چاقی یکی از چالش‌های بزرگ سلامت در دنیای مدرن است که می‌تواند تأثیرات جبران‌ناپذیری بر زندگی فردی و اجتماعی افراد بگذارد. برای بسیاری از کسانی که از چاقی مفرط رنج می‌برند، روش‌های سنتی کاهش وزن مانند رژیم غذایی و ورزش، به‌تنهایی کافی نیستند. در این شرایط، جراحی‌های لاغری مانند بای‌پس معده می‌توانند راهکاری …

شاید شنیده باشید که مصرف مقدار کافی آب به سوزاندن کالری کمک می‌کند، اما بیایید مکانیسم و واقعیت پشت این موضوع را بررسی کنیم.

چاقی یک معضل رو به رشد در جوامع امروزی است، معضلی که بسیاری با تزریق داروهایی نظیر اوزمپیک، مونجارو و خوردن قرص متفورمین قصد دارند آن را یک شبه بر طرف کنند. غافل از آنکه شاید بتوان با تغییر سبک زندگی نتایج امیدوار کننده و پایدارتری را در زمینه لاغری کسب کرد.

چاقی یک معضل رو به رشد در جوامع امروزی است، معضلی که بسیاری با تزریق داروهایی نظیر اوزمپیک، مونجارو و خوردن قرص متفورمین قصد دارند آن را یک شبه بر طرف کنند. غافل از آنکه شاید بتوان با تغییر سبک زندگی نتایج امیدوار کننده و پایدارتری را در زمینه لاغری کسب کرد.

همه ما بادام هندی را اغلب به‌عنوان یک نوع آجیل می‌شناسیم، اما در واقع، بادام هندی دانه میوه‌ای به نام سیب بادام هندی است که در مناطق گرمسیری برزیل و هند کشت می‌شود.

۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده بنابراین آب یکی از نیازهای اساسی انسان برای بقا است. اما سوال این‌جاست که آیا نوشیدن آب با افزایش متابولیسم (سوخت‌وساز) بدن ارتباط دارد؟

استفاده از انواع آمپول های لاغری بین افراد بسیار رواج پیدا کرده‌است و سوال مهم اینجا است که این روش تا چه حد برای کاهش چاقی موثر است و در چه شرایطی می تواند عوارض خطرناکی داشته باشد؟

لاغری همیشه به معنای سالم بودن نیست. تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد که چربی‌های احشایی، اگرچه می‌تواند برای مغز مفید باشد، اما اگر در حد تعادل نباشد، برای سلامتی زیان‌آور است. متخصصان به این نتیجه رسیده‌اند که چربی احشایی، به‌ویژه در اطراف اندام‌های داخلی، می‌تواند نقش حیاتی در حفظ سلامت مغز ایفا کند، …

آب که ۶۰ درصد بدن انسان را تشکیل می‌دهد، آیا می‌تواند به افزایش متابولیسم و سوخت‌وساز بدن کمک کند؟

از نظر علمی ثابت شده که نوشیدن آب سرد کالری اضافی را می‌سوزاند زیرا بدن برای گرم کردن آن باید بیشتر تلاش کند. با این حال، تأثیر کلی نسبتا کم است و ۵ تا ۱۰ کالری اضافی در ازای هر لیوان آب سرد می‌سوزاند.

دمنوش ها نوشیدنی های گیاهی هستند که از دم کردن قسمت های مختلف گیاهان مانند برگ ، گل ، ساقه ، ریشه و دانه به دست می آیند. این نوشیدنی ها نه تنها طعم و عطر خوبی دارند ، بلکه به دلیل خاصیت دارویی و خاصیت آرامش بخش در داروهای سنتی و مدرن مورد توجه قرار گرفته اند.

۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده بنابراین آب یکی از نیازهای اساسی انسان برای بقا است. اما سوال اینجاست که آیا نوشیدن آب با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن ارتباط دارد؟

وقتی صحبت از سلامت مغز می‌شود، شاید لاغر بودن به معنای سالم‌تر بودن به نظر برسد و از طرفی هم متخصصان می‌گویند که برای حفظ و بهبود سلامت مغز باید مراقب چربی‌های دور کمرتان باشید.

