منابع عربستانی گزارش دادند که الکساندر میتروویچ، مهاجم صربستانی باشگاه الهلال، دچار کشیدگی عضله ساق پا شده است.

همان‌طور که بازیگران نقش جیمز باند، مرد عنکبوتی یا بتمن می‌دانند، گرفتن نقش سوپرمن یک فرصت بزرگ است. توجه جهان به فرد انتخاب‌شده معطوف می‌شود و هر جزئیاتی از او در انظار عمومی موشکافی می‌شود. «قدش بلند نیست»، «فر موهایش کو؟»، «این عضله‌ها واقعیه؟» بله، آخرین مورد واقعاً یکی از نظرات خنده‌دار در شبکه‌های …

وظیفه اصلی تاندون شانه اتصال عضله به استخوان و پایداری مفصل شانه است. در این ویدئوی دلایل پارگی تاندون شانه توضیح داده شده است.

آخرین خبر/ وظیفه اصلی تاندون شانه اتصال عضله به استخوان و پایداری مفصل شانه است. در این ویدئو درباره ی دلایل پارگی تاندون شانه توضیح داده شده است. بازار دکترسلام به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

اغلب مردم اراده را نیروی اسرارآمیزی می‌دانند که افراد «تنبل» به اندازه‌ی کافی از آن بهره‌مند نشده‌اند. در واقع اراده، بیشتر شبیه به عضله است، اگر اراده‌‌تان تقویت نشود، نمی‌تواند کارهای بزرگی برای‌تان انجام دهد. مطالعات نشان داده‌اند توانایی مغز برای تصمیم‌گیری محدود است و تصمیمات جزئی‌ای که در طول روز …

بازدید:۳۲۶ اگر از اینکه مدام گرسنه هستید در تعجبید، بهتر است نگاهی به عادت های غذایی تان بیندازید. این احتمال وجود دارد که برنامه غذایی تان بتواند علت این گرسنگی ها را برملا کند. به گزارش صد آنلاین، علت گرسنگی زیاد در زنان می‌تواند به عوامل مختلفی برگردد. این گرسنگی غیرعادی در زنان ممکن است به دلیل مسائل …

استقلال، پرسپولیس و سپاهان تا اینجای نقل و انتقالات نمره قبولی نگرفتند/ تراکتور تنها یک بازیکن می‌خواهد

ین چالش که از تاریخ ۱۱ بهمن ۱۴۰۰ آغاز شد، با یک حرکت در روز نخست شروع شد و هر روز یک شنا به تعداد قبلی اضافه می‌شد.

حمله قلبی زمانی رخ می‌دهد که خون به اندازه کافی در اختیار عضله قلب قرار نمی‌گیرد.

تابستان فرصت مناسبی برای والدین است تا با مراجعه به مراکز فیزیوتراپی، نسبت به ارزیابی وضعیت حرکتی و ساختاری فرزندان خود اقدام کرده و از بروز اختلالات اسکلتی–عضلانی در آینده پیشگیری کنند.

با این راهنمای جامع، میزان دقیق پروتئین مورد نیاز خود را بر اساس اهداف شخصی‌تان مانند عضله‌سازی، کاهش وزن، بارداری و تقویت استخوان‌ها محاسبه کنید.

حمله قلبی که در اصطلاح بالینی به آن آنفارکتوس میوکارد گفته می‌شود، زمانی اتفاق‌می‌افتد که بخشی از عضله قلب خون کافی دریافت نکرده و در نتیجه اکسیژن مورد نیاز به عضله‌های قلبی نمی‌رسد. وقتی قلب خون و اکسیژن کافی دریافت نکند، عملکرد قلب دچار اختلال می‌شود. حین حملات قلبی عضله قلب برای زنده‌ماندن در تلاش …

حمله قلبی زمانی رخ می‌دهد که خون به اندازه کافی در اختیار عضله قلب قرار نمی‌گیرد.

آخرین خبر/ به پیچیدگی و دقت این خرچنگ صخره نگاه کنید زیرا از میان وعده لذت می برد. آیا می دانید خرچنگ ها بیش از 60 عضله مختلف در پنجه های خود دارند و به آنها امکان می دهد اشیاء را با مهارت باورنکردنی دستکاری کنند؟ به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

آسیب‌های ورزشی، از کشیدگی عضله گرفته تا پارگی رباط و مشکلات مفصلی، همگی ممکن است در اثر تمرین نادرست، گرم‌نکردن کافی، استفاده نادرست از تجهیزات یا فشار بیش از حد رخ دهند.

