قیمت طلا امروز




 توتالیتریسم

 سایت اکوایران / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵

همه چیز در خدمت حزب؛ وقتی کمونیست‌های پکن به زندگی شخصی هم سرک می‌کشند

اکوایران: شی برتری حزب را در تمام حوزه‌های جامعه گسترش داده است. او در سال ۲۰۱۷ شعاری را در اساسنامه حزب گنجاند: «دولت، ارتش، جامعه و مدارس، شمال، جنوب، شرق و غرب؛ حزب بر همه آنها رهبری دارد.»
 همه چیز در خدمت حزب؛ وقتی کمونیست‌های پکن به زندگی شخصی هم سرک می‌کشند
اکوایران: شی برتری حزب را در تمام حوزه‌های جامعه گسترش داده است. او در سال ۲۰۱۷ شعاری را در اساسنامه حزب گنجاند: «دولت، ارتش، جامعه و مدارس، شمال، جنوب، شرق و غرب؛ حزب بر همه آنها رهبری دارد.» به گزارش اکوایران، تمامیت‌خواهی در دوران شی جینگ‌پینگ، رئیس‌جمهور جمهوری خلق چین، تا جایی گسترش یافته است که افراد دارای شغل دولتی ناچارند کوچک‌ترین رفتارهای شخصی خود را با الگوهای شی هماهنگ کنند. این موضوع حتی به حیطه مسائل زناشویی افراد هم گسترش پیدا کرده است. همه چیز در خدمت حزب؛ حتی خانواده

به نوشته شبکه خبری سی‌ان‌ان، در چین، تقریباً هر فردی که دارای یک منصب دارای قدرت و اختیار است، به احتمال بسیار زیاد عضو حزب نیز هست؛ و اخراج از حزب به معنای پایان یافتن کارنامه سیاسی فرد است. بر اساس مقاله‌ای که دانشگاه فودان چین منتشر کرده است، در سال ۲۰۲۰ نزدیک به ۷۰ میلیون نفر در بخش دولتی مشغول به کار بودند؛ از جمله کارکنان بیمارستان‌ها، مدارس، دانشگاه‌ها و شرکت‌های دولتی.

خبر مرتبط شکل‌گیری و بازسازی توتالیتاربسم چینی؛ چرا پکن لیبرال نشد؟

اکوایران: بلشویک‌ها خود حزبی منضبط، مخفی‌کار و به‌شدت ایدئولوژیک ساختند. آنها از طریق کمینترن تلاش کردند این الگو را در خارج از کشور بازتولید کنند. این تلاش‌ها در بیشتر کشورها شکست خورد؛ اما در چین موفق شد.

و موضوع تنها ازدواج نیست. از زمانی که شی جین‌پینگ در سال ۲۰۱۲ به قدرت رسید، جنبه‌های مختلف زندگی شخصی اعضای حزب کمونیست یا کارکنان بخش دولتی، از طلاق گرفته تا سفر و فعالیت‌های اجتماعی، بیش از پیش تحت نظارت قرار گرفته است. این بخشی از تلاش شی برای کاهش خطرات امنیت ملی و ریشه‌کن کردن فساد است؛ اما برای ده‌ها میلیون کارمند دولتی، تنشی دائمی میان حق برخورداری از یک زندگی شخصی و وفاداری به حزب ایجاد کرده است.

برخی از این مقررات محصول برنامه رو به گسترش پکن برای تأمین امنیت ملی هستند. همزمان با عمیق‌تر شدن رقابت راهبردی چین با آمریکا و متحدانش، پکن دامنه کارزار ضدجاسوسی خود را گسترش داده و در شرایطی که نگران افشای اسرار دولتی است، با بدگمانی بیشتری به روابط با اتباع خارجی نگاه می‌کند.

برخی دیگر از این مقررات ریشه در کارزار ضدفساد مورد حمایت شی و مطالبه او برای وفاداری مطلق به حزب حاکم دارند. شی گفته است مبارزه با فساد برای بقای حزب ضروری است و توانایی حزب برای حفظ قدرت به انضباط شدید و وفاداری سیاسی وابسته است.

