قیمت طلا امروز




 دلار و طلا

 سایت اقتصادنیوز / ۲۳ دقیقه قبل

پیش‌بینی قیمت دلار، طلا و سکه؛ رکوردهای جدید یا اصلاح قیمت؟ بازار زیر سایه تحریم و تهدیدات

اقتصادنیوز: بازار طلا، سکه و ارز پس از یکشنبه‌ای پرالتهاب و رکوردشکن، بامداد دوشنبه با عقب‌نشینی نسبی دلار از مرز ۲۰۰ هزار تومان و کاهش قیمت‌ها در معاملات پشت‌خطی آغاز شد؛ در حالی که طلای جهانی با بازگشایی بازارهای بین‌المللی همچنان در محدوده ۴۶۰۰ دلار نوسان داشت و ریسک‌های سیاسی و اقتصادی، چشم بازار را به معاملات امروز دوخته است.
 پیش‌بینی قیمت دلار، طلا و سکه؛ رکوردهای جدید یا اصلاح قیمت؟ بازار زیر سایه تحریم و تهدیدات
به گزارش اقتصادنیوز، بازار طلا، سکه و ارز در حالی معاملات را آغاز می‌کند که قیمت‌ها در روز یکشنبه، با تداوم روند صعودی و پرشتاب ابتدای هفته، به سطوح و سقف‌های جدیدی رسیدند. ادامه فضای «نه جنگ، نه صلح»، نبود نشانه‌ای تازه از گشایش در مسیر دیپلماسی و افزایش تقاضای تورمی، در کنار تشدید فشارهای اقتصادی و سیاسی، همچنان فضای معاملات را ملتهب نگه داشت و انتظارات افزایشی را در بازارها تقویت کرد. خبر مرتبط موج تازه رکوردشکنی در بازارها؛ دلار پیشتاز، سکه در تعقیب | بازارها به استقبال ریسک رفتند | حرکت سرمایه‌گذاران به سمت پناهگاه امن

اقتصادنیوز: بازار طلا، سکه و ارز در ادامه جهش روز گذشته، امروز وارد فاز تازه‌ای از رکوردشکنی شد؛ دلار با عبور از مرز ۲۰۰ هزار تومان سقف تاریخی جدیدی ساخت و سکه امامی نیز تا ۲۱۸ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان بالا رفت. تشدید ریسک‌های سیاسی، نبود سیگنال تازه از مسیر دیپلماسی و افزایش تقاضای تورمی، مهم‌ترین محرک این موج صعودی بود.

در این میان، قطع تجارت با امارات و اعلام وزارت خزانه‌داری آمریکا مبنی بر اعمال شدیدترین تحریم‌های تاریخی علیه ایران از روز دوشنبه، به متغیرهای اثرگذار بر انتظارات فعالان بازار تبدیل شد. نگرانی نسبت به چشم‌انداز اقتصاد و آینده نرخ ارز نیز بر افزایش تقاضا برای دارایی‌های امن افزود و زمینه را برای ادامه حرکت صعودی قیمت‌ها فراهم کرد. رکوردهای تازه در بازار ارز؛ دلار ۲۰۰ هزار تومان را لمس کرد

برآیند این عوامل باعث شد بازار طلا، سکه و ارز در روز یکشنبه به کانال‌های بالاتر صعود کند و به‌جز طلای آبشده و طلای ۱۸ عیار، سایر بازارها سقف‌های تاریخی تازه‌ای را به ثبت برسانند؛ روندی که نشان می‌دهد در شرایط فعلی، ریسک‌های سیاسی و اقتصادی بار دیگر به محرک اصلی انتظارات و معاملات تبدیل شده‌اند.