ورزش 3/عثمان دمبله به دلیل مصدومیت عضلانی اردوی تیم ملی فرانسه را ترک کرد و در مرحله گروهی جام جهانی باشگاه‌ها حضور نخواهد داشت. دمبله در معرض خطر از دست دادن جام جهانی باشگاه‌ها قرار دارد، تورنمنتی کلیدی برای این بازیکن در مسیر کسب جایزه توپ طلا، پس از مصدومیتی که در عضله چهارسر ران پای چپ در جریان

خراسان/ بسیاری از برنامه‌های ورزشی فقط با تمرکز بر تقویت جسم و با اهدافی چون سوزاندن کالری‌، عضله‌سازی یا بهبود انعطاف‌پذیری طراحی می‌شوند، در حالی که مزایای این حرکات تنها عرق کردن نیست و می‌توانند به بهبود وضعیت ذهن و احساسات شما هم کمک کنند. به گزارش سی‌ان‌ان، تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی م

یک متخصص بیان کرد: بیشتر عوارض در افرادی دیده می‎شود که به دنبال بدنسازی هستند و برای ایجاد حجم در عضله، داروهایی هورمونی استفاده می‎کنند. مصرف این داروها در کوتاه مدت شاید مشکلی ایجاد نکند، اما در درازمدت قطعاً سبب آسیب به اندام‎های حیاتی بدن می‎ شود.

یک متخصص بیان کرد: بیشتر عوارض در افرادی دیده می‎شود که به دنبال بدنسازی هستند و برای ایجاد حجم در عضله، داروهایی هورمونی استفاده می‎کنند. مصرف این داروها در کوتاه مدت شاید مشکلی ایجاد نکند، اما در درازمدت قطعاً سبب آسیب به اندام‎های حیاتی بدن می‎ شود.

«بیشتر عوارض در افرادی دیده می‎شود که به دنبال بدنسازی هستند و برای ایجاد حجم در عضله، داروهایی هورمونی استفاده می‎کنند. مصرف این داروها در کوتاه مدت شاید مشکلی ایجاد نکند، اما در درازمدت قطعاً سبب آسیب به اندام‎های حیاتی بدن می‎شود.»

ما اکنون در دنیایی زندگی می کنیم که قبلاً نتایج کاهش وزن غیرقابل تصور روال می شود. با تشکر از داروهای GLP-1 مانند Wegovy و Zepbound ، تغییرات جسمی که قبلاً فقط از طریق جراحی چاقی دیده می شد ، اکنون بیشتر و بیشتر افراد قابل دستیابی هستند.۱ و این فقط آغاز استبشر طی چند سال آینده ، نه تنها داروهای کاهش …

مهدی قایدی، مهاجم تیم ملی فوتبال ایران، در تمرین امشب به دلیل کشیدگی عضله دوقلوی پای چپ مصدوم شد و پیش‌بینی می‌شود درمان او حدود سه هفته طول بکشد.

نشمین نوری همسر سابق حسن یزدانی ازدواج کرد.

در جریان تمرین امشب تیم ملی در دوحه، مهدی قایدی بدلیل کشیدگی عضله دوقلوی پای چپ از زمین تمرین خارج شد.

با اعلام فدراسیون فوتبال، در جریان تمرین تیم ملی در دوحه، مهدی قایدی بدلیل کشیدگی عضله دوقلوی پای چپ از زمین تمرین خارج شد.

ویدیو در جریان تمرین امشب تیم ملی در دوحه، مهدی قایدی بدلیل کشیدگی عضله دوقلوی پای چپ از زمین تمرین خارج شد.فوتبال برتر

پایگاه خبری فوتبالی- مهدی قایدی دو دیدار تیم ملی ایران برابر قطر و کره شمالی را از دست داد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، در جریان تمرین امشب تیم ملی در دوحه، مهدی قایدی بدلیل کشیدگی عضله دوقلوی پای چپ از زمین تمرین خارج شد.ب,مهدی قایدی,تیم ملی ایران,تیم ملی قطر,کره شمالی

در تمرین تیم ملی در دوحه، مهدی قائدی دچار کشیدگی عضله دوقلو شد و طبق تشخیص اولیه، سه هفته از میادین دور خواهد بود. این مصدومیت باعث شد بازی‌های حساس مقابل قطر و کره شمالی را از دست بدهد.