کارزار ضدفساد به تمام سطوح نظام سیاسی چین رسیده و میلیون‌ها مقام ارشد و کارمند عادی را درگیر کرده است. این کارزار در سال‌های اخیر با مقیاسی بی‌سابقه تشدید شده و به ارتش و بالاترین سطوح ساختار سیاسی نیز گسترش یافته است. شی بیشتر اعضای هفت‌نفره کمیسیون مرکزی نظامی را پاکسازی یا از مقام خود برکنار کرده و اکنون تنها خودش و یک عضو دیگر در آن باقی مانده‌اند. دفتر سیاسی ۲۴ نفره و قدرتمند حزب نیز اکنون تنها ۲۱ عضو دارد. مخاطرات صعود در سلسله‌مراتب

در سال‌های اخیر، با کاهش فرصت‌ها در بخش خصوصی، تمایل به تصاحب یک موقعیت در دولت یا مؤسسات دولتی افزایش یافته است. بی‌ثباتی اقتصادی جهانی موجب نگرانی در داخل کشور شده و بحران مسکن، همراه با بیکاری بالای جوانان، برخی از مردم را متقاعد کرده است که به دست آوردن یک شغل باثبات در دولت بهترین مسیر است.

ژنرال‌های ناپدیدشده چین؛ شی جین‌پینگ و دستیاران ارشد او در کمیسیون مرکزی نظامی، هر سال در مراسم ارتقای درجه نظامی شرکت می‌کنند. در سال ۲۰۲۳ هر هفت عضو این کمیسیون حضور داشتند، اما در سال ۲۰۲۶ تنها یک نفر، ژانگ شنگ‌مین، در کنار شی باقی مانده بود. سایر اعضا پاکسازی شده‌اند. در میان آنها، لی شانگ‌فو به اتهام فساد به مجازات اعدام با دو سال تعلیق اجرای حکم محکوم شد/عکس از شینهوا

سال گذشته حدود ۳.۷ میلیون نفر در آزمون سراسری استخدام خدمات دولتی شرکت کردند، در حالی که تنها ۳۸ هزار و ۱۰۰ موقعیت شغلی وجود داشت؛ یعنی تقریباً ۱۰۰ نفر که برخی از بهترین و نخبه‌ترین افراد چین بودند، برای هر موقعیت با یکدیگر رقابت می‌کردند.

درحالی‌که برخی افراد امروز با آگاهی از هزینه‌هایی که این سیستم بر زندگی شخصی آنها تحمیل می‌کند، وارد ساختار عظیم حزب-دولت می‌شوند، بسیاری از نسل‌های قدیمی‌تر که تمام دوران کاری خود را در این سیستم سپری کرده‌اند، هنوز در حال سازگار شدن با قوانین جدید هستند.

چین مدت‌هاست سفر خارجی مقامات خود را محدود کرده است، اما در سال‌های اخیر این کنترل‌ها افراد بسیار بیشتری را نیز دربر گرفته است.

پکن در اواخر ماه گذشته نیز مقررات جدید ورود و خروج از کشور را اعلام کرد که به گفته خودش با هدف حفاظت از امنیت ملی وضع شده‌اند. این مقررات عموماً به‌عنوان رسمی‌تر کردن رویه‌های موجود و تشدید کنترل بر رفت‌وآمد افرادی تلقی می‌شوند که به اطلاعات مربوط به فناوری‌های پیشرفته دسترسی دارند، حتی اگر در بخش دولتی کار نکنند.

محدودیت‌های شدیدتر در بخش دولتی بازتاب‌دهنده نگرانی پکن درباره جاسوسان خارجی و همچنین کارزار ضدفساد است؛ کارزاری که می‌خواهد مانع فرار مقامات به خارج از کشور همراه با اموال عمومی اختلاس‌شده شود. بر اساس این مقررات، کارکنان نهادهای دولتی و عمومی، از جمله برخی بازنشستگان، باید گذرنامه‌های شخصی خود را تحویل دهند و برای هر سفر از پیش تأییدشده، درخواست «امانت گرفتن» گذرنامه خود را ارائه کنند.

این فرایند پیچیده و مبهم شامل ارائه تمام جزئیات، از جمله مقصد، مدت سفر و فعالیت‌های موردنظر در طول سفر است؛ موضوعی که منابع و مقررات منتشرشده آن را تأیید می‌کنند. پس از دریافت مجوز نیز متقاضیان اجازه ندارند بدون کسب مجوز دوباره، برنامه سفر خود را تغییر دهند. فرایند آن‌قدر پیچیده است که بیشتر افراد اصلاً زحمت درخواست دادن را به خود نمی‌دهند.

به گفته چندین منبع آگاه از این موضوع و همچنین اطلاعیه‌های رسمی دولت، افرادی که در ساختار دولتی مقام بالاتری دارند یا به اطلاعات محرمانه دسترسی دارند، معمولاً با محدودیت‌های شدیدتری روبه‌رو هستند. مقاماتی که به رتبه مدیرکل یا بالاتر می‌رسند نیز عموماً حتی پس از بازنشستگی با محدودیت‌های دائمی برای سفر به خارج از کشور مواجه‌اند. پیچیدگی‌های تغییر

در چین، حتی طلاق نیز می‌تواند موجب بررسی و نظارت مقامات شود. رسانه‌های دولتی مواردی را گزارش کرده‌اند که در آنها مقامات برای پنهان کردن عواید حاصل از جرایم، طلاق گرفته‌اند. در یک مورد، یک مقام ارشد در استان آنهویی پس از آنکه متوجه شد احتمالاً تحت تحقیقات قرار خواهد گرفت، به‌سرعت از همسرش طلاق گرفت و سپس بیشتر اموال اختلاس‌شده را به همسر سابقش منتقل کرد تا آنها را از نظارت و بررسی پنهان کند.

