلیل کاهش وزن سریع یا انجام تمرینات سنگین به وجود آید. برای بسیاری از افراد، حفظ فرم صورت هنگام تمرینات ورزشی …
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت شایا نیوز
شومیز مختص افراد چاق و لاغر/ برا عید نه وزن کم کن نه اضافه کن با اینا خوش اندام ترینی
در این مطلب در مورد شومیزهای مناسب افراد چاق و لاغر صحبت کردیم که میتونن با رفتن به سراغشون به زیبایی هر چه تمام تر بدرخشن.
مد و فشن
دانش آراستگی
مد و فشن
دانش آراستگی
خوشگل شو
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت شایا نیوز
بهترین رنگ مانتو برا عید / چاقی میخوای لاغر دیده شی این رنگی بپوش قدکوتاه هم هستی بیا
در این مطلب در مورد بهترین رنگ های مانتو برا عید صحبت کردیم که میتونید با وجودشون خودتون رو خوش اندام تر از چیزی که هستید نشون بدید.
مد و فشن
دانش آراستگی
مد و فشن
دانش آراستگی
خوشگل شو
بهترین رنگ مانتو برا عید
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت فرتاک
اگر ران لاغر و باسن کوچکی دارید این مدل دامن مخصوص شماست
اگر افراد با توجه به اندام خود لباس بپوشند ظاهر شیک تری خواهند داشت.
دامن
دامن پلیسه
دامن
دامن پلیسه
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با رعایت این ۵ مورد بدون ورزش لاغر شوید
با رعایت ۵ نکته مهمی که در این مطلب به آن اشاره کردیم می توانید بدون ورزش کردن به راحتی وزن کم کنید.
چاقی
تناسب اندام
چاقی
تناسب اندام
تغذیه سالم
ورزش
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت نی نی بان
این نوع دامن مناسب افراد لاغر است (عکس)
اگر افراد با توجه به اندام خود لباس بپوشند ظاهر شیک تری خواهند داشت.
ترند جدید
دامن پلیسه دار
ترند جدید
دامن پلیسه دار
دامن چین دار
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
/ سایت نی نی بان
داروهای لاغری
محققان میگویند اولین مطالعه درباره بررسی تاثیر داروهای جدید کاهش وزن بر سلامت عمومی بدن انسان، نشان داده است که این داروها تاثیر فراگیری دارند. این تحقیق که در آن دادههای مربوط به دو میلیون نفر مطالعه شده، نشان میدهد که بین مصرف این داروها و سلامت قلب، کاهش عفونت، کاهش خطر سوء مصرف مواد مخدر ارتباط …
چاقی
لاغر شدن
چاقی
لاغر شدن
تناسب اندام
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت اندیشه معاصر
شکم خود را سه سوته کوچک کنید اندیشه معاصر
احتمالا شما هم این جمله را شنیدهاید یا حتی تجربه کردهاید که «چربیهای شکم از وفاردارترین، چربیهای بدن هستند». یعنی حتی اگر شما یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید و مرتب ورزش کنید معمولا ناحیهای که دیرتر از بقیه اندامها لاغر میشود، شکم است! اما همیشه هم مشکل از وفاداری چربیها نیست.
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت فرتاک
با مصرف این ویتامین شکمتان کوچک میشود
احتمالا شما هم این جمله را شنیدهاید یا حتی تجربه کردهاید که «چربیهای شکم از وفاردارترین، چربیهای بدن هستند». یعنی حتی اگر شما یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید و مرتب ورزش کنید معمولا ناحیهای که دیرتر از بقیه اندامها لاغر میشود، شکم است! اما همیشه هم مشکل از وفاداری چربیها نیست.
چاقی شکم
چاقی شکم
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت ترفندباز
باورهای غلط درباره کاهش وزن | اگر میخوای لاغر بشی این ۶ کار را انجام نده!
وقتی حرف از تناسب اندام میشه، متاسفانه همه کارشناس میشن و توصیه میکنن! در حالیکه بعضی حرفا هیچ پایه و اساس علمی نداره.
خانه
سلامتی
خانه
سلامتی
الهام خلیلی
کاهش وزن سریع در یک ماه
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ سایت درلحظه
راز تناسب اندام افراد لاغر فاش شد!
افرادی که هرگز دچار اضافه وزن و چاقی نشده اند، تأثیر مثبت خوردن پیش غذاهای کم کالری مانند سوپ و سالاد قبل از غذای اصلی را به خوبی میدانند
تناسب اندام
راز لاغری
تناسب اندام
راز لاغری
لاغری
۱۴۰۳/۱۱/۰۸
/ سایت درلحظه
رژیم تخم مرغ: تنها 3 روز تا رسیدن به اندام رویایی!
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، انواع مختلفی رژیم غذایی وجود دارد که می توانید از آن ها برای لاغر شدن استفاده کنید. یکی از بهترین و رایج ترین انواع رژیم غذایی، رژیم تخم مرغ است. در ادامه این بخش از سبک زندگی شما را با یک رژیم تخم مرغ آشنا می کنیم که با
تخم مرغ
رژیم لاغری
تخم مرغ
رژیم لاغری
لاغری سریع
۱۴۰۳/۱۱/۰۱
/ خبرگزاری ایلنا
چقدر باید ورزش کرد تا لاغر شد؟
ورزش یکی از بهترین راهها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است اما اینکه چقدر باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم، همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است.
افسردگی
رژیم غذایی
افسردگی
رژیم غذایی
سلامت
قلب
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت انتخاب
نتیجه یک مطالعه جدید؛ چقدر باید ورزش کرد تا لاغر شد؟
ورزش یکی از بهترین راهها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است، اما اینکه چقدر باید ورزش کرد تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است. مطالعهای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان میدهد که ۳۰ دقیقه …
۱۴۰۳/۱۰/۲۵
/ سایت باشگاه خبرنگاران
اگر میخواهید با پیادهروی لاغر شوید این مطلب را بخوانید
پیادهروی یک ورزش ایدهآل و مناسب تمام سنین است، اما مزایایش چیست؟ روزانه چقدر راه برویم؟ بعد از چند روز نتایجش در بدن ظاهر میشود؟
تناسب اندام
پیاده روی
تناسب اندام
پیاده روی
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ سایت فرتاک
ترفندهایی برای پیشگیری از لاغر شدن صورت در حین ورزش برای تناسب اندام
ورزش آثار شگرفی بر سلامت و تناسب اندام خواهد داشت، اما گاهی نگرانیهایی درباره تغییرات ظاهری صورت در حین تمرینات وجود دارد.
کاهش وزن
تناسب اندام
کاهش وزن
تناسب اندام
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ سایت سلامت نیوز
چرا لاغر شدن در زمستان مشکلتر است؟
یک متخصص علوم تغذیه میگوید: «کاهش وزن و حفظ تناسب اندام همیشه یک چالش است. به خصوص در فصل زمستان. یکی از دلایل اصلی دشوارتر شدن کاهش وزن در زمستان، کاهش سطح فعالیت بدنی است.
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت ترفندباز
گریم جالب هما سعادت در فصل جدید پایتخت| ریمار امین فر با اندام لاغر در سریال پایتخت 7
تصاویری تازه از گریم ریما رامین فر در نقش هما سعادت در سری جدید سریال پایتخت ساخته سیروس مقدم، مورد توجه مخاطبان قرار گرفت.
خانه
فیلم و سریال
خانه
فیلم و سریال
بازیگران سریال پایتخت
دانلود سریال پایتخت
۱۴۰۳/۱۰/۰۹
/ سایت پارسینه
برای جلوگیری از لاغر شدن صورت در ورزش چه کنیم؟
ورزش آثار شگرفی بر سلامت و تناسب اندام خواهد داشت، اما گاهی نگرانیهایی درباره تغییرات ظاهری صورت در حین تمرینات وجود دارد.
لاغر شدن صورت
لاغر شدن صورت
۱۴۰۳/۱۰/۰۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
تکنیک کاربردی برای جلوگیری از لاغر شدن صورت در ورزش
ورزش آثار شگرفی بر سلامت و تناسب اندام خواهد داشت، اما گاهی نگرانیهایی درباره تغییرات ظاهری صورت در حین تمرینات وجود دارد.
رژیم غذایی
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۰/۰۵
/ سایت اقتصادآنلاین
چطور با داروهای گیاهی بدون عوارض لاغر شویم؟ / راهنمایی برای استفاده صحیح
این روزها ترس از جراحیها و عوارض داروهای شیمیایی برای کاهش وزن، مردم را به سمت داروهای گیاهی کشانده است. اما واقعیت این است که هیچ فردی فقط با مصرف داروهای گیاهی نمیتواند به لاغری دست یابد. برای رسیدن به تناسب اندام، باید ترکیب مناسبی از ورزش، رژیم غذایی سالم و مکملهای گیاهی را در کنار هم استفاده …
دمنوش
دمنوش
۱۴۰۳/۱۰/۰۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بدون رژیمهای مُد روز لاغر شوید | راهکارهای عملی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
رژیمهای غذایی که امروزه بسیار تبلیغ و استفاده میشوند و بر پایه محدود کردن خوردن غذاهاست، به کاهش وزن طولانیمدت کمک نمیکنند، بنابراین وزارت بهداشت راهکارهایی را برای تناسب اندام و وزن بدون این رژیمها پیشنهاد میدهد.
چاقی
وزارت بهداشت و درمان
چاقی
وزارت بهداشت و درمان
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ سایت فرادید
(عکس) رضازادهای که نمیشناسید؛ لاغر با اندامی کشیده!
قهرمان سابق وزنهبرداری در عکسی که به تازگی از او منتشر شده، اندام خود را بسیار لاغر کرده است. رضازاده در خصوص آخرین وضعیت وزنهبرداران ایران صحبتهایی هم داشته است.
چهرهها
چهرهها
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ سایت فرارو
با این ۵ نوع پیاده روی صبحگاهی لاغر شوید
شروع روز با یک پیاده روی صبحگاهی میتواند گامی مهم در مسیر تناسب اندام و کاهش وزن باشد
پیاده روی
لاغری
پیاده روی
لاغری
۱۴۰۳/۱۰/۰۲
/ سایت ترفندباز
کاهش وزن شدید سالار عقیلی جنجال به پا کرد| اجرای سالار عقیلی در تلویزیون با اندام لاغر و نحیف
کاهش وزن شدید سالار عقیلی دوباره خبرساز شد.
خانه
سلبریتی
خانه
سلبریتی
الهام خلیلی
آهنگ احساسی سالار عقیلی
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
/ سایت تابناک
7 نکته طلایی برای اینکه سریعتر لاغر شوید
بسیاری از رژیمهای غذایی، مکملها و داروها مدعی کاهش وزن سریع هستند، اما این موضوع فاقد هرگونه شواهد علمی است. در این میان، برخی از روشها با پشتوانه علمی دقیق بر مدیریت وزن تأثیر دارند.
رژیم غذایی
لاغری
رژیم غذایی
لاغری
کاهش وزن
کربوهیدارت
۱۴۰۳/۰۹/۲۰
/ سایت آفتاب نیوز
۴ باور غلط عامیانه درباره ورزش کردن
درباره اینکه هدفتان از ورزش، لاغر شدن باشد یا به طور ایدهآل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی هم وجود دارد. بر اساس توصیه کارشناسان، اشتباهات و واقعیات مرتبط با ورزش را گرد آوردهایم که اطلاع از آنها برای شما که ورزش میکنید مفید است.
ورزش
سلامت
ورزش
سلامت
۱۴۰۳/۰۹/۱۶
/ سایت فرتاک
این خوراکی ها شما را لاغر می کنند
برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکیهایی که به طور کلی سالم تلقی میشوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزینهای سالمتری وجود دارند که میتوانند کاهش وزن را تسریع کنند.
تغذیه
لاغری
تغذیه
لاغری
تناسب اندام
۱۴۰۳/۰۹/۱۱
/ سایت فرارو
این ۱۰ اشتباه را کنار بگذارید تا لاغر شوید
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل ۴ اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این ۴ اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، هیچ وقت به وزن ایدهآل و تناسب اندام نخواهد رسید.
استرس
تغذیه
استرس
تغذیه
خواب
سلامت
۱۴۰۳/۰۹/۱۱
/ سایت ترفندباز
فیلم زیرخاکی و قدیمی از نعیمه نظام دوست با اندام لاغر | تغییر سبک پوشش و ظاهر نعیمه نظام دوست بعد از نیم قرن
ویدئویی زیرخاکی از نعیمه نظامدوست با اندام لاغرتر که پربازدید شد را ببینید.
خانه
سلبریتی
خانه
سلبریتی
الهام خلیلی
خواستگاری نعیمه نظامدوست
۱۴۰۳/۰۹/۰۱
/ سایت نی نی بان
بهترین و موثرترین دمنوش برای لاغر شدن
یکی از سادهترین و طبیعیترین راهها برای کمک به کاهش وزن، استفاده از دمنوشها است. جالبه بدونید دارچین یکی از اون دمنوشها است که تاثیر شگفتانگیزی در کاهش وزن داره.
