قیمت طلا امروز




 تراشه‌های هوش مصنوعی

 روزنامه دنیای اقتصاد / ۱۸ ساعت قبل

قمار ایلان ماسک برای انتقال دیتاسنترها به فضا

دنیای اقتصاد: اسپیس‌اکس چشم‌اندازی تریلیون دلاری از استقرار میلیون‌ها ماهواره خورشیدی در مدار زمین را به سرمایه‌گذاران ارائه کرده است؛ ماهواره‌هایی که به تراشه‌های قدرتمند برای اجرای پردازش‌های هوش مصنوعی مجهزند.
 قمار ایلان ماسک برای انتقال دیتاسنترها به فضا
به گزارش گروه آنلاین روزنامه دنیای اقتصاد-نگار حجتی؛ اسپیس‌اکس چشم‌اندازی تریلیون دلاری از استقرار میلیون‌ها ماهواره خورشیدی در مدار زمین را به سرمایه‌گذاران ارائه کرده است؛ ماهواره‌هایی که به تراشه‌های قدرتمند برای اجرای پردازش‌های هوش مصنوعی مجهزند. این طرح وعده شکل‌گیری بازار جدیدی به نام دیتاسنترهای مداری را می‌دهد و تلاشی از سوی شرکت ایلان ماسک برای تسلط بر لایه‌ای حیاتی از اقتصاد هوش مصنوعی است.به گزارش فایننشال تایمز، اسپیس‌اکس که در ماه ژوئن ورود طوفانی خود را به بازار سهام رقم زد پیش‌بینی می‌کند پرتاب این دیتاسنترهای فضایی را از سال آینده میلادی آغاز کند. در این میان راکت غول‌پیکر استارشیپ با ارتفاع بیش از ۱۲۰ متر نقش محوری در اجرای این برنامه دارد. ماسک همین ماه به سرمایه‌گذاران اطمینان داد که این ایده رویایی دوردست و متعلق به آینده‌ای نامعلوم نیست.

با این حال بررسی اسناد شرکت، مدارک فنی و مصاحبه با مهندسان هوافضا نشان می‌دهد که اسپیس‌اکس برای اجرای این طرح در مقیاس کلان باید سه چالش درهم‌تنیده و بزرگ را حل کند. این چالش‌ها شامل پرتاب ارزان‌قیمت راکت‌ها با سرعت و دفعات بی‌سابقه، خنک کردن کامپیوترهای پرمصرف در خلأ و جایگزینی منظم آن‌ها با جدیدترین فناوری‌های تراشه است. امیدنامه عرضه اولیه سهام این شرکت نیز به روشنی نشان می‌دهد که این قمار تا چه حد ریسک‌پذیر و گمانه‌زنی‌محور است. اسپیس‌اکس در این سند اذعان کرده که بسیاری از ابتکارات آن‌ها از جمله توسعه پردازش مداری هوش مصنوعی در مقیاس کلان با پیچیدگی‌های فنی قابل‌توجه و فناوری‌های اثبات‌نشده یا حتی ناموجود روبرو است و ممکن است هیچ‌گاه به توجیه تجاری نرسد.

کریستوفر اسمیت مهندس ارشد هوافضا در آزمایشگاه علوم فضایی دانشگاه کالیفرنیا معتقد است چالش‌های لجستیکی چنین تلاشی بسیار عظیم خواهد بود. اسمیت محاسبه کرده است که برای حفظ منظومه‌ای متشکل از یک میلیون ماهواره که اسپیس‌اکس آن را استارمایند نامیده این شرکت باید روزانه بیش از نه فروند از راکت‌های استارشیپ خود را به فضا پرتاب کند. این محاسبه با این فرض انجام شده که تراشه‌های موجود در دیتاسنترهای مداری باید هر پنج سال یک بار تعویض شوند و هر راکت نیز توانایی حمل ۶۰ ماهواره را داشته باشد. استارشیپ به گونه‌ای طراحی شده که بتواند تعداد بسیار بیشتر و ماهواره‌های به مراتب بزرگتری را نسبت به پرتابگرهای قبلی حمل کند تا هزینه انتقال محموله به فضا کاهش یابد. اما این راکت هنوز نتوانسته قابلیت استفاده مجدد به شکل کامل را اثبات کند و در چندین پرتاب آزمایشی نیز با شکست مواجه شده است.

