بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید باشند؟

ببینید/ تولد هیجان انگیز یک مار با دو سر!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :در یک فروشگاه حیوانات خانگی در انگلیس، یک مار دوسر کمیاب از تخم خارج شد و به سرعت به یک پدیده مورد توجه در فضای مجازی تبدیل شد.

اگر به دنبال جایگزین‌های پرپروتئین برای تخم‌مرغ هستید، گزینه‌های متنوعی در دسترس است. از منابع گیاهی مانند نخود، جو دوسر، و تمپه گرفته تا منابع حیوانی مانند ماهی تن و بوقلمون، می‌توانید بر اساس ذائقه و نیازهای غذایی خود انتخاب کنید.

این جو دوسرهای نعنایی شکلاتی الهام گرفته از نعناع فلفلی هستند، تنها در چند دقیقه اماده می شوند. این دستور العمل عالی برای آماده کردن غذا است زیرا می توانید آن را در شیشه ها ذخیره کنید و به شما یک صبحانه را می دهد که ارزش بیدار شدن را دارد. مواد تشکیل دهنده: 2

خط سلامت: جو دوسر، منبعی غنی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی، گزینه‌ای ایده‌آل برای تقویت رشد و سلامت کودکان است که با بهبود هضم، حفظ انرژی و کمک به سیستم ایمنی نقش کلیدی در رژیم غذایی روزانه دارد.

افرادی که سوزش سردل یا ریفلاکس دارند، همچنین باید غذاهایی که به طور طبیعی اسیدیته پایین دارند، مصرف کنند، مانند هندوانه و طالبی، موز، نان کامل یا سبوس‌دار، برنج، جو دوسر، سیب زمینی، ماهی، سفید تخم‌مرغ، سبزی‌هایی مانند براکلی، کرفس، گل‌کلم و غیره

شیر جو دوسر یک گزینه عالی برای سلامت قلب است، زیرا حاوی بتاگلوکان است، فیبر محلولی که ممکن است سطح کلسترول LDL را کاهش دهد. همچنین این شیر بدون چربی و بدون کلسترول است.

خط سلامت: با تهیه بیسکوئیت رژیمی جو دوسر در خانه، بدون نگرانی از افزایش وزن، از یک میان‌وعده سالم و سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی لذت ببرید. این بیسکوئیت خوشمزه با مواد طبیعی و بدون قندهای مضر تهیه می‌شود و گزینه‌ای عالی برای سلامت شماست.

درحال حاضر گرانی به جان تمام بازار‌ها افتاده و توان خرید را از مردم عادی گرفته است. بازار‌ها در رکود هستند و مسئولان نیز واکنشی به این موضوع ندارند که خود جای تعجب دارد. این روز‌ها گرانی‌ها باعث شده که مردم و فروشندگان زیان کنند که به‌نوعی بازی دوسر باخت است. از طرفی مردم توان خرید ندارند و از سویی فروشندگانی …

بازار‌ها در رکود هستند و مسئولان نیز واکنشی به این موضوع ندارند که خود جای تعجب دارد. این روز‌ها گرانی‌ها باعث شده که مردم و فروشندگان زیان کنند که به‌نوعی بازی دوسر باخت است. از طرفی مردم توان خرید ندارند و از سویی فروشندگانی که با امید به رونق بازار شب عید اجناس خود را خریداری کرده بودند اکنون با مشکل …

درحال حاضر گرانی به جان تمام بازار‌ها افتاده و توان خرید را از مردم عادی گرفته است. بازار‌ها در رکود هستند و مسئولان نیز واکنشی به این موضوع ندارند که خود جای تعجب دارد. این روز‌ها گرانی‌ها باعث شده که مردم و فروشندگان زیان کنند که به‌نوعی بازی دوسر باخت است. از طرفی مردم توان خرید ندارند و از سویی فروشندگانی …

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی روز به شمار می‌آید و نقش کلیدی در تأمین انرژی، تقویت تمرکز و حفظ سلامت بدن دارد. از این رو انتخاب یک صبحانه سالم و مغذی می‌تواند تفاوت بزرگی در کیفیت زندگی روزانه افراد ایجاد نماید. در این میان، جو دوسر پرک یکی از گزینه‌های برتر موجود در بازار است که به دلیل ارزش …

آخرین خبر/ این دستور پخت برای ۸ نفر میشه مواد لازم : سیر پخته خامه ½ لیوان نمک، فلفل سیاه بازار عصاره مرغ ۱ کاسه جو خیس کرده یک کاسه هویج نگینی خرد شده ۲ عدد جو دوسر پرک نصف لیوان قارچ خرد شده ۱ لیوان جعفری تازه ۱ دسته شیر ۴ لیوان کره ۲۰ گرم به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/ak

برخی غلات هستند که مصرف آن ها مانع از ابتلا به بیماری های قلبی می شود.

فرنی رژیمی ترکیبی خوشمزه و مغذی برای افطار است که با شیر، موز، جو دوسر و زعفران تهیه می‌شود. این دسر کم‌کالری و سیرکننده ای است.

رکنا: در دوران روزه داری بهتر است غلات کامل مثل بلغور و جوی دوسر مصرف کنید.

فراشپز- اوتمیل یک صبحانه یا میان‌وعده مقوی است که با جو دوسر پرک شده آماده می‌شود. اوتمیل‌ها انواع مختلفی دارند و به دلیل فیبر بالا، پروتئین مناسب و هضم آسان،

فراشپز- کینوا بار یک میان وعده سالم و مقوی است که با ترکیب موادی همچون کینوا، جو دوسر، چیا سید، و بادام زمینی تهیه می‌شود. کینوا سرشار از پروتئین و اسید‌های

در وعده سحری، تأکید بر استفاده از کربوهیدرات‌های پیچیده مانند نان سبوس‌دار یا جو دوسر، پروتئین‌های باکیفیت مانند تخم‌مرغ و لبنیات و چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، همراه با میوه‌ها و سبزیجات بسیار توصیه می‌شود.

بلغور جو دوسر و کلم بروکلی دارید؟ این دستور به من کمک می کند چربی شکم را بسوزانم! دستور العمل های سالم.

یک دستور صبحانه عالی برای کسانی که دوست دارند غذای سالم و خوشمزه و در عین حال کم کالری بخورند ، کسانی که رژیم دارند، ورزشکاران و کسانی که عاشق دستور العمل های جدید هستند .

جو دوسر غله‌ای رژیمی است که سرشار از فیبر زیاد (محلول و نامحلول)، انواع املاح معدنی، آنتی‌اکسیدان‌های قوی و ویتامین‌هایی مثل B و E می‌باشد.

در این بخش سوژه امروز | تولد پسری عجیب با دوسر روی هم! (عکس) را برای شما تهیه کردیم. امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد. در ادامه بخوانید...

نصب آسان و عملکرد بی‌نقص با شیرآلات تاسیساتی نیوپایپ

سال به سال بر توانمندی تکنولوژیک سینمای نوین ایران افزوده شده است. حالا سینمای پس از انقلاب می‌تواند مدعی هم‌ترازی با رشد‌یافته‌ترین سینمای جهان در زمینه تکنیک و انواع جلوه‌های ویژه و حتی قدرت در قصه‌پردازی باشد. فیلم‌هایی که در جشنواره امسال دیدیم، بی‌بروبرگرد جلوه بارزی از توانمندی فیلمسازان ایرانی …

با انتخاب آگاهانه غذاهایی که می‌خورید، می‌توانید به طور طبیعی علائم رفلاکس معده را کاهش داده و از سلامت گوارشی بهتر لذت ببرید. برای آشنایی با این غذاها به خواندن ادامه دهید

رکنا: گلوتن پروتئینی است که در برخی از غلات مانند گندم، جو، چاودار و جو دوسر یافت می‌شود. این پروتئین ترکیبی از دو پروتئین اصلی به نام‌های گلادین و گلوتنین است که با هم ترکیب می‌شوند تا ساختار کشسانی و چسبندگی به خمیر بدهند. به‌این‌ترتیب، گلوتن به نان‌ها و محصولات پخته‌شده کمک می‌کند تا شکل خود را حفظ …

مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است.

برای قوی نگه داشتن بازوهایتان، فرم های دوسر بازو را انجام می دهید. کرانچ ها برای حفظ سرشانه شما . اسکات برای ایجاد ثبات پایین تنه. اما گروه عضلانی دیگری نیز وجود دارد که ممکن است به آن توجه لازم را نداشته باشید. این کف لگن شما است ، شبکه ای از عضلات در لگن شما که برای کیفیت زندگی شما حیاتی است.

تهیه شیر جو دوسر پرک نه تنها آسان است، بلکه می‌توان آن را با سلیقه‌های مختلف هماهنگ ساخت و در رژیم غذایی روزانه جای داد و از خواص و فواید بی شمار آن به عنوان یک تغذیه سالم و انرژی‌زا بهره برد.

