این مشکل می‌تواند ناشی از فشار خون بالا، گرفتگی غیرطبیعی رگ‌های خونی که باعث ایجاد مشکل در ارتباط بین شریان‌ها و ورید‌ها می‌شود، و یا حتی نوشیدن بیش از حد کافئین باشد.  این می‌تواند نشانه‌ای از جریان سریع خون شما باشد، زیرا این امر باعث ایجاد صدای بیشتری نسبت به جریان خون آهسته می‌شود.  

افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و خانم‌های باردار باید از مصرف چای پررنگ اجتناب کنند.

آخرین خبر/ طرز تهیه آیس کافی با یک کاپوچینو به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

رکنا: باورهای نادرست زیادی درباره قهوه وجود دارد؛ از کافئین موجود در دانه‌های برشته تیره تا وابستگی به مصرف روزانه آن، اما آیا این تصورات با واقعیت علمی مطابقت دارند؟

شیفتگی انسان با محرک ها عمیقاً در زیست شناسی ما ریشه دارد. این که آیا این وزوز پر انرژی کافئین است ، تمرکز تیز شده توسط داروهای تجویز شده مانند متیل فنیدات یا آمفتامین ها ، یا عجله طبیعی آدرنالین در زمان خطر ، محرک ها به عملکردهای اصلی مغز ما می روند که به ما کمک می کنند تا زنده بمانند (Volkow ، Wang …

این مواد غذایی در کنار یک رژیم متعادل (شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی) اثر بهتری دارند. کاهش مصرف کافئین، شکر و غذاهای سنگین قبل از خواب نیز برای بهبود کیفیت خواب ضروری است.

بازدید:۳ صد آنلاین | میگرن نوعی سردرد شدید است که اغلب با علائمی مانند تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا همراه است. به گزارش صد آنلاین، این مشکل در بسیاری از افراد تأثیر منفی بر کیفیت زندگی دارد. اگرچه درمان قطعی میگرن تنها با مشورت پزشک و استفاده از داروها امکان‌پذیر است، اما روش‌های خانگی نیز می‌توانند …

آب آلبالوی ترش، غنی از ملاتونین است؛ ماده‌ای که به تنظیم الگوی خواب شما کمک می‌کند. در حالی که بدن ما به‌طور طبیعی ملاتونین تولید می‌کند، عواملی مانند استرس، بالا رفتن سن، مصرف کافئین و استفاده از وسایل دیجیتال می‌توانند سطح آن را مختل کنند. نوشیدن آب آلبالوی ترش، به بدن شما کمک می‌کند تا با تقویتی طبیعی …

کارشناس نظارت بر فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و دارو قزوین گفت: مصرف طولانی مدت و بیش از حد نوشیدنی قهوه بسیار خطر آفرین بوده و عوارض جانبی زیادی را نیز می‌تواند برای مصرف کنندگان به دنبال داشته باشد.

آندومتریوز، یک وضعیت دردناک که در آن بافت مشابه بافت داخلی رحم (آندومتر) در خارج از رحم، مانند تخمدان‌ها، لوله‌های فالوپ یا حتی روده رشد می‌کند، حدود ۱۰٪ از زنان در دامنه سنی ۱۵ تا ۴۴ سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری می‌تواند منجر به دردهای شدید قاعدگی، نفخ و مشکلات گوارشی شود.

بازدید:۳ بیدار شدن صبحگاهی برای بسیاری از افراد تبدیل به چالشی روزانه شده است. اگرچه ممکن است تصور کنیم کمبود خواب هفته را می‌توانیم در آخر هفته جبران کنیم، اما این کار در واقع باعث اختلال در ریتم طبیعی بدن می‌شود. به گزارش صدآنلاین؛ در ادامه به بررسی عوامل مؤثر در این مشکل می‌پردازیم:   ۱. بینظمی در …

کارشناس مادران مرکز بهداشت شهرستان زنجان گفت: به منظور دریافت به‌موقع راهنمایی‌هایی لازم و مراقبت‌های اول بارداری، توصیه می‌شود در اولین فرصت به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه شود.

