کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند بزرگسالان سالم می‌توانند روزانه ۲ تا ۴ واحد میوه مصرف کنند؛ یک واحد میوه می‌تواند یک عدد سیب یا پرتقال متوسط یا یک فنجان توت باشد. البته این میزان به عوامل مختلفی مثل سن، جنسیت، وزن و میزان فعالیت بدنی بستگی دارد.

فراموشی معمولی بخشی از روند طبیعی پیری است، اما آلزایمر اختلالی جدی و پیش‌رونده است که نیازمند تشخیص زودهنگام و مراقبت تخصصی است. سبک زندگی سالم و فعالیت‌های ذهنی می‌توانند نقش مهمی در پیشگیری داشته باشند.

پیام دهکردی که سابقه بازی درخشان در آثار ماندگاری چون سریال های مدار صفر درجه ، شهریار ، گاندو و فیلم های سینمایی مختلف را دارد، در اواخر سال ۱۴۰۱ خبری جنجالی منتشر کرد: کناره گیری موقت از فعالیت های هنری و روی آوردن به شغل نانوایی در لاهیجان، شهری که سال ها پیش برای دوری از آلودگی تهران به آن مهاجرت …

بله، می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد، بل‌که کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می‌دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است.

آخرین خبر/دست ورزی برای کودکان، فعالیت‌های جذاب برای تقویت مهارت‌ها. «آخرین خبر بچه‌ها» رو به دوستات معرفی کن؛ دنیایی از دیدنی‌ها، خواندنی‌ها و خندیدنی‌های سالم برای 5 تا 12 سال! به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می‌دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است.

یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. به‌طور کلی یبوست به دو دسته اصلی تقسیم می‌شود: یبوست ساده و یبوست عملکردی. در یبوست ساده معمولاً تغییرات سبک زندگی، کمبود فیبر، یا کاهش مصرف آب عامل اصلی هستند و با اصلاح عادات غذایی و فعالیت بدنی برطرف می‌شوند. …

کارشناسان بر این باورند که ایجاد تغییرات کوچک اما پایدار در سبک زندگی، از جمله تغذیه سالم، خواب کافی و فعالیت بدنی، می‌تواند نقش مهمی در بهبود متابولیسم ایفا کند. این تغییرات نه‌تنها به کاهش وزن پایدار کمک می‌کنند، بلکه با افزایش انرژی روزانه، کیفیت زندگی را نیز بهبود می‌بخشند.

فارس/  علیرضا قدرتی رئیس شبکه دامپزشکی طرقبه شاندیز گفت: در پدیده ای نادر یک میش در این شهرستان چهار قلو زاییده است. این پنج بره که همگی سالم هستند سیاه رنگ بوده و به طور طبیعی به دنیا آمده اند. مالک دام ها چند سالی است بر روی اصلاح نژاد دام های خود فعالیت می کند. بازار آخرین خبر خراسان رضوی در ای

پنیر پیتزا با کالری متفاوت یکی از مواد اصلی پیتزا است. این مقاله کالری انواع پنیر، فعالیت های لازم برای سوزاندن آن و معیارهای انتخاب پنیر کم چرب سالم را بررسی می کند.

برنا- گروه استانها: رییس پارک علم و فناوری چهارمحال و بختیاری گفت: شرکت‌های دانش‌بنیان استان از تولید نهال و نشای سالم گرفته تا هوشمندسازی گلخانه‌ها و بهینه‌سازی مصرف آب و انرژی فعالیت‌های قابل توجهی طی سال‌های اخیر داشته‌اند که این مهم نه تنها در تحقق کشاورزی پایدار بلکه در رفع ناترازی انرژی و کم‌آبی …

حجت‌الاسلام سیدمصطفی ترابی مدیر گروه تبلیغی جهادی انصارالحسین(ع) به تشریح فعالیت‌های گروه در مدارس پرداخت و گفت: سعی کرده‌ایم که با کادر مدرسه همکاری نزدیکی داشته باشیم. مدیر، معاون و معلمان مدرسه را همراه خود کرده‌ایم تا بتوانیم به نتایج بهتری دست یابیم. وی افزود: برنامه‌های ما در مدارس شامل اردوهای …

برای داشتن استخوان‌هایی قوی و سالم در هر سنی، فقط ورزش کافی نیست؛ باید کمتر بنشینید. بازنگری علمی گسترده‌ای که تازه منتشر شده، نشان می‌دهد حتی فعالیت‌های سبک روزانه نیز از سلامت استخوان‌ها محافظت می‌کند، در حالی که نشستن بیش‌ازحد، خطری پنهان را در تمام طول عمر افزایش می‌دهد.

