قیمت طلا امروز




 رکورد طلا

 سایت اقتصادنیوز / ۷ ساعت قبل

قیمت دلار، طلا و سکه امروز دوشنبه ۳ شهریور؛ رکوردشکنی دلار ۲۰۳ هزار تومانی و سکه ۲۲۳ میلیون تومانی

اقتصادنیوز: بازار طلا، سکه و ارز امروز دوشنبه با تداوم موج صعودی، شاهد ثبت سقف‌های تاریخی جدید بود؛ دلار با عبور از ۲۰۳ هزار تومان، طلای ۱۸ عیار با رسیدن به ۲۲ میلیون و ۴۶۱ هزار تومان و سکه امامی با لمس ۲۲۳ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان رکورد زدند. در این میان، طلا نیز به جمع رکوردزن‌های بازار پیوست و همزمانی جهش دلار و طلای جهانی، فشار صعودی بر بازار را تشدید کرد.
 قیمت دلار، طلا و سکه امروز دوشنبه ۳ شهریور؛ رکوردشکنی دلار ۲۰۳ هزار تومانی و سکه ۲۲۳ میلیون تومانی
به گزارش اقتصادنیوز، بازار طلا، سکه و ارز امروز دوشنبه در ادامه جهش قیمتی آغاز شده از نخستین روز هفته، بار دیگر در مسیر صعود قرار گرفت و با ثبت رکوردهای تازه، یکی از ملتهب‌ترین روزهای معاملاتی خود را پشت سر گذاشت.

تداوم شرایط «نه جنگ، نه صلح»، نبود سیگنال تازه و معنادار از حل‌وفصل اختلافات از مسیر دیپلماسی و افزایش تقاضای تورمی، در کنار تشدید فشارهای اقتصادی و سیاسی، فضای بازارها را همچنان پرتنش نگه داشته است. در چنین شرایطی، انتظارات تورمی و نگرانی از آینده اقتصادی، به تقویت تقاضا در بازارهای ارز، طلا و سکه منجر شده و زمینه را برای ثبت سقف‌های جدید قیمتی فراهم کرده است. تحریم‌های تازه آمریکا؛ سوخت جدید برای التهاب بازار

در این میان، قطع تجارت با امارات و اعمال دور تازه‌ای از تحریم‌ها علیه ایران، به یکی از مهم‌ترین سیگنال‌های منفی بازار تبدیل شده است. اسکات بسنت، وزیر خزانه‌داری آمریکا، مدعی شده واشنگتن بامداد دوشنبه «بزرگ‌ترین حمله اقتصادی» علیه ایران را آغاز خواهد کرد؛ اقدامی که به گفته او با هدف تشدید فشارهای اقتصادی، قطع شریان‌های حیاتی اقتصاد ایران و افزایش انزوای تهران انجام می‌شود. بسنت همچنین این تحریم‌ها را از شدیدترین اقدامات اقتصادی اعمال‌شده علیه یک کشور توصیف کرده است.

وزیر خزانه‌داری آمریکا همچنین هشدار داده کشورهایی که به روابط اقتصادی خود با ایران ادامه دهند، با محدودیت‌هایی در مسیر دستیابی به رفاه پایدار مواجه خواهند شد. او در ادامه و با تکرار مواضع تهدیدآمیز واشنگتن اعلام کرده هرگونه اقدام نظامی علیه نیروهای آمریکایی یا کشورهای حوزه خلیج فارس، با واکنش سریع و قاطع دونالد ترامپ روبه‌رو خواهد شد. هشدار ایران درباره «جنگ اقتصادی»؛ بازار در انتظار سیگنال تازه

این اظهارات در حالی مطرح شده که محسن رضایی، دبیر شورای عالی امنیت ملی ایران، در واکنش به تشدید فشارهای اقتصادی آمریکا اعلام کرده است در صورت ادامه «جنگ اقتصادی» علیه ایران، حتی یک قطره نفت نیز نه از مسیر تنگه هرمز و نه از هیچ نقطه‌ای در خلیج فارس صادر نخواهد شد.

