یک روان‌درمانگر گفت: بخشی از افزایش تاب‌آوری مردم و جامعه بر عهده مردم و بخشی دیگر بر عهده ساختار مدیریت کشور است: «ساختار مدیریت باید این احساس را در جامعه منعکس کند که مراقب شهروندان بوده و از جان، مال و زندگی مردم به صورت عاقلانه‌ای مراقبت می‌کند.

آمار بالای نزاع و اختلالات روانی زنگ هشدار وضعیت سلامت جامعه را به صدا درآورده است. کارشناسان می‌گویند تقویت تاب‌آوری اجتماعی و آموزش مهارت‌های زندگی، راهی حیاتی برای کاهش خشونت و عبور از بحران‌هاست.

روان‌درمانی در دنیای مدرن وسیله‌ای برای رفع اختلالات روانی و ابزاری برای رشد شخصی، افزایش خودآگاهی و ارتقای سلامت روانی است

در فصل گذشته، استقلال با یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های خود در خط حمله مواجه بود؛ جایی که ناکارآمدی مهاجمانش، بارها و بارها مورد انتقاد کارشناسان و پیشکسوتان باشگاه قرار گرفت. هواداران نیز که همواره با شور و اشتیاق از تیم‌شان حمایت کرده‌اند، دیگر در برابر فرصت‌های از دست‌رفته و آمار ناچیز گل‌زنی مهاجمانی …

. تاب‌آوری اقلیمی سالمندان به معنای توانایی آنها در مقابله، انطباق و بازیابی از تأثیرات منفی تغییرات آب و هوایی است که می‌تواند سلامت جسمی، روانی و اجتماعی آنها را تحت تأثیر قرار دهد.

بازار سهام روزهای پرفرازونشیبی را پشت سر می‌گذارد و از تب‌و‌تاب ماه‌های گذشته تا حدود زیادی فاصله گرفته است. اگرچه در‌حال‌حاضر هم در وضعیت خطرناکی نیست اما اگر روند نزولی شاخص‌ها تداوم یابد این امر می‌تواند منجر به از دست رفتن سطوح بیشتری شود. بسیاری از کارشناسان معتقدند اگر شاخص کل که اکنون در کف کانال …

کرمانشاه - ایرنا - تاب‌آوری برای سازمان‌های خبری و رسانه‌ها به جهت حفظ اعتماد عمومی و اطمینان از ارائه اطلاعات دقیق در زمان بحران‌ها حیاتی است، این امر نه تنها به امنیت عمومی کمک می‌کند، بلکه بر سلامت روانی کارکنان نیز تأثیر مثبت دارد.

چرا برخی از افراد تحت فشار رونق می گیرند در حالی که برخی دیگر از نظر با استعداد با فرسودگی شغلی فشار می آورند؟ چرا موفقیت بیرونی گاهی اوقات احساس عدم تحقق یا جدا شدن از یک حس عمیق تر از هدف می کند؟ پاسخ ممکن است نه در آنچه ما انجام می دهیم نهفته است ، بلکه در این که آیا اقدامات ما با چه کسی واقعاً …

آیا تاکنون متوجه شده اید که تصور اینکه اتفاق مثبتی در آینده رخ می دهد می تواند فوراً روحیه شما را روشن کند؟ به تعطیلات آینده فکر می کنید یا رویدادی که واقعاً از آن هیجان زده اید؟ این فقط خوش بینی در کار نیست بلکه مغز شما در زمان واقعی تغییر می کند. علوم اعصاب اخیر به ما نشان می دهد که وقتی عمداً در مورد …

پزشکی اجتماعی، با تمرکز بر تعامل بین عوامل اجتماعی، اقتصادی، و فرهنگی و سلامت انسان، نقش بی بدیلی در تقویت تاب آوری ایفا میکند.

