نظرسنجی‌ها از وبسایت‌های معتبر نشان می‌دهند که حدود ۴۴ درصد از افراد در سراسر جهان دو تا چهار بار در هفته احساس خواب آلودگی می‌کنند و ۵۸ درصد نیز گفته‌اند که احساس خواب آلودگی بر خلق و خوی آنها تأثیر می‌گذارد.

نوجوانی دوره‌ای حساس است که در آن جوانان با چالش‌های متعددی رو‌به‌رو می‌شوند و نقش والدین در کنترل شرایط بسیار پررنگ است.

تحقیقات و پژوهش‌های بسیاری را می‌توان یافت که در آنها به بررسی خلق و خوی ایرانیان پرداخته شده است، از محمدعلی جمالزاده در دهه‌های گذشته گرفته تا جامعه‌شناسانی همچون کاتوزیان و فراستخواه در سال‌های اخیر که رفته‌اند پی این نکته که آیا می‌توان نظامی از روحیات ایرانیان را به‌گونه‌ای دسته‌بندی کرد یا خیر؟

مکمل غذایی امگا ۳ می‌تواند التهابات بدن را کاهش دهد و از طرفی خلق و خوی افراد را بهبود ببخشد، اما هنگامی که این مکمل را با دارو‌های گیاهی که خون را رقیق می‌کنند - همانند ژینکو بیلوبا یا سیر مصرف کنید - احتمال دارد از لخته شدن خون جلوگیری کنند و در نهایت منجر به خونریزی کنترل نشده‌ای شوند.

شفقنا آینده- پیلاتس یکی از انواع ورزش های کم تاثیر است که ممکن است با افزایش سن برای سلامت استخوان، قدرت و تحرک شما مفید باشد. حتی می تواند وضعیت بدن، حافظه و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. در ادامه با فواید پیلاتس همراه باشید. به گزارش شفقنا از هلث لاین، پیلاتس یک [ ]

اگر میل جنسی کم، کاهش انرژی و خستگی کلی را تجربه می کنید، ممکن است احساس کنید که این تنها بخشی دیگر از افزایش سن است. اما اگر شما مرد هستید و علائم فیزیکی زیادی را تجربه می کنید، همراه با تغییر خلق و خوی شدید و افسردگی، در واقع ممکن است با هیپوگنادیسم (تستوسترون پایین) مواجه باشید.

مدرسه فرزند شما با خانه فاصله چندانی ندارد، اما برای او سرویس مدرسه گرفته‌اید. نگران او هستید و می‌گویید محیط خراب است، بازیگوش است و ممکن است هنگام عبور از خیابان بازیگوشی کند. فرزند شما هر روز صبح با بی‌حوصلگی سوار سرویس شده و چند دقیقه بعد به مدرسه می‌رسد. حالا تصور کنید فرزندتان نیم‌ساعت زودتر بیدار …

از اهمیت لباسی که هر روز می‌پوشید خبر دارید؟ لباس شما در موقعیت اجتماعی، میزان موفقیت، اعتماد به نفس، روحیه و شخصیت‌تان نقش دارد؛ بنابراین تاثیر لباس در زندگی را جدی بگیرید!

خبر آنلاین: برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات، چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می‌کنند. شما می‌توانید با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود به ارتقای سلامت مغز، تقویت هوشیاری، حافظه و خلق و خوی خود کمک کنید. ۱. ماهی ماهی‌های چرب

برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات، چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می‌کنند. شما می‌توانید با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود به ارتقای سلامت مغز، تقویت هوشیاری، حافظه و خلق و خوی خود کمک کنید.

برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات، چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می‌کنند. شما می‌توانید با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود به ارتقای سلامت مغز، تقویت هوشیاری، حافظه و خلق و خوی خود کمک کنید.

اختلال عاطفی فصلی، در زمستان معضل شایعی است که اغلب افراد ساکن در کشورهای سردسیر و معتدل آن را تجربه می‌کنند اما ساکنان برخی از کشورها نظیر امارات در زمستان خلق و خوی بهتری دارند.

مصرف بیش از حد قند می‌تواند عواقب گسترده‌ای برای سلامتی شما داشته باشد. این عواقب تنها شامل افزایش وزن نمی‌شود؛ مصرف بیش از حد قند می‌تواند بر پوست، خلق و خوی شما تأثیر بگذارد و حتی روند پیری را تسریع کند.

علیرضا جهانبخش هافبک ایرانی هیرنفین درباره موفقیت چشم گیر مربی سابقش با لیورپول صحبت کرد.

