قیمت طلا امروز




 اولویت‌های دولت

 روزنامه آرمان امروز / ۳ ساعت قبل

خدمات زیرساختی دولت چهاردهم؛ از آبگیری سد باباحیدر تا شتاب‌بخشی به طرح بن _ بروجن

آرمان امروز : شهرکرد- شرکت آب منطقه ای چهارمحال و بختیاری- دولت چهاردهم در چهارمحال و بختیاری با تمرکز بر تکمیل طرح‌های نیمه‌تمام و تقویت زیرساخت‌های تأمین آب، اجرای چند طرح اولویت‌دار را شتاب بخشیده است؛ از آبگیری سد باباحیدر و آغاز عملیات اجرایی تصفیه‌خانه این سد تا پیشرفت ۸۰ درصدی طرح آبرسانی بن ـ [ ]
 خدمات زیرساختی دولت چهاردهم؛ از آبگیری سد باباحیدر تا شتاب‌بخشی به طرح بن _ بروجن

آرمان امروز : شهرکرد- شرکت آب منطقه ای چهارمحال و بختیاری- دولت چهاردهم در چهارمحال و بختیاری با تمرکز بر تکمیل طرح‌های نیمه‌تمام و تقویت زیرساخت‌های تأمین آب، اجرای چند طرح اولویت‌دار را شتاب بخشیده است؛ از آبگیری سد باباحیدر و آغاز عملیات اجرایی تصفیه‌خانه این سد تا پیشرفت ۸۰ درصدی طرح آبرسانی بن ـ بروجن و توسعه ظرفیت ذخیره‌سازی آب، اقداماتی که با هدف افزایش پایداری تأمین آب شرب، صنعت و کشاورزی استان دنبال می‌شود

به گزارش روابط عمومی شرکت آب منطقه ای چهارمحال و بختیاری، آب به عنوان مهم‌ترین نیاز توسعه چهارمحال و بختیاری مطرح است؛ استانی که با وجود قرار گرفتن در سرچشمه رودخانه‌های مهم کشور، در سال‌های اخیر با خشکسالی، کاهش بارش و فشار بر منابع آب زیرزمینی مواجه شده است.

در چنین شرایطی، تکمیل طرح‌های نیمه‌تمام و توسعه زیرساخت‌های تامین آب به یکی از اولویت‌های اصلی استان تبدیل شده است. دولت چهاردهم در یک سال گذشته با تمرکز بر تکمیل طرح‌های اولویت‌دار، تامین اعتبار پروژه‌های نیمه‌تمام، آبگیری سد باباحیدر و توسعه ظرفیت ذخیره و تصفیه آب، گام‌هایی برای افزایش پایداری منابع آبی استان برداشته است.

در همین زمینه، درباره مهمترین اقدامات انجام شده و برنامه‌های دولت چهاردهم برای تامین آب پایدار چهارمحال و بختیاری، با مسلم صادقی مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای استان گفت وگو کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید: تقویت زیرساخت‌های تامین آب چهارمحال و بختیاری مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری با تشریح اقدامات دولت چهاردهم در حوزه آب استان گفت: تقویت زیرساخت‌های تأمین آب، تکمیل طرح‌های نیمه‌تمام و اجرای پروژه‌های جدید از مهم‌ترین برنامه‌های دولت چهاردهم برای ایجاد امنیت و تأمین پایدار آب در استان است مسلم صادقی افزود: در حوزه آب پروژه‌های متعددی در استان در حال اجراست، اما سه طرح اولویت‌دار شامل طرح آبرسانی بن ـ بروجن، طرح آبرسانی به نیمی از جمعیت استان و سد باباحیدر و خط انتقال آن به دلیل تاثیر مستقیم بر تامین آب پایدار مردم از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند.