خیلی‌ها در ماه پایانی سال و پیش از شروع تعطیلات نوروزی ‌به دنبال استفاده از روش‌هایی برای کاهش وزن و تناسب اندام هستند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به موارد ابتلا به چاقی در سنین مختلف در سال جاری در کشور، گفت: آمار موارد اضافه وزن و چاقی شناسایی‌شده در کودکان زیر ۵ سال ۲.۸ درصد، ۱۹.۴۹ درصد در نوجوانان، ۳۵.۱ درصد در جوانان، ۵۹.۷ درصد در میانسالان و ۳۵.۲ درصد در سالمندان است.

تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است، نشان می‌دهد بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می‌تواند رفتار سلول‌های ایمنی را در افراد جوان، سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلول‌ها شبیه سلول‌های ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل می‌کنند.

وقتی صحبت از سلامت مغز می‌شود، شاید لاغر بودن به معنای سالم‌تر بودن به نظر برسد و از طرفی هم متخصصان می‌گویند که برای حفظ و بهبود سلامت مغز باید مراقب چربی‌های دور کمرتان باشید.

خط سلامت: ماه رمضان فرصتی بی‌نظیر برای پاکسازی بدن و کاهش وزن است؛ با رعایت تعادل در وعده‌های غذایی، انتخاب غذاهای سالم و مدیریت پرخوری، به‌راحتی می‌توانید در این ماه به تناسب اندام برسید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که وزن و قد نامناسب در دوران کودکی، می‌تواند منجر به کاهش رشد ریه و بروز مشکلات تنفسی در بزرگسالی شود.

محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی درباره سحری مناسب برای کاهش وزن گفت: سحری را باید معادل یک وعده ناهار در نظر گرفت. مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده م

میان‌وعده‌ها به نظر می‌رسند که راه‌حلی سریع برای رفع گرسنگی یا کسل بودن باشند، اما آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که وقتی از چیپس یا بیسکویت دست بکشید، چه اتفاقی برای بدن‌تان می‌افتد؟ بدن شما به شیوه‌ای شگفت‌انگیز تغییر می‌کند! تنها در چند روز، ممکن است احساس انرژی بیشتری کنید، راحت‌تر وزن کم کنید و …

این 15 بهترین دمنوش برای لاغری شکم در کنار ورزش منظم و داشتن رژیم غذایی متعادل به شما در رسیدن به وزن ایده آل تان کمک می کنند...

دانه چیا و تخم شربتی معجزه ای برای لاغری و کبد چرب شما هستند.

اقتصادنیوز: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مغز نقش اساسی در ایجاد چاقی دارد.توزیع ناسالم چربی بدن و افزایش وزن مزمن با حساسیت مغز به انسولین مرتبط است.

لاغری همیشه به معنای سالم بودن نیست. تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد که چربی‌های احشایی، اگرچه می‌تواند برای مغز مفید باشد، اما اگر در حد تعادل نباشد، برای سلامتی زیان‌آور است. متخصصان به این نتیجه رسیده‌اند که چربی احشایی، به‌ویژه در اطراف اندام‌های داخلی، می‌تواند نقش حیاتی در حفظ سلامت مغز ایفا کند، …

برای موفقیت در کاهش وزن، باید از اشتباهات رایج در رژیم‌های لاغری اجتناب کنید. رژیم غذایی متعادل، همراه با فعالیت بدنی مناسب و سبک زندگی سالم، بهترین راه برای دستیابی به کاهش وزن پایدار و حفظ سلامت بدن است.

چای ماچا برای لاغری واقعا موثر است یا این هم یکی دیگر از ترندهای لاغری و کاهش وزن است که مدتی سر زبان هاست و بعد فراموش می شود؟ افرادی که مراقب وزن خود هستند

اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن و لاغری هستید ماه رمضان بهترین فرصت برای رسیدن به وزن ایده آل است اما چگونه؟

ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و ‌افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن آشنا می‌شوید.

وقتی صحبت از سلامت مغز می‌شود، شاید لاغر بودن به معنای سالم‌تر بودن به نظر برسد و از طرفی هم متخصصان می‌گویند که برای حفظ و بهبود سلامت مغز باید مراقب چربی‌های دور کمرتان باشید.

