سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.

گروسی: هیچ نشانه‌ای مبنی بر تخریب یا آسیب دیدن تأسیسات هسته‌ای ایران وجود ندارد.

بدن شما هر روز به پنج الکترولیت اصلی نیاز دارد تا فعال، هیدراته و سالم بماند: سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و کلرید. همه‌ی این‌ها را می‌توان به راحتی از غذاهای...

بر اثر بمباران میدان ارگ در خیابان پانزده خرداد که شب گذشته به وقوع پیوست، تزیینات معماری، درهای چوبی، ارسی‌ها و تالار آیینه کاخ گلستان دچار آسیبهایی شدند لکن اشیاء موزه‌ای آسیب ندیدند.

شرکت کنترل کیفیت هوای تهران شاخص کیفیت هوای امروز تهران را سالم اعلام کرد.

ستاره مراکشی - اسپانیایی استقلال، از هواداران این باشگاه بابت لطف و محبتی که به او داشتند، قدردانی کرده است.

شفقنا-سخنگوی رسمی وزارت دفاع کویت اعلام کرد: «چندین هواپیمای جنگی آمریکایی صبح امروز دوشنبه سقوط کردند اما همه خدمه جان سالم به در برده‌اند.» به گزارش شفقنا به نقل از القبس، این مقام کویتی تصریح کرد: «مقامات مربوطه بلافاصله عملیات جست‌وجو و نجات را آغاز کرده و خدمه را تخلیه و برای ارزیابی و درمان [ …

وزارت دفاع کویت اعلام کرد: چندین هواپیمای جنگی آمریکایی سقوط کردند، اما همه سرنشینان جان سالم به در بردند.

عضو هیئت رئیسه شورای اسلامی شهر تهران گفت: مراکز درمانی شرکت شهر سالم متعلق به شهرداری تهران آماده خدمت رسانی به مجروحان و آسیب‌دیدگان است و شهروندان می توانند به این مراکز مراجعه کنند.

در شرایط بحرانی، گوشی هوشمند می‌تواند نجات‌بخش باشد. این مقاله شامل روش‌هایی طلایی برای حفظ باتری گوشی است.

عضو هیئت رئیسه شورای اسلامی شهر تهران گفت: مراکز درمانی شرکت شهر سالم متعلق به شهرداری تهران آماده خدمت رسانی به مجروحان و آسیب‌دیدگان است و شهروندان می توانند به این مراکز مراجعه کنند.

یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

اقتصادنیوز: از صبح امروز حملات مشترک اسرائیل و آمریکا به ایران آغاز شده است.

سیدعباس عراقچی گفت: ممکن است یک یا دو فرمانده را از دست داده باشیم.

سید عباس عراقچی وزیر امور خارجه ایران، در مصاحبه با شبکه ان بی سی نیوز، با تاکید بر سلامت رهبر انقلاب و رئیس‌جمهور، گفت که تنها یک یا دو فرمانده در حملات اخیر شهید شده‌اند و ایران در دفاع از خود هیچ محدودیتی ندارد.

سیدعباس عراقچی گفت: ممکن است یک یا دو فرمانده را از دست داده باشیم.

عراقچی اعلام کرد: تقریباً همه مقامات سالم و زنده هستند. ممکن است یک یا دو فرمانده را از دست داده باشیم، اما این مسئله مشکل بزرگی نیست.

وزیر امور خارجه درباره حملات امروز آمریکا و اسرائیل گفت: تقریباً همه مقامات سالم و زنده هستند.

اقتصادنیوز: وزیر امور خارجه پیشین کشورمان در واکنش به تجاوز صبح امروز آمریکا و رژیم صهیونیستی نوشت: آمریکا و اسرائیل این جنگِ انتخابی را آغاز کردند و بار دیگر ثابت کردند که برای آنها «صلح» یک «تهدید وجودی» است.

انصاف نیوز/ خبرنگار انصاف نیوز از دو منبع خبری اطلاع یافت علی‌رغم انفجار در میدان ۷۲ نارمک تهران، محمود احمدی‌نژاد رئیس جمهور اسبق ایران سالم است. ️ میدان ۷۲ نارمک محل اقامت احمدی نژاد است که در حملات روز شنبه ۹ اسفند ۱۴۰۴ اسرائیل و امریکا به ایران، مورد اصابت شیء انفجاری قرار گرفته است. بازار 🔹

یک منبع آگاه نزدیک به ریاست جمهوری در گفتگویی اظهار کرد: مسعود پزشکیان رئیس جمهور در سلامت کامل است و مشکلی برای وی به وجود نیامده است.

دوران اقدام برای بارداری یکی از حساس‌ترین مراحل زندگی زنان و حتی مردان است، زیرا وضعیت تغذیه‌ای در این دوره می‌تواند به طور مستقیم بر کیفیت تخمک و اسپرم، روند لقاح و سلامت جنین در آینده تاثیر بگذارد. تامین ریزمغذی‌های ضروری، یعنی ویتامین‌ها و مواد معدنی، نقش کلیدی در آماده‌سازی بدن برای یک بارداری سالم …

دستورالعمل کامل و آسان برای درست کردن حلوا موز، یک دسر خوشمزه و بدون شکر سفید با استفاده از موز، شیره نیشکر و روغن حیوانی. مناسب برای علاقه مندان به شیرینی های سالم.

با این دستور ساده می‌توانید یک شیرینی خوشمزه و سالم بدون استفاده از شکر تصفیه‌شده تهیه کنید.

دانشمندان فسیل تقریبا کاملاً سالم یک دایناسور کوچک به اندازه کلاغ را در منطقه پاتاگونیای آرژانتین کشف کردند.

کیفیت هوای کلانشهر مشهد در نهمین روز اسفند ۱۴۰۴ با بازگشت دوباره و افزایشی آلاینده‌ها بار دیگر تنها پس از یک روز سالم بودن و گذر از آلودگی یک هفته‌ای،‌ در شرایط «ناسالم» برای تنفس گروه‌های حساس قرار گرفت.

یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

ایرنا/ کیفیت هوای کلانشهر مشهد در نهمین روز اسفند ۱۴۰۴ با بازگشت دوباره و افزایشی آلاینده‌ها بار دیگر تنها پس از یک روز سالم بودن و گذر از آلودگی یک هفته‌ای،‌ در شرایط «ناسالم» برای تنفس گروه‌های حساس قرار گرفت. سعید محمودی، مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضویاظهار کرد: اگرچه میانگین شاخص کلی کیفیت ه

مشهد در حالی هفته منابع طبیعی را آغاز کرده است که نوسان‌های شدید کیفیت هوا، از آلودگی گردوغبار در روز‌های پایانی بهمن و ابتدای اسفند تا یک روز هوای سالم در هشتم اسفند و بازگشت دوباره آلودگی در نهم اسفند، بار دیگر شکننده بودن وضعیت زیست‌محیطی این کلانشهر را آشکار کرده است؛ وضعیتی که نشان می‌دهد «هوای …

کیفیت هوای کلانشهر مشهد در نهمین روز اسفند ۱۴۰۴ با بازگشت دوباره و افزایشی آلاینده‌ها بار دیگر تنها پس از یک روز سالم بودن و گذر از آلودگی یک هفته‌ای،‌ در شرایط «ناسالم» برای تنفس گروه‌های حساس قرار گرفت.

رکنا: متخصص طب سنتی توصیه می کند روزه داران برای وعده افطار از غذاهای لطیف مانند شله زرد و آش استفاده کنند تا هضم راحت تری داشته باشند و افرادی با معده ضعیف باید از مصرف غذاهای سنگین و غلیظ پرهیز کنند.

وقتی می‌گوییم «دلشوره گرفتم» یا «حس درونی‌ام می‌گوید…»، در واقع به یک ارتباط واقعی زیستی اشاره می‌کنیم. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد آنچه در دستگاه گوارش رخ می‌دهد، می‌تواند مستقیماً بر احساساتی مثل شادی، امید، اضطراب و تحریک‌پذیری اثر بگذارد.

دستورالعمل کامل پخت حلوای ترکی خانگی، کم شکر و بدون روغن با مواد اولیه ساده شامل آرد، شیره، گردو، پسته و کره. مناسب برای یک دسر مقوی و سالم.

چه در اوج سختی‌ها باشید و چه در قله‌های موفقیت، یک حقیقت قرآنی وجود دارد که مانند لنگر کشتی، ما را در طوفان حوادث ثابت و آرام نگه می‌دارد. باور به اینکه «پیروزی نهایی دست خداست»، ما را در برابر طوفان‌های زندگی، متواضع و در‌عین‌حال قدرتمند نگه می‌دارد و این، رازِ آرامش واقعی است که این روز‌ها همه به …

کارشناس تغذیه دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: البته روزه‌داری بدون رعایت اصول صحیح تغذیه نه‌تنها ضامن سلامت انسان نیست، بلکه می‌تواند سلامت وی را به مخاطره بیندازد.