رکنا: متخصصان هشدار می‌دهند: آلزایمر درمان‌پذیر نیست، اما با فعالیت‌های ذهنی، تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم می‌توان از آن پیشگیری کرد. در آستانه روز جهانی آلزایمر، ضرورت توجه به این بیماری در پی افزایش جمعیت سالمند در ایران بیش از پیش احساس می‌شود.

زومیت/ پژوهشی جامع نشان می‌دهد که برای داشتن استخوان‌های قوی، کاهش زمان نشستن نیز به اندازه‌ی ورزش اهمیت دارد. حتی فعالیت‌های سبک روزمره هم معجزه می‌کنند. برای داشتن استخوان‌هایی قوی و سالم در هر سنی، فقط ورزش کافی نیست؛ باید کمتر بنشینید. بازنگری علمی گسترده‌ای که تازه منتشر شده، نشان می‌دهد حتی فع

استاندار فارس انتخابات را فرصت تنفس سیاسی دانست و گفت: قانون باید ملاک و معیار همه فعالیت‌های انتخاباتی باشد. حسینعلی امیری در نخستین جلسه ستاد انتخابات استان فارس بر اهمیت برگزاری سالم، قانونی و مشارکت‌محور انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا تأکید کرد و گفت: قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران، بنیان اداره …

یک متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه آلزایمر هیچ درمان قطعی ندارد، سه رکن اصلی فعالیت ذهنی، تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم را به عنوان راهکارهای طلایی برای پیشگیری از این بیماری معرفی می‌کند. او هشدار می‌دهد که افزایش جمعیت سالمند در ایران، لزوم توجه جدی به این معضل را بیش از پیش کرده است.

ایرنا/ فعالیت سامانه ناپایدار باعث نفوذ گرد و غبار به جغرافیای قصر شیرین در غرب کرمانشاه و آلودگی هوای این شهرستان مرزی و کاهش دید افقی این منطقه به ۷۰۰ متر طی امروز شنبه ۲۹ شهریورماه سال ۱۴۰۴ شد. اکنون میزان دید افقی ناشی از گرد و غبار در این شهرستان ۹ هزار و ۳۰۰ متر از حد استاندارد یک هوای سالم (۱

یک متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه آلزایمر هیچ درمان قطعی ندارد، سه رکن اصلی فعالیت ذهنی، تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم را به عنوان راهکارهای طلایی برای پیشگیری از این بیماری معرفی می‌کند. او هشدار می‌دهد که افزایش جمعیت سالمند در ایران، لزوم توجه جدی به این معضل را بیش از پیش کرده است.

یک متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه آلزایمر هیچ درمان قطعی ندارد، سه رکن اصلی فعالیت ذهنی، تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم را به عنوان راهکارهای طلایی برای پیشگیری از این بیماری معرفی می‌کند. او هشدار می‌دهد که افزایش جمعیت سالمند در ایران، لزوم توجه جدی به این معضل را بیش از پیش کرده است.

تغذیه سالم، پرهیز از دخانیات و مواد مخدر، فعالیت بدنی منظم و انجام بررسی‌های پزشکی دوره‌ای، کلید پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های خاموش و سرطان‌ها است.

استاندار فارس بر اهمیت برگزاری سالم، قانونی و مشارکت‌محور انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا تأکید کرد.

دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا به طور رسمی مهلت فعالیت تیک تاک در این کشور را برای چهارمین بار و تا ۱۶ دسامبر سال جاری میلادی تمدید کرد.

متخصص اپیدمیولوژی تاکید کرد: پرهیز از دخانیات، تغذیه سالم، محدود کردن مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای، فعالیت بدنی منظم، محافظت در برابر نور خورشید، از اصلی‌ترین راهکار‌های کاهش بروز سرطان به شمار می‌روند.