مهربانی یک سرمایه روانی است که به ما قدرت می‌دهد تا با چالش‌های زندگی بهتر مقابله کنیم

مهربانی یک سرمایه روانی است که به ما قدرت می‌دهد تا با چالش‌های زندگی بهتر مقابله کنیم

کارمند ستاره هرگز مهلت خود را از دست نمی دهد. او اولین کسی است که داوطلب می شود ، آخرین کسی که ترک می کند ، همیشه با راه حل ها آماده است. اما اگر این درایو بی امان تاب آوری نباشد ، چه می شود؟ اگر ماسک باشد چه می شود؟ در فرهنگ محل کار ، فرسودگی بر مکالمات سلامت روان حاکم است. شرکت ها برنامه های مراقبه …

پیوند زناشویی به معنای ایجاد و حفظ ارتباط عاطفی، روانی و فیزیکی میان همسران است که با گذر زمان و مواجهه با چالش‌ها نیازمند مراقبت و تقویت مداوم می‌باشد.

با پزشک خانواده ، تاب‌آوری روانی و اجتماعی درخانواده‌ها تقویت می‌شود، بیماری‌ها زودتر شناسایی و بهتر مدیریت می‌شوند، آموزش سلامت به شکل مستمر و موثر ادامه می‌یابد و اعتماد و ارتباط انسانی، پایه‌گذار آرامش در بحران‌ها می‌شود. در جهان ناپایدار، پزشک خانواده ستون پایداری سلامت ماست.

انسان‌ها در کلیه مراحل زندگی خود با فشارها و شرایط ناگوار روبرو می‌شوند، این فشارها می‌تواند سلامت روانی آنان را تهدید نماید؛ اما انسان توانایی مقابله با آن را داشته و همچنان زندگی می‌کند.

انسان‌ها در کلیه مراحل زندگی خود با فشارها و شرایط ناگوار روبرو می‌شوند، این فشارها می‌تواند سلامت روانی آنان را تهدید نماید؛ اما انسان توانایی مقابله با آن را داشته و همچنان زندگی می‌کند.

اکرمی مدیرعامل میلی در گفت‌وگو با اکو ایران: یکی از جدی‌ترین بحران‌های کنونی کشور کاهش ارزش پول ملی دانست. این مساله صرفا یک موضوع اقتصادی نیست، بلکه یک مساله انسانی، اجتماعی و حتی روانی است که تاب‌آوری جامعه، امید جوانان و امنیت روانی خانواده‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

دکترمحمدرضا مقدسی پدر تاب آوری ایران در ادامه آورده است تاب‌آوری فرهنگی بدون وجود عدالت و برابری، تنها یک رویا باقی خواهد ماند.

دنیای اقتصاد: پس از یک هفته پر تنش و پیشروی تردیدهای مذاکراتی، همزمان با برگزاری دور چهارم گفت‌وگوهای غیر مستقیم ایران و آمریکا در مسقط، بازارهای دارایی از تب و تاب فضای منفی ۸ روز گذشته فاصله گرفتند. در جریان معاملات امروز بورس تهران، مشاهده می‌شد که چگونه فعالان بازار سهام با اطمینان خاطر بیشتری ظاهر …

دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری در ادامه اضافه میکند فضای مجازی خود به خود مضر نیست، بلکه نحوه استفاده از آن تعیین‌کننده تأثیر آن بر سلامت روان است.

ورزشکارانی که در معرض صدمات شدید بدنی یا آسیب‌های مغزی ناشی از برخورد‌ها قرار می‌گیرند، اغلب با اضطراب، افسردگی و احساس ناامیدی رو‌به‌رو می‌شوند. تقویت تاب‌آوری از طریق تمرینات روانشناسی مثبت، مدیریت استرس و تنظیم اهداف کوتاه‌مدت می‌تواند به آنها کمک کند تا در برابر چالش‌ها مقاومت کنند و به روند درمان …