در بازار ارز نیز دلار، یورو و درهم همزمان رکوردهای جدیدی را ثبت کردند. یورو که روز شنبه با ورود به کانال ۲۲۶ هزار تومان رکوردشکنی کرده بود، در روز یکشنبه نیز به مسیر صعودی خود ادامه داد و تا سطح تاریخی ۲۳۴ هزار و ۷۰۰ تومان بالا رفت. دلار نیز پس از عبور از مقاومت مهم، وارد کانال ۲۰۰ هزار تومان شد و با ثبت نرخ ۲۰۰ هزار و ۷۸۰ تومان سقف تاریخی جدیدی را به نام خود ثبت کرد. درهم امارات نیز از این موج صعودی عقب نماند و با رسیدن به ۵۴ هزار و ۵۳۰ تومان، رکورد تاریخی تازه‌ای را تجربه کرد.

روز یکشنبه، دلار آزاد معاملات را با گپ مثبت ۳۵۲۰ تومانی و رکوردشکنی در نرخ ۱۹۷ هزار تومان بازگشایی کرد و در مسیر صعودی تا نرخ ۲۰۰ هزار و ۷۸۰ تومان بالا رفت و سقف تاریخی جدیدی را فتح کرد. این اسکناس آمریکایی نسبت به نرخ بسته‌شدن روز شنبه، ۷۳۰۰ تومان افزایش را به ثبت رساند. دلار، موتور اصلی رشد طلا و سکه

در بازار طلا و سکه نیز معاملات روز یکشنبه در شرایطی صعودی دنبال شد که اونس جهانی طلا به دلیل تعطیلی بازارهای جهانی در پایان هفته، در محدوده ۴۶۰۳ دلار ثابت مانده بود. با این حال، این بار موتور اصلی رشد بازار داخلی، افزایش پرشتاب نرخ دلار بود؛ ارزی که معاملات را با رکوردشکنی در کانال ۱۹۷ هزار تومان آغاز کرد و در ادامه با عبور از مرز ۲۰۰ هزار تومان، سقف تاریخی تازه‌ای را به ثبت رساند و بازار طلا و سکه را به سمت کانال‌های بالاتر هدایت کرد.

در پی این روند، قیمت‌ها در بازار طلا و سکه نیز مسیر صعودی به خود گرفتند. هرچند طلای آبشده و طلای ۱۸ عیار هنوز از سقف‌های تاریخی خود عبور نکردند، اما قطعات مختلف سکه با پشت سر گذاشتن رکوردهای پیشین، یکی پس از دیگری به سقف‌های تاریخی جدید رسیدند؛ اتفاقی که بار دیگر نشان داد در معاملات روز یکشنبه، رشد نرخ دلار نقش تعیین‌کننده‌ای در جهت‌دهی به بازار داخلی طلا و سکه داشته است.

هر گرم طلای ۱۸ عیار معاملات خود را با گپ مثبت ۷۴۳ هزار تومانی در نرخ ۲۱ میلیون و ۷۸۵ هزار تومان آغاز کرد و با افزایش تا نرخ ۲۲ میلیون و ۴۶ هزار تومان بالا رفت. طلا در پایان نسبت به نرخ بسته‌شدن روز شنبه، یک میلیون و ۴ هزار تومان افزایش را به ثبت رساند.

طلای آبشده نیز معاملات را با گپ مثبت ۳ میلیون و ۲۲۰ هزار تومانی در نرخ ۹۴ میلیون و ۳۷۰ هزار تومان بازگشایی کرد و در مسیر صعودی تا نرخ ۹۵ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان افزایش یافت.

همچنین سکه امامی معاملات خود را با گپ مثبت ۷ میلیون تومانی و رکوردشکنی در نرخ ۲۱۶ میلیون تومان آغاز کرد و با افزایش تا نرخ ۲۱۸ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان بالا رفت و سقف تاریخی جدیدی را به ثبت رساند. سکه نیز در پایان نسبت به نرخ بسته‌شدن روز شنبه، ۹ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان افزایش را به ثبت رساند.

