شهریار پیروزفر، خواننده پاپ، آهنگ جدید و عاشقانه خود با نام «تردید» را با مدیریت هنری علیرضا افکاری منتشر کرد.

میگرن، سردردی که بیش از نیمی از مبتلایان آن را زنان تشکیل می‌دهند، نتیجه تأثیر هورمون‌ها، ژنتیک و سبک زندگی است. اما چگونه می‌توان این چالش را مدیریت کرد؟

میگرن، سردردی که بیش از نیمی از مبتلایان آن را زنان تشکیل می‌دهند، نتیجه تأثیر هورمون‌ها، ژنتیک و سبک زندگی است. اما چگونه می‌توان این چالش را مدیریت کرد؟

میگرن، سردردی که بیش از نیمی از مبتلایان آن را زنان تشکیل می‌دهند، نتیجه تأثیر هورمون‌ها، ژنتیک و سبک زندگی است. اما چگونه می‌توان این چالش را مدیریت کرد؟

رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی گفت: پیش‌بینی‌ها بیانگر بارش‌های کمتر از نرمال و دمای بیش از میانگین بلندمدت در اغلب نقاط کشور تا پایان زمستان است.

ژاپنی‌ها با رعایت ۵ عادت ساده مانند تغذیه سالم، تحرک کافی و مدیریت استرس، به طول عمر بالا و زندگی سالم دست یافته‌اند.

میگرن، سردردی که بیش از نیمی از مبتلایان آن را زنان تشکیل می‌دهند، نتیجه تأثیر هورمون‌ها، ژنتیک و سبک زندگی است. اما چگونه می‌توان این چالش را مدیریت کرد؟

در دنیای پر از مشغله‌های امروز، درگیری‌های ذهنی می‌توانند به راحتی تمرکز و آرامش ما را از بین ببرند. با شناخت دلایل این درگیری‌ها و راهکار‌های مقابله با آنها، می‌توانیم ذهن خود را آزاد کرده و به بهبود کیفیت زندگی‌مان کمک کنیم.

راهکارهای ساده و کاربردی برای مدیریت بهتر خانه که هر خانمی باید با آن‌ها آشنا باشد.

درک مسائل اقتصادی نه تنها برای مدیریت مالی شخصی بلکه برای بهبود زندگی اجتماعی، سیاسی و محیط زیستی اهمیت دارد.

حمیدرضا آقاملائی، رئیس شورای اسلامی شهر گرگان، در گفت‌وگو با خبرنگار خبرآنلاین به تشریح اقدامات انجام‌شده در حوزه‌های حمل‌ونقل عمومی، ورزش همگانی و خدمات فرهنگی پرداخت و از برنامه‌های پیش‌روی مدیریت شهری برای بهبود کیفیت زندگی شهروندان خبر داد.

شیوع آنفولانزای خوکی در مشهد افزایش یافته و مراجعات به بیمارستان‌ها زیاد شده و مدیریت ویژه برای ارائه خدمات به بیماران تنفسی ضروری است.

خط سلامت: شخصیت نمایشی در روابط می‌تواند باعث ایجاد چالش‌هایی شود که نیاز به شناسایی و مدیریت دقیق دارند. اگر شریک زندگی شما به طور مداوم واکنش‌های احساسی شدید، نوسانات خلقی و نیاز به توجه مفرط نشان می‌دهد، ممکن است ویژگی‌های یک شخصیت نمایشی را تجربه کنید.

رکنا اقتصادی: معاون وزیر نیرو با بیان اینکه صفر تا 100 طراحی و تامین نیازمندی‌های صنعت آب وآبفا در داخل کشور انجام می‌شود، گفت: تغییرات اقلیمی، ظهور خشکسالی‌های متمادی، افزایش جمعیت، شکل‌گیری مراکز جمعیتی جدید و نوع زندگی شهرنشینی با افزایش میزان مصرف آب همراه شده و منابع آب محدود است بر این اساس در …

استرس بخشی از زندگی است، اما با این تکنیک‌های ساده می‌توانید آن را کنترل کنید و سلامت روان خود را بهبود بخشید.

طبق اعلام وزارت بهداشت، میگرن به‌ویژه در زنان بیشتر مشاهده می‌شود و شروع آن معمولاً در دوران نوجوانی، از ۱۳ تا ۱۹ سالگی، آغاز می‌شود. این بیماری که اغلب با سابقه خانوادگی همراه است، در بسیاری از موارد به عنوان یک اختلال مزمن دردناک شناخته می‌شود که می‌تواند کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. در …

خط سلامت: آیا می‌خواهید جوان‌تر به نظر برسید و احساس سلامتی بیشتری داشته باشید؟ پیری بخشی طبیعی از زندگی است، اما می‌توان با تغییر سبک زندگی، مدیریت استرس و انتخاب رژیم غذایی مناسب، این روند را کند کرد.