طرفداری | در جریان تمرین امشب (سه‌شنبه) تیم ملی فوتبال ایران در دوحه، مهدی قائدی، به دلیل احساس درد ناشی از کشیدگی عضله دوقلوی پای چپ، مجبور به ترک زمین تمرین شد.  کادر پزشکی تیم ملی بلافاصله پس از این اتفاق، اقدامات اولیه را انجام داد و اعلام کرد که بررسی‌های تشخیصی تکمیلی ظرف ۲۴ ساعت آینده صورت خواهد …

تخم‌مرغ منبع پروتئین کامل، چربی سالم و ویتامین‌هاست. فواید آن را بخوانید و به رژیمتان اضافه کنید! در این مقاله بیشتر بخوانید !

تیمی از پژوهشگران موفق به توسعه نوعی عضله مصنوعی شده‌اند که علاوه بر شبیه‌سازی حرکت، آسیب‌ها را شناسایی و به‌ صورت خودکار ترمیم می‌کند.

نشمین نوری همسر سابق حسن یزدانی ازدواج کرد.

کشیدگی عضله بازو یکی از مشکلات شایع در بین ورزشکاران و افراد فعال است. در این مقاله، روش های خانگی برای درمان و

بازدید:۴  صد آنلاین | پیاده‌روی‌ را با شدت پایین آغاز کنید،به‌ مدت سه دقیقه؛ سپس به مدت سه دقیقه با شدت بالا راه بروید، یعنی در وضعیتی که سخت در حال تلاشید؛سپس این دو مرحله را به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر، به‌صورت تناوبی تکرار ‌کنید. به گزارش صد آنلاین، کتانی‌هایت را بپوش! یک گرایه [یا اصطلاحا ترند] جدید در …

«رژیم غذایی کرب سایکلینگ» یا «رژیم غذایی متناوب کربوهیدراتی» عامل کاهش چربی، حفظ عضلات و بالا بردن عملکرد ورزشی است.

یکی از درشت‌مغذی‌هایی که بدنتان برای انواع عملکرد‌ها نیاز دارد پروتئین است. برخلاف باور عمومی، غذا‌های گیاهی هم پروتئین دارند و برخی از آنها مانند حبوبات، منابع عالی پروتئین برای عضله‌سازی هستند. یکی ازسوال‌هایی که اغلب مطرح می‌شود این است که خوردن پروتئین‌های گیاهی یا پروتئین‌های حیوانی چه اثری بر ریسک …

رئیس سازمان غذا و دارو گفت: عضله سازی مکمل‌های قاچاق، به دلیل استفاده از داروهایی است که در ترکیب این مکمل‌ها وجود دارد.

کسی که سالم باشد، نمی‌تواند درک کند که توانایی حرکت دادن عضله‌ای که گوشه لب را بالا می‌آورد، چقدر اهمیت دارد.

از کاهش عضله جلوگیری کنید! با حرکات کششی، خواب کافی و تنوع در تمرینات، رشد عضلانی خود را تضمین کنید. این ۳ نکته را بخوانید!

سندرم قلب شکسته، که به عنوان کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو نیز شناخته می‌شود، یک اختلال موقتی و غیرایسکمیک قلبی است که در آن عضله قلب به طور ناگهانی ضعیف می‌شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | منیزیم ماده معدنی است که بدن برای بسیاری کارکردهای حیاتی‌اش به آن نیاز دارید و برخی از میوه‌ها سرشار از این ماده معدنی هستند. به گزارش صد آنلاین، منیزیم یک ماده معدنی است که بوسیله بدن ما تولید نمی‌شود و به در مهار استرس، پیشگیری از یبوست، خواب مناسب، عملکرد طبیعی عصب و عضله، کنترل …

این بیماری که با ضعف ناگهانی عضله قلب همراه است، اغلب پس از تجربه‌ی استرس‌های شدید مانند سوگ، شکست عاطفی یا طرد اجتماعی بروز می‌یابد.

این بیماری که با ضعف ناگهانی عضله قلب همراه است، اغلب پس از تجربه‌ی استرس‌های شدید مانند سوگ، شکست عاطفی یا طرد اجتماعی بروز می‌یابد.

پنکیک پروتئینی با ماست یونانی، یک صبحانه کامل برای عضله‌سازی است. انرژی‌زا، سیرکننده و مناسب برای ورزشکاران!

