کمبود ویتامین در بدن می تواند عوارض زیادی داشته باشد، در این گزارش به نکاتی درباره علائم کمبود ویتامین B۱۲ اشاره شده است.

استاندار کرمانشاه گفت: گردشگری سلامت رونق و توسعه استان را در پی خواهد داشت لذا گسترش این مهم در دستور کار قرار دارد.

با فرارسیدن فصل سرما، خون‌دماغ شدن به یک مشکل رایج تبدیل می‌شود. در این مطلب، به بررسی علل، اقدامات ضروری و بهترین روش‌های پیشگیری از خون‌دماغ می‌پردازیم.

جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله‌ی این ترکیبات می‌توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات‌ها اشاره کرد.

دکتر «کریگ مکسول»، اهل اوهایو (آمریکا) هشدار می‌دهد، کندن موهای بینی، فرد را در خطر ابتلا به عفونتی قرار می‌دهد که ممکن است تا مغز او گسترش یابد.

 توصیه‌های متخصص جراحی دهان برای دندان‌های از دست رفته: راهکارهای مفید برای بازسازی و سلامت متخصص جراحی دهان راهکارهایی برای بازسازی دندان‌های از دست رفته با ایمپلنت، پروتز و حفظ سلامت دهان ارائه می‌دهد. به گزارش سبک ایده آل، از دست دادن دندان‌ها می‌تواند مشکلات زیادی از جمله دشواری در جویدن، مشکلات …

رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذا‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود آنزیم‌های کبدی، کاهش تجمع چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند.

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.

تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. از دست دادن ۵ کیلوگرم در ۱۵ روز ممکن است چالشی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، کاملا قابل دستیابی است.

ایجاد عادت‌های خوب نیازمند زمان، تلاش و صبر است. با شناسایی عادت‌های مورد نظر، تعیین اهداف قابل دستیابی و پایش پیشرفت، می‌توانید به زندگی بهتری دست یابید.

خط سلامت: کیهان به عیدی سه میلیون تومانی کارمندان دولت اعتراض کرد و با اشاره به کاهش ارزش پول و افزایش تورم، این مبلغ را ناکافی دانست. عیدی کارمندان در دهه‌های گذشته معادل یک ماه حقوق یا سکه تمام بهار بود.

سرپرست معاونت هماهنگی امور عمرانی استانداری البرز از تعطیلی کامل ادارات، مدارس و دانشگاه‌های این استان در روز سه‌شنبه، هفتم اسفندماه خبر داد.

اگر اثرات سرماخوردگی یا علائمی شبیه آنفولانزا را احساس می‌کنید، شاید بخواهید راهی جز دراز کشیدن در رختخواب را هم جهت آرامش جسمی و بهبودی امتحان کنید. یکی از این راهکارهای عامه‌پسند، حمام آب گرم است؛ که به کاهش برخی از علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.

خط سلامت:بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی با سطوح بالای روان‌رنجوری به دلیل واکنش‌های شدید به استرس و احساسات منفی، در معرض خطر مرگ زودرس هستند. این ویژگی شخصیتی که با بی‌ثباتی عاطفی همراه است، می‌تواند به مشکلات متعددی از جمله بیماری‌های قلبی و تنفسی منجر شود.

علائم رایج اوتیسم شامل دشواری در برقراری ارتباط اجتماعی و تمرکز شدید بر روی برخی روال‌ها یا موضوعات خاص است و این علائم ممکن است در دوران کودکی فرد تشخیص داده نشود. تشخیص اوتیسم در افراد ۲۶ تا ۳۴ ساله ۴۵۲ درصد افزایش یافته است.

اگر کمردرد همراه با کاهش وزن غیرقابل توجیه (به معنای کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در ماه) باشد، این کاهش وزن یک علامت هشدار در کمردرد بوده و باید جدی گرفته شود و یا فردی که سابقه سرطان دارد و دچار کمردرد شود، این علائم می‌تواند نشانه‌ای از متاستاز یا انتشار سرطان به ستون فقرات باشد.

از چربی و سلامت مو‌ها در دهه ۲۰ تا نازک شدن و سفیدی آن در سال‌های بعد، شناخت این تغییرات می‌تواند به حفظ سلامت و زیبایی مو‌ها کمک کند.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حکمی جعفر میعادفر را به عنوان مسئول اجرای طرح سلامت نوروزی سال ۱۴۰۴ منصوب کرد.

تخم کدو یک ماده غذایی موثر در کاهش قند خون است.

