نان ازبکی نه تنها یک ماده غذایی ساده بلکه نمادی از مهمان‌نوازی، پیوندهای خانوادگی و عشق به سنت‌های دیرینه در این کشور است. زیبایی و طعم بی‌مانند آن، این نان را به اثری هنری تبدیل کرده که همچنان در سفره‌های مردم ازبکستان جایگاه ویژه‌ای دارد.

فرارو/ شیرها، به ویژه شیر‌های ماده، اغلب به شکار و شکار گوزن‌های یالدار می‌پردازند که بخش مهمی از رژیم غذایی آنها به ویژه در هنگام مهاجرت آنها است. در اینجا می‌بینیم که یک شیر از تجربه خود برای شکار یک گوزن یالدار استفاده می‌کند. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar ب

سیب‌زمینی پخته سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند به‌عنوان یک ماده غذایی چندمنظوره در انواع غذاها استفاده شود

صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.

محققان دریافتند افرادی که مقدار زیادی کره می خورند بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند، در حالی که افرادی که عمدتاً از روغن های گیاهی استفاده می کنند کمتر از حد متوسط در معرض مرگ هستند.

بر اساس نتایج یک مطالعه، بزرگسالانی که دچار اختلالات خواب بودند، پس از چهار هفته مصرف منظم کیوی درمان شدند

تحقیقات مغز و اعصاب نشان داده است قطع این غذا می‌تواند عملکرد مغز شما را بهبود بخشد و عمر شما را طولانی‌تر کند.

صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.

فرارو/ نان سیب زمینی روسی نوعی نان شکم پر خوشمزه و اسفنجی است که برای افطار و ماه رمضان بسیار مناسب است. نان یکی از قدیمی‌ترین غذا‌هایی است که بشر در گذشته آن را تهیه کرده است. نان همچنین در سراسر دنیا یک ماده غذایی حیاتی و غذای اصلی محسوب می‌شود. در تهیه نان از نمک، مخمر، روغن، آب و در بعضی موارد ا

خط سلامت: بوی تند و ماندگار سیر یکی از مشکلات رایج پس از مصرف این ماده غذایی محبوب است. اما دانشمندان به تازگی روشی را کشف کرده‌اند که ممکن است بهترین درمان برای این بوی ناخوشایند باشد، و جالب است که این درمان ممکن است در یخچال شما موجود باشد! تحقیقات نشان می‌دهند که برخی مواد طبیعی می‌توانند به کاهش …

به گزارش پارسینه پلاس، همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: نگران تغذیه فرزندتان هستید؟ در این مطلب به چند راه ساده اشاره می‌کنیم که باید هنگام برنامه ریزی وعده‌های غذایی به خاطر داشته باشید تا بتوانید آهن مورد نیاز بدن کودک‌تان را تامین کنید. چرا آهن مهم است؟ آهن یک ماده مغذی ضروری برای رشد و

به گزارش پارسینه پلاس؛ اگر می‌خواهید بدانید چرا برنج ماده مفیدی در وعده سحری است، این راهنما کمکتان می‌کند. یکی از مهم‌ترین فواید خوردن برنج در سحری تأمین انرژی در طول روز است. این ماده غذایی سرشار از کربوهیدرات است و به همین دلیل می‌تواند مانند منبع سوخت برای بدن باشد و به بهبود عملکرد

 بدن ما به‌طور طبیعی با افزایش سن پیر می‌شود و این روند شامل کاهش تراکم استخوان، چین و چروک و تغییرات در مغز است. افزایش سن به طرق مختلف بر مغز ما تاثیر می‌گذارد، اما ممکن است ماده غذایی وجود داشته باشد که در این مورد کمک‌کننده باشد.

رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی‌شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است.

فرارو/نان سیب زمینی روسی نوعی نان شکم پر خوشمزه و اسفنجی است که برای افطار و ماه رمضان بسیار مناسب است. نان یکی از قدیمی‌ترین غذا‌هایی است که بشر در گذشته آن را تهیه کرده است. نان همچنین در سراسر دنیا یک ماده غذایی حیاتی و غذای اصلی محسوب می‌شود. در تهیه نان از نمک، مخمر، روغن، آب و در بعضی موارد از

تحقیقات نشان داده، در هر فنجان چای کیسه‌ای حدود ۱۱.۶ بیلیون میکروپلاستیک و بیش از سه میلیارد نانوپلاستیک آزاد می‌شود. همچنین مقدار ذرات آزادشده نایلون و پلی‌اتیلن ترفتالات آزادشده در چای‌های کیسه‌ای وقتی در آب جوش خیسانده می‌شوند، چندین مرتبه بیشتر از مقدار میکروپلاستیک‌های موجود در مواد غذایی دیگر است. …

