دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با انتشار راهنمای آموزشی، مهم‌ترین توصیه‌ها برای محافظت از گوش و پیشگیری از آسیب‌های شنوایی در شرایط انفجار، بحران و جنگ را اعلام کرد.

رعایت برخی نکات ساده هنگام وقوع انفجار باعث حفظ سلامت شهروندان می‌شود.

فوق تخصص جراحی سرطان زنان توصیه‌های بسیار مهمی به زنان کرد.

سلامتی، ارزشمندترین دارایی ماست. صرف‌جویی اندک در هزینه با خرید مکمل‌های مشکوک از افراد ناشناس، قماری است که بازنده آن سلامتی شما خواهد بود. سایت تبیان به عنوان حامی سلامت خانواده، توصیه می‌کند همواره مسیر علمی و مطمئن را انتخاب کنید.

این روزها کافی است سری به شبکه‌های اجتماعی یا فروشگاه‌های مواد غذایی بزنید تا با موجی از توصیه‌ها درباره دانه چیا روبه‌رو شوید؛ دانه‌ای کوچک که به‌عنوان معجزه لاغری و سلامتی معرفی می‌شود. اما کمتر کسی درباره روی دیگر ماجرا صحبت می‌کند. آیا ممکن است همین خوراکی به‌ظاهر بی‌خطر، برای بعضی افراد دردسر درست …

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.

وزارت بهداشت توصیه کرد در رمضان با مصرف کافی مایعات، وعده‌های متعادل و غذاهای سبک از کم‌آبی و اضافه‌وزن پیشگیری شود.

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعده‌های سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزه‌داران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، از ضعف، بی‌حالی و سوءهاضمه در طول روز جلوگیری کنند.

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها کاهش یابد.

لاریسا الکسیوا توصیه می‌کند که در شهر، استفاده از چتر به جای بارانی و چکمه‌های لاستیکی گزینه مناسب‌تری است، چرا که این لباس‌ها ممکن است باعث مشکلات سلامتی شوند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

کره بادام‌زمینی اگر در حد متعادل مصرف شود، حتی می‌تواند به حفظ کلسترول در سطح سالم کمک کند زیرا سرشار از چربی‌های تک‌زنجیره‌ای و چندزنجیره‌ای غیراشباع است که به کاهش ال‌دی‌ال و حفظ اچ‌دی‌ال در سطح سالم کمک می‌کنند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی برای سلامتی هستند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

ایسنا/متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند. با توجه به محبوبیت گسترده کره بادام‌زمینی در سراسر جهان، متخصصان تغذیه می‌گویند که مصرف متعادل آن نه‌ تنها برای کلسترول مضر نیست بلکه به دلیل داش

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

در دنیای امروز، بخش قابل توجهی از جمعیت فعال جامعه، ساعات زیادی از عمر خود را در محیط‌های بسته اداری و پشت میزهای کار می‌گذرانند. سبک زندگی مدرن اگرچه آسایش و امکانات بی‌شماری را به همراه داشته، اما چالش بزرگی به نام «کم‌تحرکی» و «نشستن طولانی‌مدت» را به عنوان یک بحران خاموش به زندگی روزمره تحمیل کرده …

همشهری/کاری که در ۳۰ دقیقه اول پس از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، ممکن است تأثیر بیشتری بر سطح قند خون نسبت به آنچه برای صبحانه می‌خورید، داشته باشد. افرادی که سخت تلاش می‌کنند تا قند خود را کاهش دهند، باید مراقب مصرف کربوهیدرات باشند و وعده‌های غذایی مناسب برای دیابت را انتخاب کنند. با این حال،

غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانواده‌ها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانی‌ها، این باور از زمان کودکی در ذهن‌مان ایجاد شده. اما آیا سالم بودن غذاهای خانگی تحت الشعاع انتخاب و روش‌های پخت نادرست غذا قرار نمی‌گیرد؟

شواهد نشان می‌دهد افرادی که به طور مرتب قهوه می‌نوشند، میکروبیوم روده (تریلیون‌ها میکروبی که به هضم و جذب مواد مغذی کمک می‌کنند) متفاوتی دارند و میکروب‌های مفید بیشتری در روده آن‌ها یافت می‌شود.

