در روزهایی که خستگی، مشغله های کاری فرصت گفت‌وگو را از بسیاری از زوج‌ها می‌گیرد، کارشناسان معتقدند راز ماندگاری رابطه‌های موفق در رفتارهای ساده و روزمره نهفته است. بررسی‌ها نشان می‌دهد زوج‌های شاد و پایدار با چند عادت کوچک اما مستمر در شب‌های کاری هفته، صمیمیت و ارتباط عاطفی خود را حفظ می کنند.

تعبیر خواب استخوان یکی از نمادین‌ترین موضوعات در علم تعبیر خواب است که با مفاهیم عمیقی مانند مال و ثروت، ارتباط با خانواده، فرزندان و حتی مرگ و از دست دادن در

شفقنا برخلاف تصور رایج، سرطان ملانوما (نوعی سرطان پوست) در میانسالی کشنده‌تر از پیری است. پژوهشگران کشف کردند سلول‌های ایمنی تی گاما دلتا γδ که در جوانی و پیری فعال هستند، در میانسالی به خواب می‌روند و راه را برای متاستاز باز می‌کنند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، پژوهشگران مرکز سرطان فاکس چیس دریافتند …

پژوهش گسترده مجله «نیچر» بر روی نیم میلیون بزرگسال نشان می‌دهد که خواب شبانه خارج از بازه ۶ تا ۸ ساعت، با تسریع پیری بیولوژیکی در تمامی ارگان‌های بدن و افزایش خطر مرگ زودرس در ارتباط است.

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.

یک متخصص اعصاب و روان می‌گوید: بین خواب بی‌کیفیت و افزایش ریسک اضطراب و افسردگی ارتباط مستقیم و انکارناپذیری وجود دارد.

مشکلات گوارشی در کودکان مبتلا به اوتیسم شایع‌تر از حد تصور است و می‌تواند بر رفتار، خواب و حال عمومی آن‌ها تأثیر بگذارد. بررسی سلامت روده، راهی ساده اما مهم برای بهبود کیفیت زندگی این کودکان است.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فشار‌های روانی و استرس، علت اصلی بروز یا تشدید حملات نقرس هستند؛ اما متخصصان تاکید می‌کنند که نقرس یک بیماری متابولیک ناشی از افزایش اسید اوریک است، نه یک بیماری روانی. با این حال، اضطراب می‌تواند به طور غیرمستقیم و با تاثیر بر سبک زندگی، الگوی خواب و تغذیه، راه را برای …

افرادی که ورزش منظم، فعالیت ذهنی، خواب مناسب، استفاده از وسایل کمک‌شنوایی در صورت نیاز و تعامل اجتماعی دارند، وضعیت شناختی بهتری پیدا می‌کنند، بنابراین در طو...

یک متخصص اعصاب و روان می‌گوید: بین خواب بی‌کیفیت و افزایش ریسک اضطراب و افسردگی ارتباط مستقیم و انکارناپذیری وجود دارد.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد چرت زدن زیاد در سالمندان می‌تواند نشانه‌ای هشداردهنده از افت سلامت باشد. محققان از ارتباط برخی الگو‌های چرت با افزایش خطر مرگ خبر داده‌اند.

«دونالد ترامپ» رئیس جمهور آمریکا شامگاه دوشنبه در پیامی نوشت: «توافقی که ما با ایران در حال شکل دادن آن هستیم، به‌مراتب بهتر از برجام خواهد بود؛ توافقی که معمولاً از آن با عنوان توافق هسته‌ای ایران یاد می‌شود و باراک حسین اوباما و جو بایدنِ خواب‌آلود آن را تنظیم کردند؛ یکی از بدترین توافق‌هایی که تاکنون …

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد افراد مبتلا به آلرژی، به ویژه آسم، تب یونجه و درماتیت آتوپیک، بیش از دیگران در معرض اختلالات روانی از جمله افسردگی، اضطراب و اختلال دوقطبی قرار دارند. این ارتباط ممکن است ناشی از اختلال خواب، افزایش التهاب و پیامدهای اجتماعی مرتبط با علائم آلرژی باشد، موضوعی که توجه …

یک پیشرفت شگفت‌انگیز در دنیای نوروتکنولوژی، شاید مرز بین علم و داستان‌های علمی–تخیلی را جابه‌جا کرده باشد. استارتاپ سیلیکون‌ولی REMspace ادعا می‌کند که برای نخستین بار موفق شده ارتباط واقعی بین دو انسان در حین خواب شفاف (Lucid Dream) برقرار کند—یک دستاورد بی‌سابقه در مطالعه آگاهی و خواب. پژوهشگران با …