وی اظهار داشت: برای اجرای این طرح‌ها در سال گذشته هشت هزار و ۵۰۰ میلیارد ریال اعتبار بودجه‌ای پیش‌بینی شد که ۹ هزار و ۴۵۰ میلیارد ریال، معادل ۱۱۱ درصد اعتبار پیش‌بینی‌شده، تخصیص یافت و در مجموع نزدیک به یک‌هزار میلیارد تومان کار اجرایی انجام شد. مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری ادامه داد: مجموع هزینه انجام‌شده در این طرح‌های اولویت‌دار به حدود ۲ هزار میلیارد تومان(همت) رسیده است و تامین اعتبار برای تکمیل آنها همچنان در دستور کار قرار دارد.

پیشرفت ۸۰ درصدی طرح بن ـ بروجن صادقی درباره آخرین وضعیت طرح آبرسانی بن ـ بروجن گفت: این طرح اکنون حدود ۸۰ درصد پیشرفت فیزیکی دارد و یک‌سوم آن، معادل حدود ۳۰ درصد، وارد مدار بهره‌برداری شده است.

وی افزود: این طرح برای تکمیل به تامین اعتبار نیاز دارد و در سفر رییس‌جمهور ۲۶ هزار میلیارد ریال اعتبار برای اجرای آن اختصاص یافت که قرار است طی سه سال هزینه شود. صادقی تصریح کرد: بر همین اساس، مناقصات و کارهای باقی‌مانده طرح با این اعتبار پیش‌بینی شده است و در صورت تزریق اعتبارات جدید، امکان تکمیل طرح در مدت سه سال وجود دارد و در غیر این صورت، زمان اجرای آن متناسب با میزان تخصیص اعتبار افزایش خواهد یافت.

ایشان خاطرنشان کرد: با تکمیل طرح آبرسانی بن ـ بروجن، حدود ۴۵۶ هزار نفر از جمعیت استان تحت پوشش قرار می‌گیرند که بیش از نیمی از جمعیت چهارمحال و بختیاری است. تکمیل طرح‌های نیمه‌تمام؛ مهم‌ترین دستاورد دولت چهاردهم مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری گفت: مهم‌ترین دستاورد دولت چهاردهم در حوزه آبرسانی استان، تکمیل و به سرانجام رساندن طرح‌های نیمه‌تمام است که می‌تواند به پایداری کمی و کیفی آب کمک کند. وی افزود: در همین چارچوب، مخزن ۱۵ هزار مترمکعبی طرح آبرسانی بن ـ بروجن، مخزن پنج هزار مترمکعبی طرح باباحیدر و تصفیه‌خانه باباحیدر در قالب طرح‌های بزرگ‌تر تعریف شده‌اند و هر کدام بخشی از زنجیره تامین و پایداری آب را تکمیل می‌کنند.

صادقی اظهار داشت: کلنگ‌زنی این سه پروژه در هفته دولت پارسال انجام شد که یکی از آنها تصفیه‌خانه باباحیدر است و در حال حاضر حدود ۲۵ درصد پیشرفت فیزیکی دارد و ۲ مخزن نیز آماده بهره‌برداری هستند. وی ادامه داد: برای تصفیه‌خانه باباحیدر ۲ هزار میلیارد ریال اعتبار پیش‌بینی شده بود که جذب شد و برای امسال نیز چهار هزار و ۸۰۰ میلیارد ریال اعتبار مصوب شده است که با تخصیص آن، روند اجرای پروژه ادامه پیدا خواهد کرد. ظرفیت ذخیره آب پاک بن ـ بروجن دو برابر می‌شود.

صادقی درباره مخزن ۱۵ هزار مترمکعبی طرح آبرسانی بن ـ بروجن گفت: این مخزن در واقع بخشی از پایداری خط انتقال بن ـ بروجن است و با بهره‌برداری از آن، ظرفیت ذخیره آب پاک تصفیه‌خانه از ۱۵ هزار مترمکعب به ۳۰ هزار مترمکعب افزایش می‌یابد. وی افزود: افزایش ظرفیت ذخیره‌سازی به‌ویژه در زمان بروز قطعی، تعمیرات و نگهداری تاسیسات اهمیت دارد و می‌تواند امکان تداوم تامین آب را برای مدت بیشتری فراهم کند.

مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری گفت: مخزن پنج هزار مترمکعبی باباحیدر نیز در قالب طرح جامع این منطقه تعریف شده و پس از تکمیل سایر اجزای طرح، به‌عنوان مخزن پشتیبان در تأمین آب شهرستان فارسان نقش خواهد داشت.

وی یکی دیگر از اقدامات مهم در حوزه آب استان را اخذ ماده ۲۳ طرح انتقال آب از چشمه آب سفید به بروجن و لردگان عنوان کرد و گفت: این طرح به‌صورت مشترک میان شرکت آب منطقه‌ای، شرکت آب و فاضلاب و شرکت آب و نیرو و در مجموعه وزارت نیرو دنبال شده و اخذ ماده ۲۳ آن از اقدامات مهم انجام‌شده در این حوزه است.

آبگیری سد باباحیدر؛ از اقدامات شاخص دولت چهاردهم صادقی با اشاره به آبگیری سد باباحیدر گفت: یکی از اقدامات شاخص انجام‌شده، اخذ مجوز زیست‌محیطی نهایی و مجوز آبگیری سد و آغاز فرآیند آبگیری آن در سال گذشته بود.

مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری افزود: با چاه‌های مجاز دارای اضافه‌برداشت نیز مطابق قانون برخورد می‌شود، اما هدف اصلی حفاظت از آبخوان‌ها و تضمین امکان استفاده از منابع آب برای آینده است. وی تاکید کرد: حفاظت از منابع آب یک موضوع فرابخشی است و همکاری دستگاه قضایی، نیروی انتظامی، جهاد کشاورزی، فرمانداری‌ها، دهیاری‌ها و مردم در این زمینه تعیین‌کننده است.

کشاورزی باید با آب کمتر و بهره‌وری بیشتر دنبال شود مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری درباره مصرف آب در بخش کشاورزی گفت: هدف شرکت محدود کردن تولید نیست، بلکه باید تولید را با آب کمتر و بهره‌وری بیشتر دنبال کرد. وی افزود: کشاورزی باید به سمت استفاده از روش‌های نوین آبیاری، اصلاح الگوی کشت، کاهش برداشت از منابع زیرزمینی و افزایش بهره‌وری حرکت کند.

صادقی تاکید کرد: باید با مقدار مشخصی آب، ارزش اقتصادی بیشتری ایجاد کرد؛ چرا که آب نباید فقط مصرف شود، بلکه باید مدیریت شود. مدیریت هوشمند آب با استفاده از فناوری وی با اشاره به نقش فناوری در مدیریت منابع آب گفت: امروز مدیریت آب بدون اطلاعات دقیق امکان‌پذیر نیست و باید بدانیم چه مقدار آب داریم، چه میزان برداشت می‌شود، در کجا مصرف می‌شود و روند منابع آب چگونه است. صادقی افزود: استفاده از کنتورهای هوشمند، پایش چاه‌ها، سامانه‌های اطلاعاتی، سنجش از دور و ابزارهای نوین، امکان تصمیم‌گیری دقیق‌تر را فراهم می‌کند. وی گفت: شرکت آب منطقه‌ای تلاش کرده است از ظرفیت دانشگاه‌ها و شرکت‌های دانش‌بنیان برای ارتقای مدیریت منابع آب استفاده کند و موضوع آموزش و توسعه دانش تخصصی در حوزه‌هایی مانند سنجش از دور منابع آب نیز دنبال شده است.

