VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
چهارشنبه ۲۲ اسفند ۱۴۰۳ -
12 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
رژیم و تغذیه
رژیم غذایی
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه سالم
سلامت
دیابت
چاقی
لاغری
کاهش وزن
کبد چرب
مغز
۲ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
تأثیر رژیم غذایی مادران بر اختلالهای رشد عصبی کودکان
یک بررسی جدید نشان میدهد که رژیم غذایی مادر در دوران بارداری میتواند بر خطر دچار شدن فرزندش به اختلال بیشفعالی کمتوجهی یا ایدیاچدی اوتیسم یا درخودماندگی تأثیر بگذارد.
نوزاد
تغذیه
نوزاد
تغذیه
مغز
۴ ساعت قبل / سایت نی نی بان
سمنو شکر افزوده ندارد اما چاق میکند
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدراتهای پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود میتواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.
چاقی
رژیم غذایی
چاقی
رژیم غذایی
شکر
سمنو
۶ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
مصرف مکرر زولبیا و بامیه در ماه رمضان نادرست شود
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف مکرر زولبیا و بامیه میتواند منجر به عادتهای غذایی نادرست شود و افراد را به سمت مصرف بیشتر غذاهای شیرین و چرب سوق دهد، افزود: اگر چه زولبیا و بامیه جزء سنتهای افطار در ماه رمضان هستند ولی بهتر است به میزان معقول و با احتیاط مصرف شوند و در کنار آنها …
زنجان
زولبیا و بامیه
زنجان
زولبیا و بامیه
ماه رمضان
۶ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
زولبیا و بامیه باید با احتیاط مصرف شوند
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف مکرر زولبیا و بامیه میتواند منجر به عادتهای غذایی نادرست شود و افراد را به سمت مصرف بیشتر غذاهای شیرین و چرب سوق دهد، افزود: اگرچه زولبیا و بامیه جزو سنتهای افطار در ماه رمضان هستند، ولی بهتر است به میزان معقول و با احتیاط مصرف شوند و در کنار آنها …
زنجان
زولبیا و بامیه
زنجان
زولبیا و بامیه
ماه رمضان
۷ ساعت قبل / سایت روزنامه آگاه
سمنو، برای مبتلایان به دیابت و کبدچرب خوب است؟
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست، کربوهیدراتهای پیچیده و انرژیزایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود میتواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.
قند خون
دیابت
قند خون
دیابت
کربوهیدرات
کبد چرب
۱۰ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
ورود افراد غیر متخصص به حیطه علم تغذیه، سلامت جامعه را به خطر میاندازد
۱۲ مارس ۲۰۲۵ مصادف با ۲۲ اسفند به عنوان روز جهانی متخصصین تغذیه و رژیم درمانگر نامگذاری شده است. این روز به منظور تاکید بر نقش ضروری رژیم درمانگران و کارشناسان تغذیه در راستای رسیدن جامعه به زندگی سالم تعریف شده است.
رژیم غذایی
تغذیه
رژیم غذایی
تغذیه
سلامت
۱۰ ساعت قبل / سایت سرگرمی روز
برای داشتن کبد سالم، آبلیمو را اینگونه مصرف کنید
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
آبلیمو
آبلیمو
۱۱ ساعت قبل / سایت باشگاه خبرنگاران
تغذیه میتواند در سلامت تاندون و رباط نقش داشته باشد؟
تاندونها عضلات را به استخوانها وصل میکنند و به کمک آن ها میتوان استخوانها را حرکت داد، بنابراین لازم است مورد توجه و مراقبت قرار بگیرند.
آسیب دیدگی تاندون
تغذیه مناسب
آسیب دیدگی تاندون
تغذیه مناسب
رژیم غذایی
۱۷ ساعت قبل / سایت تابناک
دلایل اهمیت اسیدهای چرب امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ ، اسیدهای ضروری هستند که بدن شما نمیتواند بهتنهایی آنها را تولید کند، به این معنا که آنها را باید از رژیم غذایی و مکمل ها دریافت کنید.
اسیدهای چرب امگا ۳
امگا 3
اسیدهای چرب امگا ۳
امگا 3
رژیم غذایی
تغذیه سالم
۲۲ ساعت قبل / سایت رویداد ۲۴
۶ صبحانه جذاب برای کودکان | رویداد24
اگر قصد دارید اطمینان حاصل کنید که فرزندانتان آهن کافی از وعدههای غذایی دریافت میکنند، باید مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی آنها اضافه کنید.
تغذیه سالم
تغذیه سالم
۲۲ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
کمبود پروتئین باعث ریزش مو میشود؟
تغذیه نقش حیاتی در چرخه رشد مو دارد و کمبود مواد مغذی ضروری، از جمله پروتئین، میتواند باعث ریزش مو شود.
ریزشمو
رژیم غذایی
ریزشمو
رژیم غذایی
۲۳ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
این ۶ صبحانه آهن دار را به کودکان بدهید
بهداشت نیوز/اگر قصد دارید اطمینان حاصل کنید که فرزندانتان آهن کافی از وعدههای غذایی دریافت میکنند، باید مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی آنها اضافه کنید. نگران تغذیه فرزندتان هستید؟ در این مطلب به چند راه ساده اشاره میکنیم که باید هنگام برنامه ریزی وعدههای غذایی به خاطر داشته باشید تا بتوانید آه
آهن
صبحانه
آهن
صبحانه
۲۴ ساعت قبل / سایت عصرایران
خطرات رژیمهای خودسرانه و اهمیت مراجعه به دکتر تغذیه خوب در تهران
امروزه بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن سریع یا دستیاب
رژیم غذایی
دکتر تغذیه
رژیم غذایی
دکتر تغذیه
۲۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
میوه کنار از خواص شگفتانگیز تا روشهای مصرف آن
خط سلامت: میوه کنار، گنجینهای از خواص دارویی و تغذیهای، قرنهاست که در طب سنتی و مدرن مورد توجه قرار دارد. این میوه کوچک اما مقوی، سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، تقویت استخوانها و حتی تنظیم قند خون کمک میکند. از مصرف تازه آن گرفته تا استفاده در دسرها و …
طب سنتی
میوه
طب سنتی
میوه
آلو
۲۹ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
۶ صبحانه آهن دار برای کودکان
اگر قصد دارید اطمینان حاصل کنید که فرزندانتان آهن کافی از وعدههای غذایی دریافت میکنند، باید مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی آنها اضافه کنید.
تغذیه
رژیم غذایی
تغذیه
رژیم غذایی
صبحانه
کودکان
۳۳ ساعت قبل / سایت درلحظه
سمنو، قند پنهان برای دیابتیها و تهدیدی برای کبد چرب!
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدراتهای پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود میتواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.
دیابت
سمنو
دیابت
سمنو
طب سنتی
کبد چرب
۳۳ ساعت قبل / سایت آرمان ملی
این افراد لب به سمنو نزنند
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست، اما کربوهیدراتهای پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود میتواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن زیانبار باشد.
سمنو
سمنو
۳۷ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
توصیههای جالب و چالش برانگیز برای هر مزاج/ چرا فرنی، شیر برنج و شورباها برای روزهداران توصیه میشود؟
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، روزه داری رطوبتهای بدن را کم و حرارت بدن را بیشتر می کند. روزه، مزاج انسان را به سمت گرمی و خشکی می برد و بنابراین مزاجهای تر و به ویژه مزاج سرد و تر بیشترین بهره جسمی را از روزه می برند.
ماه رمضان
روزه
ماه رمضان
روزه
روزه داران
رژیم غذایی
۴۱ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴
به طور طبیعی در روز چقدر کالری میسوزانیم؟ | اقتصاد24
از نظر تغذیهای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.
رژیم غذایی
رژیم غذایی
۴۲ ساعت قبل / سایت تابناک
توصیههای تغذیهای درباره خوراکی خوشمزه نوروزی
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدراتهای پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود میتواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.
سمنو
تغذیه
سمنو
تغذیه
دیابت
کبد چرب
۴۴ ساعت قبل / روزنامه شرق
آیا سمنو برای دیابتیها و مبتلایان به کبدچرب مفید است؟
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدراتهای پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود میتواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.
دیابت
سمنو
دیابت
سمنو
کبدچرب
۴۴ ساعت قبل / سایت رکنا
قرصهای مکمل برای سیستم ایمنی؛ واقعیت یا تبلیغات؟
رکنا: آیا قرصهای مکمل واقعا سیستم ایمنی را تقویت میکنند؟ تحقیقات نشان میدهد بیشتر افراد از طریق رژیم غذایی متعادل نیازهای ویتامینی خود را تأمین میکنند و نیازی به مکملها نیست، مگر در شرایط خاص و کمبودهای تغذیهای.
مکمل غذایی
مکمل
مکمل غذایی
مکمل
تقویت سیستم ایمنی
۴۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
رژیمهای غذایی عجیب سلبریتیها که شما را شگفتزده میکند
خط سلامت: بیانسه با رژیم سختگیرانه آب لیمو و فلفل کاین در مدت کوتاه ۱۰ روز ۹ کیلوگرم وزن کم کرد، اما این روش پرحاشیه با انتقادهای گسترده متخصصان تغذیه روبرو شد.
رژیم های غذایی
هالیوود
رژیم های غذایی
هالیوود
رژیمهای غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ / سایت اقتصادآنلاین
در روز به طور طبیعی چقدر کالری میسوزانیم؟
از نظر تغذیهای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.
رژیم غذایی کم کالری
رژیم غذایی کم کالری
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ / سایت خبرآنلاین
استفاده از قرص LD برای روزهداری؛ بیخطر یا خطرناک؟
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی ارومیه گفت: بیماران قبل از اقدام به روزه داری، در خصوص نحوه مصرف داروها، با پزشک خود مشورت کنند.
دارو
رژیم غذایی
دارو
رژیم غذایی
تغذیه
روزه داران
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ / سایت روزنامه آگاه
گرسنگی پنهان چه زمانی رخ میدهد؟
دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: گرسنگی پنهان زمانی رخ میدهد که بدن با وجود دریافت کالری کافی، دچار کمبود ریزمغذیها شود و رژیم غذایی متعادل راهکار اصلی پیشگیری از این مشکل است.
دیابت
کلسیم
دیابت
کلسیم
ویتامین D
دکترای تخصصی علوم تغذیه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ / سایت دیدبان ایران
از افطار تا سحر چه بخوریم؟
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزهداران از تمام گروههای غذایی در وعدههای افطار و سحر استفاده کنند.
سحر
افطار
سحر
افطار
رژیم
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ / روزنامه شرق
راهنمای رژیم غذایی در ماه رمضان
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزهداران از تمام گروههای غذایی در وعدههای افطار و سحر استفاده کنند.
رمضان
تغذیه رمضان
رمضان
تغذیه رمضان
افطار رمضان
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ / خبرگزاری ایسنا
توصیههای مرتبط با روزهداری و مصرف داروها
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری هاز غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی ارومیه گفت: بیماران قبل از اقدام به روزه داری، در خصوص نحوه مصرف داروها، با پزشک خود مشورت کنند.
مصرف دارو و روزه داری
تغذیه روزه داری
مصرف دارو و روزه داری
تغذیه روزه داری
رژیم روزه داری متناوب
دیابت
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ / خبرگزاری ایسکانیوز
لاغری / بهترین روش برای چاق نشدن در ماه رمضان
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ارائه توصیههایی برای حفظ وزن و جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان پرداخت.
رژیم غذایی
رژیم غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / روزنامه شرق
راهنمای مراقبت از مبتلایان به چربی خون در ماه رمضان
روزهداری میتواند برای افراد مبتلا به چربی خون مفید باشد، اما به شرطی که رژیم غذایی سالم و متعادل رعایت شود. مشورت با پزشک و پیروی از اصول تغذیهای مناسب میتواند خطرات را کاهش داده و از بروز مشکلات جدی جلوگیری کند.
