قیمت طلا امروز




 انجمن پزشکان ایران

 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۵/۰۵/۲۸

رتبه سوم ایران در درمان ناباروری / هشدار مداخلات غیرمجاز در حوزه زنان و زایمان

رتبه سوم ایران در دنیا در درمان ناباروری، جای خالی متخصصان زنان و زایمان در سیاست‌گذاری نظام سلامت، هشدار مداخلات غیرمجاز در حوزه زنان و زایمان، نگرانی از آینده حرفه‌ای این متخصصان، عدم تعادل در تعرفه‌ها به عنوان عاملی برای سوق پزشکان به کارهای زیبایی و ... از جمله مباحثی بود که در بیست و دومین کنگره بین‌المللی انجمن متخصصان زنان و زایمان مطرح شد.
 رتبه سوم ایران در درمان ناباروری / هشدار مداخلات غیرمجاز در حوزه زنان و زایمان
به گزارش سلامت نیوز ایسنا؛ دکتر محمد رئیس‌زاده در افتتاحیه بیست و دومین کنگره بین‌المللی انجمن متخصصین زنان و زایمان ایران و در آستانه روز پزشک و روز داروساز، با تبریک این مناسبت به جامعه پزشکی، گفت: روز پزشک تنها روز تکریم جامعه پزشکی یا پاسداشت یک سنت نیست، بلکه روز تکریم یک تمدن و پاسداشت یکی از اصلی‌ترین فصول کتاب تاریخ تمدن ایران است.

وی افزود: یکی از فصول درخشان تاریخ تمدن کشور ما، فصل پزشکی است و روز پزشک در واقع متعلق به همه مردم ایران و متعلق به سلامت ایران و ایرانیان است؛ روز افتخار به میراث گرانبهایی که کشور ما داشته و سالیان متمادی، حدود ۶۰۰ سال، کتاب‌های پزشکی ایران مرجع بلامنازع دانشکده‌های طب در اروپا و سراسر دنیا بوده است.

رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی با اشاره به جایگاه متخصصان زنان و زایمان اظهار کرد: متخصصان زنان و زایمان، معماران آینده ایران هستند و سلامت نسل و جمعیت فردای ایران در دستان توانمند این عزیزان است. بنابراین، رشته زنان و زایمان تنها یک رشته تخصصی نیست، بلکه بسیار فراتر از این تعریف است.

رئیس‌زاده با اشاره به دستاوردهای جامعه پزشکی کشور گفت: علیرغم همه چالش‌ها و مشکلات و به نسبت حجم عظیم خدماتی که در کشور ارائه می‌شود، جامعه پزشکی و نظام سلامت ایران در دنیا کم‌نظیر است و خدمات بسیار ارزشمند، پیچیده، تکنیکال و متناسب با علم روز دنیا توسط جامعه پزشکی ارائه می‌شود.

وی ادامه داد: شاخص‌های سلامت نیز این موضوع را نشان می‌دهد و بخش مهمی از این شاخص‌ها متعلق به متخصصان زنان و زایمان و همکاران آنهاست.

وی با اشاره به کاهش مرگ‌ومیر مادران باردار گفت: برای اثبات این موضوع کافی است به شاخص مرگ‌ومیر مادران باردار در کشور اشاره کنم که از بالای ۲۰۰ مورد به ازای هر ۱۰۰ هزار تولد زنده، به حدود ۱۷ تا ۲۵ مورد رسیده است؛ کاهشی که به معنای جلوگیری از حدود ۳ هزار مرگ مادر باردار در سال است.

رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی تأکید کرد: پشت هر عددی که کاهش پیدا کرده، مادری قرار دارد که به عنوان ستون خانواده از دنیا نرفته، نوزادی است که زنده مانده و در دامان مادر رشد کرده، خانواده‌ای است که داغدار نشده و قوم و خویشی است که با تولد یک فرزند در دامان مادری زنده، چشمش روشن شده است. بنابراین اینها فقط عدد نیستند.

رئیس‌زاده در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به تحولات آینده پزشکی اظهار کرد: در آستانه روز پزشک لازم است نیم‌نگاهی نیز به آینده پزشکی کشور داشته باشیم. پزشکی چهارپایه، هوش مصنوعی، ژنومیکس، بیگ‌دیتا، سلول‌درمانی و فناوری‌های نوین، عرصه‌های اصلی رقابت و انقلاب آینده پزشکی در دنیا هستند که هم‌اکنون در حال شکل‌گیری و گسترش‌اند.

