فیزیوتراپی یکی از روش‌های مهم در مدیریت و درمان بیماران مبتلا به ام‌اس (MS) است. این بیماری یک اختلال عصبی مزمن است که می‌تواند تأثیرات زیادی بر روی حرکات و کیفیت زندگی فرد داشته باشد.

گنجاندن آجیل در رژیم غذایی می‌تواند مواد مغذی ارزشمندی را فراهم کرده و در عین حال به تنظیم سطح قند خون و مدیریت آگاهانه دیابت کمک کند.

نسل ایکس نسل فراموش شده‌ای است که نه تنها سختی‌های بسیاری را پشت سر گذاشته، بلکه پیشرفت و تکامل فناوری‌ها از گوشی موبایل گرفته تا ورود اینترنت و هوش مصنوعی را به چشم دیده است. اینها از نسل ایکس نسلی ایجاد کرده است که در عین صبر زیاد و ایجاد تعادل بین زندگی و کار به خوبی قادر است مدیریت یک مجموعه را به …

خیلی ها وقتی عصبانی می شوند اصلا نمیتوانند خودشان را کنترل کنند. اما این اصلا درست نیست. باید راه و روش مدیریت خشم را بلد باشیم.

به گفته علی‌آبادی راهکار فعلی برای مدیریت منابع آب صرفه‌جویی است و باید به سمت روش‌هایی برویم که بهره‌وری بیشتری ایجاد کند. باید به سمت روش‌های جدید زندگی رفت که آب کمتری چه در بخش خانگی، چه کشاورزی و چه صنعت مصرف شود.

مشاور عالی شهردار با تاکید بر ماموریت شهرداری برای بهبود کیفیت زندگی شهروندان تعامل دوسویه با اصحاب رسانه و جامعه شهروندی را باعث مشروعیت پیدا کردن مدیریت شهری دانست.

آرتروز یکی از شایع‌ترین علل ناتوانی در بزرگسالان است و رژیم غذایی می‌تواند نقشی مهم در کاهش علائم و پیشگیری از پیشرفت آن ایفا کند. این بیماری التهابی مفصلی می‌تواند با تغییرات در رژیم غذایی بهبود یابد، هرچند که درمان قطعی از طریق تغذیه ممکن نیست.

نبود یک رابطه سالم و حمایتی میان پدر و دختر می‌تواند تأثیرات عمیق و بلندمدتی بر کیفیت زندگی فرد در بزرگسالی داشته باشد. این مشکلات تنها در عرصه‌های فردی و عاطفی محدود نمی‌شوند، بلکه به روابط اجتماعی، حرفه‌ای و حتی سلامت روانی فرد گسترش پیدا می‌کنند. بهبود و تقویت روابط پدر و دختر در سنین پایین می‌تواند …

گنجاندن آجیل در رژیم غذایی می‌تواند مواد مغذی ارزشمندی را فراهم کرده و در عین حال به تنظیم سطح قند خون و مدیریت آگاهانه دیابت کمک کند.

مدیر کل دفتر مشاوره سلامت و سبک زندگی سازمان امور دانشجویان گفت: لازم است خدمات مراکز مشاوره و سلامت ضمن توجه به اصل پیشگیری، در کنترل و مدیریت بحران‌های روانشناختی، تحصیلی، سلامت در راستای تعالی و شکوفایی دانشجویان تلاش کنند.

مشکل آلودگی هوا با کاهش بارش‌ها مضاعف خواهد شد. این هشداری است که احد وظیفه؛ رییس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی سازمان هواشناسی کشور مطرح می‌کند. مبنای این هشدار هم گزارش‌های مکرر سازمان هواشناسی درباره کاهش بارش‌ها و تاثیر این کاهش بر منابع آبی موجود و در نهایت، کیفیت زندگی شهروندان ایرانی است.

کارگروه ملی نجات تهران با هدف تبدیل تهران به شهری پایدار، سالم و قابل زندگی برای همه شهروندان تشکیل شده است.

خونریزی رقیق پریود می‌تواند برای بسیاری از زنان نگران‌کننده باشد. درک علت این تغییرات به زنان کمک می‌کند تا وضعیت سلامت خود را بهتر مدیریت کرده و در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنند.

