قیمت طلا امروز




 تولید سیب‌زمینی

 سایت اقتصادنیوز / ۱۴۰۵/۰۵/۲۶

نوری قزلجه: تولید مرغ تا پایان سال تکمیل است و صادرات خواهیم داشت/ قیمت‌های سینوسی پیاز و سیب‌زمینی مهار شد

اقتصادنیوز: وزیر جهاد کشاورزی، با اشاره به قیمت تمام‌شده ۳۶۰ تا ۳۷۰ هزار تومانی مرغ، تأکید کرد: پایین آوردن دستوری قیمت به قیمت تعطیلی تولید تمام می‌شود و سازمان حمایت مسئول تعیین قیمت است نه وزارت جهاد کشاورزی.
 نوری قزلجه: تولید مرغ تا پایان سال تکمیل است و صادرات خواهیم داشت/ قیمت‌های سینوسی پیاز و سیب‌زمینی مهار شد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، غلامرضا نوری قزلجه در جمع خبرنگاران عنوان کرد: در طول بیش از دو سال و نیم گذشته دولت به هیچ عنوان روز آرام و بی‌دغدغه‌ای نداشت، حوادث و اتفاقات زیادی از جمله بازگشت مکانیسم ماشه، جنگ‌های تحمیلی ۱۲ و ۴۰ روزه و شدیدترین خشکسالی سال‌های اخیر را شاهد بودیم و همین عوامل دست به دست هم داد تا دولت چهاردهم امتحان بزرگی پس بدهد.

او، بخش کشاورزی و امنیت غذایی را از مولفه های مهم در تامین امنیت و تاب آوری جامعه عنوان کرد و گفت: حتی یک روز هم نمی توان ناترازی یا کمبود در این حوزه را تحمل کرد و به همین دلیل پیش بینی دشمنان در جریان دو جنگ تحمیلی اخیر این بود که امنیت غذایی ایران ظرف ۲۱ روز از دست می رود و به همین دلیل با محاصره دریایی و بنادر، هرچه در توان داشتند به کار بردند. این در حالی است که بر اساس قطعنامه‌های سازمان ملل و پروتکل الحاقیِ آنها، حوزه غذا و دارو از معافیت‌هایی در شرایط جنگی برخوردار است، اما دشمن جنایتکار همه این‌ها را زیر پا گذاشته است.

وزیر جهادکشاورزی متذکر شد: با وجود همه مشکلات اعم از تحریم ها و محاصره دریایی، آنچه مردم شاهد بودند، این بود که امنیت غذایی ایران برای یک روز یا حتی یک ساعت در هیچ نقطه‌ای از کشور دچار مشکل نشد. برخلاف کشورهای کوچک‌تر که در جنگ‌ها فروشگاه‌هایشان خالی شد و ذخایر آنها تمام شد، این مشکل در جریان جنگ تحمیلی در ایران رخ نداد و موجودی مواد غذایی کشور تامین بود؛ هرچند هزینه ها و قیمت های تمام شده تحت تاثیر شرایط جنگ و محاصره افزایش یافت و این هزینه به مردم تحمیل شد.

نوری تاکید کرد: با وجود مسائل و مشکلات متعدد در ماه‌های گذشته اما امنیت غذایی هیچ مشکلی ندارد و در این حوزه دشمنان مأیوس شدند. مردم خرید هیجانی نداشتند 

وزیر جهادکشاورزی با اشاره به اینکه در ماه‌های گذشته مردم خرید هیجانی نداشتند و به اعتبار همین رفتار مردم، ۱۴ ماه حساس را پشت سر گذاشتیم، گفت: وقتی صحبت از امنیت غذایی کامل می‌کنیم، بر اساس اشراف اطلاعاتی کامل و با استناد به همین سامانه‌ها است. با این حال مردم متحمل هزینه‌های زیادی شده‌اند که ناشی از جنگ، محاصره، گران تمام شدن قیمت‌ها، افزایش هزینه‌های بیمه و حمل و نقل و همچنین قیمت‌های جهانی است. از واردات مرغ بی‌نیاز شدیم

نوری قزلجه در ادامه گفت: تولید گوشت مرغ در سال اول دولت چهاردهم ۱۹ درصد رشد داشت و برای سال دوم رشد ۵ درصدی پیش‌بینی می‌شود.