زومیت/ پژوهشی تازه نشان می‌دهد بی‌خوابی می‌تواند از طریق عصب واگ پیام‌هایی از مغز به روده بفرستد که به سلول‌های بنیادی این اندام آسیب می‌زند. یک یا دو شب بدخوابی فقط باعث خستگی و کلافگی نمی‌شود؛ پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد کمبود خواب می‌تواند به‌طور مستقیم به روده آسیب بزند و حتی زمینه را برای بیماری‌

زومیت/ پژوهشی تازه نشان می‌دهد بی‌خوابی می‌تواند از طریق عصب واگ پیام‌هایی از مغز به روده بفرستد که به سلول‌های بنیادی این اندام آسیب می‌زند. یک یا دو شب بدخوابی فقط باعث خستگی و کلافگی نمی‌شود؛ پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد کمبود خواب می‌تواند به‌طور مستقیم به روده آسیب بزند و حتی زمینه را برای بیماری‌

زاک پولانسکی، رهبر حزب سبز انگلستان و ولز، معتقد است که ارتباط عضو خاندان سلطنتی با اپستین می‌تواند منحل کردن سلطنت را تقویت کند.

پس از ناکامی اخیر پرسپولیس برابر خیبر و ثبت شکست دیگری برای سرخ پوشان بازار شایعات در مورد سرمربی این تیم داغ است.

طبق گزارش‌ها، برادر شاه انگلیس اندرو مونتباتن-ویندزور که پس از رسوایی ارتباط با جفری اپستین از دربار اخراج شده، امروز دستگیر شد.

یک مقام نظامی (در ارتباط با تهدید رهبر انقلاب در مورد غرق کردن ناوهای آمریکا) گفت که این ناوها سیستم‌های دفاعی خود را دارند که می‌توانند موشک‌هایی را که به سوی آنها شلیک شده، سرنگون کنند.

ایالات متحده اعلام کرد محدودیت‌های روادید علیه برخی مقامات و مدیران ایرانی در ارتباط با ناآرامی‌های اخیر ایران و «قطع دسترسی به اینترنت» اعمال کرده است. 

ارتباط بین خواب نوجوانان و خطر مشکلات رفتاری یافت شد

یک لیدر خارج‌نشین اعتراف می‌کند در ۱۸ دی قطع اینترنت سراسری، زنجیره فرماندهی‌شان را از کار انداخت و نقشه‌های میدانی‌شان را دچار فروپاشی کرد.

یک مطالعه جدید می‌گوید مشکلات خواب ممکن است نشانه هشدار اولیه زوال عقل باشد.

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس می‌توانید ذهنی شفاف‌تر، حافظه‌ای قوی‌تر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید.

آمادگی شناختی مهارتی قابل پرورش است. با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس می‌توانید ذهنی شفاف‌تر، حافظه‌ای قوی‌تر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید. مغز شما با همان توجهی که به بدن‌تان می‌دهید شکوفا می‌شود.

منخصصان می‌گویند ۸۵ تا ۹۰ درصد موارد بوی بد دهان، منشأ داخل دهانی دارند و برخلاف تصور عمومی، ارتباط مستقیمی با مشکلات گوارشی ندارد.

با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس می‌توانید ذهنی شفاف‌تر، حافظه‌ای قوی‌تر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید.

آمادگی شناختی مهارتی قابل پرورش است. با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس می‌توانید ذهنی شفاف‌تر، حافظه‌ای قوی‌تر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید. مغز شما با همان توجهی که به بدن‌تان می‌دهید شکوفا می‌شود.

با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس می‌توانید ذهنی شفاف‌تر، حافظه‌ای قوی‌تر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید.

دستگاه شاباک رژیم صهیونیستی از بازداشت یک اسرائیلی به ادعای ارتباط با طرف‌های اطلاعاتی ایران خبر داد.

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان درباره ارتباط سلامتی و تخم‌مرغ گفت: اگر به فکر سلامتی خود هستید، فقط سفیده تخم مرغ را بخورید و سراغ زرده نروید!

آمادگی شناختی مهارتی قابل پرورش است. با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس می‌توانید ذهنی شفاف‌تر، حافظه‌ای قوی‌تر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید. مغز شما با همان توجهی که به بدن‌تان می‌دهید شکوفا می‌شود.