او همچنین تأکید کرده ایران هرگونه مشارکت یا حمایت کشورها از جنگ اقتصادی آمریکا علیه مردم ایران را اقدامی جنگی تلقی خواهد کرد. ورود عاصم منیر به تهران؛ چشم بازار به میانجی‌گری پاکستان

همچنین در تحولی مهم، عاصم منیر، فرمانده ارتش پاکستان، ساعاتی پیش برای دیدار و گفت‌وگو با مقام‌های ایرانی وارد تهران شد. این سفر در شرایطی انجام می‌شود که تنش‌های میان ایران و آمریکا بار دیگر افزایش یافته و بازارهای داخلی نیز تحت تأثیر ریسک‌های سیاسی و اقتصادی قرار گرفته‌اند.

پاکستان در ماه‌های اخیر نقش میانجی و تسهیل‌گر در روابط میان ایران و آمریکا داشته است و سفر عاصم منیر به تهران می‌تواند از منظر بازار، حامل سیگنال‌هایی درباره مسیر تحولات دیپلماتیک و احتمال تلاش برای کاهش تنش میان دو کشور باشد.

مجموع این مواضع متقابل، چشم‌انداز ریسک‌های سیاسی و اقتصادی را در بازار افزایش داده و در شرایطی که هنوز نشانه‌ای روشن از کاهش تنش‌ها دیده نمی‌شود، انتظارات تورمی و تقاضای احتیاطی را در بازار طلا، سکه و ارز تقویت کرده است. دلار، یورو و درهم در مسیر رکوردشکنی

در بازار ارز امروز دلار، یورو و درهم، سقف‌های روز گذشته را شکستند و با رکوردزنی وارد معاملات شدند و با افزایش در ابتدای بازارها سقف‌های تاریخی جدیدی را فتح کردند.

قیمت دلار روز گذشته توانست مرز مهم و روانی 200 هزار تومان را فتح کند و در نرخ 200 هزار و 780 تومان بسته شد. امروز نیز با رشد دو کاناله در کانال 202 هزار تومان معاملات را استارت زد و با مسیر صعودی وارد کانال 203 هزار تومان شد و در نرخ 203 هزار و 670 تومان رکورد تاریخی جدیدی به ثبت رساند و در نهایت در نرخ 203 هزار و 180 تومان بسته شد. این اسکناس آمریکایی نسبت به نرخ بسته شدن روز گذشته افزایش 2400 تومانی داشت. روند بازار ارز در روز دوشنبه؛ ثبت سقف‌های تاریخی جدید دلار، یورو و درهم

دلار آزاد معاملات امروز را با گپ مثبت 186 تومانی با رکوردزنی در نرخ 202 هزار و 640 تومان بازگشایی کرد و با افزایش تا نرخ 203 هزار و 670 تومان بالا رفت و سقف تاریخی جدید را فتح کرد. دلار در ادامه زیر سقف تاریخی در کانال 203 هزار تومان در نوسان بود و در نهایت در نرخ 203 هزار و 180 تومان بسته شد.

یورو آزاد نیز معاملات را با گپ مثبت 1710 تومانی با رکوردزنی در نرخ 236 هزار و 410 تومان آغاز کرد و با افزایش تا نرخ 237 هزار و 990 تومان بالا رفت و نرخ تاریخی جدیدی به ثبت رساند. یورو در ادامه در کانال 237 هزار تومان در نوسان بود و در نهایت با اندکی کاهش در نرخ 237 هزار و 100 تومان بسته شد.

همچنین درهم امارات معاملات خود را با گپ مثبت 970 تومانی با رکوردزنی در نرخ 55 هزار و 500 تومان استارت زد و با افزایش تا نرخ 55 هزار و 590 تومان بال رفت و رکورد تاریخی جدید به ثبت رساند و با مقاومت از این مرز در نهایت در نرخ 55 هزار و 100 تومان بسته شد. تداوم روند صعودی در بازار رسمی؛ ورود دلار حواله به کانال 157 هزار تومان

در بازار رسمی امروز نیز قیمت دلار، یورو و درهم حواله افزایش یافت. قیمت دلار حواله‌ای با افزایش، به 157 هزار و 200 تومان رسید. یورو حواله‌ای با افزایش، به 183 هزار و 553 تومان رسید. قیمت درهم حواله با افزایش، به 42 هزار و 804 تومان رسید.

طلا و سکه در مدار صعود؛ طلای جهانی بازار داخلی را شارژ کرد

بازار طلا و سکه امروز نیز به روند صعودی خود ادامه داد و در حالی که بازار سکه روز گذشته با ثبت رکوردهای جدید خبرساز شده بود، معاملات امروز را نیز با رشد قیمت و فتح سقف‌های تازه آغاز کرد.

در این میان، ورود عامل اثرگذار دیگری یعنی طلای جهانی به مدار صعود، شتاب رشد بازار داخلی را افزایش داد. طلای جهانی بامداد امروز با گپ مثبت بازگشایی شد و در ادامه معاملات با حرکت در کانال 4600 دلار، روند صعودی خود را حفظ کرد.

همزمان، دلار نیز با ادامه جهش قیمت و عبور از سقف روز گذشته، در مسیر ثبت رکوردهای جدید قرار گرفت و تا محدوده 203 هزار تومان پیش رفت. همزمانی رشد نرخ ارز با افزایش قیمت طلای جهانی، دو موتور اصلی صعود بازار طلا و سکه را فعال کرد.

برآیند این تحولات باعث شد تمامی اقلام بازار طلا و سکه امروز سقف‌های قیمتی جدیدی را فتح کنند؛ هرچند پس از ثبت این رکوردها، قیمت‌ها در ادامه معاملات اندکی از سقف روزانه خود عقب‌نشینی کردند و بخشی از رشد اولیه تعدیل شد. طلای 18 عیار؛ ثبت رکورد 22 میلیون و 461 هزار تومان

هر گرم طلای 18 عیار روز گذشته در نرخ 22 میلیون و 46 هزار تومان بسته شد و امروز با رشد 3 کاناله با رکوردشکنی در کانال 22 میلیون و 400 هزار تومان بازگشایی کرد و در ابتدا کمی بالا رفت و رکورد را جابه‌جا کرد و با اندکی کاهش در نرخ 22 میلیون و 242 هزار تومان بسته شد. طلا در پایان نسبت به نرخ بسته شدن روز گذشته افزایش 196 هزار تومانی را به ثبت رساند.

همچنین سکه امامی روز گذشته در سقف جدید 218 میلیون و 500 هزار تومان بسته شد و امروز با افزایش 5 کاناله با رکوردشکنی در نرخ 223 میلیون تومان معاملات را استارت زد و در ابتدا تا میانه این کانال بالا رفت و رکورد خود را جابه‌جا کرد و با تغییر روند در نرخ 221 میلیون تومان بسته شد. سکه در پایان نسبت به نرخ بسته شدن روز گذشته رشد 2 میلیون و 500 هزار تومانی ثبت کرد. طلای جهانی در کانال 4600 دلار؛ صعود تا 4679 دلار

طلای جهانی بامداد امروز معاملات را با گپ مثبت در نرخ 4610 دلار بازگشایی کرد و پایین‌ترین نرخ روزانه را در ساعت 4:30 بامداد در نرخ 4601 دلار ثبت کرد و در ادامه با صعود آرام تا نرخ 4679 دلار بالا رفت و در لحظه نگارش این گزارش در نرخ 4666 دلار قرار داشت.

طلای 18 عیار؛ عقب‌نشینی از سقف تاریخی

هر گرم طلای 18 عیار معاملات خود را با گپ مثبت 385 هزار تومانی با رکوردزنی در نرخ 22 میلیون و 431 هزار تومان آغاز کرد و در ابتدا با افزایش تا نرخ 22 میلیون و 461 هزار تومان بالا رفت و رکورد تاریخی جدیدی به ثبت رساند.

