بازدید:۱۲۲ بهار فرصتی استثنایی برای تجدید حیات پوست پس از ماه‌های سرد زمستان است. به گزارش صدآنلاین،  با تغییر فصل، نیازهای پوست نیز تغییر می‌کند و ما باید با روش‌های اصولی، طراوت و شادابی را به آن بازگردانیم. ۹ نکته طلایی برای مراقبت از پوست در فصل بهار ۱. لایه‌برداری اصولیسلول‌های مرده را با اسکراب‌های …

برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.

بر اساس نتایج مطالعات اخیر، تمرین‌های منظم مدیتیشن ذهن‌آگاهی می‌توانند به کاهش خستگی، خواب‌آلودگی در طول روز و افکار مزاحم پیش از خواب کمک کنند.

ورزش منظم و پرهیز از مصرف غذاهای سنگین یا نوشیدنی‌های الکلی پیش از خواب، راه‌حل‌هایی هستند که می‌توانند در کاهش احساس خستگی مؤثر باشند.

مایا هفده ساله در اتاق خواب خود نشسته است ، تلفن در دست دارد و در گفتگو با دستیار هوش مصنوعی خود در مورد اضطراب آب و هوا عمیق تر می شود. با هر مبادله ، LLM ، که بر روی پیام های قبلی خود آموزش دیده است ، الگوهای تفکر خود را آینه می دهد ، راحتی و پشتیبانی را ارائه می دهد ، اما همچنین ایده او را تقویت می …

احمد حیدری، کودک استقلالی که با پیراهن شماره ۱۰ رامین رضاییان شب‌ها به خواب می‌رفت، امروز به دیار باقی شتافت.

همچنین نوشیدن چای بابونه سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد و موجب بهبود وضعیت پوست می‌شود. بابونه نه‌تنها از اضطراب و افسردگی می‌کاهد، بلکه با ویژگی‌های منحصربه‌فردی که دارد کیفیت خواب را افزایش می‌دهد.

رئیس اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ گفت: واژگونی خودروها یکی از مهم ترین معضلات ترافیکی در ساعات شبانه است؛ ساعاتی که کاهش میدان دید، نبود

فرارو/ توله ببرهای دوقلو به نام‌های راسمی و ماندالا روز جمعه در حال گشت‌وگذار و کنجکاوی در محوطه‌شان در باغ‌وحش فرانکفورت دیده شدند. به گفته مدیر این باغ‌وحش، کریستینا گایگر، حال خانواده ببرها بسیار خوب است؛ والدین مراقب‌اند و توله‌ها پرجنب‌وجوش و کنجکاو هستند، البته وقتی که خواب نیستند. به پیج اینس

برای کسب نتیجه مطلوب سعی کنید چای سبز را در روز بنوشید. اگر آن را خیلی نزدیک به زمان خواب بنوشید، به دلیل دارا بودن کافئین می‌تواند بر روند خواب تأثیر بگذارد.

خواب نامناسب، یکی از مشکلات شایع اما اغلب نادیده‌گرفته‌شده در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) است. با این حال، راهکارهایی برای مدیریت این وضعیت وجود دارد. در ادامه، دیدگاه‌های یک متخصص زنان در این زمینه را می‌خوانید.

وقتی واژه استرس را می‌شنویم، معمولاً ذهن‌مان به سمت نگرانی، فشار روانی، بی‌خوابی و خستگی مزمن می‌رود. در فرهنگ عمومی، استرس مفهومی منفی دارد که باید هر طور شده از آن گریخت. اما واقعیت علمی چیز دیگری است. استرس همیشه هم بد نیست.

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید.

آخرین خبر/ موزیک ویدئوی عاشقانه و احساسی رگ خواب با هنرنمایی رعنا آزادی‌ور و مهدی پاکدل و صدای همایون شجریان. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

دکتر اردشیر قوام‌زاده، مبتکر پیوند استخوان در ایران در قسمت جدید برنامه «سپنج» گفت: من از خوابیدن خوشم نمی‌آید، چون احساس می‌کنم خواب، وقت انسان را می‌گیرد.

