قیمت طلا امروز




 طلا.

 سایت اقتصادنیوز / ۲ ساعت قبل

بازدهی بازار طلا و سکه در مرداد ۱۴۰۵؛ طلای جهانی ۱۳ درصد رشد کرد، سکه به ۲۰۹ میلیون رسید

اقتصادنیوز: بازار طلا و سکه مردادماه را با بازدهی مثبت و صعود قیمت‌ها به پایان رساند؛ ماهی که طلای جهانی با رشد بیش از ۱۳ درصدی پیشتاز شد و طلای ۱۸ عیار و سکه امامی نیز در آخرین روزهای ماه به کانال‌های جدیدی رسیدند.
 بازدهی بازار طلا و سکه در مرداد ۱۴۰۵؛ طلای جهانی ۱۳ درصد رشد کرد، سکه به ۲۰۹ میلیون رسید
به گزارش اقتصادنیوز، مردادماه برای بازار طلا و سکه، ماهی پرنوسان و در نهایت صعودی بود؛ ماهی که در آن قیمت‌ها تحت تأثیر نوسانات نرخ دلار، صعود طلای جهانی و رفت‌وبرگشت اخبار سیاسی، مسیرهای متفاوتی را تجربه کردند و در روزهای پایانی به سطوح بالاتری رسیدند.

بازار در نخستین هفته مرداد با نوسان میان کاهش و افزایش قیمت‌ها همراه بود، اما در ادامه، رشد طلای جهانی و تغییرات بازار ارز به موتور اصلی حرکت طلا و سکه تبدیل شد. در هفته‌های پایانی نیز افزایش هم‌زمان دلار و طلای جهانی، قیمت‌ها را به سقف‌های جدید ماهانه رساند. خبر مرتبط یورو برنده بازدهی در مرداد شد، درهم تنها بازنده بازار بود |‌ جدال دلار در شهریور برای عبور از مرز 194 هزار تومان یا بازگشت به کانال 180 هزار

اقتصادنیوز: بازار ارز در مردادماه، ماهی پرنوسان و همراه با رکوردزنی‌های تازه را پشت سر گذاشت؛ دلار آزاد با ثبت رکورد ۱۹۴ هزار و ۶۳۰ تومان، یکی از مهم‌ترین سقف‌های تاریخی خود را تجربه کرد و در نهایت، یورو با بازدهی ۳.۳۴ درصدی پربازده‌ترین ارز مردادماه شد.

بررسی عملکرد بازار در مردادماه نشان می‌دهد طلای جهانی بیشترین بازدهی را در میان دارایی‌های مورد بررسی ثبت کرد و پس از آن، طلای ۱۸ عیار، طلای آبشده و انواع سکه با رشد قیمت، مرداد را در محدوده‌هایی بالاتر از ابتدای ماه به پایان رساندند. مرداد از کجا شروع شد و کجا ایستاد؟

نرخ بسته شدن بازار طلا و سکه در نخستین روز مردادماه نشان می‌دهد طلای جهانی در ساعت ۱۴ و همزمان با بسته شدن بازار داخلی در نرخ ۴۰۷۰ دلار قرار داشت. طلای ۱۸ عیار نیز در ۱۸ میلیون و ۷۸۶ هزار تومان بسته شد و طلای آبشده به ۸۱ میلیون و ۳۸۰ هزار تومان رسید. سکه امامی در پایان معاملات ۱۸۸ میلیون تومان قیمت داشت و نیم‌سکه، ربع‌سکه و سکه گرمی نیز به ترتیب در نرخ‌های ۹۶ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان، ۵۳ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان و ۲۸ میلیون تومان معامله شدند.