رکنا: نامردترین ورزش دنیا بدنسازیه چون رهاش کنی سریع عضله از دست میدی و تمام زحماتت از بین میره.

برنا- گروه فرهنگ و هنر: امیر اردلان زنجانی در مستند «یل»، باشگاه ورزشی را نماد برابری اجتماعی می‌داند و معتقد است: بدنسازی فقط عضله‌سازی نیست، راهی برای ساختن خود است.

اما ، یک دانشکده کالج ، به صفحه نمایش خود خیره شده است. استاد او فقط مقاله ای را در مورد کافکا اختصاص داده است دگردیسی و انگشتانش بلافاصله از روی چتپ برخورد می کنند. چرا مبارزه، او فکر می کند ، وقتی هوش مصنوعی می تواند آن را برای من تحلیل کند؟ این تصمیم تقسیم دوم یک تغییر شناختی جهانی را نشان می …

به گزارش صد آنلاین، اگر ناگهان در سمت چپ قفسه سینه خود دردی را احساس کردید مسلما اولین فکری که به ذهنتان می رسد این است که دچار حمله قلبی شده اید. اگر چه درد قفسه سینه در واقع می تواند نشانه بیماری قلبی و یا حمله قلبی باشد اما همیشه این گونه نیست.  علت برخی از درد های قفسه سینه ۱.آنژین : آنژین به خودی …

آووکادو صرفاً یک میوه مدرن یا خوراک لوکس نیست؛ بلکه منبعی غنی از مواد مغذی است که می‌تواند نقش بسیار مؤثری در روند تمرینی و بدنسازی ایفا کند.

داستان ماشل: جادو و عضله (دوبله) - فصل 2 - قسمت 4 : در دنیای جادوگران متولد می شود، مش، پسر جوانی که فاقد جادو است اما قوی ترین فرد اطراف است. وجود و سرنوشت او دنیای او را تغییر خواهد داد.

به گزارش صد آنلاین، کلسترول  یکی از مواد چربی طبیعی موجود در خون است که برای عملکرد صحیح سلول‌ها ضروری است، اما افزایش بیش از حد آن – به ویژه کلسترول LDL (بد) – می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی قلبی-عروقی شود. یکی از نگرانی‌برانگیزترین جنبه‌های بالا بودن کلسترول این است که اغلب بدون علامت است و مردم متوجه …

طرفداری | نیک واکر دو شب پیش توانست با کسب سومین قهرمانی خود در نیویورک پرو، رسماً جواز حضور در رقابت‌های مستر المپیا ۲۰۲۵ را دریافت کند. او حالا با اعتمادبه‌نفس کامل از هدف اصلی‌اش در ادامه فصل می‌گوید: کسب عنوان قهرمانی در لاس‌وگاس! نیک واکر پس از قهرمانی در نیویورک پرو، در پیامی ویدیویی درباره عملکرد …

رامین رضاییان که به دلیل سرماخوردگی و درد عضله در تمرین استقلال نوبت قبلی غایب بود، امروز بدون مشکل تمرین کرد.

تسنیم/تیم فوتبال استقلال که خودش را برای دیدار نیمه‌نهایی جام حذفی برابر صنعت نفت آبادان آماده می‌کند، تمرین امروز (دوشنبه) خود را در کمپ مرحوم ناصر حجازی برگزار کرد. رامین رضاییان که به دلیل سرماخوردگی و درد عضله در تمرین نوبت قبلی غایب بود، امروز بدون مشکل تمرین کرد. مهرداد محمدی پس از مدت‌ها در ب

بسیاری از مردم بر این باورند که برای احساس خوشبختی ، آنها باید گذشته را بهبود بخشند. این یک فرض منطقی است. اگر چیزی یک بار به شما آسیب برساند ، آسان است که فکر کنید قبل از اینکه بتوانید ادامه دهید ، درد باید برطرف شود. اما اگر این کاملاً صحیح نباشد ، چه می شود؟ ما فقط می توانیم در لحظه کنونی احساسات …

فیزیوتراپیست‌ها تاکید می‌کنند که تقویت عضلات باسن که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، برای حمایت از کمر، کنترل لگن و عملکرد

انتخاب منابع پروتئینی مناسب، از تخم‌مرغ و مرغ تا کینوآ، به ورزشکاران کمک می‌کند تا عضله‌سازی، ریکاوری و عملکرد کلی را بهینه کنند. با گنجاندن این منابع در رژیم روزانه و رعایت اصول تغذیه، می‌توان به اهداف ورزشی و سلامتی دست یافت.