نخستین تجربه حرفه‌ای قائمیان در سینما، بازی در فیلم «دمرل» به کارگردانی یدالله صمدی در سال ۱۳۷۲ بود. پس از آن، در سال ۱۳۷۹ وارد تلویزیون شد و در حرفه‌های گوناگونی مانند بازیگری، تهیه‌کنندگی، مدیریت تولید و طراحی صحنه و لباس فعالیت کرد.

وقت کم می آورم. چون این اتفاق برای من می افتد به اهدافم نمی رسم. چکار باید بکنم؟

ترس یکی از اولین و ابتدایی‌ترین احساساتی است که هر انسانی در دوران کودکی تجربه می‌کند. این احساس می‌تواند از تاریکی، صداهای بلند، جدایی از والدین یا حتی تخیلات کودکانه ناشی شود. درک و مدیریت این احساسات از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا می‌تواند تأثیر عمیقی بر رشد روانی و اجتماعی کودکان داشته باشد.

امروزه، ساعت‌های هوشمند نه تنها ابزاری برای نمایش زمان بلکه دستیارانی هوشمند برای مدیریت روزمره، سلامت و حتی سبک زندگی ما هستند. در این میان، اپل واچ 10 و گلکسی واچ 7 دو محصول برجسته از برندهای پیشرو اپل و سامسونگ که با طراحی‌ها و ویژگی‌های متفاوت خود، کاربران را به انتخاب یکی از

استرس و اضطراب جزء احساسات طبیعی کودکانه هستند که می‌توانند ناشی از ترس از تاریکی، فشارهای مدرسه و دیگر چالش‌های زندگی روزمره باشند. اما والدین می‌توانند با آموزش تکنیک‌های آرام‌سازی به فرزندان خود، به آن‌ها کمک کنند تا این احساسات را بهتر مدیریت کنند. این تکنیک‌ها می‌توانند در طول زندگی کودک به عنوان …

معاون فنی و عمرانی منطقه ۱۲ تهران گفت: در پی افزایش نیاز به تسریع در فرآیند امداد رسانی در حوادث طبیعی و فوریت‌های پزشکی، عملیات احداث پد هلی‌کوپتر در بوستان زندگی منطقه ۱۲ اتمام یافت.

با فرزندان همسر چطور میتوان زندگی کرد؟ آیا میتوان مدیریت کرد یا اینکه یک زندگی کابوس وار در راه است؟

وزیر ورزش و جوانان گفت: رشته زورخانه‌ای جمع همه توانمندی‌ها از جمله خلاقیت، پهلوانی، مدیریت و رهبری است و هرآنچه که می‌توانیم در حوزه زندگی انسان واژه‌های خوبی از آن دریابیم.

رکنا سیاسی : روزنامه جمهوری اسلامی نوشت : اقتضای عملگرایی این است که هوشمندانه از فرصت مذاکره استفاده کنیم ومردان کارآزموده سیاست خود را برای هماوردی دیگر در عرصه دیپلماسی آماده کنند. روزنامه جمهوری اسلامی در یادداشتی با عنوان «سه رویکرد در مذاکره با آمریکا» به بررسی رویکرد‌های مختلف در مذاکره جمهوری …

رکنا: سال اول ازدواج می‌تواند با چالش‌هایی از جمله باورهای غلط، آرمانگرایی و نداشتن مهارت‌های ارتباطی مواجه باشد که با دیدگاهی صحیح و متعادل می‌توان این مشکلات را مدیریت کرد.

زندگی در کلان‌شهری مانند تهران با همه شلوغی‌ها و دغدغه‌هایش، گاهی ما را از رسیدگی به امور روزمره مانند نظافت منزل، راه‌پله، پارکینگ و حتی برگزاری مجالس و پذیرایی مناسب بازمی‌دارد. اما شما می‌توانید بدون نگرانی این کارها را به تیمی حرفه‌ای بسپارید و با خیالی آسوده به امور مهم‌تر زندگی بپردازید. خدمات …

دوره آموزش «مهارت‌های زندگی و سبک زندگی سالم» با هدف توانمندسازی مادران در حوزه مدیریت خانواده و تربیت فرزند، به همت بنیاد ملی مردمی نهضت پیشرفت بانوان در سطح مناطق تهران برگزار می‌شود.

طرح ساختمان سبز به عنوان یکی از راهکارهای مهم در راستای حفظ محیط زیست و بهبود کیفیت زندگی شهری در بسیاری از شهرهای دنیا در حال اجراست؛ شورای شهر تهران نیز قرار است با تعیین یک مصوبه، گام بلندی در ایجاد این ساختمانها، بردارد.

در دنیای امروزی همه‌ی ما به سبب مشغله‌های بی‌شمار کار و زندگی نیاز داریم تا زمان خود را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنیم و به این شکل به بالاترین میزان بهره‌وری دست یابیم.

علی دایی که امروز در بازی خیریه حضور داشت جواب اظهارات علیرضا دبیر را اینگونه داد: دبیر حق تعیین تکلیف برای من ندارد زندگی خصوصی من به خودم مربوط است.از وقتی لباس پوشیدنشان عوض شد دیگر این اسم را نمی‌شناسم.وقتی از 13 آبان به منطقه 1 رفتند غریبه شدند.مدیریت به سالن زدن نیست. علیرضا دبیر، رییس فدراسیون …

خط سلامت: آیا شما فردی اقتصادی هستید یا خسیس؟ این سؤال برای بسیاری از افراد مطرح است که آیا مدیریت هزینه‌هایشان نشان‌دهنده‌ی هوشمندی مالی است یا افراط در صرفه‌جویی .

فاطمه مهاجرانی سخنگوی دولت گفت: قیمت فعلی بنزین، هرچند بسیار پایین است، اما دولت به هیچ عنوان تصمیم به افزایش آن ندارد بدون انجام کار کارشناسی و آماده‌سازی اذهان مردم. مسئولان تاکید دارند که بدون این دو پیش‌نیاز، هیچ تصمیمی برای افزایش قیمت اتخاذ نخواهد شد. دولت بر این باور است که برای اعمال هرگونه تغییر …

شهردار منطقه ۱۴ تهران با صدور دستورات لازم، گام‌های عملیاتی برای بهبود کیفیت زندگی شهروندان در محله عارف را صادر کرد.

یک روان‌شناس می‌گوید: اگر استفاده از اینستاگرام مدیریت نشود، می‌تواند به‌طور جدی بهره‌وری را کاهش دهد. این پلتفرم نه تنها وقت شما را می‌گیرد، بلکه تمرکزتان را هم مختل می‌کند. وقتی ذهن مدام درگیر محتوای اینستاگرام باشد، بازگشت به کار یا تحصیل دشوارتر می‌شود.

آسم شبانه و آپنه خواب هر دو می‌توانند منجر به اختلال در خواب شوند، اما این دو مشکل از نظر علل، نشانه‌ها و روش‌های درمانی تفاوت‌های قابل‌توجهی دارند. در ادامه، این دو وضعیت را بررسی کرده و راهکارهای مدیریت آن‌ها را ارائه می‌دهیم.

تولیت حرم حضرت فاطمه معصومه (س) و نماینده ولی فقیه در استان قم گفت: خدمات هیچ نهادی مانند شهرداری با زندگی مردم آمیخته نیست و از این جهت اطلاع رسانی این خدمات به بهترین شکل، ضروری است.

حذف کامل چربی‌ها از رژیم غذایی ممکن است به کاهش وزن کمک کند، اما این روش نه تنها به سلامت بدن آسیب می‌زند، بلکه در درازمدت نیز اثرات مثبتی نخواهد داشت. بهترین راه برای مدیریت وزن و حفظ سلامتی، انتخاب چربی‌های سالم و مصرف آن‌ها به میزان متعادل است.

شهردار شیراز با تقدیر از اقدامات شهرداری منطقه ۲ در راستای محرومیت‌زدایی و خدمت‌رسانی به شهروندان گفت: مدیریت شهری تمامی تلاش خود را در راستای ارتقای کیفیت زندگی شهروندان در مناطق محروم بکار بسته است.

یائسگی زنان یکی از مراحل طبیعی زندگی است که معمولاً در اواخر دهه ۴۰ یا اوایل دهه ۵۰ سالگی رخ داده و پایان دوران باروری را نشان می‌دهد. این دوره می‌تواند با تغییرات جسمی و روانی متعددی همراه باشد که مدیریت صحیح آن‌ها نقش مهمی در حفظ سلامت و کیفیت زندگی دارد.

تغییرات اقلیمی، خشکسالی، آلودگی آب، فعالیت‌های انسانی، و مدیریت نامناسب محیط زیستی، همه دست به دست هم داده‌اند تا زندگی این ماهی بومی را تهدید کنند.