ADHD  یک اختلال عصبی رشدی است، نه نشانه تنبلی، بی‌مسئولیتی یا فقدان اراده. تاثیر ADHD فقط روی تمرکز و توجه نیست، این اختلال بر تنظیم عاطفی، عملکرد اجرایی و مدیریت زندگی روزمره تاثیر می‌گذارد.

راز موفقیت در پیگیری اهداف با تلاش و پشتکار، یادگیری مستمر، مدیریت زمان و برقراری روابط مثبت نهفته است.

در زندگی زناشویی، تفاوت‌های عادات غذایی می‌تواند منبعی از اختلافات باشد، اما با گفتگو و همکاری، این چالش‌ها به فرصتی برای تقویت روابط تبدیل می‌شود. در اینجا به بررسی راهکارهایی برای مدیریت این اختلافات و ایجاد هماهنگی در سفره خانواده خواهیم پرداخت.

چگونه رابطه با نوجوانان را در دوران بحرانی نوجوانی مدیریت کنیم؟

در زندگی زناشویی، تفاوت‌های عادات غذایی می‌تواند منبعی از اختلافات باشد، اما با گفتگو و همکاری، این چالش‌ها به فرصتی برای تقویت روابط تبدیل می‌شود. در اینجا به بررسی راهکارهایی برای مدیریت این اختلافات و ایجاد هماهنگی در سفره خانواده خواهیم پرداخت.

امروزه ابزارهای هوش مصنوعی به یکی از اجزای جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره تبدیل شده‌اند. یکی از این ابزارهای پیشرفته، chatgpt است که به‌دلیل توانایی‌های منحصربه‌فرد خود در پاسخ‌دهی هوشمندانه، یادگیری و مدیریت کارها، محبوبیت زیادی کسب کرده است.

تست شخصیت‌شناسی کنترل‌گری

به تعویق انداختن کارها یکی از مشکلات رایج در دوران پرمشغله امروزی است. این رفتار ممکن است موقتاً احساس راحتی ایجاد کند، اما تأثیرات منفی عمیقی بر زندگی فردی و حرفه‌ای دارد. چرا این اتفاق می‌افتد و چگونه می‌توان از آن اجتناب کرد؟

ADHD یک اختلال عصبی رشدی است، نه نشانه تنبلی، بی‌مسئولیتی یا فقدان اراده. تاثیر ADHD فقط روی تمرکز و توجه نیست، این اختلال بر تنظیم عاطفی، عملکرد اجرایی و مدیریت زندگی روزمره تاثیر می‌گذارد.

ADHD یک اختلال عصبی رشدی است، نه نشانه تنبلی، بی‌مسئولیتی یا فقدان اراده. تاثیر ADHD فقط روی تمرکز و توجه نیست، این اختلال بر تنظیم عاطفی، عملکرد اجرایی و مدیریت زندگی روزمره تاثیر می‌گذارد.

ADHD  یک اختلال عصبی رشدی است، نه نشانه تنبلی، بی‌مسئولیتی یا فقدان اراده. تاثیر ADHD فقط روی تمرکز و توجه نیست، این اختلال بر تنظیم عاطفی، عملکرد اجرایی و مدیریت زندگی روزمره تاثیر می‌گذارد.

سرورهای رکمونت HP سری پلاس از جمله پیشرفته‌ترین و پرفروش‌ترین محصولات شرکت Hewlett Packard Enterprise (HPE) هستند که به طور خاص برای مراکز داده و سازمان‌های بزرگ طراحی شده‌اند. این سرورها با ویژگی‌های نوآورانه و سخت‌افزار قدرتمند، نیازهای مختلفی از جمله پردازش داده‌های سنگین، مجازی‌سازی، و مدیریت شبکه‌های …

مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن هشدار علل روند افزایشی بروز سرطان‌ها در دنیا و همچنین ایران، گفت: با توجه به روند رو به افزایش سرطان در ایران، تمرکز بر غربالگری و تشخیص زودهنگام از مهم‌ترین استراتژی‌های پیشگیری و کنترل این بیماری است.

هوش هیجانی یکی از ویژگی‌های ضروری برای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای است. این توانایی به فرد کمک می‌کند تا احساسات خود و دیگران را به خوبی بشناسد، درک کند و مدیریت نماید. در این مقاله، به بررسی راهکارهای ساده و مؤثر برای تقویت هوش هیجانی پرداخته‌ایم.

یک بیمار دیابتی، گفت: با افزایش قیمت‌ دارو نمی‌دانم چگونه باید هزینه‌های دیگر زندگی را مدیریت کنم؛ بیمه هم تنها بخش کوچکی از هزینه‌ها را پوشش می‌دهد.

