در طب سنتی درمان یبوست از مهم‌ترین خواص برگ سنا (Senna) به‌شمار می‌رود. علاوه‌بر این، برگ سنا به دلیل ویژگی‌های ضد‌باکتری، ضد‌التهابی و ملینی که دارد برای پاکسازی روده، تنظیم سیکل قاعدگی در زنان، لاغری، هموروئید و شادابی پوست نیز مفید است.

خط سلامت: زردچوبه یکی از درمان‌های طبیعی و مؤثر برای تسکین دردهای پریود است که به دلیل خواص ضد التهابی و مسکن خود شناخته شده است.

نعنا، گیاهی با عطر و طعم دلپذیر، نه تنها در آشپزخانه و نوشیدنی‌ها کاربرد دارد، بلکه خواص درمانی خارق‌العاده‌ای نیز برای بدن دارد. این گیاه با خاصیت‌های ضد التهابی، هضم‌کننده و انرژی‌زا، می‌تواند به بهبود وضعیت سلامت بدن و روح کمک کند.

رکنا: پماد کالاندولا یکی از درمان‌های گیاهی معروف است که از عصاره گل کالاندولا (گل همیشه‌بهار) تهیه می‌شود. این پماد به دلیل خواص ضد التهابی، ترمیم‌کننده و ضد عفونی‌کننده، در درمان انواع مشکلات پوستی مانند زخم‌ها، سوختگی‌ها و التهابات پوستی کاربرد دارد. استفاده از این پماد برای تسریع بهبودی پوست و کاهش …

خط سلامت: روغن سیر به عنوان یک ماده درمانی طبیعی با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی شناخته شده است و می‌تواند به بهبود سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، و حتی بهبود وضعیت پوست و مو کمک کند.

پیازچه، گیاهی معطر و پرخاصیت، نه تنها به عنوان چاشنی در آشپزی کاربرد دارد، بلکه دارای فواید درمانی قابل توجهی است. از جمله این خواص، می‌توان به خاصیت ضد باکتریایی، ضد میکروبی و ضد التهابی اشاره کرد که در درمان آکنه و جوش صورت بسیار موثر است.

خط سلامت: آکنه یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند باعث ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس شود. بسیاری از افراد به دنبال درمان‌های طبیعی و خانگی برای مقابله با این مشکل هستند.

میوه کاکتوس سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر می‌سازند. فواید ضد التهابی این میوه نیز می‌تواند گلودرد و گرفتگی بینی را تسکین دهد. علاوه بر این، میوه کاکتوس یک میوه آبدار است که مصرف آن به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کرده و از …

میوه کاکتوس سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر می‌سازند. فواید ضد التهابی این میوه نیز می‌تواند گلودرد و گرفتگی بینی را تسکین دهد. علاوه بر این، میوه کاکتوس یک میوه آبدار است که مصرف آن به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کرده و از …

روغن پوست پرتقال حاوی لیمونن است که خواص ضد التهابی و ضد سرطانی دارد. اگر مایلید تا با خواص روغن پوست پرتقال بیشتر آشنا شوید با این مطلب ما را همراهی نمایید.

رکنا: پماد کلوبتازول یک داروی استروئیدی موضعی قوی است که برای درمان التهابات پوستی مانند پسوریازیس، اگزما و درماتیت آتوپیک استفاده می‌شود. این دارو با خواص ضد التهابی خود به کاهش علائم بیماری‌های پوستی کمک می‌کند. با این حال، به دلیل خطر بروز عوارض جانبی در صورت استفاده نادرست یا طولانی‌مدت، مصرف آن …

خط سلامت: روغن زنجبیل به عنوان یک درمان طبیعی برای تقویت و بهبود سلامت موها شناخته می‌شود. این روغن غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضد التهابی است که به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و می‌تواند به رشد موهای سالم و پرپشت کمک کند.

مارچوبه به عنوان یک گیاه معجزه‌آسا شناخته می‌شود که مزایای زیادی برای تعادل بدن دارد. این گیاه می‌تواند به بهبود سلامت عمومی، تقویت سیستم ایمنی و کمک به هضم غذا کمک کند. همچنین، مارچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که به حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.

خط سلامت: ترکیب ماست و هل یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای تقویت سلامتی است. این دو ماده مغذی نه تنها طعم لذیذی دارند، بلکه خواص فراوانی نیز برای بدن دارند.