روزنامه خراسان نوشت: رئیس جمهور آمریکا برخلاف آنچه به زبان آورد، سندی را علیه کشورمان امضا کرده است که افزون بر انحلال کامل محور مقاومت، بر خلع سلاح ایران در موشکی، هسته‌ای و سایر بخش‌های نظامی تاکید دارد

 عضله دوسر بازو و سلول‌های مغز ما ممکن است بیشتر از حد تصور، ویژگی‌های مشترک داشته باشند. پژوهش جدید انجام‌شده به سرپرستی «آزمایشگاه لیپینکات شوارتز»(Lippincott-Schwartz Lab) نشان می‌دهد که شبکه‌ای از ساختارهای درون سلول شبیه به سلول‌های مسئول انتشار سیگنال‌های مولکولی عامل انقباض عضلات، مسئول انتقال …

امروز یک نان جو دوسر فوق العاده نرم و سالم را با شما به اشتراک می گذارم که هر روز درست می کنم.

راز تسکین خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر ممکن است در آشپزخانه شما باشد فقط کافی است که نحوه استفاده از روغن زیتون، سرکه سیب، بلغور جو دوسر و سایر داروهای طبیعی را برای تسکین این موضوع بیاموزید.

فقط 1 فنجان بلغور جو دوسر! بهتر از پیتزا! نه آرد نه شکر! 15 کیلوگرم کم کنید!

به گفته مدیرعامل شرکت آبفا کردستان، پروژه آبرسانی به روستای دوسر شهرستان قروه با ۲۰ میلیارد ریال هزینه به بهره برداری رسید و آب شرب سالم و بهداشتی به صورت پایدار بهره‌مند شدند.

راز تسکین خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر ممکن است در آشپزخانه شما باشد فقط کافی است که نحوه استفاده از روغن زیتون، سرکه سیب، بلغور جو دوسر و سایر دارو‌های طبیعی را برای تسکین این موضوع بیاموزید.

طرفداری | مصدومیت آنتونیو رودیگر در جریان شکست رئال مادرید مقابل اسپانیول، منجر به دوری سه هفته‌ای برای این مدافع آلمانی می‌شود. باشگاه رئال مادرید با انتشار بیانیه‌ای اعلام کرد که پس از انجام آزمایش‌های پزشکی روی آنتونیو رودیگر توسط تیم پزشکی باشگاه، مشخص شده که این مدافع آلمانی دچار آسیب‌دیدگی در عضله …

مصرف خوراکی‌هایی مانند آلو خشک، کیوی، سیب، دانه چیا، بلغور جو دوسر، دانه کتان و سبزیجات می‌تواند به درمان یبوست کمک کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن فیبر بیشتر با سلامت بهتر روده و باکتری‌های مضر کمتر در روده مرتبط است.

مکن است انجام دادن این کار برای مادران شاغل کمی دشوار به نظر برسد. اوتمیل یا پرک جو دوسر به عنوان غذایی سالم می‌تواند به چنین مادرانی کمک کند. در این مطلب، درباره فواید پرک جو دوسر به عنوان غذای کامل کودک آشنا می‌شوید.

خط سلامت:طرز تهیه ۴ کوکی رژیمی خوشمزه و سالم با جو دوسر را یاد بگیرید و از تجربه تنقلاتی بدون شکر و آرد لذت ببرید؛ انتخابی مناسب برای صبحانه یا میان‌وعده‌ای سریع و مغذی.

به گزارش سرویس اخبار اقتصادی درلحظه، سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران؛ قیمت حبوبات بسته بندی شرکتی در میادین و بازارهای میوه و تره بار را اعلام کرد که به شرح ذیل است: جو پرک بسته ۹۰۰ گرمی ۳۵ هزار و ۵۰۰ تومان جو دوسر پرک ۴۵۰ گرمی ۵۳ هزار تومان جو

ترکیبی از مواد پربیوتیک مانند جو، بلغور کتان و خرما این کدو تنبل را به گزینه ای خوشمزه و مغذی برای حمایت از سلامت روده تبدیل می کند. خرما به شیرینی طبیعی می‌افزاید و ماست یک غذای سالمی از پروبیوتیک‌ها مفید برای روده تان دارد. اگر به دنبال تغییر روتین صبحانه خود با طعم مورد

توافق استقلال و سپاهان برای انجام معاوضه دو ستاره؛ زکی پور دوباره به اصفهان رفت و حردانی به تهران برگشت.