«شاخص گلیسمی آووکادو فقط ۵ است و به طور فوق‌العاده‌ای آرام هضم می‌شود و انرژی ثابتی فراهم می‌کند، بدون اینکه به افزایش قند خون منجر شوند؛ آنچه اغلب باعث هوس خوردن می‌شود.»

در این صفحه لیست قیمت انواع دستگاه های لاغری موجود در بازار را برای شما مخاطبان گردآوری کرده ایم.

افرادی که تحت یکی از جراحی‌های کاهش وزن قرار گرفتند، در مقایسه با افرادی که وزن مشابهی داشتند، 16درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی بودند.

قرص لاغری ویت مث افترایو یک مکمل مراقبت از بدن محصول امریکاست که برای سیستم بدنی خانم ها و آقایان تولید شده است. برای کسب اطلاعات دارویی بیشتر با ما همراه باشید.

کمتر از سه هفته مانده به عید نوروز، تبلیغات مراکز زیبایی با سرعتی زیاد در شبکه‌های اجتماعی بخصوص اینستاگرام منتشر می‌شود. آنها انواع خدمات را ارائه می‌دهند و نقطه اشتراک شان هم این است که ادعا می‌کنند می‌توانند شما را تا شب عید به چهره و اندام ایده‌آل تان برسانند.

کره بادام زمینی ( Peanut butter ) یکی از خوراکی هایی است که امروزه طرفداران زیادی مخصوصا در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال رژیم های لاغری هستند، پیدا کرده است. در مورد خواص کره بادام زمینی به طور کلی در سایت طبایع صحبت کرده ایم. در این مقاله قصد داریم به طور اختصاصی به خواص کره بادام زمینی برای …

ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و ‌افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن آشنا می‌شوید.

در این بخش سوژه امروز | راز لاغری بسیار سریع سلنا گومز (Selena Gomez) را برای شما تهیه کردیم. امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد. در ادامه بخوانید...

به گزارش اقتصاد ایران به نقل از مهر، دانه چیا که به‌عنوان یک منبع فوق‌العاده از مواد مغذی شناخته می‌شود، به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها در رژیم‌های غذایی تبدیل شده است. این دانه کوچک که از گیاه بومی مکزیک و گواتمالا به دست می‌آید، علاوه بر کمک به سلامت عمومی بدن، نقش مهمی در کنترل وزن

دانه چیا با قهوه: اینترنت همیشه با ترندهای جدید لاغری و سلامتی سروصدا به پا می کند، و ما هم معمولا متوجه نمی شویم که فلان ترند لاغری واقعا چقدر موثر بود!

برخی ماه رمضان را فرصت مناصبی برای لاغر شدن می دانند. لاغر شدن در ماه رمضان امکانپذیر است اما اگر یک سری اصول را رعایت کنید، در غیر این صورت حتی ممکن است چاق تر هم بشوید.

دانه چیا، یک خوراکی کوچک و مغذی است که به دلیل خواص فراوان خود در زمینه‌های مختلف سلامتی، به ویژه کنترل وزن، به یک انتخاب محبوب تبدیل شده است. این دانه‌ی شگفت‌انگیز با سرشار بودن از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا-۳، می‌تواند به سرعت در رژیم‌های غذایی لاغری و حفظ سلامت بدن مؤثر واقع شود.

فیلمی قدیمی از لاغری شدید نعیمه نظام‌دوست منتشر شد.

بررسی اشتباهات رایج در رژیم‌های لاغری که مانع کاهش وزن می‌شوند.

دانه چیا، یک خوراکی کوچک و مغذی است که به دلیل خواص فراوان خود در زمینه‌های مختلف سلامتی، به ویژه کنترل وزن، به یک انتخاب محبوب تبدیل شده است. این دانه‌ی شگفت‌انگیز با سرشار بودن از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا-۳، می‌تواند به سرعت در رژیم‌های غذایی لاغری و حفظ سلامت بدن مؤثر واقع شود.