ایسنا/کنسرو ماهی تُن سال‌ها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسه‌های آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجه‌ها را به این غذای ساده جلب کرده است. سازمان غذا و داروی آمریکا توصیه می‌کند به جای مصرف روزانه ماهی، در طول هفته دو تا سه وعده ماهی‌های کم‌جیوه

ایسنا/اگرچه فواید امگا_۳ برای سلامتی مشخص است اما سه‌پهارم جمعیت جهان به میزان کافی از آن استفاده نمی‌کنند. به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یافته‌های مطالعات نشان می‌دهد بیش از سه‌چهارم مردم جهان به میزان کافی امگا-۳ مصرف نمی‌کنند. ۷۶ درصد جمعیت جهان، کمتر از سطح توصیه‌شده اسیدهای چرب

اگرچه شست‌وشوی مواد غذایی از راه‌های اصلی کاهش خطر مسمومیت است، اما شستن برخی موادغذایی توصیه نمی‌شود.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش کلیدی سبزیجات در الگوی تغذیه سالم گفت: مصرف روزانه و متنوع سبزیجات می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی و مرگ‌ومیر زودرس را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش کلیدی سبزیجات در الگوی تغذیه سالم گفت: مصرف روزانه و متنوع سبزیجات می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی و مرگ‌ومیر زودرس را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد.

استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران به بیان توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری در روز‌های سرد پرداخت و گفت: مصرف عرقیات گلاب، بیدمشک، بهار نارنج و نسترن در روز‌های سرد توصیه می‌شود و بهتر است در این فصل از چاشنی‌های ترش در غذا‌ها مثل سرکه، آب لیموترش، آب انار، سماق و آبغوره استفاده …

استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران به بیان توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری در روز‌های سرد پرداخت و گفت: مصرف عرقیات گلاب، بیدمشک، بهار نارنج و نسترن در روز‌های سرد توصیه می‌شود و بهتر است در این فصل از چاشنی‌های ترش در غذا‌ها مثل سرکه، آب لیموترش، آب انار، سماق و آبغوره استفاده …

متخصص تغذیه، با تأکید بر نقش تغذیه متعادل در فصل سرما، گفت: مصرف خوراکی‌های مغذی در حد اعتدال می‌تواند به گرم نگه داشتن بدن، تأمین ویتامین‌ها و حفظ سلامت عمومی کمک کند.

در بحبوحه گزارش‌های رسانه‌ها درباره وضعیت سلامتی ترامپ، وی اعتراف کرد که دست‌هایش را آرایش می‌کنداو همچنین اظهار داشت که طبق توصیه پزشکانش، روزانه مقدار زیادی آسپرین برای رقیق کردن خونش مصرف می‌کند. ما را در سایت و تلگرام اسپوتنیک دنبال...

متخصص بیماری‌های کودکان و عضو هیات مدیره انجمن پزشکان ایران، با هشدار درباره آثار ماندگار آلودگی هوا بر سیستم عصبی کودکان، تاکید کرد: مواجهه با این آلاینده‌ها در سنین پایین، به طور مستقیم بر حافظه، هوش و توان یادگیری کودکان در آینده تاثیر منفی گذاشته و سالانه شمار قابل توجهی از مرگ‌ومیرهای کودکان نیز …

رکنا: هل، ادویه ای معطر و محبوب است که علاوه بر رفع بوی بد دهان، فواید سلامتی بی نظیری از جمله بهبود هضم و تازه سازی تنفس را به همراه دارد و مصرف آن به صورت ناشتا توصیه می شود.

متخصص تغذیه، با تأکید بر نقش تغذیه متعادل در فصل سرما، گفت: مصرف خوراکی‌های مغذی در حد اعتدال می‌تواند به گرم نگه داشتن بدن، تأمین ویتامین‌ها و حفظ سلامت عمومی کمک کند.

بیماری‌های قلبی همچنان عامل اصلی مرگ‌ومیر در جهان و حدود ۳۰ درصد مرگ‌ها و ناتوانی طولانی‌مدت است و پزشکان می‌گویند با وجود پیشرفت‌های درمانی، مهم‌ترین دستاورد، پیشگیری قبل از بروز بیماری قلبی است.