ایرنا/ کتاب «مدرسه امید» نوشته دکتر کاتلین پیجبورد و ترجمه نرگس زمانی و دکتر محمدرضا مقدسی، مدیر خانه تاب‌آوری ایران با موضوع تاب‌آوری و امید در محیط مدرسه منتشر و روانه بازار نشر شد. این اثر با تمرکز بر روانشناسی مثبت، به دنبال مقابله با چالش‌های روانی دانش‌آموزان مانند اضطراب، تروما و بحران هویت ا

مدیرکل بهزیستی استان البرز با تبریک فرارسیدن روز روانشناس و مشاور، این روز را فرصتی ارزشمند برای آگاهی‌بخشی درباره اهمیت سلامت روان و نقش بی‌بدیل روانشناسان در جامعه دانست و گفت: روز روانشناس از سال ۱۳۹۵ به طور رسمی در تقویم رسمی کشور ثبت شد و از آن زمان تاکنون، این مناسبت به عنوان فرصتی برای آگاهی‌رسانی …

وقتی به دوران کودکی فکر می کنیم ، بیشتر ما دو مرحله شدید را تصور می کنیم: سالهای نوپا فعال و فرسوده و غلتک عاطفی سالهای نوجوان. اما در جایی بین یک مرحله به همان اندازه مهم و صحنه ای که از لحاظ تاریخی فراموش شده است. دوران کودکی میانه سالهای بین ۶ تا ۱۲ سال زمانی است که پایه و اساس سلامت روانی …

تاب‌آوری ورزشی شامل ابعاد مختلفی از جمله استقامت ذهنی، مدیریت استرس، تقویت اعتماد به نفس و حفظ تعادل روانی است که با تمرینات هدفمند و حمایت‌های روانی قابل ارتقا می‌باشد که کلید موفقیت در صحنه‌های چالش‌برانگیز ورزشی است.

تکرار نام خدا اضطراب را کاهش و تعادل روانی را احیا می‌نماید.

اعتماد به نفس زنان در نقش مادری، به طور مستقیم بر کیفیت تربیت و رشد روانی فرزندان تأثیرگذار است.

عناوین اخیر تصویری ترسناک از زندگی دانشگاه در سراسر آمریکا را نشان می دهد. میزان بالایی از اضطراب و افسردگی دانشجویی ، و شناخت روزافزون این که مراکز مشاوره دانشگاه با لیست های انتظار ماهانه غرق می شوند ، به یک واقعیت غیرقابل انکار اشاره می کنند: رویکرد ما به سلامت روان دانشجویی کالج نیاز به تجدید نظر …

هرکسی که تحت درمان باروری قرار گرفته است می داند که سخت ترین قسمت همیشه تزریق ، قرارها یا تصمیمات نیست. گاهی اوقات ، انتظار است. طول زمان پس از انتقال جنین. مکث بین نتایج آزمایشگاه. فضای بی پایان بین امید و دلهره. در این لحظات ، زمان فقط به آرامی نمی گذرد تقریباً احساس می شود که متوقف می شود. این …

تراپی یا رواندرمانی به مجموعه‌ای از روش‌های علمی گفته می‌شود که توسط روانشناسان بالینی یا رواندرمانگران آموزش‌دیده اجرا می‌شود تا به درمان اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، اعتیاد، مشکلات زناشویی و سایر مشکلات روانی کمک کند.

مقاومت دختربچه فلسطینی پس از قطع دست در حمله اسرائیل غاده دببش، دختربچه فلسطینی‌ای که به دلیل حملات رژیم صهیونیستی مجبور به ترک محله شجاعیه در شهر غزه شد، ابتدا به مدرسه دارالارقم و سپس به مدرسه فهد الصباح پناه برد. در پی حمله ارتش اسرائیل به مدرسه دارالارقم، غاده هنگامی که با کودکان دیگر روی تاب …

معاون فرهنگی اجتماعی فراجا با اشاره به برخی از راهکارهای برون رفت از غم و اندوه، طی یادداشتی نوشت: شاید هیچ انسان بالغی را نیابیم که در زندگانی با غم و اندوه مواجه نشده باشد و می‌دانیم که گاهی از صعوبت ها و دشواری‌ها، با تاب‌آوری روانی، طرح و تدبیر عقلانی و احیای احساسات از غم به شادی می‌توان گذر کرد.