خط سلامت: با فرارسیدن هوای سرد، رنگ‌های خنثی مانند مشکی، خاکستری و قهوه‌ای انتخابی راحت و بی‌دردسر برای لباس‌های زمستانی هستند. اما برای اجتناب از یکنواختی در کمد لباس‌های پاییزی و زمستانی، بهتر است رنگ‌های فصلی و جذاب را اضافه کنید تا استایلتان به طرز شیک و متفاوتی جلوه کند. در این راهنما با محبوب‌ترین …

محققان چینی موفق به ایجاد گونه‌ای از برنج شده‌اند که کوآنزیم Q۱۰ یا CoQ۱۰ تولید می‌کند؛ این کوآنزیمِ آنتی‌اکسیدانی با بهبود سلامت قلب ارتباط دارد.

عضو هیات علمی دانشگاه و رئیس شورای نظام دامپزشکی مازندران در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: «رنگ‌های خوراکی دو نوع مصنوعی و طبیعی دارند که باید هر دو نوع مورد تایید سازمان ملی استاندارد و سازمان غذا و دارو باشند و بر اساس برچسب گذاری قانونی بسته بندی شوند.»

رکنا: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های صرفا آبمیوه‌گیری می‌توانند تنها در 3 روز با تغییرات مضر در باکتری‌های روده و دهان، سلامت شما را به خطر بیندازند. افزایش باکتری‌های مرتبط با التهاب ازجمله این تغییرات بوده و محققان به خطرات احتمالی این نوع رژیم‌ها هشدار داده‌اند.

بر اساس اعلام مراجع رسمی، به دلیل سرمای شدید و شرایط نامساعد جوی، کلیه مدارس و ادارات استان‌های ایران به جز سه استان خوزستان، کهگیلویه و بویراحمد، و بوشهر در روز سه‌شنبه ۷ اسفند ۱۴۰۳ تعطیل اعلام شدند. این تصمیم به منظور حفظ سلامت و ایمنی شهروندان اتخاذ شده است.

معاون آموزشی وزیر بهداشت که عضو هیات مدیره انجمن ارولوژی ایران نیز است، به مناسبت قرار گرفتن در هفته سلامت مردان، نکات جالب و قابل تاملی را درباره خطرات در کمین سلامت مردان مطرح کرد.

مصرف همزمان نان و برنج در وعده‌های غذایی به خودی خود مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد و خارج از تعادلِ آنها با هم می‌تواند عوارض زیادی برای سلامت‌تان داشته باشد.

خط سلامت: خواب راحت و با کیفیت یکی از نیازهای اساسی بدن برای حفظ سلامتی است، اما بسیاری از افراد از مشکلات خواب رنج می‌برند. در این مقاله، به بررسی ۱۲ روش مختلف و نوآورانه می‌پردازیم که می‌توانند به شما کمک کنند تا به خواب بهتری دست یابید. این روش‌ها از استفاده از ابزارهای ساده تا تکنیک‌های ذهنی و دستگاه‌های …

شواهد قوی نشان می‌دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است.

گلاب، این عصاره‌ی خوشبو و معطر گل محمدی، به‌عنوان یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین محصولات طبیعی در طب سنتی شناخته می‌شود.

دیابت بیماری مرموزی است که در نوع 1 و 2 ایجاد می‌شود لذا شناخت و تشخیص نوع بیماری کمک زیادی به درمان می‌کند.

سازوکار شگفت‌انگیز قلب؛ راز پمپ حیات بدن  قلب انسان با تپش‌های منظم خود، خون را به سراسر بدن پمپاژ می‌کند. این عضو حیاتی نقش کلیدی در اکسیژن‌رسانی و حفظ سلامت بدن دارد. چگونه قلب کار می‌کند؟ قلب مانند یک پمپ قوی، خون را از طریق سیستم گردش خون به سراسر بدن می‌رساند. این فرایند شامل

برای داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B، سعی کنید طیف گسترده‌ای از مواد غذایی مانند گوشت و سایر پروتئین‌ها، لبنیات، غلات، میوه‌ها و سبزیجات را مصرف کنید.

جمعی از اهالی فوتبال با ارسال نامه‌ای به رئیس قوه قضاییه و رئیس‌جمهور، خواستار رسیدگی به تخلفات انتخابات فدراسیون فوتبال شدند. آنان تأکید دارند که این تخلفات سلامت انتخابات را زیر سؤال برده است.

برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D نقش موثری در کاهش بیماری‌های روحی روانی دارند.

خط سلامت: روانشناسان افراد را به ۴ تیپ شخصیتی اصلی تقسیم می‌کنند که هرکدام نقاط قوت، ضعف و ویژگی‌های خاص خود را دارند. شناخت تیپ شخصیتی شما می‌تواند در مسیر شغلی، روابط اجتماعی و تصمیم‌گیری‌ها تأثیر زیادی داشته باشد. این تست را انجام دهید تا بفهمید کدام تیپ شخصیتی به شما نزدیک‌تر است.