وی افزود: ما نباید نسبت به این انقلاب در حال تکامل بی‌تفاوت باشیم و هرکس در رشته تخصصی خود باید نسبتش را با این انقلاب عظیم و بنیادین مشخص کند. انجمن‌های علمی نیز وظیفه دارند این تحولات را رصد کنند و مشخص کنند که این فناوری‌ها چه نقشی در رشته زنان و زایمان خواهند داشت و برای مثال، رباتیک سرجری در این حوزه چه کاربردی دارد و ما اکنون در چه جایگاهی قرار داریم.

رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی با بیان اینکه کشور در حوزه جراحی رباتیک از منطقه عقب است، گفت: در برخی کشورهای اطراف ایران بیش از ۵۰ دستگاه ربات جراحی فعال است، در حالی که ما از این فناوری عقب هستیم و نمی‌توانیم از این رقابت عقب بمانیم.

وی در عین حال به برخی دستاوردهای پزشکی ایران اشاره کرد و افزود: ایران در درمان ناباروری رتبه سوم دنیا را دارد، در سرعت کاهش مرگ‌ومیر مادران نیز در رتبه سوم جهان قرار گرفته و در دسترسی به زایمان بهداشتی جزو ۱۰ کشور اول دنیاست، اما در حوزه رباتیک جراحی عقب هستیم و باید این فناوری‌ها را با جدیت دنبال کنیم.

رئیس‌زاده تصریح کرد: رقابت آینده، رقابت بین هوش مصنوعی و پزشک نیست؛ بلکه رقابت میان پزشکی است که به هوش مصنوعی مجهز شده و پزشکی است که خود را به فناوری‌های نوین مجهز نکرده است.

رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی با انتقاد از درگیر شدن مداوم جامعه پزشکی با مسائل فرساینده گفت: اگر حاکمیت، رسانه‌ها و مسئولان به طور مرتب جامعه پزشکی را درگیر حواشی کم‌اهمیت و فرساینده و منازعاتی مانند افزایش ظرفیت پزشکی، کرامت اجتماعی، تعرفه‌های دستوری و مالیات‌های سنگین کنند و ما را مدام مجبور به دفاع در این حوزه‌ها کنند، طبیعی است که فرصتی برای پرداختن به افق‌های آینده پزشکی باقی نمی‌ماند.

وی افزود: حاکمیت باید از جامعه پزشکی حمایت کند و توان این جامعه را صرف آینده پزشکی کشور کند، نه اینکه مرتب موتور ما را خاموش کرده و ما را درگیر منازعات و حواشی کند.

رئیس‌زاده هشدار داد: اگر حاکمیت، مسئولان، رسانه‌ها و سیاست‌گذاران به این مسئله توجه نکنند، موضوع فقط از دست دادن زمان نیست، بلکه از دست دادن سلامت ایران در آینده است.

وی درباره موضوع افزایش ظرفیت پزشکی نیز گفت: چرا باید توان ما در نظام پزشکی این‌قدر صرف یک امر بدیهی مانند افزایش ظرفیت شود؟ سرانه پزشک به جمعیت در کشور ما اکنون حدود ۱۹ به ازای هر ۱۰ هزار نفر است و از دنیا عقب نیستیم و با این سرعت افزایش ظرفیت، این رقم به ۲۷ در ۱۰ هزار نفر خواهد رسید. حق مردم ما فقط رسیدن به یک عدد بالا نیست، بلکه حق مسلم و قطعی مردم، دسترسی به پزشک باکیفیت است.

رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی در ادامه با تأکید بر دشواری و حساسیت رشته زنان و زایمان گفت: شاید خشن‌ترین و بی‌رحم‌ترین مرزی که یک پزشک، جراح و متخصص باید در آن بایستد و تصمیم‌گیری کند، در رشته زنان و زایمان باشد.

وی ادامه داد: در یک لحظه، مرز بین خوشبختی و بدبختی، مرز بین زندگی و ممات و مرز بین امید و عزا در یک خانواده، در کسری از ثانیه تغییر می‌کند و متخصص زنان و زایمان باید همان لحظه تصمیم بگیرد. یک خونریزی ناگهانی، آمبولی یا دیسترس جنین می‌تواند در یک لحظه همه این مرزها را جابه‌جا کند و متخصصان زنان در همان نقطه ایستاده‌اند و باید تصمیم‌گیری کنند.

وی با انتقاد از بی‌توجهی به میزان استرس، ریسک و مسئولیت متخصصان زنان و زایمان گفت: جای تأسف است که در کشور ما و در نظام سلامت، استرس، ریسک، مسئولیت و دشواری این کار ظاهرا قیمتی ندارد. ایستادن ساعت‌ها بالای سر مادری که در حال زایمان است، با همان ساعتی محاسبه می‌شود که یک پروسیجر ساده انجام می‌شود. این درست نیست و یک اختلال در نظام سلامت کشور است.

رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی خاطرنشان کرد: فرسودگی شغلی در رشته زنان و زایمان با رشته‌های دیگر متفاوت است و حفظ کیفیت در این رشته بسیار مهم و حتی از بسیاری رشته‌های دیگر بااهمیت‌تر است.

رئیس‌زاده در ادامه با اشاره به بحث سزارین و زایمان طبیعی گفت: در مورد سزارین نباید ساده‌انگاری شود. همچنین تبدیل‌ کردن اصل اساسی یک زایمان علمی، طبیعی، محترمانه و ایمن به جنگ عددی میان سزارین و زایمان طبیعی، راهبرد درستی نیست.

وی افزود: اگر عدد سزارین بالا رفت، فشار آوردن به جراح زنان و زایمان نیز کار درستی نیست؛ چراکه مجموعه‌ای از عوامل فرهنگی، اقتصادی، دسترسی به زایمان بدون درد، تجربه قبلی، اقتصاد سلامت، زمان، مکان و تسهیلات در این موضوع دخیل هستند.

رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی تأکید کرد: اینکه کاهش عدد سزارین را فقط بر دوش متخصص زنان و زایمان بگذاریم، کار درستی نیست.

رئیس‌زاده در بخش دیگری از سخنان خود درباره گرایش بخشی از جامعه پزشکی به فعالیت‌های زیبایی گفت: یکی از دلایل اینکه جامعه پزشکی به سمت کارهای زیبایی می‌رود، این است که وقتی برای یک عمل زیبایی ارزش بالایی تعیین می‌شود اما یک درمان پیچیده ارزش پایینی دارد، در واقع یک عدم تعادل در نظام سلامت ایجاد شده است.

وی افزود: این موضوع را نباید صرفاً انتخاب پزشک دانست؛ این عدم تعادل است که باید از سوی حاکمیت، تصمیم‌گیران، شورای عالی بیمه سلامت و وزارت بهداشت اصلاح شود.

رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی تصریح کرد: اینکه یک عمل پیچیده مانند جراحی سرطان تخمدان، یک‌صدم یک عمل زیبایی ارزش‌گذاری شود، در حالی که آن عمل زیبایی حتی ممکن است در مواردی تولید ناسلامتی کند، یک مسئله جدی است و باید اصلاح شود.

مداخلات غیرمجاز، سلامت زنان را به بازی گرفته است

دکتر سودابه کاظمی - رییس بیست و دومین کنگره بین‌المللی انجمن متخصصان زنان و زایمان و رئیس انجمن متخصصین زنان و زایمان ایران نیز با هشدار نسبت به گسترش مداخلات غیرمجاز در حوزه خدمات زنان و زایمان گفت: ورود افراد فاقد صلاحیت حرفه‌ای، چه خارج از جامعه پزشکی و چه از داخل جامعه پزشکی در حوزه‌هایی خارج از حدود صلاحیتشان، علاوه بر به چالش کشیدن آینده رشته زنان، سلامت زنان کشور را نیز با خطر مواجه کرده است و نباید اجازه داد مرز میان تجارت و درمان کمرنگ شود.

او با اشاره به مهم‌ترین دغدغه‌های متخصصان زنان و جامعه، گفت: امروز دو نگرانی بزرگ و عمده در حوزه زنان وجود دارد؛ یکی آینده جمعیتی کشور و دیگری سلامت زنان.