در آخرین روز مردادماه نیز طلای جهانی در نرخ ۴۶۰۳ دلار قرار گرفت. طلای ۱۸ عیار ماه را در ۲۱ میلیون و ۴۲ هزار تومان و طلای آبشده در ۹۱ میلیون و ۱۵۰ هزار تومان به پایان رساندند. سکه امامی نیز در نرخ ۲۰۹ میلیون تومان بسته شد و نیم‌سکه، ربع‌سکه و سکه گرمی به ترتیب در ۱۰۶ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان، ۵۶ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان و ۳۰ میلیون تومان قرار گرفتند. طلای جهانی پیشتاز بازدهی مرداد

در مجموع، بازدهی بازار طلا و سکه در مردادماه مثبت بود؛ طلای جهانی با رشد ۱۳.۰۹ درصدی بیشترین بازدهی را ثبت کرد. پس از آن، طلای ۱۸ عیار و طلای آبشده هر کدام ۱۲ درصد افزایش یافتند. بازدهی سکه امامی ۱۱.۱۷ درصد و نیم‌سکه ۱۰.۰۵ درصد بود. در میان قطعات کوچک‌تر نیز سکه گرمی با ۷.۱۴ درصد و ربع‌سکه با ۶ درصد افزایش، مردادماه را به پایان رساندند. شروع آرام مرداد در بازار طلا و سکه

بازار طلا و سکه در نخستین روز مردادماه و آخرین روز معاملاتی هفته، کم‌نوسان دنبال شد؛ با توجه به افت قیمت طلای جهانی و رشد محدود دلار در کانال 192 هزار تومانی، قیمت‌ها کاهش یافتند.

طلای جهانی در این روز بین محدوده 4129 دلار و 4080 دلار در نوسان بود و در ساعت بسته شدن بازار داخلی در نرخ 4090 دلار معامله شد.

در روز نخست مرداد، هر گرم طلای 18 عیار معاملات خود را در نرخ 18 میلیون و 814 هزار تومان آغاز کرد و با کاهش در نرخ 18 میلیون و 786 هزار تومان بسته شد.

طلای آبشده نیز معاملات را در نرخ 81 میلیون و 500 هزار تومان بازگشایی کرد و با کاهش تا نرخ 81 میلیون و 380 هزار تومان پایین آمد.

همچنین سکه امامی معاملات خود را در میانه کانال 188 میلیون تومان آغاز کرد و با کاهش در نرخ 188 میلیون تومان بسته شد.

نیم سکه نیز معاملات را در نرخ 96 میلیون و 700 هزار تومان استارت زد و با کاهش در نرخ 96 میلیون و 500 هزار تومان بسته شد.

ربع سکه هم معاملات خود را در نرخ 53 میلیون و 800 هزار تومان استارت زد و با کاهش تا نرخ 53 میلیون و 300 هزار تومان عقب نشست.

سکه گرمی نیز بدون تغییر در نرخ 28 میلیون تومان در معامله بود.

هفته اول؛ بازار میان اخبار سیاسی و نوسان قیمت‌ها

بازار طلا و سکه در نخستین هفته مردادماه، تحت تأثیر رفت‌وبرگشت اخبار سیاسی و تحولات امنیتی منطقه قرار داشت. معاملات هفته با کاهش قیمت‌ها و گپ منفی آغاز شد؛ اما از میانه هفته، با بازگشت ریسک‌های ژئوپلیتیک و رشد نرخ دلار، روند بازار تغییر کرد و طلا و سکه بخشی از افت ابتدای هفته را جبران کردند.

در مجموع، نوسانات نرخ دلار، اونس جهانی و اخبار سیاسی، مهم‌ترین عوامل اثرگذار بر معاملات هفته بودند و تغییر مسیر این متغیرها باعث شد بازار طلا و سکه در طول هفته میان روندهای نزولی و صعودی در نوسان باشد.

بالاترین نرخ هفتگی روز چهارشنبه به ثبت رسید. طلای 18 عیار، 18 میلیون و 727 هزار تومان، طلای آبشده 81 میلیون و 100 هزار تومان و سکه امامی 187 میلیون و 500 هزار تومان و سکه گرمی 27 میلیون و 500 هزار تومان ثبت کردند. اما نیم سکه 95 میلیون و 800 هزار تومان، ربع سکه 53 میلیون و 300 هزار تومان بالاترین نرخ هفته را روز پنجشنبه به ثبت رساندند.