یک متخصص روانشناسی و مشاور خانواده بر اهمیت فعالیت‌های مغزی، خواب با کیفیت و تغذیه سالم در پیشگیری از زوال عقل تأکید کرد و هشدار داد.

رعایت تغذیه مناسب، پرهیز از دخانیات و مواد مخدر، فعالیت بدنی منظم و انجام بررسی‌های پزشکی دوره‌ای، کلید پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های خاموش و سرطان‌هاست.

اقتصاد ایران: یک متخصص روانشناسی و مشاور خانواده بر اهمیت فعالیت های مغزی، خواب با کیفیت و تغذیه سالم در پیشگیری از زوال عقل تأکید کرد و هشدار داد.

ورزش هوازی، که شامل فعالیت‌هایی برای افزایش ضربان قلب و بهبود سلامت جسمانی است، بخش ضروری یک سبک زندگی سالم به شمار می‌آید. در میان ابزارهای متنوع ورزشی، دوچرخه‌های ثابت به دلیل محبوبیت و کارایی بالا، به گزینه‌ای ایده‌آل برای تمرینات کاردیو در محیط خانه و باشگاه تبدیل شده‌اند.

فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و فعالیت‌های ذهنی تحریک‌کننده مانند مطالعه، یادگیری زبان جدید یا حل جدول، از راهکارهای مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون محسوب می‌شوند.

سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل سرشار از میوه و سبزیجات و انجام فعالیت بدنی منظم است. علاوه بر این، تکنیک‌های مدیریت استرس مانند ذهن آگاه، مدیتیشن یا یوگا را در اولویت خود قرار دهید.

تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از مواد غذایی می‌توانند به کاهش سطح قند خون کمک کنند. عواملی همچون وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک نیز در تنظیم قند خون تاثیرگذار هستند، اما رعایت یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. درحالی‌که برخی از مواد غذایی مانند کربوهیدرات‌ها و خوراکی‌هایی با قند افزوده ممکن است باعث نوسانات …

انجام فعالیت‌های ورزشی حتی در حداقل سطح ممکن می‌تواند به‌عنوان نسخه‌ای ارزشمند برای دوران طلایی جوانی مطرح شود و روند افزایش سن فیزیولوژیک بدن را به شکل چشمگیری به تاخیر بیاندازد.

بجنورد- نماینده ولی فقیه در خراسان شمالی گفت: رسانه‌ها و صاحبان قلم زمانی ارزشمند و اثرگذار هستند که نوشته‌ها و فعالیت‌هایشان برخاسته از فطرت سالم، عقلانیت و آموزه‌های دینی باشد.

در دنیای که هم اکنون در آن زندگی میکنیم و هر روز پر از اتفاقات و پیشرفت های زیادی در همه علوم از جمله علم پزشکی است و اخبار به صورت رگباری منتشر می شود، دسترسی به اطلاعات معتبر، دقیق و به‌ روز امری بسیار مهم و حیاتی است. داشتن سبک زندگی سالم، آگاهی و اطلاع از تازه‌ ترین و به روز ترین دستاوردها و یافته …

محمد مهاجری، عباس عبدی و فیاض زاهد در یادداشتی مشترک به موضوع بابک زنجانی پرداختند.

دلایل و علت گرسنگی مداوم نوجوانان بسیار زیاد است. تغذیه یکی از مسائل مهم و پیچیده‌ای است که بر روی سلامت و رشد این دوران حساس تأثیرات قابل‌توجهی دارد. نوجوانی، زمانی است که بدن در حال رشد است و به تغذیه مناسب و انرژی زیادی نیاز دارد. اما به دلایلی مانند نوسانات هورمونی، تغییرات رفتاری بسیاری از نوجوانان …

با وجود خروج ۳۰۰ میلیون دلاری از صندوق‌های قابل معامله ارز دیجیتال اتریوم، مشتقات سالم و فعالیت سرمایه‌گذاران نهادی مسیر ۵۰۰۰ دلاری اتر را حفظ کرده‌اند تحلیل بازار اتریوم با وجود خروج قابل توجه ۳۰۰ میلیون دلاری از صندوق‌های ETF اسپات اتریوم، شاخص‌های قوی در بازار مشتقات و فعالیت پایدار سرمایه‌گذاران …

میزان کالری مناسب شما به عوامل مختلفی مثل سن و سطح فعالیت بستگی داره. بیشتر خانم‌ها برای حفظ وزن حداقل به ۱۶۰۰ کالری در روز نیاز دارن و بیشتر آقایون به حداقل ۲۰۰۰ کالری.

خبرآنلاین/ عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند. در کنار این عادات، مصرف برخی ویتامین‌های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد. به توصیه کارشناسان و متخص

معاون وزارت بهداشت گفت: سن ابتلا به دیابت به ۲۰ تا ۲۲ سال رسیده است. جوانان باید فعالیت فیزیکی را افزایش دهند و تغذیه سالم را در پیش بگیرند.

معاون وزارت بهداشت اعلام کرد: سن ابتلا به دیابت به ۲۰ تا ۲۲ سال رسیده است. جوانان باید فعالیت فیزیکی را افزایش دهند و تغذیۀ سالم را

رکنا: حفظ وزن سالم، فعالیت بدنی منظم و رژیم پرفیبر می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. مطالعات نشان داده‌اند که ورزش منظم، همراه با برنامه غذایی مناسب، نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری دارد.

روند رو به رشد مصرف داروهای دیابت و فشار خون، بیانگر گسترش بیماری‌های مزمن در جامعه است؛ موضوعی که علاوه بر تحمیل هزینه‌های سنگین بر خانوارها، خطر بروز عوارض جدی همچون سکته و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد. کارشناسان تأکید دارند که پیشگیری اولیه با اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی و غربالگری منظم، …

سازمان حفظ نباتات، نهادی دولتی است که وظیفه اصلی آن حفاظت از محصولات کشاورزی و منابع گیاهی کشور در برابر آفات، بیماری‌ها و عوامل زیان‌رسان نباتی است. این سازمان با هدف تضمین تولید سالم و پایدار محصولات کشاورزی و ارتقای امنیت غذایی کشور فعالیت می‌کند و نقش مهمی در کاهش خسارت‌های اقتصادی ناشی از آفات و …

فعالیت بدنی تنها برای داشتن اندامی سالم نیست و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ورزش می‌تواند نقش مهمی در تقویت مغز ایفا کند. این موضوع به‌ویژه در دوران سالمندی که خطر افت توانایی‌های ذهنی بیشتر می‌شود، اهمیت دارد.

سالمندانی که در فعالیت‌های اجتماعی، گذران وقت با نوه‌ها و کار‌های داوطلبانه مشارکت می‌کنند، ۴۲ درصد بیشتر از دیگران عمر می‌کنند.

شفقنا- مطالعه‌ای جدید در آمریکا نشان داده است که پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و انجام فعالیت بدنی منظم می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های کبدی مرتبط با مصرف الکل را تا ۸۶ درصد کاهش دهد. این تحقیق که در «Journal of Hepatology» منتشر شده، داده‌های ۶۰ هزار نفر در ایالات متحده را بررسی [ ]

پیشگیری از دیابت نوع ۲ تنها به انتخاب‌های فردی محدود نمی‌شود. در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم، نقش عوامل زیست‌محیطی و سیاست‌گذاری‌های کلان نیز در افزایش یا کاهش خطر ابتلا به این بیماری، پررنگ‌تر از گذشته شده است.

سازمان خصوصی‌سازی نهادی دولتی در ایران است که وظیفه اصلی آن واگذاری سهام و دارایی‌های شرکت‌ها و بنگاه‌های دولتی به بخش خصوصی است. این سازمان با هدف کاهش تصدی‌گری مستقیم دولت در اقتصاد، افزایش کارایی و بهره‌وری، ایجاد رقابت سالم در بازار و تحریک رشد اقتصادی فعالیت می‌کند.

مدیرکل امور اجتماعی و فرهنگی استانداری بوشهر زنان را مربیان اصلی خانواده و بازیگران مؤثر عرصه اجتماعی خواند و نقش آنان در پیشگیری از آسیب‌ها از طریق تربیت نسل سالم و فعالیت در سمن‌ها را حیاتی توصیف کرد.