وی افزود: کشور ما واقعاً به قهقرای جمعیتی نزدیک می‌شود و متخصصان زنان که بیش از همه با تولد و زاد و ولد در ارتباط هستند، این وضعیت را به‌خوبی درک می‌کنند. ما تمام تلاش خود را خواهیم کرد تا بتوانیم گوشه‌ای از این مشکل را حل کنیم.

کاظمی، سلامت مادران و زنان را یکی دیگر از مسائل اساسی کشور دانست و اظهار کرد: سلامت زنان، پایه و اساس سلامت خانواده‌ها و در نهایت سلامت کل جامعه ایران است. متخصصان زنان، معتمدان خانواده‌های کشور هستند و نظام سیاست‌گذاری و سیاست‌گذاران باید از این ظرفیت بزرگ استفاده کنند؛ اما متأسفانه این جایگاه هنوز به‌خوبی شناخته نشده و مورد استفاده قرار نمی‌گیرد.

عضو شورای عالی سازمان نظام پزشکی، یکی از دغدغه‌های بزرگ جامعه متخصصان زنان را جای خالی این متخصصان در نظام سیاست‌گذاری معاونت درمان وزارت بهداشت و ستاد دانشگاه‌های علوم پزشکی عنوان کرد و گفت: چهار سال است که این موضوع را پیگیری می‌کنیم و در برنامه‌های مختلف نیز بر آن تأکید داشته‌ایم.

وی ادامه داد: خوشبختانه با حضور دکتر رضوی در معاونت درمان وزارت بهداشت، یک گام به جلو برداشته شد و از حدود یک سال پیش کمیته مشورتی متخصصان زنان و زایمان در معاونت درمان فعال شده است، اما هنوز ساختار نظام‌مندی که بتواند ارتباط ساختاری با سیستم اداری کشور و ستاد دانشگاه‌های علوم پزشکی برقرار کند، شکل نگرفته است.

رئیس انجمن متخصصین زنان و زایمان ایران با بیان اینکه حلقه سیاست‌گذاری در حوزه سلامت مادران باید از معاونت بهداشت تا دانشگاه‌ها ادامه پیدا کند، افزود: در حال حاضر این حلقه در معاونت بهداشت آغاز می‌شود، اما متأسفانه در دانشگاه‌ها ادامه پیدا نمی‌کند. امیدواریم این مسئله مهم که بارها بر آن تأکید کرده‌ایم، به همت وزارت بهداشت حل شود.

کاظمی تأکید کرد: این موضوع یک مطالبه صنفی نیست، بلکه مطالبه‌ای علمی در راستای ارتقای کیفیت سلامت مادران و زنان است؛ چرا که در سیاست‌گذاری زمانی می‌توان موفق بود که سیاست‌گذار، آگاهی و اشراف کامل به مسائل و مشکلات حوزه تخصصی مربوطه داشته باشد.

وی در ادامه با اشاره به یکی از مهم‌ترین چالش‌های امروز رشته زنان و زایمان گفت: یکی از چالش‌های رشته زنان، مداخلاتی است که در خدمات این رشته انجام می‌شود و امیدواریم جلوی این مداخلات غیرمجاز گرفته شود.

کاظمی تصریح کرد: این مداخلات هم توسط افرادی انجام می‌شود که اساسا در حیطه پزشکی نیستند و هم توسط افرادی از جامعه پزشکی که خارج از صلاحیت حرفه‌ای خود و بدون طی کردن مسیر پزشکی لازم، وارد حوزه‌هایی از خدمات زنان و زایمان می‌شوند.

وی هشدار داد: ادامه این روند، آینده رشته زنان را با چالش مواجه می‌کند و در عین حال سلامت زنان کشور را نیز به بازی می‌گیرد. بنابراین بسیار مهم است که جلوی این مداخلات گرفته شود و اجازه ندهیم مرز میان تجارت و درمان کمرنگ شود.

رئیس بیست‌ودومین کنگره بین‌المللی انجمن متخصصین زنان و زایمان ایران افزود: متاسفانه افرادی با عناوین جذاب و فریبنده مانند «اصلاح لایف‌استایل»، «اصلاح سبک زندگی»، «درمان گیاهی»، «درمان سنتی» و ... بیش از حد وارد حوزه خدمات زنان و زایمان شده‌اند و در مواردی افرادی که صلاحیت لازم را ندارند، به بخش‌های مختلف پزشکی از جمله خدمات تخصصی زنان ورود کرده‌اند.