کمترین قیمت هفتگی روز یکشنبه به ثبت رسید؛ در این روز طلای 18 عیار 17 میلیون و 902 هزار تومان و طلای آبشده 77 میلیون و 550 هزار تومان، سکه امامی 179 میلیون و 800 هزار تومان، نیم سکه 92 میلیون و 500 هزار تومان و ربع سکه 51 میلیون و 600 هزار تومان را به ثبت رساندند. طلای جهانی در اوج؛ بازار داخلی زیر فشار افت دلار

بازار طلا و سکه در دومین هفته مردادماه هفته‌ای پرنوسان را پشت سر گذاشت؛ هفته‌ای که با رشد قیمت‌ها تحت تأثیر رکوردشکنی دلار آغاز شد، اما در ادامه با تغییر فضای انتظارات و کاهش نرخ ارز، بخش زیادی از این افزایش‌ها تعدیل شد. در پایان هفته نیز صعود طلای جهانی تا محدوده ۴۳۰۰ دلار نتوانست مانع از اثرگذاری افت دلار به کانال ۱۸۷ هزار تومان بر بازار داخلی شود.

در این هفته، طلای جهانی از محدوده ۴۰۴۳ دلار معاملات را آغاز کرد و در مسیر صعودی تا سقف ۴۳۰۱ دلار بالا رفت؛ پایین‌ترین نرخ هفته نیز همان محدوده ۴۰۴۳ دلار بود. هر گرم طلای ۱۸ عیار نیز بین کف ۱۸ میلیون و ۱۷۲ هزار تومان و سقف ۱۸ میلیون و ۷۹۳ هزار تومان نوسان داشت و در نهایت در نرخ ۱۸ میلیون و ۵۹۷ هزار تومان به کار خود پایان داد.

طلای آبشده در هفته دوم مرداد پایین‌ترین نرخ را در محدوده ۷۸ میلیون و ۷۲۰ هزار تومان و بالاترین نرخ را در ۸۱ میلیون و ۴۱۰ هزار تومان ثبت کرد. این بازار در پایان هفته در نرخ ۸۰ میلیون و ۵۶۰ هزار تومان معامله شد و نوسانات آن عمدتاً تحت تأثیر رفت‌وبرگشت نرخ دلار و صعود طلای جهانی بود.

سکه امامی نیز در طول هفته بین کف ۱۸۲ میلیون تومان و سقف ۱۸۸ میلیون تومان نوسان داشت و در پایان معاملات پنجشنبه در نرخ ۱۸۵ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان قرار گرفت. نیم‌سکه نیز پایین‌ترین نرخ هفته را در ۹۴ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان و بالاترین نرخ را در ۹۵ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان ثبت کرد و هفته را در نرخ ۹۴ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان به پایان رساند.

ربع‌سکه در این هفته از کف ۵۲ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان تا سقف ۵۴ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان در نوسان بود و در پایان در نرخ ۵۲ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان قرار گرفت. سکه گرمی نیز پایین‌ترین نرخ هفته را در ۲۷ میلیون تومان ثبت کرد و تا سقف ۲۷ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان بالا رفت و در نهایت در همان محدوده ۲۷ میلیون تومان به کار خود پایان داد.

هفته سوم؛ صعود بازار طلا و سکه در نیمه‌تعطیل هفته

بازار طلا و سکه در هفته سوم مرداد، پس از شروعی نزولی در روز شنبه و یکشنبه، روز دوشنبه وارد فاز نوسانی و محتاط شد و در نهایت روز سه‌شنبه با رشد هم‌زمان طلای جهانی و نرخ ارز، مسیر صعودی را در پیش گرفت. تعطیلی رسمی بازار در روزهای چهارشنبه و پنجشنبه نیز باعث شد معاملات هفته عملاً در سه‌شنبه به پایان برسد.

طلای جهانی در این هفته ابتدا تحت تأثیر تعطیلی بازارهای جهانی در محدوده ۴۳۴۲ دلار ثابت بود، اما با آغاز معاملات دوشنبه نوسان خود را از سر گرفت و سه‌شنبه با رشد ۳۵ دلار و ۷۳ سنتی به ۴۳۸۸ دلار رسید. پایین‌ترین نرخ ثبت‌شده هفته ۴۳۱۶ دلار و بالاترین نرخ ۴۳۸۸ دلار بود.