ایرنا ۴ شهریور ۱۴۰۴ Languages حرف شما با پزشکیان این روز‌ها کشور ما تشنه صدای شماست. مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور می‌خواهد بی‌واسطه حرف‌ها، ایده‌ها و دغدغه‌های شما را بشنود. فرقی ندارد از کجا هستید و چه در دل دارید؛ اما نقد، راهکار و مطالباتتان را مطرح کنید. از مشکلات محله و کارتان تا آرزو‌های بزرگتان …

اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.

اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.

اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.

بازی‌های رایانه‌ای و ویدئویی در سال‌های اخیر به یکی از اصلی‌ترین سرگرمی‌های کودکان و نوجوانان تبدیل شده‌اند. این بازی‌ها گرچه می‌توانند تجربه‌ای هیجان‌انگیز، آموزشی و حتی تقویت‌کننده مهارت‌های شناختی باشند، اما در صورت نبود نظارت و مدیریت والدین، ممکن است به مشکلات جسمی، رفتاری یا حتی آسیب‌های اجتماعی …

تهران - ایرنا - پزشک متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه، گرفتگی عضلانی را به عنوان یک انقباض غیرارادی در عضلات توصیف کرد و گفت: شایع‌ترین علت این عارضه استفاده بیش از حد از عضلات و انجام فعالیت‌های سنگین است که می‌تواند بسیار دردناک باشد.

میزان مصرف پروتئین روزانه به سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی بستگی دارد و تحقیقات درباره فواید مصرف زیاد آن همچنان ادامه دارد.

دنیای اقتصاد: معاون حقوقی و امور مجلس بانک مرکزی با تشریح جایگاه تنظیم‌گری این بانک در حوزه رمزپول‌ها (رمز‌ارز)‌ و مفاهیم حقوقی مرتبط با آن اعلام کرد: موضوع رمزپول در صلاحیت اختصاصی این بانک بوده و هر نهاد فعال در این عرصه شخص تحت نظارت بانک مرکزی محسوب می‌شود. براساس ماده (۳۸) قانون بانک مرکزی، دستگاه‌ها …

معاون بانک مرکزی ضمن تشریح جایگاه تنظیم‌گری این بانک در حوزه رمزپول‌ها (رمزارز)‌ و مفاهیم حقوقی مرتبط با آن اعلام کرد: رمزپول در صلاحیت اختصاصی این بانک بوده و هر نهاد فعال در این عرصه شخص تحت نظارت بانک مرکزی محسوب می‌شود. همچنین طبق قانون بانک مرکزی، دستگاه‌ها و در رأس آن‌ها خود بانک مرکزی، امکان ارائه …

معاون سلامت اجتماعی بهزیستی خراسان رضوی از فعالیت دو مرکز شبانه‌روزی خانه تلاش و خانه سلامت برای زنان و دختران آسیب‌دیده و در معرض آسیب با هدف توانمندسازی و بازگشت مددجویان به زندگی عادی و سالم خبرداد.

سایت سرگرمی روز : به گزارش اداره‌کل روابط‌عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری، این فراخوان به‌منظور ایجاد بسترهای جدید در حوزه سلامت، سالمندی و توانمندسازی بازنشستگان و همچنین توسعه بازار، زیرساخت‌های پشتیبانی و خدمات نوین ارائه شده است. حوزه‌های همکاری بر اساس این فراخوان، حوزه‌های مورد انتظار …

وقتی نتایج آزمایش خون‌تان نشان می‌دهد که کلسترول بالا دارید، شاید کمی نگران شوید. اما خبر خوب این است که یک راه ساده و مؤثر برای کنترل آن وجود دارد: ورزش! نه تنها فعالیت بدنی سطح کلسترول “بد” LDL را کاهش و کلسترول “خوب” HDL را افزایش می‌دهد، بلکه زمان انجام آن هم می‌تواند کمی تفاوت ایجاد کند.

تراکم استخوان در خانم‌ها از سن ۵۰ سالگی سالانه بین ۰.۵ تا ۱ درصد کاهش می‌یابد. بنابراین، انجام فعالیت بدنی منظم، مصرف مکمل‌ها، ترک سیگار، پرهیز از مصرف الکل و کافئین و پیروی از یک سبک زندگی سالم می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری و کنترل پوکی استخوان داشته باشد.

