قیمت طلا امروز




 حجت الاسلام عادل

 روزنامه مردم سالاری / ۱۴۰۵/۰۵/۲۴

هر کسی ظالمی را یاری کند، در شمار ظالمان است - مردم سالاری آنلاین

حجت‌الاسلام محمود رستگاری با استناد به روایتی از امام رضا(ع) تأکید کرد که معیار دینداری انسان در ادعای محبت و ایمان خلاصه نمی‌شود، بلکه نوع رفتار و موضع او در برابر دیگران اهمیت دارد و گفت: «هرکس ظالمی را یاری کند، ظالم است و هرکس انسان عادل را رها کند، در شمار ظالمان قرار می‌گیرد.» او همچنین با اشاره به مسئولیت سنگین پیامبر(ص) در قبال امت، مودت و اطاعت از اهل‌بیت(ع) را از مهم‌ترین حقوق پیامبر(ص) بر مؤمنان دانست.
 هر کسی ظالمی را یاری کند، در شمار ظالمان است - مردم سالاری آنلاین
گروه سیاسی- حجت‌الاسلام محمود رستگاری در سومین شب مراسم عزاداری هیات عشاق الائمه حزب مردم سالاری به مناسبت ایام شهادت پیامبر اکرم (ص) و امام حسن مجتبی (ع) و امام رضا (ع)، با اشاره به روزهای پایانی ماه صفر و مصائب سنگینی که در این ایام بر جهان اسلام و عالم تشیع گذشته است، اظهار کرد: در این روزها رحلت رسول گرامی اسلام(ص)، شهادت سبط اکبر پیامبر(ص)، فرزند والای امیرالمؤمنین(ع)، امام حسن مجتبی(ع) و شهادت ثامن‌الحجج، امام علی بن موسی‌الرضا(ع) را پشت سر می‌گذاریم.

او با بیان اینکه در دو شب گذشته درباره پیامبر(ص) و امام مجتبی(ع) سخن گفته شده است، افزود: اقتضا دارد در این فرصت درباره امام رضا(ع) نکته‌ای بیان شود، اما با توجه به اینکه محور مباحث این سخنرانی‌ها قرآن کریم است، بحث را از آیات قرآن آغاز می‌کنم.

قرآن و تبیین مراحل زندگی پیامبر(ص)

رستگاری با اشاره به اینکه در قرآن کریم بخش قابل توجهی از آیات به انبیا اختصاص دارد، گفت: بخشی از این آیات درباره اصل نبوت و انبیا و بخشی دیگر درباره شخص پیامبر اسلام(ص) است. در آیاتی که درباره پیامبر(ص) نازل شده، مراحل مختلف زندگی ایشان از ولادت، دوران پیش از بعثت، بعثت و هجرت تا دوران پایانی حیات ایشان مورد توجه قرار گرفته است.

او افزود: حتی درباره مرگ رسول خدا(ص) نیز آیاتی وجود دارد و خداوند به پیامبر(ص) خبر داده بود که مأموریت او به پایان خود نزدیک شده است. ابن عباس نیز درباره نزول سوره نصر گفته است که پس از نزول این سوره، دریافتیم پایان عمر پیامبر(ص) نزدیک شده است.

او ادامه داد: این آیات نشان می‌دهد خداوند پیامبر(ص) را از نظر روحی و برای آمادگی و ظرفیت‌بخشی، با نماز و دعا و توسل تقویت می‌کند؛ زیرا اساساً نماز است که به انسان قوت می‌بخشد. سحرخیزی انسان را قوی می‌کند، ایمان را تقویت می‌کند و یقین را افزایش می‌دهد.

به گفته رستگاری، خداوند پس از فرمان به شب‌زنده‌داری، از بار سنگین رسالت سخن می‌گوید و می‌فرماید: «إِنَّا سَنُلْقِی عَلَیْکَ قَوْلًا ثَقِیلًا». یعنی مسئولیت و رسالتی سنگین بر دوش پیامبر(ص) گذاشته شده است؛ رسالتی که نیازمند آمادگی برای مشکلات، سختی‌ها، رنج‌ها، بلاها و مصائب است.

مسئولیت پیامبر(ص) در قبال امت

رستگاری با اشاره به آیات دیگری از قرآن گفت: خداوند در حساس‌ترین مراحل رسالت، پیامبر(ص) را به استقامت و صبر دعوت می‌کند و می‌فرماید: «فَاسْتَقِمْ کَمَا أُمِرْتَ وَمَنْ تَابَ مَعَکَ». همچنین می‌فرماید: «وَاصْبِرْ» و «وَاصْبِرْ کَمَا صَبَرَ أُولُوا الْعَزْمِ مِنَ الرُّسُلِ» و «وَاصْبِرْ صَبْرًا جَمِیلًا.»