آمادگی شناختی مهارتی قابل پرورش است. با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس می‌توانید ذهنی شفاف‌تر، حافظه‌ای قوی‌تر و

رکنا: آیا ارواح عزیزان درگذشته می توانند با ما ارتباط برقرار کنند؟ تجربه دیدن اموات در خواب از نگاه روایات و ارتباطات برزخی بررسی می شود.

ارتباط خوب خلیل‌زاده با مدیری که در حال حاضر ارتباط خوبی با اسکو ندارد باعث شده تا این ذهنیت به وجود بیاید که شاید انجام چنین حرکاتی آن هم در دو بازی پشت سر هم به نوعی عامدانه و برای زیر سوال بردن جایگاه سرمربی کروات است.

یک روزنامه آمریکایی فاش کرده که دولت ترامپ پس از ناآرامی‌های دی‌ ماه و هنگام قطع ارتباط عناصر میدانی آشوب‌ها با طراحان آن در خارج‌ کشور، هزاران پایانه اینترنت ماهواره‌ای استارلینک را به‌صورت محرمانه‌ وارد ایران کرده است.

سخنگوی جبهه اصلاحات که به همراه چند اصلاح‌طلب صاحب‌نام دیگر در ارتباط با ناآرامی‌ها و حوادث دی‌ ماه دستگیر شده بود، آزاد شد.

سرپرست تیم ملی در مورد مباحثی که رسانه‌های معاند برای دلسرد کردن بازیکنان تیم ملی از حضور در جام جهانی مطرح می‌کنند، گفت: این مسائل کاملاً کذب است. بر اساس ارتباط مستقیمی که با بازیکنان داریم، همه آن‌ها با انگیزه و اشتیاق فراوان در انتظار حضور در اردوهای تیم ملی و جام جهانی هستند.

دیدن عزیزان از دست‌رفته در خواب، تجربه‌ای رایج اما رازآلود است. آیا این رؤیاها صرفاً ذهنی‌اند یا نشانه‌ای از ارتباط عالم برزخ با دنیا؟ روایات نقل‌شده از امام صادق(ع) و امام کاظم(ع) از نوعی آگاهی و زیارت ارواح نسبت به خانواده‌هایشان حکایت دارد؛ حضوری که بر اساس اعمال و منزلت افراد متفاوت است.

بر اساس پژوهشی جدید، انسان‌ها فقط به دو دسته‌ی «سحرخیز» و «شب‌زنده‌دار» تقسیم نمی‌شوند. دانشمندان پنج نوع متفاوت خواب شناسایی کرده‌اند که هرکدام با الگوهای خاص سلامت، رفتار و سبک زندگی ارتباط دارند—و این‌که شما در کدام گروه قرار می‌گیرید، می‌تواند چیزهای زیادی درباره‌ی وضعیت جسم و روانتان بگوید.

در میدان‌های نبرد امروز، همیشه اولین ضربه با گلوله و موشک وارد نمی‌شود. گاهی پیش از آن‌که صدایی شنیده شود، سیگنال‌ها از کار می‌افتند، موقعیت‌ها به‌هم می‌ریزد و ارتباط‌ها قطع می‌شود.

«علیرضا بیگدلی»، سفیر ایران در افغانستان تاکید کرد: «تهران به سرعت در حال تقویت روابط خود با کابل در زمینه‌های مختلف است.»

بر اساس پژوهشی جدید، انسان‌ها فقط به دو دسته‌ی «سحرخیز» و «شب‌زنده‌دار» تقسیم نمی‌شوند. دانشمندان پنج نوع متفاوت خواب شناسایی کرده‌اند که هرکدام با الگوهای خاص سلامت، رفتار و سبک زندگی ارتباط دارند—و این‌که شما در کدام گروه قرار می‌گیرید، می‌تواند چیزهای زیادی درباره‌ی وضعیت جسم و روانتان بگوید.

در شرایط جنگی می‌توانید با محدودکردن اخبار منفی، حفظ روتین روزانه، مدیتیشن، ارتباط با دوستان و خانواده، خواب کافی و تغذیه مناسب استرس خود را مدیریت کنید.

رئیس شورای راهبردی روابط خارجی با تأکید بر اینکه اولویت جمهوری اسلامی ایران در سیاست خارجی باید بهبود روابط با همسایگان باشد، گفت: همسایگان ما در واقع کسانی هستند که باید با آنان از باب رحمت برخورد کرد.