سربازان ارتش آزادی‌بخش خلق و عروس‌هایشان در مراسم عروسی دسته‌جمعی در سی‌وپنجمین نمایشگاه بین‌المللی هنر مجسمه‌سازی برفی جزیره خورشید هاربین در هاربین، چین، در ۱۱ فوریه ۲۰۲۳ شرکت می‌کنند/عکس از گتی ایمجز

بر اساس مقررات حزب، مقامات، به‌ویژه افرادی که دارای سمت‌های مدیریتی هستند، موظف‌اند هرگونه تغییر در وضعیت تأهل خود را اعلام کنند تا برای نظارت مشخص شوند و احتمالاً روابط آنها با موارد فساد نیز مورد بررسی قرار گیرد. در مورد روابط عاطفی و ازدواج، اعضای ارتش آزادی‌بخش خلق چین (PLA) عموماً با محدودیت‌های حتی شدیدتری روبه‌رو هستند.

پیش از ازدواج، اعضای ارتش باید مشخصات و سوابق شریک زندگی خود را برای بررسی پیشینه سیاسی ارائه کنند؛ موضوعی که در مقرراتی که ستاد عالی نظامی چین، یعنی کمیسیون مرکزی نظامی، در سال ۲۰۲۱ صادر کرده، تشریح شده است.

اگر این افراد از یکدیگر جدا شوند، موضوع پیچیده‌تر می‌شود. اگر هر دو طرف عضو ارتش آزادی‌بخش خلق باشند، مافوق‌های آنها باید برای میانجیگری در فروپاشی رابطه وارد عمل شوند و این زوج تنها با موافقت ارتش می‌توانند به‌صورت رسمی طلاق بگیرند؛ فرایندی که ممکن است طولانی‌تر شود.

درینهاوزن، از اندیشکده Merics، به سی‌ان‌ان گفت که مسائلی مانند طلاق یا ازدواج می‌توانند در ارزیابی جایگاه اخلاقی اعضا در داخل حزب تأثیر داشته باشند. او گفت: «اگر در ارتش هستید، بهتر است کاملاً مطمئن باشید که با عشق زندگی‌تان ازدواج می‌کنید.»

در کشورهای دیگر، داشتن رابطه خارج از ازدواج ممکن است صرفاً یک رسوایی یا موضوعی برای شایعه‌پراکنی باشد، اما در نظام حزبی چین می‌تواند به قیمت تمام شدن کل کارنامه شغلی فرد تمام شود. مقررات انضباطی حزب کمونیست صراحتاً اعلام می‌کند که اگر یک عضو حزب وارد «رابطه جنسی نامناسب با فرد دیگری شود و این رابطه پیامد نامطلوبی ایجاد کند»، ممکن است با اخراج از حزب مواجه شود.

در بیانیه‌های کمیسیون مرکزی بازرسی انضباطی، عالی‌ترین نهاد مبارزه با فساد در چین، درباره برکناری مقامات ارشد، داشتن رابطه خارج از ازدواج بارها با عنوان «فساد اخلاقی» توصیف شده است.

حتی دوستی میان همکاران نیز ممکن است تحت نظارت قرار گیرد. یک منبع که سی‌ان‌ان به دلیل حساسیت موضوع نامش را منتشر نمی‌کند، گفت که همکاران از شرکت در شام‌های گروهی منع یا از آن دلسرد می‌شوند. این فرد گفت: «اگر دور هم جمع نشویم تا غذا بخوریم و صحبت کنیم، رابطه‌مان سرد خواهد شد. دیگر انتظار ندارم با همکارانم دوستی نزدیکی داشته باشم؛ هرچند قبلاً چند نفر بودند که با آنها رابطه دوستانه داشتم.»

سی‌ان‌ان دریافته است که برخی همکاران ترجیح می‌دهند برای دیدار و گپ‌وگفت، در ساعات پایانی شب به مکانی دور از محل کار بروند تا کسی آنها را نبیند.