عکسی از بازیگر نقش یانگوم سریال کره‌ای جواهری در قصر با لباس مجلسی طور و ظاهری نسبتا متفاوت منتشر شد که برای طرفدارانش جالب بود.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که چون در طول روز چیزی نمی‌خورند، پس به‌طور خودکار وزنشان کاهش می‌یابد. اما این تفکر کاملاً اشتباه است، زیرا کاهش وزن تنها زمانی اتفاق می‌افتد که میزان کالری دریافتی کمتر از میزان کالری مصرفی باشد.

دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین بر اساس آمار، هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.

جراحی کاهش وزن یا بای پس معده یکی از روش‌های کم کردن وزن افرادی است که از چاقی مفرط رنج می‌برند، اما همواره این پرسش مطرح بوده که آیا جراحی کاهش وزن روش سالمی است یا اینکه عوارضی به همراه دارد؟ نتیجه یک تحقیق نشان داده که این نوع جراحی می‌تواند منجر به افزایش طول عمر شود.

دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین بر اساس آمار، هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.

جراحی کاهش وزن یا بای پس معده یکی از روش‌های کم کردن وزن افرادی است که از چاقی مفرط رنج می‌برند، اما همواره این پرسش مطرح بوده که آیا جراحی کاهش وزن روش سالمی است یا اینکه عوارضی به همراه دارد؟ نتیجه یک تحقیق نشان داده که این نوع جراحی می‌تواند منجر به افزایش طول عمر شود.

دانه چیا، یک خوراکی کوچک و مغذی است که به دلیل خواص فراوان خود در زمینه‌های مختلف سلامتی، به ویژه کنترل وزن، به یک انتخاب محبوب تبدیل شده است. این دانه‌ی شگفت‌انگیز با سرشار بودن از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا-۳، می‌تواند به سرعت در رژیم‌های غذایی لاغری و حفظ سلامت بدن مؤثر واقع شود.

باوری وجود دارد که مصرف آجیل را برای افراد دارای اضافه وزن مناسب نمی‌داند.

رژیم فستینگ با تمرکز بر زمان‌بندی غذا خوردن و فاصله بین وعده‌های غذایی، به بدن کمک می‌کند تا به چربی‌سوزی بیشتری دست یابد. اما آیا رژیم فستینگ برای همه مناسب است؟

رژیم مدیترانه ای نوعی رژیم لاغری است که از کشور های اطراف دریای مدیترانه منشا گرفته است. این رژیم به لاغری و سلامتی بدن کمک می کند.

بوتاکس معده تاثیرات خودش را بعد از چند هفته نشان میدهد.

برخلاف باورهای قدیمی، آجیل‌ها می‌توانند هم‌پیمان شما در مسیر کاهش وزن باشند، به شرطی که با دقت و در اندازه مناسب مصرف شوند. پس دفعه بعد که به دنبال میان‌وعده‌ای سالم بودید، با خیال راحت سراغ آجیل‌های مورد علاقه‌تان بروید و از طعم و فواید آن‌ها لذت ببرید!

اگر تا امروز فقط گمان می‌کردید که آجیل می‌تواند باعث اضافه وزن شود، بهتر است بدانید که اگر اصولی آن‌ها را مصرف کنید، لاغر می‌شوید.

روزنامه «گاردین» به نقل از مقام های کُرد هشدار داد که تهدید بازگشت گروه تروریستی داعش در خلاء قدرت ناشی از سرنگونی حکومت سوریه افزایش یافته است.

امروز برای شما یک نوع غذای کم کالری و لذیذ را معرفی می کنیم که یکی از غذاهای منتخب و پیشنهادی متخصصان تغذیه و رژیم های لاغری به شمار می اید .

یک مطالعه جدید امکان استفاده از دارو‌های کاهش وزن مانند Wegovy و Ozempic را برای درمان افسردگی نشان داده است.

اگر به دنبال این هستید که وزن کم کنید ما برای شما یک برنامه کم کالری داریم.

لاغری شکم و پهلو یکی از مهمترین معضلات کاهش وزن است. روش‌های مختلفی مانند پیروی از اصول غذایی مناسب، انجام ورزش‌های هوازی، لاغری با طب سنتی و داروهای گیاهی یا استفاده از روش‌های لاغری موضعی با دستگاه وجود دارند. با بررسی هر کدام از آنها بهترین راهکار کوچک کردن شکم و پهلوی خود را پیدا کنید.

لاغری صورت زن جوان و پوستی که دیگر طراوت ندارد و صورتی که پانسمان شده است گفته‌های تلخ الهام را تایید می‌کنند؛ زنی‌که حاصل دو ازدواجش، دختربچه‌ای خردسال و یکی‌ دو جین مشت و لگد بوده است.

در این بخش سوژه امروز | رکورد دار رژیم لاغری جهان با کاهش وزن 110 کیلویی!! را برای شما تهیه کردیم. امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد. در ادامه بخوانید...

آیا تا به حال تلاش کرده‌اید وزن کم کنید اما رژیم‌های سخت و ورزش‌های طاقت‌فرسا شما را خسته کرده‌اند؟ بسیاری از افراد به دنبال راهی سریع و موثر برای کاهش وزن هستند، اما پیدا کردن روشی که هم نتیجه‌بخش باشد و هم به سلامت بدن آسیب نرساند، چالش بزرگی است.

تخم خرفه برای لاغری به عنوان یک منبع طبیعی و مؤثر در طب سنتی و اسلامی شناخته می شود. نحوه مصرف این دانه را یادتان داده ایم.

بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی سریع برای کاهش وزن می‌گردند. معجون‌های لاغری به دلیل ترکیبات طبیعی که دارند سوخت‌وساز بدن را تسریع میکنند

احتمالاً در مورد بحث سلامتی طولانی مدت در مورد نوشیدن قهوه شنیده اید. در مورد استفاده از دانه های قهوه سبز نیز اختلاف نظر وجود دارد.

آب گازدار می‌تواند یک افزودنی مفید در برنامه کاهش وزن باشد اما به‌ تنهایی راه‌ حل کاملی نیست برای آگاهی از فواید آن و راهکارهایی برای سالم‌تر کردن آن ادامه مطلب را بخوانید

کره بادام زمینی ( Peanut butter ) یکی از خوراکی هایی است که امروزه طرفداران زیادی مخصوصا در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال رژیم های لاغری هستند، پیدا کرده است. در مورد خواص کره بادام زمینی به طور کلی در سایت طبایع صحبت کرده ایم. در این مقاله قصد داریم به طور اختصاصی به خواص کره بادام زمینی برای …

آب گازدار می‌تواند یک افزودنی مفید در برنامه کاهش وزن باشد اما به‌ تنهایی راه‌ حل کاملی نیست برای آگاهی از فواید آن و راهکارهایی برای سالم‌تر کردن آن ادامه مطلب را بخوانید

متخصص تغذیه گفت: بهترین روش‌های لاغری شامل رعایت رژیم غذایی متعادل، اصلاح سبک زندگی و انجام ورزش منظم است.

ویدیویی از صحبت های نعیمه نظام‌دوست در برنامه جوکر را مشاهده می‌کنید.

اگر شما هم به دنبال کاهش وزن هستید پس حتما باید این دمنوش مخصوص چربی سوزی برای لاغری تا عید امتحان کنید و معجزه آن را ببینید.

نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجی‌رنگ است و گونه‌های سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت می‌شود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.

سلنا گومز مدت ها بود به دلیل اضافه وزن خود مورد انتقاد قرار داشت. او اکنون تغییر قابل توجهی در اندام خود به وجود آورده است.

یکسری ریزه‌کاری‌ها در انتخاب کیف وجود دارد که توجه به آن‌ها اصلا سخت نیست، ولی باعث می‌شود ظاهر شما خیلی مناسب‌تر به نظر برسد.

تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده،

خرما در کشور ما ایران اغلب به عنوان یک تنقلات شرین پر انرژی در کنار چایی و به ویژه در انواع مراسم‌های ختم و در ماه مبارک رمضان مصرف می‌شود و کاربرد دارد.

سلامت : کاهش وزن سریع و طبیعی با رزماری! این گیاه معجزه‌آسا با خواص آنتی‌اکسیدانی و تقویت متابولیسم، به سلامت بدن و چربی‌سوزی کمک می‌کند.