تاکنون تنها هشت پرتاب موفق برای این راکت ثبت شده است در حالی که فالکون ۹ به عنوان پرکارترین راکت اسپیس‌اکس سال گذشته ۱۶۵ بار یعنی تقریبا هر دو روز یک بار به فضا پرتاب شد. اسپیس‌اکس در اسناد عرضه اولیه خود نوشته است که در نهایت می‌تواند به مقیاس هزاران پرتاب استارشیپ در سال دست یابد اما زمان دقیق رسیدن به این هدف را مشخص نکرده است. جورج لوردوس معمار سیستم‌های فضایی و مدرس موسسه فناوری ماساچوست می‌گوید استقرار یک منظومه اولیه از ماهواره‌های هوش مصنوعی تا سال ۲۰۲۸ امکان‌پذیر به نظر می‌رسد اما سوال اصلی درباره ابعاد و گستردگی این منظومه است. ایلان ماسک اخیرا در شبکه اجتماعی ایکس اعلام کرد که اولین ماهواره‌های هوش مصنوعی مجهز به تراشه‌های انویدیا در سه‌ماهه چهارم سال ۲۰۲۷ پرتاب خواهند شد و برنامه‌هایی برای دستیابی به مقیاس قابل‌توجه در سال ۲۰۲۸ وجود دارد. لوردوس تاکید می‌کند که اسپیس‌اکس برای ساخت یک شبکه عظیم ماهواره‌ای در سال‌های آینده باید زمان آماده‌سازی مجدد بوسترها و مراحل بالایی راکت استارشیپ را به شدت کاهش دهد.

چالش خنک‌سازی در خلأ فضایی

چالش بعدی یافتن راهی برای خنک نگه داشتن دیتاسنترها در مدار است. اگرچه فضا در ظاهر با دمای منفی ۲۷۰ درجه سانتی‌گراد بسیار سرد است اما همزمان یک خلأ تقریبا کامل به شمار می‌رود. این یعنی محیط فضا فاقد ذراتی است که فرآیندهای رسانش و همرفت گرما به آن‌ها وابسته‌اند. اسپیس‌اکس ماکتی از ماهواره مورد نظر خود را در وب‌سایتش منتشر کرده که نشان می‌دهد این شرکت قصد دارد از رادیاتورهای بازشونده با مساحت کلی ۱۶۰ متر مربع استفاده کند که تقریبا معادل ابعاد دو زمین بدمینتون است. ماهواره‌های قبلی استارلینک از سیستم‌های خنک‌کننده غیرفعال برای دفع گرما استفاده می‌کردند اما حجم توان تولیدی هر یک از دیتاسنترهای هوش مصنوعی که در نقطه اوج به حدود ۲۵۰ کیلووات می‌رسد نیازمند تجهیزات قدرتمندتری است. اسپیس‌اکس در نظر دارد از پمپ‌ها و یک مدار خنک‌کننده مایع برای انتقال گرما از واحد پردازش مرکزی به رادیاتورها استفاده کند. این سیستم مشابه مکانیزمی است که در ایستگاه فضایی بین‌المللی به کار رفته و آمونیاک را در شبکه خنک‌کننده خود پمپاژ می‌کند.