خط سلامت: شب‌ها ساعت مشخصی بخوابید و صبح‌ها هم ساعت مشخصی بیدار شوید تا بعد از مدتی اثر آن را به وضوح بر کاهش استرس و تغییر خلق و خوی خود ببینید.

خط سلامت: خلق و خو و ویژگی‌های شخصیتی هر فرد می‌تواند تأثیر زیادی بر نحوه فرزندپروری او داشته باشد.

مصرف بیش از حد قند می‌تواند عواقب گسترده‌ای برای سلامتی شما داشته باشد. این عواقب تنها شامل افزایش وزن نمی‌شود؛ مصرف بیش از حد قند می‌تواند بر پوست، خلق و خوی شما تأثیر بگذارد و حتی روند پیری را تسریع کند.

اقتصاد ایران: شب ها ساعت مشخصی بخوابید و صبح ها هم ساعت مشخصی بیدار شوید تا بعد از مدتی اثر آن را به وضوح بر کاهش استرس و تغییر خلق و خوی خود ببینید.

تغییر در سطح هورمون ها ،یکی از دلایل اصلی نوسانات خلق و خوی زن باردار است. افزایش میزان استروژن و پروژسترون در خون به آماده سازی بدن شما برای بارداری کمک می کند.

خط سلامت: طب سنتی به عنوان یک رویکرد چندوجهی در درمان و بهبود وضعیت روحی و جسمی انسان‌ها، روش‌های مختلفی را برای ارتقاء خلق و خو و بهبود سلامت روانی پیشنهاد می‌دهد. با توجه به اهمیت سلامت روان در زندگی روزمره، این مقاله به بررسی جدیدترین یافته‌های علمی و روش‌های طب سنتی برای داشتن خلق و خوی مثبت می‌پردازد.

نحوه برخورد با آدم های مودی می تواند داستانی باشد برای خودش! به نظر می رسد برخی از ما خلق و خوی ثابتی داریم، در حالی که خلق و خوی برخی دیگر بسیار آشفته تر

آرایش می تواند تاثیر مثبتی بر روی خلق و خوی، احساسات و روابط اجتماعی زنان داشته باشد. اما چگونه می توانیم با انتخاب محصولات آرایشی مناسب، حالت روحی خود را بهبود

انتخاب عطر مناسب می‌تواند بر روی برداشت دیگران از ما تأثیر بگذارد و حتی بر خلق و خوی خودمان اثرگذار باشد.

آیا می‌خواهید دیگران را به خود جذب کنید و دوست داشتنی‌تر شوید؟ در این مقاله به شما نکاتی می‌دهیم که به شما کمک می‌کند تا با خلق‌ و خوی مثبت و رفتارهای هوشمندانه، روابط خود را بهبود ببخشید و تاثیر عمیقی بر دیگران بگذارید.

به نظر می‌رسد استرس نه‌تنها بر خلق و خوی افراد تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند اساسا نحوه پردازش و ذخیره خاطرات در مغز را تغییر دهد. برای افرادی که با اختلال اضطراب پس از سانحه(PTSD)  سروکار دارند، این تغییرات در حافظه، می‌تواند واقعا تضعیف‌کننده باشد.

خط سلامت: اگر از آن دسته افرادی هستید که هر روز با یک فنجان قهوه شروع می‌کنند، ترک کافئین می‌تواند تغییرات محسوسی در خلق و خوی شما ایجاد کند.

خط سلامت: گیاهان آپارتمانی نه تنها به زیبایی محیط کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند به بهبود خلق و خوی شما نیز کمک کنند. در این مطلب به چند نوع گیاه زیبا اشاره می‌کنیم که می‌توانند حال شما را بهتر کنند.

تست شخصیت فداکار یا کار آفرین: هر کس شخصیت منحصر به فردی دارد که توسط عوامل بی شماری از جمله تربیت، تجربیات و خلق و خوی طبیعی ما شکل گرفته است. اما آیا تا به

خواص زردچوبه ارگانیک: زردچوبه از خواص زیادی برخوردار است که یکی از جالب ترین های آن بهبود خلق و خوی می باشد پس چه بهتر که در غذاهایمان از این ادویه بی نظیر

خط سلامت: با فرا رسیدن فصل پاییز، تغییرات آب و هوایی و روزهای کوتاه‌تر ممکن است بر خلق و خوی بسیاری از افراد تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به اختلال عاطفی فصلی (SAD) را افزایش دهد.