سال‌هاست پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با افزایش خطر چاقی ارتباط مستقیم دارد. اما یک سؤال اساسی همیشه بی‌پاسخ مانده بود.

شهرداری تهران ۲۲نیروگاه خورشیدی کوچک‌مقیاس را افتتاح می‌کنند. این نیروگاه ها در چه مناطقی قرار دارند و با چه ظرفیتی راه‌اندازی می‌شوند. ویدئوی برنامه پارک‌وی را در همین ارتباط ببینید.

نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی اخبار و نظریه‌های مطرح‌شده درباره ارتباط «جفری اپستین»، مجرم جنسی آمریکایی با رژیم صهیونیستی یا دستگاه موساد را رد کرد.

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد مصرف بیشتر پنیر ممکن است با کاهش احتمال ابتلا به آپنه خواب (اختلالی بالقوه خطرناک که باعث توقف موقت تنفس در خواب می‌شود) ارتباط داشته باشد.

«مارکو روبیو»، وزیر امور خارجه آمریکا اظهار داشت: احتمالاً در دستیابی به پیشرفت ملموسی برای پایان دادن به جنگ در اوکراین نیستیم و به تلاش‌ها در این باره ادامه می‌دهیم.

پدیده ادعای دروغین ارتباط با منجی، مختص شیعه نیست و در ادیان دیگر نیز وجود دارد. تشخیص این مدعیان با چند معیار امکان‌پذیر است: تکیه بر خواب و رؤیا به جای استدلال محکم، نهی مردم از رجوع به علما، اباحه‌گری و تعطیل کردن احکام دینی. راه درست، رجوع به علمای دینی است که با کتاب، سنت، اجماع و عقل اجتهاد می‌کنند.

خط سلامت: مطالعه ای روی بیش از ۲۸۷ هزار نفر نشان می دهد که انتخاب های ساده روزمره مانند رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و برقراری ارتباط اجتماعی می تواند محافظت قوی در برابر افسردگی ایجاد کند و اثرات استعداد ژنتیکی را کاهش دهد.

آنچه می‌خوریم تنها بر انرژی و سلامت جسم اثر نمی‌گذارد، بلکه بسیاری از خوراکی‌ها مستقیماً با مغز و احساسات ما در ارتباط هستند و می‌توانند استرس را کاهش دهند، تمرکز را تقویت کنند و حتی سطح شادی را بالا ببرند.

یک منبع آگاه با بیان اینکه پهپاد سپاه با موفقیت تصاویر رصدی را به مرکز ارسال کرده، تأیید کرد که ارتباط این پرنده با مرکز به‌طور ناگهانی قطع شده است.

سلامت نیوز/پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد مصرف بیشتر پنیر ممکن است با کاهش احتمال ابتلا به آپنه خواب (اختلالی بالقوه خطرناک که باعث توقف موقت تنفس در خواب می‌شود) ارتباط داشته باشد. برای علاقه‌مندان به پنیر، این می‌تواند خبر خوشایندی باشد: پژوهشی تازه ارتباطی احتمالی میان مصرف پنیر و پیامدهای مثبت سلامت،

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد مصرف بیشتر پنیر ممکن است با کاهش احتمال ابتلا به آپنه خواب (اختلالی بالقوه خطرناک که باعث توقف موقت تنفس در خواب می‌شود) ارتباط داشته باشد.

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد مصرف بیشتر پنیر ممکن است با کاهش احتمال ابتلا به آپنه خواب (اختلالی بالقوه خطرناک که باعث توقف موقت تنفس در خواب می‌شود) ارتباط

محققان گزارش دادند که ریتم‌های شبانه‌روزی ضعیف‌تر با افزایش خطر زوال عقل مرتبط هستند. ریتم شبانه‌روزی اصطلاح دیگری برای ساعت داخلی بدن است که چرخه خواب ۲۴ ساعته فرد را تنظیم می‌کند.

مدیریت کورتیزول در شرایط سخت به معنای قوی‌ترشدن نیست، بلکه به معنای ایمن‌کردن بدن است. با تنفس، خواب، حرکت ملایم، ارتباط انسانی و معنا، می‌توان سیستم عصبی را از حالت بقا به حالت زندگی بازگرداند.