بازدید:۳۳۵ خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است و تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه مناسب می‌تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود کیفیت خواب داشته باشد. مطالعات اخیر حاکی از آن است که ترکیب مناسب مواد مغذی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک شایانی کند. به گزارش صدآنلاین، بر …

روز دیگر ، من در یک کافه نشسته بودم ، وقتی که متوجه شدم گروهی از افراد در خارج از پنجره جمع می شوند ، یک لاته کاملاً کف شده و پاسخ به ایمیل می کردم. در ابتدا ، من فکر می کردم جمعیتی هستند که منتظر اتوبوس هستند. سپس متوجه علائم شدم. مناجات تورم آهسته و ریتمیک صداها در اعتراض افزایش می یابد. این صلح آمیز …

پوست دهیدراته به پوستی گفته می‌شود که کم آب و خشک بوده و گاها با خارش همراه است. این وضعیت که می‌تواند در هر نوع پوستی حتی پوست چرب رخ دهد، با خشکی پوست متفاوت است؛ زیرا خشکی پوست به کمبود چربی طبیعی پوست مربوط می‌شود، اما دهیدراته شدن پوست به معنی کاهش رطوبت آن است. تغییرات سبک زندگی مانند محدود کردن …

رکنا: تغذیه صحیح؛ کلید کاهش خواب‌آلودگی و تصادفات در سفرهای نوروزی! با رعایت نکات تغذیه‌ای از جمله مصرف کافی آب، محدودیت استفاده از کافئین و پرهیز از غذاهای چرب، رانندگان می‌توانند تمرکز خود را حفظ کرده و سفری ایمن‌تر داشته باشند.

سرطان یکی از دلایل اصلی عوارض و مرگ و میر در سراسر جهان است. این دومین علت شایع در مورد مرگ و میر پس از بیماری ایسکمیک قلبی است. اپیدمیولوژی سرطان پیچیده است و تحت تأثیر عوامل خطر است که از پیش بینی ژنتیکی تا بسیاری از عوامل شیوه زندگی قابل اصلاح متغیر است. عوامل رژیم غذایی به دلیل توانایی آنها در تعدیل …

مطالعات محققان نشان می‌دهد که مصرف بیش از دو فنجان قهوه در روز برای قلب و استخوان‌ها خطرناک است.

بازدید:۳ تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت روان دارد و می‌تواند تأثیرات عمیقی بر خلق‌وخو، احساسات و عملکرد ذهنی افراد داشته باشد. با توجه به افزایش مشکلات روانی در جامعه، شناخت رابطه بین تغذیه و سلامت روان می‌تواند به ما کمک کند تا با انتخاب‌های غذایی مناسب، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم. به گزارش صد آنلاین؛ …

بازدید:۳ در دنیای پرشتاب امروز، انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روزمره از اهمیت بالایی برخوردار است. انتخاب غذا‌های مناسب می‌تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد روزانه کمک کند. به گزارش صد آنلاین؛ در این مقاله، به بررسی بهترین غذاها برای افزایش انرژی و تأثیرات مثبت آن‌ها بر روی بدن خواهیم پرداخت.  …

مطالعات محققان نشان می‌دهد که مصرف بیش از دو فنجان قهوه در روز برای قلب و استخوان‌ها خطرناک است.

زمانیکه موها با آب قهوه شسته می‌شوند کافئین وارد فولیکول‌های مو شده و پوست سر را تحریک می‌کند، که موجب رشد موهای جدید می‌شود. همچنین گردش خون را بهبود می‌بخشد و اطمینان می‌دهد که فولیکول‌ها مواد مغذی کافی دریافت کنند.

آخرین خبر/ کافئین تو بارداری ممنوع نیست، ولی باید خیلی حواست به میزان مصرفش باشه، یه کوچولو قهوه یا چای می‌تونه حالتو بهتر کنه، ولی زیاده‌روی اصلا خوب نیست و عوارض داره چرا باید مصرف کافئین رو کم کنم؟ مصرف زیاد کافئین، ضربان قلب جنین رو تند می‌کنه، ممکنه رشدش رو هم کند کنه بنابراین باید مصرفش محدود

بازدید:۶۲ سندرم پیش از قاعدگی(PMS) یک اتفاق معمول است که برای بسیاری از خانم‌ها رخ می‌دهد و در واقع یک بخش طبیعی از چرخه قاعدگی تلقی می‌شود بزرگ ترین شکایت در این دوران اغلب مربوط به روحیه است؛ مانند بدخلقی یا غمگینی. علائم احساسی و رفتاری سندروم پیش از قاعدگی: خستگی تنش و اضطراب اختلال در خواب احساس …

قهوه با وجود فوایدش، می‌تواند در جذب برخی داروها اختلال ایجاد کند؛ از جمله داروهای دیابت، آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای آلزایمر، فشار خون و پوکی استخوان.