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین،سیر یکی از گیاهان دارویی با قدمت طولانی است که از زمان‌های قدیم در سراسر جهان به عنوان یک ماده غذایی و دارو استفاده می‌شد. این گیاه دارای خواص بهداشتی فراوانی است و فواید بیشماری برای سلامت، لاغری و گوارشی دارد. سیر حاوی آلیسین، فیبر، ویتامین C،

افسانه لاغری با میوه: حقایق علمی درباره کاهش وزن: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :بسیاری از مردم بر این باورند که خوردن میوه بعد از غذا به کاهش وزن کمک می‌کند، اما این یک تصور غلط است. میوه‌ها مانند هر ماده غذایی دیگری حاوی کالری هستند و مصرف آن‌ها به همراه یک وعده غذایی کامل، بدون اینکه …

رپورتاژ آگهی در طب سنتی ایرانی، دسته‌بندی مواد غذایی بر اساس طبع آن‌ها، نقشی محوری در حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری‌ها ایفا می‌کند. در این نظام، هر ماده غذایی بر اساس خصوصیات ذاتی خود، در یکی از سه دسته طبع گرم، سرد یا معتدل قرار می‌گیرد و این ویژگی‌ها تأثیرات قابل توجهی بر

فراشپز- مرغ یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی است که اکثر انسان‌ها طعم آن را دوست دارند. نکته قابل توجهی که در رابطه با این ماده غذایی وجود دارد، روش‌های مختلف طبخ

برای کاشت سبزه عید حتما احتیاجی به ماده‌ی اولیه مخصوصی نیست. مثلا میتوان با استفاده از سبزه شاهی سبزه عید را کاشت

به گزارش پارسینه پلاس، تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای است اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده ای باارزش و سالم هستید، توصیه می کنیم تخم بلدرچین مصرف کنید. تخم بلدرچین کوچک تر از تخم مرغ است اما حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است که برای سلامت مادر و نوزاد مهم

تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای است اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده ای باارزش و سالم هستید، توصیه می کنیم تخم بلدرچین مصرف کنید. تخم بلدرچین کوچک تر از تخم مرغ است اما حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است که برای سلامت مادر و نوزاد مهم است.

رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی‌شود) .

رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی‌شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است.

اقتصادنیوز: رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی‌شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است.

در حالی که ژنتیک نقش مهمی در تعیین قد افراد دارد، تغذیه مناسب و مصرف مواد مغذی ضروری می‌تواند به رشد و توسعه استخوان‌ها کمک کند. پنج ماده غذایی ساده و در دسترس وجود دارند که می‌توانند در دستیابی به قد مطلوب تاثیرگذار باشند.

کمبود ید عوارض جبران ناپذیری بر سلامت افراد دارد. این ماده در فرآورده‌های لبنی به وفور یافت می‌شود و افرادی که این مواد غذایی را حذف کرده‌اند به نوعی سلامت خود را به خطر انداخته‌اند.

۹ ماده غذایی دارای آنتی بیوتیک طبیعی ضروری که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

آهن یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است. کمبود آهن می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن وارد کند باید مقدار کافی از این ماده از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت شود.

قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.

بامیه بدون تخم مرغ ، به دلیل عدم وجود این ماده غذایی بافت بامیه سبک‌تر خواهد بود وهمچنین تهیه آن قیمت مناسب‌تری دارد، اما لازم است تا به نکات تهیه آن که در انتهای همین آموزش گفته شده دقت کنید.

مرکبات یکی از بهترین منابع ویتامین C، فولات و چندین ماده مفید دیگر است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. طبق تحقیقات منتشرشده، مرکبات به

رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی‌شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است.

مردمان چین و کره برای از بین بردن چروک صورت و دور چشم و پیشانی، از ماده غذایی موثری استفاده می کنند.

مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می‌آید.

در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.

در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.

۹ ماده غذایی دارای آنتی‌بیوتیک طبیعی ضروری که باید به رژیم غذایی خود بیفزایید.

یک ایده این است که مصرف روغن زیتون بدون حرارت دادن آن باعث می‌شود، فواید بیشتری داشته باشد، اما در اینکه این روش واقعا موثر است، تردیدهایی وجود دارد.

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین، مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می‌آید. مصرف ۴ ماده غذایی زیر برای مردان بسیار

قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.

در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.

در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.

کلاژن طبیعی برای پوست که دریافت کنید در کنار محصولاتی که روی پوست و به صورت خارجی استفاده م یکنید، یک لذت درست و حسابی به پوست تان خواهید دید. کلاژن پروتئینی

در حالی که ژنتیک نقش مهمی در تعیین قد افراد دارد، تغذیه مناسب و مصرف مواد مغذی ضروری می‌تواند به رشد و توسعه استخوان‌ها کمک کند. پنج ماده غذایی ساده و در دسترس وجود دارند که می‌توانند در دستیابی به قد مطلوب تاثیرگذار باشند.

این یافته‌ها با تحقیقات قبلی که اثرات مثبت مصرف منظم آجیل‌ها، از جمله گردو را نشان می‌دهد، هم‌راستا است. با این حال، این نخستین مطالعه‌ای است که تأثیرات فوری گردو بر عملکرد مغز در بزرگسالان را در طول یک روز بررسی می‌کند.

از بین بردن چروک صورت از قبیل چروک دور چشم و چروک پیشانی برای زیبایی و جوانی پوست صورت بسیار موثر است، در ادامه از یک راز مردم چین و کره برای از بین بردن چروک مطلع خواهید شد.

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، سمیه گلپور، رئیس هیأت‌مدیره کانون عالی انجمن‌های صنفی کارگران ایران طی نامه‌ای به مقام معظم رهبری نسبت به تعیین حداقل دستمزد کارگران و فاصله آن با نرخ تورم و نیز ترکیب شورای عالی کار انتقاد کرد و درخواست رسیدگی به این موضوع را دارد. در این نامه آمده است؛ محضر مبارک …

خواص شگفت‌انگیز لبو (چغندر پخته): پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :لبو، یا همان چغندر قرمز پخته، یکی از خوراکی‌های محبوب زمستانی است که علاوه بر طعم دلپذیر، خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. این ماده غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و بهبود …

یافته‌ها نشان می‌دهد که خوردن یک عدد تخم مرغ در روز ممکن است به کاهش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.

ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم.

ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم.

مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می‌آید.

آجیل، ماهی، قارچ و گوجه‌فرنگی چهار خوراکی مفیدی هستند که به پیشگیری از بیماری‌های رایج مانند سرطان پروستات و بیماری‌های قلبی کمک می‌کنند.

در طب سنتی، آب پنیر یا به اصطلاح ماء الجبن جایگاه ویژه‌ای دارد و امروزه در برخی کشورها به شکل مکمل‌های غذایی و پودر عرضه می‌شود. این ماده می‌تواند به تقویت

قاتل کبد چرب پیدا شد: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :ابتلا به کبد چرب می تواند زمینه سازی مناسبی برای ابتلا به بیماری های دیگر باشد. گفته می شود که قهوه سیاه به همراه چند ماده غذایی می تواند به کاهش خطر پیشرفت کبد چرب کمک کند.

ایران با وجود اینکه در تولید شیر خام خودکفاست، 86 درصد بازار شیر خشک را به دو شرکت خارجی سپرده و اینها به خاطر منافع کشور خودشان فرصت خودکفایی در تامین 4 قلم ماده افزودنی که 94 میلیون دلار ارز می‌بلعد را نمی‌دهند.

تقصیر ایجاد بیماری کبد چرب را چه سبک زندگی ناسالم، برنامه‌های شلوغ کاری، استرس بیش از حد یا عادات غذایی نامناسب بدانیم، این بیماری یک نگرانی رایج در میان افرادی است که با اختلالات متابولیک سروکار دارند. اما قهوه سیاه به همراه چند ماده غذایی می‌تواند به کاهش خطر پیشرفت کبد چرب کمک کند.

افزایش مصرف آجیل، غلات کامل، میوه، سبزیجات و ماهی و کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین، گوشت قرمز و فرآوری‌شده، غلات تصفیه‌شده و قندهای افزوده می‌تواند به طول عمر کمک کند.

مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری به روزه داران توصیه کرد: وعده سحری را به صورت کامل مصرف کنند و از روزه گرفتن بدون سحری اجتناب نمایند.

اکثر افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، معمولاً از خوردن پنیر اجتناب می‌کنند. بعضی پنیرها به دلیل محتوای چربی اشباع‌شده بالایی که دارند، ماده غذایی مناسب برای کاهش وزن محسوب نمی‌شوند. در ویدئوی زیر انواع پنیر مناسب رژیم غذایی متناسب با ذائقه‌های مختلف معرفی شده است.

خرما یکی از قدیمی‌ترین میوه‌هایی است که انسان‌ها از آن استفاده کرده‌اند. شواهد نشان می‌دهد که این میوه به حدود ۶۰۰۰ سال قبل از میلاد برمی‌گردد و بومی مناطق گرمسیری خاورمیانه می‌باشد. خرما در تاریخ به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند شناخته شده و در بسیاری از فرهنگ‌ها نماد غنای اقتصادی و سلامتی است.

تخم کدو یک ماده غذایی موثر در کاهش قند خون است.

سرپرست شبکه بهداشت و درمان گچساران از کشف و امحاء حدود ۷ تن ماده غذایی تاریخ گذشته و غیر قابل مصرف از ابتدای سالحاری تا کنون در این شهرستان خبر داد.

تخم مرغ مثل هر ماده غذایی دیگر نیازمند دقت و توجه در خرید و نگهداری است تا منجر به بروز مشکلات سلامتی نشود. اگرچه تخم‌مرغ یک غذای سالم محسوب می‌شود اما مانند گوشت خام، مرغ و ماهی فاسدشدنی است و ممکن است در جریان نگهداری ناسالم، حاوی باکتری سالمونلا انتریتیدیس (SE) شده و مشکل‌ساز شود. در ویدئوی زیر …

قهوه سیاه به همراه چند ماده غذایی می‌تواند به کاهش خطر پیشرفت کبد چرب کمک کند.

تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که ماده‌ موجود در پرتقال و نارنگی می‌تواند از چاقی جلوگیری کند.

دشمن خاموش کبد: این ماده غذایی قاتل کبد چرب است!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :عارضه کبد چرب اغلب به دلیل رسوب چربی در اطراف کبد ایجاد می‌شود و این وضعیت متابولیک می‌تواند باعث ایجاد چندین بیماری دیگر شود. به گفته متخصصان تغذیه، مصرف منظم قهوه سیاه می‌تواند به ذوب شدن غلظت چربی درکبد کمک …

غذاهای حاوی منیزیم تاثیر به سزایی در تضمین سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن دارند. منیزیم نقش موثری در عملکرد طبیعی ماهیچه‌ها و ضربان قلب دارد. بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی در داخل بدن شما به این ماده معدنی بستگی دارد.

سلامت : مصرف قارچ به دلیل وجود بتا گلوکان می‌تواند با کاهش التهاب و محافظت از سلامت ریه‌ها، به تقویت سیستم ایمنی افراد مبتلا به آنفلوآنزا کمک کند. برای حفظ تنفس راحت‌تر و پیشگیری از عوارضی چون ذات‌الریه، همین حالا قارچ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید!

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.

غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.

جلوگیری از آلزایمر با نوشیدن شیر: شیر یک ماده غذایی بسیار مفید است که هر انسانی باید به صورت روزانه آن را مصرف کند،تا از پوکی استخوان جلوگیری شود. اما محققان

حالت تهوع می‌تواند در هر زمانی چه به دلیل بیماری، غذای مسموم، آلرژی به یک ماده خوراکی، بارداری یا حتی استرس رخ دهد. این یک احساس ناراحت کننده است که می‌تواند روز شما را خراب کند، اما غذاهای خاصی وجود دارند که می‌توانند به تسکین و آرامش معده شما کمک کنند.

در حالی که تا پیش از این نقش قارچ‌های خوراکی در کاهش فشار خون، محافظت در برابر آسیب مغزی و کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها تایید شده بود، حالا نتایج یک تحقیق جدید، تاثیر فوق‌العاده آن در مقابله با آنفلوآنزا را اثبات کرده است.

محققان دانشگاه تگزاس روش جدیدی ابداع کرده‌اند که می‌تواند روزانه تقریباً ۱۴ لیتر آب آشامیدنی قابل شرب را مستقیماً از هوا و با استفاده از تنها یک کیلوگرم زیست‌توده روزانه مانند ضایعات مواد غذایی و صدف‌های دریایی استخراج کند. این سیستم قادر است تا زیست‌توده‌های روزانه را به «هیدرژل‌های زیست‌توده عملکردی …

کمبود هر ماده در بدن می تواند سردرد را به وجود بیاورد که ویتامین ها جزء این دسته از مواد هستند. رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد موثر و عاملی برای سردرد هستند. کمبود ویتامین B باعث سردرد می‌شود. ویتامین‌های B از سیستم عصبی محافظت می کنند. این ویتامین ها پیچیده هستند و حاوی فولیک اسید می باشند که …

غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.