وی با بیان اینکه کشور برای همیشه از واردات گوشت مرغ بی‌نیاز شده و هم‌اکنون وارد فاز صادرات در گوشت مرغ شده است، افزود: تولید تخم‌مرغ در سال اول دولت رشد ۸ درصدی و در سال دوم رشد حدود ۸.۵ درصد را نشان می‌دهد.

وزیر جهادکشاورزی در حوزه گوشت و لبنیات میزان رشد تولید گوشت قرمز را ۳.۶ درصد و سایر موارد را ۲.۵ درصد اعلام کرد و افزود: با توجه به آمار واردات، کاهش واردات گوشت به‌وجود آمده و اعداد تقاطع‌گیری نشان می‌دهد که این کاهش با رشد تولید همسو است.

وی درباره برنج نیز گفت: کاهش مصرف محسوس در برخی موارد مانند برنج وجود دارد؛ برنج وارداتی حدود ۱٫۵ میلیون تن در سال است تا کسری تولید داخلی جبران شود. افزایش بارش‌ها به افزایش کشت گندم کمک کرد

نوری قزلجه به پدیده خشکسالی در کشور طی دو سال گذشته که سبب کاهش تولید گندم شد، اشاره کرد و گفت: افزایش بارش‌ها به افزایش کشت گندم کمک کرد به طوری که در یک خشکسالی معمولی میزان گندم تحویلی به دولت ۴.۵ میلیون تن بود اما در دو سال زراعی گذشته که خشکسالی سنگینی داشتیم، نزدیک ۸ میلیون تن (۷.۷ میلیون تن) گندم تحویل شد که نشان می‌دهد تاب‌آوری در برابر خشکسالی با استفاده از روش‌های نوین علمی به خوبی در حال توسعه است.  ستاد مدیریت بحران در ایام جنگ تشکیل شد

وزیر جهادکشاورزی با اشاره به اینکه تنها یک ساعت و نیم پس از آغاز جنگ تحمیلی دوم و شروع حملات، ستاد مدیریت بحران در وزارتخانه شکل گرفت، اظهار داشت: تدابیر لازم و تفویض اختیارات ریاست جمهوری را به کار گرفتیم تا جنگ نتواند امنیت غذایی ما را تحت تاثیر قرار دهد و به این ترتیب بسیاری رویه‌ها اصلاح شد تا کالاهای مورد نیاز به کشور وارد و حتی کالاهای مازاد صادر شود.

نوری قزلجه ادامه داد: در ایام جنگ سه میلیون تن نهاده از بنادر شمالی کشور ترخیص شد که بی‌سابقه بود، همچنین در ایام ارتباطات با کشورهای همسایه در حوزه دیپلماسی تقویت شد و همه تدابیر و آنچه در توان داشتیم را به کار گرفتیم تا تولید کنندگان بی‌دغدغه به تولید ادامه دهند.

وی به برگزاری جلسات هماهنگی با تولیدکنندگان در ایام جنگ اشاره کرد تا مشکلات آنها حل و فصل شود و در ادامه گفت: امروز حتی دشمنان ما اقرار و اعتراف دارند که سیستم امنیت غذایی ایران خوب و مقاوم است

نوری قزلجه ادامه داد: آنچه توانست امنیت غذایی کشور را با دوام و تاب آور کند، این بود که از همان روزهای ابتدایی حضور این وزارتخانه همه هم قسم شدیم که از تولید و تولید کننده داخلی حمایت کنیم و پای این مهم ایستادیم. جنگ و محاصره و دشمنی دشمنان و قهر طبیعت نتوانست امنیت غذایی کشور را خدشه‌دار کند

وزیر جهادکشاورزی با یادآوری اینکه از سال ۱۴۰۱ ارز مورد نیاز واردات کالای اساسی به اندازه‌ای که کالا وارد می‌شد تخصیص نیافته بود، اظهار داشت: علاوه بر این در برخی موارد از جمله در سال ۱۴۰۲ کالاهایی بیشتر از سهمیه وارد کشور شد؛ لذا از یک سو منابع ارزی کم بود و از سوی دیگر کالاهای بیشتر وارد کشور شد. به هر حال آن زمان جنگ اوکراین ادامه داشت و مشکلات پیش آمده سبب شد تا هزینه‌ها بالا رفته و کالا با قیمت‌های بالاتر وارد کشور شود.