مکنزی سندبرگ مهندس حرارتی در شرکت فناوری‌های خنک‌کننده پیشرفته که پیشتر در اسپیس‌اکس کار می‌کرد می‌گوید آنچه اکنون پیشنهاد شده نسخه به شدت قدرتمندتری از این سیستم است اما انجام آن غیرممکن نیست. به گفته سندبرگ کارآمدترین راه برای خنک کردن دیتاسنترهای مداری توزیع تراشه‌ها در سطح رادیاتورهاست. با این حال اسپیس‌اکس به جای این کار تراشه‌ها را درون یک واحد پردازش مرکزی متمرکز کرده است. تصمیمی که سندبرگ معتقد است احتمالا به چالش محافظت از قطعات در برابر تشعشعات کیهانی ارتباط دارد. تجهیزات الکترونیکی در فضا به شدت در معرض آسیب ذرات پرانرژی هستند. برخورد این ذرات با تراشه‌ها می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند تغییر وضعیت بیت‌ها شود که در آن صفرویک‌های ذخیره شده در مدارهای الکتریکی به هم می‌ریزند. این اتفاق می‌تواند پیامدهای سنگینی مانند تخریب داده‌ها از کار افتادن کامپیوترها یا اختلال در سیستم‌های ناوبری به همراه داشته باشد. مهندسان فضایی بر این باورند که سپر تشعشعی محتمل‌ترین راه برای محافظت از قطعات الکترونیکی است و محدود کردن این مدارها به یک واحد مشخص میزان مواد مورد نیاز برای ساخت سپر را کاهش داده و باعث صرفه‌جویی در جرم ارزشمند محموله می‌شود.

معضل دیگری که اسپیس‌اکس باید با آن دست و پنجه نرم کند چالش تعویض ماهواره‌هاست که هم برای همگام ماندن با پیشرفت‌های تکنولوژیک روی زمین و هم برای خارج کردن ماهواره‌های از رده خارج ضروری است. اسپیس‌اکس تاکنون در برنامه استارلینک ماهواره‌های خود را پس از حدود پنج سال کارکرد تعویض کرده و با خارج کردن آن‌ها از مدار اجازه داده تا در جو زمین بسوزند. اما نگرانی‌های فزاینده‌ای وجود دارد که سوختن فضاپیماها هنگام ورود مجدد به جو باعث آلودگی اتمسفر با فلزاتی می‌شود که اثرات آن‌ها بر سیاره ما هنوز به طور کامل شناخته نشده است. جاناتان مک‌داول اخترفیزیکدان سابق هاروارد و کارشناس پرتاب‌های ماهواره‌ای معتقد است وقتی حجم فعالیت‌های فعلی اسپیس‌اکس در جو زمین را صد برابر افزایش دهید سوالات و ابهامات بسیار بزرگی شکل می‌گیرد. اسپیس‌اکس در ماه مه با ارائه سندی به نهادهای نظارتی آمریکا اعلام کرد که قصد دارد برخی از ماهواره‌ها را از طریق ورود کنترل‌شده به جو نابود کند اما برای از بین بردن سایر ماهواره‌ها خواستار انعطاف‌پذیری در انتخاب روش کار شده است.

این شرکت همچنین باید خطر روزافزون زباله‌های فضایی و احتمال برخورد آن‌ها با ماهواره‌ها را مدیریت کند. مک‌داول می‌گوید این مسئله به دلیل ابعاد بزرگ پنل‌های خورشیدی دیتاسنترهای مداری که او آن‌ها را به زباله‌جمع‌کن‌های ۷۰۰ متر مربعی تشبیه می‌کند به شدت چالش‌برانگیز خواهد بود. حتی اگر این مشکلات مهندسی حل شوند اسپیس‌اکس همچنان باید توجیه اقتصادی این طرح را در رقابت با دیتاسنترهای زمینی اثبات کند. لوردوس از موسسه ام‌آی‌تی تاکید دارد که موفقیت طرح دیتاسنتر مداری اسپیس‌اکس کاملا به دوام اقتصادی آن گره خورده است. این شرکت از نظر تاریخی همواره توانسته با در دست گرفتن کنترل زنجیره تامین هزینه‌های خود را کاهش دهد و اکنون همین رویه را برای استارشیپ و دیتاسنترهای مداری آن در پیش گرفته است. بر اساس اسنادی که یکی از زیرمجموعه‌های اسپیس‌اکس به مقامات محلی ارائه کرده این شرکت در ماه ژوئیه احداث یک خط لوله هشت مایلی گاز طبیعی به تاسیسات پرتاب خود در تگزاس را آغاز کرده است. این اقدام می‌تواند به تسریع انتقال سوخت به استارشیپ کمک کند؛ راکتی که طبق تحلیل‌های شرکت کویلتی اسپیس بر اساس اسناد سازمان هوانوردی فدرال در هر پرتاب حدود ۳.۴ میلیون لیتر متان مایع مصرف می‌کند.