پروتئین به عنوان ستون اصلی تغذیه ورزشکاران، نقش حیاتی در ساخت عضله و تسریع ریکاوری ایفا می‌کند. ورزشکاران برای دستیابی به اوج عملکرد و بازسازی بهینه عضلات، نیازمند مصرف هوشمندانه پروتئین از منابع متنوع هستند. انتخاب درست منابع پروتئینی، از حیوانی تا گیاهی، ضامن سلامت و موفقیت آنهاست.

پروتئین به عنوان ستون اصلی تغذیه ورزشکاران، نقش حیاتی در ساخت عضله و تسریع ریکاوری ایفا می‌کند. ورزشکاران برای دستیابی به اوج عملکرد و بازسازی بهینه عضلات، نیازمند مصرف هوشمندانه پروتئین از منابع متنوع هستند. انتخاب درست منابع پروتئینی، از حیوانی تا گیاهی، ضامن سلامت و موفقیت آنهاست.

طرفداری/پس از مصدومیت آندری لونین، حال براهیم دیاز نیز مصدوم شده و در بازی امشب رئال مادرید مقابل مایورکا غایب خواهد بود تا کهکشانی‌ها فقط 11 بازیکن بزرگسال و آماده در اختیار داشته باشند. به گزارش مارکا، براهیم دیاز از ناحیه عضله نزدیک کننده ران چپ دچار مصدومیت شده و انتظار می‌رود تقابل امشب رئال ما

انتخاب منابع پروتئینی مناسب، از تخم‌مرغ و مرغ تا کینوآ، به ورزشکاران کمک می‌کند تا عضله‌سازی، ریکاوری و عملکرد کلی را بهینه کنند. با گنجاندن این منابع در رژیم روزانه و رعایت اصول تغذیه، می‌توان به اهداف ورزشی و سلامتی دست یافت.

ورزش منظم یکی از مهم‌ترین ارکان زندگی سالم است. اما رسیدن به عملکرد مطلوب در تمرینات تنها با ورزش حاصل نمی‌شود؛ تغذیه صحیح و انتخاب هوشمندانه میان‌وعده‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای در ساخت عضله، تأمین انرژی و بهبود ریکاوری دارند.

بهترین تمرینات خانگی برای ساخت ساعدی قوی و برجسته و رگ دار

پروتئین وی کاله که از آب پنیر استخراج میشود یکی از کاربردی ترین و بهترین مکمل های بدنسازی برای افزایش حجم، افزایش توده عضلانی و بهبود ریکاوری و بافت عضلانی است. پروتئین وی کاله حاوی آمینو اسید های ضروری بدن است و در عضله سازی و ریکاوری بعد از تمرین نقش مهمی ایفا میکند و میتواند در راه رسیدن به هدفتان …

اگر در دهه ۶۰، ۷۰ سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله‌سازی شما به پایان رسیده است.

تصاویر تازه‌ای از جمشید هاشم‌پور، بازیگر سرشناس سینما و تلویزیون، در فضای مجازی منتشر شده که به‌سرعت با واکنش گسترده کاربران همراه شد؛ فرم بدنی متناسب این بازیگر 81 ساله، موجی از تحسین و شگفتی را در پی داشته است.

برای ساخت عضلات قوی‌تر، ریکاوری سریع‌تر و ارتقای عملکرد ورزشی، شناخت و استفاده صحیح از منابع پروتئینی حیاتی است. از تخم‌مرغ و مرغ گرفته تا کینوآ و عدس، تغذیه هوشمندانه نقش مهمی در دستیابی به تناسب‌اندام و سلامت پایدار ایفا می‌کند.

