جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
تحقیقی درباره عوامل مؤثر در میل جنسی
نتایج مطالعه چند مرکز از جمله بیمارستان عمومی تورنتو و ایالات متحده، انگلستان و آلمان روی ۲۴۲ زن ۱۸ تا ۳۲ ساله که دچار اختلالهای غذا خوردن بودند، نشان داد در دوسوم آنها دریافت کالری محدود باعث کاهش عملکرد جنسی میشود...
این مطالعه نشان میدهد کاهش وزن، اضطراب و استرس با کاهش میل جنسی رابطه دارد. به گفته سیرا، یکی از این محققان، لاغری مفرط نیز باعث اختلال در عملکرد هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و تخمدان میشود و در نهایت از سیکل قاعدگی منظم جلوگیری میکند. هر ماه با سیکل قاعدگی مقداری تخمک آزاد میشود که با به هم ریختن سیکل قاعدگی، در تولید این تخمکها اختلال بهوجود میآید بنابراین اگر موادمغذی موردنیاز را مصرف نکنید و وزنتان بیشازحد کم باشد، بارداری موفقی نخواهید داشت. به گفته این محقق، شاخص توده بدن بین ۱۸ و ۲۴ است که در مرز توصیههای وزارت بهداشت کانادا برای زنان و مردان است. همچنین از آنجا که چربی در تولید هورمونهای جنسی، نقش موثری دارد، باید از گرفتن رژیمهای غذایی بسیار کمچرب پرهیز کنید و چربیهای سالمی مانند روغن زیتون یا کانولا، آووکادو، ماهی و آجیل (مانند بادام یا گردو) را در برنامه غذاییتان بگنجانید. البته وزن بالا نیز میتواند عملکرد جنسی را مختل کند و اگر در این شرایط فرد اقدام به بارداری کند، اضافه وزن میتواند در رشد و سلامت تخمکها اختلال ایجاد کند. اضافه وزن بر میل جنسی زنان نیز تاثیر میگذارد. در مردان مبتلا به چاقی شکمی، اسپرم بیش از حد گرم میماند و در کیفیت و تحرک آنها تاثیر میگذارد.
پیش از این نیز در سال ۲۰۰۶ براساس نتایج مطالعهای در دانشگاه هاروارد که روی بیش از ۲۲ هزار مرد ۴۰ تا ۷۵ ساله انجام شده بود، مشخص شد احتمال بروز اختلال در نعوظ در مردان چاق و کمتحرک، ۵/۲ برابر بیش از مردانی است که اضافه وزن ندارند یا حداقل به مدت ۳۰ دقیقه در روز ورزش سنگین انجام میدهند. نتایج مطالعاتی از این دست، تاکید دوبارهای است بر اهمیت و نقش سبک زندگی سالم. گرچه سبک زندگی امروزی، مشاغل و تفریحات و سرگرمیها، اینگونه ایجاب میکند که به سمت مصرف خوراکیهای ناسالم و کمتحرکی پیش رویم، اما مهم این است که بخواهیم و هوشیار باشیم که تن دادن به این شرایط، چه تبعاتی برایمان در بر خواهد داشت و باید برای مقابله با آن برنامهریزی کنیم.
تحقیقات جدید نشان میدهد در افراد چاق، کاهش وزن حدود ۱۰ کیلوگرم باعث تحریک هورمونهای جنسی (آزادشدن هورمون تستوسترون) میشود. همچنین تقویت عضلات لگن، پیروی از یک رژیم غذایی کمچرب، مصرف موادمغذی، میوه و سبزیها نیز در کنترل قندخون و کلسترول و افزایش میل جنسی موثر خواهد بود. فعالیتهای ورزشیای که باعث افزایش جریان خون در نواحی عضلانی بزرگ بدن ران، باسن و لگن میشود (مانند پیادهروی تند به مدت روزی ۲۰ دقیقه ۳ بار در هفته) در بازگشت میل جنسی تاثیرگذار هستند.
ترجمه:راضیه پاشایی
منبع: BestHealth
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران رئیس جمهور دولت سیزدهم رئیسی توماج صالحی دولت مجلس شورای اسلامی سیدابراهیم رئیسی مجلس تعطیلی شنبه ها شورای نگهبان
سیل مشهد سیل مشهد تهران خراسان رضوی وزارت آموزش و پرورش پلیس باران آموزش و پرورش بارش باران قوه قضاییه شهرداری تهران
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا چین بازار خودرو مالیات قیمت دلار مسکن ایران خودرو دلار تعطیلی شنبه بانک مرکزی
لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران کتاب تلویزیون سریال فردوسی سینما دفاع مقدس
ایلان ماسک
رژیم صهیونیستی غزه روسیه آمریکا فلسطین حماس جنگ غزه اوکراین ترکیه یمن لبنان حزب الله لبنان
فوتبال استقلال تراکتور پرسپولیس مس رفسنجان جام حذفی لیگ برتر سپاهان لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال بازی جواد نکونام
هوش مصنوعی گوگل آیفون اپل سونی جراحی سرعت اینترنت عیسی زارع پور ایرانسل
بارداری کاهش وزن پوکی استخوان چای دیابت سرماخوردگی