آیین دُم دُم سحری، یکی از سنت‌های قدیمی مردم بوشهر است که برای بیدار کردن روزه‌داران هنگام سحر برگزار می‌شود.

پیدا کردن معنا در زندگی به ما کمک می‌کند که به احساس خوشبختی برسیم. آیا فقط برای زنده ماندن از خواب بیدار می‌شوید یا برای خدمت به چیزی بزرگتر از خودتان؟ آیا در زندگی فقط حرکت می‌کنید یا به یک هدف، حتی کوچک، متصل هستید؟ آیا از دنیا می‌خواهید که شما را خوشحال کند یا از طریق کاری که انجام می‌دهید به زندگی …

آیا صبح ها زمان بیدار شدن از خواب احساس کوفتگی و سنگینی در کف پاهایتان دارید؟ آیا نمی توانید عصر ها از قدم زدن یا بازی کردن به دلیل خار پاشنه، صافی کف پا یا درد مفصلی لذت ببرید؟ سلامت پاها معمولا در سن بزرگسالی بر کیفیت زندگی تاثیرگذار است، مژده دهید چون دیگر لازم به هزینه بالا و صرف زمان نیست.

سلامت نیوز/نوشیدن آب گرم فراتر از یک عادت سنتی، یک میانبر علمی برای بازسازی بدن از درون است. از بیدار کردن متابولیسم خفته گرفته تا تسکین سیستم عصبی، این معجون بی رنگ و ارزان قیمت می تواند تحولی در سطح انرژی و آرامش روزانه شما ایجاد کند. شاید ساده ترین راز سلامتی، همین حالا در کتری آشپزخانه شما در حا

نوشیدن آب گرم فراتر از یک عادت سنتی، یک میانبر علمی برای بازسازی بدن از درون است. از بیدار کردن متابولیسم خفته گرفته تا تسکین سیستم عصبی، این معجون بی رنگ و ارزان قیمت می تواند تحولی در سطح انرژی و آرامش روزانه شما ایجاد کند.

حمام، نطقه‌ای مهم در خانه است زیرا بعد از بیدار شدن از خواب یا بازگشت از سر کار به آنجا می‌رویم؛ بنابراین تمیز کردن حمام، از اقدامات استراتژیک خانه‌تکانی است.

پیامبر(ص) در شب نیمه‌شعبان خواب بود که جبرئیل آمد و او را بیدار کرد و به بقیع برد. جبرئیل گفت: در این شب هشت در آسمان گشوده می‌شود: درهای رحمت، رضوان، مغفرت، فضل، توبه، نعمت، جود و احسان.

این روزها خیلی از ما با چک‌کردن خبرها می‌خوابیم و بعد از بیدار شدن هم اولین کارمان چک کردن خبر است. گوشی را برمی‌داریم و سریع کانال‌های خبری را رصد می‌کنیم تا ببینیم جنگ شده یا نه. پیام‌های گروه‌های خانوادگی هم مثل قبل نه شب به‌خیر دارد نه صبح‌ها مثل قبل محتوای انگیزشی دارد؛ هرچه‌هست خبر و تحلیل است.

لیگ بیست‌وپنجم ایران، در هفته نوزدهم به ما آموخت که نام‌ها و هزینه‌ها تضمین‌کننده موفقیت نیستند. دراگان اسکوچیچ با هوشمندی، تراکتور را به ساحل آرامش صدرنشینی رسانده است. او فعلا برنده‌ مطلق این شطرنج است. ریکاردو ساپینتو در استقلال، میان توجیهات مدیریتی و ضعف‌های مفرط فنی گیر کرده و آسیا آخرین سنگر …

متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن است چون هنگام خواب، بدن در وضعیت کم‌آبی قرار می‌گیرد. اگر این آب سرد باشد، ممکن است «ترموژنز» (thermogenesis) القا شده با آب را نیز تحریک کند؛ حالتی که در آن سوخت‌وساز برای گرم کردن آب تا دمای بدن، به‌طور کوتاه‌مدت افزایش می‌یابد.

خط سلامت: اگر هر شب مجبور می شوید از خواب بیدار شوید تا به دستشویی بروید، تنها نیستید. اما این علامت می تواند به مشکلاتی مانند آپنه خواب، مصرف مایعات زیاد در شب یا حتی بیماری های زمینه ای اشاره کند. درک علت شب ادراری اولین قدم برای حل آن است.

۵ تمرین انگشت که مغز شما را به طور طبیعی سیم‌کشی مجدد می‌کند

اقتصادنیوز: تهران هر روز پیش از بیدار شدن، نیروی کارش را از شهرهای اطراف می‌بلعد. آدم‌هایی که کارشان اینجا است، اما زندگی‌شان نه؛ نسلی که میان خانه و شغل، بیش از همه چیز «راه» دارد.

شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی ‌پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صداها کم می‌شوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند. …

نماینده مجلس خبرگان رهبری در مصلی امام خمینی شهرکرد گفت: در فتنه ۸۸ هم اصل ولایت فقیه و هم مصداق ولایت هدف بود که این جنگ، جنگ ترکیبی است و امروز هم دشمنان به دنبال این هستند تا گرانی را گردن ولایت فقیه بینداز اما تمام همت رهبر انقلاب باز کردن گره‌های گرانی است اما قلم‌شکسته‌گان می‌خواهند این امر را …

تصور کنید صبح که از خواب بیدار می‌شوید، بتوانید ویدئوی دقیق خوابی را که دیده‌اید در گوشی موبایلتان تماشا کنید.

ایسنا/ داروهای اختلال بیش فعالی/ نقص توجه ممکن است برخلاف تصور با «بیدار کردن مغز» به تمرکز کودکان کمک کنند نه با اصلاح مستقیم خودِ توجه. به نظر می‌رسد محرک‌های اختلال بیش‌فعالی/ نقص توجه کمتر با افزایش تمرکز کار می‌کنند و بیشتر با بیدار نگه داشتن مغز عمل می‌کنند. اسکن‌های مغزی نشان دادند که این دار

داروهای اختلال بیش فعالی/ نقص توجه ممکن است برخلاف تصور با «بیدار کردن مغز» به تمرکز کودکان کمک کنند نه با اصلاح مستقیم خودِ توجه.

اقتصادنیوز: سردار طلایی گفت: نفوذ در سیستم هسته‌ای ما {وجود دارد}. بخش‌هایی هم بعضاً گفته شده و مشخص شده و دستگیر کرده‌اند. به نظر من برای ما این جنگ دوازده‌روزه خیلی دستاورد داشت و خیلی بیدار و آگاهمان کرد و نقطه‌ضعف‌هایمان را روشن کرد.

استاندار کرمانشاه با تاکید بر لزوم بیدار کردن ظرفیت‌های نهفته کرمانشاه، از معرفی یکی از بانک‌های استان به دستگاه قضایی به دلیل ترک فعل خبر داد.

در حادثه‌ای عجیب، راننده یک خودرو وسط بزرگراهی در شهر استانبول ترکیه به خواب رفت و تمام تلاش‌ها برای بیدار کردن او بی‌نتیجه ماند.

طرفداری | تصویر جدیدی از ژوزه مورایس، سرمربی سرشناس پرتغالی، که به تازگی هدایت تیم الشارجه امارات را بر عهده گرفته است، به دلیل وضعیت عجیب و متفاوت موهای او به شدت در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفته و سوژه عکاسان شده است. مورایس که سابقه قهرمانی با سپاهان در جام حذفی ایران را دارد، پس از طی کردن دورانی …

فارس/ حرام است کسی را برای نماز صبح بیدار کنید که راضی نباشد... 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

پیشکسوت تیم فوتبال استقلال گفت: دیگر نباید امتیاز از دست دهیم و محکوم به برد در تمامی بازی‌هایمان خواهیم بود.

پیشکسوت تیم فوتبال استقلال گفت: دیگر نباید امتیاز از دست دهیم و محکوم به برد در تمامی بازی‌هایمان خواهیم بود.

انجام عادات سالم در هنگام بیدار شدن از خواب، مانند ورزش کردن، مدیریت استرس و تغذیه سالم، می‌تواند شما را برای خواب بهتر در انتهای روز آماده کند.

در نظر ایرانیان باستان، تاریکی امری ناخوشایند بود و به همین سبب طولانی‌ترین شب سال را شبی نحس با بیشترین میزان نیروی شیطانی می‌دانستند. همین باعث می‌شد مردم این شب را بیدار بمانند و دور هم جمع شوند تا ناخوشی سراغ‌شان نیاید. هرچند امروزه دیگر کمتر کسی پیدا می‌شود که به چنین موضوعاتی معتقد باشد و تاریکی …

 کارشناس مرکز تخصصی نماز با اشاره به دو اصل «مدیریت خواب» و «برخورد صحیح»، راهکارهای عملی برای حل مشکل بیدار کردن کودکان برای نماز را تشریح کرد.

 کارشناس مرکز تخصصی نماز با اشاره به دو اصل «مدیریت خواب» و «برخورد صحیح»، راهکارهای عملی برای حل مشکل بیدار کردن کودکان برای نماز را تشریح کرد.

در روزگاری که شهرت اغلب با سکوت خریداری می‌شود، سالی رونی/Sally Rooney؛ نویسنده‌ نامدار ایرلندی و خالق رمان پرفروش «مردم عادی» ترجیح داده از شهرت جهانی و درآمدش در راه بلند کردن صدایش برای دفاع از مردم بی‌دفاع فلسطین استفاده کند.

آخرین خبر/ حجت الاسلام و المسلمین سجادی کانال مراسم حرم رضوی بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله