در این مطلب راز کسب روحیه در روزهایی که حسِ کار نیست را با شما مطرح می‌کنیم تا بهره‌وری خود را حتی در کم‌انگیزه‌ترین حالت، حفظ نمایید.

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس سازمان حفاظت محیط‌زیست با تأکید بر اهمیت کاهش مصرف پلاستیک و مدیریت پسماند گفت:امروز آلودگی‌های ناشی از پلاستیک به یک معضل جهانی تبدیل شده است و پیمان‌های بین‌المللی در حال شکل‌گیری هستند. زنان می‌توانند با اصلاح سبک زندگی، ارتقای فرهنگ مصرف و ترویج مسئولیت اجتماعی شرکت‌ها در …

ایرنا/ زنجان - ایرنا - معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار زنجان گفت: بهره‌برداری هرچه سریع‌تر از محور شهیدان کریمی عامل مهمی در بهبود کیفیت زندگی شهروندان و ارتقای ایمنی تردد خواهد بود. به گزارش ایرنا، مسعود بیات منش روز شنبه به همراه مسوولان مدیریت شهری و اعضای شورای اسلامی شهر زنجان از پروژه محور

در شهریور ماه سال جاری، ویروس کووید۱۹ با ۱۵.۱ درصد در راس ویروس‌های در گردش قرار دارد.

در این مطلب شما را با فرمول مخفی آشنا می‌کنیم که شما را خستگی ناپذیر می‌کند و می‌توانید ۱۲ ساعت، بی‌امان کار کنید.

استاندار فارس با بیان اینکه زیارت یکی از ارکان تمدن ایران اسلامی است، گفت: مدیریت زیارت باید از شیوه‌های سنتی فاصله گرفته و با بهره‌گیری از فناوری‌های نوین، سبک زندگی مردم را در برنامه‌ریزی‌های خود لحاظ کند تا زیارت از متن زندگی حذف نشود. حسینعلی امیری در پنجاه‌وسومین اجلاسیه کمیته نمایندگان اجلاسیه …

ایرنا- تهران- با آغاز سال تحصیلی، بسیاری از کودکان و والدین با چالش‌های تازه‌ای مواجه می‌شوند. ورود به فضای ناشناخته مدرسه، روبه‌رو شدن با معلمان جدید، آشنایی با قوانین متفاوت و برقراری ارتباط با همکلاسی‌ها، تجربه‌ای پر از محرک‌های تازه است. این وضعیت می‌تواند برای بسیاری از دانش‌آموزان اضطراب‌آور باشد.

متین ستوده، بازیگر ایرانی متولد تهران، با تحصیلات مدیریت بازرگانی و خانواده‌ای فرهنگی، یکی از چهره‌های محبوب و موفق در هنر و رسانه است.

سرخ شدن صورت در موقعیت های اجتماعی یک پدیده رایج ناشی از اضطراب یا هیجان است. این مقاله به بررسی علل و ارائه راهکارهای موثر برای کنار آمدن با این احساس می پردازد.

بیماری‌های کلیوی در مراحل پیشرفته، زندگی بیماران را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و نیازمند مراقبت‌های پزشکی مداوم هستند. یکی از اصلی‌ترین چالش‌ها در این بیماران، مدیریت تغذیه و پیشگیری از بروز سوءتغذیه است که نقشی حیاتی در کیفیت زندگی و بقا دارد.

ایسنا/ سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یکی از شایع‌ترین اختلالات هورمونی زنان است که با مشکلاتی مانند ناباروری، اضافه وزن و اختلالات قاعدگی همراه است؛ مطالعات نشان می‌دهد که تغذیه هوشمند و سبک زندگی سالم می‌تواند تغییرات قابل توجهی ایجاد کند. بنابر اعلام روابط عمومی پژوهشگاه ابن سینا ، سندرم تخمدان پلی‌کیست

فرارو/ ۱۳ دروغ کوچک رایج می‌تواند به‌عنوان ابزاری برای مدیریت اختلاف‌ها، حفظ صمیمیت و تقویت تداوم رابطه عمل کند، هرچند صداقت در اولویت است. روابط عاطفی سرشار از لحظات صادقانه است، اما گاهی برای حفظ آرامش و جلوگیری از تنش، زوج‌ها به دروغ‌های کوچک و بی‌ضرر متوسل می‌شوند. روابط عاشقانه و زناشویی فقط بر

دولت با همکاری بانک رفاه کارگران و صندوق آینده‌ساز، طرح ویژه‌ای برای ارائه وام ۲۰۰ میلیونی بدون ضامن به شما در نظر گرفته است. این وام بازنشستگان به شما کمک می‌کند هزینه‌های زندگی، خرید کالا و خدمات ضروری را بدون فشار مالی اضافی مدیریت کنید.