طلا در ادامه از سقف عقب‌نشینی کرد و تا نرخ 22 میلیون و 207 هزار تومان پایین آمد و در نهایت در نرخ 22 میلیون و 242 هزار تومان بسته شد. طلای آبشده؛ فتح سقف 97 میلیون و 300 هزار تومان

طلای آبشده معاملات امروز را با گپ مثبت یک میلیون و 670 هزار تومانی با رکوردزنی در نرخ 97 میلیون و 170 هزار تومان بازگشایی کرد و در ابتدا با افزایش تا نرخ 97 میلیون و 300 هزار تومان بالا رفت و سقف تاریخی جدیدی را به ثبت رساند.

طلای آبشده نیز در ادامه با تغییر روند تا نرخ 96 میلیون و 200 هزار تومان کاهش یافت و در نهایت در نرخ 96 میلیون و 350 هزار تومان قرار گرفت. سکه امامی؛ رکورد 223 میلیون و 500 هزار تومانی

سکه امامی معاملات امروز را با گپ مثبت 4 میلیون و 500 هزار تومانی در نرخ 223 میلیون تومان آغاز کرد و در ابتدا تا نرخ 223 میلیون و 500 هزار تومان افزایش یافت و رکورد تاریخی جدیدی به ثبت رساند.

سکه امامی با تغییر روند تا نرخ 221 میلیون تومان پایین آمد. نیم‌سکه؛ رکورد جدید در 114 میلیون تومان

نیم سکه نیز معاملات خود را با گپ مثبت یک میلیون و 500 هزار تومانی با رکوردزنی در نرخ 113 میلیون و 500 هزار تومان آغاز کرد و در ابتدا با افزایش تا نرخ 114 میلیون تومان بالا رفت و رکورد جدیدی ثبت کرد.

نیم سکه با عقب‌نشینی از سقف در پایان روی رقم 112 میلیون و 500 هزار تومان قرار گرفت. ربع سکه؛ عقب‌نشینی از سقف 62 میلیون تومان

ربع سکه نیز معاملات خود را با گپ مثبت یک میلیون و 500 هزار تومانی با رکوردزنی در نرخ 62 میلیون تومان استارت زد و با کاهش تا نرخ 60 میلیون و 500 هزار تومان پایین آمد. سکه گرمی؛ نخستین لمس کانال 33 میلیون تومان

هر سکه گرمی معاملات خود را با گپ مثبت یک میلیون تومانی با رکوردزنی در نرخ 32 میلیون تومان استارت زد و در ابتدا تا نرخ 33 میلیون تومان بالا رفت و برای نخستین بار به این نرخ رسید. سکه گرمی با مقاومت از این نرخ، در نرخ بازگشایی، 32 میلیون تومان معاملات را به پایان برد.

پیش‌بینی قیمت دلار؛ مقاومت ۲۰۴ هزار تومان در کمین

تحلیلگران بازار ارز معتقدند دلار پس از عبور از مرز روانی ۲۰۰ هزار تومان و ثبت سقف تاریخی ۲۰۳ هزار و ۶۷۰ تومان، همچنان در فاز صعودی قرار دارد. در این شرایط، محدوده ۲۰۲ هزار تومان به‌عنوان حمایت نزدیک و محدوده ۲۰۰ تا ۲۰۱ هزار تومان به‌عنوان حمایت مهم‌تر بازار قابل توجه است.

در سمت مقابل، تثبیت دلار بالای ۲۰۳ هزار و ۷۰۰ تومان می‌تواند مسیر حرکت اسکناس آمریکایی به سمت محدوده ۲۰۴ هزار و ۵۰۰ تا ۲۰۵ هزار تومان را باز کند. تحلیلگران هشدار می‌دهند در صورت تداوم تقاضای احتیاطی و نبود سیگنال کاهشی قدرتمند از سمت سیاست خارجی، سقف‌های جدید برای دلار دور از دسترس نخواهد بود. پیش‌بینی طلای ۱۸ عیار؛ ۲۲.۵ میلیون تومان ایستگاه بعدی؟

طلای ۱۸ عیار امروز با ثبت سقف ۲۲ میلیون و ۴۶۱ هزار تومان وارد محدوده‌های جدید قیمتی شد. تحلیلگران معتقدند حفظ قیمت بالای ۲۲ میلیون تومان، ساختار صعودی بازار را همچنان معتبر نگه می‌دارد. محدوده ۲۲ میلیون و ۲۰۰ هزار تا ۲۲ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان نخستین حمایت بازار است و در صورت اصلاح عمیق‌تر، محدوده ۲۱ میلیون و ۸۰۰ هزار تا ۲۲ میلیون تومان می‌تواند حمایت مهم بعدی باشد.

در سمت مقابل، عبور و تثبیت بالای سقف تاریخی ۲۲ میلیون و ۴۶۱ هزار تومان، می‌تواند طلا را ابتدا به سمت ۲۲ میلیون و ۶۰۰ هزار تا ۲۲ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان و در صورت تداوم قدرت خریداران، به سمت کانال ۲۳ میلیون تومان هدایت کند. رشد همزمان دلار و اونس جهانی، مهم‌ترین پشتوانه این سناریوی صعودی است. پیش‌بینی سکه امامی؛ چشم بازار به مقاومت ۲۲۵ میلیون تومان

سکه امامی نیز پس از ثبت سقف تاریخی ۲۲۳ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان، در ادامه معاملات عقب نشست و در محدوده ۲۲۱ میلیون تومان قرار گرفت. از نگاه تحلیلگران، محدوده ۲۲۰ تا ۲۲۱ میلیون تومان نخستین حمایت سکه است و از دست رفتن این محدوده می‌تواند اصلاح قیمت را تا ۲۱۷ تا ۲۱۸ میلیون تومان عمیق‌تر کند.

در سناریوی صعودی، حفظ سکه بالای محدوده ۲۲۱ میلیون تومان و عبور از سقف تاریخی ۲۲۳.۵ میلیون تومان، می‌تواند مقاومت بعدی را در محدوده ۲۲۵ تا ۲۲۷ میلیون تومان فعال کند. در صورت تداوم رشد دلار و طلای جهانی، حتی ورود سکه به کانال ۲۳۰ میلیون تومان نیز در افق کوتاه‌مدت قابل تصور خواهد بود.

در مجموع، تحلیلگران بازار سه متغیر را برای ادامه مسیر قیمت‌ها تعیین‌کننده می‌دانند: رفتار دلار بالای ۲۰۰ هزار تومان، ماندگاری طلای جهانی در سطوح بالای ۴۶۰۰ دلار و سیگنال‌های سیاسی از مسیر روابط ایران و آمریکا. تا زمانی که این سه متغیر علیه بازار عمل نکنند، سناریوی غالب همچنان صعودی است؛ هرچند پس از رکوردشکنی‌های پی‌درپی، احتمال اصلاح‌های مقطعی و شناسایی سود نیز افزایش یافته است. همچنین بخوانید کاهش قیمت دلار به کانال ۱۷۸ هزار تومان | طلا و سکه فاز نزولی گرفت | تاثیر بازگشایی بورس بر بازار ارز قیمت طلا به 17 میلیون و 175 هزار تومان رسید | افزایش 2 کاناله قیمت دلار به 157 هزار تومان | بازار بی‌رمق سکه قیمت دلار یک کانال بالا رفت | افت یک کاناله قیمت طلا | شرایط نه جنگ و نه صلح بازار را سردرگم کرد کاهش 2 کاناله قیمت طلا و سکه | قیمت دلار به کف کانال 180 هزار تومان رسید | بازار و معامله‌گران در جستجوی سیگنال‌های سیاسی







سه شنبه ۳ شهریور ۱۴۰۵ - 25 August 2026
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...