رکنا: چای سبز فقط یک نوشیدنی ساده نیست، بلکه معجونی از تمرکز و آرامش است! چیزی که آن را خاص می‌کند، ترکیبی جادویی به نام ال-تیانین است؛ آمینواسیدی طبیعی که در دل برگ‌های سبز چای پنهان شده و قدرتی بی‌نظیر برای متعادل‌سازی ذهن دارد.

بدنسازی تنها به تمرینات فیزیکی محدود نمی شود؛ تغذیه و مکمل های مناسب نقش کلیدی در دستیابی به نتایج مطلوب دارند. یکی از این مکمل ها، قهوه است که به واسطه ی کافئین موجود در آن می تواند به افزایش انرژی، کاهش خستگی، بهبود تمرکز و حتی چربی سوزی کمک کند

کافئین چگونه روی قند خون اثر می‌گذارد: در این مقاله تاثیر قهوه بر قند خون و جلوگیری از بیماری دیابت را بررسی کرده‌ایم. سطح قند خون، نقشی حیاتی در سلامت عمومی

تریبون اقتصاد- نوشیدنی‌های گیاهی بخشی جدایی‌ناپذیر از میراث دارویی و غذایی بسیاری از فرهنگ‌ها در سراسر جهان هستند. آنها نه تنها جایگزین‌های نوشیدنی‌های بدون کافئین هستند، بلکه از مزایای سلامتی مختلفی برخوردارند، از بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا حمایت از سلامت روان. به گزارش خبرآنلاین، با …

ترجیحاً دمنوش‌ها و نوشیدنی‌های عصرانه آرام‌بخش و فاقد محرک‌هایی مانند کافئین باشند تا به آرامش و بهبود کیفیت خواب کمک کنند.

اقتصاد ایران: طبق گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده، ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز برای بیشتر بزرگسالان که در وضعیت سلامتی قابل قبول قرار دارند، می تواند ب

طبق گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده، ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز برای بیشتر بزرگسالان که در وضعیت سلامتی قابل قبول قرار دارند، می‌تواند بی‌خطر باشد که تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان کوچک قهوه است

استفاده از هدفون یا ایرباد با صدای پایین، در محیط های پر سر و صدا باعث کاهش خطر وزوز گوش در افراد می شود.

چای به عنوان یک نوشیدنی محبوب در جهان، حاصل یک گیاه طبیعی به نام کاملیا سیننسیس می‌باشد. چای متشکل از دو ترکیب اصلی کافئین و تئین است.

به طور گسترده ای اذعان می شود که بیشتر نوجوانان خواب کافی ندارند و منجر به کاهش تنظیم عاطفی ، عملکرد شناختی و دانشگاهی و مشکلات بهداشتی می شوند. بسیاری از دلایل اصلی توسط محققان خواب ارائه شده است. بهداشت ضعیف خواب پیشنهاد شده است ، به معنای رفتارهایی مانند زمان خواب نامنظم ، عدم رعایت یک روال آرامش …

تریبون اقتصاد پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که خواب کافی نه‌تنها خستگی را برطرف می‌کند، بلکه اطلاعات جدید را تثبیت می‌کند و ذهن را برای یادگیری آماده می‌سازد. به گزارش خبرآنلاین در دنیای پرشتاب امروز، کم‌خوابی به مشکلی شایع تبدیل شده که می‌تواند هوش و حافظه را تضعیف کند. چرا خواب برای یادگیری و حافظه مهم …

تداخل خطرناک: قهوه و داروهایی که نباید با هم مصرف شوند: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :مطالعات جدید نشان می‌دهند که کافئین موجود در قهوه می‌تواند روند جذب و توزیع بسیاری از داروها را در بدن تحت تأثیر قرار دهد.