روش‌های طبیعی تقویت سیستم ایمنی در زمستان؛ از تغذیه مناسب تا سبک زندگی سالم، با جزئیات دقیق، علمی و کاربردی برای همه سنین.

مصرف قند پنهان در خوراکی‌های روزمره به‌عنوان یک نگرانی جدید در حوزه سلامت عمومی مطرح شده است.

مصرف قند پنهان در خوراکی‌های روزمره به‌عنوان یک نگرانی جدید در حوزه سلامت عمومی مطرح شده است.

کیفیت هوای تهران امروز پنجشنبه روی عدد 152 و در وضعیت قرمز قرار دارد. شرکت کنترل کیفیت هوای تهران و اداره کل هواشناسی به گروه‌های حساس به ویژه کودکان، بیماران قلبی و ریوی و زنان باردار توصیه کردند از تردد غیرضروری در فضای باز خودداری کنند.

با فرا رسیدن فصل سرما و افزایش شیوع بیماری‌های ویروسی مانند آنفلوآنزا و سرماخوردگی، توجه به روش‌های پیشگیری اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در این بین، طب ایرانی با استفاده از درمان‌های طبیعی و خانگی، به‌ویژه در تقویت سیستم ایمنی بدن، راهکارهایی مؤثر ارائه می‌دهد. این روش‌ها، که بر اساس اصول پیشگیری و حفظ …

با فرا رسیدن فصل سرما و افزایش شیوع بیماری‌های ویروسی مانند آنفلوآنزا و سرماخوردگی، توجه به روش‌های پیشگیری اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در این بین، طب ایرانی با استفاده از درمان‌های طبیعی و خانگی، به‌ویژه در تقویت سیستم ایمنی بدن، راهکارهایی مؤثر ارائه می‌دهد. این روش‌ها، که بر اساس اصول پیشگیری و حفظ …

متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهی‌های چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه می‌کنند.

یک متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن شب یلدا، مصرف متعادل آجیل، خشکبار و شیرینی‌های سنتی می‌تواند هم لذت سفره‌های یلدا را حفظ کند و هم از آسیب به سلامتی جلوگیری کند.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن شب یلدا، مصرف متعادل آجیل، خشکبار و شیرینی‌های سنتی می‌تواند هم لذت سفره‌های یلدا را حفظ کند و هم از آسیب به سلامتی جلوگیری کند.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن شب یلدا، مصرف متعادل آجیل، خشکبار و شیرینی‌های سنتی می‌تواند هم لذت سفره‌های یلدا را حفظ کند و هم از آسیب به سلامتی جلوگیری کند.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن شب یلدا، مصرف متعادل آجیل، خشکبار و شیرینی‌های سنتی می‌تواند هم لذت سفره‌های یلدا را حفظ کند و هم از آسیب به سلامتی جلوگیری کند.

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن شب یلدا، مصرف متعادل آجیل، خشکبار و شیرینی‌های سنتی می‌تواند هم لذت سفره‌های یلدا را حفظ کند و هم از آسیب به سلامتی جلوگیری کند.

نتایج مطالعات نشان داده است مصرف تنها ۱۵۰ گرم گوشت فرآوری‌شده در هفته می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عمده را تا ۴۰ تا ۵۰ درصد افزایش دهد.

نتایج مطالعات نشان داده است مصرف تنها ۱۵۰ گرم گوشت فرآوری‌شده در هفته می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عمده را تا ۴۰ تا ۵۰ درصد افزایش دهد.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به خواص میوه‌ها و خوراکی‌های شب یلدا، به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامتی در شب چله پرداخت.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خواص میوه‌ها و خوراکی‌های شب یلدا، به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامتی در شب چله پرداخت.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خواص میوه‌ها و خوراکی‌های شب یلدا، به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامتی در شب چله پرداخت.

یک متخصص تغذیه به بیان توصیه‌های تغدیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی پرداخت و گفت: زمانی که احتمال ابتلا به بیماری‌های ویروسی وجود دارد لازم است روزانه حداقل ۱۲۰ میلی‌گرم ویتامین C مصرف شود که معادل مصرف ۲ عدد پرتقال یا ۲ عدد لیموشیرین متوسط در روز است.