نوری قزلجه با اشاره به بدهی ارزی دولت به واردکنندگان کالاهای اساسی تاکید کرد: وقتی دولت را در مرداد ۱۴۰۳ تحویل گرفتیم، ۵.۵ میلیارد یورو بدهی تا آن تاریخ به وارد کنندگان کالاهای اساسی داشتیم.

وزیر جهاد کشاورزی درباره برگزاری جلسه‌ای با حضور واردکنندگان گفت: در آن جلسه تعیین شد که ترتیبات پرداخت مطالبات آن‌ها آغاز شود و پیشرفت خوبی در این زمینه وجود دارد؛ به این ترتیب کالاهای دریافتی از تامین‌کنندگان به بازارگاه عرضه می‌شود و فروش آن کالاها به حساب جهاد کشاورزی واریز می‌شود؛ بنابراین از نظر مصادره ارزی یا ریالی بدهکار نیستیم و بلکه اصل بدهی به خود تامین‌کنندگان است.

وی با یادآوری اینکه بلوکه شدن ۴ میلیارد یورو سبب شده تا توان تجاری تامین‌کنندگان کالا کاهش یابد، افزود: هدف اصلی پرداخت سریع‌تر است تا آن‌ها بتوانند به تجارت‌شان ادامه دهند. بیش از ۲۱۸ همت به حساب کشاورزان پرداخت شد

وزیر جهادکشاورزی از خرید حدود ۸.۲ میلیون تن گندم از کشاورزان در سال زراعی جاری و پرداخت ۲۱۸.۵ هزار میلیارد تومان بابت آن به کشاورزان خبر داد و افزود: نسبت به سال‌های گذشته، شرایط پرداخت در حال حاضر بهتر است و در حال پیگیری برای سرعت‌بخشی به مابقی مطالبات هستیم.

وی درباره وضعیت روغن و شکر که تولید آنها وابسته به واردات روغن خام و شکر خام استف توضیح داد: در این زمینه مشکل خاصی در بازار وجود ندارد و قیمت گذاری این دو محصول توسط سازمان حمایت از مصرف‌کننده و تولیدکننده انجام شده است.

نوری قزلجه یادآور شد که در حوزه شکر خام در مسیر خودکفایی قرار داریم و به طور کلی، نگرانی جدی در بازار این سه کالا وجود ندارد و مدیریت بازار مطابق روال جاری است. تنظیم‌گری بازار اصلاح شده است

وزیر جهادکشاورزی همچنین گفت: امروز دیگر همچون گذشته شاهد قیمت‌های سینوسی پیاز، سیب زمینی و گوجه فرنگی در کشور نیستیم؛ چون در حوزه تنظیمگری به درستی عمل می‌کنیم.

نوری قزلجه با بیان اینکه از طریق دیپلماسی مسیر را برای صادرات باز کردیم تا مازاد تولید صادر شود، گفت: امروز محصولات کشورمان به هند؛ برزیل، فیلیپین و غیره صادر می‌شود و صادرات به بسیاری کشورها در همین یک سال و نیم اخیر اتفاق افتاده است.

عضو کابینه چهاردهم ادامه داد: با اشراف اطلاعاتی کامل همچنین برنامه‌ریزی دقیق برای صادرات تامین مواد اولیه و منظم کردن و ثبات در بازار، اینکه تولیدکنندگان اطمینان داشته باشند تولیداتشان به فروش خواهد رفت و به هدر نمی‌رود، به دستاوردهای خوبی رسیدیم.