دکتر مهوش معاذی نژاد تاکید کرده است مشاوره روانشناسی تخصصی برای ایرانیان مهاجر؛ از مشاوره تلفنی محرمانه تا جلسات حضوری، راهکاری مؤثر برای مدیریت استرس و بهبود کیفیت زندگی است

در ادامه تصویر روز | بیوگرافی، حواشی و ازدواج عادل فردوسی پور را بخوانید. عادل فردوسی‌ پور متولد 11 مهر 1353 در تهران، مجری ورزشی است. فارغ التحصیل فوق لیسانس مهندسی صنایع از دانشگاه صنعتی شریف و دانشجوی دکترای مدیریت رسانه از دانشگاه تهران می باشد. عادل فردوسی پور و برادرش عکس مرجان فردوسی پور

استاندار همدان گفت: شهر یک موجود زنده است که همراه با رفتار مدیرتی ما رشد می‌کند و با سوِء مدیریت می‌تواند دچار انفعال شود.

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یکی از شایع‌ترین اختلالات هورمونی زنان است که با مشکلاتی مانند ناباروری، اضافه وزن و اختلالات قاعدگی همراه است؛ مطالعات نشان می‌دهد که تغذیه هوشمند و سبک زندگی سالم می‌تواند تغییرات قابل توجهی ایجاد کند.

معاون فرهنگی و اجتماعی وزیر علوم، در گفتگو با SNNTV از برنامه‌های ویژه این وزارتخانه برای سال تحصیلی جدید خبر داد: از آیین استقبال پرشور از نو دانشجویان تا فراهم کردن بستر مشارکت فعال آنان در تصمیم‌سازی‌های کلان کشور، همگی با هدف ایجاد فضایی پرنشاط، عادلانه و کرامت‌محور در دانشگاه‌ها دنبال خواهد شد. …

روانشناسان خانواده معتقدند بسیاری از طلاق‌ها نه به دلیل وجود اختلاف، بلکه به خاطر شیوهٔ اشتباهِ مدیریت احساسات منفی رخ می‌دهند.

دکتر مهوش معاذی نژاد تاکید کرده است اختلافات بخشی طبیعی از زندگی زناشویی هستند و تجربه‌ای تهدیدآمیز محسوب نمی‌شوند. نحوه مدیریت این اختلافات است که کیفیت رابطه را تعیین می‌کند.

فال قهوه هرچند به‌عنوان یک سرگرمی و شیوه‌ای برای خودشناسی مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما بهترین راه برای مدیریت زندگی، اعتماد به خود و تصمیمات آگاهانه است. امیدوارم که این فال‌ها شما را به تفکر و الهام بخشی برای آینده نزدیک هدایت کنند.

رکنا اقتصادی: نماینده مردم اهواز در مجلس، سوء مدیریت وزارت نیرو را دلیل اصلی قطعی برق دانست که صنایع، کشاورزان و زندگی مردم را شدیداً تحت تأثیر قرار داده و اعلام کرد استیضاح وزیر نیرو اجتناب‌ناپذیر است. وی تأکید کرد که وزیر هیچ راهکار عملی برای حل بحران ارائه نکرده است.

رکنا اقتصادی: نماینده مردم اهواز در مجلس، سوء مدیریت وزارت نیرو را دلیل اصلی قطعی برق دانست که صنایع، کشاورزان و زندگی مردم را شدیداً تحت تأثیر قرار داده و اعلام کرد استیضاح وزیر نیرو اجتناب‌ناپذیر است. وی تأکید کرد که وزیر هیچ راهکار عملی برای حل بحران ارائه نکرده است.

با افزایش روزافزون هزینه‌های زندگی؛ مدیریت مخارج به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های خانواده‌ها تبدیل شده است. خیلی‌ها تصور می‌کنند صرف‌جویی در مخارج یعنی محروم‌کردن خود از خواسته‌ها است، در حالی‌که حقیقت چیز دیگری است؛ همان‌طور که استاد محمد بصیری؛ استاد متافیزیک ایران می‌گوید: « صرف‌جویی یعنی انتخاب آگاهانه …

اضطراب مزمن می‌تواند باعث تغییر در بخش‌های کلیدی مغز، تشدید واکنش‌های استرس و بروز مشکلات جسمی و روانی شود، اما با درمان و اصلاح سبک زندگی قابل مدیریت است.

رکنا: 13 دروغ کوچک و بی‌ضرر که زوج‌ها برای حفظ صمیمیت و آرامش در زندگی زناشویی به کار می‌برند، می‌تواند راهی برای مدیریت اختلاف‌ها و جلوگیری از تنش باشد، هرچند صداقت همچنان پایه اصلی روابط عاشقانه است.