رئیس‌جمهور گفت: مصرف انرژی در کشور ما بی رویه است ۱۲۰ تا ۱۵۰ میلیارد دلار را دود می‌کنیم و به هوا می‌فرستیم، در صورتی که اگر این را مدیریت کنیم می‌توانیم به زندگی نیروی انسانی برسیم، از محیط بانان گرفته تا اساتید دانشگاه، به اساتید دانشگاه ۲۰ تا ۲۵ میلیون حقوق می‌دهیم، آیا یک استاد و نخبه با این رقم …

خط سلامت:کودکان در 8 سالگی، در حالی که به سرعت در حال رشد جسمی و روانی هستند، مرحله‌ای حیاتی از توسعه خود را تجربه می‌کنند. این تغییرات نه تنها بر زندگی کودک تأثیر می‌گذارد، بلکه والدین نیز با چالش‌های جدیدی روبرو می‌شوند که درک و مدیریت آن‌ها نیازمند توجه خاص است. از رشد فیزیکی و اجتماعی گرفته تا استقلال‌طلبی …

سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به مصرف بی‌رویه و تجویز خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها، گفت: مصرف غیرمنطقی آنتی‌بیوتیک نه‌تنها اثر درمانی ندارد، بلکه منجر به مقاومت میکروبی و تهدید جدی سلامت عمومی می‌شود.

فرا گیری و آموزش در طول عمر مغز را تحریک می‌کند و باعث تطبیق پذیری بیشتر می‌شود و مغز شما را تیز و هوشیار نگه می‌دارد و باعث ارتقای مداوم توانایی شناختی می‌شود.

شهروندان تکه هفدهم پایتخت در حالی سال ۱۴۰۳ را به پایان می‌رسانند که خدمات شهری، امکانات رفاهی و کیفیت زندگی آنها افزایش می‌یابد.

رئیس اداره پیش بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا ضمن پیش‌بینی بارش برف و باران و وزش باد در کشور، از خروج سامانه بارشی از

دانشمندان می‌گویند مصرف روزانه یک آبمیوه جنگلی به نام آقطی می‌تواند باعث تغییرات مثبت در باکتری‌های مفید روده شده و متابولیسم را برای مدیریت وزن بهبود دهد. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که مصرف تقریباً ۳۵۰ میلی‌لیتر آبمیوه «آقطی سیاه» (Elderberry) به مدت یک هفته می‌تواند ابزاری مؤثر برای تغییر میزان میکروب‌های …

زندگی روستایی و ارتباط مستقیم با طبیعت، نقش مهمی در شکل‌دهی به معیشت و فرهنگ بسیاری از جوامع ایفا می‌کند؛ اما چگونه می‌توان مشارکت این جوامع، به‌ویژه زنان را در مدیریت منابع طبیعی بهبود بخشید؟

انتقال پایتخت یکی از موضوعاتی است که طی چند دهه اخیر در نظام جمهوری اسلامی ایران بارها مطرح ‌‌‌شده و همچنان در زمره مباحث چالش‌‌‌برانگیز قرار دارد. این نوشتار با هدف تحلیل این ایده و ارائه راهکارهایی جایگزین، تلاش می‌کند مساله را در چارچوب مفهومی عمیق‌‌‌تری مانند «فضا» و توسعه پایدار مورد واکاوی قرار …

نرم‌افزارهای خودرو امکاناتی مانند نقشه‌یابی، مدیریت مصرف سوخت، تشخیص خرابی‌ها، و سیستم‌های ایمنی را فراهم کرده‌اند و رانندگی را هوشمندتر و ایمن‌تر کرده‌اند.

سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به مصرف بی‌رویه و تجویز خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها، بر نقش پزشکان و بیماران در مدیریت صحیح مصرف این داروها تأکید کرد و گفت: مصرف غیرمنطقی آنتی‌بیوتیک نه‌تنها اثر درمانی ندارد، بلکه منجر به مقاومت میکروبی و تهدید جدی سلامت عمومی می‌شود.

با حذف حساب‌های قدیمی، مدیریت داده‌ها و درخواست از گوگل، می‌توانید اطلاعات شخصی خود را از اینترنت پاک کنید.

بعد از بچه‌دار شدن، زمان آن است که روابط خود را با دقت بیشتری مدیریت کنیم. برخی از افراد ممکن است به دلیل رفتارهای منفی یا تأثیرات غیرمستقیم خود به زندگی ما و تربیت کودکمان آسیب بزنند.