او افزود: این تعبیرها نشان می‌دهد که کار پیامبر(ص) بسیار دشوار بوده است، اما در کنار فرمان به پیامبر برای استقامت، خداوند می‌فرماید «وَمَنْ تَابَ مَعَکَ»؛ یعنی پیامبر نسبت به امت خود نیز مسئولیت دارد و باید مراقب آنان باشد.

رستگاری گفت: وقتی در قرآن می‌بینیم خداوند انبیا، ائمه و راهیان راه ائمه را مورد ستایش قرار می‌دهد، به روحیات و حالات آنان اشاره می‌کند. در مورد پیامبر(ص) نیز مشکلاتی که از ناحیه امت وجود داشته، بخشی از مسئولیت سنگین ایشان بوده است.

او با اشاره به سخن معروف پیامبر(ص) درباره سوره هود اظهار کرد: پیامبر فرمود «شیبتنی سوره هود»؛ سوره هود مرا پیر کرد. دلیل آن، سنگینی مسئولیت نسبت به امت بود.

پیامبر(ص) از غم مردم رنج می‌برد

رستگاری با اشاره به دو آیه از سوره‌های کهف و شعراء گفت: در سوره کهف، خداوند به پیامبر(ص) می‌فرماید: «فَلَعَلَّکَ بَاخِعٌ نَفْسَکَ عَلَى آثَارِهِمْ إِنْ لَمْ یُؤْمِنُوا بِهَذَا الْحَدِیثِ أَسَفًا»؛ یعنی گویی می‌خواهی به خاطر آنان خود را از غم و اندوه هلاک کنی.

او ادامه داد: چرا پیامبر(ص) چنین رنجی را تحمل می‌کرد؟ برای امت خود و برای نجات آنان. پیامبر غصه مردم را می‌خورد.

رستگاری افزود: در سوره شعراء نیز خداوند می‌فرماید: «لَعَلَّکَ بَاخِعٌ نَفْسَکَ أَلَّا یَکُونُوا مُؤْمِنِینَ». یعنی پیامبر به دلیل  زمانی که قدرت، غرور، خودمحوری و ریاست‌طلبی مطرح شود، انسان ممکن است از شنیدن حقیقت فاصله بگیرد اینکه مردم مؤمن واقعی نیستند و التزام عملی ندارند، خود را به زحمت می‌اندازد.

او گفت: در ادامه، خداوند به پیامبر(ص) یادآوری می‌کند که وظیفه او ابلاغ است و نمی‌تواند مردم را به اجبار در مسیر دین و دیانت قرار دهد. پیامبر باید مطالب را خالصانه برای مردم بیان کند.

رستگاری با اشاره به حضور مسئولان و شخصیت‌های فکری، فرهنگی و اجرایی در جامعه گفت: باید توجه داشته باشیم که پیامبر(ص) بسیار نگران مردم بود؛ هم نسبت به دنیای آنان و هم نسبت به آخرتشان.

آخرین روزهای زندگی پیامبر(ص)

وی با اشاره به داستان آخرین روزهای زندگی پیامبر(ص) اظهار کرد: رسول خدا(ص) در حالی که ضعف فراوان داشت و فضل بن عباس و امیرالمؤمنین(ع) زیر بغل او را گرفته بودند، به مسجد آمد. پیامبر حتی توان نشستن روی پله سوم را نداشت و روی پله اول نشست.

او افزود: پیامبر(ص) نگاهی به امت خود کرد. مردم وقتی سیمای ضعیف و زرد پیامبر را دیدند، گریستند و پیامبر نیز وقتی امت محبوب خود را دید، گریه کرد. فضای عاطفی و احساسی عجیبی شکل گرفت.

رستگاری ادامه داد: پیامبر(ص) از مردم پرسید من چگونه پیامبری بودم؟ مردم پاسخ دادند که کافر بودند و پیامبر آنان را مؤمن کرد؛ مشرک بودند و پیامبر آنان را موحد کرد؛ فقیر بودند و پیامبر آنان را غنی کرد و گمراه بودند و پیامبر آنان را هدایت کرد.

به گفته او، پیامبر(ص) پس از شنیدن این سخنان پرسید آیا می‌خواهید این وضعیت ادامه پیدا کند؟

رستگاری گفت: پیامبر(ص) در این هنگام دست مبارک خود را بر شانه امیرالمؤمنین(ع) گذاشت و فرمود اگر سعادت، عزت، توحید و ایمان را می‌خواهید، از علی(ع) دست برندارید؛ زیرا اگر از او پیروی کنید، شما را به بهشت سعادت می‌رساند و اگر او را رها کنید، به کفر کشیده می‌شوید.