 به گزارش منیبان به نقل از ایران ناز، گم شدن ناگهانی زنی که از دست شوهر عصبی و خشنش فراری بود باعث شد پلیس شوهر این زن را دستگیر کند و در بازجویی های فنی از این مرد خشن به اعتراف عجیبی برسد ! این مرد عصبی که سابقه خشونت و ضرب و شتم زن را داشته است گفت چون زنش بسیار زیبا و جذاب بوده پوست صورتش را کنده …

جنگ می‌شود؟ تهدیدهای خارجی جدی است؟ تورم به کجا می‌رسد؟ سفره‌های‌مان از آنچه هست، کوچک‌تر می‌شود؟ چه بر سر مستأجران می‌آید؟ بحران آب و برق قرار است چه بلایی سرمان بیاورد؟ چه چیزی در انتظارمان است؟ همه این موارد دغدغه‌هایی است که جامعه ایرانی در پایان سال 1403 با آن دست به گریبان بود؛ دغدغه‌هایی که هنوز …

رکنا، افسردگی دیگر یک درد شخصی نیست؛ زخم عمیقی‌ست که از دل بحران اقتصادی، فرسودگی اجتماعی، و بی‌عملی نهادهای مسئول سرباز کرده است. در حالی‌که یک‌سوم مردم ایران از اختلالات روانی رنج می‌برند، خدمات روان‌درمانی گران، مشاوران مدارس غایب، بودجه‌ها نامرئی، و قوانین خاک‌خورده‌اند. زنانی که در سکوت فرو می‌ریزند، …

عاطفه خسروی مدیر مسئول

به گفته یک متخصص فیزیولوژی، شاید یکی از دلایلی که مغز از دیدگاه اطبای سنتی سرد و تر است، این باشد که ظرفیت تحمل و پذیرش اطلاعات زیاد، تجزیه، تحلیل، پاسخ‌دهی و طبقه‌بندی آنها را داشته‌باشد. چون اگر مغز مزاج گرمی داشت، نمی‌توانست، این حجم بالا از اطلاعات و یافته‌ها را در یک زمان تاب بیاورد و اصطلاحا زود …

وقتی شاخص‌های اقتصادی از تعادل خارج می‌شوند، ذهن‌ها نیز به مرز بحران نزدیک می‌شوند. سمیه توحیدلو، جامعه‌شناس با طرح مفهوم «اقتصاد ترس» تصویری ترسیم کرد از جامعه‌ای که میان بی‌ثباتی اقتصادی و بی‌قراری روانی در رفت‌وآمد است.

خیلی‌ها تصمیم می‌گیرند سال جدید ورزش را جدی‌تر وارد برنامه روزانه‌شان کنند. اگر شما هم جزء این افراد هستید تبریک می‌گوییم؛ با این‌کار نه‌تنها به سلامت جسمتان کمک می‌کنید، بلکه سلامت ذهن و تاب‌آوری روانی‌تان را نیز افزایش می‌دهید.

یک روانشناس، خودمراقبتی در همه‌ ابعاد را برای داشتن یک زندگی سالم ضروری دانست و آن را در بعد روانی، مستلزم تقویت مهارت تاب‌آوری عنوان کرد.

اقتصاد 100- ۴ پیشنهاد غم‌انگیز اما ضروری برای آماده شدن در سال ۱۴۰۴؛ مجتبی لشکر بلوکی، مشاور ارشد استراتژی، با استفاده از تکنیک بدبینی سازنده، توصیه‌هایی برای افزایش تاب‌آوری روانی و مواجهه با چالش‌های پیش رو ارائه کرده است.

فراز و فرودهای روابط، با ایجاد چالش‌ها و فرصت‌های رشد، زمینه‌ساز ایجاد صمیمت عمیق، تاب‌آوری روانی و اعتماد پایدار می‌شود.

رونق اقتصادی تأثیر قابل توجهی بر سلامت روانی اجتماعی و تاب‌آوری اجتماعی دارد.

مکالمه me-me-me آیا تا به حال سعی کرده اید یک روز سخت را با کسی به اشتراک بگذارید ، فقط برای اینکه آنها داستان را ربوده اید؟ شاید آنها بگویند ، اوه ، من وقتی با رئیس خود سر و کار داشتم ، خیلی بدتر شدم. و ناگهان ، تمرکز روی درام آنهاست. یا شاید شما یک نگرانی جدی را مطرح کرده اید ، فقط این که آنها …

روزه ابزاری مؤثر برای تقویت تاب‌آوری جسمانی و روانی انسان است

روز جهانی زن در هر ساله در ۸ مارس گرامی داشته میشود فرصتی برای ادای احترام به دستاوردهای زنان در حوزه های سیاسی، اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، و همچنین تأکید بر ضرورت تحقق برابری جنسیتی است.

زنان نقش کلیدی در سلامت روانی خانواده دارند به نحوی که ضمن ایجاد فضایی سرشار از محبت و امنیت عاطفی، به رشد روانی فرزندان و آرامش همسر کمک می‌کنند.

یک فوق تخصص روانپزشکی در یزد با اشاره به نقش مهم و موثر زنان در مدیریت خانواده و اجتماع، توصیه‌هایی برای افزایش تاب‌آوری زنان در برابر چالش‌های زندگی خانوادگی و استرس‌ مداوم ناشی از مسئولیت‌های خانوادگی ارائه کرد.

اقدامات رسانه ای در بحران باید به ایجاد فرهنگ تاب آوری در بلندمدت کمک کند. این امر از طریق پوشش مداوم موضوعات مرتبط با مدیریت بحران، ترویج ارزش های اجتماعی و اخلاقی، و تشویق به رفتارهای مسئولیت پذیر انجام می شود.

یک روان شناس گفت: با رعایت برخی اصول، سربازی نه‌تنها به یک دوران سخت و پرچالش تبدیل نمی‌شود، بلکه می‌تواند فرصتی برای رشد شخصی، تقویت مهارت‌های روانی و افزایش تاب‌آوری باشد.

یک مطالعه جدید نشان داده که تحریم‌ها باعث افزایش بار و سختی بیماری‌های روانپزشکی در مردم ایران نشده و در توجیه این عدم ارتباط توضیح داده‌ که زندگی در شرایط پراسترس، باعث شده که تاب‌آوری ایرانیان افزایش یابد و این مهارت‌ها منجر به این شده که اثرات تحریم‌ها بر سلامت روان ایرانیان خنثی شود.

تاب‌آوری روانی به معنای توانایی فرد در مدیریت استرس، کنار آمدن با مشکلات و بازگشت به حالت تعادل پس از بحران‌های روحی و روانی است. اما چگونه می‌توان تاب‌آوری را افزایش داد؟ در این مقاله، به راه‌های تقویت این توانایی مهم می‌پردازیم.

دوست داشتن خود، مفهومی است که شاید در نگاه اول ساده به نظر برسد، اما در واقع یکی از عمیق‌ترین و تأثیرگذارترین فرآیندهای روانی است که هر فرد می‌تواند تجربه کند.

آرمان امروز- عرفان بیوک‌نژاد: در شرایطی که ایران با فشارهای خارجی روبه‌روست، به‌ویژه از سوی آمریکا که سیاست فشار حداکثری را دنبال می‌کند، مسئله تاب‌آوری از سوی برخی از کارشناسان توصیه می‌شود. فشارهای اقتصادی و سیاسی که از طریق تحریم‌های گسترده اعمال می‌شوند، می‌توانند تأثیر مستقیمی بر وضعیت اقتصادی، …

مناجات نه تنها یک عمل عبادی است بلکه ابزاری مؤثر برای افزایش تاب‌آوری فردی و اجتماعی محسوب می‌شود. با ایجاد پیوند معنوی، مدیریت استرس، تقویت ارزش‌های اخلاقی، ایجاد هدفمندی و تقویت صبر، مناجات می‌تواند نقش بسزایی در ارتقاء سلامت روانی و تاب‌آوری افراد ایفا کند.

آموزش تاب‌آوری به مددجویان نه تنها به آن‌ها کمک می‌کند تا با مشکلات زندگی بهتر کنار بیایند، بلکه به افزایش کیفیت زندگی و سلامت روانی آن‌ها نیز منجر می‌شود.

ما برای اینکه بتوانیم صلابت و آمادگی‌مان را برای مواجهه با شرایط سخت نشان دهیم، به نوعی تاب‌آوری ذهنی و روانی نیاز داریم. باید آمادگی مواجهه با رخداد‌های ناشناخته را داشته باشیم و از این خرق عادت در زندگی‌مان نترسیم. دقیقاً آدم‌ها در چنین شرایطی به لحاظ وجودی و روحانی تغییر می‌کنند و همچون کرم ابریشم …

هوش مصنوعی می‌تواند به عنوان یک ابزار کمکی در زمینه سلامت روان عمل کند، اما برای درمان مؤثر مشکلات پیچیده روانی، نیاز به مداخله انسانی وجود دارد.

افسردگی، به عنوان شایع‌ترین اختلال روانی، ارتباط نزدیکی با خودکشی دارد

تهران - ایرنا - سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پس از بلایای طبیعی، موج اختلالات روانی مانند استرس پس از سانحه می‌تواند تا سال‌ها ادامه یابد؛ بنابراین توسعه خدمات سلامت روان و آموزش تاب‌آوری برای کاهش این آسیب‌ها ضروری است.

سرپرست دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت گفت: پس از بلایای طبیعی، موج اختلالات روانی مانند استرس پس از سانحه می‌تواند تا سال‌ها ادامه یابد؛ بنابراین توسعه خدمات سلامت روان و آموزش تاب‌آوری برای کاهش این آسیب‌ها ضروری است.

سرپرست دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت گفت: پس از بلایای طبیعی، موج اختلالات روانی مانند استرس پس از سانحه می‌تواند تا سال‌ها ادامه یابد؛ بنابراین توسعه خدمات سلامت روان و آموزش تاب‌آوری برای کاهش این آسیب‌ها ضروری است.

سرپرست دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت گفت: پس از بلایای طبیعی، موج اختلالات روانی مانند استرس پس از سانحه می‌تواند تا سال‌ها ادامه یابد؛ بنابراین توسعه خدمات سلامت روان و آموزش تاب‌آوری برای کاهش این آسیب‌ها ضروری است.

اعتدال به عنوان یک فضیلت در زندگی انسان‌ها، به معنای انتخاب راه میانه و پرهیز از افراط و تفریط در تمامی امور است.

توصیه می‌شود که زنان یائسه برنامه‌ای منظم برای ورزش داشته باشند تا از مزایای جسمی و روانی آن بهره‌مند شوند

سخنگوی نیرو‌های مسلح گفت: «جبهه دشمن در برابر جبهه مقاومت تاب‌آوری لازم را ندارد و در نهایت، با عنایت الهی، پیروزی با انقلاب اسلامی خواهد بود. هجوم رسانه‌ای و روانی دشمن، یک جنگ پیچیده است و برای مقابله با آن باید توانمندی‌های فرهنگی و رسانه‌ای را تقویت کرد تا به پشتوانه‌ای اساسی برای جبهه مقاومت تبدیل …

آمار جدید پزشکی قانونی استان تهران نشان می‌دهد که از ابتدای فروردین تا پایان شهریور ۱۴۰۲، تعداد مراجعه‌کنندگان به‌دلیل آسیب‌های ناشی از نزاع افزایش یافته است. این روند، نشانه‌ای از کاهش تاب‌آوری اجتماعی و تهدیدی جدی برای سلامت روانی و اجتماعی جامعه است. کارشناسان بر لزوم توجه به آموزش مهارت‌های زندگی …

از ابتدای فروردین تا پایان شهریور سال ۱۴۰۲، شمار افرادی که به دلیل آسیب های ناشی از نزاع به مراکز پزشکی قانونی استان تهران مراجعه کرده اند، به ۵۵ هزار و ۲۹۹ نفر رسید که این آمار در مقایسه با مدت

صحبت کردن اجباری (Talkaholism) به رفتارهایی اطلاق می‌شود که در آن افراد به طور مداوم و غیرقابل کنترل تمایل به صحبت کردن دارند. این رفتار فراتر از هنجارهای اجتماعی است و ممکن است ناشی از نیاز به جلب توجه، اضطراب اجتماعی یا حتی اختلالات روانی باشد.

صحبت کردن اجباری (Talkaholism) به رفتارهایی اطلاق می‌شود که در آن افراد به طور مداوم و غیرقابل کنترل تمایل به صحبت کردن دارند. این رفتار فراتر از هنجارهای اجتماعی است و ممکن است ناشی از نیاز به جلب توجه، اضطراب اجتماعی یا حتی اختلالات روانی باشد.

اضطراب امتحان می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی آنها داشته باشد. شناخت علائم این اضطراب برای والدین بسیار حیاتی است تا بتوانند حمایت‌های لازم را ارائه دهند.

فعال بودن بعد معنوی در افراد می‌تواند تاب آوری و سایر ابعاد روانی و اجتماعی آنها را تحت تأثیر مثبت قرار دهد

مطالعه نه تنها باعث افزایش دانش می‌شود بلکه احساس شادکامی را نیز در نوجوانان تقویت می‌کند. بسیاری از نوجوانان با خواندن داستان‌های الهام‌بخش، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند.

روزنامه اعتماد نوشت: هنوز معلوم نیست نوبت زندگی کم‌دغدغه ملت ایران کی فرا می‌رسد؟ اگر از زاویه روحی و روانی اوضاع مردم را رصد کنیم تا همین جا کار بزرگ و بزرگواری عظیمی از خود بروز داده‌اند و شاید اگر هر ملت دیگری بود تاب این همه فشار را نمی‌آورد

روزجهانی مرد به اهمیت سلامت جسمی و روانی مردان می‌پردازد و به چالش‌های خاصی که آنها با آن روبرو هستند، مانند نرخ بالای خودکشی و مشکلات روانی اشاره می‌کند

مرزها خطوطی هستند که فضای شخصی و روانی فرد را مشخص می‌کنند و از انرژی، زمان و ارزش‌های او محافظت می‌کنند. مرزها به افراد کمک می‌کنند تا هویت خود را تعریف کنند و از تأثیرات منفی دیگران محافظت کنند.

پرطاقتی روانی، به معنای توانایی فرد برای مدیریت استرس، حفظ تعادل عاطفی و ایجاد انگیزه در مواجهه با مشکلات است.

فقط ۴۶ دقیقه خواب بیشتر در شب، می‌تواند میزان تاب‌آوری، قدردانی و رضایت از زندگی را در ما افزایش دهد و حتی به بهبود رفتارهای اجتماعی نیز کمک کند.

خط سلامت: داستان هفت‌خان رستم در شاهنامه فردوسی، علاوه بر روایت حماسی و پرماجرای قهرمان ایرانی، آموزه‌های روان‌شناختی عمیقی را به تصویر می‌کشد که به رشد شخصیتی، تاب‌آوری و خودشناسی کمک می‌کند.

یکی از وظایف اصلی و کلیدی مدیران پس از جذب نیروهای کارآمد و تشکیل تیم های کاری زبده و تعیین اهداف و ...