خط سلامت:سنگ‌های لوزه، توده‌های کوچک و بی‌ضرری از مواد کلسیمی هستند که در شیارهای لوزه‌ها تشکیل می‌شوند و می‌توانند باعث ناراحتی در گلو شوند؛ شناسایی و مدیریت آنها برای جلوگیری از عوارض ضروری است.

این زوج پس از آنکه کریستینا برای مدیریت شرکت مد خود به بارسلونا بازگشت، نزدیک به پنج سال است که جدا از هم زندگی می‌کنند. کریستینا همچنان بین اسپانیا و لندن رفت‌وآمد می‌کند و با گواردیولا، مربی منچسترسیتی، وقت می‌گذراند.

رضایی تاکید کرد: در شرایطی که پیش آمده مصرف کننده باید تمام حقوق دریافتی اش را صرف خرید چند کالای اساسی مهم و مورد نیازش کند و برای باقی امور زندگی اش هزینه‌ای باقی نمی‌ماند است و سو مدیریت برخی دستگاه‌ها وضعیت را به اینجا کشانده است که این دستگاه‌ها باید پاسخگوی عملکرد خود باشند.

مدیریت بازاریابی و فروش بیمه‌های زندگی از برگزاری جشنواره فروش بیمه‌های عمر و سرمایه‌گذاری بیمه سینا همزمان با عید مبعث رسول اکرم(ص) خبر داد.

تین ستوده در رشته مدیریت بازرگانی تحصیل کرده و دوره‌های بازیگری را در کلاس‌های آزاد بازیگری امین تارخ گذرانده است. او بازیگری را از دوران کودکی با سریال این خانه دور است به کارگردانی بیژن بیرنگ و مسعود رسام آغاز کرد.

حوادث رکنا: رئیس مرکز اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث گلستان گفت: نوجوان ۱۲ ساله‌ای که در یکی از مدارس گرگان دچار ایست قلبی شده بود، با تلاش پرسنل اورژانس ۱۱۵ استان گلستان به زندگی بازگشت.

پنجم بهمن ماه شعبه VIP شیرینی‌فروشی سولدوش در نیاوران تهران افتتاح شد. این شعبه با مدیریت ایمان قیاسی، مجری شبکه سه، و همسرش راه‌اندازی شده است. ویدئویی که در ابتدای مطلب مشاهده فرمودید مربوط به مراسم افتتاحیه بود.

با یادگیری مهارت‌هایی چون مدیریت احساسات و تصمیم‌گیری مؤثر می‌توانید مشکلات زندگی را با آرامش بیشتری مدیریت کنید.

با تهیه لیست وظایف و اولویت‌بندی آن‌ها بر اساس اهمیت و فوریت، می‌توانید مدیریت بهتری بر زمان و انرژی خود داشته باشید.

اقتصاد 100- معاون بیمه‌ای سازمان تأمین اجتماعی از اصلاح بخشنامه عناوین شغلی و راه‌اندازی سیستم متمرکز برای مدیریت احتساب سوابق و محاسبه مابه‌التفاوت حق بیمه خبر داد.

در میدان پرتلاطم و رقابتی پلتفرم‌های VOD، عوامل متعددی در موفقیت یا شکست یک سرویس نقش دارند. تا امروز مجوزهای زیادی از سوی ساترا برای راه‌اندازی پلتفرم‌ها صادر شده اما تعداد انگشت شماری از آن‌ها به معنای واقعی کلمه موفق شده‌اند و در این بازار حرفی برای گفتن دارند. رقابت در این بازار از جنس داده و مدیریت …

شرکت پتروشیمی ایلام با فلسفه وجودی توسعه و تسهیل شرایط زندگی، رفاه و ارتقاء بهداشت جامعه ، همچنان به مسیر پیشرفت و تعالی خود ادامه می‌دهد و برای دستیابی به این اهداف، نیاز به تزریق انرژی و نوآوری‌های جدید دارد.

مدیریت یک تیم می تواند دشوار باشد. در حالی که از شما انتظار می رود رهبر باشید، برخی از اشتباهات وجود دارد که انجام دادن آنها نه تنها می تواند به قیمت احترام

به جز ناترازی در بخش انرژی، ناترازی مهم دیگری نیز در کشور وجود دارد و آن هم ناترازی در بخش مسکن است. ناترازی در بخش مسکن به معنای ناتوانی در تامین تقاضای مسکن مناسب با قیمت مناسب برای جمعیت کشور است که این مساله به دلایل مختلفی از جمله افزایش تقاضا، کمبود عرضه، سیاست‌های نادرست دولتی، اقتصادی و مشکلات …

اقتصاد خانه به مدیریت مالی و منابع در داخل منزل اشاره دارد. با برنامه‌ریزی درست می‌توان به صرفه‌جویی و بهبود وضعیت مالی در خانه رسید.