سدها به‌تنهایی راه‌حل همه مسائل آب نیستند صادقی با بیان اینکه سدها یکی از ابزارهای مدیریت منابع آب هستند اظهار داشت: سدها کمک می‌کنند آب در زمان مناسب ذخیره و در زمان نیاز مدیریت شود، اما سد به‌تنهایی راه‌حل همه مسائل آب نیست. وی افزود: در کنار ذخیره‌سازی و انتقال آب باید مدیریت آبخوان‌ها، کنترل برداشت، کاهش مصرف، تغذیه مصنوعی و مدیریت رودخانه‌ها نیز دنبال شود و نگاه به منابع آب باید یکپارچه باشد. مردم مهم‌ترین شریک مدیریت آب هستند مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری با تاکید بر نقش مردم در مدیریت منابع آب گفت: دولت و دستگاه‌های اجرایی وظیفه سیاست‌گذاری، برنامه‌ریزی و اجرای طرح‌ها را دارند، اما مردم مهم‌ترین شریک مدیریت آب هستند. وی افزود: مدیریت آب فقط با ساخت سد و اجرای پروژه اتفاق نمی‌افتد؛ وقتی یک شهروند در مصرف آب صرفه‌جویی می‌کند، یک کشاورز برداشت خود را مدیریت می‌کند و یک صنعت به سمت بازچرخانی آب می‌رود، همه در مدیریت منابع آب سهیم هستند.

صادقی خاطرنشان کرد: باید از «مصرف‌کننده آب» به «همکار مدیریت آب» تبدیل شویم و این تغییر نگاه برای آینده منابع آب استان بسیار مهم است. وی گفت: آب فقط یک موضوع برای امروز نیست، بلکه آینده فرزندان ماست و باید همه مردم، کشاورزان، صنعتگران، اصناف، دستگاه‌های اجرایی و رسانه‌ها در مسیر مدیریت منابع آب در کنار شرکت آب منطقه‌ای باشند. صادقی تاکید کرد: شرکت آب منطقه‌ای خود را خدمتگزار مردم می‌داند و با تمام توان برای تأمین آب پایدار و حفاظت از منابع آبی استان تلاش می‌کند، اما موفقیت در این مسیر بدون همراهی مردم امکان‌پذیر نیست. وی افزود: چهارمحال و بختیاری سرمایه آبی ارزشمندی دارد و وظیفه همه است که این سرمایه را برای آینده حفظ کنیم.

صادقی افزود: در این فرآیند حدود پنج تا ۶ میلیون مترمکعب آب در مخزن سد ذخیره شد که حدود ۳۰ درصد ظرفیت آبگیری آن را شامل می‌شود. مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری ادامه داد: این میزان ذخیره آب در ماه‌هایی که آبدهی رودخانه فعلی منطقه محدود و کمتر می‌شود، کمک می‌کند بخشی از نیاز آبی کشاورزان از محل ذخیره سد تأمین شود و در نتیجه فشار بر منابع آب زیرزمینی و چاه‌های شهرستان فارسان کاهش یابد.

وی گفت: رودخانه «خشکه‌رود» که آبدهی آن به‌صورت فصلی است و بیشتر در زمستان آب دارد و در تابستان خشک می‌شود، یکی از منابع آبی منطقه است و ذخیره سد می‌تواند در تأمین بخشی از نیازهای آبی منطقه نقش داشته باشد. سد باباحیدر ظرفیت تامین آب شرب، کشاورزی و صنعت فارسان را دارد

صادقی اظهار داشت: سد باباحیدر حدود ۲۶ میلیون مترمکعب ظرفیت تنظیم آب دارد که از این میزان حدود ۱۰ میلیون مترمکعب برای تأمین آب شرب و حدود ۲ میلیون مترمکعب برای تامین آب صنعت شهرستان در نظر گرفته شده است. وی افزود: با تکمیل سامانه تصفیه‌خانه و سایر اجزای طرح، آب شرب مورد نیاز شهرستان فارسان به‌صورت کامل برای حدود ۱۳۶ هزار نفر جمعیت تامین می‌شود و بخشی از نیاز بخش کشاورزی و صنعت نیز از این سد تامین می‌شود.

مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری ادامه داد: اجرای این طرح موجب پایداری بیشتر تامین آب در شهرستان فارسان می‌شود و بخشی از آب مورد استفاده در مسیر انتقال آب از کوهرنگ به شهرکرد نیز در شهرستان فارسان مصرف می‌شود و مابقی می‌تواند به‌عنوان پدافند و پشتیبان تامین آب مرکز استان مورد استفاده قرار گیرد. وی تاکید کرد: به این ترتیب، تکمیل طرح سد باباحیدر می‌تواند به افزایش پایداری تامین آب در شهرستان فارسان و مرکز استان کمک کند. توسعه زیرساخت‌ها بدون حفاظت از منابع آب کافی نیست صادقی با تاکید بر اینکه اجرای پروژه‌های سازه‌ای به‌تنهایی برای حل مشکلات آب کافی نیست گفت: همه اقدامات باید در کنار اقدامات غیرسازه‌ای، مدیریتی، صرفه‌جویی، مدیریت مصرف، افزایش بهره‌وری آب، نصب کنتورهای هوشمند و حفاظت از منابع آب دنبال شود.

وی افزود: اگر طرح‌های توسعه‌ای برای تامین، انتقال و تصفیه آب اجرا شود، اما همزمان حفاظت و مدیریت مصرف آب مورد توجه قرار نگیرد، نمی‌توان به پایداری مطلوب دست یافت. چهارمحال و بختیاری همچنان با تنش آبی مواجه است مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری با اشاره به وضعیت منابع آب استان گفت: با وجود قرار گرفتن سرچشمه بخش مهمی از رودخانه‌های بزرگ کشور در چهارمحال و بختیاری، باید میان ظرفیت آبی و آب قابل دسترس و قابل بهره‌برداری تفاوت قائل شد. وی افزود: تغییرات اقلیمی، کاهش بارش‌ها، افزایش دما، افزایش تبخیر و استمرار خشکسالی موجب شده منابع آب استان تحت فشار قرار گیرد.

صادقی ادامه داد: اگر چه شرایط بارشی در سال آبی جاری نسبت به سال گذشته بهتر شده است، اما همچنان نسبت به میانگین بلندمدت با کسری بارش مواجه هستیم و استان همچنان در شرایط تنش آبی قرار دارد. حدود پنج هزار حلقه چاه در استان وجود دارد وی با اشاره به وضعیت آب‌های زیرزمینی استان گفت: حدود پنج هزار حلقه چاه در استان وجود دارد که بیش از ۹۰ درصد آنها مربوط به بخش کشاورزی است و به همین دلیل مدیریت مصرف در این بخش اهمیت زیادی دارد. صادقی آب زیرزمینی را یک ذخیره راهبردی(استراتژیک) دانست و افزود: اگر یک آبخوان برای مدت طولانی تحت فشار قرار گیرد، جبران کسری آن بسیار دشوار و زمان‌بر خواهد بود.

وی تاکید کرد: برداشت از چاه‌های مجاز باید در چارچوب میزان مجاز انجام شود و در مواردی که اضافه‌برداشت احراز شود، مطابق قانون اقدام خواهد شد. ۴۰ درصد چاه‌های استان کنتور هوشمند دارند مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری با اشاره به روند نصب کنتورهای هوشمند گفت: حدود ۴۰ درصد چاه‌های استان دارای کنتور هوشمند هستند و این روند باید تکمیل شود. وی افزود: کنتور هوشمند تنها یک وسیله اندازه‌گیری نیست، بلکه ابزاری برای مدیریت منابع آب است و با اندازه‌گیری دقیق میزان برداشت، امکان کنترل اضافه‌برداشت و حفاظت بهتر از منابع زیرزمینی فراهم می‌شود. صادقی گفت: در کنار کنتورهای هوشمند، پایش، بازرسی، کنترل برداشت و استفاده از سامانه‌های هوشمند نیز دنبال می‌شود.

وی با بیان اینکه چاه غیرمجاز به معنای برداشت از سرمایه عمومی بدون مجوز است، اظهار کرد: شرکت آب منطقه‌ای با همکاری دستگاه قضایی و سایر دستگاه‌های مسوول، شناسایی و تعیین تکلیف چاه‌های غیرمجاز را دنبال می‌کند. به گزارش روابط عمومی شرکت آب منطقه ای چهارمحال و بختیاری، چهارمحال و بختیاری دارای ۱۲ شهرستان با بیش از یک میلیون نفر جمعیت است







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.