اگرچه میگرن درمان قطعی ندارد، اما اصلاح سبک زندگی و درمان خانگی می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. درمان خانگی میگرن با روش‌های طبیعی مانند تکنیک‌های آرام‌بخش، ماساژ با روغن‌های موثر، و دمنوش‌های گیاهی، همراه با مدیریت استرس، خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش و استراحت، می‌تواند علائم را کاهش داده و کیفیت زندگی …

دکتر ویلیام لو، متخصص خواب می‌گوید: «آنچه می‌خورید نه‌تنها بر کیفیت و آرامش خواب تاثیر دارد، بلکه کمک می‌کند زودتر به خواب بروید.»

یک مطالعه جدید نشان داد که کم‌خوابی باعث افزایش سطح پروتئین‌هایی می‌شود که با افزایش خطر بیماری‌های قلبی - عروقی مانند نارسایی قلبی و بیماری شریان‌های کرونری در ارتباط هستند.

واژگونی خودروها یکی از مهم‌ترین معضلات ترافیکی در ساعات شبانه است؛ ساعاتی که کاهش میدان دید، نبود نور کافی و افزایش خستگی و خواب‌آلودگی در میان رانندگان، خطر تصادف را چند برابر می‌کند.

حجت الاسلام سعیدی با بیان اینکه عبادت کردن خدا در گوشه منزل یاری خداوند نیست، باید انسان برای یاری خداوند به میدان بیاید و در عرصه های مختلف با باطل مبارزه داشته باشد، گفت: خداوند متعال سرنوشت اقوام را به اراده ملت ها موکول کرده است.

شیر طلایی چیزی است که شما اگر نصف قاشق پودر زردچوبه و یک فنجان شیر را با هم مخلوط کنید بدست می‌آورید. این نوشیدنی را اگر قبل از خواب میل کنید خواص شگفت انگیزی دارد.

برای مشاهده آگهی استخدام نجار (برشکار) - آقا در سرویس خواب پیشکاری کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

مدیر عامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران از اجرای نخستین طرح سراسری ساماندهی آسیب‌های اجتماعی کلانشهر تهران در سال ۱۴۰۴ خبر داد.

دادستان عمومی و انقلاب چهارباغ استان البرز گفت که با ورود به موقع از تغییر کاربری 150 هکتار از اراضی زراعی شهرستان چهارباغ جلوگیری شد.

آنا/ در ایام حیات شهید رئیسی و در حین یک سفر استانی،‌ عکسی خاطره انگیز از رئیس جمهور در هواپیما با شال سبز ثبت می شود اما هیچ کس نمیداند این شال برای چه کسی بود و چه ماجرایی دارد؟ به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

مدیر دفتر فنی اداره کل ورزش و جوانان خراسان شمالی با اشاره به اینکه پست اسب دوانی باغلق در شهرستان مرزی راز و جرگلان از سال ۸۶ آغاز شد، گفت: از آن زمان این پروژه در حال ساخت است و تکمیل نشده است.

دکوراسیون متفاوت اتاق خواب آینه‌ای امیر نوری، کمدین محبوب ایرانی، سبک مدرن و جذابی را به نمایش گذاشته است؛ تصویری از طراحی خاص و خلاقانه این بازیگر مشهور را مشاهده کنید.

راه‌های زیادی برای تقویت حافظه وجود دارد، اما باورتان بشود یا نشود در خواب هم می‌توان تا حد زیادی حافظه را تقویت کرد.

زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند چون در طول روز از مغزشان بیشتر استفاده میکنند

در ادامه مطلب تصویری از رویا نونهالی بازیگر معروف ایرانی را که همه او را با نام ناتاشا که در سریال خواب و بیدار ایفای نقش کرده است را می شناسند.

کریستیانو رونالدو پس از شکست النصر مقابل الاتحاد، به‌شدت از عملکرد هم‌تیمی‌هایش عصبانی شد.

مهر/ بجنورد- رییس پلیس راه خراسان شمالی از واژگونی یک دستگاه سواری پراید در محور فاروج به شیروان خبر داد که منجر به فوت یک نفر شد. سرهنگ رحمان اسپیدکار در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: در کیلومتر ۱۲ محور اصلی فاروج به شیروان (بعد از روستای برزل‌آباد)، یک دستگاه سواری پراید به علت عدم توجه به جلو

روزنامه اطلاعات در روز ۲۰ اردیبهشت ۱۳۵۵ در صفحه اول خود به موضوعاتی از جمله تیتر‌های زیر اشاره کرد: -سقوط جمبوجت نظامی ایران ۱۷ نفر کشته داد -خواب زیاد عمر را کوتاه می‌کند -امروز دومین کنکور بزرگ اطلاعات -شاه از صنایع الکترونیک بازدید کرد -واکسن بیماری قند کودکان کشف شد

ساعت۵:۳۰،صدای آرام احسان زارع، تهیه‌کننده وسردبیر«سلام صبح بخیر»که مشغول آماده‌سازی مطالب و موسیقی برنامه است، سکوت استودیوی پخش رادیوایران را می‌شکند؛ درحالی‌که شهر هنوز خواب است، عوامل برنامه سلام صبح‌بخیر، در تلاش هستند تا باانرژی و نشاط روز را برای مخاطبان‌شان آغاز کنند. فرزاد محمدی، همکار هماهنگی …

نتایج یک مطالعه جدید در سوئد نشان می‌دهد که حتی چند شب کم‌خوابی می‌تواند سطح پروتئین‌های التهابی در بدن را افزایش دهد و بدن را در معرض خطر بیماری‌های قلبی‌ـ‌عروقی قرار دهد؛ بیماری‌هایی که می‌توانند به نارسایی قلبی یا انسداد رگ‌های قلبی منجر شوند.

خراسان/ نگاهی به زندگی و شخصیت نلسون ماندلا که در چنین روزی پس از پیروزی در انتخابات، با ادای سوگند نخستین رئیس‌جمهور سیاه‌پوست آفریقای جنوبی شد ۹ می ۱۹۹۴، روزی بود که آفریقای جنوبی از خواب تبعیض بیدار شد. نلسون ماندلا، مردی که ۲۷ سال را پشت میله‌های زندان گذرانده بود، رئیس‌جمهور کشوری شد که زمانی ح

پالایشگاه آناهیتا از اَبَرپروژه‌های کرمانشاه است که سالهاست مسکوت مانده و حالا امید آن می‌رود که در سفر هیات دولت به استان، مورد توجه قرار گرفته و از خواب چند ساله بیدار شود.

آیا تاکنون متوجه شده اید که بعد از گذراندن وقت در یک جنگل ، دریا یا زیر یک درخت بزرگ ، چقدر آرام و زمینی احساس می کنید؟ این احساس تصادفی نیست شواهد علمی رو به رشد نشان می دهد که چگونه طبیعت تأثیر عمیقی و قابل اندازه گیری بر سلامت روانی ما دارد. از کاهش استرس و اضطراب تا بهبود خلق و خو ، حافظه و خواب …

علت خواب زیاد در زنان و تغییرات هورمونی زنان و اختلالات خلقی و خواب و نوسانات سیکل قاعدگی و علت خواب زیاد و احساس خستگی مداوم در خانم ها

شما تصور می کردید که این روز مادر پر از عشق و خوشبختی باشد ، نه غم ، نگرانی یا بی حسی ، و در عین حال در اینجا شما هستید. اگر در روزهای ابتدایی (یا سالها) مادری در حال تلاش هستید ، از خواب ، از نظر عاطفی تخلیه شده و به سختی آویزان می شوید ، پس این روز ممکن است کمتر شبیه یک جشن و بیشتر شبیه یک کانون توجه …

آن شب اتفاقی فهمیدم شوهر دوم 12 سال است که با دخترم ! به گزارش باگ جعبه؛ شوهرم را از خانه بیرون انداختم. در این حال از دخترم خواستم ماجرا را توضیح دهد. دخترم گفت پدرش از ۸ سالگی به او تعرض می‌کرده است. اما با تهدید و ارعاب او را وادار به سکوت کرده است.

تغذیه تنها عاملی نیست که بر خواب تأثیر می‌گذارد، اما نقش مهمی در بهبود کیفیت آن دارد

این روزها شایعاتی مبنی بر جعل نام تاریخی خلیج فارس توسط رئیس‌جمهور آمریکا منتشر شده است. شوخی با تاریخ و فرهنگ و روح جمعی ایران و ایرانیان نه‌تنها خواب‌های سیاسی را به‌هم می‌ریزد بلکه زخم تازه‌ای بر پیکر صلح جهانی و منطقه‌ای وارد می‌کند.

کمتر از نیمی از مدیران عامل نسبت به رشد مالی سازمان‌های خود در سال 1404 خوش‌بین هستند و تنها حدود 10درصد انتظار دارند اقتصاد ایران امسال با رونق همراه باشد. این آماری است که در نشست رونمایی از چهارمین شماره «گزارش مدیران عامل» ارائه شد. در این نشست که به همت شرکت مشاوره مدیریت «ایلیا » و با مشارکت گروه …

راه‌های زیادی برای تقویت حافظه وجود دارد، اما باورتان بشود یا نشود در خواب هم می‌توان تا حد زیادی حافظه را تقویت کرد.

فرسودگی شغلی معمولاً به عنوان حالت فرسودگی عاطفی ، جسمی یا روحی ایجاد می شود که ناشی از استرس بیش از حد یا طولانی مدت است. هنگامی اتفاق می افتد که احساس غرق شدن یا تخلیه عاطفی می کنیم. ما به کارهایی که باید انجام دهیم از دست می دهیم و از فعالیتهایی که قبلاً دوست داشتیم لذت می بریم. من اعتقاد ندارم که …

موزیک ویدئوی عاشقانه و احساسی رگ خواب با هنرنمایی رعنا آزادی‌ور و مهدی پاکدل و صدای جاودانه همایون شجریان؛ تجربه‌ای ناب و دلنشین که مخاطبان را در لحظاتی بهشتی غرق می‌کند.

دیدن شوهر در خواب نشانه چیست؟ تعبیر خواب به فرآیند معنادهی به رویاهایی که در خواب می بینید گفته می شود. تعبیر خواب شوهر را می توانید در ساعد نیوز مطالعه کنید. به گزارش سرویس سرگرمی پایگاه خبری ساعدنیوز، آیا تا به حال خوابی درباره شوهرتان دیده‌اید و کنجکاو شده‌اید که این خواب چه معنایی می‌تواند داشته …

مدیتیشن قبل از خواب یک روش موثر برای آرامش ذهن و کاهش استرس روزانه است. نحوه انجام مدیتیشن قبل از خواب را بخوانید.

تورمالین، به عنوان یکی از سنگ‌های نیمه‌قیمتی با خواص منحصر به فرد، در سال‌های اخیر توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این سنگ به دلیل ویژگی‌های خاص خود، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز ۱۹ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

تغذیه و عادات خواب در سال‌های نخست زندگی، نقش کلیدی در سلامت جسمی و رشد کودکان دارند. در این میان، برخی از عادات نادرست مانند استفاده از شیشه شیر هنگام خواب می‌توانند پیامدهای نامطلوبی به همراه داشته باشند.

بعد از پیروزی پرگل استقلال مقابل آلومینیوم، توقعات از استقلال بالا رفته بود و خیلی ها منتظر بودند مقابل چادرملو هم بازی پرگلی را تماشا کنند اما استقلال اسیر ضدفوتبال حریف شد.

او در رشتهٔ ادبیات نمایشی و مترجمی زبان فرانسه تحصیل کرده‌است. فیلم چهارشنبه‌سوری نخستین حضور او در سینما و تئاتر نیمروز خواب آلود نخستین کار حرفه‌ای او بود.

آیا می‌دانید طرز خوابیدن شما و همسرتان در طول شب، ناگفته‌هایی از عمق رابطه‌تان را برملا می‌کند؟ پژوهش‌ها نشان داده‌اند که هر تغییر در پویایی زوجین، بلافاصله در سبک خواب آن‌ها خود را نشان می‌دهد. با ما همراه باشید تا با رمزگشایی از این زبان خاموش آشنا شوید.

صبح روز ۱۸ اردیبهشت ۱۳۲۴ مردم تهران با صدای شلیک تیر از خواب بیدار شدند. ۱۰۱ تیرهوایی به مناسبت اعلام پایان جنگ جهانی دوم شلیک شد.

در آخرین پست من ، من فاش کردم که اغلب از بی خوابی رنج می برم و روشهای مختلفی را که به خوبی تحقیق شده است که به خواب بهتر کمک می کند ، توصیف کردم-از جمله تحقیقات جدید در مورد تمرینات قدرت و خواب. اما من از آشکار کردن دلیل اصلی غفلت کردم چرا من بی خوابی دارم بزرگترین چالش خواب من مغز پچ پچ من است. در طول …

امروزه بسیاری از دارندگان گوشی‌های هوشمند، آهنگ سیستم عامل‌های آی‌اواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعت‌های قدیمی کرده‌اند؛ با این وجود پزشکان با این کار موافق نیستند و معتقدند که این کار پیامدهای منفی دارد. شالینی پاروتی، پزشک متخصص خواب در بیمارستان سنت لوئیس در گفتگو با شبکه خبری «سی‌ان‌ان» توضیح می‌دهد …

آخرین خبر/ متن تیتراژ سریال «ولایت عشق»: بشکن سبوی باده را؛ مستی تویی هستی تویی! در این سرای نیستی؛ مستی تویی هستی تویی… تو آفتاب هشتمین سر چهارده عدد؛ بیدار کن خواب مرا از وحشت این دیو و دد! بنگر که از هفت آسمان جایی فرا سوی زمان؛ نوری هبوط می کند در غربت این لامکان! بنگر که دریا خون شده! فواره ها

مدیر رسانه ‎ای خیبر به سخنان سرمربی پرسپولس درباره شرایط میزبانی واکنش نشان داد. مدیر رسانه‌ای این باشگاه گفت که دوستان ۲۹ هفته دیر از خواب بیدار شدند. چون این هفته بیست‌ونهم بود و پیش از این، تیم‌هایی مثل استقلال، سپاهان، تراکتور، ملوان و گل‌گهر به خرم‌آباد آمده بودند و کسی اعتراضی نداشت.

رکنا، در کمتر از یک هفته، دو زلزله پیاپی در سامانه گسل درونه، هشداری جدی درباره فعال شدن این گسل بزرگ و خطرناک در شمال لوت صادر کرده‌اند؛ گسلی که با طولی بیش از ۷۰۰ کیلومتر، خواب آرام میلیون‌ها نفر را تهدید می‌کند. آیا شرق ایران با یک دوره لرزه‌خیزی جدید روبه‌روست؟ دکتر مهدی زارع استاد تمام زمین شناسی …

پایگاه خبری فوتبالی - وینسنت کمپانی، سرمربی بایرن مونیخ، پس از قطعی شدن قهرمانی تیمش در بوندسلیگا در هفته گذشته و در حالی که دو بازی دیگر تا پایان فصل باقی مانده است، اذعان داشت که بیش از هر چیز دیگری خواهان یک خواب راحت شبانه است.به گزارش فوتبالی، ا,بایرن مونیخ,وینسنت کمپانی,بوندسلیگا

همشهری آنلاین: پیروز قربانی که با فجر سپاسی صعودی تحسین‌برانگیز به لیگ برتر داشت، می‌گوید باید آنقدر قوی شود که باشگاه سابقش برای سرمربیگری سراغش بیاید. آنچه دیگران میخوانند فجر سپاسی شیراز دوباره به لیگ برتر بازگشت و این یک اتفاق خوشحال‌کننده برای هواداران این تیم و مردم شیراز به‌ حساب می‌آید. آنها …

عکس دکوراسیون فوق خوشرنگ و شیک اتاق خواب الناز حبیبی را ببینید.

پشه‌بند مانند یک شنل ابرقهرمانی برای تخت کودک شماست! این ابزار ساده و مؤثر، مانعی محافظ در برابر پشه‌ها در زمان خواب ایجاد می‌کند. پشه‌بندها از توری‌های ریزبافت تشکیل شده‌اند که از ورود پشه‌ها جلوگیری می‌کنند.

نیمه شب دوست شوهرم که در خانه ما بود وارد اتاق خواب شد و دستانش را بردهانم گرفت وبه من تجاوز کرد شوهرم که مست بود بی تفاوت از این ماجرا گذشت تا اینکه من تصمیم گرفتم دست به خودکشی بزنم.

تسنیم/ ستاره پیشین تیم بسکتبال بوستون سلتیکس، پس از پیش‌بینی اشتباه نتیجه بازی مقابل نیویورک در برنامه زنده تلویزیونی، به وعده خود وفا کرد و ۳۲ کیلومتر پیاده تا استودیوی FS۱ راه رفت. پل پیرس، اسطوره سابق تیم بسکتبال بوستون سلتیکس، چهارشنبه درس بزرگی آموخت: اگر پیش‌بینی جنجالی در تلویزیون زنده می‌کنی

خط سلامت: اختلال خواب پرخوابی ایدیوپاتیک ممکن است به اندازه‌ای که تصور می‌شد نادر نباشد. این اختلال با خواب‌آلودگی شدید در طول روز، حتی با وجود خواب شبانه مناسب، شناخته می‌شود. تحقیقات جدید نشان می‌دهند ممکن است درصد بیشتری از افراد مبتلا به این اختلال در جامعه وجود داشته باشد.

ایده دکوراسیون آسان این کار را خودتان انجام دهید ایده صنایع دستی دکوراسیون منزل

خط سلامت: مطالعه‌ای جدید در کلرادو نشان می‌دهد استفاده از ملاتونین در میان کودکان و نوجوانان به طور فزاینده‌ای رایج شده است. با این حال، محققان درباره ایمنی طولانی‌مدت این مکمل خواب برای کودکان ابراز نگرانی کرده‌اند، چرا که داده‌های کافی در مورد تأثیرات آن در دوران رشد و اثرات بلندمدت آن در دسترس نیست.

آخرین خبر/ باغ جان را صبوحی آب دهید و آن شفق رنگ صبح تاب دهید به زبان صراحی و لب جام بازار هاتف صبح را جواب دهید صبح چون رخش رستم اندر تاخت می چو تیغ فراسیاب دهید شاهد روز در دو حجرهٔ خواب حاضر آمد طلاق خواب دهید بار نامه به کار آب کنید کارنامهٔ خرد به آب دهید توبه را طره‌وار سر ببرید عقل را زلف‌و

با آمدن بهار و تغییر ریتم طبیعت، تنظیم خواب می‌تواند چالش‌برانگیز شود. اگر شما هم در این فصل با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید، این 5 راهکار طلایی به شما کمک می‌کند تا خوابی عمیق و آرام را تجربه کنید و از انرژی بهاری بهره‌مند شوید.

مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد. در حالی که این موارد ممکن است ساده به نظر برسند، شگفت‌آور است که چقدر سریع می‌توانیم از خودمان غافل شویم و بعد بنشینیم و تعجب کنیم که چرا اینقدر احساس …

سرگردان ذهن یک پدیده جذاب است-فرد متوسط ​​تا ۵۰ ٪ از ساعات بیداری خود را در این حالت نیمه خواب می گذراند. در حالی که برای تضعیف عملکرد در کارهایی که نیاز به توجه متمرکز ، پایدار دارند ، بدنام است ، به عنوان یک جذب کننده برای حواس پرتی عمل می کند ، سرگردان ذهن نیز در برخی زمینه ها با عملکرد بهتر همراه …

منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در عملکرد ماهیچه‌ها، تولید انرژی، سلامت قلب، و بیش از 300 آنزیم در بدن نقش دارد. کمبود این عنصر مهم در زنان می‌تواند مشکلاتی جدی از جمله اختلالات هورمونی، کیفیت خواب و سلامتی استخوان‌ها را به همراه داشته باشد.

مدیر رسانه‌ای خیبر خرم‌آباد گفت: مهمان‌نوازی این باشگاه از تیم پرسپولیس خوب بوده و تمام امکانات را مهیا کردیم.

بازدید:۲۷۰ فواید شگفت‌انگیز مصرف عسل قبل از خواب را در ادامه سایت صدآنلاین بخوانید. به گزارش صد آنلاین، عسل به عنوان یک ماده غذایی کامل و سرشار از خواص درمانی، هنگام مصرف قبل از خواب می‌تواند تحولات مثبتی در بدن ایجاد کند. در اینجا به مهم‌ترین اثرات مصرف شبانه عسل اشاره می‌کنیم:   ۱. بهبود کیفیت خواب …

باشگاه خیبر خرم‌آباد به انتقادات سرمربی پرسپولیس پس از دیدار هفته بیست و نهم واکنش نشان داد و با رد ادعاهای مطرح شده درباره میزبانی، یادآور شد که سایر تیم‌های مدعی نیز در خرم‌آباد بازی کرده‌اند و اعتراضی نداشتند.

خرم‌آباد- میثم رحمانی مدیر رسانه‌ای خیبر خرم‌آباد در واکنش به اظهارات کارتال و مدیر رسانه‌ای پرسپولیس اظهاراتی را مطرح کرد.

آخرین خبر/مالک نساجی: آقایان تاج و ممبینی از خواب بیدار شوید 🔹تیم مس رفسنجان پارسال فساد کرده ولی هیچ حکمی ندادند، باید حکمش اعلام شود. بازار 🔹معلوم کنید که تیم مس سقوطش محرز شده یا نشده. اگر فساد نشده که ما معنی فساد را بفهمیم. 🔹به‌خاطر وی‌ای‌آر ۱۴ امتیاز از ما کم شده. VAR بزرگ‌ترین ضربه را به