حجت‌الاسلام والمسلمین حمیدرضا مهدوی ارفع، استاد حوزه و مفسر نهج‌البلاغه، در گفت‌وگو با میزان با تبیین ابعاد معنوی ماه مبارک رمضان، این ماه را فرصت «کنترل درون» و «آرام‌سازی بیرون» دانست و با اشاره به دعاهای ویژه این ماه، بر خواندن مستحبات متناسب با حال قلبی انسان تأکید کرد. 

امام جماعت یکی از مساجد قرچک با روایت ناگفته‌هایی از حوادث ۱۸ دی می‌گوید برای گفت‌وگو و آرام‌سازی فضا وارد میدان شد، اما با آسیب شدید و برخورد خشن روبه‌رو شد.

منیزیم به عنوان یک ماده معدنی مهم، می‌تواند با آرام‌سازی سیستم عصبی و تأثیر بر هورمون‌ها و مواد شیمیایی مغز، به کیفیت بهتر خواب کمک کند. کارشناسان معتقدند در میان انواع مکمل‌های منیزیم، منیزیم گلیسینات اغلب گزینه مناسب‌تری نسبت به منیزیم سیترات برای حمایت از خواب است.

ایسنا/ سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع استاندار زنجان گفت: نمازخانه‌های ادارات باید محیطی آرام، مرتب و مجهز به امکانات گرمایشی و سرمایشی مناسب داشته باشند و نقش ائمه جماعت در هدایت معنوی کارکنان پررنگ باشد. کاوه حقیقی سه‌شنبه ۵ اسفند در جلسه ستاد اقامه نماز استان زنجان بر اهمیت تجهیز و آماده‌سازی

کارشناسان می‌گویند منیزیم با آرام‌سازی سیستم عصبی و کمک به تنظیم ملاتونین می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. در میان انواع مختلف این مکمل، منیزیم گلیسینات به دلیل اثر آرام‌بخش گلیسین، گزینه مناسب‌تری نسبت به سیترات برای افراد مبتلا به بی‌خوابی و استرس شناخته می‌شود.

روش‌های «ذهن–بدن» با تغییر توجه، آرام‌سازی سیستم عصبی و اصلاح الگوهای فکری، درک ما از درد را تعدیل می‌کنند.

ایسنا/متخصصان سلامت می‌گویند منیزیم می‌تواند در بهبود کیفیت خواب افراد نقش مهمی داشته باشد. کارشناسان خواب و تغذیه می‌گویند منیزیم می‌تواند با آرام سازی سیستم عصبی به بهبود خواب کمک کند اما شواهد نشان می‌دهد در میان انواع مختلف این مکمل، منیزیم گلیسینات نسبت به سیترات، برای کمک به خواب بهتر گزینه من

روش‌های «ذهن–بدن» با تغییر توجه، آرام‌سازی سیستم عصبی و اصلاح الگوهای فکری، درک ما از درد را تعدیل می‌کنند.

روش‌های «ذهن–بدن» با تغییر توجه، آرام‌سازی سیستم عصبی و اصلاح الگوهای فکری، درک ما از درد را تعدیل می‌کنند. گردآوری: کولاک شما چه نظری دارید؟ دیدگاه خود را در

کارشناسان سلامت می‌گویند منیزیم می‌تواند با آرام‌سازی سیستم عصبی و تنظیم هورمون‌های مرتبط با خواب، به بهبود کیفیت خواب کمک کند؛ هرچند تأکید می‌کنند شواهد علمی هنوز قطعی نیست و نوع مکمل مصرفی اهمیت دارد.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند.

در همین راستا، اخیرا شماری از پژوهشگران با بازنگری آثار هنری تولیدشده توسط کمپانی دیزنی بسیاری از کدها و علامات و پیام‌های زیرآستانه‌ای مرتبط با «پدوفیلی»(سواستفاده جنسی از کودکان) را بازکشف کرده‌اند

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

در حالی که هفته گذشته یکی از آرام‌ترین مقاطع فصل برای لژیونرهای فوتبال ایران بود، حالا از امشب رقابت‌ها وارد فاز تازه‌ای می‌شود و بسیاری از ستاره‌های ایرانی در لیگ‌های مختلف، روزهای سرنوشت‌سازی را پیش‌رو دارند.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید

در بازار صنعت، رشد پایدار نه از مسیر تبلیغات، بلکه از دل عملکرد واقعی شکل می‌گیرد. فرابولت با تمرکز بر تولید تخصصی انکر بولت صنعتی، کنترل کامل فرآیند تولید، سفارشی‌سازی دقیق بر اساس نیاز پروژه‌ها و پشتیبانی فنی عملی، توانسته جایگاه خود را در میان پروژه‌های بزرگ تثبیت کند. ثبات کیفیت، تحویل قابل پیش‌بینی …

بیدار شدن با فکِ منقبض یا سردرد صبحگاهی، نشونه‌ فشار سنگین و غیرارادی عضلات فک به دندون‌هاست که به خاطر تخلیه استرس‌های عصبی در حین خواب رخ می‌ده. اینجا یاد می‌گیریم چطور با تکنیک‌های آرام‌سازی عصب و استفاده از محافظ‌های فیزیکی، دندان‌قروچه رو مهار و خواب عمیق‌تری رو تجربه کنیم.

برنا- گروه استان‌ها: رئیس‌کل دادگستری استان کرمانشاه با تأکید بر نقش روحانیت در آرام‌سازی فضای اجتماعی، از صدور حدود ۲۰۰ کیفرخواست در پرونده‌های مرتبط با ناآرامی‌های اخیر خبر داد و بر صیانت فرهنگی از حرمت ماه مبارک رمضان تأکید کرد.

توافق هسته‌ای ۲۰۱۵ که زمانی نماد گشایش تاریخی میان ایران و غرب بود، امروز بیش از هر چیز به فرصتی از دست‌رفته شباهت دارد. بن‌بست دیپلماتیک، بی‌اعتمادی متقابل، بازی فرسایندهٔ تحریم و غنی‌سازی، و تفسیرهای متضاد از «روح توافق» مانع هرگونه پیشرفت شده‌اند. در این میان، چرخش آرام کشورهای عربی و هراس مشترک …

مدیر تیم تراکتور می‌گوید حضور این تیم در قطر علاوه بر آماده‌سازی بهتر برای دیدار با السد، باعث افزایش روحیه بازیکنان خارجی شده و حالا شاگردان این تیم با آمادگی کامل به دنبال کسب نتیجه‌ای مطلوب هستند.

با ۱۳ روش موثر برای کنترل سریع حملات پانیک آشنا شوید. این راهکارها شامل تکنیک های تنفسی، آرام سازی عضلات، مدیتیشن، درمان های روانشناختی و تغییرات سبک زندگی می شوند.

کشف ۷ ترند داغ اتاق خواب در سال ۲۰۲۶ برای ایجاد فضایی آرام، مدرن و شیک. از پالت‌های رنگی خاکی و نورپردازی لایه‌ای تا مبلمان چندکاره و طراحی پایدار، هر نکته‌ای که برای بازسازی اتاق خواب نیاز دارید. این مقاله راهنمایی کامل برای طراحی شخصی‌سازی شده و آرامش‌بخش، با ایده‌های ساده و قابل اجرا است.

مدیتیشن سال‌هاست به‌عنوان ابزاری برای آرام‌سازی ذهن شناخته می‌شود، اما پژوهشی تازه نشان می‌دهد اثر آن فراتر از کاهش استرس است.

مدیتیشن سال‌هاست به‌عنوان ابزاری برای آرام‌سازی ذهن شناخته می‌شود، اما پژوهشی تازه نشان می‌دهد اثر آن فراتر از کاهش استرس است.

در ایرانی، که مالیات آرام‌آرام جایگزین رانت‌های نفتی می‌شود، هرگونه تغییر در مناسبات مالیاتی، فراتر از یک عدد و رقم ساده، واجد معنایی عمیق در حوزۀ قرارداد اجتماعی است. بخشنامۀ اخیر سازمان امور مالیاتی مبنی بر بخشودگی جرایم تا سقف هفت میلیارد ریال، در حقیقت نه یک عقب‌نشینی مالی، بلکه یک تدبیرِ حکمرانی …

آیا ممکن است با خوابیدنِ بیشتر در روز‌های آرام، بدن را برای دوره‌های پرتنش و کم‌خوابی آماده کرد؟ این ایده که با عنوان «ذخیره‌سازی خواب» یا Sleep Banking شناخته می‌شود، سال‌هاست توجه پژوهشگران را به خود جلب کرده و هنوز هم موضوع بحث در دنیای علم است.