او افزود: مردم از پیامبر(ص) پرسیدند او را کجا ببرند و پیامبر فرمود مرا به خانه دخترم فاطمه ببریدُ در آخرین لحظات دوست دارم در کنار فاطمه باشم.

«سمعنا» بدون اطاعت کافی نیست

حجت الاسلام رستگاری با اشاره به آخرین لحظات زندگی پیامبر(ص) و درخواست ایشان برای ورود حضرت فاطمه(س) گفت: پیامبر(ص) در آن لحظات نیز نگرانی خود نسبت به امت را مطرح کرد و گفت از خداوند پیمانی گرفته است که از امت خود جدا نشود و همچنان نگران آنان است.

او با اشاره به آیه «وَلَسَوْفَ یُعْطِیکَ رَبُّکَ فَتَرْضَى» گفت: خداوند آن‌قدر به پیامبر(ص) عطا خواهد کرد که راضی شود. این عطا با تعبیر «یعطیک» بیان شده و همان‌گونه که در آیه «إِنَّا أَعْطَیْنَاکَ الْکَوْثَرَ» نیز آمده است، عطای خداوند به پیامبر(ص) کوثر و خیر کثیر است.

وی سپس به یکی از مهم‌ترین مسئولیت‌های مؤمنان در برابر پیامبر(ص) اشاره کرد و گفت: پس از دو ماه عزاداری و عشق‌ورزی، باید بدانیم که پیامبر(ص) از این مجالس و سلام‌ها غافل نیست، اما در عین حال حقی نیز بر گردن ما دارد و ما در برابر پیامبر(ص) بدهکاریم.

او افزود: در رأس این حقوق، اطاعت از خداوند و اطاعت از رسول خداست. خداوند در سوره انفال می‌فرماید: «یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا أَطِیعُوا اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَلَا تَوَلَّوْا عَنْهُ وَأَنْتُمْ تَسْمَعُونَ.»

حجت الاسلام رستگاری با بیان اینکه این مجلس باید محل طرح قرآن و معارف نبوی، علوی و ولایی باشد، گفت: این موضوع به‌ویژه در شبی که پس از دو ماه عزاداری درباره مزد و پاداش سخن می‌گوییم، اهمیت دارد. خداوند می‌فرماید از خدا و رسول او اطاعت کنید و در حالی که می‌شنوید، به پیامبر پشت نکنید.

«شنیدن» بدون عمل، شنیدن واقعی نیست

وی با اشاره به ادامه آیه گفت: خداوند می‌فرماید «وَلَا تَکُونُوا کَالَّذِینَ قَالُوا سَمِعْنَا وَهُمْ لَا یَسْمَعُونَ»؛ مانند کسانی نباشید که گفتند شنیدیم، اما نشنیدند.

او افزود: در آیات پایانی سوره بقره نیز وقتی سیمای مؤمنان راستین معرفی می‌شود، می‌فرماید: «سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا». مؤمن واقعی کسی است که می‌گوید شنیدیم و اطاعت کردیم.

حجت الاسلام رستگاری در ادامه با اشاره به حوادث پس از رحلت پیامبر(ص) گفت: باید پرسید آیا پیامبر(ص) پیامبر آنقدر نگران سرنوشت امت بود که از غصه آنان خود را به زحمت می انداخت از اطرافیان خود راضی بود؟ به گفته او، مفسران حتی از اهل سنت نیز نقل کرده‌اند که پیامبر(ص) در حالی از دنیا رفت که از برخی اطرافیان خود ناراحت بود.

او با اشاره به روایت ابن عباس درباره روز پنجشنبه گفت: ابن عباس تعبیر معروفی دارد و آن روز را با عبارت «یوم الخمیس و ما یوم الخمیس» یاد می‌کند؛ روزی که پیامبر(ص) فرمود قلم و دوات بیاورید تا چیزی بنویسم که پس از من گمراه نشوید، اما اتفاقات دیگری رخ داد و گفته شد «حسبنا کتاب الله»

رستگاری تأکید کرد: این موارد نشان می‌دهد زمانی که قدرت، غرور، خودمحوری و ریاست‌طلبی مطرح شود، انسان ممکن است از شنیدن حقیقت فاصله بگیرد.

مودت اهل‌بیت(ع)

رستگاری در ادامه با اشاره به آیه مودت گفت: آخرین درخواستی که پیامبر(ص) از ما دارد و این حق را از ما مطالبه می‌کند، محبت، مودت و اطاعت از اهل‌بیت(ع) است.