محققان گزارش دادند که ریتم‌های شبانه‌روزی ضعیف‌تر با افزایش خطر زوال عقل مرتبط هستند. ریتم شبانه‌روزی اصطلاح دیگری برای ساعت داخلی بدن است که چرخه خواب ۲۴ ساعته فرد را تنظیم می‌کند.

مدیریت کورتیزول در شرایط سخت به معنای قوی‌ترشدن نیست، بلکه به معنای ایمن‌کردن بدن است. با تنفس، خواب، حرکت ملایم، ارتباط انسانی و معنا، می‌توان سیستم عصبی را از حالت بقا به حالت زندگی بازگرداند.

یک مطالعه جدید می‌گوید مشکلات خواب ممکن است نشانه هشدار اولیه زوال عقل باشد.

راهنمای کامل برای شناخت نشانه های سلامت مغز نوزاد شامل رشد عاطفی، حرکتی، توجه و خواب. عوامل کلیدی مانند تغذیه، محیط امن و ارتباط با والدین برای تقویت رشد مغزی نوزاد.

نتایج یک مطالعه ژنتیک ارائه‌شده در مجله جاما نشان می‌دهد یک ساعت زودتر بیدارشدن می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.

خواب و فعالیت بدنی هر دو نقشی حیاتی در حفظ سلامت جسم و روان دارند و شواهد علمی نشان می‌دهد که این دو به‌طور متقابل بر هم اثر می‌گذارند. تحقیقات پیشین ارتباط میان فعالیت بدنی منظم و متوسط با بهبود کیفیت و مدت خواب را نشان داده‌اند، در حالی که سبک زندگی کم‌تحرک اغلب با خواب بی‌کیفیت و ناکافی همراه بوده …

رکنا: خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش، خنده و ارتباط اجتماعی نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند، در حالی که کم‌خوابی، استرس و انزوا می‌توانند آن را تضعیف کنند. برای حفظ سلامتی، سبک زندگی‌تان را بهبود بخشید.

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افراد کم‌خون به‌ویژه مردان و زنان یائسه، بیشتر با مشکلات خواب و چرت‌های روزانه مواجه می‌شوند؛ درمان کم‌خونی می‌تواند کیفیت خواب و سلامت جسمی و روانی را بهبود بخشد.

شفقنا-وب‌سایت« Science Alert» در گزارشی عنوان کرد که خواب ناکافی با کاهش امید به زندگی مرتبط است. به گزارش شفقنا به نقل از Science Alert، در حالی که پیش از این، کمبود خواب با مشکلات مختلف سلامتی و طول عمر کوتاه‌تر مرتبط دانسته شده بود، این مطالعه جدید نشان داد که خواب کافی ارتباط قوی‌تری با [ ]

خراسان/ دانشمندان می‌گویند یک عادت روزانه عجیب که ممکن است به‌طور پنهان بر سلامت قلب اثر بگذارد، ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید. ارتباط مستقیم ارتفاع بالش و فشار خون بازار متخصصان قلب تاکید می‌کنند نحوه قرارگیری سر و گردن در طول شب با گردش خون، الگوهای تنفس و کیفیت کلی خواب ارتباط مستقیم دار

مرگ از آن دسته سوژه‌هایی است که به اشکال مختلف و در ژانرهای گوناگون، قابلیت پرداخت دارد؛ از ملودرام تا کمدی، فانتزی و پلیسی-معمایی که هر کدام علاقمندان پروپاقرص خود را دارد. از طرف دیگر، شوخی با مرگ و جهان مردگان نیز قابلیت برقراری ارتباط با مخاطبان عام و خاص را داشته است و جای کار بسیار دارد.

به گزارش اینتیتر، در فضایی که اغلب تبلیغات حوزه سلامت بر ویژگی‌های فنی و پیام‌های آموزشی تکیه دارند، ویتارکس مسیر متفاوتی را انتخاب کرده است. بیلبوردهایی ساده با پس‌زمینه تاریک و یک جمله کوتاه—«شب که می‌شه…»—بدون اینکه ویژگی محصول را توضیح دهند، توجه رهگذران را جلب کرده‌اند. این عبارت کوتاه، برای بسیاری …

خمیازه فقط نشانه خستگی یا بی‌حوصلگی نیست، بلکه ساختاری پیچیده‌تر دارد و با عملکرد مغز، چرخه خواب و بیداری، همدلی، واکنش‌های اجتماعی و حتی تنظیم دمای مغز در ارتباط است.