طلای ۱۸ عیار هفته را با فشار فروش آغاز کرد و روز یکشنبه تا ۱۸ میلیون و ۷۲۲ هزار تومان پایین آمد، اما در ادامه مسیر خود را تغییر داد و سه‌شنبه با عبور از مرز ۱۹ میلیون تومان به ۱۹ میلیون و ۳۸ هزار و ۳۰۰ تومان رسید که بالاترین نرخ هفته نیز بود. دامنه نوسان هفتگی این بازار از ۱۸ میلیون و ۶۸۷ هزار تومان در پایین‌ترین سطح تا ۱۹ میلیون و ۳۸ هزار تومان در سقف قرار داشت.

طلای آبشده نیز ابتدا تا کف ۸۰ میلیون و ۹۵۰ هزار تومان عقب نشست، اما در ادامه با بازگشت تقاضا به مدار صعودی برگشت و در روز سه‌شنبه همراه با رشد بازار به ۸۲ میلیون و ۴۷۰ هزار تومان رسید؛ سطحی که سقف قیمت این هفته بود.

در بازار سکه امامی، پایین‌ترین نرخ هفته ۱۸۵ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان ثبت شد، اما قیمت پس از چند روز نوسان، سه‌شنبه با رشد بیش از سه میلیون تومانی تا ۱۸۹ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان بالا رفت و در فاصله ۸۰۰ هزار تومانی مرز ۱۹۰ میلیون تومان قرار گرفت؛ این نرخ بالاترین قیمت سکه در هفته سوم مرداد بود.

نیم‌سکه نیز هفته‌ای پرنوسان را پشت سر گذاشت؛ این قطعه ابتدا تا ۹۴ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان پایین آمد و سپس سه‌شنبه به ۹۵ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان رسید که بالاترین نرخ هفته بود.

ربع‌سکه در پایین‌ترین سطح هفته تا ۵۲ میلیون تومان عقب نشست و در ادامه با بازگشت بازار، به ۵۳ میلیون تومان رسید؛ بنابراین دامنه نوسان این قطعه در هفته سوم مرداد بین ۵۲ تا ۵۳ میلیون تومان بود.

سکه گرمی اما مسیر متفاوتی نسبت به سایر قطعات داشت. این قطعه هفته را در محدوده ۲۸ میلیون تومان آغاز کرد و در نهایت با کاهش یک میلیون تومانی به ۲۷ میلیون تومان رسید. به این ترتیب، ۲۸ میلیون تومان بالاترین و ۲۷ میلیون تومان پایین‌ترین نرخ سکه گرمی در این هفته بود.

هفته پایانی؛ صعود بازار طلا و سکه تا سقف‌های جدید

بازار طلا و سکه در هفته پایانی مرداد، از ۲۴ تا ۲۹ مرداد، هفته‌ای پرنوسان و صعودی را پشت سر گذاشت. بازار در ابتدای هفته نوسان محدودی داشت و یکشنبه به کف‌های هفتگی رسید، اما از دوشنبه با تغییر مسیر دلار و رشد طلای جهانی، موج افزایشی در بازار شکل گرفت و در چهارشنبه و پنجشنبه قیمت‌ها به سقف‌های جدید هفتگی رسیدند.

طلای جهانی هفته را در نرخ ۴۳۷۶ دلار آغاز کرد و در روز پنجشنبه در محدوده ۴۴۸۷ دلار معامله شد. پایین‌ترین نرخ هفته ۴۳۲۹ دلار و بالاترین قیمت ۴۵۲۴ دلار ثبت شد.

طلای ۱۸ عیار در ابتدای هفته در نرخ ۱۹ میلیون و ۹۸ هزار تومان قرار داشت و پنجشنبه به ۱۹ میلیون و ۸۳۰ هزار تومان رسید. کف هفتگی این بازار ۱۹ میلیون و ۱۸ هزار تومان و سقف آن ۱۹ میلیون و ۸۴۱ هزار تومان بود.