به گزارش اقتصاد ایران،، کوکی‌های جو دوسر، یک انتخاب عالی برای میان‌وعده‌های سریع و سالم هستند و تمام اعضای خانواده عاشقشان خواهند شد. کوکی‌های جو دوسر نرم و جویدنی به اندازه‌ای سالم هستند که می‌توانید آن‌ها را برای صبحانه یا به عنوان میان‌ وعده بعدازظهر میل کنید. وقتی هوس خوردن شیرینی می‌کنید و رژیم …

غلات مانند بلغور جو دوسر ماده ای بسیار غنی از فیبر است که به ما امکان می دهد غذاهای مختلفی مانند سوپ درست کنیم. سوپ‌های بلغور جو دوسر علاوه بر اینکه بسیار مقوی هستند، به دلیل وجود فیبر فراوان، برای دستگاه گوارش نیز مفیدند. در ادامه چند نوع سوپ بلغور جو دوسر را به شما آموزش می‌دهیم.

خط سلامت: برای شروع یک روز پرانرژی و خوشمزه، پنکیک‌هایی که هم طعم عالی دارند و هم پر از مواد مغذی هستند، انتخابی بی‌نظیر به نظر می‌رسند. این پنکیک‌های سبک و کرکی، نه‌تنها به دلیل ترکیب موز رسیده و جو دوسر طعمی خاص و شیرین دارند، بلکه خواص سلامتی زیادی نیز به همراه دارند. در این مقاله، شما با دستور تهیه‌ای …

والدین وظیفه دارند تا سلامتی فرزند خود را حفظ کنند و با تغذیه سالم به او زندگی کم دردسری هدیه ببخشند. بااین‌حال، در زمانه پرشتاب امروزی، ممکن است انجام دادن این کار برای مادران شاغل کمی دشوار به نظر برسد. اوتمیل یا پرک جو دوسر به عنوان غذایی سالم می‌تواند به چنین مادرانی کمک کند. در این مطلب، درباره …

مکن است انجام دادن این کار برای مادران شاغل کمی دشوار به نظر برسد. اوتمیل یا پرک جو دوسر به عنوان غذایی سالم می‌تواند به چنین مادرانی کمک کند. در این مطلب، درباره فواید پرک جو دوسر به عنوان غذای کامل کودک آشنا می‌شوید.

فقط 1 فنجان بلغور جو دوسر! بهتر از پیتزا! نه آرد نه شکر! 15 کیلوگرم کم کنید!

خوراکی‌هایی مثل جو دوسر، اسفناج، میوه‌های خشک و روغن زیتون به پاکسازی رگ‌ها و جلوگیری از انسداد کمک می‌کنند.

فقط 1 فنجان بلغور جو دوسر! بهتر از پیتزا! نه آرد نه شکر! 15 کیلوگرم کم کنید!

معاهده جامع ایران و روسیه فصل جدیدی در همکاری‌های انرژی میان دو کشور گشوده است. این معاهده بر اصول برابری و منافع متقابل بنا شده و طیف وسیعی از فعالیت‌ها در حوزه‌ انرژی شامل می‌شود و آنطور که کارشناسان میگویند این موضوع نقش مهمی در افزایش امنیت انرژی دارد.

شوید از سبزی‌های موثر در کاهش چربی خون است که می‌توان چند شاخه از آن را به عنوان سبزی خوردن همراه غذا استفاده کرد. جو و جو دوسر هم از غلاتی هستند که در کاهش چربی خون موثرند.

شوید از سبزی‌های موثر در کاهش چربی خون است که می‌توان چند شاخه از آن را به عنوان سبزی خوردن همراه غذا استفاده کرد. جو و جو دوسر هم از غلاتی هستند که در کاهش چربی خون موثرند.

کوکی‌هایی که برای تمامی اعضای خانواده مناسب هستند. سریع و آسان، اما پر از خاصیت!

ترکیب گوجه، آب‌لیمو و بلغور جو دوسر به پاکسازی پوست کمک می‌کند.

خط سلامت: اخیرا جو دوسر به یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی در سراسر جهان تبدیل شده است و علت این محبوبیت، ترکیب عالی از فواید سلامتی و ویژگی‌های منحصر به فرد آن است.

طرز تهیه یک میان وعده عالی رژیمی ، سالم و خوشمزه

یک میان‌وعده سالم و کم‌کالری برای دوستداران سبک زندگی سالم.

خط سلامت: اوت میل شبانه یکی از بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه است که بدون نیاز به پخت، به راحتی آماده می‌شود و سرشار از مواد مغذی است.

گرانولا یک ترکیب غذایی سالم و مغذی است که معمولاً از جو دوسر پرک ، مغزها، دانه‌ها، میوه‌های خشک و عسل یا شکر تهیه می‌شود. این خوراکی ابتدا با پختن یا برشته ‌کردن مواد در فر تهیه شده و به صورت خشک و ترد در می‌آید.

سنندج- ایرنا- نیروگاه خورشیدی ۱۳ مگاواتی با حضور معاون عمرانی استاندار کردستان و سرمایه گذاری ۳۲۹ میلیارد تومانی بخش خصوصی در روستای دوسر شهرستان قروه به بهره برداری رسید.

بیدار‌شدن در نیمه‌شب ممکن است ریشه در افت یا افزایش قند خون داشته باشد، به همین دلیل خوردن پوره جو دوسر قبل از خواب مفید است

آشپزی در طبیعت با چالش‌هایی مانند محدودیت فضا، زمان و منابع روبه‌رو است؛ بنابراین، انتخاب ابزارهایی که سبک، کاربردی و چندمنظوره باشند، نقش کلیدی در کیفیت سفر شما دارد.

خط سلامت: آکنه یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند باعث ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس شود. بسیاری از افراد به دنبال درمان‌های طبیعی و خانگی برای مقابله با این مشکل هستند.

غلات کامل بهترین دوست برای قلب هستند. جو به ویژه حاوی فیبر محلول به نام «بتا گلوکان» است که نشان داده شده سطح کلسترول LDL را کاهش می‌دهد. تلاش برای خوردن یک کاسه بلغور جو دوسر برای صبحانه یا افزودن جو به سوپ و سالاد می‌تواند فواید قابل توجهی برای شما داشته باشد.  

1 فنجان بلغور جو دوسر و 2 سیب. من یک سال است که شکر نخوردم! بدون شکر و بدون آرد!

برای بزرگسالان، عسل یک شیرین‌کننده طبیعی خوشمزه و جایگزین مناسبی برای شکر در چای، شیرینی‌های خانگی و کاسه‌های جو دوسر صبحگاهی است. اما آیا می‌دانستید که عسل برای کودکان زیر ۱ سال بی‌خطر نیست؟

جوی دوسر سرشار از مواد مغذی است. ترکیبات موجود در این ماده آن را به ارزشمندترین محصول مغذی تبدیل کرده است

خط سلامت: شیرین‌کننده‌ها برای افزایش طعم قهوه، چای، جو دوسر، ماست ساده و دیگر نوشیدنی‌ها به وفور استفاده می‌شوند و گزینه‌های مختلفی از جمله شکر سفید، شکر قهوه‌ای، عسل، شیرین‌کننده‌های مصنوعی و جایگزین‌های شکر گیاهی وجود دارند. اما کدام یک از این گزینه‌ها سالم‌تر است؟

برای داشتن رژیم غذایی سالم نباید وعده صبحانه را از وعده‌های غذایی روزانه خود حذف کنید. این توصیه‌ای است که همه کارشناسان تغذیه و سلامت به هر کسی که به تناسب اندام فکر می‌کند، می‌گویند. با این‌حال، هر خوراکی یا غذایی برای صبحانه و سایر وعده‌های غذایی مفید نیست. آنچه به عنوان صبحانه یا میان وعده میل می‌کنید، …

جو دو سر یکی از غلات سالم و مغذی است که می‌تواند در روزهای سرد زمستان، نه تنها شما را گرم نگه دارد، بلکه به تقویت سلامت بدن کمک کند.

جو دو سر به عنوان یک غله سالم مناسب روزهای سرد زمستان است. جو پر از مواد مغذی و پر از گرما ممکن است شما را در این فصل سالم و پر انرژی نگه دارد. در کشور ما نیز پخت انواع سوپ و آش با جو دو سر متدوال است.

اوتمیل (یا جو دوسر) یک گزینه بسیار سالم و مغذی برای صبحانه است و ترکیب آن با سیب و دارچین طعمی لذیذ و دلپذیر ایجاد می‌کند.

جو دو سر به عنوان یک غله سالم مناسب روزهای سرد زمستان است. جو پر از مواد مغذی و پر از گرما ممکن است شما را در این فصل سالم و پر انرژی نگه دارد. در کشور ما نیز پخت انواع سوپ و آش با جو دو سر متدوال است.

جو دوسر به عنوان یک غله سالم مناسب روزهای سرد زمستان است. جو پر از مواد مغذی و پر از گرما شما را در این فصل سالم و پر انرژی نگه می دارد.

مصرف جو دوسر فواید زیادی برای بدن به همراه دارد و در رژیم های لاغری مورد استفاده افراد قرار می‌گیرد اما گفته می‌شود در صورت استفاده نامناسب منجر به افزایش وزن هم می‌شود.