بر اساس یک مطالعه جدید از دانشگاه‌های برکلی و کلمبیا، دادن گوشی هوشمند به کودکانی که کمتر از ۱۲ سال سن دارند، می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت جسم و روان آن‌ها به همراه داشته باشد. این مطالعه نشان می‌دهد که استفاده زودهنگام از گوشی با افزایش خطر افسردگی، چاقی و اختلال خواب در کودکان ارتباط دارد.

مطالعه‌ای روی بیش از ۱۰ هزار نوجوان نشان می‌دهد داشتن گوشی هوشمند پیش از ۱۲ سالگی با مشکلات جدی سلامت جسمی و روانی از جمله افسردگی، چاقی و اختلال خواب ارتباط دارد. کارشناسان توصیه می‌کنند خرید گوشی را به بلوغ دیجیتال کودک موکول کنید.

تحقیقات جدید این ایده را که افراد شب زنده‌دار یا به اصطلاح «جغد شب» به دلیل شب بیداری عمر کوتاه‌تری دارند، رد می‌کند و عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن را به‌ عنوان عوامل مهم‌تر مورد تأکید قرار می‌دهد. طول عمر افراد شب زنده دار یا به اصطلاح «جغد شب» کمتر به الگوهای خواب مرتبط است و بیشتر به …

نور شب خطری خاموش برای بدن انسان است و نتایج مطالعه محققان ارتباط آن را با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی نشان داده است.

فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شیوع اختلالات خواب، به تشریح ارتباط ریفلاکس معده بر بروز آن پرداخت و اصلاح سبک زندگی را یکی از درمان‌های این بیماری برشمرد. 

فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شیوع اختلالات خواب، به تشریح ارتباط ریفلاکس معده بر بروز آن پرداخت و اصلاح سبک زندگی را یکی از درمان‌های این بیماری برشمرد. ‌

فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شیوع اختلالات خواب، به تشریح ارتباط ریفلاکس معده بر بروز آن پرداخت و اصلاح سبک زندگی را یکی از درمان‌های این بیماری برشمرد. ‌

با افزایش آلودگی هوا و رشد چشمگیر ابتلا به بیماری‌های تنفسی، تصمیم جدیدی برای تعطیلی مدارس برخی استان‌ها اتخاذ شد. طبق اعلام رسمی، مدارس استان خراسان جنوبی در روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه به صورت غیرحضوری و از طریق سامانه «شاد» فعالیت خواهند کرد. تعطیلی مدارس در این مقطع زمانی، در راستای حفظ سلامت دانش‌آموزان …

پژوهش‌های جدید محققان نشان میدهد که تنبل بودن آدم‌ها شاید با هوش بالای آن‌ها ارتباط داشته باشد.

زومیت/ پژوهش جدیدی نشان می‌دهد مصرف طولانی‌مدت ملاتونین می‌تواند خطرات جدی برای سلامت قلب به همراه داشته باشد. ملاتونین، هورمونی طبیعی است که به طور عمده توسط غده پینه‌آل در مغز تولید می‌شود و مسئول تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و چرخه خواب و بیداری است. از آنجا که این هورمون تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب

زندگی در قطب جنوب بسیار سخت و چالش‌برانگیز است، زیرا این منطقه یکی از خشن‌ترین محیط‌های روی زمین به شمار می‌آید. برخی از دلایل سختی زندگی در قطب جنوب عبارتند از؛ سرمای شدید: دمای هوا در قطب جنوب می‌تواند به زیر -60 درجه سانتی‌گراد برسد، و این باعث یخ‌زدگی سریع بدن و تجهیزات می‌شود. بادهای شدید: بادهای …

دانشمندان با بررسی مغز موش‌ها در هنگام خواب و کابوس، به دنبال کشف رازهای عصبی پشت تجربه‌های خواب و ارتباط آن با اضطراب و PTSD هستند.

دانشمندان در حال بررسی فرایندی هستند که در جریان خواب دیدن یا کابوس دیدن، در مغز اتفاق می‌افتد. تیم تحقیق به مدت دو هفته موش‌هایی را که تحت درمان داروی «مفلوکین» هستند، تحت نظر قرار دادند تا عملکرد مغز و رفتار آنها را بررسی کنند. دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در ایالات متحده، در چهارچوب …

شفقنا یک مطالعه کوتاه نشان می‌دهد که داروی خواب رایج، سوورکسانت، می‌تواند به طور موقت میزان تجمع پروتئین‌های سمی آمیلوئید بتا و تاو را در مایع اطراف مغز کاهش دهد. این تحقیق، که ارتباط قوی بین خواب ضعیف و بدتر شدن آلزایمر را تقویت می‌کند، نشان داد که تنها دو شب مصرف این دارو [ ]

کم‌خوابی، تغذیه نامناسب، استرس و انزوا می‌توانند توان دفاعی بدن را کاهش دهند. در عوض، خواب کافی، ورزش منظم، تغذیه سالم، ارتباط اجتماعی و حتی خنده می‌توانند بدن شما را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر کنند.