طلای آبشده هفته را از نرخ ۸۲ میلیون و ۷۳۰ هزار تومان آغاز کرد و در پایان به ۸۵ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان رسید. پایین‌ترین نرخ هفته ۸۲ میلیون و ۳۷۰ هزار تومان و بالاترین قیمت ۸۵ میلیون و ۹۵۰ هزار تومان ثبت شد.

سکه امامی در ابتدای هفته در نرخ ۱۹۰ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان قرار داشت و پنجشنبه در ۱۹۷ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان معامله شد. کف هفتگی سکه ۱۸۹ میلیون تومان و سقف آن ۱۹۸ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان بود.

نیم‌سکه هفته را در نرخ ۹۶ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان آغاز کرد و در پایان به ۱۰۰ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان رسید. پایین‌ترین قیمت هفته ۹۵ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان و بالاترین نرخ ۱۰۱ میلیون تومان بود.

ربع‌سکه از نرخ ۵۲ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان در ابتدای هفته به ۵۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان در پایان رسید. کف هفتگی این قطعه ۵۲ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان و سقف آن ۵۵ میلیون تومان ثبت شد.

سکه گرمی نیز هفته را در نرخ ۲۷ میلیون تومان آغاز کرد و پنجشنبه به ۲۹ میلیون تومان رسید. پایین‌ترین نرخ هفته ۲۷ میلیون تومان و بالاترین قیمت ۲۹ میلیون تومان بود. آخرین روز مرداد؛ طلا و سکه با رشد قیمت ماه را بستند

بازار طلا و سکه در آخرین روز معاملاتی مرداد، همزمان با رشد طلای جهانی و افزایش نرخ دلار، صعودی شد و قیمت‌ها چند کانال بالاتر رفتند. تشدید انتظارات تورمی در سایه ادامه ابهام‌های سیاسی و نبود نشانه‌ای از آغاز مذاکرات، مهم‌ترین عامل حرکت بازار ارز و به دنبال آن بازار طلا و سکه بود.

طلای جهانی که در تعطیلی بازار داخلی وارد کانال ۴۶۰۰ دلار شده بود، تا محدوده ۴۶۳۰ دلار بالا رفت و در نرخ ۴۶۰۳ دلار قرار گرفت. همزمان دلار آزاد نیز از کانال ۱۸۹ هزار تومان به کانال ۱۹۳ هزار تومان رسید و در نرخ ۱۹۳ هزار و ۴۸۰ تومان بسته شد؛ ترکیب این دو عامل، بازار طلا و سکه را در مسیر افزایشی قرار داد.

هر گرم طلای ۱۸ عیار معاملات را در نرخ ۲۰ میلیون و ۶۰۸ هزار تومان آغاز کرد و در نهایت در نرخ ۲۱ میلیون و ۴۲ هزار تومان بسته شد.

طلای آبشده نیز در نرخ ۸۹ میلیون و ۲۷۰ هزار تومان بازگشایی شد و در پایان در نرخ ۹۱ میلیون و ۱۵۰ هزار تومان قرار گرفت.

سکه امامی در نرخ ۲۰۴ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان آغاز به کار کرد و تا ۲۰۹ میلیون تومان بالا رفت؛ سطحی که فاصله آن با رکورد تاریخی ۲۱۰ میلیون تومانی تنها یک میلیون تومان بود.

نیم‌سکه نیز پس از بازگشایی در نرخ ۱۰۴ میلیون تومان، در نرخ ۱۰۶ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان بسته شد. ربع‌سکه به ۵۶ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان رسید و سکه گرمی نیز با گپ مثبت یک میلیون تومانی، در نرخ ۳۰ میلیون تومان معامله شد.

پیش‌بینی طلای ۱۸ عیار و سکه امامی در شهریور؛ بازار در مسیر سقف‌های تازه یا اصلاح قیمت؟

تحلیلگران بازار معتقدند شهریورماه برای بازار طلا و سکه با شرایطی متفاوت و پرریسک آغاز شده است. ورود دلار به کانال ۲۰۰ هزار تومان، قرار گرفتن طلای جهانی در محدوده ۴۶۰۰ دلار و تداوم فضای «نه جنگ، نه صلح» باعث شده کفه انتظارات در ابتدای ماه همچنان به سمت قیمت‌های بالاتر سنگینی کند. با این حال، رشد سریع قیمت‌ها در روزهای پایانی مرداد و نخستین روز شهریور، احتمال افزایش نوسان و اصلاح‌های مقطعی را نیز بالا برده است.

