چهارشنبه, ۱۳ تیر, ۱۴۰۳ / 3 July, 2024
مجله ویستا
هوای آلوده و آسم
![هوای آلوده و آسم](/web/imgs/16/18/umktm1.jpeg)
کیفیت بد هوا به خصوص ممکن است برای مبتلایان به آسم آزارنده باشد و تنفس را برای آنها مشکل کند.
رعایت این نکات به مبتلایان به آسم در هنگام آلودگی هوا کمک میکند:
ـ از میزان حساسیت خود به کیفیت هوا توجه به علائمتان و اینکه حملاتتان هر چند وقت یک بار رخ میدهد، بر آوردی داشته باشید.
ـ میزان فعالیت جسمیتان در محیط بیرون کاهش دهید.
ـ سعی کنید در ابتدای صبح که کیفیت هوا بهتر است، ورزش کنید.
ـ اگر در بیرون از خانه هستید، به محض آن که علائمتان دارد شروع میشود به درون خانه بازگردید.
ـ داروی استنشاقی و سایر داروهایتان را همیشه در دسترس قرار دهید.
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان انتخابات سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ایران جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی دولت ریاست جمهوری
تهران هواشناسی تب دنگی قتل سلامت پلیس وزارت بهداشت حوادث قوه قضاییه آموزش و پرورش شهرداری تهران خانواده
قیمت دلار قیمت طلا مسکن خودرو بازار خودرو قیمت سکه دولت سیزدهم قیمت خودرو بورس بازار سرمایه دلار حقوق بازنشستگان
تلویزیون سینما تئاتر سارا بهرامی تخت جمشید علیرضا قربانی سینمای ایران بازیگر کنسرت رسانه ملی ماه محرم دفاع مقدس
ماهواره دانش بنیان فناوری کنکور ۱۴۰۳ وزیر علوم
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ غزه ترکیه جنگ غزه آمریکا روسیه اسرائیل فلسطین فرانسه جو بایدن چین
استقلال پرسپولیس فوتبال یورو 2024 سپاهان باشگاه استقلال کریستیانو رونالدو باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران جام ملت های اروپا لیگ برتر نقل و انتقالات
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ هواپیما ایرانسل عیسی زارع پور وزیر ارتباطات موبایل اپل اینستاگرام
قهوه سرطان هندوانه کاهش وزن افسردگی سیب زمینی دیابت بارندگی مو