قاسم محسنی گفت: صندوق‌های حمایتی در هفته‌های اخیر عملکرد مثبتی داشته و نشان داده‌اند که قادرند در دوره‌های هیجانی و بحرانی، نوسانات بازار را مؤثرتر کنترل کنند.

شفقنا- کرملین درباره ایران اعلام کرد: همه طرف ها را به خویشتن داری دعوت می کنیم. به گزارش شفقنا، کرملین همچنین اعلام کرد: از مذاکرت هسته ای عمان استقبال می کنیم و به آرام سازی اوضاع امیدوریم. کاخ ریاست جمهوری روسیه افزود: از مذاکرات مسقط بین تهران و واشنگتن استقبال می کنیم و امیدواریم که [ ]

شفقنا- الاهرام نوشت: به دستور  عبدالفتاح السیسی، ریاست جمهوری مصر، دکتر بدر عبدالعاطی، وزیر امور خارجه، در دو روز اخیر تماس‌های گسترده‌ای با ایران، آمریکا، قطر، و عمان برقرار کرده است. به گزارش شفقنا، الاهرام همچنین نوشت: عبدالعاطی در همین راستان با شیخ محمد بن عبد الرحمن آل ثانی، نخست‌وزیر و وزیر امور …

در این ویدیو، ایده‌های ساده‌ای برای باغ و حیاط خلوت خواهید دید که به ایجاد یک فضای باز آرام، دنج و از نظر بصری متعادل بدون طرح‌های پیچیده یا هزینه‌های بالا کمک می‌کنند.

مدیر بهینه‌سازی مصرف انرژی شرکت ملی صنایع پتروشیمی گفت: الگویی که برای کاهش مصرف ۱۰ درصدی انرژی طراحی شده بود، آرام‌آرام در حال تحقق است و مردم مؤثرترین نقش را در مصرف آگاهانه و کاهش اتلاف انرژی دارند. ​

مدیر بهینه‌سازی مصرف انرژی شرکت ملی صنایع پتروشیمی گفت: الگویی که برای کاهش مصرف ۱۰ درصدی انرژی طراحی شده بود، آرام‌آرام در حال تحقق است و مردم مؤثرترین نقش را در مصرف آگاهانه و کاهش اتلاف انرژی دارند. ​

سلامت ذهن با تمرین‌های سخت ساخته نمی‌شود؛ با لحظه‌های ساده و درست تنظیم‌شده ساخته می‌شود. گاهی فقط ۵ دقیقه کافی است تا مسیر روزت عوض شود.

صفحه اقتصاد در هفته‌های اخیر، انتشار خبرهایی درباره حرکت ناو هواپیمابر «آبراهام لینکلن» به سمت خاورمیانه و به‌تازگی ورود این ناو به حوزه عملیاتی سنتکام، توجه گسترده‌ای را در میان افکار عمومی و رسانه‌ها برانگیخته است.  روز گذشته رسانه‌های خبری از جمله فاکس‌نیوز اعلام کردند ناو هواپیمابر آبراهام لینکلن …

سلامت ذهن با تمرین‌های سخت میسر نمی‌شود؛ با لحظه‌های ساده و درست تنظیم‌شده شدنی است. گاهی فقط پنج دقیقه کافی است تا مسیر روزت عوض شود.

برنا-گروه فرهنگ و هنر؛سریال «مو به مو» به کارگردانی پرویز شهبازی که این روزها از شبکه نمایش خانگی شیدا پخش می‌شود، با رویکردی متفاوت نسبت به جریان غالب سریال‌سازی، تلاش کرده تصویر ملموس‌تری از زندگی طبقه متوسط و روابط انسانی ارائه دهد؛ روایتی آرام که بیش از حادثه، بر جزئیات زندگی روزمره تکیه دارد.