این بخشی از تلاش شی برای «پاکسازی» روابط درون حزب و تقویت وفاداری در دوران رهبری اوست. شی بارها خواستار آن شده است که اعضای حزب «روابطی پاک و صریح میان رفقا» داشته باشند؛ اقدامی که به‌عنوان تلاشی برای جلوگیری از شکل‌گیری ائتلاف‌ها و شبکه‌های درون‌حزبی تلقی می‌شود.

کری براون، استاد مطالعات چین در کینگز کالج لندن، به سی‌ان‌ان گفت: «اکنون استانداردهای بسیار سخت‌گیرانه‌ای برای مقامات و افراد نظامی تعیین شده است.» او افزود: «بالاخره حزب خانواده و زندگی شماست. خانواده واقعی شما در درجه دوم قرار می‌گیرد.» «با حزب زندگی کنید و نفس بکشید»

حزب کمونیست چین که در سال ۱۹۲۱ از سوی گروهی از روشنفکران تأسیس شد، از یک جنبش انقلابی کوچک به یک سازمان سیاسی با بیش از ۱۰۱ میلیون عضو تبدیل شده و اکنون یکی از بزرگ‌ترین و بادوام‌ترین احزاب حاکم جهان است.

یک پرتره غول‌پیکر از شی جین پینگ در ۱ اکتبر ۲۰۱۹، بر روی یک سکوی شناور در رژه بزرگداشت هفتادمین سالگرد تأسیس جمهوری خلق چین در سال ۱۹۴۹، در میدان تیان‌آن‌من، پکن، چین، حمل می‌شود/عکس از گتی ایمجز

این حزب از زمان تأسیس جمهوری خلق چین در سال ۱۹۴۹، در مرکز نظام سیاسی این کشور قرار داشته است. اگرچه دوران اصلاحات و گشایش اقتصادی تلاش‌هایی برای تفکیک نقش حزب و دولت به همراه داشت، شی برتری حزب را در تمام حوزه‌های جامعه گسترش داده است. او در سال ۲۰۱۷ شعاری را در اساسنامه حزب گنجاند: «دولت، ارتش، جامعه و مدارس، شمال، جنوب، شرق و غرب؛ حزب بر همه آنها رهبری دارد.»

جاناتان تسین، پژوهشگر مؤسسه بروکینگز و تحلیلگر سابق سازمان سیا در امور چین، به سی‌ان‌ان گفت که شی کاملاً متعهد است کل جامعه چین را بر اساس یک نظام ارزشی محافظه‌کارانه بازسازی کند؛ نظامی که بر سخت‌کوشی، زندگی خانوادگی و پاک‌زیستی تأکید دارد. تسین گفت: «شی واقعاً حزب را نهادی می‌داند که باید الگو باشد.» او افزود که شی دارای گرایش اخلاقی قدرتمند و «تقریباً پیوریتانی» است.

«اعضای حزب نباید معشوقه داشته باشند، نباید بلافاصله پس از جلسات رسمی وقت خود را صرف دورهمی، خوردن و نوشیدن کنند. این رویکرد در تمام دوران رهبری او محور اصلی بوده است.»

تسین گفت شی «تقریباً نوعی ارادت مذهبی به حزب» دارد و می‌خواهد همین نگرش را در میان اعضای حزب نیز ترویج کند.

او گفت: «فکر نمی‌کنم او واقع‌بینانه انتظار داشته باشد که همه اعضای حزب چنین وفاداری‌ای داشته باشند. به همین دلیل است که در استفاده از ابزارهای کنترلی که در اختیار دارد، تا این حد سخت‌گیر است؛ زیرا نمی‌تواند تضمین کند که در قلب تک‌تک اعضای حزب، همان نوع وفاداری‌ای وجود داشته باشد که ظاهراً خودش دارد؛ اما می‌خواهد تا حد امکان به چنین وضعیتی نزدیک شود.»

برخی محدودیت‌هایی که برای کادرهای حزبی وجود دارد، ممنوعیت‌های صریح نیستند و بسیاری از آنها یاد گرفته‌اند چگونه میان خطوط را بخوانند و رفتار خود را تنظیم کنند تا دچار دردسر نشوند. افرادی که سی‌ان‌ان با آنها صحبت کرد، مقررات را آزاردهنده می‌دانستند، اما بیشتر آنها گفتند که به این محدودیت‌ها عادت کرده‌اند و از شغل دولتی خود به دلیل ثبات و اعتبار آن قدردانی می‌کنند.

یکی از این افراد گفت: «در جایگاه ما، تصمیم‌های روزمره می‌توانند بر مسیر یک صنعت تأثیر بگذارند؛ یعنی شما قدرت انجام کارهای بسیار خوبی برای جامعه را دارید.»




سه شنبه ۳ شهریور ۱۴۰۵ - 25 August 2026
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.