به گزارش پارسینه پلاس،  قهوه حاوی کافئین و مواد دیگر است که ممکن است نحوه جذب، استفاده و تجزیه برخی داروها توسط بدن شما را تحت تأثیر قرار دهد به عبارت دیگر؛ کافئین محرکی است که می‌تواند نحوه جذب غذا و داروها توسط بدن را تغییر دهد. اگر داروهای خاصی مصرف می‌کنید، پزشک شما ممکن است توصیه

به گزارش صدآنلاین، بهترین زمان برای نوشیدن چای به نوع چای که مصرف می کنید (به عنوان نمونه، کافئین دار در مقابل گیاهی) و نتیجه دلخواه شما بستگی دارد. به عنوان نمونه، اگر هدف شما جایگزینی قهوه صبحگاهی تان باشد، چای سبز گزینه مناسبی است. با این حال، اگر می خواهید قبل از خواب به آرامش برسید، چای سبز بهترین …

از مهم ترین خواص کافئین برای مغز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

اگر هر یک از داروهای ذکر شده را مصرف می‌کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا باید مصرف قهوه را محدود کنید یا خیر. پزشک ممکن است زمان مصرف داروها یا قهوه را تغییر دهد یا پیشنهاد کند که هنگام مصرف دارو قهوه ننوشید.

۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز برای بیشتر بزرگسالان که در وضعیت سلامتی قابل قبول قرار دارند، می‌تواند بی‌خطر باشد.

طبق گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده، ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز برای بیشتر بزرگسالان که در وضعیت سلامتی قابل قبول قرار دارند، می‌تواند بی‌خطر باشد که تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان کوچک قهوه است

یک متخصص پوست و مو به بیان توصیه‌هایی برای مقابله با مشکلات پوستی در فصل بهار پرداخت و گفت: هنگامی که هوا رو به گرمی می‌رود باید استفاده از ادویه‌جات، انواع شیرینی و شکلات، سس‌ها و مواد محرکی نظیر قهوه و کافئین کاهش یابد.

سیاست‌گذاران با تسهیل واردات و ترویج صنعت قهوه، نقش مؤثری در این تغییر ایفا کرده‌اند

بازدید:۲۱۹۲ یکی از پلی ‌فنول‌ های موجود در قهوه، اسید کلروژنیک است که توسط باکتری‌های روده به اسید کینیک تجزیه می‌شود و فواید آنتی‌ اکسیدانی فراهم می‌کند. به گزارش صدآنلاین،  قهوه به عنوان یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان همواره در کانون توجه قرار داشته و مطالعات سلامت محور متنوعی در رابطه با آن جریان …

قهوه به دلیل طعم غنی و اثرات تحریک‌کننده‌اش محبوب است، اما آیا می‌دانستید که می‌تواند برای موهای شما هم مفید باشد؟شستشوی مو با آب قهوه می‌تواند پوست سر شما را تحریک کند، جریان خون را بهبود بخشد و از طریق کافئین موجود در قهوه، رشد مو را تحریک کند.

مصرف قهوه ممکن است تأثیراتی بر درد و مشکلات دیسک کمر داشته باشد. کافئین موجود در قهوه می‌تواند به عنوان یک مسکن موقت عمل کند و احساس درد را کاهش دهد.

رکنا: شستشوی مو با قهوه، روشی طبیعی و موثر برای جلوگیری از ریزش مو، افزایش رشد، ایجاد درخشندگی و تقویت سلامت پوست سر است. با بهره‌گیری از خواص آنتی‌اکسیدانی و کافئین موجود در قهوه، می‌توانید موهایی سالم‌تر و براق‌تر داشته باشید.

پس از هر ضربه به سر، بسته به شدت آن، فرد دچار سردرد می‌شود. این نوع سردرد‌ها تنشی یا شبیه میگرن هستند و معمولا ۶ تا ۱۲ ماه پس از ضربه و آسیب ادامه می‌یابند.

قهوه به دلیل طعم غنی و اثرات تحریک‌کننده‌اش محبوب است، اما آیا می‌دانستید که می‌تواند برای موهای شما هم مفید باشد؟شستشوی مو با آب قهوه می‌تواند پوست سر شما را تحریک کند، جریان خون را بهبود بخشد و از طریق کافئین موجود در قهوه، رشد مو را تحریک کند.

قهوه به دلیل طعم غنی و اثرات تحریک‌کننده‌اش محبوب است، اما آیا می‌دانستید که می‌تواند برای موهای شما هم مفید باشد؟شستشوی مو با آب قهوه می‌تواند پوست سر شما را تحریک کند، جریان خون را بهبود بخشد و از طریق کافئین موجود در قهوه، رشد مو را تحریک کند.

