طرفداری | پس از کامبک منچستریونایتد مقابل ساوتهمپتون، شیاطین سرخ به رتبه دوازدهم صعود کردند تا هفته‌ها ناکامی در اولدترافورد به پایان برسد. 

دنیای اقتصاد: طی چند روز گذشته شایعات عجیبی منتشر شده بود در مورد اینکه ممکن است علیرضا دبیر برای ثبت‌نام در انتخابات فدراسیون فوتبال اقدام کند. رئیس فدراسیون کشتی، اما بعد از مدت‌ها سکوت به این ماجرا واکنش نشان داد. دلیل عکس‌العمل او هم این بود که امیر عابدینی، یکی از نامزدهای ریاست فدراسیون گفته بود …

حفظ عادت‌های خوب در زندگی برای ما خیلی دشوار است زمانی که تصمیم به تغییر سبک زندگی می‌گیریم اغلب نهایتا یکماه به برنامه جدید خود پایبند هستیم و پس از آن دوباره عادات قدیمی را از پی می‌گیریم. اما آیا راه یا راه‌هایی وجود ندارد که بتوانیم عادات خوب را به طور مستمر پیگیری کنیم؟

تثبیت عادت‌های مثبت می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد. در این مقاله روش‌هایی کاربردی برای تثبیت عادت‌های خوب در زندگی به شما معرفی می‌شود.

یک کارشناس مدیریت ورزشی با اشاره به اینکه باید قدر سرمایه‌های خود را در ورزش بدانیم، گفت: متاسفانه فقدان مدیریت کارآمد و اصولی، به یک حلقه گمشده در ورزش  مبدل شده و سال‌هاست که به از دست دادن نیروهای آینده‌ساز عادت کرده‌ایم و در شرایطی که در زمینه پرورش مدیران لایق در امر ورزش، هیچ برنامه‌ای نداریم، …

بسیاری از ما از عادت‌هایی رنج می‌بریم که سالهاست قصد داریم آنها را تغییر دهیم. این عادت بد ممکن است، پرخوری، کشیدن سیگار، نوشیدن الکل، نخواندن کتاب و یا مواردی مانند این باشد.

در فوتبال ایران معمولا عادت داشتیم به جنگ بعد از پایان همکاری؛ اما اینبار اتفاق متفاوتی را شاهد بودیم.

عادت‌ها نقشی اساسی در زندگی ما دارند. هر کاری که ما انجام می‌دهیم، از بیدار شدن صبح تا خوابیدن شب، تحت تأثیر عادات ما قرار دارد.

ایجاد عادت‌های سالم‌تر، کلید زندگی بهتر، شادتر و موفق‌تر است. با تعیین اهداف مشخص، شروع کوچک، آماده‌سازی محیط و استمرار در مسیر، می‌توانید به تغییرات مثبت دست یابید.

به لحاظ خوب دفاع کردن و سخت گل خوردن و عادت به برد شباهتهای زیادی بین تیم استقلالی که با فرهاد مجیدی چند سال پیش قهرمان شد با تیم موسیمانه وجود دارد .

خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که جویدن صحیح غذا می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد؟ بسیاری از ما به دلیل سرعت بالای زندگی، به درستی غذاهای خود را نمی‌جویم. در حالی که این عادت به ظاهر بی‌ضرر، می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی، مدیریت وزن دشوار و حتی آسیب به سلامت دهان و دندان شود.

صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است، در صورتی که یک صبحانه متعادل شامل پروتئین‌ها، چربی‌های سالم و فیبر مصرف کنید، یک روز پرانرژی با عملکرد خوب را آغاز کرده‌اید.

تمرکز دقیق و شدید بر رفتار بد و نادیده گرفتن رفتار خوب فرزندانتان می‌تواند بچه‌ها را از همکاری برای پذیرش بازدارد و باعث لجبازی آنها شود. وقتی احساسات کودک نادیده گرفته می‌شود، این احساس نادیده گرفته شدن یا طرد شدن، به لجبازی به عنوان راهی برای ابراز وجود تبدیل می‌شود.

تمرکز دقیق و شدید بر رفتار بد و نادیده گرفتن رفتار خوب فرزندانتان می‌تواند بچه‌ها را از همکاری برای پذیرش بازدارد و باعث لجبازی آنها می‌شود. وقتی احساسات کودک نادیده گرفته می‌شود، این احساس نادیده گرفته شدن یا طرد شدن، به لجبازی به عنوان راهی برای ابراز وجود تبدیل می‌شود.

طرفداری | در دیداری از هفته چهاردهم سری آ فصل 25-2024، دو تیم یوونتوس و لچه به مصاف یک‌دیگر رفتند که تقابل آن‌ها با تساوی 1-1 به اتمام رسید. آنته ربیچ که راه گلزنی به یوونتوس را خوب بلد است، امشب نیز ترک عادت نکرد و توانست دروازه سیاه و سفیدپوشان تورینی را باز کند. خلاصه این دیدار را مشاهده می‌کنید.

ایجاد عادت‌های خوب در انجام کارهای خانه‌داری برای افراد شلخته می‌تواند به مرور زمان به یک روتین تبدیل شود

بچه‌ها عادت‌های والدین را می‌بینند و درونی می‌کنند. اگر می‌خواهید فرزندانی داشته باشید که رفتارهای خوبی می‌کنند، باید عادت‌هایتان را تغییر دهید. در این مقاله 10عادت والدینی را نام برده‌ایم که فرزندانی با عادات خوب تربیت می‌کنند.

دوست دارید تا آخرین لحظه بخوابید و با عجله حاضر شوید و صبحانه را در حال دویدن به سمت در خروجی بخورید. یا اینکه روزتان را با عادت های خوب صبحگاهی شروع کنید؟

محمد اسفندیاری، سرپرست دانشنامه امامت، گفت: وضع کتاب و کتاب‌خوانی در جامعه ما خوب نیست. حقیقت این است که کتاب‌خوانی در جامعه ما رواج و شیوع نیافته و به صورت یک عادت درنیامده است که علل متعددی دارد و نباید آن را تک سببی تحلیل کرد.

نماینده ولی فقیه در آذربایجان شرقی، عادت به مطالعه کتاب خوب و خواندن مفید را از راهکارهای کاهش آسیب‌های اجتماعی در جامعه دانست.

عادت به معنای رفتار یا عملی است که به‌طور مکرر و معمولاً به‌صورت ناخودآگاه انجام می‌شود. این رفتارها می‌توانند مثبت یا منفی باشند.

بر طبق تحقیقات روانشناسی، افراد موفق هر روز پیش از ساعت ۸ صبح این ۷ کار را انجام می‌دهند.

شفقنا رسانه_ صفحه یک روزنامه‌ها به عنوان ویترین در مقابل چشم خواننده است به همین جهت انتخاب تیتر، عکس و مطالب فرعی در این صفحه اهمیت زیادی دارد تا خواننده را به داخل متن بکشاند و همراه خود کند. در این گزارش سعی کردیم با نگاهی به روزنامه‌های امروز، آن‌هایی که دارای مطالب خوب و مخاطب [ ]

محسن رنانی، اقتصاددان گفت: شرایط اقتصاد ایران به گونه‌ای نیست که برایش نسخه بنویسی چون نه بیمار عزم آن دارد که خوب شود، چون بخش خصوصی ما هم به رانت عادت کرده و با آن زنده است و همچنین سیاستگذار هم قصد درمان ندارد.

طرفداری | در جریان دور چهارم لیگ کاپ آرسنال 3-0 پرستون را شکست داد. در این مسابقه شاهد اولین گل فصل گابریل ژسوس بودیم و همچنین در سوی دیگر این مسابقه یک ستاره‌ای درخشان داشت؛ اتان انوانری بازیکن 17 ساله توپچی‌ها که یک گل فوق‌العاده در این مسابقه به ثمر رساند. انوانری در بازی قبلی در لیگ کاپ نیز درخشید …

زندگی با همه‌ی مسائل و موضوعات پیچیده و ساده خود در جریان است. فقر به‌عنوان متغیری تاثیرگذار و زیان‌بخش، مشغول آزار و تولید رنج مداوم است. اضطراب منازعه

فوتبال برتر/ سیاوش اکبرپور: سیاوش یزدانی عادت دارد که در سال دو گل به خودی بزند / سپاهان نسبت به پارسال شکل تیمی بهتری دارد / به نظرم پرسپولیس در این هفته ها از همه تیم ها بهتر بود/ امیدوارم استقلال تیم خوب تراکتور را ببرد

آقای رئیس‌جمهور دیروز به مسئله مهمی اشاره کرد که تاکنون از سوی مسئولان کشور کمتر اظهار شده است. وی گفت: «بانک‌ها چرا ناتراز شده‌اند؟ مصوباتی که ما در مجلس گذاشتیم و تعهداتی که مجلس به گردن دولت‌ها گذاشته با واقعیت همخوانی ندارد. می‌گویند کسانی که ازدواج کرده‌اند، این‌قدر وام بدهید به تولد، اینقدر وام …

اقتصاد 100- سرمایه‌گذاری و افتتاح حساب بانکی برای کودکان ابزاری مؤثر برای آموزش مالی و تضمین آینده بهتر برای آن‌هاست. این کار به کودکان کمک می‌کند تا با مفاهیم مالی، مدیریت پول و اهمیت پس‌انداز آشنا شوند و عادت‌های مالی سالمی را در آینده ایجاد کنند

خط سلامت: همه ما گاهی اوقات اشتباهاتی را تکرار می‌کنیم که باعث ناراحتی و سرخوردگی می‌شوند. اما خبر خوب این است که می‌توان با اتخاذ رویکردی هدفمند و آگاهانه، از تکرار این اشتباهات جلوگیری کرد.

اگر می خواهید عادت خوب جدید را در خودتان تقویت کنید و عادت های قدیمی خود را کنار بگذارید، سعی کنید بعضی از این هدف ها را در برنامه ی زندگیتان جای بدهید.

علیرغم تمام بحث‌ها درباره صحت ویژگی‌های متولدین ماه‌ها، افراد زیادی به آن‌ها اعتقاد دارند

حمید درخشان سرمربی اسبق پرسپولیس گفت: این همه نوسان در سبک بازی پرسپولیس به خاطر جابجایی‌های متعدد در زمین‌های مختلف است، چون بازیکن نمی‌تواند به شرایط زمین مسابقه عادت کند، اما همین که بردیم خوب است.

حمید درخشان سرمربی اسبق پرسپولیس گفت: این همه نوسان در سبک بازی پرسپولیس به خاطر جابجایی‌های متعدد در زمین‌های مختلف است چون بازیکن نمی‌تواند به شرایط زمین مسابقه عادت کند اما همین که بردیم خوب است.

حمید درخشان سرمربی اسبق پرسپولیس گفت: این همه نوسان در سبک بازی پرسپولیس به خاطر جابجایی‌های متعدد در زمین‌های مختلف است چون بازیکن نمی‌تواند به شرایط زمین مسابقه عادت کند اما همین که بردیم خوب است.

حمید درخشان سرمربی اسبق پرسپولیس گفت: این همه نوسان در سبک بازی پرسپولیس به خاطر جابجایی‌های متعدد در زمین‌های مختلف است چون بازیکن نمی‌تواند به شرایط زمین مسابقه عادت کند اما همین که بردیم خوب است.

سرمربی اسبق پرسپولیس گفت: این همه نوسان در سبک بازی پرسپولیس به خاطر جابجایی‌های متعدد در زمین‌های مختلف است چون بازیکن نمی‌تواند به شرایط زمین مسابقه عادت کند اما همین که بردیم خوب است.

کربوهیدرات‌های سالم نقش اساسی در بهبود وضعیت هضم غذا دارند. با این حال، ما آنقدر به انواع خاصی از کربوهیدرات‌ها عادت کرده‌ایم که اجتناب از آن‌ها برایمان دشوار است.

کربوهیدرات‌های سالم نقش اساسی در بهبود وضعیت هضم غذا دارند. با این حال، ما آنقدر به انواع خاصی از کربوهیدرات‌ها عادت کرده‌ایم که اجتناب از آن‌ها برایمان دشوار است.

خط سلامت: خبر خوب این است که افزایش طول عمر در دستان خودمان است! پزشکان می‌گویند با انجام هفت عادت ساده، می‌توانیم سال‌های بیشتری را با سلامتی سپری کنیم. پس چرا از همین امروز شروع نکنیم؟

کارهایی که پس از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهیم می‌توانند به شدت بر خلق و خو و سلامت ما تأثیر بگذارند. یک روال مثبت صبحگاهی به عنوان بخشی ضروری از یک زندگی متعادل ظاهر می‌شود، اما به سادگی نیز می‌توانیم پس از بیدار شدن به کارهایی عادت کنیم که سلامت ما را به خطر می‌اندازند.

کارهایی که پس از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهیم می‌توانند به شدت بر خلق و خو و سلامت ما تأثیر بگذارند. یک روال مثبت صبحگاهی به عنوان بخشی ضروری از یک زندگی متعادل ظاهر می‌شود، اما به سادگی نیز می‌توانیم پس از بیدار شدن به کارهایی عادت کنیم که سلامت ما را به خطر می‌اندازند.

کارهایی که پس از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهیم می‌توانند به شدت بر خلق و خو و سلامت ما تأثیر بگذارند. یک روال مثبت صبحگاهی به عنوان بخشی ضروری از یک زندگی متعادل ظاهر می‌شود، اما به سادگی نیز می‌توانیم پس از بیدار شدن به کارهایی عادت کنیم که سلامت ما را به خطر می‌اندازند.

بازار سرمایه ایران برخلاف عادت، هفته گذشته را تقریبا بی‌تفاوت به ریسک‌های سیاسی منطقه، مثبت و روبه رشد سپری کرد. کارشناسان در شرح این رفتار، به خوش‌بینی بازار سرمایه به سیاست‌های دولت چهاردهم در زمینه اقتصاد و سیاست اشاره کردند. روند روبه‌رشد دلار نیما و هرچه نزدیک‌شدن این نرخ به دلار بازار آزاد نیز …

مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، مطمئن باشید خون سالم‌تری در رگ‌هایتان جریان دارد.

تماشاگران قاب جادو سال‌هاست که به تماشای سریال‌های کره جنوبی عادت کرده‌اند. از جنوب شرق آسیا گرفته تا ایران، این مجموعه‌ها با استقبال خوب بینندگان روبه‌رو شده‌اند. داستان‌های جذاب و سرگرم‌کننده در کنار ساخت و پرداخت مناسب و دقیق، از جمله عواملی هستند که موفقیت این سریال‌ها در بین عموم تماشاگران را تضمین …

خط سلامت: آیا شب‌ها به سختی به خواب می‌روید یا خوابی سبک و ناآرام دارید؟ شاید یک روتین شبانه منظم و آرامش‌بخش همان چیزی است که به آن نیاز دارید.

لواندوفسکی مهاجم بایرن نتوانست روند خوب گلزنی خود را در دیدار برابر هرتابرلین تکرار کند.

سالم زندگی کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است، عادت‌هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها عمر خود را زیاد کنید.

مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، مطمئن باشید خون سالم‌تری در رگ‌هایتان جریان دارد.

مهم نیست نام حریف اروپایی بارسلونا چه باشد، این تیم دیگر عادت کرده با سهل انگاری یک شب خوب را خراب کند.

مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، مطمئن باشید خون سالم‌تری در رگ‌هایتان جریان دارد.

مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، مطمئن باشید خون سالم‌تری در رگ‌هایتان جریان دارد.

دارچین به‌تنهایی داروی شفابخش بیماری‌های قلبی نیست، اما در کنار رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب، مشکلات قلبی را سریع‌تر رفع‌ می‌کند. بر اساس تحقیقات، مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، …

مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، مطمئن باشید خون سالم‌تری در رگ‌هایتان جریان دارد.

مصرف چای دارچین رگ‌های خونی را باز می‌کند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. اگر مصرف چای دارچین از عادت‌های روزانه شماست، مطمئن باشید خون سالم‌تری در رگ‌هایتان جریان دارد.

خط سلامت: پیری تنها به جسم ما محدود نمی‌شود و می‌تواند بر ذهنمان هم تاثیر بگذارد. اما خبر خوب اینجاست که با رعایت چند عادت ساده، می‌توانیم مغز خود را جوان نگه داریم و از بروز مشکلات ذهنی پیشگیری کنیم.

خط سلامت: تصور کنید زوجی را ببینید که از بیرون لبخند می‌زنند و همه چیز بین شان خوب به نظر می‌رسد. اما پشت این ظاهر شاد، ممکن است عادت‌هایی پنهان و رفتارهای منفعل پرخاشگرانه ای وجود داشته باشد که به آرامی در حال تخریب رابطه است.

اقتصادنیوز : تیروئید یک غده درون‌ریز است که نقش مهمی در سلامت عمومی‌ بدن دارد. پس عجیب نیست که وقتی عملکرد تیروئید دچار مشکلی می‌شود، تمام بدن از آن تأثیر می‌گیرد و اگر تیروئید خوب کار کند، باقی عملکردهای بدن نیز روبه‌راه خواهد بود.

برای برقراری یک مکالمه خوب باید از برخی عادات و ایرادات در صحبت کردن خودداری کنید، عادت هایی که در هنگام صحبت کردن اعصاب خوردکن و آزاردهنده می باشند.

اگر دوست دارید راهی برای ترک عادت‌های بد خود پیدا کنید و آن‌ها را با عادت‌های خوب جایگزین کنید، کتاب خرده عادت ها برای شماست.

هزاران سال است برای حفظ آرامش و درمان بی‌قراری و استرس و تپش قلب ابتدا دمنوش می‌خوریم و بعد اگر افاقه نکرد، سراغ دوا و دکتر می‌رویم. این عادت خوب نسل‌به‌نسل از گذشتگان به ما رسیده و همچنان ادامه‌دار است. خیلی‌ها هنوز بهترین دمنوش‌های تسکین‌دهنده اعصاب را نمی‌شناسند و می‌پرسند برای کاهش استرس چه دمنوشی …

عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.

به گفته متخصصان، چربی شکم حتی در افراد لاغر خطرناک است، زیرا بر اندام‌ها تأثیر منفی می‌گذارد.

مطالعات نشان می‌دهد که داشتن قلب سالم در دهه ۵۰ زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال‌های بعد کمک می‌کند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در ۵۰ سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی برای انجام این کار است.

عادت به عطر زدن، جذابت خاصی به شخصیت افراد اضافه می‌کند. بنابراین عطر زدن نه تنها بر روی کیفیت تعاملات ما اثر دارد، بلکه باعث تقویت اعتماد بنفس هم می‌شود. کاماپرس در این گزارش 5 تاثیر شگفت انگیز عطر زدن در موقعیت‌های اجتماعی را مورد بررسی قرار می‌دهد. داشتن یک حافظه‌ی خوب با عطر زدن...

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که افراد شاد چه کاری انجام می‌دهند تا خود را برای یک روز خوب آماده کنند؟

تنها چیز خوب در مورد بیداری در ساعت ۳ صبح که اصلا عادت خوبی نیست، این است که مثال روشنی از بروز یک مشکل جدی را به دست ما می‌دهد.

کلمه الهی برای اینه که همه تو خانواده ما عادت قدیمی به دعا کردن دارن میدونم دور از جان ،خیلی از دوستام خانواده هاشونو از دست دادن و از همینجا میبوسم روح پدران و مادران رفته را و این رسم دنیاست شاید هم ما زودتر از همه رفتیم بابا به من غر زد که چرا نذاشتی کراواتمو بزنم؟؟تیپ بزنم مامان کفت میخوای برای …

اینکه در نخستین هفته از رقابت‌های لیگ برتر 14 گل به ثمر رسیده، می‌تواند یک شروع خوب برای تیم‌ها و به خصوص مهاجم‌ها باشد. بازیکنانی که در خط حمله به میدان می‌روند تا با گل‌های‌شان امتیازات را به حساب تیم‌های خود واریز کنند. معمولا در فصل‌های گذشته کم بودن تعداد گل‌ها و دفاعی کردن اغلب تیم‌ها باعث می‌شد …

یک روانشناس شخصیت گفت: عادت‌های کودکی که زمانی برای مقابله با ترس‌ها و اضطراب‌ها کارآمد بودند، اکنون در بزرگسالی به تله‌های ذهنی تبدیل شده‌اند.

مطالعه‌ای دریافته ۴۰ درصد تمام سرطان‌ها و تقریباً نیمی از سرطان‌ها در افراد ۳۰ سال و بالاتر مربوط به ریسک فاکتورهای قابل‌تغییر در سبک زندگی‌اند. این یعنی ۴۰ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری‌اند.

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمان را بهتر می کند.

البته که در ازدواج و رابطه همه چیز از ابتدا واضح و روشن نیست. بسیاری از چیزها پس از مدتی برای ما مشخص می‌شوند. مثلا عادت های رفتاری خاص که تحملش برای ما سخت است. اما معمولا اشتباه اساسی وقتی رخ می دهد که به دنبال تحلیل نمی رویم. 

ویدئوی هیجان مایکل فلپس برای قهرمانی لئون مارشان از آن دسته کلیپ‌هایی است که حال بیننده را خوب می‌کند. اینکه رکورددار کسب طلای المپیک این‌گونه برای موفقیت یک جوان فرانسوی شادی می‌کند، از آن اتفاقاتی است که حداقل ما به آن عادت نداریم.

همه ما لیست بلندبالایی از برنامه‌ها و اهداف در ذهن‌مان داریم که مدت‌هاست می‌خواهیم از اول سال، از ماه جدید یا از شنبه انجام آنها را آغاز کنیم. خیلی از مواقع هم اگر آن شنبه موعود آمده باشد و شروع به اجرای یک عادت خوب کرده باشیم، ناگهان وسط راه خسته و بی‌انگیزه می‌شویم و رهایش می‌کنیم!

کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روانی که توافق دارند که ساعت ۳ یا ۴ صبح بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعت‌هایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب می‌پریم و علتش را نیز هنوز نمی‌دانیم. گرگ مورای، مدیر مرکز سلامت روان در دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا، می‌نویسد: «من گاهی به …

پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. عاداتی وجود دارد که اتخاذ آنها می‌تواند مغز را جوان‌تر نگه دارد و تا حد زیادی از بروز آسیب‌های ذهنی پیشگیری کند.

عادت‌ها بخش بزرگی از زندگی روزمره ما را تشکیل می‌دهند و تأثیرات عمیقی بر روی سلامت، رفاه و موفقیت فردی دارند. شناخت بهترین و بدترین عادت‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا سبک زندگی بهتری داشته باشیم و از مشکلات جلوگیری کنیم. در این مقاله، به تحلیل عادت‌های خوب و بد خواهیم پرداخت و راه‌هایی برای بهبود عادت‌های …

وقتی بیمار هستید، طبیعی است که دلتان بخواهد غذاها و نوشیدنی‌هایی را که به آن‌ها عادت دارید، میل کنید. برای بسیاری از افراد، این نوشیدنی قهوه است.

محمد ربیعی با انرژی بالا و روحیه خوب کار خود را در ذوب‌آهن از سر گرفته است.