 این روزها گرمای سوزان خورشید برای کسانی که فعالیت بیشتری در بیرون از منزل دارند، آنها را تبدیل به گلوله آتش می‌کند. شاید یافتن خوراکی در آن لحظه که بتواند دمای بدن را کاهش داده و نقش خنک کننده را داشته باشد، بیشترین اقدامی است که مورد نیاز شماست.

بازداشت متهمان پرونده بزرگ احتکار برنج نشان داد سودجویانی که با سفره مردم بازی می‌کنند، دیگر جایی برای پنهان‌کاری ندارند،چراکه پلیس و تعزیرات برخورد بدون اغماض دارند.

محدودسازی فضای مجازی، نه‌تنها روابط سالم میان ایرانیان را مختل کرده بلکه دست کلاهبرداران، قاچاقچیان، جاسوسان و منحرفان جنسی را برای فعالیت گسترده‌تر باز گذاشته است.

استاندار گیلان با اشاره به فعالیت ۲۲ طرح سالم‌سازی در ۳۰۷ کیلومتر از سواحل استان گفت: این میزان متناسب با طول سواحل نیست و باید امکان‌سنجی لازم برای افزایش نقاط ایمن و تحت پوشش انجام شود.

برنا _ گروه رسانه: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک برنامه منظم مبتنی بر تغذیه سالم، ورزش، و فعالیت‌های ذهنی در افراد بالای ۶۰ سال می‌تواند به‌طور مؤثری از زوال شناختی و کاهش توان ذهنی جلوگیری کند؛ آن هم بدون نیاز به دارو.

به طور کلی می توان گفت مراقبت های بعد از سزارین شامل استراحت کافی، تغذیه سالم، کنترل درد و پرهیز از فعالیت‌ های سنگین می باشد.

دبیر شورای هماهنگی و همکاری فعالان اقتصادی مناطق آزاد بیان کرد: اگر مزایای مناطق آزاد به جایگاه واقعی خود بازگردند، اتفاق مهمی خواهد افتاد و سرمایه‌گذار به‌ ویژه کسانی به دنبال فعالیت اقتصادی سالم است، بلافاصله متوجه می‌شود که منطقه‌ای وجود دارد که امکان سرمایه‌گذاری منطقی و بهره‌وری واقعی را فراهم می‌کند.

ایسنا/ مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان همدان از توسعه طرح‌های تأمین آب شرب سالم از طریق نصب و بهره‌برداری از دستگاه‌های آب‌شیرین‌کن در روستاهای استان خبر داد و گفت: ۲۱ دستگاه آب‌شیرین‌کن در استان همدان فعال است. فرهاد بختیاری‌فر، مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان همدان اظهار کرد: با توجه به کاهش منابع

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه سبک زندگی سالم به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند، گفت: فعالیت بدنی منظم همچون پیاده‌روی منجر به تقویت استخوان‌ها خواهد شد.

با افزایش نگرانی‌ها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعه‌ای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان می‌دهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی می‌تواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.

فعالیت‌های سالم زیادی در خانه وجود دارد، از بازی با فرزندان گرفته تا دنبال کردن یک سرگرمی. با این وجود، سبک زندگی خانه‌نشینی آمریکایی‌ها پیامد‌هایی نیز به همراه خواهد داشت. زمان ماندن در خانه بیش‌تر به تنهایی و بی‌تحرکی اختصاص می‌یابد و دو مورد از بزرگترین مشکلات سلامت روان و جسمی آمریکایی‌ها یعنی انزوای …

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه سبک زندگی سالم به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند، گفت: فعالیت بدنی منظم همچون پیاده‌روی منجر به تقویت استخوان‌ها خواهد شد.

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه سبک زندگی سالم به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند، گفت: فعالیت بدنی منظم همچون پیاده‌روی منجر به تقویت استخوان‌ها خواهد شد.

با افزایش نگرانی‌ها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعه‌ای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان می‌دهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی می‌تواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.

ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.