عوامل گوناگونی در بروز بزهکاری در میان اطفال و نوجوانان موثر است و تنها نمی‌توان علت خاص و واحدی را برای آن در نظر گرفت. عوامل مختلفی نظیر عوامل اجتماعی، خانواده، اقتصادی، فیزیولوژیک و .. در کنار هم باعث می‌شوند که بزهکاری از سوی نوجوانان و اطفال رخ دهد. اگر برنامه‌های تربیت به درستی طرح شود و محیط زندگی …

عوامل گوناگونی در بروز بزهکاری در میان اطفال و نوجوانان موثر است و تنها نمی‌توان علت خاص و واحدی را برای آن در نظر گرفت. عوامل مختلفی نظیر عوامل اجتماعی، خانواده، اقتصادی، فیزیولوژیک و .. در کنار هم باعث می‌شوند که بزهکاری از سوی نوجوانان و اطفال رخ دهد. اگر برنامه‌های تربیت به درستی طرح شود و محیط زندگی …

دنبال‌کنندگان فوتبال در ایران باید با خلق‌و‌خوی خاص سرمربی پرسپولیس کنار بیایند.

دنبال کنندگان فوتبال در ایران باید با خلق و خوی خاص سرمربی پرسپولیس کنار بیایند.

آیا می‌دانید با شروع پاییز، خلق و خوی ۱۱ درصد از مردم کاهش می‌یابد؟ دکتر جمال شمس درباره افسردگی فصلی و علائم آن توضیح می‌دهد.

دکوراسیون داخلی، به عنوان یک هنر و علم، تأثیر قابل توجهی در احساسات و خلق و خوی افراد در محیط زندگیشان دارد. گاهی اوقات، به جای تغییر کلی در دکوراسیون در این مقاله به برخی از راهکارهای ساده و کارآمد برای ایجاد تغییر در دکوراسیون داخلی با وسایل دکوراتیو می‌پردازیم.

تست شخصیت اعتقاد به سرنوشت: هر کس شخصیت منحصر به فردی دارد که توسط عوامل بی شماری از جمله تربیت، تجربیات و خلق و خوی طبیعی ما شکل گرفته است. اما آیا تا به حال

بهترین راه برای دانستن اینکه آیا یک دارو می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارد این است که بدانید کدام داروها معمولاً باعث افسردگی یا شیدایی می شوند.

خط رازتان در مورد شما چه می گوید؟ آیا خط رازتان بلند است یا کوتاه؟ این تست شخصیت خط راز را بخوانید تا در مورد ویژگی های شخصیتی، طبیعت، خلق و خوی، دیدگاه شغلی و آرایش عاطفی بیشتر بدانید.

اقتصادنیوز: بهترین راه برای دانستن اینکه آیا یک دارو می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارد این است که بدانید کدام داروها معمولاً باعث افسردگی یا شیدایی می شوند.

بهترین راه برای دانستن اینکه آیا یک دارو می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارد این است که بدانید کدام داروها معمولاً باعث افسردگی یا شیدایی می شوند.

بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است. بی خوابی مزمن حتی می‌تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود.

خط سلامت: خط سرتان در مورد شما چه می گوید؟ آیا خط سرتان بلند است یا کوتاه؟ این تست شخصیت خط سر را بخوانید تا در مورد ویژگی های شخصیتی، طبیعت، خلق و خوی، دیدگاه شغلی و آرایش عاطفی بیشتر بدانید.

یکی از ویژگی‌های مومنان داشتن خلق و خوی مهربانی در اجتماع است.

طلا و جواهر اقتصاد 100: عطر بودو د ژور، محصول سال 2020 برند آمریکایی عطر تام فورد است، که در گروه بویایی معطر فوژه طبقه‌بندی می‌شود.

طلا و جواهر اقتصاد 100: چه رایحه‌هایی تاثیر مثبتی روی سلامت روان ما می‌گذارند؟

خط سلامت: به گفته یک روانپزشک، تغییرات فصلی، به ویژه در پاییز، بر خلق و خوی افراد تاثیر می‌گذارد و احتمال افسردگی را افزایش می‌دهد.

با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش می‌یابد. دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه

حضرت صادق در زمینه فضایل و مکارم اخلاقی سرآمد بود و با رفتار کریمانه و خلق و خوی الهی خود بسیاری از افراد را به راه صحیح هدایت فرمود، به گونه‌ای که پیروان دیگر مکاتب و ادیان نیز زبان به مدح آن حضرت گشوده‌اند.