زمان‌بندی منظم وعده‌ها کمک می‌کند قند خون پایدار بماند، نوسانات شدید کاهش یابد و خطر عوارض کم شود.

چشم‌پزشکان هشدار می‌دهند برخی تغییرات به‌ظاهر ساده در بینایی می‌توانند نشانه بیماری‌های جدی و حتی اورژانسی باشند که نباید نادیده گرفته شوند.

چشم‌پزشکان هشدار می‌دهند برخی تغییرات به‌ظاهر ساده در بینایی می‌توانند نشانه بیماری‌های جدی و حتی اورژانسی باشند که نباید نادیده گرفته شوند.

رکنا: جمعیت هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۲‌ علاوه بر اعلام خدمات‌رسانی به بیش از ۵۷۰۰ نفر در برف و کولاک و سیلاب اخیر، از آماده‌باش تیم‌های امدادی با ورود موج جدید بارشی به مناطق جنوبی کشور خبر داد و به هموطنان در این مناطق توصیه کرد که برای حفظ سلامتی و پیشگیری از خسارات جانی و مادی ناشی از بارش‌های …

جمعیت هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۲‌ علاوه بر اعلام خدمات‌رسانی به بیش از ۵۷۰۰ نفر در برف و کولاک و سیلاب اخیر، از آماده‌باش تیم‌های امدادی با ورود موج جدید بارشی به مناطق جنوبی کشور خبر داد و به هموطنان در این مناطق توصیه کرد که برای حفظ سلامتی و پیشگیری از خسارات جانی و مادی ناشی از بارش‌های شدید، …

جمعیت هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۲‌ علاوه بر اعلام خدمات‌رسانی به بیش از ۵۷۰۰ نفر در برف و کولاک و سیلاب اخیر، از آماده‌باش تیم‌های امدادی با ورود موج جدید بارشی به مناطق جنوبی کشور خبر داد و به هموطنان در این مناطق توصیه کرد که برای حفظ سلامتی و پیشگیری از خسارات جانی و مادی ناشی از بارش‌های شدید، …

جمعیت هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۲‌ علاوه بر اعلام خدمات‌رسانی به بیش از ۵۷۰۰ نفر در برف و کولاک و سیلاب اخیر، از آماده‌باش تیم‌های امدادی با ورود موج جدید بارشی به مناطق جنوبی کشور خبر داد و به هموطنان در این مناطق توصیه کرد که برای حفظ سلامتی و پیشگیری از خسارات جانی و مادی ناشی از بارش‌های شدید، …

با افزایش سن، خطر بیماری‌های قلبی، دیابت، پوکی استخوان و کاهش حافظه بالا می‌رود. کارشناسان توصیه می‌کنند افراد بالای 50 سال با کنترل فشار خون، غربالگری‌های منظم و سبک زندگی سالم، سلامت خود را حفظ کنند.

با مصرف منابع غنی از آنتی اکسیدان‌ها، می‌توانیم به بدن کمک کنیم تا از خود در برابر اثرات مخرب آلودگی هوا محافظت کند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برنامه دفع مدفوع شما چیز‌های زیادی در مورد سلامت کلی بدن شما می‌گوید.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برنامه دفع مدفوع شما چیز‌های زیادی در مورد سلامت کلی بدن شما می‌گوید.

توجه به حفظ سلامتی در زمان آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین نکاتی است که باید بدان توجه کنیم. در این زمینه محسن امیدی، کارشناس تغذیه و رژیم‌های غذایی، دکتری تخصصی تغذیه ورزشی و مسئول تغذیه بیمارستان سوانح، سوختگی و ترمیمی امیرالمومنین(ع) شیراز در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش خطرات سلامتی آلودگی هوا در …

رئیس گروه پایش ایمنی مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو گفت: بر اساس گزارش‌های ثبت‌شده در سامانه ADR.TTAC.IR، مصرف اسپیرولینا با توصیه افراد غیرمتخصص موجب بروز عوارض شدید کبدی در کشور شده و نمونه‌های مشابه در سایر کشورها نیز مشاهده شده است.

شاخص کیفیت هوای اصفهان امروز _یکشنبه شانزدهم آذر_ با میانگین عدد ۱۵۱ در وضعیت ناسالم ثبت شد و کارشناسان نسبت به خطرات سلامتی ناشی از آلودگی و لزوم رعایت توصیه‌های ایمنی هشدار دادند.