کلروفیل با دفع تمام رادیکال های آزاد و سموم بدن به کاهش و جلوگیری از چین و چروک و از بین بردن تمامی جوش های صورت و بدن ( چرکی، هورمونی ، التهابی ، استرسی، و….) کمک بسیار زیادی می‌کند و پوستی صاف و درخشان و شفاف به ما میدهد

کورکومین، ماده فعال اصلی در زردچوبه، به خاطر خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی خود شناخته شده است. تحقیقات نشان می‌دهد کورکومین می‌تواند مسیرهای التهابی را مهار کرده و نشانگرهای التهاب در بدن را کاهش دهد.

برگ گردو دارای خواص ضدالتهابی قدرتمندی است که می‌تواند به کاهش علائم بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و روماتیسم کمک کند. جوشانده برگ گردو به‌ویژه برای کاهش تورم و درد مفاصل مؤثر است و استفاده از ضماد آن برای تسکین دردهای موضعی و صدمات جزئی توصیه می‌شود.

خط سلامت: ماسک قهوه یکی از ماسک‌های طبیعی محبوب است که برای مراقبت از پوست استفاده می‌شود. این ماسک به دلیل خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و لایه‌برداری که دارد، می‌تواند پوست را شاداب، جوان و درخشان کند.

به دنبال راهی برای پیشگیری یا درمان سنگ کلیه هستید؟ گیاه بابا آدم می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. این گیاه با خواص مدر و ضد التهابی خود، از تشکیل سنگ‌های کلیه جلوگیری کرده و به دفع سنگ‌های موجود کمک می‌کند.

گل‌های خشک بابونه قرن‌هاست که برای کمک به خواب‌ بهتر مورد استفاده قرار می‌گیرند. فلاونوئیدهای موجود در این گیاه اثر آرام‌بخشی دارند و از آنجایی که خواب خوب شبانه بخش مهمی از روند بهبود سرماخوردگی است، مصرف دمنوش بابونه یک انتخاب عالی برای بیماران است. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد چای بابونه …

گل نرگس با خواص آرام‌بخشی، ضد التهابی، و تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن، نقش مهمی در درمان بیماری‌های مختلف از جمله مشکلات عصبی، پوستی، تنفسی و گوارشی ایفا می‌کند.

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و...، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید است.

روغن پونه کوهی به دلیل خواص بی‌نظیر خود در بهبود سلامت دستگاه تنفسی و مقابله با بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد. این روغن که از گیاه پونه کوهی، عضوی از خانواده نعناع، استخراج می‌شود، سرشار از ترکیبات ضد ویروسی، آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است.

دمنوش‌های پاکسازی ریه معمولاً شامل ترکیبات طبیعی هستند که به بهبود عملکرد ریه‌ها و حذف سموم کمک می‌کنند. این دمنوش‌ها می‌توانند شامل گیاهانی مانند نعناع، زنجبیل، و آویشن باشند که خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارند. مصرف منظم این دمنوش‌ها می‌تواند به تسکین مشکلات تنفسی و بهبود سلامت عمومی ریه‌ها کمک …

وجود مقادیر زیاد اسیدهای چرب امگا-۶ در بدن، که ممکن است از طریق مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده وارد بدن شده باشد، می‌تواند خواص ضد التهابی و ضد توموری اسید چرب ضروری دیگری به نام امگا-۳ را تحت تاثیر قرار دهد و آن‌ها را تضعیف کند.

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و...، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید است.

زنجبیل حاوی ترکیب گیاهی به نام جینجرول است که خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد. التهاب مزمن با بیماری‌هایی مانند سندرم متابولیک، سرطان، بیماری آلزایمر و بیماری‌های قلبی مرتبط است.

خط سلامت: هیپوکلرو اسید (HOCl) یک ترکیب طبیعی است که توسط گلبول‌های سفید خون برای مبارزه با عفونت‌ها و التهاب‌ها تولید می‌شود. در مراقبت از پوست، این ماده به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی‌اش، به آرامش و بهبود پوست کمک می‌کند.

ریواس با دارا بودن خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی می‌تواند به بهبود جوش‌های صورت کمک کند. ویتامین C موجود در ریواس به کلاژن‌سازی و ترمیم پوست کمک کرده و لک‌های ناشی از جوش را کاهش می‌دهد. همچنین، این گیاه با تنظیم ترشح چربی پوست، از ایجاد جوش‌های جدید جلوگیری می‌کند.

اثرات ضد التهابی پیاز ممکن است در کاهش علائم برخی از اختلالات خودایمنی نیز مفید باشد.

خط سلامت:‌ زردچوبه، یکی از ادویه‌های محبوب و مغذی است که به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی‌اش شناخته شده است.