نوری قزلجه خاطر نشان کرد: با همین تنظیمات طی دو سال گذشته توانستیم وضعیت محصولات عمده کشور را به خوبی تنظیم کنیم تا کشاورزان و دامداران متضرر نشوند و در عین حال امنیت غذایی کشور هم تامین شد. هزینه های تبعی و ریسک تجارت افزایش یافته است

وزیر جهادکشاورزی در عین حال با اشاره به اینکه به دلیل محاصره و تحریم ها هزینه‌های تبعی، ریسک تجارت و اعتبار کالاها افزایش یافته است، توضیح داد: هزینه بیمه کشتی و سایر هزینه ها از ۸ درصد بالاتر رفته و با تغییرات در روش‌های پرداخت (از نقدی به اعتباری یا تامین مالی) هزینه‌ها اضافه شده است. مثلاً فروشنده خارجی زمانی کالا را در بندر امام می‌برد، اکنون به تاجر ایرانی می‌گوید باید هزینه را پرداخت کند یا حداقل ۸۰ درصد را در بندر مبداء بپردازد و کالا را همانجا تحویل دهد.

نوری قزلجه ادامه داد: برخی از افزایش‌ها غیرمستقیم یا ناشی از تصمیمات داخلی است؛ هزینه کارگری تا ۶۰ درصد افزایش یافته و میزان افزایش هزینه‌های انرژی بین ۴۰ تا ۲۰۰ درصد تفاوت دارد. هزینه‌های حمل و نقل در بخش کشاورزی حدوداً ۹۰ درصد در طول سال افزایش یافته است. کود شیمیایی به دلیل اصلاح نرخ ارز حدود ۳۰۰ درصد افزایش یافته و سموم ۱۵۰ درصد و دیگر نهاده‌ها نیز افزایش قیمت پیدا کرده‌اند.

وی افزایش قیمت ناشی از اصلاح نرخ ارز را حدود ۳۵۰ درصد اعلام کرد و گفت: حدود ۲۰۰ همت هزینه در بودجه برای مالیات بر ارزش افزوده و حقوق ورودی اضافه شده که برای اولین بار به کالاهای اساسی اعمال شده است.

وزیر جهادکشاورزی تاکید کرد: مجموع اثرات مذکور نزدیک به ۵۰۰ تا ۶۰۰ همت به قیمت کالاهای اساسی افزوده و آنها را بالا برده است. بخشی از این افزایش با جبران دولت از طریق پرداخت ماهانه حدود ۱ میلیون تومان به هر ایرانی (معادل حدوداً ۹۰ همت ماهانه برای دولت) جبران می‌شود اما برخی از این جبران‌ها هنوز کامل نیست و رئیس‌جمهور بر جبران کامل این بخش‌ها تأکید دارد. بنادر شمالی در واردات کالا فعال شدند

وزیر جهادکشاورزی گفت: از سال گذشته و با توصیه‌های رهبر شهید، مسیرهای شمالی کشور فعال‌تر شدند و ثبت سفارش کالا از سمت شمال افزایش یافت به طوری که ورود کالا بدون ثبت سفارش از همین منطقه آغاز شد و همین اقدامات سبب شد تا در جنگ تحمیلی اخیر ۳ میلیون تن کالا از بنادر شمالی تخلیه شود.

وی افزود: تامین امنیت این حوزه در حوزه کاری ما نیست و تاکنون به جز یک مورد اصابت به یکی از کشتی‌ها که اتفاقاً برای آوردن کالای کشاورزی تدارک دیده شده بود، هیچ مورد ناامنی دیگری در حوزه خزر دیده نشده و مسیری مطمئن است.

نوری قزلجه خاطر نشان کرد: کشوری که کشتی ما را مورد اصابت قرار داده بود، عذرخواهی کرد و امروز نیروهای مسلح ما با کمک کشورهای همسایه امنیت خوبی را در دریای خزر برقرار می‌کنند. در جنگ اخیر از ذخایر کالاهای اساسی استفاده نکردیم

وزیر جهادکشاورزی با بیان اینکه در جنگ تحمیلی اخیر از ذخایر کالاهای اساسی استفاده نشده است، گفت: محصول کشاورزی را کشاورز و دامدار گران‌تر می‌فروشد یا هزینه تمام‌شده تولید آن بالاتر رفته است؟ باید این دو را از هم تفکیک کنیم اگر گران‌فروشی می‌کند باید به تعزیرات معرفی شود اما اگر تولید آن گران تمام می‌شود باید قدرت خرید مردم را افزایش دهیم نه اینکه کشاورز و دامدار را وادار به کاهش قیمت کنیم زیرا پایین آوردن دستوری قیمت به معنی تعطیلی تولید است.

نوری قزلجه با بیان اینکه مبلغ ۳۷۰ هزار تومان مرغ را سازمان حمایت اعلام می‌کند نه وزارت جهاد کشاورزی تاکید کرد: وقتی قیمت تمام شده مرغ کیلویی ۳۶۰ تا ۳۷۰ هزار تومان است ولی به تولیدکننده و مرغدار بگوییم باید ۲۶۰ هزار تومان عرضه کنی، تولیدکننده فقط یک دور تولید می‌کند و دیگر سراغ تولید نخواهد رفت. سایر محصولات هم همین است بنابراین اگر افزایش قیمت به دلیل تورم داشته‌ایم، باید پرسید که آیا ناشی از گران‌فروشی تولیدکننده است؟

وی با بیان اینکه روند تولید مرغ تا پایان سال تکمیل است و حداقل ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تن هم صادر صورت خواهد کرد، افزود: آن میزانی که مکلف به ذخایر هستیم هم در حال ذخیره‌سازی است؛ در این جنگ حتی از ذخایر هم استفاده نکردیم و همه محصولات فزونی و روند افزایشی تولید داشتیم.

وی درباره تامین برنج مورد نیاز کشور نیز اظهار داشت: در سال‌های گذشته در راستای حمایت از کشاورزان داخلی، ممنوعیتی برای واردت برنج در فصل برداشت در دولت تصویب شده بود اما این ممنوعیت در سال گذشته برداشته شد ولی قیمت برنج داخلی نه تنها کاهش نیافت بلکه افزایش هم یافت امسال هم این ممنوعیت را برداشتیم و باز هم هیچ اتفاقی برای تولید داخل نیفتاد.

نوری قزلجه افزود: هر ساله باید ۱.۳ میلیون تن برنج وارد شود از این مقدار باید حداقل ۶۰۰ هزار تن در ۴ ماهه اول وارد می‌شد که به دلیل مشکلاتی که در آب‌های ساحلی داشتیم، این میزان برنج وارد نشد و می بایست از سایر مرزها وارد کنیم اما در عین حال مراقب هستیم تا بیش از ۱.۳ میلیون تن برنج وارد نشود و تولید داخلی خدشه‌دار نشود. ذخایر کالاهای اساسی تکمیل است

وزیر جهاد کشاورزی درباره تشدید محاصره دریایی و وضعیت ذخایر کالاهای اساسی برای ماه‌های آینده گفت: محاصره دریایی ایران تازگی ندارد و کشور با داشتن مرزهای خشک و آب‌های مختلف، مبادلات متنوعی دارد؛ با وجود ادامه محاصره، چرخ امنیت غذایی کشور با اتکا به تولیدکنندگان داخلی می‌چرخد.

وی افزود: تولیدکنندگان داخلی، کشاورزان و دامداران روستایی با ابزار کاری خود به مقابله با فشارهای دشمن می‌پردازند و امنیت غذایی کشور را تامین می‌کنند؛ این موضوع ارتباطی با وضعیت خزانه‌داری یا وزارت جنگ ندارد.

نوری قزلجه با بیان اینکه از زمان آغاز جنگ تحمیلی تاکنون از ذخایر استفاده نشده و ذخایر در حال افزایش است، تصریح کرد: فرایند تولید و ذخایر در این دوره تشدید شده است.

وی افزود: کشور ایران با وجود محاصره و فشارهای خارجی از ظرفیت‌ های تولید داخلی و تنوع مبادی مبادله برای حفظ امنیت غذایی استفاده می‌کند و این روند ادامه خواهد یافت و با وجود دو جنگ تحمیلی و محاصره دریایی هنوز به ذخایر کالاهای اساسی دست نزده ایم و مشکلی پیش نخواهد آمد.