متخصص بیماری‌های عفونی گفت: هم‌اکنون موارد آنفلوآنزا در کشور رو به افزایش است و شمار بیماران بدحال و بستری رشد یافته است.

با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. در این مقاله به بررسی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های پا کمک می‌کنند. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با انتخاب درست، پاهایی قوی‌تر داشته باشید.

با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. در این مقاله به بررسی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های پا کمک می‌کنند. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با انتخاب درست، پاهایی قوی‌تر داشته باشید.

مدت‌هاست گفته می‌شود شیر یک ماده‌ غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی است. اما در سال‌های اخیر ممکن است متوجه تغییر شده باشید. مطرح شدن بحث‌هایی در رسانه‌های اجتماعی و ادعاهای متناقض در مورد سلامتی شیر، سوال جدیدی را مطرح کرده است: آیا شیر واقعا مضر است یا به طور غیر منصفانه‌ای مورد انتقاد قرار می‌گیرد؟

شاخص کیفیت هوای اصفهان امروز _شنبه پانزدهم آذر_ با میانگین عدد ۱۷۴ در وضعیت ناسالم برای عموم ثبت شد و کارشناسان نسبت به خطرات سلامتی ناشی از آلودگی و لزوم رعایت توصیه‌های ایمنی هشدار دادند.

با اینکه استفاده از نخ دندان یکی از توصیه های جدی و همیشگی پزشکان است تحقیقات اخیر نشان داده است که این نخ ها چندان تفاوتی در سلامتی دهان و دندان ایجاد نمی کنند.

ارائه توصیه‌هایی برای سلامتی مردم، جزو وظایف ذاتی و اخلاقی نظام سلامت کشور و وزارت بهداشت است! این‌که یک پزشک به فرد در معرض خطر توصیه کند در زمان آلودگی هوا از برخی امور اجتناب کند، عملی غیرقانونی است؟ این‌که استانداری با استناد به رویه‌‌های مرسوم اداری و قانون موجود، چهارشنبه آلوده را تعطیل نکند یا …

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اشاره به لزوم توقف فعالیت‌های ورزشی در هوای باز، به ارائه توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در آلودگی هوا پرداخت.

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اشاره به لزوم توقف فعالیت‌های ورزشی در هوای باز، به ارائه توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در آلودگی هوا پرداخت.

مدت قابل توجهی است که کشور ما در ماه‌های سرد سال مهمان ناخوانده‌‌ای به نام آلودگی هوا دارد‌؛ مهمانی که چندان با میزبان خود، خوش برخورد نبوده و نفس‌کشیدن را هم بر او سخت می‌کند. متخصصان برنامه انارستان شبکه افق، در قسمت‌های مختلفی از این برنامه، نسخه‌ها و توصیه‌هایی از دل طبیعت برای حفظ سلامتی و عبور …

وقتی شاخص آلودگی هوا بالا می‌رود، اولین جایی که تحت فشار قرار می‌گیرد، ریه و گلوست؛ سرفه‌های خشک، سنگینی قفسه سینه، گلودرد و خستگی، برای بسیاری از ما تبدیل به تجربه‌ای تکراری شده است. دمنوش‌ها مکمل مراقبت از سلامتی هستند، نه جایگزین دارو یا توصیه پزشک. اگر بیماری زمینه‌ای دارید، حتماً قبل از مصرف منظم …

برای حفظ سلامتی در هوای آلوده به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

در روز‌هایی که آلودگی هوا نفس شهر را تنگ می‌کند، سلامت کودکان و دانش‌آموزان در معرض خطر جدی است. آگاهی از توصیه‌های ساده، اما حیاتی نقشی مهم در محافظت از آنها دارد.

با افزایش غلظت آلاینده‌ها در استان مرکزی، متخصصان سلامت بر اهمیت پیشگیری و مراقبت‌ های فردی تأکید می‌ کنند. مصرف آنتی‌اکسیدان‌ ها، رعایت بهداشت تنفسی و پیگیری منظم وضعیت سلامتی از مهم‌ ترین راهکارها برای کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن است.

سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل، با اشاره به آسیب‌های جدی آلودگی هوا، به ارائه راهکارهایی طبیعی و ساده از آموزه‌های طب ایرانی برای کاهش اثرات مضر آلودگی بر سلامتی پرداخت. این نسخه‌ها شامل توصیه‌های تغذیه‌ای و دمنوش‌های درمانی هستند که می‌توانند به کاهش عوارض آلودگی هوا، به ویژه برای …

شاخص کیفیت هوای اصفهان امروز _ جمعه هفتم آذر_ با میانگین عدد ۱۵۰ در وضعیت ناسالم (نارنجی) ثبت شد و کارشناسان نسبت به خطرات سلامتی ناشی از آلودگی و لزوم رعایت توصیه‌های ایمنی هشدار دادند.

شاخص کیفیت هوای اصفهان امروز _ پنجشنبه ششم آذر_ با میانگین عدد ۱۴۶ در وضعیت ناسالم (نارنجی) ثبت شد و کارشناسان نسبت به خطرات سلامتی ناشی از آلودگی و لزوم رعایت توصیه‌های ایمنی هشدار دادند.

سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل، با اشاره به آسیب‌های جدی آلودگی هوا، به ارائه راهکارهایی طبیعی و ساده از آموزه‌های طب ایرانی برای کاهش اثرات مضر آلودگی بر سلامتی پرداخت. این نسخه‌ها شامل توصیه‌های تغذیه‌ای و دمنوش‌های درمانی هستند که می‌توانند به کاهش عوارض آلودگی هوا، به ویژه برای …

اگر تمایل به مصرف خوراکی با کالری پایین، اما ریزمغذی‌های فراوان دارید، گل کلم انتخاب مناسبی است. گل کلم جزو بهترین سبزیجات پاییزی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه می‌شود.

برای حفظ سلامتی در هوای آلوده به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

آخرین خبر/ بسیاری از بیماری‌ها مانند کم‌خونی، مشکلات تیروئید، دیابت، چربی خون و کمبود ویتامین‌ها، در مراحل اولیه کاملاً بدون علامت هستند. تشخیص دیرهنگام این بیماری‌ها می‌تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد. متخصصان توصیه می‌کنند حداقل سالی یک‌بار آزمایش‌های پایه انجام شود. طرح چکاپ سلامت در منزل، این

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید بر اینکه آلودگی هوا تنها یک چالش زیست‌محیطی نیست و پیامدهای جدی بر سلامت دارد، مهم‌ترین توصیه‌های کاربردی برای کاهش آسیب‌های تنفسی و مراقبت از گروه‌های حساس در روزهای آلوده را تشریح کرد.

دستورالعمل‌های غذایی توصیه می‌کند که قندهای افزوده را به کمتر از ۱۰٪ از کالری روزانه خود محدود کنید، که در یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری، حدود ۵۰ گرم یا ۱۲ قاشق چایخوری در روز می‌شود. شاید تصور کنید که می‌توانید قند زیادی در روز مصرف کنید اما نوشیدنی‌هایی وجود دارند که همین مقدار قند دارند و سقف مجاز روزانه …

همشهری آنلاین/بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، از هر ۸ نفر در جهان یک نفر به چاقی مبتلا است. این بحران جهانی می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. اینترنت، کتابخانه‌ها و کتابفروشی‌ها پر از برنامه‌ها و توصیه‌هایی درباره چگونگی کاهش وزن ا

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که خوردن غذاهای فوق فرآوری‌شده- فست فود، تنقلات بسته‌بندی‌شده، وعده‌های غذایی آماده، خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با دیابت را در بزرگسالان جوان افزایش می‌دهد.

فواید بیشمار خوردن سیر برای سلامتی بدن را نمی توان انکار کرد و توصیه های فراوانی برای خوردن سیر در طب سنتی آمده است اما یک سوال و آنهم اینکه خوردن سیر خام بهتر است یا سیر پخته؟

شاخص کیفیت هوای اصفهان امروز شنبه بیست‌وچهارم آبان با میانگین عدد ۱۶۲ در وضعیت ناسالم برای عموم ثبت شد و کارشناسان نسبت به خطرات سلامتی ناشی از آلودگی و لزوم رعایت توصیه‌های ایمنی هشدار دادند.