به گزارش صدآنلاین، قهوه حاوی کافئین و مواد دیگر است که ممکن است نحوه جذب، استفاده و تجزیه برخی داروها توسط بدن شما را تحت تأثیر قرار دهد به عبارت دیگر؛ کافئین محرکی است که می‌تواند نحوه جذب غذا و داروها توسط بدن را تغییر دهد. اگر داروهای خاصی مصرف می‌کنید، پزشک شما ممکن است توصیه کند که از نوشیدن قهوه …

بررسی تأثیر نوشیدنی‌های انرژی‌زا بر بدن؛ کارشناسان توضیح می‌دهند که چگونه کافئین می‌تواند حس کاذب انرژی ایجاد کند و مصرف بیش از حد آن چه خطراتی دارد.

میزان مصرف مجاز کافئین ۲۰۰ تا حداکثر ۴۰۰ میلی گرم در روز است و یک فنجان چای حاوی حدود ۶۰ تا ۷۰ میلی گرم و یک شات قهوه حدود ۹۰ تا ۱۱۰ میلی گرم کافئین دارد.

در دنیای پرمشغله امروز، رانندگان جاده‌های طولانی و افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند، به نوشیدنی‌ای نیاز دارند که بتواند انرژی و تمرکز آن‌ها را حفظ کند. قهوه به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین نوشیدنی‌های انرژی‌زا، انتخابی ایده‌آل برای این افراد محسوب می‌شود. در این میان، قهوه‌های تلخ عربیکا، اسپرسو …

قهوه، یکی از نوشیدنی‌های محبوب در دنیاست که به خاطر کافئین بالا شهرت دارد. بسیاری از افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایل به نوشیدن قهوه دارند و بعضی دیگر ترجیح می‌دهند همراه صبحانه یا به‌عنوان میان‌وعده قهوه بنوشند.

قهوه سیاه فقط شما را از خواب بیدار و روزتان را شروع نمی‌کند، بلکه هر روز صبح نوشیدن آن فواید زیادی برای سلامتی دارد. مزیت قهوه فقط کافئین نیست، بلکه مملو از مواد خوب برای سلامت بدن شماست.

بازدید:۲۲۳ صد آنلاین | مصرف برخی مکمل‌ها لازم است و افراد با توجه به جنسیت خود می‌بایست از برخی مکمل‌ها استفاده کنند. به گزارش صد آنلاین، منیزیم از مهم‌ترین مواد معدنی برای مردان و زنان به حساب می‌آید اما کمبود این ماده معدنی شایع است. منیزیم که یک «الکترولیت» به حساب می‌آید به تنظیم کلسیم، پتاسیم و …

امروزه بازیکنان حاضر در لیگ های اروپایی مصرف کافئین بالایی دارند و اغلب از آدامس های کافئین دار استفاده می کنند.

به گزارش صدآنلاین، در اینجا بهترین درمان‌های خانگی ضد تهوع را معرفی می‌کنیم.   علل شایع تهوع و استفراغ مسمومیت غذایی بارداری (تهوع صبحگاهی) میگرن استرس و اضطراب بیماری حرکتی (ماشین‌گرفتگی) عفونت معده (گاستروانتریت) پرخوری یا مصرف غذاهای چرب عوارض دارویی درمان‌های فوری و طبیعی برای تهوع ۱. زنجبیل (قوی‌ترین …

در این ویدئو؛ شایع‌ترین عوارض مصرف کافئین را مشاهده می‌نمایید.

از آنجا که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان روز خود را با قهوه آغاز می‌کنند، تحقیقات زیادی درباره مصرف کافئین انجام شده است. از جمله تحقیقی در ماه سپتامبر ۲۰۲۴ میلادی در بریتانیا نشان داد که مصرف «متعادل» کافئین از طریق نوشیدن قهوه یا چای، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت را

قهوه سیاه فقط شما را از خواب بیدار و روزتان را شروع نمی‌کند، بلکه هر روز صبح نوشیدن آن فواید زیادی برای سلامتی دارد. مزیت قهوه فقط کافئین نیست، بلکه مملو از مواد خوب برای سلامت بدن شماست.