کم‌خوابی، تغذیه نامناسب، استرس و انزوا می‌توانند توان دفاعی بدن را کاهش دهند. در عوض، خواب کافی، ورزش منظم، تغذیه سالم، ارتباط اجتماعی و حتی خنده می‌توانند بدن شما را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر کنند.

سبک زندگی روزمره شما می‌تواند تفاوت زیادی در قدرت سیستم ایمنی بدن ایجاد کند. کم‌خوابی، تغذیه نامناسب، استرس و انزوا می‌توانند توان دفاعی بدن را کاهش دهند. در عوض، خواب کافی، ورزش منظم، تغذیه سالم، ارتباط اجتماعی و حتی خنده می‌توانند بدن شما را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر کنند.

الگوی زودتر خوابیدن و زودتر از خواب بیدار شدن در هنگام پیری تا حد زیادی با مغز ارتباط دارد. مانند بسیاری از قسمت‌های بدن، مغز هم در زمان پیری مانند گذشته حساس و واکنش‌دهنده نیست.

بر اساس مطالعه جدید آژانس تحقیقات سنگاپور، پسرانی که یه طور ثابت شب ها ۹ ساعت یا بیشتر در طول هفته می‌خوابیدند، در مقایسه با افرادی که خواب کافی نداشتند، ۵۱ درصد کمتر در معرض خطر چاقی بودند.

هنوز چیزهای زیادی درباره‌ی بیماری آلزایمر نمی‌دانیم، اما یکی از ارتباط‌هایی که پژوهشگران با اشتیاق در حال بررسی آن هستند، رابطه‌ی میان خواب ضعیف و پیشرفت بیماری است.

ایسنا/ کیفیت خواب و سلامت دهان دو جنبه مهم از زندگی روزمره انسان هستند که اغلب جدا از هم بررسی می‌شوند. اما بررسی‌های اخیر نشان می‌دهند این دو موضوع می‌توانند ارتباط نزدیکی با یکدیگر داشته باشند و بر کیفیت کلی زندگی اثر بگذارند. بیماری‌های پریودنتال یا همان مشکلات مربوط به لثه و بافت‌های نگه‌دارنده

ایسنا/ کیفیت خواب و سلامت دهان دو جنبه مهم از زندگی روزمره انسان هستند که اغلب جدا از هم بررسی می‌شوند. اما بررسی‌های اخیر نشان می‌دهند این دو موضوع می‌توانند ارتباط نزدیکی با یکدیگر داشته باشند و بر کیفیت کلی زندگی اثر بگذارند. به گزارش ایسنا، بیماری‌های پریودنتال یا همان مشکلات مربوط به لثه و بافت

کیفیت خواب و سلامت دهان دو جنبه مهم از زندگی روزمره انسان هستند که اغلب جدا از هم بررسی می‌شوند. اما بررسی‌های اخیر نشان می‌دهند این دو موضوع می‌توانند ارتباط نزدیکی با یکدیگر داشته باشند و بر کیفیت کلی زندگی اثر بگذارند.

مطالعات حیوانی نشان داده‌اند که محرومیت از خواب می‌تواند به تحلیل استخوان‌های اطراف دندان و التهاب لثه منجر شود. برخی تحقیقات نیز ارتباط میان خواب ضعیف و بروز بیماری‌های لثه را تأیید کرده‌اند، هرچند در برخی مطالعات دیگر این رابطه معنادار گزارش نشده است. همین اختلاف‌نظرها موجب شده پژوهش‌های تازه‌ای برای …

بر اساس مطالعه جدید آژانس تحقیقات سنگاپور، پسرانی که یه طور ثابت شب ها ۹ ساعت یا بیشتر در طول هفته می‌خوابیدند، در مقایسه با افرادی که خواب کافی نداشتند، ۵۱ درصد کمتر در معرض خطر چاقی بودند.