در بازار طلای ۱۸ عیار، تحلیلگران محدوده ۲۲ میلیون تومان را نخستین مرز حمایتی مهم می‌دانند. در صورت عقب‌نشینی قیمت و از دست رفتن این سطح، حمایت بعدی در محدوده ۲۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان تا ۲۱ میلیون تومان قرار دارد. به باور کارشناسان، حفظ طلای ۱۸ عیار بالای مرز ۲۲ میلیون تومان می‌تواند نشانه‌ای از تداوم قدرت خریداران در شروع شهریور باشد.

در سمت مقابل، محدوده ۲۲ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان تا ۲۲ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان نخستین مقاومت پیش روی طلای ۱۸ عیار محسوب می‌شود؛ سطحی که با سقف تاریخی پیشین این بازار نیز فاصله زیادی ندارد. در صورت عبور پایدار از این محدوده، تحلیلگران احتمال حرکت قیمت به سمت کانال ۲۳ میلیون تومان و در سناریوی صعودی‌تر، محدوده ۲۳ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان را مطرح می‌کنند.

به گفته تحلیلگران، مسیر طلای ۱۸ عیار در شهریور بیش از هر چیز به رفتار دلار و طلای جهانی وابسته است. اگر دلار بتواند بالای کانال ۲۰۰ هزار تومان تثبیت شود و طلای جهانی نیز در محدوده‌های فعلی باقی بماند، زمینه برای ادامه حرکت صعودی بازار داخلی فراهم خواهد بود؛ اما هرگونه کاهش تنش‌های سیاسی یا بازگشت دلار به کانال‌های پایین‌تر می‌تواند زمینه اصلاح قیمت طلا را فراهم کند.

در بازار سکه امامی نیز پس از ثبت سقف تاریخی جدید در محدوده ۲۱۸ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان، تحلیلگران محدوده ۲۱۵ میلیون تومان را نخستین حمایت مهم می‌دانند. در صورت از دست رفتن این سطح، حمایت بعدی در محدوده ۲۱۰ میلیون تومان قرار دارد و شکست این مرز می‌تواند مسیر اصلاح را تا محدوده ۲۰۵ میلیون تومان باز کند.

در سوی دیگر، محدوده ۲۲۰ میلیون تومان مهم‌ترین مقاومت روانی پیش روی سکه امامی در شروع شهریور است. عبور و تثبیت بالای این مرز می‌تواند مسیر را برای حرکت به سمت ۲۲۵ میلیون تومان و سپس محدوده ۲۳۰ میلیون تومان هموار کند. در مجموع، تحلیلگران معتقدند تا زمانی که متغیرهای سیاسی و ارزی در وضعیت فعلی قرار دارند، چشم‌انداز کوتاه‌مدت بازار همچنان صعودی و پرنوسان است؛ اما سرعت بالای رشد قیمت‌ها، احتمال اصلاح‌های مقطعی و رفت‌وبرگشت‌های سنگین در طول شهریور را نیز افزایش داده است. همچنین بخوانید سکه گرمی با سود ۷.۴ درصدی صدرنشین بازدهی شد، ربع سکه عقب ماند | پیش‌بینی قیمت طلا و سکه در هفته نخست شهریور بازدهی منفی طلا و سکه در هفته دوم مرداد 1405 | پیش بینی قیمت طلا با دو اهرم دلار و تنگه هرمز | شرط بازگشت خریداران به بازار بازدهی 2 درصدی سکه امامی در یک هفته | قیمت طلای ۱۸ عیار ۱.۸۵ درصد رشد کرد | سکه گرمی ثابت ماند بازدهی طلا و سکه در تیر ماه 1405 | طلای ۱۸ عیار چند درصد رشد کرد؟ | سکه امامی در مرز ۱۹۰ میلیون تومان







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.