  همچنین بخوانید قیمت هر کیلو مرغ زنده چقدر شد؟ حذف مرغ‌‌های سنگین از بازار صحت دارد؟/ مزایای توسعه طرح «مرغ سایز» اعلام قیمت واقعی مرغ/ افزایش مجدد قیمت در نیمه دوم سال رقم می خورد؟ به صدا درآمدن زنگ خطر درپی افزایش قیمت مرغ/ هر کیلو مرغ چقدر گران شد؟/ سرانه مصرف کاهش یافت







جمعه ۶ شهریور ۱۴۰۵ - 28 August 2026
میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند
سایت میگنا

میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند

شاید در ابتدا این‌طور به نظر برسد که نویسندگان، مدیران، تاجران، روزنامه‌نگاران و سخنرانان بیشترین بهره را از نوشتن می‌برند، اما این باور دیگر درست به نظر نمی‌رسد. هر یک از ما می‌توانیم با تقویت مهارت نوشتاری‌مان از آن بهره‌مند شویم، حتی اگر آن تمرین نوشتن خاطرات روزانه باشد.
چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ
خبرگزاری ایرنا

چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ

ایرنا- تهران- بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود. متخصصان تأکید دارند در سال‌های رشد، نوشیدنی‌های کودک نباید بر پایه عادت‌های رایج خانواده باشد بلکه باید با توجه به نیاز بدن او انتخاب …
         
ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن
روزنامه هفت صبح

ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن

گزینه‌های ناهار غنی از پروتئین؛ افزایش پروتئین در شام
         
آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند
سایت فرارو

آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند

سوسیس و تخم مرغ یکی از غذاهای ساده، سریع و خوشمزه ای است که با مواد اولیه در دسترس می توان آن را در کمترین زمان تهیه کرد. اما بسیاری از آقایان از پس این کار ساده بر نمی آیند و آن را بلد نیستند. در این دستور قصد داریم این صبحانه سریع و خوشمزه را به این دسته از آقایان آموزش دهیم.
         
سبک تازه سوگواری در ایران
روزنامه هفت صبح

سبک تازه سوگواری در ایران

تغییر سبک عزاداری در ایران از سنتی به شیوه‌های متفاوت، تحت تأثیر تحصیلات شهرنشینی، شبکه‌های اجتماعی، آشنایی با فرهنگ‌های دیگر و تحولات اجتماعی و سیاسی گسترش یافته است
چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟
سایت فرارو

چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟

به اعتقاد کارشناسان، پرجمعیت بودن یک نسل به‌تنهایی تضمین‌کننده افزایش ازدواج و فرزندآوری نیست؛ زیرا حضور جمعیت زیاد در سن ازدواج تنها ظرفیت بالقوه ایجاد می‌کند.
دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است
سایت جوان آنلاین

دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است

اگر بخواهیم دورکاری واقعاً به نفع مادران شاغل باشد، باید آن را با ضوابط روشن همراه کرد: نخست، حفظ مزایا و موقعیت شغلی در دوران دورکاری. دوم، منع ارزیابی تنبی...
وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!
سایت جوان آنلاین

وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!

بانوی کارمند ایرانی امروز در یکی از پیچیده‌ترین موقعیت‌های اجتماعی خود ایستاده است؛ از یک سو اقتصاد خانواده بیش از گذشته به درآمد او وابسته شده و از سوی دیگر...
به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!
سایت جوان آنلاین

به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!

مادر شاغل در ایران اغلب نه با یک شغل، بلکه با مجموعه‌ای از مسئولیت‌های همزمان زندگی می‌کند؛ مسئولیت‌هایی که بسیاری از آنها دیده نمی‌شوند
         
گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد
روزنامه هفت صبح

گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد

قابلمه‌های قدیمی که زمانی دور انداخته می‌شدند، حالا با تعویض دسته، روکش، رنگ‌کاری و قلع‌اندود کردن به آشپزخانه‌ها برمی‌گردند
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.