او با قرائت آیه «قُلْ لَا أَسْأَلُکُمْ عَلَیْهِ أَجْرًا إِلَّا الْمَوَدَّةَ فِی الْقُرْبَى» گفت: خداوند به پیامبران می‌فرماید در برابر رسالت خود از مردم مزدی مطالبه نکنند و بگویند «إِنْ أَجْرِیَ إِلَّا عَلَى رَبِّ الْعَالَمِینَ»، اما درباره پیامبر خاتم(ص) می‌فرماید: «إِلَّا الْمَوَدَّةَ فِی الْقُرْبَى.»

رستگاری با اشاره به ادامه این آیه افزود: خداوند می‌فرماید «وَمَنْ یَقْتَرِفْ حَسَنَةً نَزِدْ لَهُ فِیهَا حُسْنًا»؛ یعنی کسی که حسنه‌ای انجام دهد، خداوند بر حسنات او می‌افزاید.

او گفت: امام حسن مجتبی(ع) درباره این آیه فرموده است که مقصود از حسنه، محبت اهل‌بیت(ع) است؛ یعنی به دست آوردن محبت اهل‌بیت(ع) یک حسنه در زندگی انسان است.

معیار شخصیت انسان محبت‌های اوست

رستگاری در ادامه، روایتی از امام رضا(ع) نقل کرد و گفت: این روایت را شیخ صدوق در «عیون اخبار الرضا» نقل کرده است و به اعتقاد من، روایت بسیار مهم و قابل تأملی است.

او با اشاره به مضمون این روایت گفت: امام رضا(ع) فرمود: «مَنْ أَحَبَّ عَاصِیًا فَهُوَ عَاصٍ»؛ هر کس گناهکاری را دوست بدارد، گناهکار است. همچنین فرمود: «وَمَنْ أَحَبَّ مُطِیعًا فَهُوَ مُطِیعٌ»؛ هر کس بنده مطیع خدا را دوست بدارد، مطیع است.

رستگاری افزود: بنابراین محبت‌های انسان می‌تواند شخصیت او را نشان دهد. اگر محبت خدا، اولیای خدا، خوبان، پاکان و شایستگان در قلب انسان باشد، این محبت نشان‌دهنده سلامت اوست و اگر چنین نباشد، انسان باید در وضعیت قلب و حالات خود تجدیدنظر کند.

رستگاری ادامه داد: امام رضا(ع) همچنین می‌فرماید: «وَمَنْ خَذَلَ عَادِلًا فَهُوَ ظَالِمٌ». یعنی کسی که انسان عادل را رها کند، او نیز در شمار ظالمان قرار می‌گیرد.

هیچ خویشاوندی میان خدا و بندگان نیست

حجت الاسلام رستگاری با اشاره به ادامه روایت امام رضا(ع) گفت: عبارت بسیار مهم دیگر این است: «إِنَّهُ لَیْسَ بَیْنَ اللَّهِ وَبَیْنَ أَحَدٍ قَرَابَةٌ»؛ میان خدا و هیچ‌کس خویشاوندی وجود ندارد.

او افزود: خداوند با هیچ‌کس نسبت خویشاوندی ندارد و حتی نسبت به پیامبر(ص) نیز در قرآن آیاتی وجود دارد که نشان می‌دهد فضل و رحمت الهی است که انسان را در مسیر هدایت نگه می‌دارد.

حجت الاسلام رستگاری با اشاره به ادامه روایت گفت: هیچ‌کس به ولایت خداوند نمی‌رسد مگر از طریق اطاعت و بندگی.

هرکس قومی را دوست بدارد از آنان است

وی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به زیارت جابر بن عبدالله انصاری گفت: زیارت جابر از امام حسین(ع) کمتر مورد توجه قرار گرفته است، در حالی که او زیارتی قابل تأمل دارد.

او افزود: جابر پس از زیارت امام حسین(ع)، به اصحاب اباعبدالله(ع) سلام کرد و گفت هر قدمی که شما در کربلا برداشتید، ما نیز در مصائب و رنج‌های شما شریک هستیم.

رستگاری گفت: وقتی به جابر گفته شد شما که مانند آنان رنج نکشیدید و کشته نشدید، چگونه خود را در مصائب آنان شریک می‌دانید، پاسخ داد از حبیب خود رسول خدا(ص) شنیدم که فرمود: «مَنْ أَحَبَّ قَوْمًا فَهُوَ مِنْهُمْ»؛ هر کس قومی را دوست بدارد، از آنان است.

 







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.