به گزارش تجارت ایده‌آل، حسین کنعانی‌زادگان و مرتضی پورعلی‌گنجی، دو مدافع وسط کلیدی سرخ‌ها، به دلیل مصدومیت این بازی را از دست داده‌اند. کنعانی در بازی مقابل مس رفسنجان دچار کشیدگی عضله چهارسر شد و پورعلی‌گنجی نیز که پس از بازی نفس‌گیر خیبر دچار آسیب‌دیدگی شد و نمی‌تواند تیم را همراهی کند. علاوه بر این

طرفداری | آرنولد شوارتزنگر، قهرمان هفت دوره مستر المپیا و یکی از اثرگذارترین چهره‌های تاریخ بدنسازی، در جدیدترین توصیه‌ی تغذیه‌ای خود، با استناد به تحقیقات علمی معتبر، میزان پیشنهادی پروتئین در رژیم روزانه را ناکافی دانست و از همه‌ی ورزشکاران و حتی افراد عادی خواست مصرف پروتئین را دست‌کم نگیرند. برای …

فیزیوتراپیست‌ها تاکید می‌کنند که تقویت عضلات باسن که اغلب نادیده گرفته می‌شوند، برای حمایت از کمر، کنترل لگن و عملکرد صحیح در فعالیت‌های روزانه مانند راه رفتن و دویدن ضروری است و حرکت پل باسن یک تمرین موثر برای این منظور است.

ورزش 3/حسین کنعانی‌زادگان امروز در مرکز ملی فوتبال به تمرینات اختصاصی مشغول بود. امروز مرکز ملی فوتبال شاهد حضور حسین کنعانی‌زادگان، مدافع ملی‌پوش پرسپولیس بود. کنعانی که در بازی مقابل مس رفسنجان در هفته بیست و هشتم دچار مصدومیت شد، به دلیل کشیدگی عضله چهارسر زانو، دو بازی پایانی فصل مقابل خیبر خرم‌

او افزود که شیرهای لبنی و گیاهی هر دو از نظر تغذیه ای متراکم تر از آب هستند، که آنها را اگر می خواهید محتوای غذایی شیک خود را افزایش دهید، کالری بیشتری دریافت کنید، انرژی بیشتری کسب کنید یا پس از تمرین عضلات خود را ترمیم و از ریکاوری حمایت کنید، به انتخاب بهتری تبدیل می کند. آب فاقد کالری است، از این …

بدن ورزشکاران به‌ویژه بدنسازان، به دلیل تمرین‌های شدید و مداوم، نیاز بیشتری به ویتامین‌ها دارد. ویتامین های مورد نیاز بدنسازی نقش مهمی در ریکاوری عضلات، افزایش انرژی، بهبود روند عضله‌سازی و کاهش احتمال آسیب‌دیدگی ایفا می‌کنند. ورزشکاران برای حفظ عملکرد مطلوب، باید سطح مناسبی از این ریزمغذی‌ها را در بدن …

مفصل زانو، ترکیب استخوان، غضروف، رباط، عضله و مایع مفصلی است که هر یک نقش کلیدی در پایداری و حرکات این عضو مهم و حساس دارند. ضمن آنکه آشنایی با ساختار زانو می‌تواند کمک کند تا به‌ سلامت حرکتی خود بیشتر اهمیت دهیم.

عملیات عضله‌سازی در کمپ سرخ‌ها | پرسپولیس بدن اورونوف را می‌سازد!

کشیدگی عضله بازو یکی از مشکلات شایع در بین ورزشکاران و افراد فعال است. در این مقاله، روش های خانگی برای درمان و پیشگیری از این آسیب را بررسی می کنیم.

پرسپولیس برای مقابله با مصدومیت‌های پیاپی اوستون اورونوف، برنامه‌ای ویژه در نظر گرفته است.

بازدید:۳ صد آنلاین | اگر دیابت نوع ۲ دارید، تشخیص به‌موقع علائم کنترل‌نشدنی بودن قند خون می‌تواند تغییر زندگی‌تان را رقم بزند . به گزارش صد آنلاین، این علائم هشدارهایی هستند که نشان می‌دهند سطح قند خون شما در کنترل مناسبی نیست و نیازمند توجه فوری هستید.   ۱۰ علامت مهم دیابت کنترل‌نشده ۱. تشنگی غیرعادی …

ورزش 3/اینیگو مارتینز ممکن است در دیدار حساس نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان اروپا مقابل اینتر، بار دیگر در پست غیرمعمول دفاع چپ به کار گرفته شود. هانسی فلیک، سرمربی آلمانی بارسا، به دلیل مصدومیت الخاندرو بالده، مدافع چپ اصلی تیم، که از ناحیه عضله دوسر ران پای چپ آسیب دیده و به موقع بهبود نیافته، در حال برر

هادی چوپان فوق ستاره ورزش اسران تصویری جالب و البته جذاب منتشر کرد.