به گزارش رویترز سوخت مورد نیاز برای هر پرتاب که حجم آن بیش از یک استخر المپیک است در حال حاضر با کامیون به سایت پرتاب اسپیس‌اکس منتقل می‌شود. اسپیس‌اکس همچنین کار روی پروژه‌ای را که آن را کارخانه گیگاست می‌نامد آغاز کرده است. این تاسیسات جدید در تگزاس قرار دارد و به گفته شرکت می‌تواند از اواخر سال ۲۰۲۷ هزاران ماهواره هوش مصنوعی را به تولید انبوه برساند. ساخت این کارخانه پس از آن اعلام شد که خبر احداث ترافب یک کارخانه عظیم ۱۷ میلیارد دلاری ساخت تراشه در همان ایالت با مشارکت تسلا و اینتل رسانه‌ای شد. اسپیس‌اکس در اسناد عرضه اولیه خود خاطرنشان کرده که برنامه‌هایش برای هوش مصنوعی مداری مشروط به توانایی این شرکت در دسترسی به تعداد کافی تراشه هوش مصنوعی است که بسیار بیشتر از ظرفیت فعلی در دسترس آن‌هاست. با این حال شرکت اعلام کرده که در مقطع کنونی انتظار دارد همچنان بخش عمده‌ای از سخت‌افزار پردازشی خود را از طریق تامین‌کنندگان شخص ثالث تهیه کند.

گروهی از کارشناسان تردید دارند که قرار دادن دیتاسنترها در مدار بهترین راه برای ایجاد ظرفیت پردازشی باشد. اسمیت از دانشگاه برکلی این ایده را دیوانه‌وار می‌خواند و می‌گوید چالش لجستیکی قرار دادن یک میلیون یا حتی صدها هزار فضاپیمای بزرگ در مدار با هزینه‌ای که بتواند با پروژه‌های مشابه روی زمین رقابت کند بی‌نهایت بزرگ به نظر می‌رسد. اما او در عین حال تاکید می‌کند که نادیده گرفتن کامل این طرح نیز کار عاقلانه‌ای نیست چرا که پیش از این هم دیده‌ایم ایلان ماسک چگونه قواعد بازی را بر هم می‌زند.

  این مطلب برایم مفید است 0 نفر این مطلب را پسندیده اند کپی شد







شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۵ - 29 August 2026
فرسودگی شغلی چیست؟ وقتی بدن می‌گوید «بس است» ولی ما ادامه می‌دهیم
سایت خبرآنلاین

فرسودگی شغلی چیست؟ وقتی بدن می‌گوید «بس است» ولی ما ادامه می‌دهیم

«فقط این یک کار را هم انجام بدهم، بعد استراحت می‌کنم.»
ذهن شلوغ را روی کاغذ خالی کنید؛ نوشتن راهی برای آرامش دوباره
سایت خبرآنلاین

ذهن شلوغ را روی کاغذ خالی کنید؛ نوشتن راهی برای آرامش دوباره

در روزهایی که فشار خبرهای تلخ، تجربه‌های ناگهانی یا نگرانی‌های پی‌درپی، ذهن را از فکرهای تکراری و بی‌پایان پر می‌کند، گاهی تنها به چند دقیقه زمان، یک کاغذ و کمی رها کردن ذهن نیاز داریم.
«نامادری» یا رقیب عاطفی؛ چرا کودکان برای پذیرش نامادری به زمان نیاز دارند؟
خبرگزاری ایسنا

«نامادری» یا رقیب عاطفی؛ چرا کودکان برای پذیرش نامادری به زمان نیاز دارند؟

یک روانشناس، با تبیین آسیب‌های ناشی از طلاق بر سیستم دلبستگی و «پایگاه امن» کودکان، تاکید کرد که پذیرش والد ناتنی یک انتخاب آنی نیست، بلکه فرآیندی پیچیده و زمان‌بر است که به‌دلیل وجود «تعارض وفاداری» و ریشه‌های کهن‌الگویی، معمولا بین دو تا پنج سال طول می‌کشد.
         
میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند
سایت میگنا

میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند

شاید در ابتدا این‌طور به نظر برسد که نویسندگان، مدیران، تاجران، روزنامه‌نگاران و سخنرانان بیشترین بهره را از نوشتن می‌برند، اما این باور دیگر درست به نظر نمی‌رسد. هر یک از ما می‌توانیم با تقویت مهارت نوشتاری‌مان از آن بهره‌مند شویم، حتی اگر آن تمرین نوشتن خاطرات روزانه باشد.
چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ
خبرگزاری ایرنا

چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ

ایرنا- تهران- بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود. متخصصان تأکید دارند در سال‌های رشد، نوشیدنی‌های کودک نباید بر پایه عادت‌های رایج خانواده باشد بلکه باید با توجه به نیاز بدن او انتخاب …
         
ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن
روزنامه هفت صبح

ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن

گزینه‌های ناهار غنی از پروتئین؛ افزایش پروتئین در شام
         
آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند
سایت فرارو

آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند

سوسیس و تخم مرغ یکی از غذاهای ساده، سریع و خوشمزه ای است که با مواد اولیه در دسترس می توان آن را در کمترین زمان تهیه کرد. اما بسیاری از آقایان از پس این کار ساده بر نمی آیند و آن را بلد نیستند. در این دستور قصد داریم این صبحانه سریع و خوشمزه را به این دسته از آقایان آموزش دهیم.
         
سبک تازه سوگواری در ایران
روزنامه هفت صبح

سبک تازه سوگواری در ایران

تغییر سبک عزاداری در ایران از سنتی به شیوه‌های متفاوت، تحت تأثیر تحصیلات شهرنشینی، شبکه‌های اجتماعی، آشنایی با فرهنگ‌های دیگر و تحولات اجتماعی و سیاسی گسترش یافته است
چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟
سایت فرارو

چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟

به اعتقاد کارشناسان، پرجمعیت بودن یک نسل به‌تنهایی تضمین‌کننده افزایش ازدواج و فرزندآوری نیست؛ زیرا حضور جمعیت زیاد در سن ازدواج تنها ظرفیت بالقوه ایجاد می‌کند.
دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است
سایت جوان آنلاین

دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است

اگر بخواهیم دورکاری واقعاً به نفع مادران شاغل باشد، باید آن را با ضوابط روشن همراه کرد: نخست، حفظ مزایا و موقعیت شغلی در دوران دورکاری. دوم، منع ارزیابی تنبی...
وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!
سایت جوان آنلاین

وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!

بانوی کارمند ایرانی امروز در یکی از پیچیده‌ترین موقعیت‌های اجتماعی خود ایستاده است؛ از یک سو اقتصاد خانواده بیش از گذشته به درآمد او وابسته شده و از سوی دیگر...
به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!
سایت جوان آنلاین

به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!

مادر شاغل در ایران اغلب نه با یک شغل، بلکه با مجموعه‌ای از مسئولیت‌های همزمان زندگی می‌کند؛ مسئولیت‌هایی که بسیاری از آنها دیده نمی‌شوند
         
گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد
روزنامه هفت صبح

گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد

قابلمه‌های قدیمی که زمانی دور انداخته می‌شدند، حالا با تعویض دسته، روکش، رنگ‌کاری و قلع‌اندود کردن به آشپزخانه‌ها برمی‌گردند
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.