یادگیری مدیریت ناامیدی و شکست، سرگرم کننده ترین چیز نیست، اما قطعا برای رشد سالم کودک لازم است. خواه شکست در یک بازی باشد یا یک سرمایه گذاری ناموفق در کسب و کار، مقابله با شکست به روشی سالم می تواند تفاوت بین یک تجربه یادگیری ارزشمند و افسردگی باشد.

گروه اجتماعی: پاییز یادآور وزش هوای مطبوع و خنک و فصل رنگارنگ برگ ریزان درختان است.اما اکنون کشوردر اولین روز مهر با آغاز فصل خزان شاهد هجوم ریزگردها از 4 طرف به ریه شهروندان بود. رییس «مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا» از استمرار گرد و خاک و کاهش کیفیت هوا در بسیاری از نقاط خبر داد. …

۱۳ دروغ کوچک رایج می‌تواند به‌عنوان ابزاری برای مدیریت اختلاف‌ها، حفظ صمیمیت و تقویت تداوم رابطه عمل کند، هرچند صداقت در اولویت است.

ژاپنی‌ها سلطان نظم و برنامه‌ریزی‌اند و به‌خوبی روشهای پس‌انداز و مدیریت بودجه را بلدند. روش کاکه ایبو یکی از همین روش‌ها برای پس‌انداز است.

یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی در کودکان است که می‌تواند باعث نگرانی والدین شود. اگرچه بیشتر موارد یبوست در کودکان موقتی و قابل درمان در منزل هستند، اما ادامه‌دار شدن این وضعیت ممکن است به مشکلاتی مانند درد شکمی، بی‌اشتهایی و حتی ترک‌خوردگی اطراف مقعد منجر شود. شناخت علل، علائم و روش‌های درمانی مناسب …

خراسان/ چالش‌های ازدواج مجدد بدون رضایت فرزند، دست‌مایه ساخت یک سریال در شبکه‌ نمایش‌خانگی شده؛ جایگاه فرزندان در چنین ازدواج‌هایی کجاست؟ زن و مردهایی که بعد از جدایی یا فوت همسر در صورت داشتن فرزند، تصمیم به ازدواج دوباره می‌گیرند با چالش‌هایی مواجه می‌شوند که نیاز به مدیریت جدی و به موقع دارد. وگر

 طبق تعریف صاحبنظران در حوزه اهمیت مدیریت ریسک در کسب‌وکارهای آنلاین، ریسک به طور کلی یعنی امکان تفاوت بازده از مقدار مورد انتظار. درباره سرمایه‌گذاری، ریسک یعنی احتمال اینکه بازده واقعی از بازده مورد انتظار متفاوت شود. ناپایداری و عدم اطمینان در جهان امروز و در زندگی شخصی و حرفه ای تمام افراد وجود دارد.

روز بدون خودرو که قرار بود کم‌کم به کاهش آلودگی هوا کمک کند و فضای شهرها بدون صدای مکرر موتورها و آلودگی‌های ناشی از دود خودروهای شخصی نفس بکشد، حالا به نمادی بدل‌شده که نه‌تنها از اهداف پیش‌بینی‌شده دور مانده، بلکه وضعیت هوای کشور بیش از پیش حکایت از ناکامی کامل آن دارد. این روز باید به فرصتی تبدیل …

چت جی‌پی‌تی (ChatGPT) دیگر تنها یک چت‌بات ساده نیست؛ این ابزار هوش مصنوعی اکنون به دستیار هوشمندی تبدیل شده که زندگی دیجیتال میلیون‌ها کاربر را متحول کرده است. از شخصی‌سازی و مدیریت وظایف گرفته تا تعامل صوتی و تحلیل چندرسانه‌ای، قابلیت‌های پنهان آن امکاناتی فراتر از تصور ارائه می‌دهد. با آشنایی با این …

متین ستوده، بازیگر ایرانی متولد تهران، با تحصیلات مدیریت بازرگانی و خانواده‌ای هنرمند، در عرصه هنر و رسانه فعالیت می‌کند. در این مقاله بیوگرافی کامل او را بخوانید.

متین ستوده، بازیگر ایرانی متولد تهران، با تحصیلات مدیریت بازرگانی و خانواده‌ای هنرمند، در عرصه هنر و رسانه فعالیت می‌کند. در این مقاله بیوگرافی کامل او را بخوانید.

بسیاری از سرگرمی‌های ساده که شاید برای دیگران کسل‌کننده به نظر برسند، برای افرادی که دچار اختلال اضطراب هستند، می‌توانند نقش درمانی داشته باشند و به کاهش تنش‌های ذهنی کمک کنند. فعالیت‌هایی مانند قلاب‌بافی، باغبانی، نوشتن، یوگا و آشپزی راهکارهایی مؤثر برای مدیریت اضطراب و بازیابی آرامش هستند.