رکنا: برگ بو (Bay Leaf) یکی از ادویه‌های قدیمی و پرکاربرد در آشپزی جهانی است که از درختی به نام Laurus nobilis به دست می‌آید. این درخت همیشه‌سبز بومی مناطق مدیترانه‌ای است و برگ‌های آن به دلیل عطر و طعم خاصی که دارند، به عنوان یک ماده معطر و طعم‌دهنده در غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرند. علاوه بر استفاده …

خط سلامت: در دنیای امروز، سیستم ایمنی قوی‌تر از همیشه برای محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها اهمیت دارد. بسیاری از افراد به دلیل رژیم غذایی ناقص و کمبودهای تغذیه‌ای، سیستم ایمنی ضعیفی دارند. خوشبختانه، گیاهان دارویی طبیعی می‌توانند به تقویت این سیستم حیاتی کمک کنند. در این مقاله، به معرفی ۴ …

خار مریم یک گیاه مفید با خاصیت ضد التهابی و ضد ویروسی است که آنتی اکسیدان فراوانی دارد. طرز تهیه دمنوش خار مریم و همچنین بهترین زمان مصرف...

خط سلامت: آب کدو تنبل و آب کرفس، هر یک خواص منحصر به فرد خود را دارند؛ آب کدو تنبل سرشار از ویتامین‌ها و فیبر است، در حالی که آب کرفس به دلیل محتوای بالای آب و اثرات ضد التهابی خود، به هیدراتاسیون و سلامت روده کمک می‌کند.

خط سلامت: زنجبیل یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت است که در طب سنتی و مدرن به وفور استفاده می‌شود. این گیاه دارای خواص ضد التهابی، ضد اکسیدانی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی است.

خط سلامت: دمنوش پوست انار در طب سنتی یکی از دمنوش‌های مقوی و مفید است که با خواص ضد التهابی و تقویت‌کننده سیستم گوارشی است.

خط سلامت: زردچوبه، که از گیاه Curcuma longa به دست می‌آید، به‌عنوان یک ادویه طبیعی با خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی شناخته شده است.

خط سلامت: ترکیب عسل و زردچوبه، دو ماده طبیعی با خواص درمانی فراوان، به عنوان یک درمان موثر برای تقویت سلامت بدن شناخته می‌شود. این ترکیب منحصر به فرد که دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم، تسکین درد مفاصل و حتی افزایش سلامت پوست کمک کند.

رکنا: پماد زینک اکساید یک داروی موضعی است که از زینک اکساید به عنوان ماده فعال تشکیل شده است. این پماد به دلیل خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و محافظتی که دارد، برای درمان و تسکین مشکلات مختلف پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. زینک اکساید در انواع کرم‌ها و پمادها برای بهبود شرایط مختلف پوست از جمله سوختگی‌ها، …

دمنوش پوست انار از دمنوش‌های مفید با خواص ضد التهابی و تقویت‌کننده سیستم گوارشی است که جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد. این دمنوش طعمی...

هل یک ادویه پرخاصیت است که به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی‌اش، می‌تواند تأثیرات شگرفی بر سلامت پوست داشته باشد.

خط سلامت: با توجه به اظهارات پزشکان، عود به دلیل داشتن خواص ضدباکتریایی، آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی، می‌تواند به عنوان یک داروی طبیعی مفید باشد. همچنین عود معروف به خواص آرامبخش و تقویت کننده حافظه نیز است. بسیاری از افراد از عود به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز و تمامیت ذهن استفاده …

روغن کرچک دارای فواید بسیاری است که یکی از این فواید، خاصیت ضد التهابی بودن آن است که می توان از این ویژگی برای تسکین درد آرتروز استفاده کرد.

طلا و جواهر اقتصاد 100: نقره از لحاظ تاریخی و در برخی فرهنگ‌ها، خواص درمانی موردنظر را داشته است.

اسپند، گیاهی علفی و چندساله از تیره قره‌داغیان است که با نام‌های دیگری مانند اسفند، سداب سوری و هارمِل نیز شناخته می‌شود. این گیاه در خاک‌های شور مناطق معتدل بیابانی و مدیترانه‌ای می‌روید و به دلیل خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده، در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد.