بر اساس آمارهای میدانی، بسیاری از کارگران و کارمندان معتقدند که حقوق‌ های فعلی پاسخگوی هزینه‌های زندگی نیست. تورم فزاینده و افزایش قیمت کالاهای اساسی، حتی اقلام ضروری را از دسترس بخش زیادی از جامعه خارج کرده است. کارگران می‌گویند: «با این حقوق‌ها نمی‌ توان زندگی را مدیریت کرد. هزینه‌ های اجاره خانه، …

 برای موفقیت در مسیر شغلی و مدیریتی، لازم است که افراد از مهارت نرم (Soft Skills) برخوردار باشند که شامل توانایی‌هایی مانند ارتباطات مؤثر، مدیریت زمان، رهبری،

مدیرکل اداره هواشناسی استان تهران ضمن بیان اینکه طی دو ماه آینده متوسط دمای هوای استان تا ۱ درجه سلسیوس بیش از نرمال و بارش کمتر از میانگین بلندمدت برآورد می‌شود، بر لزوم مدیریت منابع و مصارف آب تاکید کرد.

یک روان‌شناس می‌گوید: اگر استفاده از اینستاگرام مدیریت نشود، می‌تواند به‌طور جدی بهره‌وری را کاهش دهد. این پلتفرم نه تنها وقت شما را می‌گیرد، بلکه تمرکزتان را هم مختل می‌کند. وقتی ذهن مدام درگیر محتوای اینستاگرام باشد، بازگشت به کار یا تحصیل دشوارتر می‌شود.

مدیریت قند خون از لحظه‌ای که بیدار می‌شوید شروع می‌شود

این مقاله به بررسی تاثیرات خودارضایی بر روابط جنسی در زندگی زناشویی پرداخته و باورهای اشتباه درباره فواید آن را با دلایل علمی رد می‌کند. راهکارهایی برای مدیریت خودارضایی و حفظ روابط جنسی سالم در این مقاله آورده شده است.

بیماری‌ها با شناخت علائم اولیه و رعایت نکات پیشگیرانه قابل مدیریت هستند و با مراقبت‌های بهداشتی نقش کلیدی در جلوگیری از ابتلا به آن‌ها دارند.

بارداری مرحله‌ای شگفت‌انگیز است. آگاهی از تجربیات مادران دیگر می‌تواند به مدیریت بهتر این دوران و حفظ سلامت مادر و جنین کمک کند.

مواجهه با افراد آزاردهنده نیازمند مدیریت خشم است. در اینجا راهکارهایی برای ابراز صحیح احساسات و جلوگیری از تنش ارائه شده است.

اجرای طرح روستای سبز با هدف ارائه الگویی پایدار برای زندگی روستایی و تمرکز بر حفاظت محیط زیست، مدیریت منابع طبیعی و بهره‌گیری از انرژی‌های تجدیدپذیر در دستور کار پژوهشگاه نیرو قرار گرفت.

شفقنا- دکتر حسین محرابی روانشناس در روزنامه خراسان نوشت: توئیتی در فضای‌مجازی پربازدید شده که نوشته: «به‌عنوان وکیل با ۱۲ سال سابقه، قاطع می‌گم امروز مهم‌ترین عامل طلاق شبکه‌های اجتماعی است»؛ زوجین چطور این مسئله را مدیریت کنند؟ درباره تاثیر مثبت و منفی فضای‌مجازی و محتواهایی که در آن منتشر می‌شود بر …

توئیتی در فضای‌ مجازی پربازدید شده که نوشته: «به‌عنوان وکیل با ۱۲ سال سابقه، قاطع می‌گم امروز مهم‌ترین عامل طلاق شبکه‌های اجتماعی است»؛ زوجین چطور این مسئله را مدیریت کنند؟

بعد از ازدواج، ایجاد ارتباط موثر، تقسیم مسئولیت‌ها و مدیریت چالش‌ها پایه‌های یک زندگی مشترک موفق هستند. تعهد و محبت نقش کلیدی در پایداری رابطه دارد.

بارداری تجربه‌ای خاص و مهم در زندگی است. مراقبت‌های پزشکی، تغذیه مناسب و مدیریت استرس از عوامل کلیدی برای داشتن بارداری سالم و زایمان موفق هستند.

شما چندسالی مدیرکل محیط زیست استان چهارمحال وبختیاری بودید و توانستید در این استان کارنامه خوبی هم به جا بگذارید، حالا سمت مدیریت در استانی را به عهده گرفتید که به واسطه حضور گونه هایی مانند یوز

خبرآنلاین: با تغییر دیدگاه‌ها، مدیریت احساسات و پرورش عادات حمایتی، می‌توانیم خواسته‌های خود در زندگی را با اطمینان دنبال کنیم. در دنیای امروز همه چیز با سرعت بی‌امان حرکت می‌کند، در چنین جهانی انعطاف‌پذیری فقط یک مهارت نیست. اینکه چگونه فکر می‌کنیم، واکنش نشان میدهیم و انرژی خود را شارژ می‌کنیم، توانایی …

نکاتی در مورد رژیم غذایی و شیوه زندگی وجود دارد که با گنجاندن آنها در زندگی خود می‌توان خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش داد و به بهبود درمان پس از تشخیص کمک کرد.

رکنا، میناب، قطب کشاورزی هرمزگان و تولیدکننده بیش از یک میلیون تن محصول در سال، به دلیل برداشت بی‌رویه از منابع آب زیرزمینی با بحران جدی فرونشست زمین مواجه شده است. نرخ هشداردهنده 20 سانتی‌متر در سال، زیرساخت‌ها، کشاورزی و زندگی 280 هزار نفر از ساکنان این منطقه را تهدید می‌کند. این پدیده نه‌تنها پیامدی …

حسین پاکدل مدتی مدیریت تئاتر شهر را بر عهده داشت. از کارهای حسین پاکدل میتوان نویسندگی و کارگردانی نمایش های حضرت والا و رقص زمین را نام برد.

اقتصاد خانه، مدیریت هوشمندانه مالی برای کاهش هزینه‌ها، پس‌انداز و سرمایه‌گذاری است که به رفاه و امنیت مالی خانواده می‌انجامد.

آلودگی هوا یکی از مشکلات بزرگ زندگی در شهر‌های صنعتی و پرجمعیت است که سلامت جسم و روان افراد را تهدید می‌کند.

دوشنبه ۲۰ژانویه جلسه مجمع جهانی اقتصاد ۲۰۲۵ در داووس سوییس برگزار شد. عنوان اجلاس امسال «همکاری برای عصر هوشمند» بود و WEF اعلام کرد که این رویداد رهبران جهانی را برای مقابله با چالش‌های کلیدی جهانی و منطقه‌ای مانند پاسخ به شوک‌های ژئوپلیتیک، تحریک رشد برای بهبود استانداردهای زندگی و مدیریت یک انتقال …

شهریار پیروزفر، خواننده پاپ، آهنگ جدید و عاشقانه خود با نام «تردید» را با مدیریت هنری علیرضا افکاری منتشر کرد.

میگرن، سردردی که بیش از نیمی از مبتلایان آن را زنان تشکیل می‌دهند، نتیجه تأثیر هورمون‌ها، ژنتیک و سبک زندگی است. اما چگونه می‌توان این چالش را مدیریت کرد؟

میگرن، سردردی که بیش از نیمی از مبتلایان آن را زنان تشکیل می‌دهند، نتیجه تأثیر هورمون‌ها، ژنتیک و سبک زندگی است. اما چگونه می‌توان این چالش را مدیریت کرد؟

میگرن، سردردی که بیش از نیمی از مبتلایان آن را زنان تشکیل می‌دهند، نتیجه تأثیر هورمون‌ها، ژنتیک و سبک زندگی است. اما چگونه می‌توان این چالش را مدیریت کرد؟

رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی گفت: پیش‌بینی‌ها بیانگر بارش‌های کمتر از نرمال و دمای بیش از میانگین بلندمدت در اغلب نقاط کشور تا پایان زمستان است.

ژاپنی‌ها با رعایت ۵ عادت ساده مانند تغذیه سالم، تحرک کافی و مدیریت استرس، به طول عمر بالا و زندگی سالم دست یافته‌اند.