وی گفت: این مسئله از این جهت اهمیت بیشتری دارد که رشته زنان با موضوعاتی مانند باروری، فرزندآوری و سلامت جمعیت ارتباط مستقیم دارد و لازم است سیاست‌گذاران با نگاه ویژه‌ای این مسئله را مورد توجه قرار دهند.

کاظمی همچنین نسبت به آینده حرفه‌ای متخصصان زنان و زایمان ابراز نگرانی کرد و گفت: یک متخصص زنان برای اینکه به مرحله‌ای برسد که بتواند با خیال راحت بگوید می‌خواهم در یک شهر همراه با خانواده‌ام زندگی و فعالیت کنم، دست‌کم ۱۳ سال زمان نیاز دارد.

وی ادامه داد: پس از هفت سال دوره پزشکی عمومی، پزشک باید دوره تخصصی زنان را که دوره‌ای بسیار سخت و پرچالش است، پشت سر بگذارد و پس از آن نیز طرح پزشک عمومی و طرح تخصصی را طی کند. بعد از گذراندن تمام این مراحل، تازه شاید بتواند در یک شهر مطب خود را راه‌اندازی کند و فعالیت حرفه‌ای‌اش را آغاز کند.

رئیس انجمن متخصصین زنان و زایمان ایران اظهار کرد: در مقابل این فرایند سخت، طولانی و پرزحمت، به رشته‌هایی که در حد چهار سال تحصیل می‌کنند اجازه فعالیت در برخی امور داده می‌شود و این افراد وارد بخش‌هایی می‌شوند که گاهی کم‌دردسرتر و از نظر اقتصادی جذاب‌تر هستند؛ آن هم بدون نظارت کافی. این وضعیت موجب افزایش موج ناامیدی در رشته زنان می‌شود.

وی یکی دیگر از مسائل مهم این حوزه را شرایط محل خدمت متخصصان زنان و زایمان دانست و گفت: یک متخصص و جراح زنان باید در محلی فعالیت کند که حداقل امکانات اولیه جراحی در آن وجود داشته باشد.

کاظمی با اشاره به یک مورد مرگ ناشی از خودکشی در میان متخصصان زنان در سال گذشته اظهار کرد: در یک مورد، پزشکی به محلی اعزام شده بود که اساساً بیمارستان نداشت. ما به‌جد خواهان آن هستیم که وزارت بهداشت این موضوع را مورد توجه قرار دهد. اگر قرار باشد به این مسائل توجه نشود، آینده خوبی در انتظار رشته زنان و زایمان نخواهد بود.

رئیس بیست‌ودومین کنگره بین‌المللی انجمن متخصصین زنان و زایمان ایران در ادامه با اشاره به ضرورت تحول در آموزش این رشته گفت: رشته زنان و زایمان در حال حاضر در سطح بسیار خوبی قرار دارد و نسبت به منطقه و حتی در مقایسه با سطح جهانی، از موقعیت مناسبی برخوردار است؛ با این حال، آموزش دوران رزیدنتی باید همگام با پیشرفت‌های روز دنیا متحول شود.

کاظمی افزود: آموزش‌های این رشته نیازمند تغییر و تحول جدی است و باید موضوعاتی مانند هوش مصنوعی، فناوری‌های نوین، شبیه‌سازها، آموزش از راه دور و تکنولوژی‌های جدید مورد استفاده در آموزش، کار و درمان در فرایند آموزش متخصصان مورد توجه قرار گیرد.

وی در عین حال تأکید کرد: در کنار این تحول باید مراقب باشیم که این تغییرات به محدود شدن رشته جنرال زنان، به عنوان رشته مادر، منجر نشود.

کاظمی در پایان بار دیگر بر ضرورت مقابله با مداخلات غیرمجاز در حوزه زنان و زایمان تأکید کرد و گفت: این مداخلات، چه از سوی افراد خارج از حوزه پزشکی و چه از سوی اعضای جامعه پزشکی که خارج از صلاحیت حرفه‌ای خود فعالیت می‌کنند، می‌تواند آینده رشته زنان و سلامت زنان کشور را با چالش مواجه کند. بنابراین باید با جدیت از این مداخلات جلوگیری و از کمرنگ شدن مرز میان تجارت و درمان جلوگیری کرد.







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.