بازار طلا و سکه در ساعت 16:00 روز یکشنبه بازگشت بازار به حوالی رکوردهای روز نخست جنگ

گفتنی است آخرین رکورد بازار طلا و سکه مربوط به روز شنبه ۹ اسفند ۱۴۰۴، همزمان با نخستین روز حمله آمریکا و اسرائیل به ایران بود. در این روز، طلای ۱۸ عیار رکورد ۲۲ میلیون و ۳۹۲ هزار تومان، طلای آبشده سقف ۹۷ میلیون تومان و سکه امامی رکورد ۲۱۰ میلیون تومان را به ثبت رساندند. در این روز، طلای جهانی ۵۲۷۷ دلار و دلار آزاد ۱۷۴ هزار و ۹۵۰ تومان معامله شد. بامداد دوشنبه و سایه «بزرگ‌ترین حمله اقتصادی» آمریکا

همزمان با آغاز هفته معاملاتی جهانی، اظهارات تازه «اسکات بسنت»، وزیر خزانه‌داری آمریکا، بار دیگر ریسک‌های سیاسی و اقتصادی اثرگذار بر بازار را در کانون توجه فعالان قرار داد. بسنت مدعی شد واشنگتن بامداد دوشنبه «بزرگ‌ترین حمله اقتصادی» علیه ایران را آغاز خواهد کرد و هدف از این اقدامات را تشدید فشارهای اقتصادی، قطع شریان‌های حیاتی اقتصاد ایران و افزایش انزوای تهران عنوان کرد.

وزیر خزانه‌داری آمریکا همچنین مدعی شد کشورهایی که روابط اقتصادی خود را با ایران ادامه دهند، با محدودیت‌هایی در مسیر دستیابی به رفاه پایدار مواجه خواهند شد. او در ادامه، با تکرار مواضع تهدیدآمیز واشنگتن، گفت هرگونه اقدام نظامی علیه نیروهای آمریکایی یا کشورهای حوزه خلیج فارس با واکنش سریع و قاطع دونالد ترامپ روبه‌رو خواهد شد.

این اظهارات در شرایطی مطرح شد که محسن رضایی، دبیر شورای عالی امنیت ملی ایران، در واکنش به تشدید فشارهای اقتصادی آمریکا اعلام کرد اگر «جنگ اقتصادی» علیه ایران ادامه یابد، حتی یک قطره نفت نیز نه از طریق تنگه هرمز و نه از هیچ نقطه‌ای در خلیج فارس صادر نخواهد شد. وی همچنین تأکید کرد ایران هرگونه مشارکت یا حمایت کشورها از جنگ اقتصادی آمریکا علیه مردم ایران را اقدامی جنگی تلقی خواهد کرد.

مجموع این تحولات می‌تواند در آغاز معاملات روز دوشنبه به یکی از متغیرهای مهم اثرگذار بر انتظارات بازار تبدیل شود؛ به‌ویژه آنکه فعالان بازار در شرایط کنونی، تحولات سیاسی و تشدید تنش‌ها را با حساسیت بالایی دنبال می‌کنند و هرگونه سیگنال تازه در این حوزه می‌تواند بر مسیر نرخ ارز و به دنبال آن بازار طلا و سکه اثرگذار باشد. هرات تا آستانه ۲۰۰ هزار تومان؛ رکورد جدید در بازار فردایی

دلار فردایی هرات معاملات را با نرخ ۱۹۵ هزار تومان آغاز کرد و در پایین‌ترین نرخ روزانه تا ۱۹۳ هزار و ۳۵۰ تومان عقب نشست. این اسکناس در ادامه مسیر صعودی به خود گرفت و در بالاترین نرخ روزانه، رکورد تاریخی ۱۹۸ هزار و ۸۰۰ تومان را به ثبت رساند. دلار فردایی هرات در آخرین معامله فردایی با نرخ ۱۹۷ هزار و ۱۵۰ تومان قیمت‌گذاری شد. عقب‌نشینی دلار از مرز ۲۰۰ هزار تومان در پشت‌خطی

دلار آزاد در معاملات پشت‌خطی در ابتدا با افزایش تا نرخ ۲۰۰ هزار و ۸۹۰ تومان بالا رفت، اما با مقاومت در این محدوده مواجه شد و در مسیر نزولی به کانال ۱۹۹ هزار تومان بازگشت. این اسکناس در ساعت ۲:۳۰ بامداد دوشنبه با نرخ ۱۹۹ هزار و ۲۱۰ تومان قیمت‌گذاری شد. تتر از سقف ۱۹۸ هزار تومان عقب نشست