 امروز چهارشنبه ۸ بهمن ۱۴۰۴ قیمت دلار به ۱۲۵ هزار تومان در مرکز مبادله و در بازار آزاد نیز حدودا به ۱۶۰ هزار تومان (در ساعت ۱۷ ) رسید که در همین راستا کارشناسان معتقدند اطلاع‌رسانی شفاف و واقعی به مردم، تقویت احساس امنیت و نشان دادن تلاش‌های دیپلماتیک می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند. به گزارش ایسنا، …

سلامت ذهن با تمرین‌های سخت ساخته نمی‌شود؛ با لحظه‌های ساده و درست تنظیم‌شده ساخته می‌شود. گاهی فقط ۵ دقیقه کافی است تا مسیر روزت عوض شود.

سلامت ذهن با تمرین‌های سخت ساخته نمی‌شود؛ با لحظه‌های ساده و درست تنظیم‌شده ساخته می‌شود. گاهی فقط ۵ دقیقه کافی است تا مسیر روزت عوض شود.

سلامت ذهن با تمرین‌های سخت ساخته نمی‌شود؛ با لحظه‌های ساده و درست تنظیم‌شده ساخته می‌شود. گاهی فقط ۵ دقیقه کافی است تا مسیر روزت عوض شود.

سخنگوی وزارت صمت می‌گوید با اصلاح سیاست ارزی و حذف چندنرخی بودن، هزینه تولید شفاف شده و قیمت خودرو به ثبات منطقی نزدیک می‌شود.

کردستان آرام ماند؛ نه از سر ترس، بلکه از فهم صحنه و پرهیز آگاهانه مردم با بصیرت از هزینه‌سازی دشمن.

اراک- مدیرکل جهاد کشاورزی استان مرکزی گفت: با همکاری و تعامل فعالان بازار و دستگاه‌های نظارتی، قیمت مرغ در این استان تثبیت شده و روند آرام‌سازی بازار ادامه دارد.

خرم‌آباد - رئیس شورای هماهنگی ائمه جمعه لرستان، تأکید کرد: رسانه‌ها محور آرام‌سازی افکار عمومی در سیاست اقتصادی جدید دولت هستند.

مدیرکل غله و خدمات بازرگانی لرستان گفت: با هدف رفع کمبودهای مقطعی و آرام‌سازی بازار، از امروز ۳۱۵ تن روغن خوراکی در سطح فروشگاه های استان توزیع می شود .

شفنا- در حالی که مقامات لبنانی بر تلاش برای آرام‌سازی در جنوب لبنان علیرغم «تخلفات تقریباً روزانه اسرائیل» تأکید می‌کنند، «یوسف رجّی» وزیر خارجه لبنان اعلام کرد موضوع صلح بین لبنان و اسرائیل «هنوز زود» است و بر این نکته پافشاری کرد که لبنان هنوز رسماً در حالت جنگ با اسرائیل قرار دارد. به گزارش [ ]

نماینده مردم ایلام در جلسه صحن علنی مجلس: مردم ملکشاهی، مردمان مقاوم و ولایت‌مدار، مهم‌ترین خاکریز حفاظت از انقلاب و ایران و ولایت بودند. جوانان پرشور این شهرستان با وجود زخم‌های معیشتی و سال‌ها رنج از تبعیض‌ها و بی‌عدالتی‌ها، همیشه پای استقلال وطن ایستاده‌اند. آنها در تجمعی آرام به وضعیت بد معیشتی …

مؤیدی خرم آبادی با تاکید بر نقش مهم مراکز علمی، آموزشی و تربیتی در آرام‌سازی فضای اجتماعی، گفت: پلیس ضمن حمایت از مطالبات قانونی مردم، با هرگونه سوءاستفاده، برخورد قاطع خواهد کرد.

عبدالناصر همتی، رئیس کل بانک مرکزی، با صدور حکمی آرام رشیدی را به عنوان دستیار خود در حوزه رسانه منصوب کرد. این جابه‌جایی با هدف بازسازی رابطه بانک مرکزی با افکار عمومی و شفاف‌سازی سیاست‌های پولی در دوره جدید انجام شده است. رشیدی پیش از این سابقه ریاست مرکز روابط عمومی وزارت اقتصاد و مدیریت در چندین …

اخیرا دولت و مجلس با تأکید بر حفظ امنیت غذایی و آرام‌سازی بازار کالاهای اساسی در لایحه بودجه سال ۱۴۰۵، تصمیم مهمی درباره قیمت و خرید تضمینی گندم اتخاذ کردند تا اطمینان از تامین نان و قوت غالب مردم با وجود تورم و کاهش منابع ارزی تقویت شود.

نماینده مردم ایلام در صحن علنی مجلس: تاریخ ایلام، تاریخ مقاومت است و این استان همواره در خط مقدم ایستادگی در برابر دشمنان خارجی قرار داشته است. مردم شهرستان ملکشاهی، مردمانی مقاوم، ولایت‌مدار و از مهم‌ترین خاکریزهای حفاظت از انقلاب، ایران و ولایت بوده‌اند. تاریخ مقاومت ایران بدون نام ملکشاهی …

بهمن آرمان گفت: آنچه امروز در اقتصاد ایران دیده می‌شود، حاصل مجموعه‌ای از تصمیمات نادرست و اولویت‌دادن به آرام‌سازی کوتاه‌مدت جامعه به‌جای سرمایه‌گذاری و تولید است. در حالی که راه‌حل‌ها شناخته‌شده‌اند و تجربه‌های موفق داخلی نیز وجود دارد.

در تماس تلفنی اخیر، بنیامین نتانیاهو نخست‌وزیر اسرائیل و ولادیمیر پوتین رئیس‌جمهور روسیه درباره تنش با ایران و موضوعات منطقه‌ای گفت‌و‌گو کردند و به نقل از نتایج گفت‌و‌گو، تل‌آویو قصد تشدید تنش با ایران را رد کرده است؛ مقام‌های روس و اسرائیلی درباره برنامه هسته‌ای و آرام‌سازی بحران در خاورمیانه نیز تبادل …

ستاره «پلنگ سیاه» می‌گوید نقش منفی پیچیده مارول تا مدت‌ها همراهش بود و برای «آرام‌سازی ذهن» به روان‌درمانی نیاز داشت.

فرمانده انتظامی سیستان و بلوچستان، با تأکید بر جایگاه دانشگاه به‌عنوان مبدأ تحولات اجتماعی، بر ضرورت افزایش آگاهی دانشجویان، تقویت اقناع‌سازی و حفظ آرامش و امنیت پایدار در محیط‌های دانشگاهی تأکید کرد.

سعیده علیپور:در ایران، «لایحه تجمعات و راهپیمایی‌ها» چیزی شبیه آژیر اضطراری است که فقط وقتی خیابان شلوغ می‌شود به صدا درمی‌آید. هر بار که اعتراضات در شهرهای مختلف بالا می‌گیرد، بازداشت‌ها خبرساز می‌شود و تصاویر ویدئوها دست‌به‌دست می‌چرخد، ناگهان این لایحه از کشوی فراموشی بیرون می‌آید، در صدر اظهارنظرها …

کارشناسان سلامت مغز می‌گویند: کاهش تمرکز، فراموشی و آشفتگی ذهنی فقط نشانه خستگی یا افزایش سن نیست و در بسیاری از موارد با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری بهبود بخشید.

در پی جهش کم‌سابقه قیمت ارز و طلا و شکل‌گیری اعتراض‌های صنفی در چند شهر، این پرسش جدی‌تر از همیشه مطرح شده است: آینده کشور به کدام سمت می‌رود؟ امیر دبیری‌مهر، تحلیلگر سیاسی، می‌گوید سرنوشت کشور— از فروکش مسالمت‌آمیز اعتراضات تا ورود بازیگران خارجی — بیش از هر چیز به شیوه مواجهه حاکمیت بستگی دارد؛ رویکرد …

کارشناس سیاست گذاری مسکن گفت: اجرای ماده ۵۰ نقش بسیار موثری در افزایش تخصیص اراضی مسکونی به پروژه‌های حمایتی و کاهش قیمت مسکن دارد.

ایسنا/کارشناسان سلامت مغز می‌گویند: کاهش تمرکز، فراموشی و آشفتگی ذهنی فقط نشانه خستگی یا افزایش سن نیست و در بسیاری از موارد با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری بهبود بخشید. مغز در طول روز خستگی‌ناپذیر کار می‌کند تا بدن را در مسیر درست حرکت دهد، بنابراین هرچند اغلب نا

مغز در طول روز خستگی‌ناپذیر کار می‌کند تا بدن را در مسیر درست حرکت دهد، بنابراین هرچند اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما مهم است که تغییرات خاصی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که بتوانید این اندام را سالم و ایمن نگه دارید.

مغز در طول روز خستگی‌ناپذیر کار می‌کند تا بدن را در مسیر درست حرکت دهد، بنابراین هرچند اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما مهم است که تغییرات خاصی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که بتوانید این اندام را سالم و ایمن نگه دارید.

خودرو داخل کشور بار دیگر در آستانه تصمیمی قرار گرفته که به‌ جای آرام‌ سازی، سیگنال التهاب می‌فرستد. افزایش ناگهانی تعرفه‌ها در قالب ردیف بودجه ۱۴۰۵، آن هم در شرایطی که نرخ ارز به‌ عنوان متغیر اصلی قیمت‌ گذاری خودرو مسیر صعودی دارد

کارشناسان سلامت مغز می‌گویند: کاهش تمرکز، فراموشی و آشفتگی ذهنی فقط نشانه خستگی یا افزایش سن نیست و در بسیاری از موارد با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری بهبود بخشید.

آرمان امروز : بازگشت دیرهنگام عبدالناصر همتی به ساختمان میرداماد به تعبیر برخی کارشناسان، قرعه خوب فال دولت است. بازار‌ها در چند روز اخیر آرام گرفته‌اند و معامله‌گران در انتظار روشن شدن برنامه‌ها و سیاست‌های جدید او هستند. او که در نخستین حضورش در قامت ریاست کلی بانک مرکزی در حیاط دولت وعده «ثبات اقتصادی»، …

تغذیه نقش مهمی در کیفیت خواب شبانه دارد. برخی مواد غذایی با کمک به ترشح ملاتونین و آرام‌سازی مغز و عضلات، خواب را راحت‌تر می‌کنند. لبنیات، موز، مغزها، نان‌های سبوس‌دار و دمنوش‌هایی مثل بابونه از جمله این خوراکی‌ها هستند.

اعتکاف از رویش‌های انقلاب اسلامی محسوب می‌شود که در افق تمدن‌سازی اجرا می‌شود، این موضوع از برکات انقلاب است.

سرمربی تیم فوتبال استقلال پس از پیروزی مهم برابر سپاهان تأکید کرد که تیمش برای صعود در جدول به برد نیاز داشت و در عین حال، با انتقاد از فشارها و حاشیه‌سازی‌ها، خواستار فراهم شدن شرایط آرام‌تر و امکانات بهتر برای ادامه فصل شد.

وقتی نام میتسوبیشی به میان می‌آید، ذهن خیلی‌ها مستقیم به سمت یک مدل خاص یا یک شاسی‌بلند جان‌سخت می‌رود، اما حقیقت این است که میتسوبیشی قبل از آنکه خودروساز باشد، یک «نگاه» است؛ نگاهی که از دل صنعت سنگین، کشتی‌سازی، معدن و مهندسی بیرون آمده و بعد، آرام و حساب‌شده وارد دنیای خودرو شده است.

بازار ارز در روزهای اخیر وارد فاز تازه‌ای از «بازخوانی انتظارات» شده است؛ جایی که یک سیگنال سیاستی می‌تواند به اندازه چند خبر اقتصادی، مسیر معامله‌گران را تغییر دهد. چهارشنبه ۱۰ دی، قیمت دلار تحت‌تأثیر استقرار رئیس کل جدید بانک مرکزی و اظهارنظرهای صریح درباره حرکت به سمت تک‌نرخی شدن ارز، از موج هیجانی …

شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی ‌پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صداها کم می‌شوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند. …

رئیس‌جمهور در دیدار با بازاریان از تعویق یک‌ساله برخی مقررات مالیاتی خبر داد و بر اقدامات دولت برای تثبیت نرخ ارز و آرام‌سازی بازار تأکید کرد.