زنجبیل به دلیل خواص درمانی طبیعی خود شناخته شده است و می توان از آن به روش های مختلفی برای تسکین سرفه استفاده کرد. این ریشه به دلیل خواص ضد التهابی و توانایی تسکین ناراحتی های تنفسی، یک درمان قابل اعتماد بوده است. اکنون، سوال بزرگ این است: آیا زنجبیل برای سرفه مفید است؟

زنجبیل به دلیل خواص درمانی طبیعی خود شناخته شده است و می توان از آن به روش های مختلفی برای تسکین سرفه استفاده کرد. این ریشه به دلیل خواص ضد التهابی و توانایی تسکین ناراحتی های تنفسی، یک درمان قابل اعتماد بوده است. اکنون، سوال بزرگ این است: آیا زنجبیل برای سرفه مفید است؟

خط سلامت: استفاده منظم از آلوئه ورا برای دردهای پریود می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید زیرا آلوئه ورا به عنوان یک شل کننده عضلانی عمل می کند و دارای خواص ضد التهابی است.

خواص ضد التهابی پیاز در کاهش نشانه‌های برخی از اختلالات خودایمنی مؤثر است.

اثرات ضد التهابی پیاز ممکن است در کاهش علائم برخی از اختلالات خودایمنی نیز مفید باشد.

اثرات ضد التهابی پیاز ممکن است در کاهش علائم برخی از اختلالات خودایمنی نیز مفید باشد.

زغال اخته یکی از میوه‌های مغذی و خوشمزه است که به دلیل داشتن ترکیبات مفید، در طب سنتی و مدرن به عنوان یک ماده غذایی با خواص دارویی شناخته می‌شود. این میوه به‌ویژه به دلیل اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، می‌تواند نقش مؤثری در بهبود مشکلات التهابی و مفصلی ایفا کند. با توجه به اینکه التهاب یکی از عوامل …

انگورهای قرمز و سبز هر دو دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند.

اسید‌های چرب اشباع‌نشده موجود در تخم کدو می‌توانند پوست را تغذیه کرده و موجب افزایش انعطاف‌پذیری پوست شوند. کمک به درمان جوش و آکنه از دیگر خواص تخم کدو است. تخم کدو دارای خواص ضد التهابی بوده و با داشتن روی موجب کاهش قرمزی و زخم روی صورت می‌شود و از این طریق به درمان آکنه کمک می‌کند.

اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در تخم کدو می‌توانند پوست را تغذیه کرده و موجب افزایش انعطاف پذیری پوست شوند. کمک به درمان جوش و آکنه از دیگر خواص تخم کدو است. تخم کدو دارای خواص ضد التهابی بوده و با داشتن روی موجب کاهش قرمزی و زخم روی صورت می‌شود و از این طریق به درمان آکنه کمک می‌کند.

دارچین، این ادویه محبوب و خوش‌عطر، علاوه بر طعم‌بخشیدن به غذاها، خواص درمانی بسیاری دارد. از کاهش قند خون و بهبود سلامت قلب گرفته تا خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی، دارچین فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد.

اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در تخم کدو می‌توانند پوست را تغذیه کرده و موجب افزایش انعطاف پذیری پوست شوند. کمک به درمان جوش و آکنه از دیگر خواص تخم کدو است. تخم کدو دارای خواص ضد التهابی بوده و با داشتن روی موجب کاهش قرمزی و زخم روی صورت می‌شود و از این طریق به درمان آکنه کمک می‌کند.

پوست انار یکی از مواد طبیعی است که به دلیل ترکیبات غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضد التهابی خود، می‌تواند به بهبود عملکرد کبد و حفظ سلامتی آن کمک کند. در این

خط سلامت: بادام درختی، با خواص ضد التهابی و غنی از مواد مغذی، می‌تواند به عنوان یک مکمل طبیعی برای حفظ سلامت مفاصل مورد استفاده قرار گیرد. مصرف منظم این مغز خوشمزه، به ویژه در میان وعده‌های صبح و عصر، می‌تواند به تقویت بافت‌های مفصلی و بهبود انعطاف‌پذیری آن‌ها کمک کند.

خط سلامت: آیا می‌دانستید حلوا، این دسر سنتی و خوشمزه، می‌تواند تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز و اعصاب شما داشته باشد؟

خواص صمغ پسته بسیار زیاد می باشد و این مورد ضد درد و ضد التهابی می باشد و می تواند تاثیرات خوبی را بر روی بدن داشته باشد. برای دریافت اطلاعاتی بیش تر در این مورد این مطلب را از دست ندهید.

خط سلامت: از قلب تا پوست، بلوط فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. این میوه ارزشمند، با خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، به حفظ سلامتی و جوانی کمک می‌کند.

آجیل برزیلی یکی از غنی‌ترین منابع سلنیوم است؛ یک ماده معدنی ضروری برای دفاع آنتی اکسیدانی، عملکرد بهتر سیستم ایمنی و متابولیسم هورمون تیروئید. سطوح پایین سلنیوم در جریان خون با چندین بیماری التهابی از جمله مشکلات سلامت روده مرتبط است.

آجیل برزیلی یکی از غنی‌ترین منابع سلنیوم است؛ یک ماده معدنی ضروری برای دفاع آنتی اکسیدانی، عملکرد بهتر سیستم ایمنی و متابولیسم هورمون تیروئید. سطوح پایین سلنیوم در جریان خون با چندین بیماری التهابی از جمله مشکلات سلامت روده مرتبط است.

یک رژیم غذایی سالم با میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی برای به تاخیر انداختن پیری ضروری است. در واقع بر کسی پوشیده نیست که یک رژیم

پوست انار حاوی خواص ضد باکتری، ضد ویروس و ضد التهابی است و می‌تواند به طور موثر با مشکلات پوستی مانند آکنه، جوش و بثورات پوستی مبارزه کند. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به مبارزه با انواع باکتری و عفونت کمک می‌کند.

یک متخصص تغذیه، در خصوص مصرف مواد غذایی ضد التهابی که می بایست مورد توجه قرار گیرد، توضیحاتی داد.

بابونه حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند هرگونه قرمزی و تحریک پوستی را کاهش دهد.

بابونه حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند هرگونه قرمزی و تحریک پوستی را کاهش دهد.

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که آن را به یک درمان عالی برای مشکلات گوارشی تبدیل می کند. این مقاله را بخوانید تا با نوشیدنی های گوارشی آشنا شوید که می توانند به مبارزه با اسیدیته کمک کنند.

خط سلامت: برگ موز، گنجینه‌ای از خواص شگفت‌انگیز برای سلامتی و زیبایی است. این برگ سبز، با داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی، خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی، از دیرباز در طب سنتی برای درمان انواع بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که آن را به یک درمان عالی برای مشکلات گوارشی تبدیل می‌کند. این مقاله را بخوانید تا با نوشیدنی‌های گوارشی آشنا شوید که می‌توانند به مبارزه با اسیدیته کمک کنند.

هلو با خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی که دارد برای کبد چرب و کاهش چربی کبد مفید می باشد. از خاصیت هلو را برای کبد چرب بیشتر بخوانید.

رکنا: دمنوش زنجبیل یکی از محبوب‌ترین و پرخاصیت‌ترین دمنوش‌هاست که به‌طور گسترده‌ای به عنوان یک نوشیدنی سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دمنوش با دارا بودن خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است.

خط سلامت: توت‌ها، راز داشتن پوستی درخشان و جوان هستند. وت‌ها با خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و آبرسانی خود، می‌توانند به بهبود ظاهر پوست و افزایش اعتماد به نفس شما کمک کنند.

خط سلامت:آغاز روز با یک لیوان آب گرم و لیموترش، روشی ساده و موثر برای تقویت سلامتی است. این نوشیدنی نه تنها به بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، بلکه به پاکسازی بدن از سموم، کاهش وزن و بهبود وضعیت پوست نیز کمک می‌کند. ویتامین C فراوان، خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی لیموترش، آن را به یک نوشیدنی …

خط سلامت:گوشت بلدرچین، این پرنده کوچک اما پرخاصیت، به دلیل ارزش غذایی بالا و طعم لذیذش در بسیاری از فرهنگ‌ها مورد توجه قرار گرفته است. این گوشت سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود بینایی، سلامت استخوان‌ها و قلب بسیار مفید است. علاوه بر این، بلدرچین به دلیل خواص …

خط سلامت:گیاه خارخاسک از دیرباز در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گرفته است. مطالعات اخیر نشان می‌دهند که خارخاسک می‌تواند در بهبود عملکرد جنسی، کنترل قند خون و کاهش فشار خون موثر باشد. همچنین این گیاه دارای خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ادرارآور است که می‌تواند برای سلامت …

خط سلامت: در حالی که فلفل سیاه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است که ممکن است به طور غیرمستقیم از چشم‌ها محافظت کنند، اما هیچ مطالعه علمی قطعی وجود ندارد که نشان دهد مصرف فلفل سیاه به طور مستقیم باعث بهبود بینایی یا درمان بیماری‌های چشمی می‌شود.

برای کسانی که التهاب کوتاه مدت یا مزمن دارند، تخمه آفتابگردان می‌تواند مزایای ضد التهابی داشته باشد. تخمه آفتابگردان حاوی ویتامین E، فلاونوئید‌ها و سایر ترکیبات گیاهی است که می‌تواند التهاب را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که مصرف تخمه آفتابگردان و سایر دانه‌ها پنج بار یا بیشتر در هفته منجر به کاهش سطح …