تهران - ایرنا - ویتامین‌ها مواد مغذی کوچکی هستند که بدن ما برای سالم و قوی ماندن به آنها نیاز دارد. قسمت هیجان‌انگیز ماجرا اینجاست که این ویتامین‌ها نه‌تنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود احساسات ما هم کمک می‌کنند.

روماتیسم در عصر جدید به دلیل کم‌تحرکی و تغذیه نامناسب تشدید شده است و درمان‌های نوین می‌توانند علائم را کاهش دهند.

یک مشاور تغذیه و رژیم غذایی در پاسخ به این پرسش که آیا مغز تخمه آفتابگردان برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مضر است می‌گوید: مغز تخمه آفتابگردان اگر در حد متعادل و به شکل خام و کم‌نمک مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مفید هم باشد.

مو هایی درخشان و شاداب با بهترین شامپو های بازار | استفاده درست از شامپو های مناسب مو های خشک | بهترین روتین و تغذیه برای مو های خشک

به گفته کارشناسان تغذیه، شیر ساده، آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنی‌ها برای کودکان و نوجوانان هستند.

یک مشاور تغذیه و رژیم غذایی می‌گوید: مغز تخمه آفتابگردان اگر در حد متعادل و به شکل خام و کم‌نمک مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مفید هم باشد.

شما میتوانید با هزار و یک روش جلوی پیری را بگیرید. البته باید در این میان به تغذیه خود بسیار توجه کنید.

بیماران مبتلا به سلیاک باید از هرگونه ماده غذایی حاوی گلوتن، از جمله آرد گندم و جو، کاملاً پرهیز کنند. در مقابل، بیماران مبتلا به التهاب روده می‌توانند برخی از محصولات گندمی را به مقدار محدود مصرف کنند. در این گزارش، متخصص تغذیه به نکات مهمی در خصوص رژیم‌های غذایی مناسب برای این بیماران پرداخته است.

همه ما باید بدانیم که بعد از رسیدن به سن 40 باید بیشتر و بهتر به تغذیه خود برسیم و بهتر برای بدن خود مواد غذایی در نظر بگیریم.

معرفی روش‌های طبیعی و رژیم غذایی مناسب برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت.

در ایران، سهم تولید برق از زغال‌سنگ تقریباً صفر است، اما بر اساس آمار، در سال ۲۰۲۰، میزان تولید برق از زغال‌سنگ در ایران حدود ۰.۶ تراوات ساعت بوده است که نسبت به تولید برق کل کشور، سهم بسیار کمی دارد. این در حالی است که در سطح جهانی، حدود ۳۶ درصد از نیروگاه‌ها از زغال‌سنگ تغذیه می‌کنند.

متخصص تغذیه گفت: بدغذایی یک اختلال شناخته‌شده است و شناخت علت آن برای درمان ضروری است. افزایش مواجهه کودک با غذا و تنظیم برنامه تغذیه‌ای می‌تواند کمک‌کننده باشد.

تغذیه و طول عمر ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. مصرف برخی غذاها به افزایش طول عمر کمک می‌کند.

سردار دورسون اعتقاد دارد در پرسپولیس خوب تغذیه نمی‌شود.

محمدرضا مریمی با اشاره به اینکه برای رفع این موضوع نیاز است سبد معیشت سالانه به عنوان شاخص در تعیین حداقل مزد کارگر مبنا قرار گیرد، افزود: مبنای این سبد معیشت، بر اساس کالری مورد نیاز هر انسان در طی روز، توسط انستیتو تغذیه به صورت رسمی اعلام می‌شود. البته موضوع کالری مورد نیاز انسان محل بحث است اما …

اقتصادنیوز: یک مشاور تغذیه و رژیم غذایی در پاسخ به این پرسش که آیا مغز تخمه آفتابگردان برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مضر است می‌گوید: مغز تخمه آفتابگردان اگر در حد متعادل و به شکل خام و کم‌نمک مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مفید هم باشد.

متخصص تغذیه گفت: بدغذایی یک اختلال شناخته‌شده است و شناخت علت آن برای درمان ضروری است. افزایش مواجهه کودک با غذا و تنظیم برنامه تغذیه‌ای می‌تواند کمک‌کننده باشد.

به گفته کارشناسان تغذیه، شیر ساده، آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنی‌ها برای کودکان و نوجوانان هستند.

اقتصادنیوز: متخصص تغذیه گفت: بدغذایی یک اختلال شناخته‌شده است و شناخت علت آن برای درمان ضروری است. افزایش مواجهه کودک با غذا و تنظیم برنامه تغذیه‌ای می‌تواند کمک‌کننده باشد.

متخصص تغذیه گفت: بدغذایی یک اختلال شناخته‌شده است و شناخت علت آن برای درمان ضروری است. افزایش مواجهه کودک با غذا و تنظیم برنامه تغذیه‌ای می‌تواند کمک‌کننده باشد.

به گفته کارشناسان تغذیه، شیر ساده، آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنی‌ها برای کودکان و نوجوانان هستند.

راهنمای جامع روزه داری برای افراد مبتلا به میگرن شامل توصیه های پزشکی نکات تغذیه ای و روش های پیشگیری از حملات میگرنی در ماه رمضان

متخصص کودکان گفت: شیر مادر کامل‌ترین تغذیه برای نوزاد است که ایمنی و سلامت او را تضمین می‌کند، در عین حال به بهبود سلامت مادر نیز کمک می‌کند.

«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.

«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.

چرا بعضی افراد زودتر از دیگران پیر می‌شوند، حتی با سبک زندگی سالم؟ این سوالی است که دانشمندان سال‌ها به دنبال پاسخ آن بوده‌اند.

به گفته کارشناسان تغذیه، شیر ساده، آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنی‌ها برای کودکان و نوجوانان هستند. با سالم‌ترین خوراکی‌ها برای کودکان آشنا شوید

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید. برای بهبود …

بررسی نکات تغذیه‌ای، عادات صحیح و راهکارهای علمی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

زخم معده از مشکلات رایج گوارشی است که در اثر آسیب به دیواره معده یا دوازدهه به وجود می‌آید. این زخم‌ها معمولاً ناشی از عفونت باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری، مصرف زیاد داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) یا استرس شدید هستند.

به گزارش سبک ایده‌آل،به این نکته های مهم درباره نقش تغذیه در پیشگیری از پوسیدگی دندان گوش دهید.

مصرف کامل غذای درون بشقاب، قانونی رایج برای تمام کودکان در هر سنی بوده است. اما اکنون محققان می‌گویند، اصرار به کودک برای خوردن تمام غذای بشقابش، درحالی‌که دیگر گرسنه نیست، موجب چاقی او می‌شود.

سالاد نخود کاری با ترکیب نخود پخته و ادویه‌جات معطر، طعمی خاص و دلپذیر به وعده‌های غذایی شما می‌بخشد و به عنوان یک منبع غنی از پروتئین و فیبر نیز شناخته می‌شود. در ادامه با طرز تهیه ساده و نکات مفید برای تهیه این سالاد جذاب آشنا خواهید شد.

سالاد آرگولا به دلیل طعم خاص و خواص تغذیه ای فراوان، طرفداران زیادی دارد. در این مقاله به برخی از روش های تهیه سالاد آرگولا اشاره می کنیم.

معرفی مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول خون و راهکارهای تغذیه‌ای برای داشتن قلبی سالم.

رعایت هشت عادت کلیدی در سبک زندگی، از خواب کافی تا تغذیه سالم، خطر بیماری‌های قلبی را کاهش و شانس زندگی سالم و عمری طولانی‌تر را افزایش می‌دهد.

بدغذایی در کودکان یک اختلال شناخته‌شده است و شناخت علت آن برای درمان ضروری است. افزایش مواجهه کودک با غذا و تنظیم برنامه تغذیه‌ای می‌تواند کمک‌کننده باشد.

ایسنا: به گفته کارشناسان تغذیه، شیر ساده، آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنی‌ها برای کودکان و نوجوانان هستند. این توصیه مطابق با نظر کارشناسانی است که اخیراً پیشنهاداتی در مورد نوشیدنی‌های سالم برای کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۸ ساله ارائه کرده‌اند. پانل تخصصی که توسط تحقیقات تغذیه سالم، یک برنامه …

تا به حال شده ساعت‌ها در رختخواب بیدار بمانید و خواب به چشمتان نیاید؟ یا نیمه‌شب از خواب بپرید و دیگر نتوانید بخوابید؟ بی‌خوابی مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند و در اغلب مواقع، دلیل آن را استرس، تغذیه نامناسب یا استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب می‌دانند. اما آیا می‌دانستید …

خط سلامت: تغذیه مناسب یکی از عوامل کلیدی در ساخت عضله و بهبود عملکرد تمرینی است. انتخاب غذاهای سرشار از پروتئین و مواد مغذی می‌تواند به ترمیم، رشد و بازیابی عضلات کمک کرده و از این طریق نتایج ورزشی شما را به سطح بالاتری برساند. در ادامه، ۸ غذای پربرکت معرفی می‌شود که با گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی متعادل، …

تهران - ایرنا - محققین دریافته‌اند که محدود کردن مصرف قند به مقدار توصیه شده در دستورالعمل‌های غذایی در اوایل زندگی با کاهش ۳۵ درصدی میزان دیابت نوع ۲ و کاهش ۲۰ درصدی فشار خون بالا در میانسالی مرتبط است.

اقتصادنیوز: دو قرن گذشته صحنه درخشش علم پزشکی و تغذیه در افزایش طول عمر و کاهش مرگ و میر در سنین پایین بوده است.

یک مشاور تغذیه و رژیم غذایی در پاسخ به این پرسش که آیا مغز تخمه آفتابگردان برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مضر است می‌گوید: مغز تخمه آفتابگردان اگر در حد متعادل و به شکل خام و کم‌نمک مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مفید هم باشد.

سوءهاضمه نوعی اختلال گوارشی است و عوامل مختلفی دارد، در همین رابطه زهرا مصلی نژاد، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی در اختیار ایسنا قرار داده که در آن به راه‌های تغذیه برای کاهش سوءهاضمه اشاره کرده است.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم غذایی مناسب و مدیریت درست انسولین، کلیدهای موفقیت در پیشگیری و درمان دیابت کودکان است.

تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. از دست دادن ۵ کیلوگرم در ۱۵ روز ممکن است چالشی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، کاملا قابل دستیابی است.

وقتی به خرما فکر می کنیم، آن خوراکی‌های ریز، جویدنی و کاراملی مانند را تصور می‌کنیم که فورا انرژی را افزایش می دهند. اما آیا می‌دانستید که همه خرماها یکسان نیستند؟ برخی از آن‌ها به طور طبیعی قند و کالری کمتری دارند، که آن‌ها را به گزینه‌ای عالی برای کاهش وزن تبدیل می‌کند، در حالی که برخی دیگر می توانند …

یک مشاور تغذیه و رژیم غذایی در پاسخ به این پرسش که آیا مغز تخمه آفتابگردان برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مضر است می‌گوید: مغز تخمه آفتابگردان اگر در حد متعادل و به شکل خام و کم‌نمک مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مفید هم باشد.

«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس تغذیه در بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی هـزار تختخوابی میلاد کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

برای مشاهده آگهی استخدام دستیار پزشک (تغذیه) در جهان گستر اکسیر سعادت کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، با نزدیک شدن به نوروز و افزایش مصرف مغزهای آجیلی، مصرف تخمه‌های آفتابگردان هم به اوج خود می رسد. اما آیا مصرف زیاد این تخمه‌ها می‌تواند برای گروه‌های خاصی از بیماران، آسیب زا باشد. مسعود فیروزکوهی، مشاور تغذیه و رژیم‌های غذایی و درمانی می‌گوید: مغز تخمه آفتابگردان اگر …

محقق مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی استان ایلام گفت: سطح زیر کشت گل نرگس در سطح استان ۴۹۱ هکتار است که از این میزان، شهرستان‌های دره‌شهر ۲۳۲ هکتار، آبدانان ۲۲۳ هکتار، مهران ۲۷ هکتار، دهلران ۲۸ هکتار و بدره ۵ هکتار را به خود اختصاص داده‌اند.

محقق مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی استان ایلام گفت: سطح زیر کشت گل نرگس در سطح استان ۴۹۷ هکتار است که از این میزان، شهرستان‌های دره‌شهر ۲۳۲ هکتار، آبدانان ۲۲۳ هکتار، مهران ۹ هکتار، دهلران ۲۸ هکتار و بدره ۵ هکتار را به خود اختصاص داده‌اند.

بررسی راه‌های پیشگیری از سرطان معده با تغذیه سالم، پرهیز از مواد مضر و رعایت عادات غذایی صحیح.

اصفهان- ایرنا- مدیر گروه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با هشدار درباره بازسازی غیرمجاز ظروف تفلون گفت: این فرآیند در کارگاه‌های فاقد نظارت انجام می‌شود و احتمال استفاده از مواد شیمیایی خطرناک در آنها وجود دارد.

یک مشاور تغذیه و رژیم غذایی در پاسخ به این پرسش که آیا مغز تخمه آفتابگردان برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مضر است می‌گوید: مغز تخمه آفتابگردان اگر در حد متعادل و به شکل خام و کم‌نمک مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مفید هم باشد.

تصاویر منتشرشده شواهدی از سوختگی بُرد گرافیک را نشان می‌دهند. طبق این تصاویر آثار سوختگی در نزدیکی یکی از خازن‌های مدار تغذیه کارت گرافیک دیده می‌شود. این قسمت دقیقاً در محل قرارگیری کارت گرافیک در شکاف PCIe 5.0 x16 مادربرد واقع شده است.

در کشاورزی، تغذیه گیاهان یکی از عوامل اساسی برای رسیدن به بهره‌وری بالا و محصول با کیفیت است.

کره یکی از پرکاربردترین مواد غذایی در آشپزی و تهیه غذاهای مختلف است. اما زمانی که برای خرید کره به فروشگاه مراجعه می‌کنید، ممکن است با انواع مختلفی از کره، از جمله کره حیوانی و کره گیاهی مواجه شوید. هرکدام از این انواع، ویژگی‌ها، فواید و معایب خود را دارند و انتخاب بین آن‌ها بسته به نیازهای تغذیه‌ای …

بدغذایی در کودکان دیگر یک مشکل گذرا نیست؛ بلکه به عنوان یک اختلال جدی شناخته می‌شود. متخصصان تغذیه تأکید دارند که شناسایی علت این اختلال و استفاده از روش‌های مؤثر برای درمان آن می‌تواند به بهبود تغذیه کودک و رفع مشکلات تغذیه‌ای کمک کند.

اگر سیب زمینی پخته، پوره، له‌ یا الویه شود، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می‌کند و اسپایک قندی ایجاد می‌شود و قند خون با سرعت بسیار بیشتری افزایش می‌یابد.

یک مشاور تغذیه و رژیم غذایی در پاسخ به این پرسش که آیا مغز تخمه آفتابگردان برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مضر است می‌گوید: مغز تخمه آفتابگردان اگر در حد متعادل و به شکل خام و کم‌نمک مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مفید هم باشد.

انتخاب نوشیدنی‌های سالم برای کودکان نه تنها به تأمین هیدراتاسیون بدن کمک می‌کند، بلکه نقش مهمی در رشد و توسعه آن‌ها دارد. کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند که آب، شیر ساده و در صورت لزوم کمی آب سبزیجات، بهترین گزینه‌ها برای تأمین نیازهای نوشیدنی کودکان و نوجوانان هستند. در این گزارش، بررسی دقیق‌تری از توصیه‌های …

در ایران، سهم تولید برق از زغال‌سنگ تقریباً صفر است اما بر اساس آمار، در سال ۲۰۲۰، میزان تولید برق از زغال‌سنگ در ایران حدود ۰.۶ تراوات ساعت بوده است که نسبت به تولید برق کل کشور، سهم بسیار کمی دارد. این در حالی است که در سطح جهانی، حدود ۳۶ درصد از نیروگاه‌ها از زغال‌سنگ تغذیه می‌کنند.

متخصص تغذیه گفت: بدغذایی یک اختلال شناخته‌شده است و شناخت علت آن برای درمان ضروری است. افزایش مواجهه کودک با غذا و تنظیم برنامه تغذیه‌ای می‌تواند کمک‌کننده باشد.

یک متخصص کودکان با اشاره به تأثیر شیر مادر در کاهش خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد گفت: نوزادانی که تا ۶ ماه از شیر مادر تغذیه می‌کنند،

اقتصادنیوز: متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم غذایی مناسب و مدیریت درست انسولین، کلیدهای موفقیت در پیشگیری و درمان دیابت کودکان است.

تخم کدو یک ماده غذایی موثر در کاهش قند خون است.

در گذشته به کرات به مزایای بی‌شمار خوردن میوه‌ها برای سلامتی اشاره شده. در حالی که میوه‌ها معمولا یک انتخاب سالم هستند، برخی از آن‌ها حاوی مقادیر قابل توجهی قند و فروکتوز هستند که می‌توانند با سطح انسولین تداخل داشته باشند. بنابر توصیه متخصصان تغذیه، رعایت اعتدال در خوردن انواع میوه‌ها ضروری است.

فقر ویتامین K تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده می‌شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان‌ها، مفاصل و قلب تاثیر می‌گذارد بنابراین باید نشانه‌های کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت.

تغذیه نقش مهمی در کیفیت خواب دارد. در این مطلب، ۷ خوراکی مفید برای بهبود خواب شبانه را بررسی می‌کنیم.

همواره این طور نیست که عوارض و کمبودهای بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش‌ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.

معرفی روش‌های طبیعی برای کاهش فشار خون از طریق تغذیه، سبک زندگی و تکنیک‌های آرامش‌بخش.

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید.

مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D  در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه‌ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.

برای داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B، سعی کنید طیف گسترده‌ای از مواد غذایی مانند گوشت و سایر پروتئین‌ها، لبنیات، غلات، میوه‌ها و سبزیجات را مصرف کنید.

تصویری بهت آور از وضعیت سد امیرکبیر منبع تغذیه کننده آب تهران: خالی و سرد!

در گذشته به کرات به مزایای بی‌شمار خوردن میوه‌ها برای سلامتی اشاره شده. در حالی که میوه‌ها معمولا یک انتخاب سالم هستند، برخی از آن‌ها حاوی مقادیر قابل توجهی قند و فروکتوز هستند که می‌توانند با سطح انسولین تداخل داشته باشند. بنابر توصیه متخصصان تغذیه، رعایت اعتدال در خوردن انواع میوه‌ها ضروری است.