زنجبیل که به خواص درمانی‌اش شهرت دارد بهترین درمان برای تمام مشکلات زمستانی شماست. در ادامه با فواید زنجبیل در فصل زمستان و نحوه مصرف آن آشنا شوید.

مصرف کامل غذای درون بشقاب، قانونی رایج برای تمام کودکان در هر سنی بوده است. اما اکنون محققان می‌گویند، اصرار به کودک برای خوردن تمام غذای بشقابش، درحالی‌که دیگر گرسنه نیست، موجب چاقی او می‌شود.

جناب خان از قالیباف رییس مجلس خواست که با یک راهکار قانونی، مسائل مرتبط با سلامت دندان نیز تحت پوشش خدمات بیمه‌ای قرار بگیرند تا سطح سلامت افراد جامعه بهبود یابد.

مطالعات متعددی نشان داده‌اند که صرف زمان زیاد برای استفاده از گوشی‌های هوشمند، برای ما خوب نیست. اکنون یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نور این ابزار‌های الکترونیکی می‌تواند سرعت پیری ما را افزایش دهد.

خط سلامت: مرگ کیم سه‌رون، بازیگر جوان کره‌ای در ۲۴ سالگی و تحت فشار رسانه‌ها و طرفداران، بار دیگر به معضل روانی سلبریتی‌ها و خودکشی‌های زنجیره‌ای در صنعت سرگرمی کره‌ جنوبی توجه‌ها را جلب کرد.

نمک صورتی که اغلب آن را با نام نمک هیمالیا می‌شناسند، یکی از طبیعی‌ترین نمک‌های معدنی است. این نمک به دلیل فرآوری حداقلی، بیش از ۸۰ نوع مواد معدنی ضروری بدن را در خود حفظ کرده و علاوه بر طعم‌دهی طبیعی به غذا، خواص درمانی متعددی دارد. از مهم‌ترین خواص نمک صورتی می‌توان به تنظیم فشار خون، بهبود عملکرد …

با بهره‌گیری از خواص طبیعی گلاب و پودر چوب صندل، پوست خود را به‌طور موثر در برابر تغییرات فصلی محافظت کنید. این ترکیبات طبیعی با آبرسانی، تسکین‌دهی و ایجاد درخشندگی، به پوست شما کمک می‌کنند تا تغییری نرم و سالم داشته باشد.  

یک رویکرد جدید برای پیوند سلول انسولین می‌تواند درمانی برای دیابت نوع ۱ فراهم کند.

خط سلامت: شکل انگشت شست شما می‌تواند اطلاعات جالبی درباره ویژگی‌های شخصیتی‌تان آشکار کند. آیا انگشت شما صاف است یا خمیده؟ قسمت بالایی آن بلندتر است یا پایینی؟ با انجام این تست ساده اما جذاب، جنبه‌های ناشناخته‌ای از شخصیت خود را بشناسید.

محققان سرطان کودکان از خانواده‌ها می‌خواهند مراقب علایم سرطان استخوان، یکی از مرگبارترین سرطان‌های کودکان، باشند. این بیماری در کودکان بزرگتر از ۵ سال و نوجوانان شایع است.

کره بادام زمینی ( Peanut butter ) یکی از خوراکی هایی است که امروزه طرفداران زیادی مخصوصا در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال رژیم های لاغری هستند، پیدا کرده است. در مورد خواص کره بادام زمینی به طور کلی در سایت طبایع صحبت کرده ایم. در این مقاله قصد داریم به طور اختصاصی به خواص کره بادام زمینی برای …

ماساژ صورت یک روش محبوب برای بهبود سلامت و زیبایی پوست و حتی کاهش درد است. همچنین یک فرصت ایده‌آل برای آرامش و خود مراقبتی محسوب می‌شود که در دنیای پرمشغله امروزی اهمیت زیادی دارد.

دیابت کنترل نشده با سطوح بالای قند در خون میتواند باعث بروز درد در پا و یا احساس سوزن سوزن شدن شود. این نوع درد باید تحت نظر پزشک متخصص کنترل و درمان شود.

کرمانشاه- استاندار کرمانشاه با اشاره به ظرفیت ویژه کرمانشاه در حوزه گردشگری سلامت گفت: با توجه به موقعیت جغرافیایی استان، بیماران عراقی تمایل زیادی به استفاده از خدمات درمانی کرمانشاه دارند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سوزاندن شمع‌های معطر باعث وارد شدن آلودگی‌هایی به فضا می‌شود که با التهاب مغزی، کاهش توانایی‌های شناختی و دیگر خطرات جدی برای سلامت مرتبط است.

خط سلامت: تست هوش هیجانی (EQ) به شما کمک می‌کند تا توانایی خود در مدیریت احساسات و روابط اجتماعی را ارزیابی کنید. با شناسایی نقاط قوت و ضعف خود در این زمینه، می‌توانید هوش هیجانی خود را بهبود بخشید و روابط مؤثرتری با دیگران برقرار کنید.

یکی از بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش ابتلا به یبوست است، در این مطلب چند توصیه برای رفع یبوست ارائه شده است.

خط سلامت: «سفر لاوروف به تهران؛ بررسی روابط دوجانبه و تحولات منطقه‌ای» وزیر خارجه روسیه، سرگئی لاوروف، به‌منظور گفت‌وگو درباره روابط ایران و روسیه و مسائل منطقه‌ای و بین‌المللی، سه‌شنبه به ایران سفر می‌کند.

خط سلامت: در فصل زمستان، مصرف غذاهای گرم و مقوی می‌تواند به حفظ سلامت و افزایش انرژی بدن کمک کند. در ادامه لیستی از ۳۰ غذای ایده‌آل و مناسب برای زمستان به همراه توضیح مختصر هر کدام ارائه شده است:

سرطان روده یکی از شایع ترین سرطان‌های این روزهاست گفته می‌شود تغذیه غلط یکی از علل ایجاد آن است.

جویدن آدامس یکی از عادت‌های روزمره بسیاری از افراد است، اما آیا این عادت برای دندان‌های شما ضرر دارد؟

مصرف همزمان نان و برنج در وعده‌های غذایی به خودی خود مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد و خارج از تعادلِ آنها با هم می‌تواند عوارض زیادی برای سلامت‌تان داشته باشد.

خط سلامت: فیجوآدا (Feijoada) یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در برزیل است که ترکیبی از لوبیا سیاه، سوسیس یا گوشت دودی، پیاز و سیر به همراه ادویه‌های مختلف است. این خوراک غنی و لذیذ معمولاً با برنج سفید و پرتقال تازه سرو می‌شود و طعم خاصی به خود می‌گیرد. در ادامه، با طرز تهیه این غذای خوشمزه آشنا شوید.

گوشی‌های هوشمند طی ۱۵ سال گذشته زندگی و رفتار ما را به‌شدت تغییر داده‌اند، اما ذات روان‌شناسی انسانی ما ثابت مانده است. سؤال اصلی این بود که با اتصال پیوسته به اینترنت سازگاریم؟ داده‌ها نشان می‌دهد اینطور نیست.

سرطان معده (که به آن سرطان گاستریک هم گفته می‌شود) یکی از سرطان‌هایی است که افراد بسیاری را گرفتار کرده و به کام مرگ کشانده است. با دانستن علائم این بیماری می‌توانید درمان را به‌موقع شروع کرده و جلوی پیشرفت سرطان و مرگ را بگیرید.

خط سلامت: کای مدیسون ترامپ، نوه ۱۷ ساله دونالد ترامپ، با حضور چشمگیر در شبکه‌های اجتماعی و سخنرانی درخشان در همایش جمهوری‌خواهان، به یکی از چهره‌های پرطرفدار نسل جوان با میلیون‌ها دنبال‌کننده تبدیل شده است.

هیچ‌چیز بدتر از این نیست که هنگام تمرین، هندزفری از گوش شما بیفتد و شما را از موسیقی یا تمرین خود منحرف کند.

بررسی روش‌های طبیعی مانند تغذیه، ورزش و تنفس عمیق برای کاهش استرس و اضطراب.

کاروان سلامت جمعیت هلال‌احمر استان تهران درحال انجام ماموریتی ویژه در هرمزگان است.

خط سلامت: با رعایت نکات نگهداری مانند استفاده از ظروف دربسته و محیط‌های خشک و خنک، می‌توان از کاهش کیفیت و از دست رفتن عطر و طعم ادویه‌ها جلوگیری کرد. در این مطلب، روش‌های مناسب نگهداری ادویه فلفل بررسی می‌شود.

کمبود خواب نه‌تنها بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تری شود. بر اساس تحقیقات، کم‌خوابی می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را تا ۵۰ درصد افزایش دهد و با عوارضی مانند کوچک شدن مغز، ضعف حافظه کوتاه‌مدت، افزایش استرس، مشکلات گوارشی، تضعیف عملکرد کبد، پیری زودرس و ضعف اعصاب همراه باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.  

در طب سنتی یازده قانون طلایی برای غذا خوردن وجود دارد که در زیر به آن اشاره شده است.

خط سلامت: هنگام خانه تکانی، اغلب به تمیز کردن آینه‌ها، کاشی‌ها و شیرآلات توجه می‌شود، اما آیا تا به حال به وضعیت فن حمام خود دقت کرده‌اید؟ عدم تمیز کردن منظم این وسیله نه تنها می‌تواند عملکرد آن را کاهش دهد، بلکه حتی ممکن است خطر آتش‌سوزی را نیز به همراه داشته باشد.