بازار خودرو داخل کشور بار دیگر در آستانه تصمیمی قرار گرفته که به‌ جای آرام‌ سازی، سیگنال التهاب می‌ فرستد. افزایش ناگهانی تعرفه‌ ها در قالب ردیف بودجه ۱۴۰۵، آن هم در شرایطی که نرخ ارز به‌ عنوان متغیر اصلی قیمت‌ گذاری خودرو مسیر صعودی دارد، نه‌ تنها مفهوم «خودروی اقتصادی» را زیر سوال برده، بلکه آینده …

مالیات بر سوداگری، نه صرفاً یک مالیات جدید، بلکه پروژه احیای حکمرانی مالی مبتنی بر شفافیت، عدالت و هوشمندسازی است.

فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت، در خصوص طرح شائبه احتمال تورم ۳ هزار درصدی در سال ۱۴۰۵، گفت: برای اینکه جنگ روایت‌ها ما را به سمتی نبرد که دچار نوسانات اقتصادی بیشتری شویم، حتماً به کمک رسانه‌ها نیاز داریم. فراموش نکنید که جنگ چندلایه و چندبعدی است و برخی اعداد، خود آماده‌سازی ذهنی ایجاد می‌کنند؛ لذا رسانه‌ها …

زومیت/ دانشمندان با استفاده از قدرت ابرکامپیوترها موفق شدند برای نخستین‌بار فرآیند پیچیده‌ی بلعیده‌شدن ماده توسط سیاه‌چاله را بدون ساده‌سازی، شبیه‌سازی کنند. مرزهای پیرامون سیاه‌چاله را نباید مکانی آرام تصور کرد؛ آنجا میدان نبردی بی‌پایان میان گرانش و نور است. در لبه‌ی تاریکی مطلق، ماده با سرعتی سرس

در بحبوحه تنش‌های فرقه‌ای، تظاهرات در لاذقیه و طرطوس ادامه دارد و معترضان خواستار فدرالیسم، تمرکززدایی و آزادی بازداشت‌شدگان مرتبط با حکومت سابق هستند، در حالی که ارتش سوریه برای آرام‌سازی اوضاع وارد شهر‌ها شده است.

در بحبوحه تنش‌های فرقه‌ای، تظاهرات در لاذقیه و طرطوس ادامه دارد و معترضان خواستار فدرالیسم، تمرکززدایی و آزادی بازداشت‌شدگان مرتبط با حکومت سابق هستند، در حالی که ارتش سوریه برای آرام‌سازی اوضاع وارد شهر‌ها شده است.

مدیر روابط عمومی بانک مرکزی از تصویب انتشار اوراق ارز و طلا در هیات عالی بانک مرکزی خبر داد.

رکنا: با رعایت چند ترفند ساده مانند مرتب‌سازی روزانه و حذف وسایل غیرضروری، آشپزخانه‌ای تمیز و منظم داشته باشید و به فضایی آرام و کارآمد برای فعالیت‌های روزمره تبدیل کنید.

مدیرکل امور عشایر خوزستان گفت: عملیات اصلاح، ایمن‌سازی و شن‌ریزی مسیر عشایری آرام در اندیکا آغاز شد.

متخصصان طب سنتی تأکید می‌کنند مصرف منظم دمنوش بابونه می‌تواند نقش مؤثری در کاهش اضطراب، بهبود کیفیت خواب و آرام‌سازی سیستم عصبی داشته باشد و به‌عنوان یک درمان طبیعی و بی‌خطر مورد استفاده قرار گیرد.

کارشناسان طب سنتی مصرف دمنوش نعناع را یکی از راهکارهای مؤثر و طبیعی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش نفخ و آرام‌سازی معده عنوان می‌کنند؛ دمنوشی که به‌راحتی در دسترس است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.

پایگاه خبری فوتبالی- سعید سحرخیزان در بازی با المحرق بار دیگر نشان داد که هرچقدر در پرسینگ مدافعان حریف خوب کار می‌کند و قدرت دوندگی بالایی دارد اما در امر گلزنی و استفاده از موقعیت‌های گلزنی خوب نیست و انتظارات را برآورده نمی‌کند. سحرخیزان در نیمه اول یک بخت خوب گلزنی داشت که با یک ضربه سر آرام آن …

متخصصان طب سنتی تأکید می‌کنند مصرف منظم دمنوش بابونه می‌تواند نقش مؤثری در کاهش اضطراب، بهبود کیفیت خواب و آرام‌سازی سیستم عصبی داشته باشد و به‌عنوان یک درمان طبیعی و بی‌خطر مورد استفاده قرار گیرد.