قیمت تتر در ابتدای روز یکشنبه با افزایش وارد کانال ۱۹۲ هزار تومان شد و با ادامه روند افزایشی تا میانه روز به رکوردهای جدیدی رسید. تتر در ادامه با ثبت سقف‌های تازه تا نرخ ۱۹۸ هزار و ۳۲۰ تومان بالا رفت، اما در برخورد با این مرز با مقاومت مواجه شد و در مسیر نزولی تا کف کانال ۱۹۵ هزار تومان پایین آمد.

تتر پس از آن بار دیگر تا نرخ ۱۹۷ هزار و ۸۰۰ تومان افزایش یافت و در ادامه شب یکشنبه و بامداد دوشنبه، بین کانال‌های ۱۹۶ و ۱۹۷ هزار تومان در نوسان بود. این رمزارز در ساعت ۲:۳۰ بامداد با نرخ ۱۹۶ هزار و ۷۰۰ تومان معامله می‌شد. بازگشایی مثبت طلای جهانی در بامداد دوشنبه

طلای جهانی بامداد دوشنبه معاملات خود را با گپ مثبت در نرخ ۴۶۱۰ دلار آغاز کرد و با افزایش تا سطح ۴۶۱۸ دلار بالا رفت، اما در برخورد با این محدوده با مقاومت مواجه شد و بخشی از رشد خود را پس داد. اونس طلا در ساعت ۲:۳۰ بامداد دوشنبه در نرخ ۴۶۰۶ دلار در معامله بود.

قیمت طلای جهانی در ساعت 2:30 بامداد در نرخ 4606 دلار در معامله بود. عقب‌نشینی طلا و سکه از سقف‌های جدید در پشت‌خطی

بازار طلا و سکه نیز در معاملات پشت‌خطی از سقف‌های جدید عقب نشست. بر اساس نرخ‌های اعلامی سایت اتحادیه طلا و جواهر در ساعت ۲:۳۰ بامداد، هر گرم طلای ۱۸ عیار با نرخ ۲۱ میلیون و ۷۱۱ هزار تومان و طلای آبشده با قیمت ۹۴ میلیون و ۵۰ هزار تومان معامله می‌شد. سکه امامی نیز در معاملات پشت‌خطی بامداد دوشنبه در سطح ۲۱۶ میلیون تومان قیمت‌گذاری شد.

بازار طلا و سکه در ساعت 2:30 بامداد دوشنبه دوشنبه در دوراهی رکورد و اصلاح؛ دلار، طلا و سکه زیر سایه تحریم‌ها به کدام سو می‌روند؟

تحلیلگران بازار معتقدند معاملات روز دوشنبه پس از یکشنبه‌ای پرالتهاب و رکوردشکن، در نقطه حساسی قرار گرفته است؛ جایی که از یک سو تشدید ریسک‌های سیاسی، تهدید به اعمال تحریم‌های تازه و افزایش نااطمینانی نسبت به آینده اقتصاد، همچنان پشتوانه انتظارات افزایشی محسوب می‌شود و از سوی دیگر، رشد سریع قیمت‌ها و برخورد بازار با سقف‌های جدید می‌تواند زمینه را برای اصلاح و نوسان فراهم کند. به باور آنها، واکنش بازار به اخبار سیاسی و نحوه بازگشایی معاملات، تعیین‌کننده مسیر کوتاه‌مدت خواهد بود.

در بازار دلار، معامله‌گران محدوده ۱۹۹ هزار تومان را نخستین مرز مهم حمایتی می‌دانند. تثبیت قیمت زیر این سطح می‌تواند فشار فروش را افزایش دهد و دلار را به سمت محدوده ۱۹۷ هزار و ۵۰۰ تا ۱۹۶ هزار تومان هدایت کند. با این حال، تا زمانی که قیمت بالای این محدوده حمایتی قرار دارد، نگاه افزایشی در بازار به‌طور کامل تضعیف نشده است. در سوی مقابل، بازگشت دلار به بالای ۲۰۰ هزار تومان و تثبیت در این کانال، می‌تواند مسیر را برای آزمون دوباره سقف ۲۰۰ هزار و ۸۹۰ تومان و سپس حرکت به سمت محدوده ۲۰۲ هزار تومان باز کند.

به گفته تحلیلگران، طلای ۱۸ عیار نیز پس از افزایش پرشتاب روز یکشنبه و عقب‌نشینی از سقف روزانه، وارد محدوده‌ای حساس شده است. محدوده ۲۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان به‌عنوان حمایت نزدیک بازار مطرح است و از دست رفتن آن می‌تواند قیمت را به سمت کانال ۲۱ میلیون تومان و محدوده ۲۱ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان هدایت کند. در مقابل، بازگشت تقاضا و عبور قیمت از مرز ۲۲ میلیون تومان، نخستین نشانه تقویت دوباره روند افزایشی خواهد بود.

تحلیلگران معتقدند مقاومت مهم طلای ۱۸ عیار در محدوده ۲۲ میلیون و ۵۰ هزار تومان قرار دارد و عبور پایدار از آن می‌تواند مسیر را برای حرکت دوباره به سمت سقف تاریخی ۲۲ میلیون و ۳۹۲ هزار تومان فراهم کند. البته مسیر طلای داخلی همچنان به دو متغیر اصلی وابسته است؛ نرخ دلار و رفتار اونس جهانی که بامداد دوشنبه پس از بازگشایی در محدوده ۴۶۰۰ دلار در نوسان قرار داشت. بنابراین، کاهش همزمان دلار و اونس می‌تواند فشار اصلاحی را در بازار طلا افزایش دهد، اما تداوم تنش‌ها و رشد ارز، مانع از اصلاح عمیق قیمت خواهد شد.

در بازار سکه امامی نیز پس از ثبت سقف تاریخی ۲۱۸ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان، قیمت در معاملات پشت‌خطی تا محدوده ۲۱۶ میلیون تومان عقب نشست. تحلیلگران محدوده ۲۱۵ میلیون تومان را حمایت نخست سکه می‌دانند و شکست این سطح می‌تواند زمینه عقب‌نشینی به سمت ۲۱۲ تا ۲۱۰ میلیون تومان را فراهم کند. با این حال، حفظ محدوده ۲۱۵ میلیون تومان می‌تواند نشان دهد که بازار هنوز بخش عمده‌ای از قدرت صعودی خود را حفظ کرده است.

در سمت مقابل، مقاومت نزدیک سکه در محدوده ۲۱۸ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان قرار دارد و عبور از این سطح می‌تواند راه را برای ورود به کانال ۲۲۰ میلیون تومان باز کند. در مجموع، تحلیلگران معتقدند معاملات دوشنبه بیش از هر چیز به واکنش بازار نسبت به اخبار تحریمی و تهدیدات سیاسی گره خورده است؛ بازاری که پس از چند روز رشد پرشتاب، اکنون میان ادامه رکوردزنی و آغاز یک اصلاح قیمتی قرار گرفته و هر سیگنال تازه سیاسی یا تغییر در مسیر دلار می‌تواند کفه ترازو را به سود یکی از این دو سناریو سنگین کند. همچنین بخوانید کاهش قیمت دلار به کانال ۱۷۸ هزار تومان | طلا و سکه فاز نزولی گرفت | تاثیر بازگشایی بورس بر بازار ارز قیمت طلا به 17 میلیون و 175 هزار تومان رسید | افزایش 2 کاناله قیمت دلار به 157 هزار تومان | بازار بی‌رمق سکه قیمت دلار یک کانال بالا رفت | افت یک کاناله قیمت طلا | شرایط نه جنگ و نه صلح بازار را سردرگم کرد کاهش 2 کاناله قیمت طلا و سکه | قیمت دلار به کف کانال 180 هزار تومان رسید | بازار و معامله‌گران در جستجوی سیگنال‌های سیاسی







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.