پرواز‌های شبانه مهرآباد بسیار محدود شد: حسین پورفرزانه، رئیس سازمان هواپیمایی کشوری گفت: با هدف تامین آسایش شهروندانی که در محدوده فرودگاه مهرآباد تهران زندگی می‌کنند، پروازهای شبانه این فرودگاه بسیار محدود شده است./ایرنا

آخرین خبر/ ماجراهای این مجموعه حول شخصیت آوا، دختری 9 ساله شکل می‌گیرد که در مدرسه با همکلاسی‌هایش با چالش‌های گوناگونی مواجه می‌شود. او در مسیر این تجربه‌ها احساساتی چون شادی، غم، خشم، ترس و انزجار را تجربه کرده و می‌آموزد چگونه این هیجانات را در جهت رشد فردی مدیریت کند و مهارت‌های لازم برای رفع تع

آیا می‌خواهید از فریز کردن تخمک بهترین نتیجه را بگیرید؟ کارشناسان توصیه می‌کنند دست‌کم دو تا سه ماه پیش از انجام این فرایند بدن خود را آماده کنید. در ادامه می‌توانید نکات عملی مربوط به تغذیه، ورزش، مدیریت استرس و تغییرات سبک زندگی را بخوانید که به سلامت تخمک‌ها و تقویت باروری کمک می‌کنند.

بادام با دارا بودن کلسیم، منیزیم و آنتی اکسیدان ها، نقش مؤثری در پیشگیری و مدیریت پوکی استخوان دارد و می تواند به تقویت تراکم استخوان و کاهش خطر شکستگی کمک کند.

رئیس سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهرداری تهران درباره آخرین وضعیت بازسازی خانه‌های آسیب دیده در جنگ ۱۲ روزه، توضیحاتی ارائه کرد.

سبک زندگی متفاوت این نسل قواعد سنتی مدیریت را زیر و رو کرده و سازمان‌ها را وادار به بازنگری کرده است.

در شرایطی که تورم هر روز قدرت خرید ما را کمتر می‌کند و هزینه‌ها سریع‌تر از درآمدها رشد می‌کنند، صحبت از «پولدار شدن» شاید کمی دور از واقعیت به نظر برسد.

رژیم غذایی و سبک زندگی غذایی از بنیادی ترین مفاهیمی هستند که در بحث تناسب اندام و مدیریت وزن مطرح می شوند و هر یک نقشی متفاوت اما مکمل در حفظ سلامت انسان ایفا

ایسنا/ عرضه ویژگی‌هایی مانند سینماهای داخل خودرو، محافظ آفتاب و ۱۲ سانتی‌متر فضای بیشتر برای پا در داخل خودرو، ممکن است روزی از خودروهای بی‌ام‌دبلیو در چین فراتر رفته و به بازارهای آسیا یا فراتر از آن گسترش پیدا کنند. «برند کوربر»، معاون ارشد مدیریت برند و محصول در بی‌ام‌دبلیو، اوایل ماه میلادی جاری

دکتر علیرضا صارمی تاکید میکند یکی از مهم‌ترین دلایل بروز استرس و افسردگی در محیط کار، عدم تعادل بین کار و زندگی شخصی است. فشارهای کاری که زمان زیادی از زندگی فرد را می‌گیرند و فرصت استراحت و تفریح را محدود می‌کنند، می‌توانند منجر به فرسودگی شغلی و کاهش رضایت فرد از زندگی شوند.

یبوست یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که بسیاری از زنان در طول این دوره با آن مواجه می‌شوند. این مشکل می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد باعث بروز عوارض جدی‌تری مثل هموروئید یا شقاق مقعد شود. شناخت علل، فاکتورهای خطر، عوارض و روش‌های درمانی می‌تواند به زنان باردار کمک کند تا بهتر …

انتخاب پارتیشن و میز اداری از مهم‌ترین تصمیمات در طراحی هر دفتر کاری است. پارتیشن‌ها علاوه بر تفکیک فضای اداری، به مدیریت بهتر صدا، ایجاد حریم خصوصی و حتی

زنان، همواره بخش قابل‌توجهی از تاریخ بودند؛ چه آنان‌که نامشان در نبردها و پادشاهی‌ها آمده و چه آن‌ها که در کسب‌وکار و تجارت فعال بودند. شاید از زنان تاجر در آن زمان،که حمام به‌نوعی پاتوقی برای دیدارهای اجتماعی و گفت‌وگوهای گروهی به شمار می‌رفت، توانِ مدیریت آن، بسیار مهم بود، دو زن مدیریت حمام را به …

ترس از مدرسه، پدیده‌ای که گاهی اوقات ساده انگاشته می‌شود، می‌تواند نشانه‌ای از اضطراب عمیق‌تر در کودکان باشد. از دل‌دردهای ناگهانی صبحگاهی تا امتناع کامل از ترک خانه، این رفتارها اغلب والدین را با پرسش‌های فراوانی روبرو می‌کند: “چرا فرزند من نمی‌خواهد به مدرسه برود؟” و مهم‌تر از آن، “چگونه می‌توانم به …

متخصص مغز و اعصاب با اشاره به افزایش مبتلایان به آلزایمر در جهان و ایران، گفت که اصلاح سبک زندگی، تشخیص زودهنگام و مداخلات دارویی و غیر دارویی می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری پیچیده را کاهش داده و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد.

صفحه‌نمایش‌ها نقش بسیار مهمی در زندگی روزمره ما دارند؛ آنها به ما کمک می‌کنند یاد بگیریم، کار کنیم، سرگرم شویم و با دیگران در ارتباط بمانیم. اما استفاده طولانی‌مدت از این صفحات می‌تواند منجر به مشکلاتی از جمله سندرم بینایی کامپیوتری (Computer Vision Syndrome - CVS) شود که به آن خستگی چشم دیجیتال نیز …

ریزش موی فصلی پدیده‌ای رایج برای بسیاری از ماست، اما معمولاً ما را غافلگیر می‌کند و حتی باعث نگرانی می‌شود. آشنایی با دلایل، عوامل محرک و راهکارهای مؤثر برای مدیریت این وضعیت می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند.

به گزارش اینتیتر، مستمری‌بگیران بانک رفاه در شهریور ۱۴۰۴ با سوال مهمی روبرو هستند: «حقوق ما کی واریز می‌شود؟» اطلاع دقیق از تاریخ واریز حقوق مستمری‌بگیران بانک رفاه برای برنامه‌ریزی مالی و پرداخت هزینه‌های زندگی اهمیت ویژه‌ای دارد. در این مقاله به بررسی کامل زمان‌بندی واریز حقوق، نکات مهم و راهکارهای …

متین ستوده بازیگر محبوب سینما و تلویزیون ایرانی با فعالیت‌های هنری و تحصیلات در مدیریت بازرگانی، در جدیدترین پست اینستاگرامش به مفهوم عمیق زندگی اشاره کرد.

احتمالا برایتان پیش آمده که در حین بررسی پیامک‌های بانکی، از خودتان پرسیده باشید که پول‌هایم دقیقا کجا خرج شد؟! نگران نباشید، شما تنها نیستید. برای مدیریت چنین پیامدهایی، لازم تا این موارد را شناسایی کنید. در این مطلب اصول خرج‌کردن هدفمند را بیان کرده‌ایم تا بتوانید پول بیشتری پس‌انداز کنید.

بی‌خوابی و ADHD رابطه‌ای پیچیده اما قابل کنترل دارند. تشخیص این ارتباط، اصلاح الگوی خواب، و درمان‌های رفتاری‌ـ‌شناختی می‌توانند به‌طور قابل توجهی کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود دهند. مدیریت صحیح خواب باید بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه درمانی بزرگسالان مبتلا به ADHD باشد.

جونز در زندگی بازنشستگی روزهای پرمشغله‌ای را سپری می‌کند او به تازگی در رشته مدیریت ورزشی فارغ‌التحصیل شد

تجربه مدیریت اقتصادی دوران دفاع مقدس درس‌های بزرگی برای امروز دارد. در دوران جنگ تحمیلی، گردانندگان اقتصاد و جامعه توجه ویژه‌ای به این دو متغیر داشتند و ریشه موفقیت هم در بالاترین سطح، دقت‌ها و فسفرسوزانی‌ها بود، اما با کمال تاسف، پس از جنگ با رها کردن این دو متغیر و تن دادن به توصیه‌های صندوق بین‌المللی …

طرفداری | فیل جونز، بازیکن سابق منچستریونایتد، حالا یک مدیر ورزشی است. فیل جونز که سال گذشته از فوتبال خداحافظی کرد، در زندگی بازنشستگی روزهای پرمشغله‌ای را سپری می‌کند. او به تازگی در رشته مدیریت ورزشی فارغ‌التحصیل شده و از زمان بازنشستگی خود نیز، مشغول کار روی مدرک مربیگری حرفه‌ای یوفا بوده است. حال …

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: ابتلای کودکان به آبله‌مرغان در سنین پایین، نوعی ایمنی طبیعی ایجاد می‌کند.

فروش خانه می تواند یکی از پراسترس ترین تجربیات زندگی باشد. این مقاله روش های عملی برای کاهش نگرانی و مدیریت این فرآیند پیچیده را ارائه می دهد.

صدرا صمدی دزفولی، مترجم کتاب «بی‌استرس»، معتقد است این اثر به‌ویژه برای جامعه‌ ایرانی اهمیت دارد، چراکه با رویکردی فرافرهنگی و تلفیق ابعاد روانی، جسمی و معنوی، راهکارهایی عملی برای مدیریت استرس ارائه می‌دهد. او می‌گوید: «استرس اجتناب‌ناپذیر است، ولی می‌توانیم با تغییر نگرش و رفتارمان، کیفیت زندگی‌مان …

با این ۷ ترفند ساده و کاربردی، امور روزانه خود را در خانه به شیوه ای هوشمندانه تر و کارآمدتر مدیریت کنید.

به گزارش اینتیتر، مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی، از پیشرفت پرداخت معوقات فروردین بازنشستگان خبر داد و اعلام کرد که بیش از نیمی از بازنشستگان معوقات خود را دریافت کرده‌اند. با وعده تسویه ۸۰ درصد معوقات تا پایان شهریور، بازنشستگان پردرآمد همچنان باید منتظر بمانند. سالاری افزود که بازماندگان معوقات خود …

رکنا: کمال‌گرایی یک ویژگی مشترک میان بسیاری از افراد است، اما روان‌شناسان آن را به سه نوع مختلف تقسیم کرده‌اند که هر کدام اثرات متفاوتی بر زندگی فرد و اطرافیانش دارند؛ شناخت این انواع می‌تواند به مدیریت بهتر کمال‌گرایی و دستیابی به تعادل در زندگی کمک کند.

پا کوبیدن در خواب یکی از رفتارهای غیرطبیعی کودکان است که می تواند ناشی از استرس، خستگی یا مشکلات پزشکی باشد. در این مقاله به بررسی علل و راهکارهای مؤثر برای مدیریت این مشکل می پردازیم.

استاندار اصفهان گفت: اصفهان با پیشینه تاریخی و خلاقیت‌های فرهنگی می‌تواند به الگویی ملی در مدیریت نوین و عدالت‌محور تبدیل شود.

اگر از سردردهای مداوم خسته‌اید، توجه داشته باشید که با چند تغییر ساده در سبک زندگی، از تغذیه تا آرام‌سازی، می‌توانید سرتان را سبک کنید و روز را با آرامش بگذرانید. سردرد، چه تنشی باشد چه میگرنی، می‌تواند روز را مختل کند. استرس، کم‌خوابی و رژیم ناسالم، از عوامل شایع این مشکل‌اند.

مدیرکل دفتر نوسازی، تحول اداری و توسعه خدمات الکترونیکی سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور بر ضرورت چابک‌سازی و انعطاف‌پذیری ساختار مدیریت بحران در کلان‌شهرها تأکید کرد و گفت: مدیریت بحران نه تنها مسئله‌ای تخصصی بلکه موضوعی است که مستقیماً با امنیت، تاب‌آوری و کیفیت زندگی شهروندان گره خورده است.

شهردار مشهد گفت: امسال مدیریت شهری ۴۷ پروژه اساسی را هدف‌گذاری کرده که بوستان‌های کرامت و جهانشهر در کنار پروژه قطار شهری از مهم‌ترین آن‌هاست و تکمیل این بوستان‌ها می‌تواند نقطه عطفی در توسعه فضاهای سبز و ارتقای کیفیت زندگی شهروندان باشد.

آب، منبع حیات و یکی از ضروری ترین نیازهای بشر است. در دنیای امروز، انتخاب یک مخزن آب مناسب می تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی و مدیریت منابع آبی داشته باشد. با توجه به تنوع برندها و انواع مخازن موجود در بازار، انتخاب بهترین مارک مخزن آب ممکن است چالش برانگیز باشد. بهترین مارک [ ]

همشهری/ سردرد، چه تنشی باشد چه میگرنی، می‌تواند روز را مختل کند. استرس، کم‌خوابی و رژیم ناسالم، از عوامل شایع این مشکل‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد با روش‌های طبیعی، می‌توان سردردهای روزمره را مدیریت کرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید. استرس، کم‌آبی و کمبود مواد مغذی، سردرد را تحریک می‌کنند. نور صفحه‌نمای

صنعت خودرو در ایران، همیشه از مهم‌ترین بخش‌های اقتصادی و صنعتی کشور بوده و نقش کلیدی در زندگی روزمره مردم ایفا می‌کند. این صنعت در دهه‌های گذشته با مشکلات ساختاری متعددی دست به گریبان بوده است؛ از کیفیت پایین محصولات گرفته تا ضعف در مدیریت، کمبود قطعات و چالش‌های مالی و بانکی. این مشکلات، سال‌هاست که …

هشدار ستاد بحران تهران اعلام کرد: «کوله زندگی را جدی بگیرید!» کوله زندگی همان کوله بقا یا بسته بقا است که برای شرایط بحرانی نظیر جنگ و زلزله امکان بقا تا رسیدن کمک‌ها را برای چند روز فراهم می‌کند. جزئیات را می‌بینید و می‌شنوید.

روز گذشته عباس علی‌آبادی وزیر نیروی دولت چهاردهم خبر مسرت‌بخشی به مردم ایران داد. او وعده داد که به زودی خاموشی‌های بخش خانگی تمام می‌شود. این دستاورد بزرگ در‌حالی در دولت پزشکیان حاصل شده که در یک سال اخیر شاهد قطع گسترده برق منازل و بخش‌های صنعتی و کشاورزی بوده‌ایم و در تابستان امسال قطع برق منازل …

اقتصادنیوز: گرفتار شدن در الگوهای تکرار شونده مالی که به راحتی حساب بانکی‌تان را خالی می‌کند، به سادگی اتفاق می‌افتد و باعث می شود که به اهداف مالی مهم تر خود نرسید. برای مدیریت چنین پیامدهایی، لازم تا این موارد را شناسایی کنید.

تأثیر کمال‌گرایی بر زندگی می‌تواند منفی باشد؛ از اضطراب و تعلل تا اختلال در روابط. این مقاله به بررسی علل، نشانه‌ها و راهکارهای مدیریت کمال‌گرایی می‌پردازد.

روتین روزانه دانشجوها برای تمرکز و درس خوندن بهتر را در این مطلب ببینید.

ویدیو هشدار ستاد بحران تهران به مردم: کوله زندگی را جدی بگیرید!

اهمیت منابع آبی در اقتصاد و زندگی روزمره بر کسی پوشیده نیست. مطابق با جدیدترین آمار وزارت نیرو، میزان بارش در سال ۱۴۰۴ نسبت به سال ۱۴۰۳ کاهش ۴۰ درصدی داشته است. ایران در کمربند اقلیم خشک قرار دارد و مدیریت نادرست منابع آبی همراه با کاهش بارندگی منجر به بحران آب در ایران شده است. در ادامه با گزارشی متفاوت …

بحران آب در استان اردبیل به نقطه‌ای بحرانی رسیده و اثرات آن در تمامی ابعاد زندگی مردم این منطقه مشاهده می‌شود. کاهش بارش‌ها، استفاده بی‌رویه از منابع آب زیرزمینی و تغییرات اقلیمی همراه با مدیریت ناکارآمد منابع آبی، موجب کاهش شدید منابع آبی شده است.

مسأله ثروت‌اندوزی در اسلام همواره از اهمیت ویژه‌ای برخوردار بوده و نگاه قرآن و احادیث نشان می‌دهد که کسب دارایی مشروع، نه تنها ممنوع نیست، بلکه در صورت رعایت اصول اخلاقی و شرعی، مورد تشویق نیز قرار گرفته است. اسلام به انسان‌ها توصیه می‌کند که بخشی از دارایی‌های خود را در راه خدا و کمک به نیازمندان صرف …

بسیاری از افراد پس از خرید احساس خستگی و ناامیدی می کنند. این مقاله به بررسی عوامل روانشناختی و اجتماعی می پردازد که خرید را به تجربه ای استرس زا تبدیل می کنند و راهکارهایی برای مدیریت این تجربه ارائه می دهد.

پیروز در سال 1390 طی یک رابطه ی عاشقانه با نازی سهیلی ازدواج کرد. این رابطه به حدی عمیق بود که پیروز آهنگ ناجی خود را یکی از معروف ترین آهنگ هایش است در روز عروسی به همسرش نازی تقدیم نمود. نازی سهیلی علاوه بر اینکه شریک زندگی و همسر پیروز است، مدیریت برنامه های

اضطراب اجتماعی، فراتر از خجالتی بودن است و می‌تواند بر کیفیت زندگی و روابط فردی تأثیر بگذارد. با شناخت نشانه‌های آن و تمرین‌های ساده، امکان مدیریت و کاهش این اضطراب وجود دارد.

تهران - ایرنا - خستگی از کار بیشتر از آنچه فکر می‌کنید جدی است؛ راه‌های شناخت و پیشگیری از فرسودگی شغلی را در این گزارش بخوانید.

اقتصادنیوز: جهانی که امروزه ما در آن زندگی می‌کنیم، پر از اتفاقات غیرمنتظره و نامشخص است. از همه‌گیری کرونا در 2019 تا جنگ‌ و درگیری در بعضی کشورها. برهمین اساس بسیاری از مردم جهان متوجه لزوم مدیریت بیشتر منابع مالی خود شده اند.

کسی که نظم دارد خسته نمی‌شود. بموقع بخوابید و بموقع بیدار شوید. وقتی کسی ۸ یا ۹ صبح بیدار می‌شود، برکت روز را از دست داده است. زندگی عشایری به ما یاد داده است که کارهای‌مان بموقع باشد. شیر و ماست حساس است، اگر بموقع به دادش نرسیم فاسد می‌شود، باید خیلی سریع فرآوری شود. ما کارمان باید روی برنامه‌ریزی …

رئیس سازمان مدیریت بحران تهران با اعلام تعیین تکلیف ۹۸ درصد واحدهای مسکونی آسیب‌دیده، تاکید کرد: مدارس شهر هنوز با مشکلات ایمنی روبه‌رو هستند؛ او همچنین از معرفی «کوله زندگی» برای هر خانواده سه‌نفره خبر داد که شامل آب، غذا، دارو و تجهیزات اضطراری برای سه روز است. نصیری با تأکید بر اهمیت فرهنگ‌سازی و …

یبوست پس از زایمان یکی از مشکلات شایع در زنان است که می‌تواند تجربه‌ی دوره پس از زایمان را دشوار کند. این مشکل معمولاً با کمردرد، فشار در ناحیه مقعد و گاهی احساس ناراحتی عمومی همراه است و اگر به موقع مدیریت نشود، می‌تواند عوارض بیشتری ایجاد کند. در این مقاله به طور کامل در مورد علل و روش‌های درمان …

نسل زد برای انتخاب شغل چندان تعلق جغرافیایی و سرزمینی ندارد؛ به دلیل همین ویژگی برخی جامعه‌شناسان آنان را «عشایر دیجیتال» نامیده‌اند؛ به عنوان مثال جوانی که با یک لپ‌تاپ به فرانسه می‌رود بعد از چند ماه کار در آنجا، با دیدن یک آگهی کار در ویتنام، به آنجا مهاجرت می‌کند و سپس با پیشنهاد یک موقعیت شغلی جدید …

آقای وحید رحیمی، کارآفرین و بنیان‌گذار برند «Polysha» در زمینه واردات و صادرات اقلام دیجیتال، کامپیوتر و شبکه کار میکرد. اما حس می‌کرد تجارت حوزه دیجیتال آن طور که باید تاثیرش در بهبود زندگی مردم ملموس نیست. او معتقد است این کسب و کار به او فرصت داد تا با ساختار تجارت بین‌الملل، ارتباط با تأمین‌کنندگان …

مردمانی که در مناطق آزاد کار و زندگی می کنند، از مزایا و معافیت های بسیاری بهره می برند، در حالی که به صورت جزیره ای مدیریت می شود و ساکنان این مناطق به محض آنکه وارد سرزمین اصلی شوند، باید با بسیاری از دارایی ها و امکانات خودشان خداحافظی کنند. ساکنان مناطق آزاد باید [ ]

اضطراب اجتماعی، فراتر از خجالتی بودن است و می‌تواند بر کیفیت زندگی و روابط فردی تأثیر بگذارد. با شناخت نشانه‌های آن و تمرین‌های ساده، امکان مدیریت و کاهش این اضطراب وجود دارد.

ورود فرزند جدید به خانواده می تواند برای فرزند اول چالش برانگیز باشد. این مقاله راهکارهای عملی برای ایجاد حس امنیت، ارتباط مثبت و مدیریت انتظارات را ارائه می دهد.

۵ روش ساده برای آرامش و مدیریت احساسات روزمره با استفاده از شناسایی، درک، برچسب‌گذاری، بیان و تنظیم احساسات که کیفیت زندگی و خودآگاهی را افزایش می‌دهد.

خانه ملت/ مصطفی طاهری، عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس، با بیان اینکه سال گذشته سال خوبی برای صنعت خودرو نبوده است، گفت: آنچه مسلم است قیمت‌گذاری، تعرفه‌گذاری برای واردات، میزان تولید و تخصیص ارز در زنجیره تامین خودرو فاقد یک مدیریت منسجم رو به جلو است و در آن یک پراکندگی مشاهده می‌شود. نماینده زنجان

باردهی کم درختان پرتقال یکی از چالش های اصلی باغداران است که می تواند ناشی از عوامل محیطی، آفات، بیماری ها و مدیریت نادرست باشد. در این مقاله به بررسی علل و ارائه راهکارهای عملی برای افزایش تولید می پردازیم.