با آغاز ماه مبارک رمضان، توجه به غذاهای سنتی و سالم در سفره‌های افطار بیشتر می‌شود. خورشت اسپناک، یکی از خوراک‌های اصیل مازندران، با ترکیب اسفناج تازه و مواد طبیعی، هم یادآور فرهنگ بومی است و هم انتخابی مقوی و مناسب برای شب‌های روزه‌داری به شمار می‌آید.

اگر ما توجه خود را زیاد به جنبه های فنی و مهندسی برنامه معطوف کنیم دچار اشتباه رضاشاه خواهیم شد که به ساختن چیزهایی دست زد که به رفاه عمومی کمک نمی‌کرد و مردم نمی توانستند آنها را حفظ کرده و مورد استفاده قرار دهند. کسانی که برنامه پیشرفت مورد نیاز را تدوین و اجرا می‌کنند باید همواره روستائی فقیر و بیمار …

رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، از جمله ریه‌ها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت ریه‌هایمان را حفظ می‌کنند؟

فواید میخک قدرتمند و چندمنظوره هستند. از بهبود هضم و تقویت ایمنی گرفته تا مراقبت از دهان و مو، میخک یک افزودنی ارزشمند برای سبک زندگی سالم است.

چای همچنان محبوب‌ترین نوشیدنی جهان پس از آب است، اما قهوه در سال‌های اخیر با تکیه بر پژوهش‌های علمی درباره فوایدش برای روده، قلب و مغز، جایگاه پررنگ‌تری پیدا کرده است. حالا این پرسش مطرح است: در رقابت میان چای و قهوه، کدام‌یک سالم‌تر است؟

دانشمندان فسیل تقریبا کاملاً سالم یک دایناسور کوچک به اندازه کلاغ را در منطقه پاتاگونیای آرژانتین کشف کردند.

یک مرد مسن در حین نشستن کنار جاده در چین، به طور معجزه‌آسا از تصادفی شدید جان سالم به در برد.

وانیتاتیس: افراد سالم می‌توانند بدون آسیب رساندن به مفاصلشان، قولنج انگشتان خود را بشکنند

مدیر آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان گفت: مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های سالم در فاصله زمانی افطار تا سحر نقش مهمی در پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی دارد و روزه‌داران باید به ترکیب و زمان‌بندی وعده‌های غذایی خود توجه ویژه داشته باشند.

صدا و سیما/ کارشناسان حوزه سلامت تأکید دارند که همانند سایر ایام سال، رعایت دو اصل «تنوع» و «تعادل» در برنامه غذایی روزه‌داران ضروری است تا بدن بتواند نیازهای خود را در ساعات روزه‌داری به‌خوبی تأمین کند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان زنجان؛ در ماه مبارک رمضان، توجه به تغذیه صحیح و اصولی بیش از

مدیرکل انتقال خون تهران با ابراز نگرانی از کاهش مراجعه برای اهدای خون همزمان با روزهای پایانی سال و ماه رمضان، از شهروندان خواست با حضور در پایگاه‌های انتقال خون و اهدای خون سالم، در تأمین نیاز بیماران و جلوگیری از کاهش ذخایر خون همکاری کنند.

آخرین خبر/در این ویدئو از برنامه انارستان، دکتر بهنام دانش تکنیکی فوق‌العاده کاربردی و جذاب را آموزش می‌دهند که به شما امکان می‌دهد ذهن خود را به آرامشی عمیق برسانید. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

مریوان- امام جمعه مریوان گفت: سیره حضرت خدیجه الگویی برای ایمان، اخلاق، همدلی و پاکی دل است و اگر مسلمانان این ویژگی‌ها را در زندگی خود جاری کنند، جامعه‌ای سالم، هماهنگ و پیشرو خواهیم داشت.

آموزش مرحله به مرحله تهیه خوراک بروکلی به روشی خاص و خوشمزه. این دستور پخت روزانه مناسب برای یک وعده غذایی سالم و سریع است.

دبیر انجمن صنایع نساجی ایران با انتقاد از سیاست چندنرخی بودن ارز اعلام کرد این روند طی سال‌های اخیر موجب رانت، فساد، افزایش واردات و فشار بر تولید داخلی شده است. به گفته او، تک‌نرخی شدن ارز می‌تواند با حذف امضاهای طلایی و کاهش شکاف ارزی، رقابت سالم را به صنعت بازگرداند.

ریپل شبکه ریپل (XRP) به تازگی از یک فاجعه امنیتی بسیار بزرگ جان سالم به در برده و همزمان، از یک برنامه توسعه عظیم رونمایی کرده است. با این حال، قیمت XRP هیچ واکنشی به این دو اتفاق نشان نداده است. طبق گزارش‌ها، محققان امنیتی و یک ابزار هوش مصنوعی موفق شدند پیش از فعال‌سازی [ ]

اگر رویای یک باغچه سبزیجات پربار، شاداب و سالم را در سر دارید، باید بدانید که خاک به تنهایی نمی‌تواند تمام نیازهای غذایی گیاهان شما را تأمین کند. گیاهان، درست مانند ما انسان‌ها، برای رشد کامل، گلدهی و میوه‌دهی به یک رژیم غذایی متعادل و کامل نیاز دارند. اینجاست که نقش کودهای کامل و مغذی پررنگ می‌شود. …

چای سبز و دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک کنند، اما باید در کنار سبک زندگی سالم و مراقبت پزشکی مناسب مصرف شوند.

تغذیه درست در ماه رمضان کلید داشتن روزه‌ای سالم و پرانرژی است، از وعده سحر گرفته تا افطار، انتخاب غذا‌های مناسب، میوه‌ها، لبنیات و مواد مغذی می‌تواند از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه جلوگیری کند و هم‌زمان سلامت بدن و انرژی روزانه را حفظ نماید.

پوکی استخوان نتیجه برهم‌خوردن تعادل بازسازی استخوان است که با تغذیه سالم، فعالیت بدنی، مدیریت استرس و اصلاح سبک زندگی می‌توان تا حد زیادی از آن پیشگیری و آن را کنترل کرد.

آخرین خبر/ کالباس خونگی یه وعده پروتئینی برای باشگاه یه شام سالم و فوری یه غذای سالم برای بچه ها یه غذای مناسب برای لقمه مدرسه بچه ها و یه میان‌وعده سالم برای باردارا ادویه ها:پاپریکا دودی،پودر‌کچاب،فلفل سیاه،نمک میتونین برای یه ماه اماده کنین تو فریزر نگه دارین بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخ

مشهد- شاخص کیفیت هوای شهر مشهد با ثبت عدد ۶۷ در وضعیت زرد و قابل قبول قرار گرفت.

آخرین خبر/ آخه یک آدم سالم وسط خواستگاری میره برای یک پیرمرد ناسالم سیگار میخره؟! سریال اسباب زحمت بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

پس از سقوط شدید، بیت‌کوین و آلت‌کوین‌ها رشد کردند و شاخص ترس و طمع بهبود یافت، امیدها برای پایان بازار خرسی افزایش یافت.

کیفیت هوای کلانشهر مشهد پس از یک هفته آلودگی با کاهش حجم آلاینده‌ها در شرایط «سالم» قرار گرفت.

بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم اکنون در شرایط قابل قبول قرار دارد.

متخصصان تغذیه تأکید میکنند شروع افطار با برخی مواد غذایی میتواند آسیبهای جدی به سلامت دستگاه گوارش و کل بدن وارد کند .

با ورود جنگ اوکراین به پنجمین سال، اروپا که خود را طراح فشار حداکثری علیه مسکو می‌دانست، اکنون با شکاف داخلی، فرسایش اقتصادی و افول اعتبار جهانی روبه‌روست. میلیاردها یورو هزینه نظامی و مالی نه به شکست روسیه انجامید و نه جایگاه ژئوپلیتیکی بروکسل را ارتقا داد.

چربی شکم یکی از سخت‌ترین انواع چربی برای کاهش است و اغلب با استرس و افزایش هورمون کورتیزول مرتبط است. با چند تغییر ساده در سبک زندگی مانند مدیتیشن، ورزش، تغذیه سالم و خواب کافی می‌توان سطح کورتیزول را کاهش داد و به کاهش چربی‌های شکمی کمک کرد.

لازم نیست یک بدنساز حرفه ای باشید، اما برای پیری سالم، حفظ قدرت عضلانی احتمالاً به اندازه انجام فعالیت هوازی کافی مهم است.

چای همچنان محبوب‌ترین نوشیدنی جهان پس از آب است، اما قهوه در سال‌های اخیر با تکیه بر پژوهش‌های علمی درباره فوایدش برای روده، قلب و مغز، جایگاه پررنگ‌تری پیدا کرده است. حالا این پرسش مطرح است: در رقابت میان چای و قهوه، کدام‌یک سالم‌تر است؟

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

در تصادفی که در مرکز شهر آماسیا رخ داد، گزارش شد که یک خودرو پس از برخورد با یک وسیله نقلیه دیگر در یک تقاطع، به داخل رودخانه یشیل‌ایرماک سقوط کرد. یک مادر و دختر به سختی از غرق شدن نجات یافتند. یک عابر پیاده که در آن زمان در حال پیاده‌روی در جاده بود نیز از سقوط به داخل رودخانه جان سالم به در برد. …

چای سبز و دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک کنند، اما باید در کنار سبک زندگی سالم و مراقبت پزشکی مناسب مصرف شوند.

دسر نارنگی و مرکبات با ژلاتین، ترکیبی از طعم شیرین و ترش مرکبات تازه است که با بافت نرم و ژله ای ژلاتین، تجربه ای متفاوت و دلچسب از دسرهای سالم و

شیربرنجِ مقوی بدون شکر، یک دسر سنتی و سالم است که با طعمی لطیف و بافتی کرمی، هم دلنشین است و هم مغذی. این غذا که ریشه در آشپزی ایرانی دارد، معمولاً با برنج

پوکی استخوان نتیجه برهم‌خوردن تعادل بازسازی استخوان است که با تغذیه سالم، فعالیت بدنی، مدیریت استرس و اصلاح سبک زندگی می‌توان تا حد زیادی از آن پیشگیری و آن را کنترل کرد.

اقتصادنیوز: پوکی استخوان نتیجه برهم‌خوردن تعادل بازسازی استخوان است که با تغذیه سالم، فعالیت بدنی، مدیریت استرس و اصلاح سبک زندگی می‌توان تا حد زیادی از آن پیشگیری و آن را کنترل کرد.

رکنا: بهترین غذاهای مقوی و سالم برای سحر ماه رمضان را بشناسید؛ متخصصان تغذیه توصیه می کنند از خوراکی های پخته و گیاهی برای کاهش عطش و تأمین انرژی روزانه استفاده شود.

همانطور که قبلاً اشاره کردم مستشاران خصوصی در ایران نه تنها از لحاظ درست بودن توصیه‌ها بلکه بیشتر از نظر اجرا و نتایج آنها کارایی چندانی نشان نداده‌اند. به علت سیستم سیاسی ایران، دولت حاضر نیست منافع و امتیازات خصوصی را فدای رفاه عامه کند یا اقدامی به عمل آورد که فرد یا گروه متنفذی را با آن دشمن سازد. …

رکنا: شام در ماه رمضان باید سبک و سهل الهضم باشد؛ عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه توصیه می کند از غذاهای زود هضم مانند سوپ های سبک، حلیم کم چرب و آش های ساده برای وعده شام استفاده کنید تا تغذیه ای سالم و متعادل داشته باشید.

مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان مرکزی از بهره‌برداری از طرح گسترده آبرسانی در شهرستان فراهان خبر داد و اعلام کرد: با اجرای این طرح، ۸ روستا با جمعیتی بالغ بر ۷ هزار و ۸۴۱ نفر تحت پوشش تأمین آب شرب سالم و پایدار قرار گرفته‌اند.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

پوکی استخوان نتیجه برهم‌خوردن تعادل بازسازی استخوان است که با تغذیه سالم، فعالیت بدنی، مدیریت استرس و اصلاح سبک زندگی می‌توان تا حد زیادی از آن پیشگیری و آن را کنترل کرد.

آخرین خبر/ انقدر گفتین غذای بدون گوشت و مرغ درست کن، تصمیم گرفتم این خوراک لوبیای متنوع رو درست کنم لوبیا سبز لوبیا چیتی پخته شده هویج پیاز سیب زمینی بازار جعفری رب ابغوره یا اب نارنج ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پولبیبر 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

خواص و فواید روزه برای بدن از نظر و دیدگاه پزشکی:خواص و فواید روزه برای بدن بر خلاف تصور بسیاری از مردم گرفتن روزه برای افراد سالم نه تنها به بدن آن ها صدمه ای نمی زند بلکه می تواند خواص و فواید بسیاری

یک متخصص تغذیه گفت: برای افطار یک غذای کم کالری در نظر بگیرید که هضم آن آسان است.

آشنایی کامل با ساندویچ ساز، مزایا، انواع مختلف آن و آموزش ۶ دستور پخت سریع و خوشمزه از اسنک مرغ و قارچ تا ماهی گریل برای تهیه غذاهای متنوع و سالم در خانه.

در این دستور یاد می‌گیرید چگونه یک غذای سنتی و خوشمزه بدون گوشت تهیه کنید، این روش ساده و خانگی، برای افرادی که به دنبال وعده ای سالم و مقوی هستند، ایده آل است.

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به تغییر ریتم خواب در ایام روزه‌داری تأکید کرد: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم معمولاً مشکل‌ساز نیست، اما در مبتلایان به افسردگی، اضطراب یا اختلال دوقطبی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

مهر/یک متخصص طب ایرانی گفت: به‌طور طبیعی افراد مقداری ضعف هضم را در دوران بارداری تجربه می‌کنند، بنابراین از گرسنگی یا پرخوری زیاد اجتناب کنند. در طب ایرانی، معیارهای سلامت جسم بالاتر از طب نوین در نظر گرفته می‌شود و با ارائه اصول صحیح تغذیه‌ای، تعادل روحی، اصلاح خواب، تنظیم خروجی‌های بدن و توجه به

صدا و سیما/ مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب لرستان گفت: ۸۰ روستای استان تا پایان سال از نعمت آب آشامیدنی سالم بهره‌مند می‌شوند. نورالدین نوریزدان با بیان اینکه امسال عملیات آبرسانی به ۱۷۵ روستای استان به اتمام رسیده است، اظهار کرد: با بهره‌گیری از ظرفیت‌های ارزشمند خیران و پیگیری‌های مستمر، ۸۰ روستای دیگر

مدیر جهاد کشاورزی شهرستان مهریز با اشاره به صیانت جدی جهاد کشاورزی از سلامت باغات شهرستان گفت: تأمین نهال سالم و استاندارد برای باغداران از اهمیت بالایی برخوردار است.

تسنیم/ دولت اقلیت فرانسه به نخست وزیری سباستین لکورنو از رای عدم اعتماد دیگری در پارلمان جان به در برد. به گزارش ان تی وی، دولت فرانسه مرتباً با مخالفت‌های شدیدی در تصمیم گیری ها به ویژه از طرف اپوزیسیون روبرو می شود. سباستین لکورنو، نخست‌وزیر فرانسه پیش از این از چندین رأی عدم اعتماد جان سالم به در

ایسنا/یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود. فاطمه السادات ناجی اظهار کرد: با توجه به

رکنا: رمضان فرصتی برای تعادل جسم و روح است؛ با رعایت اصول تغذیه سالم در سحر و افطار می توانید روزه ای پرانرژی، پایدار و بدون ضعف را تجربه کنید.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

در این مقاله، طرز تهیه غذای انگشتی سیب‌زمینی و مرغ برای کودکان ۶ تا ۲۴ ماهه را آموزش می‌دهیم. این غذا به کودک کمک می‌کند تا با دست غذا بخورد و مهارت‌های حرکتی خود را تقویت کند. با استفاده از مواد سالم و ساده، می‌توانید غذایی مغذی و خوشمزه برای کودک خود تهیه کنید که رشد او را پشتیبانی می‌کند.

مشهد- شاخص کیفیت هوای شهر مشهد با ثبت عدد ۸۷ در وضعیت زرد و قابل قبول قرار گرفت.

یک متخصص تغذیه گفت: برای افطار یک غذای کم کالری در نظر بگیرید که هضم آن آسان است.

یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

قشم- دبیر ستاد انتخابات شهرستان قشم با تأکید بر ضرورت برگزاری انتخاباتی سالم، قانونمند و با مشارکت حداکثری مردم، انتخابات پیش‌رو را آزمونی مهم برای کارگزاران و کارشناسان حوزه انتخابات دانست.

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به تغییر ریتم خواب در ایام روزه‌داری تأکید کرد: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم معمولاً مشکل‌ساز نیست، اما در مبتلایان به افسردگی، اضطراب یا اختلال دوقطبی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

تصاویر دوربین‌های امنیتی دانشگاه نبراسکا در اوماها آمریکا لحظه‌ای را ثبت کردند که دو خودرو به داخل گودال دهان باز کرده سقوط می‌کنند. در این حادثه هر دو راننده بدون هیچ آسیبی جان سالم به در بردند.