تناسب اندام
لاغری با دمنوش گیاهی
تناسب اندام
لاغری با دمنوش گیاهی
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ سایت نی نی بان
حافظه چاقی دارد، برای همین لاغر نمیشوید
یافتههای ما نشاندهنده وجود یک حافظه چاقی در آدیپوسیتهای موش و احتمالا سایر انواع سلولها است. این تغییرات، سلولها را برای پاسخهای پاتولوژیک [ناسالم] در محیطی مستعد چاقی آماده میکنند و در اثر الاکلنگی مشکلسازی که اغلب در رژیمها دیده میشود نقش دارند.
کاهش وزن
تناسب اندام
کاهش وزن
تناسب اندام
افزایش وزن
عمل لاغری
۱۴۰۳/۰۸/۲۸
/ سایت خط سلامت
فرق بین دویدن و راه رفتن در چربی سوزی + فیلم
لاغر شدن
تناسب اندام
لاغر شدن
تناسب اندام
چربی سوزی
دویدن اصولی
۱۴۰۳/۰۸/۲۷
/ سایت فرتاک
ورزش در حالت ناشتا باعث کاهش وزن میشود؟
بسیاری از افراد به دلایل متعددی بهخصوص لاغر شدن و کاهش توده چربیهای بدن ورزش صبحگاهی را در حالت ناشتا انجام میدهند. البته این سبک ورزش کردن در بعضی شرایط مفید است و باید نوع و شدت تمرینات مورد توجه باشد.
لاغری
تناسب اندام
لاغری
تناسب اندام
ناشتا
۱۴۰۳/۰۸/۲۷
/ سایت فرتاک
چطور با انبه لاغر شویم؟
انبه یکی از پرخاصیتترین میوههای جهان است که با طرز صحیح مصرف آن میتوانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
لاغری
انبه
لاغری
انبه
تناسب اندام
۱۴۰۳/۰۸/۲۵
/ سایت خط سلامت
تفاوت عملکرد پمپاژ قلب در افراد چاق و لاغر + فیلم
چاقی
قلب
چاقی
قلب
سلامتی
تناسب اندام
۱۴۰۳/۰۸/۲۴
/ سایت خبرنامه
بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو (10 خوراکی فوق العاده موثر) - خبرنامه
10 بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو را در این مقاله بخوانید. شما با این 10 خوراکی و غذا می توانید سریع لاغر شوید و به تناسب اندام برسید...
۱۴۰۳/۰۸/۲۲
/ خبرگزاری ایلنا
چگونه هیکل اسکینی داشته باشیم؟ ۷ راز افراد باریک اندام
دستیابی به اندام اسکینی یا همان ظاهری لاغر و خوشفرم، آرزوی بسیاری از افراد است. در دنیایی که سبک زندگی اغلب پرمشغله و همراه با رژیمهای غذایی ناسالم است، حفظ تناسب اندام به یک چالش تبدیل شده است.
سلامت
لاغری
سلامت
لاغری
تناسب اندام
رژیم لاغری
۱۴۰۳/۰۸/۱۹
/ سایت فرتاک
چی بخوریم لاغر شویم؟
اگر تاکنون راههای زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبودهاید باید بدانید کربوهیدراتهای پیچیده برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد. مصرف این نوع کربوهیدراتها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت میدهد.
لاغری
تناسب اندام
لاغری
تناسب اندام
۱۴۰۳/۰۸/۱۸
/ سایت فرادید
عجیب اما واقعی: معیار زیبایی زنان در کشورهای مختلف چیست!؟
معیار زن زیبا در کشورهای مختلف: از قد بلند و لاغر گرفته تا ریزه اندام و منحنی، زنان در سرتاسر جهان در شکل ها و اندازه های مختلف هستند. بنابراین جای تعجب نیست که هر کشوری استانداردهای زیبایی خاص خود را دارد که معمولاً از سایرین متمایز است. و در میان آنها، برخی از ملتها به قدری اغراق آمیز روش غیرمعمولی …
معیار زیبایی
معیار زیبایی
۱۴۰۳/۰۸/۱۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
پیاده روی کدام قسمت از بدن را لاغر میکند؟
پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای اینکه پیادهروی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن شود باید راههای صحیح و موارد مهم آن را بدانید.
چاقی
تناسب اندام
چاقی
تناسب اندام
پیاده رو
ورزش
۱۴۰۳/۰۸/۱۲
/ سایت خط سلامت
روزانه چه مقدار پروتئین مصرف کنید لاغر می شوید؟
خط سلامت: اگر به دنبال کاهش وزن هستید، پروتئین میتواند بهترین دوست شما باشد! مصرف کافی پروتئین نه تنها به شما کمک میکند تا برای مدت طولانیتری احساس سیری داشته باشید، بلکه باعث افزایش متابولیسم و حفظ عضلات بدن میشود. اما چقدر پروتئین در روز برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام نیاز دارید؟ در …
ورزش
مصرف پروتئین
ورزش
مصرف پروتئین
۱۴۰۳/۰۸/۱۱
/ خبرگزاری تسنیم
ریسک بزرگ و موفق رشید و مصائب تانک روسی در مسیر احیا - تسنیم
از تصویر مغموم عبدالرشید سعداللهیفِ بزرگ در بلگراد تا صورت استخوانی و اندام لاغر شدهاش در تیرانا، فاصله شاید حدود یک سال بود اما برای تانک روسی که میخواست چهره خدشهدار شده قهرمانیاش را احیا کند؛ دهها سال بود.
کشتی آزاد
کشتی آزاد
کشتی آزاد
کشتی آزاد
۱۴۰۳/۰۸/۰۷
/ سایت آفتاب نیوز
کاهش وزن و تناسب اندام با این دمنوش ساده
شاید شما هم از ترکیبهای مختلف برای لاغر شدن یا حداقل تسریع روند لاغری شنیده باشید، مانند ترکیب تخم چیا، آبلیمو و زردچوبه یا ترکیب دیگری مانند نوشیدن ناشتایی عسل، زنجبیل و دارچین، آیا به راستی این ترکیبها برای لاغر شدن توصیه میشوند؟
تناسب اندام
رژیم غذایی
تناسب اندام
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۸/۰۷
/ سایت انتخاب
آیا دمنوشهای گیاهی سبب لاغری و تناسب اندام میشوند؟
شاید شما هم از ترکیبهای مختلف برای لاغر شدن یا حداقل تسریع روند لاغری شنیده باشید، مانند ترکیب تخم چیا، آبلیمو و زردچوبه یا ترکیب دیگری مانند نوشیدن ناشتایی عسل، زنجبیل و دارچین، آیا به راستی این ترکیبها برای لاغر شدن توصیه میشوند؟
۱۴۰۳/۰۸/۰۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین روش برای لاغر شدن معرفی شد
دویدن، شنا یا شرکت در کلاسهای اسپینینگ (تمرین های گروهی روی دوچرخه ثابت) در سرکوب هورمون گرسنگی مؤثرتر از ورزش با شدت کمتر است.
چاقی
تناسب اندام
چاقی
تناسب اندام
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۸/۰۵
/ سایت نی نی بان
این داروهای لاغری دروغ میگویند
داروهای کاهش وزن «اوزمپیک»، «ویگووی» و «مانجارو» عوارض جانبی دارد و خیلی طول نمیکشد که مصرف کننده این داروها با بازگشت وزن پس از قطع دارو روبرو میشوند.
یبوست
کاهش وزن
یبوست
کاهش وزن
تناسب اندام
داروی لاغری
۱۴۰۳/۰۷/۳۰
/ سایت دلگرم
لاغری سریع در پاییز بدون رژیم و داروی لاغری
در این مطلب به معرفی کامل مواد غذایی لاغر کننده در پاییز و چگونگی لاغری سریع در پاییز می پردازیم. با مصرف این مواد غذایی در کنار ورزش کردن و رژیم غذایی سالم می توانید بسیاری از وزن اضافه خود را از دست بدهید.
تناسب اندام
رژیم و لاغری
تناسب اندام
رژیم و لاغری
کنترل وزن
۱۴۰۳/۰۷/۲۹
/ سایت خبرفوری
لاغرها چگونه ورزش کنند؟
متخصص طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: شدت و زمان ورزش در افراد لاغر و ضعیف باید کم باشد و فرد تنومند و عضلانی میتواند ورزشهای با شدت و زمان بیشتر را انجام دهد.
طب ایرانی
ورزش کردن
طب ایرانی
ورزش کردن
لاغر اندام
۱۴۰۳/۰۷/۲۵
/ سایت اعتماد آنلاین
بدن لاغر و باورنکردنی سمسون داودا که هادی چوپان را شکست داد + عکس
سمسون داودا تصویری از خودش به نمایش گذاشت که باعث تعجب هوادارانش و دنبال کنندگان ورزش پرورش اندام شد.
هادی چوپان
مسترالمپیا
هادی چوپان
مسترالمپیا
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۷/۲۵ - ۱۱:۵۵:۱۵
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی