VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
جمعه ۸ اسفند ۱۴۰۴ -
27 February 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
غذاهای ضد خواب
۲۸ ساعت قبل / سایت منیبان
سحری و افطاری چی بخوریم؟/ لیست ۸۵ مدل غذا برای ماه رمضان
ماه رمضان یکی از حساسترین دورهها برای تنظیم رژیم غذایی است. تغییر الگوی خواب و تغذیه، کاهش تعداد وعدهها و فاصله طولانی بین افطار و سحر باعث میشود انتخاب غذا اهمیت دوچندان پیدا کند. اگر غذاهای ماه رمضان به درستی انتخاب نشوند، مشکلاتی مانند افت قند خون، ضعف، یبوست، سردرد و افزایش وزن ایجاد میشود.
سحری
سحری
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا در ماه رمضان چاق تر میشویم؟ ؛ چند نکته کاربردی برای پیشگیری از کم آبی در ماه رمضان
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعهای از توصیههای تغذیهای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعدههای افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.
چاقی
سلامت
چاقی
سلامت
رمضان
پارتیشن شیشه ای
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آش رشته ماه مبارک رمضان بدون نخود + روش تهیه
یکی از غذاهای خوشمزه و سنتی ایرانی که به خصوص برای روزهای سرد زمستانی و در ایام ماه رمضان و هنگام افطار خیلی می چسبد و بسیار خوشمزه و لذیذ و پر طرفدار است، آش رشته است. این آش خوشمزه معمولا با نخود پخته می شود اما ما در این دستور نخود را به خاطر نفاخ بودن حذف کردیم.
مواد غذایی
پارتیشن شیشه ای
مواد غذایی
پارتیشن شیشه ای
دانلود آهنگ جدید
خرید نهال گردو
۱۴۰۴/۱۱/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این غذای کرهای محبوب به تعادل سیستم ایمنی کمک میکند
کیمچی، یک غذای کمکی متشکل از سبزیجات تند، نمکی و تخمیر شده که جزء اصلی غذاهای کرهای است، از قبل به دلیل فواید پروبیوتیکی خود شناخته شده است.
سلامت
بیماری گوارشی
سلامت
بیماری گوارشی
تغذیه سالم
تغذیه
۱۴۰۴/۱۱/۲۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
واویشکا بادمجان با گوشت چرخکرده + روش تهیه
واویشکای بادمجان با گوشت چرخکرده یکی از غذاهای محبوب و خانگی است که با ترکیب بادمجانِ سرخشده، گوشت مزهدار، رب گوجه و عطر سیر، طعمی جذاب و کاملا ایرانی ایجاد میکند.
مواد غذایی
پارتیشن شیشه ای
مواد غذایی
پارتیشن شیشه ای
دانلود آهنگ جدید
خرید نهال گردو
۱۴۰۴/۱۱/۲۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
گراتن سبزیجات؛ غذایی گیاهی، پرطرفدار و خوشمزه
گراتن سبزیجات از جمله غذاهای گیاهی پرطرفدار و همچنین خوشمزه و راحتی هستند که جایگزینی مناسب برای غذاهای گوشتی شده اند که امروز قصد داریم دستور پخت یکی از آنها را به شما آموزش دهیم.
مواد غذایی
دانلود آهنگ جدید
مواد غذایی
دانلود آهنگ جدید
خرید نهال گردو
دانلود اهنگ جدید
۱۴۰۴/۱۱/۲۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بریانی حیدرآبادی ؛ غذای اصیل هندی با طعمی فوق العاده
بریانی مرغ حیدرآبادی یکی از محبوبترین غذاهای سنتی هند است که با ترکیب بینظیری از مرغ آبدار، برنج باسماتی، ادویههای معطر و پیاز سرخشده تهیه میشود.
مواد غذایی
دانلود آهنگ جدید
مواد غذایی
دانلود آهنگ جدید
خرید ارز دیجیتال
خرید نهال گردو
۱۴۰۴/۱۱/۲۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
واقعا غذای خانگی سالمتر است؟
غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانوادهها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانیها، این باور از زمان کودکی در ذهنمان ایجاد شده. اما آیا سالم بودن غذاهای خانگی تحت الشعاع انتخاب و روشهای پخت نادرست غذا قرار نمیگیرد؟
خواص مواد غذایی
سلامت
خواص مواد غذایی
سلامت
مواد غذایی
رژیم غذایی
۱۴۰۴/۱۱/۲۳
/ سایت اکالا
6 نوشیدنی و دمنوش برای خواب بهتر
در روزهایی که استرس، نور آبی موبایل، بینظمی غذایی و مشغله ذهنی تا آخر شب همراه ما هستند، بدن به یک سیگنال واضح برای آرام شدن نیاز دارد ...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۴/۱۱/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
سس تند هالوپینو برای عاشقان طعم های تند
اگر دنبال یک سس سالسا تند و تیز هستید تا عطر و طعم متفاوتی به غذاهای خود اضافه کنید، سس سالسا هالوپینو دقیقا همان چیزی است که دنبالش هستید. طعم بینظیر فلفل هالوپینو باعث تمایز این سس با سایر سسهای سالسا میشود.
مواد غذایی
خرید ارز دیجیتال
مواد غذایی
خرید ارز دیجیتال
خرید نهال گردو
دانلود اهنگ جدید
۱۴۰۴/۱۱/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۷ خوراکی ضدالتهاب که بهتر است در زمستان مصرف کنی
زمستان معمولاً با روزهای کوتاه، هوای سرد، نوشیدنیهای گرم و غذاهای سنگین شناخته میشود؛ نه با میوهها و سبزیجات رنگارنگ. اما واقعیت این است که زمستان، فصل اوج بسیاری از خوراکیهای گیاهی با خاصیت ضدالتهابی است؛ خوراکیهایی که هم خوشطعماند و هم سرشار از ترکیبات محافظ سلامت.
زمستان
تغذیه سالم
زمستان
تغذیه سالم
تندرستی
خرید ارز دیجیتال
۱۴۰۴/۱۱/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
قیمه شاه عباسی خوشمزه و مجلسی ؛ تجربه ای از اصالت و طعم ایرانی
یکی از غذاهای خوشمزه که در واقع غذایی مخلوط است پلو شاه عباسی و یا قیمه لا پلوست. این غذا شباهت زیادی به خورشت قیمه دارد و در واقع ترکیب برنج و خورشت قیمه محسوب می شود. اما درست کردن آن خالی از لطف نیست و حتی خوشمزه تر از قیمه معمولی است.
مواد غذایی
خرید ارز دیجیتال
مواد غذایی
خرید ارز دیجیتال
خرید نهال گردو
دانلود اهنگ جدید
۱۴۰۴/۱۱/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
طرز تهیه کشک کدو ؛ راحت ، فوری و اقتصادی
کشک کدو یکی از غذاهای سنتی و بسیار خوشمزه ایرانی است که اصالت آن متعلق به شهر کرمان است.
مواد غذایی
خرید ارز دیجیتال
مواد غذایی
خرید ارز دیجیتال
خرید نهال گردو
دانلود اهنگ جدید
۱۴۰۴/۱۱/۲۰
/ سایت خبرفوری
۵ عادت به ظاهر سالم که به سلامت شما آسیب می زنند
همه ما میخواهیم زندگی طولانیتر و شادتری داشته باشیم. به همین دلیل سعی میکنیم آب کافی بنوشیم، خواب منظم داشته باشیم و غذاهای سالمتری انتخاب کنیم.
سبک زندگی
عادت بد
سبک زندگی
عادت بد
۱۴۰۴/۱۱/۱۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این غذاهای خوشمزه باعث افزایش وزن میشوند
سالهاست پژوهشها نشان میدهند مصرف غذاهای فوقفرآوریشده با افزایش خطر چاقی ارتباط مستقیم دارد. اما یک سؤال اساسی همیشه بیپاسخ مانده بود.
چاقی
تغذیه سالم
چاقی
تغذیه سالم
تندرستی
خرید ارز دیجیتال
۱۴۰۴/۱۱/۱۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
۳ اشتباه روزمره که شما را از سلامتی دور میکند
یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: به هم خوردن نظم خواب، تغییر الگوی تغذیه به سمت غذاهای پرکالری تحت تاثیر تبلیغات گسترده و کاهش فعالیت بدنی به واسطه افزایش ساعات استفاده از رسانههای دیجیتال را از تغییرات سبک زندگی امروز تحت تاثیر فضای مجازی عنوان کرد.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۴/۱۱/۱۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
قدرت شفابخش تغذیه گیاهی
راهنمای اختصاصی هاروارد برای تغذیه گیاهی نشان میدهد چگونه با انتخاب درست غذاهای گیاهی، التهاب را کاهش دهیم، عضلات را حفظ کنیم و سلامت قلب را تقویت کنیم.
سبزی
تغذیه سالم
سبزی
تغذیه سالم
تندرستی
خرید نهال گردو
۱۴۰۴/۱۱/۱۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
کوفته برنجی سنتی ؛ غذای اصیل و سیرکننده سفرههای ایرانی
کوفته برنجی یکی از غذاهای ریشهدار و خاطرهانگیز آشپزی ایرانی است که با ترکیبی از گوشت، برنج، حبوبات و سبزیهای معطر تهیه میشود.
مواد غذایی
دانلود اهنگ جدید
مواد غذایی
دانلود اهنگ جدید
وبکده
کمک به خیریه
۱۴۰۴/۱۱/۱۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
نکات طلایی در تمیز کردن و پخت کله پاچه؛ غذای محبوب تهرونی ها
کله پاچه یکی از غذاهای سنتی و محبوب در فرهنگهای مختلف است که به ویژه در ایران طرفداران زیادی دارد. این غذا نه تنها به خاطر طعم خاصش، بلکه به دلیل خواص غذایی و انرژیزایی که دارد، مورد توجه قرار میگیرد. اگر شما هم به دنبال یادگیری نحوه تمیز کردن و پخت کله پاچه هستید، این گزارش به شما کمک خواهد کرد.
مهارتها فوت و فن
تغذیه
مهارتها فوت و فن
تغذیه
مهارتهای زندگی
دانلود اهنگ جدید
۱۴۰۴/۱۰/۱۵
/ سایت پارسینه
هفت غذای طلایی برای حافظه؛ اما نقش خواب و آرامش را فراموش نکنید
حفظ حافظه تنها به غذاهای مفید محدود نمیشود؛ مدیریت استرس، خواب کافی و عادتهای روزانه سالم نیز نقشی اساسی در سلامت مغز دارند. کارشناسان میگویند ترکیب تغذیه هوشمندانه با سبک زندگی متعادل میتواند سالها از توان شناختی و حافظه محافظت کند.
تقکیت حافظه
تقکیت حافظه
۱۴۰۴/۱۰/۱۱
/ سایت منیبان
معرفی فیلمهای سینمایی آخر هفته تلویزیون
فیلمهای سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «گمشده و عشق»، «آواز گنجشک ها»، «پدربزرگ ها»، «مدرسه پیرمردها»، «بابای باحال»، «تا بلندای آسمان»، «کد ۸»، «طوفان بیپایان»، «حمله به اچ ۳»، «همه چی رو میدونم»، «بی تو هرگز»، «بادی که در مرغزار وزید»، «هامکا و سیتی راهام»، «بامزی و تاندربل»، «تعطیلات ۸ بیتی»، …
فیلم
فیلم
۱۴۰۴/۱۰/۱۰
/ سایت فرارو
معرفی فیلمهای سینمایی آخر هفته تلویزیون
فیلمهای سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «گمشده و عشق»، «آواز گنجشک ها»، «پدربزرگ ها»، «مدرسه پیرمردها»، «بابای باحال»، «تا بلندای آسمان»، «کد ۸»، «طوفان بیپایان»، «حمله به اچ ۳»، «همه چی رو میدونم»، «بی تو هرگز»، «بادی که در مرغزار وزید»، «هامکا و سیتی راهام»، «بامزی و تاندربل»، «تعطیلات ۸ بیتی»، «ماجرای …
فیلم سینمایی
تلویزیون
فیلم سینمایی
تلویزیون
۱۴۰۴/۱۰/۱۰
/ خبرگزاری ایلنا
معرفی فیلمهای سینمایی آخر هفته تلویزیون
فیلمهای سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «گمشده و عشق»، «آواز گنجشک ها»، «پدربزرگ ها»، «مدرسه پیرمردها»، «بابای باحال»، «تا بلندای آسمان»، «کد ۸»، «طوفان بیپایان»، «حمله به اچ ۳»، «همه چی رو میدونم»، «بی تو هرگز»، «بادی که در مرغزار وزید»، «هامکا و سیتی راهام»، «بامزی و تاندربل»، «تعطیلات ۸ بیتی»، «ماجرای …
تلویزیون
سینما
تلویزیون
سینما
۱۴۰۴/۱۰/۰۵
/ سایت فرتاک
قاتل نامرئی اندامهای داخلی؛ ۴ عادت روزمره که چربی خطرناک شکمی را افزایش میدهند
خواب نامناسب، استرس، کمتحرکی و مصرف زیاد غذاهای فوقفراوریشده از مهمترین عواملیاند که به افزایش چربی احشایی کمک میکنند
چربی احشایی شکم
چربی احشایی
چربی احشایی شکم
چربی احشایی
چربی زیرپوستی
۱۴۰۴/۰۹/۱۲
/ سایت اکالا
معرفی 14 گیاه برای پاک سازی هوای منزل و اتاق خواب
این روزها که درگیر آلودگی هوا هستیم که مستقیماً روی سلامت و کیفیت زندگیمان تأثیر میگذارند، گیاهان مفید برای پاک سازی هوای محیط از جمله...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۹/۱۲ - ۰۹:۰۹:۰۸
خرید فالوور
فالوور اینستاگرام
قیمت طلا
جمعه ۸ اسفند ۱۴۰۴ -
27 February 2026
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور
فالوور اینستاگرام
قیمت طلا