بسیاری از رانندگان برای مقابله با خستگی در مسیرهای طولانی به روش‌هایی مانند بلند کردن صدای موسیقی، نوشیدن چای یا قهوه و جلب توجه به موضوعات مختلف متوسل می‌شوند. اما آیا این روش‌ها واقعاً مؤثر هستند؟ یک کارشناس در این باره می‌گوید: «این روش‌ها می‌توانند به‌طور موقتی سطح هیجانات را بالا ببرند و هوشیاری …

متخصص تغذیه گفت: برای افرادی که دچار ترشح زیاد اسید معده و رفلاکس اسید هستند، تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد.

اولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذاها و نوشیدنی هایی را که مانع یک خواب خوب می شوند از فهرست خوردنی های شبانه خود حذف کنید.

پریدن پلک چشم، که به‌ طور علمی به عنوان «فاسیکولاسیون» یا انقباض غیر ارادی عضلات شناخته می‌ شود، پدیده‌ ای رایج است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می‌ کنند. این حالت معمولا به دلایل جسمی مانند خستگی، استرس، کمبود خواب یا مصرف زیاد کافئین رخ می‌ دهد. اما در فرهنگ‌ ها و باور های مختلف، از جمله …

مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف بیشتر میوه، فیبر غذایی، محصولات لبنی و کافئین می‌تواند از وزوز گوش جلوگیری کند.

خط سلامت: قرص نوافن یک داروی ترکیبی است که از استامینوفن، ایبوپروفن و کافئین برای تسکین دردهای ناشی از سردرد، درد عضلانی و مفصلی استفاده می‌کند. با این حال، مصرف این دارو باید با احتیاط انجام شود، زیرا ممکن است عوارض جانبی و تداخلاتی با داروهای دیگر، به‌ویژه داروهای اعصاب، داشته باشد. در این مقاله به …

۲) مصرف کافئین در ساعات پایانی روز شاید اواخر بعدازظهر احساس خستگی کنید و فکر کنید نوشیدن یک لیوان قهوه اشکالی ندارد، اما اشتباه می‌کنید. این کار بی‌ضرر به نظر می‌رسد، اما ساعت و کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با اینکه بدن شما خسته است، ذهنتان همچنان فعال خواهد بود و خوابیدن غیرممکن می‌شود. …

تریبون اقتصاد- «نیکولا لادلام‌ــ‌رین»، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب «چگونه غذاهای فوق فرآوری‌شده نخوریم» توضیح می دهد که بهترین زمان نوشیدن اولین فنجان قهوه در روز اواسط تا اواخر صبح، یعنی حدود ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ است. به گزارش تابناک براساس گزارش ایندیپندنت، این متخصص تغذیه گفت: این زمان، زمانی است که …

به گزارش پارسینه پلاس،  این سوال از آنجا نشات می‌گیرد که قهوه حاوی کافئین است، ترکیبی که می‌تواند تأثیرات مختلفی بر بدن داشته باشد. بعضی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زیاد قهوه ممکن است فشار خون را افزایش دهد، درحالی‌که برخی دیگر تاکید دارند که اثرات این نوشیدنی به‌صورت موقتی است و ممکن است بر افراد

یک متخصص تغذیه، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص کرده است.

برای پیشگیری از میگرن، رعایت برخی راهکار‌ها می‌تواند بسیار موثر باشد. این راهکار‌ها شامل مدیریت استرس، خواب کافی و منظم، رعایت رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف الکل و کافئین بیش از حد، و شناسایی و اجتناب از محرک‌های خاص مانند نور‌های شدید یا بو‌های تند است.

در دنیای پرشتاب امروزی، استرس و اضطراب به دغدغه‌های رایج تبدیل شده‌اند، بنابراین یافتن راه‌های ساده و موثر برای حمایت از سلامت روانی اهمیت فزاینده‌ای پیدا کرده است. در این میان چای در درمان این عوارض روحی و روانی نقش ویژه‌ای دارد.

یک متخصص تغذیه، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص کرده است.

یک متخصص تغذیه، تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب را مشخص کرده است.

یک متخصص تغذیه، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص کرده است.

ایجاد سنگ کلیه، بیشتر به سبک زندگی و مواد غذایی که ما مصرف می کنیم بستگی دارد. اما آیا می دانستید که ساده ترین مواد غذایی می توانند منجر به سنگ کلیه شوند؟

ساعت ممنوعه قهوه! چه زمانی دیگر نباید قهوه بنوشیم؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :برای جلوگیری از اختلال در خواب ناشی از کافئین، یک متخصص تغذیه زمان قطع مصرف قهوه را مشخص کرد.