در دنیای پرشتاب و پراسترس امروز، شاید کمتر کسی به اهمیت سرگرمی به‌عنوان بخشی از سبک زندگی سالم فکر کند. اکثر ما سرگرمی را با استراحت، تفریح، یا حتی وقت‌گذرانی بیهوده یکسان می‌دانیم؛ اما واقعیت این است که سرگرمی نه‌تنها بخشی از فرهنگ و لذت زندگی است، بلکه تأثیر مستقیم و عمیقی بر سلامت روان و جسم ما دارد. …

دفتر مرکزی FAMSUN در شهر یانگجو چین قرار دارد و فعالیت‌های گسترده‌ای در زمینه طراحی، ساخت تجهیزات و اجرای پروژه‌های صنعتی در حوزه‌های مختلف از جمله خوراک دام، مرغداری، سیلوهای ذخیره غلات، روغن‌کشی و تصفیه روغن، مهندسی خشک‌کن‌ها و اتوماسیون صنعتی دارد.

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه سبک زندگی سالم به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند، گفت: فعالیت بدنی منظم همچون پیاده‌روی منجر به تقویت استخوان‌ها خواهد شد.

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه سبک زندگی سالم به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند، گفت: فعالیت بدنی منظم همچون پیاده‌روی منجر به تقویت استخوان‌ها خواهد شد.

با افزایش نگرانی‌ها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعه‌ای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان می‌دهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی می‌تواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.

سرپرست منابع انسانی پتروشیمی شهید تندگویان با بیان اینکه این دوره با رویکرد کارگاهی و استفاده از روش بازی‌وارسازی (Gamification)برگزار شده است، اظهار داشت: مفاهیم آموزشی در این رویکرد در قالب فعالیت‌های تعاملی و جذاب همراه با بازی و رقابت سالم به کارکنان ارائه خواهد شد تا یادگیری اثربخش‌تر و لذت‌بخش‌تر …

این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت است. پاسخ علمی به این پرسش مثبت است، مشروط بر رعایت اصول مشخصی در سبک زندگی و تغذیه.

دیوید موناهان (David Monahan) بازیگر آمریکایی است که به خاطر نقش‌های مکمل در سریال‌هایی مانند «داوسون کریک» (Dawson’s Creek) و «فرشتگان چارلی» (Charlie’s Angels) شناخته می‌شود. او در ۱۳ اوت ۱۹۷۱ در وینستون-سالم، کارولینای شمالی، ایالات متحده متولد شد و از اواخر دهه ۱۹۹۰ فعالیت حرفه‌ای خود را آغاز کرد. …

آزمایش‌های اولیه نشان می‌دهد که هیدروژل‌های وزیکول‌های خارج سلولی ماست زیست‌سازگار هستند و فعالیت رگ‌زایی قوی را در عرض یک هفته در موش‌های دارای سیستم ایمنی سالم ایجاد می‌کنند. در موش‌ها، این ماده هیچ نشانه‌ای از واکنش نامطلوب نشان نداد و در عوض تشکیل رگ‌های خونی جدید را تقویت کرد، که گامی کلیدی در بازسازی …

یک سبک زندگی سالم شامل تغذیه درست، فعالیت بدنی منظم، پرهیز از دخانیات و کنترل مصرف قند و چربی، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کاهش کلسترول داشته باشد.

یک سبک زندگی سالم شامل تغذیه درست، فعالیت بدنی منظم، پرهیز از دخانیات و کنترل مصرف قند و چربی، می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کاهش کلسترول داشته باشد.

هیچ مشکل و محدودیتی در فعالیت های سالم اقتصادی وجود ندارد.  همانطور که شروع هر فعالیتی با مجوز دستگاه بخصوص و البته صورت می گیرد، نظارت بر عملکرد ان فعالیت نیز بر عهده دستگاهی است که مجوز را صادر کرده است.  اگر آن بخش دچار تخلف شود، با سیاست های تنبیهی با آن مقابله می [ ]

جراحی کیست تخمدان معمولاً باعث کاهش وزن چشمگیر نمی‌شود.سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی سبک، خواب خوب و مراقبت‌های پس از عمل، در روند بهبودی بسیار مهم هستند.

لباس‌های محافظ معمولاً تا مدت طولانی‌تری اثربخشی خود را حفظ می‌کنند و برخلاف کرم‌ها، عرق یا آب اثری روی آنها ندارد، به شرطی که لباس سالم و بدون پارگی باشد. به همین دلیل، این لباس‌ها گزینه‌ای عملی و قابل اطمینان به شمار می‌روند، به خصوص هنگام فعالیت‌های طولانی در فضای باز یا شرایطی که تجدید کرم ضدآفتاب …

بر اساس جدیدترین تحقیقات بهداشت جهانی، رعایت اصول ساده سبک زندگی سالم می‌تواند تا چندین سال به طول عمر افراد بیفزاید و کیفیت زندگی را به طور چشمگیری ارتقا دهد. کارشناسان تأکید می‌کنند که تغییرات کوچک در عادات روزمره، از جمله تغذیه، فعالیت بدنی و مدیریت استرس، نقش کلیدی در سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها …

اعتماد مصرف‌کنندگان به شرکت‌ها در حال از بین‌رفتن است و عباراتی مانند «طبیعی»، «کم‌کربوهیدرات» و «پروتئین بالا» گاهی فقط ابزار بازاریابی برای فریب‌اند در سال‌های اخیر، با گسترش اپلیکیشن‌های اسکن مواد غذایی و رشد روزافزون فعالیت چهره‌های تاثیرگذار حوزه سلامت در شبکه‌های اجتماعی، رفتار مصرف‌کنندگان در …

ایرنا- تهران- فصل تعطیلات تابستان فرصتی عالی برای استراحت و بازیابی انرژی است، اما حفظ سلامت جسمی و روانی در این دوران نیز اهمیت ویژه‌ای دارد. با رعایت چند نکته کلیدی، می‌توانید تعطیلاتی سرشار از سلامتی و شادی را تجربه کنید. کلید این موفقیت در سه اصل مهم نهفته است: تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و مراقبت …

اقتصادنیوز: کاهش وزن نیازمند تعادل در کالری مصرفی، فعالیت بدنی و انتخاب مواد غذایی سالم است.

صنعت خودروسازی، سال‌هاست با چالش‌های متعددی از جمله مشکلات ارزی، کمبود مواد اولیه و ناکارآمدی‌های مدیریتی دست‌وپنجه نرم می‌کند، حالا با بحرانی تازه مواجه شده است؛ ورود قطعات قاچاق به خطوط تولید خودروسازان بزرگ کشور. این پدیده نه‌تنها تهدیدی برای تولیدکنندگان داخلی قطعات خودرو محسوب می‌شود، بلکه نگرانی‌های …

تهران- ایرنا- مدیرکل دفتر طرح و برنامه سازمان امور دانشجویان وزارت علوم گفت: فعالیت رستوران‌های مکمل در ۱۷ دانشگاه منتخب کشور از اول مهرماه آغاز خواهد شد

شفقنا آینده  روزنامه ایندیپندنت در گزارشی به قلم روث گاس نوشته که با رعایت پنج رفتار ساده روزانه می‌توان خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا حد زیادی کاهش داد. روث گاس که جزو کادر ارشد درمان در بنیاد قلب بریتانیاست، در این مطلب به این موضوع اشاره می‌کند که صرف‌نظر از سن، فعالیت روزانه و [ ]

باشگاه خبرنگاران/ خواب سالم یکی از اساسی‌ترین نیازهای بدن برای حفظ سلامتی جسمی و روانی است. خواب کافی و باکیفیت به بدن کمک می‌کند تا انرژی لازم برای فعالیت‌های روزمره را بازیابی کرده، عملکرد مغز را بهبود بخشد و سیستم ایمنی را تقویت کند. همچنین، خواب منظم تاثیر مستقیمی بر سلامت قلب، کاهش استرس و تثبی

مدیر مجموعه غذایی سالیذ با بیان اینکه توسعه در نگاه ما، صرفاً به معنای افزایش ظرفیت تولید نیست، ضمن تشریح فعالیت های این کارخانه برای تامین مواد غذایی سالم و بهداشتی از نقش مهم مجموعه در بازار محصولات کشاورزی و دامپروری در جنوب کشور خبر داد.