تهران-ایرنا- روزنامه واشنگتن تایمز در گزارشی نوشت که براساس قانون اختیارات دفاع ملی، وزارت جنگ آمریکا (پنتاگون) باید برای پشتیبانی از نیروهای نظامی در صورت وقوع یک جنگ احتمالی با چین در منطقه هند–اقیانوس آرام، آماده‌سازی و استقرار گسترده یگان‌های ذخیره خود را مورد بررسی قرار دهد.

کارشناسان طب سنتی مصرف دمنوش نعناع را یکی از راهکارهای مؤثر و طبیعی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش نفخ و آرام‌سازی معده عنوان می‌کنند؛ دمنوشی که به‌راحتی…

شفقنا- تحلیل‌های سیاسی هشدار داده‌اند که سیاست‌های کنونی رژیم صهیونیستی، تلاش‌های آمریکا برای آرام‌سازی اوضاع در خاورمیانه به‌ویژه در پرونده‌های غزه، لبنان، سوریه را با مانع روبه‌رو کرده‌است. این تحلیل‌ها تأکید می‌کنند تداوم عملیات نظامی، خودداری از ورود به مسیرهای سیاسی فراگیر، شانس تثبیت آتش‌بس، عبور …

کارشناسان طب سنتی مصرف دمنوش نعناع را یکی از راهکارهای مؤثر و طبیعی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش نفخ و آرام‌سازی معده عنوان می‌کنند؛ دمنوشی که به‌راحتی در دسترس است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

بسیاری از افراد تصور میکنند کولر گازی و اسپلیت فقط مخصوص فصل تابستان است و تا زمانی که هوا گرم نشود، نیازی به فکر کردن درباره آن نیست. اما واقعیت این است که بر اساس تجربه شرکتهای معتبر بین المللی فعال در صنعت تهویه مطبوع، بهترین زمان برای برنامه ریزی و آماده سازی سیستم سرمایشی، دقیقا فصل زمستان است. …

بانک مرکزی از بسته جدید ارزی رونمایی کرد؛ مداخله سنگین در بازار ارز و راه‌اندازی صندوق‌های ارزی و طلا در دستور کار قرار گرفت.

پایگاه خبری فوتبالی - روبن آموریم در آستانه دیدار حساس امروز منچستریونایتد برابر استون‌ویلا، به یکی از جنجالی‌ترین موضوعات روزهای اخیر این باشگاه پرداخت؛ موضوعی که به وضعیت کوبی ماینو و حواشی پیرامون او مربوط می‌شود.به گزارش فوتبالی ، سرمربی پرتغالی یونایتد در گفت‌وگو با اسکای اسپورتس تلاش کرد تا با …

آرمان امروز : نشانه‌های تحولی آرام اما عمیق در رویکردهای مدیریتی شرکت مخابرات ایران دیده می‌شود؛ تحولی که مدل تصمیم‌سازی این شرکت را از واکنش به مسائل جاری، به برنامه‌ریزی بلندمدت برای پایداری و کارآمدی زیرساخت‌های ارتباطی سوق داده است. بر این اساس، شرکت مخابرات در حال تجربه تغییری تدریجی اما بنیادین …

آنا/باشگاه تراکتور در واکنش به بیانیه‌های پرسپولیس درباره اتفاقات ورزشگاه‌ها، بیانیه‌ای را برای شفاف‌سازی صادر کرد. باشگاه تراکتور در واکنش به بیانیه‌های پرسپولیس که در خصوص اتفاقات ورزشگاه‌هاست بیانیه‌ای را به شرح زیر برای شفاف‌سازی صادر کرد: باشگاه تراکتور همواره به‌دنبال ایجاد فضایی آرام، سالم و

در دو دهه گذشته، یکی از آرام اما پیوسته‌ترین تغییرات در سیاست بین‌الملل، تبدیل مهاجرت از یک موضوع اجتماعی و اقتصادی به یک مسئله امنیتی بوده است؛ تغییری که امروز نه فقط مرزهای آمریکا، که سیاست‌های اروپا و حتی مناسبات میان دولت‌های شمال و...