ورزش بیش از حد می تواند بر برنامه خواب، خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارد و حتی باعث افزایش وزن شما شود.

خط سلامت: بوییدن رایحه‌های میوه‌های تازه نه تنها می‌تواند حال ما را بهتر کند، بلکه به کاهش استرس و افزایش تمرکز نیز کمک می‌کند. در دنیای پر از تنش امروزی، بوی میوه‌ها به عنوان راهی طبیعی برای آرامش ذهن شناخته شده است.

دانشمندان چینی در مطالعه‌ای دریافتند که موسیقی کلاسیک می‌تواند با تحریک و هماهنگ‌سازی مناطقی از مغز خلق و خوی افراد را بهبود ببخشند.

خلق و خوی افراد باتوجه به آب و هوای منطقه‌ای که در آن زندگی می‌کنند، متفاوت است.

وقتی اخباری با این محتوا را کنار هم می‌گذاریم یک موضوع دیده می‌شود. وضعیت اقتصادی و معیشتی بر خلق و خوی جامعه اثرگذار است. اما نکته مهمتر این است که بسیاری از مردم نمی‌دانند در شرایط سخت چطور باید رفتار کنند.

طبق یک پژوهش علمی، ازدواج باعث بدتر شدن خلق و خوی زوج ها می‌شود. هم مردان و هم زنان پس از ازدواج دیدگاه‌های جنسیت‌زده‌تری پیدا می‌کنند.

روغن زیتون به عنوان یک ماده غذایی سالم، انتخابی مناسب و مفید برای بیشتر افراد در کنار مصرف سایر مواد غذایی سالم و طبیعی است.

خط سلامت: آیا می‌دانستید غذا می‌تواند روی خلق و خوی شما تأثیر بگذارد؟ بسیاری از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود خلق و خو و افزایش احساس شادی کمک می‌کنند.

بعد از کشمکش های طولانی بالاخره روبرتو پیاتزا، مربی ۵۶ ساله ایتالیایی به عنوان سرمربی تیم ملی والیبال ایران تا المپیک ۲۰۲۸ لس‌آنجلس معرفی شد.

بعد از کشمکش های طولانی بالاخره روبرتو پیاتزا، مربی ۵۶ ساله ایتالیایی به عنوان سرمربی تیم ملی والیبال ایران تا المپیک ۲۰۲۸ لس‌آنجلس معرفی شد.

خلق و خوی شما از کجا نشات می‌گیرد؟ چگونه می‌توانید خلق و خوی خود را تغییر دهید؟ در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم که چه عواملی بر حال خوب و بد ما تاثیر گذار است.

قرص سرترالین به‌طور گسترده برای درمان اختلالات مختلف روانی و عاطفی تجویز می‌شود. این دارو با افزایش سطح سروتونین در مغز به بهبود خلق و خوی و کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. سرترالین برای درمان اختلال افسردگی اساسی، اختلال وسواس اجباری، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی و اختلال استرس پس از سانحه …

خط سلامت: افسردگی تنها یک بیماری روانی نیست؛ تغذیه هم در آن نقش دارد. با انتخاب غذاهای مناسب، می‌توانید خلق و خوی خود را بهبود بخشیده و علائم افسردگی را کاهش دهید. در این مقاله، به شما می‌گوییم که چه غذاهایی برای افراد مبتلا به افسردگی مفید هستند.

خط سلامت: پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند عصاره زعفران به عنوان یک مکمل طبیعی، در بهبود علائم افسردگی خفیف و افزایش مقاومت در برابر اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس مؤثر است.

همه ما تجربه کرده‌ایم که برخی روزها با انرژی و انگیزه‌ای فراوان آغاز می‌شوند و در طول روز بهره‌وری و خلق و خوی ما را بهبود می‌بخشند. اما چرا برخی از روزها

خط سلامت: آیا تا به حال متوجه شده‌اید وقتی احساس افسردگی می‌کنید، ناخودآگاه شانه‌های تان را جمع می‌کنید؟ یا برعکس، زمانی که پر از انرژی و هیجان هستید، قامت تان راست می‌شود؟ این ارتباط عمیق بین ذهن و بدن، چیزی فراتر از یک احساس ساده است.

اولین کاری که افراد شاد انجام می دهند توجه به خلق و خوی خود است که می‌تواند تأثیرات ماندگاری بر بقیه روز شما داشته باشد.

معمولا برای متولدین هر ماه، عطر مخصوص به آنها وجود دارد که با ذائقه و خلق و خوی آنها جور در می‌آید. با این وجود عطر مناسب برای متولدین تابستان که با خلق و خو و ذائقه‌ی آنها همخوانی بیشتری داشته باشد و در طول روز حس بهتری به آنها حس بهتری بدهد در بازار...

از موسیقی کلاسیک اغلب برای رسیدن به آرامش استفاده می‌شود و تحقیقات نشان می‌دهند که موسیقی پتانسیلِ شفابخش دارد. دانشمندان چینی به واکاوی مغز پرداختند تا به سازوکار تأثیر امواج صوتیِ موسیقی بر ذهن و خلق‌و‌خوی ما پی ببرند.

در حالی که رژیم‌های غذایی مانند مدیترانه‌ای و DASH برای بهبود سلامت روان شناخته شده‌اند، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک نیز می‌تواند مزایای قابل توجهی برای سلامت روان داشته باشد. محققان دریافتند که افرادی که از رژیم کتوژنیک پیروی می‌کنند، سطح استرس و اضطراب کمتری داشته و از خلق و خوی بهتری …

چهار میوه شامل سیب، موز، پرتقال و آلبالو با ترکیبات منحصر به فرد خود، نه تنها از مغز در برابر زوال شناختی محافظت می‌کنند، بلکه می‌توانند حافظه، تمرکز و خلق و خوی شما را به طرز قابل توجهی بهبود بخشند.

یحیی سنوار در بدنه مقاومت فلسطین شخصیتی شناخته شده است. تجربه 22 سال زندان باعث شده او به خلق و خوی جدی و سر سختی اش شهره شود.

آرمان امروز : محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شانگهای جیائوتنگ درک جالبی در مورد اینکه مغز ما چگونه موسیقی را پردازش می‌کند و اینکه چرا آهنگ‌های خاص ممکن است خلق و خوی ما را بهبود ببخشد، کشف کرده‌اند. این مطالعه منتشر شده در مجله Cell Reports بر روی بیماران مبتلا به افسردگی مقاوم به درمان(TRD) متمرکز [ …

 محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شانگهای جیائوتنگ درک جالبی در مورد اینکه مغز ما چگونه موسیقی را پردازش می‌کند و اینکه چرا آهنگ‌های خاص ممکن است خلق و خوی ما را بهبود ببخشد، کشف کرده‌اند. این مطالعه منتشر شده در مجله Cell Reports بر روی بیماران مبتلا به افسردگی مقاوم به درمان(TRD) متمرکز بود، مشکلی که چندین …

به نظر می‌رسد عصاره زعفران، علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می‌بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف‌پذیری در برابر ایجاد

خندیدن تأثیر مثبتی بر سلامتی شما خواهد داشت. خنده نه تنها به سلامت قلب شما کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود احساس خوبی داشته باشید و سیستم ایمنی و خلق و خوی شما را تقویت می‌کند.

شخصیت‌شناسی بر اساس گروه خونی، مفهومی به نام Ketsueki-gata در ژاپن است که بر اساس آن باور دارند گروه خونی می‌تواند بر خلق و خوی فرد تأثیر بگذارد.

ایمان خلیف بوکسور ۲۶ ساله اهل کشور الجزایر، تراجنس است. او به عنوان یک پسر متولد شده بود، اما بعد از گذشت چند سال خانواده‌اش متوجه خلق و خوی دخترانه او می‌شوند، اما به هر حال وضعیت جسمانی او پسرانه بود و آلت تناسلی داشته است.

براساس برخی باورها در فرهنگ ژاپن، میان شخصیت افراد و گروه خونی آنها ارتباط مستقیمی وجود دارد. به این معنا که گروه خونی بر خلق و خوی افراد تأثیر مستقیم دارد.

استرس می تواند خلق و خوی شما، روز شما و روابط شما را با مردم مختل کند. بنابراین، اگر به این فکر می کنید که چگونه استرس را به سرعت کاهش دهید، در اینجا 7 نکته

به گفته محققان، به نظر می‌رسد به تعویق انداختن وعده صبحانه یا شام خطر ابتلاء به اختلال خلقی را در افراد افزایش می‌دهد.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که گاهی اوقات بدون دلیل مشخص، خلق و خوی‌تان تغییر می‌کند، انرژی‌تان کم می‌شود یا تمرکزتان کاهش می‌یابد؟ ممکن است این تغییرات هورمونی در بدن شما علت داشته باشد. در حالی که بسیاری از افراد فکر می‌کنند نوسانات هورمونی فقط مختص زنان است، مردان نیز تحت تأثیر تغییرات هورمونی قرار …