ماه رمضان
ماه رمضان 1403
ماه رمضان
ماه رمضان 1403
روزه داری
مبتلایان به چربی خون
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / سایت فرتاک
خشکبار و آجیل، گنجینهای از آهن؛ با این خوراکیها کمخونی را شکست دهید!
خشکبار و آجیل، منابع طبیعی آهن و مواد مغذی، نقش موثری در پیشگیری و درمان کمخونی ایفا میکنند.
تغذیه
خشکبار
تغذیه
خشکبار
رژیم غذایی
کم خونی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / خبرگزاری ایسکانیوز
ارائه بیش از ۱۰ هزار مشاوره تغذیهای رایگان در خراسانشمالی
معاون بهداشت دانشگاه علومپزشکی خراسانشمالی گفت: از ابتدای سال جاری تاکنون، کارشناسان تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی ۱۰ هزار و ۶۰۳ مشاوره تخصصی تغذیه ارائه دادهاند که با هدف بهبود وضعیت تغذیهای جامعه، پیشگیری از بیماریهای مرتبط با تغذیه و ارتقای سلامت افراد در گروههای مختلف سنی بهطور رایگان …
بجنورد
رژیم غذایی
بجنورد
رژیم غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / سایت خبرآنلاین
روزهداران هم میتوانند ورزش کنند؟/ زمان مناسب برای ورزش در ماه رمضان/ اشتباهات رایج در برنامه ورزشی روزهداران
در ماه رمضان هم میتوان ورزش کرد، اما این امر نیاز به تنظیم شدت و زمان تمرین دارد. بر اساس مطالعات، ورزش در این ماه باعث حفظ آمادگی جسمانی، جلوگیری از تحلیل عضلانی و کمک به کنترل وزن میشود.
روزه
روزه داران
روزه
روزه داران
ماه رمضان
ورزش روزانه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / سایت فرتاک
با این کار منتظر پیر شدن زودرس باشید
یک مطالعهی جدید نشان میدهد که رژیم غذایی ناسالم میتواند روند پیری بیولوژیکی را تسریع کند، حتی در میان بزرگسالان جوان. در اینجا بررسی میکنیم که چگونه تغذیهی نامناسب باعث تسریع روند پیری میشود و چه راههایی برای کند کردن این روند وجود دارد.
رژیم غذایی
پیر شدن
رژیم غذایی
پیر شدن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / سایت آفتاب نیوز
بهترین خشکبار برای کسانی که به کمخونی مبتلا هستند
در ادامه به بررسی دلایل ایجاد کمخونی، نقش تغذیه در بهبود آن و بهترین خشکبار و آجیلهایی که میتوانند به کاهش این مشکل کمک کنند، خواهیم پرداخت تا برای جلوگیری از بروز کمخونی در بدن خود یا رفع آن، رژیم غذایی سالمی را در نظر بگیرید.
کم خونی
کم خونی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / سایت فرتاک
مواد مغذی این نوع تخم مرغ باور کردنی نیست
تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای است اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده ای باارزش و سالم هستید، توصیه می کنیم تخم بلدرچین مصرف کنید. تخم بلدرچین کوچک تر از تخم مرغ است اما حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است که برای سلامت مادر و نوزاد مهم است.
رژیم غذایی
مواد مغذی
رژیم غذایی
مواد مغذی
دوران بارداری
تخم بلدرچین
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / روزنامه دنیای اقتصاد
رژیم غذایی بدون گلوتن برای این افراد مفید است
رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمیشود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است.
تغذیه
گلوتن
تغذیه
گلوتن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / سایت اقتصادنیوز
رژیم غذایی بدون گلوتن چیست؟
اقتصادنیوز: رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمیشود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است.
تغذیه
گلوتن
تغذیه
گلوتن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / سایت فرارو
عادات غذایی ناسالم؛ زودتر پیرتان میکند!
یک مطالعهی جدید نشان میدهد که رژیم غذایی ناسالم میتواند روند پیری بیولوژیکی را تسریع کند، حتی در میان بزرگسالان جوان. در اینجا بررسی میکنیم که چگونه تغذیهی نامناسب باعث تسریع روند پیری میشود و چه راههایی برای کند کردن این روند وجود دارد.
پیری
عادات غذایی
پیری
عادات غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / روزنامه شرق
چگونه در ماه رمضان تعادل وزن خود را حفظ کنیم؟
ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی بدن و ایجاد تعادل در رژیم غذایی است، اما بسیاری از افراد در این ماه با افزایش یا کاهش وزن ناخواسته مواجه میشوند.
ماه رمضان
روزه داران
ماه رمضان
روزه داران
تغذیه مناسب
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت آفتاب نیوز
تأثیر رژیم غذایی بر پیری زودرس
یک مطالعهی جدید نشان میدهد که رژیم غذایی ناسالم میتواند روند پیری بیولوژیکی را تسریع کند، حتی در میان بزرگسالان جوان. در اینجا بررسی میکنیم که چگونه تغذیهی نامناسب باعث تسریع روند پیری میشود و چه راههایی برای کند کردن این روند وجود دارد.
پیری
رژیم غذایی
پیری
رژیم غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت خبرآنلاین
اگر بعد از غذا میوه بخوریم چه میشود؟
این درست است که میوهها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیدهایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی میافتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما میتواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
تغذیه
رژیم غذایی
تغذیه
رژیم غذایی
مواد غذایی
سلامتی بدن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت خط سلامت
آیا رژیم سم زدایی با آب میوه واقعاً بیخطر است؟ نظر متخصصان
خط سلامت: متخصصان تغذیه هشدار میدهند که رژیمهای سمزدایی با آبمیوه ممکن است تعادل میکروبیوم روده را برهم زده و به هضم و عملکرد مغز آسیب برسانند؛ مطالعات جدید این رژیمها را ناسالمتر از آنچه تصور میشد نشان داده است.
رژیم غذایی
کاهش وزن
رژیم غذایی
کاهش وزن
ویتامین
آبمیوه
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / روزنامه هفت صبح
بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ارائه توصیههایی برای حفظ وزن و جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان پرداخت.
رژیم غذایی
ماه رمضان
رژیم غذایی
ماه رمضان
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت نی نی بان
آیا گلوتن واقعا برای بدن ضرر دارد؟
بسیاری از افراد به دلایل غیرپزشکی رژیمهای بدون گلوتن را انتخاب میکنند، در حالی که از بسیاری معایب تغذیهای این محصولات بیخبرند.
تغذیه
رژیم
تغذیه
رژیم
ارگانیک
گلوتن
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت دیدبان ایران
برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان چه رژیمی بگیریم؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ارائه توصیههایی برای حفظ وزن و جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان پرداخت.
رمضان
رژیم غذای
رمضان
رژیم غذای
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / خبرگزاری جام جم
رژیم غذایی شخصی برای روزهداری
همه از یک افطاری ساده و یک سحری مقوی میگویند؛ اما به نظر میرسد که معنای سبک و مقوی برای هر فرد تعریف متفاوتی دارد. درواقع سن، جنس و فعالیت افراد، ارتباط مستقیمی در انتخاب یک رژیم غذایی مناسب چه در ماه مبارک رمضان و چه در کل سال دارد؛ موضوعی که دکتر کریم پرستویی، متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بقیهالله …
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت آخرین خبر
رمز و راز قدبلند شدن در دوران بلوغ
مهر/یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه مناسب، بهویژه مصرف پروتئین، کلسیم و ویتامین D، برای رشد قدی ضروری است. سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی تأکید کرد: تغذیه صحیح در دوران بلوغ نقش کلیدی در رشد قدی و سلامت عمومی نوجوانان دارد. وی افزود: دریافت مواد مغذی ضروری، بهویژه پروتئین، کلسیم، ویتامین D، آهن
بلوغ
قد
بلوغ
قد
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت سلامت نیوز
چرا رژیم روزه داران باید شخصی باشد؟
واقعیت این است با توجه به اینکه نیازهای تغذیهای افراد در گروههای سنی مختلف متفاوت است، پس طبعا نیاز به دریافتیهای متفاوتی هم وجود دارد که این نیاز در ماه مبارک رمضان، پررنگتر هم میشود.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت آخرین خبر
سحری، یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید
ایسنا/متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: توصیه میشود روزهداران در وعده سحری، یک صبحانه کامل شامل غلات و لبنیات یا پروتئینهایی مانند تخممرغ مصرف کنند. دکتر آناهیتا منصوری با بیان اینکه بهتر است فاصلهای بین افطار و شام در حدود یک تا دو ساعت وجود داشته باشد
افطار
ماه رمضان
افطار
ماه رمضان
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / خبرگزاری ایسنا
رژیمهای غذایی سختگیرانه و مصرف خودسرانه مکملها اشتباه رایج بین ورزشکاران
یک متخصص تغذیه در استان یزد یکی از بزرگترین اشتباهات رایج در میان ورزشکاران را اعمال رژیمهای غذایی نامناسب و مصرف خودسرانه مکملها ذکر و تأکید کرد: ورزشکاران، بسته به شرایط فیزیولوژیکی بدن خود و نوع ورزشی که انجام میدهند، باید رژیم غذایی متناسبی داشته باشند تا بتوانند عملکرد مطلوبی از خود نشان دهند.
دانشگاه علوم پزشکی یزد
متخصص تغذیه
دانشگاه علوم پزشکی یزد
متخصص تغذیه
مکملهای غذایی
ورزشکاران
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت سلامت نیوز
رژیم بدون گلوتن؛ مد یا نیاز واقعی؟
رژیم غذایی بدون گلوتن این روزها به یکی از ترندهای محبوب در دنیای تغذیه تبدیل شده است، اما آیا همه کسانی که از این رژیم پیروی میکنند، واقعا به آن نیاز دارند؟ بسیاری از افراد به دلیل مشکلات پزشکی مانند بیماری سلیاک از گلوتن دوری میکنند، اما بسیاری دیگر تنها به دلیل تصور اینکه این رژیم برای سلامتی مفید …
رژیم غذایی
رژیم غذایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت خط سلامت
فواید باور نکردنی سالم خوری + فیلم
تغذیه
رژیم غذایی
تغذیه
رژیم غذایی
تناسب اندام
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت تابناک
همه چیز درباره رژیم غذایی بدون گلوتن
رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمیشود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است.
رژیم غذایی
گلوتن
رژیم غذایی
گلوتن
تغذیه
سلامت
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت تابناک
معرفی ۵ ماده غذایی با خاصیت افزایش قد
در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.
افزایش قد
تغذیه سالم
افزایش قد
تغذیه سالم
سلامت بدن
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت اقتصادآنلاین
چطور قد خود را افزایش دهیم؟
در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.
تغذیه سالم
تغذیه سالم
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۷ / خبرگزاری دانشجو
یک متخصص تغذیه: سحری، یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید/از خوردن کبابها و مواد غذایی پرپروتئین نیز پرهیز شود
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: توصیه میشود روزهداران در وعده سحری، یک صبحانه کامل شامل غلات و لبنیات یا پروتئینهایی مانند تخممرغ مصرف کنند.
متخصص تغذیه
سحری
متخصص تغذیه
سحری
صبحانه کامل
کباب
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۷ / سایت آخرین خبر
ادویههایی که برای سلامت قلب مفید هستند
خبرآنلاین/تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی میتوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داد. رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش میده
قلب
ادویه
قلب
ادویه
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت خط سلامت
راهکارهای تغذیهای عالی برای بهبود سرطان پروستات
خط سلامت: رعایت رژیم غذایی گیاهی سالم میتواند به کاهش پیشرفت و عود سرطان پروستات کمک کند و با تقویت سیستم ایمنی، خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهد.
تغذیه
خطر ابتلا به بیماری
تغذیه
خطر ابتلا به بیماری
رژیم غذایی
سرطان پروستات
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت فرتاک
تأثیر تغذیه بر سلامت پوست؛ چه بخوریم تا پوستی درخشان داشته باشیم؟
اگر به دنبال پوستی سالم و شفاف هستید، این مواد غذایی را در رژیم خود بگنجانید. با تغذیه مناسب، زیبایی طبیعی پوست خود را حفظ کنید.
سلامت پوست
پوست سالم
سلامت پوست
پوست سالم
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت سرانه
اثرات وحشتناک خداحافظی با جایگزین گوشت!
حبوبات غذایی نقش مهم و متنوعی در سیستمهای کشاورزی و رژیم غذایی افراد فقیر بین دهکهای درآمدی اول تا ششم دارند. آنها محصولاتی ایدهآل برای دستیابی به تغذیه سالم و مغذی افراد هستند.
گرانی
گوشت
گرانی
گوشت
حبوبات
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت اقتصادآنلاین
این خوراکیها قد را افزایش میدهند
در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.
تغذیه سالم
تغذیه سالم
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ خبرگزاری مهر
افزایش قیمت حبوبات و مسئله امنیت غذایی سبد مصرف خانوارشهری
حبوبات غذایی نقش مهم و متنوعی در سیستمهای کشاورزی و رژیم غذایی افراد فقیر بین دهکهای درآمدی اول تا ششم دارند. آنها محصولاتی ایدهآل برای دستیابی به تغذیه سالم و مغذی افراد هستند.
حبوبات
وزارت جهاد کشاورزی
حبوبات
وزارت جهاد کشاورزی
صادرات و واردات
امنیت غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت فرتاک
تغذیه مناسب نوجوانان برای روزهداری چگونه باید باشد؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانان در اولین روزههای خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند.
روزه داری
تغذیه مناسب روزه داری
روزه داری
تغذیه مناسب روزه داری
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ خبرگزاری ایسکانیوز
بهترین خشکبار برای رفع کمخونی
در ادامه به بررسی دلایل ایجاد کمخونی، نقش تغذیه در بهبود آن و بهترین خشکبار و آجیلهایی که میتوانند به کاهش این مشکل کمک کنند، خواهیم پرداخت تا برای جلوگیری از بروز کمخونی در بدن خود یا رفع آن، رژیم غذایی سالمی را در نظر بگیرید.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت افکارنیوز
کدام خشکبار برای کمخونی مفید است؟
در ادامه به بررسی دلایل ایجاد کمخونی، نقش تغذیه در بهبود آن و بهترین خشکبار و آجیلهایی که میتوانند به کاهش این مشکل کمک کنند، خواهیم پرداخت تا برای جلوگیری از بروز کمخونی در بدن خود یا رفع آن، رژیم غذایی سالمی را در نظر بگیرید.
خشکبار
کم خونی
خشکبار
کم خونی
آجیل
کاهش تمرکز
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت اقتصادنیوز
تغذیه مناسب نوجوانان در اولین روزهای روزهداری
اقتصادنیوز: متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانان در اولین روزههای خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند.
تغذیه
روزه داری
تغذیه
روزه داری
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت اقتصاد ایران
بهترین تغذیه روزه داری ویژه نوجوانان
متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره بهترین تغذیه روزه داری گفت: نوجوانان در اولین روزههای خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کنند.
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت خبرآنلاین
مکملهایی که سلامت کبد را تضمین میکنند
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط میشوند. برخی از بیماریهای کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد …
تغذیه
مولتیویتامین
تغذیه
مولتیویتامین
کبد چرب
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت میلی
نکات تغذیه در ماه رمضان برای کمک به بهبود سلامتی بدن
ماه رمضان زمانی است که عادات غذایی تغییر کرده و بدن نیاز به تغذیهای ویژه برای حفظ انرژی و سلامتی دارد. در این ماه مهم است که رژیم غذایی متعادلی داشته باشیم تا از افت قند خون، کمآبی و اختلالات گوارشی جلوگیری شود. نکات تغذیهای مناسب در رمضان شامل اهمیت مصرف آب کافی در دورههای
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت فرتاک
با این راهکار یک کبد نو و تصفیه شده تحویل بگیرید
یک متخصص تغذیه گفت: کبد یکی از ارگانهای ضروری و مهم بدن به شمار میرود که نقص آن باعث اختلال در کل بدن میشود، پس بهتر است مواد مضر برای کبد را از رژیم غذایی خود حذف کنیم.
سرطان
فشار خون
سرطان
فشار خون
دستگاه گوارش
ویتامینها
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت تابناک
تغذیه مناسب نوجوانان روزه اولی
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانان در اولین روزههای خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند.
ماه رمضان
روزه
ماه رمضان
روزه
تغذیه
سلامت
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت عصر خبر
توصیههای مهم تغذیهای در اولین روزهای روزهداری
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانان در اولین روزههای خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند
افطار
روزه داری
افطار
روزه داری
سحر
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت سلامت نیوز
تغذیه مناسب نوجوانان در اولین روزهای روزهداری؛ راهنمایی برای حفظ انرژی و رشد
متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: نوجوانان در اولین روزهای روزهداری باید با رعایت تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشد خود را حفظ کنند.
روزه
نوجوانان
روزه
نوجوانان
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت جوان آنلاین
دیابتیها برای روزه داری چه باید بکنند؟
یک کارشناس بهبود تغذیه گفت: بیماران دیابتی که روزه میگیرند باید با تنظیم داروهای مصرفی خود زیر نظر پزشک در وعدههای سحر و افطار، رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کنند.
دیابت
روزه داری
دیابت
روزه داری
سلامتی بدن
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت فرتاک
دیابتیها در ماه رمضان چه کنند؟
یک کارشناس بهبود تغذیه گفت: بیماران دیابتی که روزه میگیرند باید با تنظیم داروهای مصرفی خود زیر نظر پزشک در وعدههای سحر و افطار، رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کنند.
ماه رمضان
دیابت
ماه رمضان
دیابت
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
روشهای جراحی و درمان زخم در طب ابن سینا
خط سلامت: ابن سینا در کنار دانش گیاهشناسی و تغذیهای خود، در عرصه جراحی و درمان زخمها نیز نقش مهمی داشت. او روشهایی برای درمان جراحتها، شکستگیها و مراقبت از زخمها ارائه داد که هنوز در بسیاری از جنبههای پزشکی مدرن بهکار میرود.
جراحی
رژیمهای غذایی
جراحی
رژیمهای غذایی
ابن سینا
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت تابناک
یک هشدار جدی به روزه داران/ در مصرف این نوشیدنی محبوب زیاده روی نکنید!
چای، نوشیدنی محبوب ایرانیها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژهای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید میکند یا روزهداری را آسانتر میسازد؟ علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی، پاسخ میدهد.
ماه رمضان
روزه داری
ماه رمضان
روزه داری
تغذیه سالم
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت تابناک
این غذا از پیشرفت « ام اس» جلوگیری میکند!
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از ماهی ممکن است پیشرفت بیماری مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) را در برخی بیماران کُند کند.
ام اس
تغذیه
ام اس
تغذیه
ماهی
سلامت بدن
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت اندیشه معاصر
رژیم غذایی خاص بازیکنان استقلال در ماه رمضان/ برنامه تغذیه و بدنسازی استقلال اندیشه معاصر
کادر فنی استقلال با همکاری متخصصان تغذیه و بدنسازی، برای جلال الدین ماشاریپوف و سایر بازیکنان مصدوم برنامه تمرینی و تغذیه اختصاصی و شخصیسازی شدهای طراحی کرد تا ضمن رعایت روزهداری، انرژی لازم برای تمرینات و مسابقات را داشته باشند.
استقلال
ورزشی
استقلال
ورزشی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۲/۱۵ - ۰۰:۱۲:۳۳
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
چهارشنبه ۲۲ اسفند ۱۴۰۳ -
12 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی