افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مستعد ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند، باید توجه ویژه‌ای به انتخاب مواد غذایی برای صبحانه داشته باشند تا هم بتوانند قند خون خود را کنترل کنند و هم انرژی مورد نیاز روز خود را تامین کنند.

یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

پزشکان هشدار می‌دهند غذا‌های هواپیما سرشار از افزودنی، نمک و شکر هستند و می‌توانند قند خون را بالا برده و مشکلات گوارشی ایجاد کنند.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر ده پرور در مورد خواص بی نظیر ماش در کنترل قند خون و همچنین استفاده روزانه از ماءالجین و ماءالشعیر طبی به عنوان یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کنترل قند خون خانم های باردار صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

ایسنا/ دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است که علاوه بر مشکلات جدی در کنترل قند خون، روند بهبود زخم‌ها را نیز مختل می‌کند. پژوهشگران ایرانی در بررسی راه‌های نوین درمانی، به دنبال یافتن شیوه‌ای مؤثرتر برای این بیماران بوده‌اند. پیوگلیتازون، دارویی شناخته‌شده در درمان دیابت نوع ۲، سال‌ها

در این ویدیو مشاهده می کنید رقص بسیار زیبای این پیرمرد رو که در عروسی باباکرم میرقصه و مورد توجه مهمانان قرار گرفته.

درمان دیابت با طب سنتی واقعا مؤثره؟

متفورمین، پرمصرف‌ترین داروی دیابت در جهان، در کاهش سطح قند خون بسیار مؤثر است. اما هیچ‌کس دقیقاً نمی‌داند که چگونه عمل می‌کند.

چه خوراکی‌هایی قند خون رو سریع پایین میارن؟

چه کسانی نباید گریپ فروت بخورند؟ بهترین زمان خوردن گریپ فروت برای چربی سوزی، بهترین زمان خوردن گریپ فروت برای فشار خون بالا، بهترین زمان خوردن گریپ فروت برای قند خون بالا، مضرات گریپ فروت برای کلیه، خوردن گریپ فروت صبح ناشتا

ایرنا/ بیرجند-ایرنا- مصرف صبحانه سالم و متنوع یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار در افزایش قدرت یادگیری، تمرکز و رشد جسمی دانش‌آموزان است از همین رو کارشناسان تغذیه توصیه دارند که برای رسیدن به فرمول سلامت و موفقیت در مدرسه، والدین باید توجه ویژه‌ای به تغذیه فرزندان خود از جمله مصرف صبحانه و میان‌وعده‌

سیب‌ها به دلیل داشتن فیبر، کمتر از سایر غذاها باعث افزایش قند خون می‌شوند.

متفورمین، داروی پرمصرف دیابت، علیرغم اثربخشی بالای خود در کاهش سطح قند خون، هنوز به‌طور کامل درک نشده است. اما یک مطالعه جدید نشان داده که تأثیرات آن ممکن است با تغییرات در سطح برخی فلزات مهم مانند مس، آهن و روی در خون مرتبط باشد.

در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر ده پرور در مورد خواص گلابی به عنوان بهترین میوه در کنترل قند خون و فشار خون صحبت می‌کنند.

علائم پیش دیابت در زنان و مردان | چه مدت طول می کشد پیش دیابت به دیابت تبدیل شود؟:پیش دیابت در زنان و مردان پیش دیابت مرحله ای است که در آن سطح قند خون فرد از حد طبیعی بالاتر است اما هنوز به حد دیابت نوع ۲ نرسیده است. این وضعیت میتواند

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر ده پرور در مورد خواص گلابی به عنوان بهترین میوه در کنترل قند خون و فشار خون صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

در شرایط ناشتایی کوتاه مدت، اغلب سطح قند خون به نحوی تنظیم می شود که به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد نشود و اگر مدت زمان ناشتایی طولانی تر باشد، به دلیل افت قند خون، مغز قادر به فعالیت طبیعی خود نیست و در نتیجه یادگیری و تمرکز حواس مختل می شود.

پودر بامیه، که از میوه گیاه بامیه (Abelmoschus esculentus) تهیه می‌شود، به‌عنوان یک مکمل غذایی با اثرات مثبت بر کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ و پیش‌دیابت مورد توجه قرار گرفته است.

بیماری‌های متابولیک مانند دیابت (قند خون بالا)، فشار خون بالا و چربی خون از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در جهان امروز هستند.

فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان گفت: افرادی که اضافه‌وزن، قند خون بالا یا سابقه چربی خون بالا دارند، بیشتر در معرض ابتلا به کبد چرب هستند. این بیماری ممکن است همراه با سایر بیماری‌ها مانند هپاتیت ویروسی، هپاتیت خودایمنی یا کبد چرب الکلی (در مصرف‌کنندگان الکل) نیز مشاهده شود.

مراقبت از پاها به‌ویژه در صورت ابتلا به دیابت اهمیت زیادی دارد. یکی از عوارض شایع دیابت، مشکلات پا است. بالا بودن طولانی‌مدت قند خون می‌تواند پاها را مستعد آسیب و عفونت کند.

ایسنا/ یک غذای تخمیری که هزاران سال است جزو غذاهای اصلی در کره بوده، در دهه‌ی گذشته جهانی شده است و پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد که کیمچی می‌تواند سطح تری‌گلیسرید و فشار خون را پایین بیاورد و سطح قند ناشتا را تنظیم کند. پژوهشگران دانشکده‌ی کشاورزی، سلامت و منابع طبیعی دانشگاه کنتیکت (CAHNR) ۹ مطالعه‌ی

فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان گفت: افرادی که اضافه‌وزن، قند خون بالا یا سابقه چربی خون بالا دارند، بیشتر در معرض ابتلا به کبد چرب هستند. این بیماری ممکن است همراه با سایر بیماری‌ها مانند هپاتیت ویروسی، هپاتیت خودایمنی یا کبد چرب الکلی (در مصرف‌کنندگان الکل) نیز مشاهده شود.

رکنا: فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به نقش کلیدی اضافه‌وزن و قند خون بالا در بروز کبد چرب تأکید کرد: این بیماری می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات جدی‌تری مانند سیروز کبدی شود و در افراد مبتلا به چربی خون بالا یا مصرف‌کنندگان الکل شایع‌تر است.

فرارو/ این روزها رژیم کتوژنیک به‌عنوان یک روش محبوب برای کاهش وزن و کنترل قند خون شناخته می‌شود، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که پاسخ بدن به این رژیم ممکن است به جنسبت بستگی داشته باشد. مردانی که رژیم کتوژنیک را دنبال می‌کنند، ممکن است دچار تغییرات سلولی مضر شوند، در حالی که زنان تا حد زیادی از این

مردانی که رژیم کتوژنیک را دنبال می‌کنند، ممکن است دچار تغییرات سلولی مضر شوند، در حالی که زنان تا حد زیادی از این اثرات در امان هستند.

خواص آب بامیه برای سلامتی بدن و طرز تهیه آن در خانه را بخوانید. این نوشیدنی طبیعی به تنظیم قند خون، سلامت پوست و کاهش وزن کمک می‌کند.

خوردن اسفناج در بارداری، فوایدی همچون بهبود خلق‌و‌خو، کمک به رشد شناختی جنین، حفظ قند خون و ... دارد. عوارض زیاده‌روی در مصرف اسفناج در بارداری نیز شامل اسهال، یبوست و سنگ کلیه می‌شود. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره خوردن اسفناج در بارداری بدانید را توضیح می‌دهیم.

فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بزرگسالان گفت: افرادی که اضافه‌وزن، قند خون بالا یا سابقه چربی خون بالا دارند، بیشتر در معرض ابتلا به کبد چرب هستند. این بیماری ممکن است همراه با سایر بیماری‌ها مانند هپاتیت ویروسی، هپاتیت خودایمنی یا کبد چرب الکلی (در مصرف‌کنندگان الکل) نیز مشاهده شود.

این روزها رژیم کتوژنیک به‌عنوان یک روش محبوب برای کاهش وزن و کنترل قند خون شناخته می‌شود، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که پاسخ بدن به این رژیم ممکن است به جنسبت بستگی داشته باشد.

اقتصادنیوز: زنجبیل باعث افزایش گردش خون، تمرکز و انرژی می‌شود. قند خون را هم متعادل نگه می‌دارد.

صبح‌ها، وقتی از خواب بیدار می‌شین، ممکنه گاهی احساس خستگی، تپش قلب، یا حتی سرگیجه داشته باشین. این‌ها می‌تونن نشانه‌هایی از قند خون ناشتا بالا باشن که خیلی‌ها با اون روبه‌رو می‌شن، چه دیابتی باشن چه نه.

این روزها رژیم کتوژنیک به‌عنوان یک روش محبوب برای کاهش وزن و کنترل قند خون شناخته می‌شود، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که پاسخ بدن به این رژیم ممکن است به جنسبت بستگی داشته باشد.

خوردن فقط یک موز ۴۵۱ میلی‌گرم پتاسیم به بدن می‌رساند و سطوح پایین پتاسیم به گرفتگی عضلات، ضربان قلب نامنظم، ضعف و خستگی منجر می‌شود

خواص آب بامیه برای سلامتی بدن و طرز تهیه آن در خانه را بخوانید. این نوشیدنی طبیعی به تنظیم قند خون، سلامت پوست و کاهش وزن کمک می‌کند.

لکه‌های سرخ‌رنگ در چشم می‌تواند نگرانی ایجاد کند. در این گزارش، یک پزشک دلایل شایع آن و روش‌های پیشگیری در آینده را توضیح می‌دهد.

خواص خیار چنبر برای پوست، لاغری، کبد، یبوست، قند خون و دیابت:خواص خیار چنبر خیار چنبر یکی از انواع میوه های کم کالری و بسیار مفیدی است که به نسبت سایر خیارهای معمولی دیگر دارای قدی کوتاه تر و همچنبن قطر بیشتر است و

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوان‌ها، عضلات و حتی ترمیم دی‌ان‌ای (DNA) ثابت شده است.

آزمایشگاه پاتوبیولوژی آسام

لوبیای سیاه انتخابی عالی برای دریافت منیزیم است و هر یک پیمانه پخته آن ۱۲۰ میلی‌گرم منیزیم دارد. این دانه‌ها منبعی غنی از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌هایی مانند فولات، منگنز، آهن، پتاسیم و ویتامین ب ۶ هستند که به سلامتی روده، قلب و کنترل قند خون کمک می کنند. 

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوان‌ها، عضلات و حتی ترمیم دی‌ان‌ای (DNA) ثابت شده است.

اوزمپیک (Ozempic) نام تجاری داروی سمگلوتید (Semaglutide) است که به صورت تزریقی هفته‌ای یک بار برای درمان دیابت نوع 2 و کنترل قند خون تجویز می‌شود.

از آنجایی که ادرار اساساً از آب تشکیل شده است، معمولاً بوی کمی دارد و به رنگ زرد ملایم به نظر می‌رسد. اما گاهی اوقات ادرار بدبو یا بد رنگ می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای باشد.

هندوانه میوه‌ای آبدار، کم‌کالری و سرشار از آنتی‌اکسیدانه که به آبرسانی بدن کمک کرده و گزینه‌ای عالی برای روزهای گرم تابستان است. اما، میلک‌شیک که از بستنی، شیر پرچرب و شکر تهیه می‌شه، کالری بالایی داره ومصرف زیادش می‌تونه به افزایش وزن، قند خون و چربی بدن منجر بشه.

وقتی دیابت دارید، باید بدانید که غذاها چگونه بر سطح قند خون شما تأثیر می‌گذارند.

نتایج پژوهش جدید نشان داد که داشتن عضلات قوی ممکن است احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد، حتی در افرادی که احتمال ابتلا به این بیماری در آنان از نظر ژنتیکی بیشتر است.

همشهری آنلاین: آیا ارتباطی بین دیابت و ریزش مو وجود دارد؟ ارتباط دیابت با ریزش مو به‌ویژه در افرادی که کنترل قند خون آنها مشکل است، پدیده‌ای دور از انتظار نیست. این موضوع اهمیت دارد؛ چون ریزش مو می‌تواند بر اعتمادبه‌نفس و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد و در عین حال نشانه‌ای از وضعیت بهداشتی پنهان باشد. در …

کورتیزول به‌عنوان یکی از هورمون‌های حیاتی بدن ما در معرض جنگی تمام‌عیار قرار دارد. طی ماه‌های گذشته، شبکه‌های اجتماعی پر شده از تبلیغ‌های باورنکردنی در مورد داروها و روش‌هایی برای مقابله با کورتیزول، یعنی همان هورمونی که مسئول تعادل استرس، فشار و قند خون است.

عناب که به عنوان «خرمای قرمز» نیز شناخته می‌شود با کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL)، از گرفتگی عروق جلوگیری کرده و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. همچنین پتاسیم موجود در عناب به تنظیم فشار خون کمک می‌کند.

کورتیزول به‌عنوان یکی از هورمون‌های حیاتی بدن ما در معرض جنگی تمام‌عیار قرار دارد. طی ماه‌های گذشته، شبکه‌های اجتماعی پر شده از تبلیغ‌های باورنکردنی در مورد داروها و روش‌هایی برای مقابله با کورتیزول، یعنی همان هورمونی که مسئول تعادل استرس، فشار و قند خون است.

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان بر تشکیل «نشاسته مقاوم» و اثرات مثبت آن بر دیابت و سلامت متابولیک، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان می‌تواند نقش بزرگی در کنترل قند خون داشته باشد.

درگذشت «امید جهان » خواننده نام آشنا، به دلیل سکته قلبی بهانه ای شد تا بار دیگر این موضوع در جامعه طرح شود و مسئول پژوهشکده قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی هشدار دهد

نتایج تازه یک مطالعه در آمریکا نشان می‌دهد که سیگارهای الکترونیکی یا همان ویپ‌ها، برخلاف تبلیغات رایج، می‌توانند خطر ابتلا به پیش‌دیابت و دیابت را افزایش دهند. این یافته‌ها زنگ خطری برای میلیون‌ها کاربر ویپ، به‌ویژه جوانان، است.

ارتباط بین دیابت و زوال عقل مشخص شده است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه مشکلات قند خون بر سلامت مغز تأثیر می‌گذارد و برعکس.

توجه به نشانه‌هایی مانند تورم، خستگی، فشار خون بالا و تغییر در دفعات ادرار می‌تواند به تشخیص زودهنگام بیماری کلیوی و پیشگیری از آسیب‌های جدی کمک کند.

برخی غذاها می‌توانند در افراد مبتلا به دیابت موجب افت ناگهانی قند خون شوند. آشنایی با این مواد غذایی روزمره و پرهیز از آن‌ها کمک می‌کند سطح گلوکز خون پایدار باقی بماند.

شفقنا- دانشمندان کانادایی موفق شدند روش ابتکاری برای محبوس کردن یک مولکول مضر در روده پیش از آنکه به سلامت کبد و سطح قند خون آسیب برساند، کشف کنند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «تیمی از پژوهشگران دانشگاه‌های مک‌مستر، لاوال و اتاوا دریافتند که د-لاکتات، محصول جانبی تولیدشده توسط باکتری‌های روده، …

نتایج پژوهشی تازه به رهبری تام براونلی از دانشگاه بیرمنگام نشان می‌دهد که حتی حرکات بسیار ملایم از قدم‌زدن آرام تا یوگای سبک می‌تواند گردش خون، قند خون و سلامت روان را بهبود بخشد.

اگر بعد از طولانی‌مدت نخوردن غذا یا ورزش، دچار سردرد، خستگی و تاری دید می‌شوید، ممکن است علتش هیپوگلیسمی باشد. مدیریت رژیم غذایی و مصرف کربوهیدرات سریع، بهترین راهکار برای پیشگیری و درمان است.

عدس پخته منبع پروتئین گیاهی، فیبر و آهنه که به سلامت روده‌ها، کنترل قند خون و کاهش کلسترول کمک می‌کنه. در مقابل، نودل فوری معمولاً سرشار از نمک، چربی‌های ناسالم و کالری بالاست که مصرف مکررش مشکلات گوارشی و افزایش وزن داره.

مصرف وعده های غذایی در فواصل منظم نقش حیاتی در تنظیم میزان متابولیسم، جلوگیری از نوسانات انرژی و حفظ متابولیسم ثابت دارد. خوردن به موقع وعده‌های غذایی همچنین به تثبیت سطح قند خون کمک می‌کند. اما آیا واقعا خوردن وعده‌های غذایی ساعت دارد؟ اگر زمان آن بگذرد چه باید کرد و چه می‌شود؟

 علم تغذیه هنوز بر این باور است که صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی به‌خصوص برای سلامت جسم و ذهن کودکان است. با این حال بسیاری از والدین این وعده را جدی نمی‌گیرند.

یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، می‌تواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد.

یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، می‌تواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد.

تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

مدیریت دیابت فراتر از کنترل قند خون و رعایت رژیم غذایی سالم است. بسیاری از افراد به مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها روی می‌آورند به امید ارتقای سلامت کلی بدن اما برخی ویتامین‌ها می‌توانند با افزایش قند خون یا تداخل با دارو‌ها به بیماران دیابتی آسیب برسانند. 

گشنیز یکی از سبزیجات معطر و پرخاصیتی است که از دیرباز در آشپزی و طب سنتی ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته است.

۳۴ سال پیش که پیوند کبد در شیراز شروع آغاز شد، بیشترین افراد در فهرست انتظار را مبتلایان به هپاتیت B تشکیل می‌دادند، اما اکنون بیشترین نیازمندان به پیوند، کبد چرب دارند که ناشی از سبک زندگی نامناسب، چاقی، قند خون و چربی خون کنترل نشده و مصرف الکل است.

از شارژر خورشیدی ‌تا کنسرو و نان خشک و از نوار تست قند خون تا کیف پول سخت‌افزاری و...

پیش‌دیابت یک بیماری جدی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به اندازه‌ای بالا نیست که بتوان آن را دیابت تشخیص داد. اجازه ندهید که «پیش‌دیابت» شما را فریب دهد. پیش از آنکه دیر شود به پزشک مراجعه کنید.

شیر جو دوسر به یکی از جایگزین‌های محبوب لبنیات تبدیل شده است؛ نوشیدنی‌ای که به‌خاطر بافت خامه‌ای و طعم ملایم و کمی شیرینش طرفداران زیادی دارد. اما اگر دیابت دارید یا مراقب قند خون خود هستید، لازم است بدانید که شیر جو دوسر چه تأثیری بر بدن شما می‌گذارد و چگونه با شیر گاو یا دیگر گزینه‌های گیاهی مقایسه …

نوشابه‌های رژیمی با وعده کالری صفر، انتخاب محبوب کسانی است که دنبال کاهش وزن یا کنترل قند خون هستند، اما آیا مصرف زیاد آن واقعاً بی‌خطر است؟ متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف بیش از حد نوشابه‌های رژیمی می‌تواند خطراتی مثل مشکلات قلبی، دیابت و اختلالات گوارشی به همراه داشته باشد.

یک کارشناس تغذیه گفت: تعادل در مصرف پیازچه برای حفظ قند خون مناسب است اما نباید در آن افراط شود. در کنار ویژگی‌های ذکر شده، منیزیوم، ویتامین دی و ب ۱۲ این پیازچه بی‌نظیر است.

برخلاف تصور رایج، رژیم غذایی دیابتی محدود به حذف مطلق گروهی از خوراکی ها نیست، بلکه بر پایه ترکیب هوشمندانه کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین های باکیفیت و چربی

۳۴ سال پیش که پیوند کبد در شیراز شروع آغاز شد، بیشترین افراد در فهرست انتظار را مبتلایان به هپاتیت B تشکیل می‌دادند، اما اکنون بیشترین نیازمندان به پیوند، کبد چرب دارند که ناشی از سبک زندگی نامناسب، چاقی، قند خون و چربی خون کنترل نشده و مصرف الکل است.

تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

پیش‌دیابت یک بیماری جدی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به اندازه‌ای بالا نیست که بتوان آن را دیابت تشخیص داد. اجازه ندهید که «پیش‌دیابت» شما را فریب دهد. پیش از آنکه دیر شود به پزشک مراجعه کنید.

غذا‌های گیاهی مانند بادام، جو دوسر، حبوبات، آووکادو و توت‌ها به طور طبیعی کلسترول بد را کاهش می‌دهند و سلامت قلب را تقویت می‌کنند.

شفقنا- تحقیقات جدید نشان می‌دهد برخی از مواد غذایی مانند سبزیجات، میوه‌ها و ماهی‌ها هنگام منجمد شدن، ارزش غذایی خود را بهتر حفظ می‌کنند و این روش می‌تواند گزینه‌ای سالم برای بدن و در عین حال راهی برای صرفه‌جویی در زمان و هزینه باشد. بر اساس گزارش روزنامه بریتانیایی «ایندیپندنت»، منجمد کردن غذا نه تنها …

تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

پژوهشگران دریافتند، حذف نوعی ماده مغذی از رژیم غذایی افراد ممکن است عمر طولانی‌تری را تضمین کند.

نوشابه‌های رژیمی با وعده کالری صفر، انتخاب محبوب کسانی است که دنبال کاهش وزن یا کنترل قند خون هستند، اما آیا مصرف زیاد آن واقعاً بی‌خطر است؟ متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف بیش از حد نوشابه‌های رژیمی می‌تواند خطراتی مثل مشکلات قلبی، دیابت و اختلالات گوارشی به همراه داشته باشد.

مصرف حبوبات مانند عدس، نخود و سویا به بهبود سلامت روده و کاهش قند خون و تری گلیسیرید در افراد چاق کمک می‌کند. همچنین این مواد غذایی می‌توانند خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی را کاهش دهند. سویا و توفو به دلیل داشتن پروتئین‌های خاص، محافظت‌کننده‌های خوبی برای کبد هستند.

فواید عناب برای پیشگیری از دیابت: عناب و دیابت دو کلمه ای هستند که در کنار هم یکی برای دیگری به کار میرود. از خواص بی نظیر عناب پیشگیری از دیابت و تصفیه خون

تمر هندی، میوه‌ای استوایی و پرخاصیت که سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است، نه تنها طعم ترش و شیرینی به غذاها می‌بخشد، بلکه به بهبود سلامت قلب، دستگاه گوارش، پوست و کنترل قند خون کمک کرده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و کنترل قند خون همراه بوده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

کروم، یک ماده‌ی معدنی کمیاب، به انسولین کمک می‌کند تا کار خود را مؤثرتر انجام دهد و نقش مهمی در کنترل قند خون دارد. در ادامه با خوراکی‌های روزمره‌ای آشنا می‌شوید که می‌توانند به‌طور طبیعی کروم را به رژیم غذایی دیابتی شما اضافه کنند.

صحنه‌های ویدیویی از یک کنفرانس خبری، لحظه به کُما رفتن در پی کاهش شدید قند خون و بر زمین افتادن ناگهانی الیزابت، وزیر بهداشت سوئد که اخیرا به این پست منصوب شده است را نشان می‌دهد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برخی از شیرین‌کننده‌های مصنوعی که به عنوان جایگزین قند مورد استفاده قرار می‌گیرند، است چیزی بیش از دور کمر یا میزان قند خون شما را تحت تأثیر قرار دهند. مصرف زیاد آنها با زوال شناختی سریع‌تر مرتبط هستند.

قند خون یا گلوکز یکی از مهم‌ترین منابع انرژی برای بدن است که سطح آن باید در محدوده مشخصی قرار داشته باشد. اگر میزان قند خون از این محدوده خارج شود، چه پایین‌تر از حد طبیعی باشد و چه بالاتر، می‌تواند مشکلات جدی برای سلامت ایجاد کند. در ادامه ابتدا در مورد رنج قند خون نرمال توضیح داده و سپس می‌گوییم …

ایسنا/ قند خون از جمله شاخص‌های حیاتی بدن انسان است که اندازه‌گیری دقیق آن نقش مهمی در پیشگیری و کنترل بیماری‌ها دارد. حالا پژوهشگران ایرانی موفق به طراحی روشی نوین برای پایش این مولکول کلیدی شده‌اند. گلوکز یا همان قند خون، یکی از مواد اصلی موجود در خون است که سطح آن می‌تواند سلامت یا بیماری فرد را

عجیب ترین علائم بالا رفتن قند خون؛ آیا بدنتان می خارد و نصف شب ها تشنه می شوید؟!

تحقیقی تازه نشان می‌دهد مصرف روزانه ۲۰ میلی‌لیتر سرکه خرما تنها در مدت ۱۰ هفته می‌تواند قند خون و کلسترول را پایین بیاورد.

خواص بی نظیر سبزی خوردن را بشناسید.

خراسان/ نان سفید، غذایی بسیار فراوری شده با بافتی ظریف‌تر و سبک‌تر از سایر انواع نان است، با شکر بیشتر و مواد مغذی کمتر؛ اما ماندگاری بیشتری نسبت به نان گندم کامل دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن منظم نان سفید می‌تواند خطرات جدی برای سلامت به همراه داشته باشد. قند خون و خطر دیابت را افزایش می‌دهد

آیا بدن شما به شما هشدار می‌دهد؟ نشانه‌های پنهان مانند تشنگی، مشکلات پوستی، نوسانات خلقی و کاهش تمرکز ممکن است نشان‌دهنده اعتیاد به قند باشند.

اقتصادنیوز: نشانه‌های رایج مصرف بیش‌ازحد شکر عبارت‌اند از افزایش وزن و چربی شکمی، پوسیدگی دندان و خستگی؛ این چرخه خستگی، یعنی وقتی خسته‌ایم بیشتر به سراغ مواد قندی می‌رویم تا انرژی بگیریم، می‌تواند خطرناک باشد، زیرا باعث بالا و پایین شدن قند خون، خستگی دوباره و تداوم مصرف شیرینی می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از مواد غذایی می‌توانند به کاهش سطح قند خون کمک کنند. عواملی همچون وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک نیز در تنظیم قند خون تاثیرگذار هستند، اما رعایت یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. درحالی‌که برخی از مواد غذایی مانند کربوهیدرات‌ها و خوراکی‌هایی با قند افزوده ممکن است باعث نوسانات …