ناباروری یکی از مسائل پیچیده‌ای است که علاوه بر تأثیرات فیزیولوژیکی و پزشکی، ابعاد اجتماعی و روانی گسترده‌ای را به دنبال دارد. این معضل جهانی به خصوص در کشور ما، که ۱۵ درصد از زوج‌ها را تحت تأثیر قرار داده است، نیازمند توجه بیشتر به پیشگیری، درمان و حمایت‌های اجتماعی است. متخصصان بر لزوم آگاهی‌بخشی، …

برقراری رابطه مناسب با خواهرشوهر می‌تواند چالشی باشد که بسیاری از تازه‌عروس‌ها با آن روبرو می‌شوند. این ارتباط، اگرچه گاهی پیچیده به نظر می‌رسد، اما با درک متقابل، احترام و سیاست‌مداری قابل مدیریت است.

حساسیت به لاکتوز در کودکان، یکی از مشکلات شایع گوارشی است که به دلیل عدم توانایی بدن در هضم لاکتوز، قند طبیعی موجود در شیر و محصولات لبنی، رخ می‌دهد.

«نصرالله دریابیگی» نایب‌رییس کانون عالی بازنشستگان تامین اجتماعی از اوضاع معیشت کارگران و بازنشستگان انتقاد کرده و گفت: ادامه این وضعیت برای کارگران و بازنشستگان کشور قابل تحمل نیست! وی ادامه داد: حقوق ۹۰درصد کارگران و بازنشستگان، در ماه کفاف هزینه‌های ۱۰روز زندگی‌شان را هم نمی‌دهد و ۷۰درصد بازنشستگان …

مشکلات تنفسی می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد بگذارند و انتخاب دستگاه مناسب برای مدیریت این مشکلات، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. دستگاه‌هایی

مدیریت استرس برای حفظ سلامت قلب و مغز: بسیار اهمیت دارد.

سلامت روان نقش مهمی در کیفیت زندگی دارد. با مدیریت استرس، خواب کافی، تغذیه سالم و ایجاد روابط مثبت، می‌توان آرامش و شادی را در زندگی تجربه کرد.

دانشمندان می‌گویند مصرف روزانه یک آبمیوه جنگلی به نام آقطی می‌تواند باعث تغییرات مثبت در باکتری‌های مفید روده شده و متابولیسم را برای مدیریت وزن بهبود دهد.

کتاب‌های بی‌شماری ادعا دارند رمز مخفی موفقیت در مشاغل را فاش می‌کنند. علاوه بر کتاب، پادکست، سخنرانی‌های انگیزشی و توصیه‌های اطرافیان نیز به این لیست اضافه می‌شود. و حرف اصلی آن‌ها چیست؟ برای داشتن حرفه موفق باید خود را مدیریت کنیم- غلبه بر تمایلات و عادت‌هایی که کار و حرفه ما را تضعیف می‌کنند.

زنان کارمند می‌توانند با مدیریت زمان، برنامه‌ریزی دقیق و استفاده از تکنیک‌های ساده خانه‌داری، به‌طور هم‌زمان موفقیت در شغل و خانه‌داری را تجربه کنند.

برای تسریع فرآیند کاهش وزن در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، مصرف ۵ خوراکی موثر شامل تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار، لوبیا و حبوبات و ماست یونانی بدون قند توصیه می‌شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در دوران بارداری، ممکن است مادر باردار به دلایل مختلف از جمله عوامل هورمونی، کم خونی و وضعیت قرارگیری بدن دچار احساس خستگی شود که رعایت برخی توصیه ها می تواند مفید باشد.

این زوج پس از آنکه کریستینا برای مدیریت شرکت مد خود به بارسلونا بازگشت، نزدیک به پنج سال است که جدا از هم زندگی می‌کنند. کریستینا همچنان بین اسپانیا و لندن رفت‌وآمد می‌کند و با گواردیولا، مربی منچسترسیتی، وقت می‌گذراند.

دانشمندان می‌گویند مصرف روزانه یک آبمیوه جنگلی به نام آقطی می‌تواند باعث تغییرات مثبت در باکتری‌های مفید روده شده و متابولیسم را برای مدیریت وزن بهبود دهد.

داروهای بدون نسخه استامینوفن و ایبوپروفن در مدیریت درد دندان بهتر از داروهای مُسکن تجویزی هستند.

نصرالله دریابیگی، نایب رئیس کانون عالی بازنشستگان تامین اجتماعی گفت: حقوق ۹۰ درصد کارگران و بازنشستگان، در ماه کفاف هزینه‌های ۱۰ روز زندگی‌شان را هم نمی‌دهد و ۷۰ درصد بازنشستگان حداقل حقوق را می‌گیرند. کدام مسئول با این حقوق‌ها توان مدیریت هزینه‌های یک خانواده را دارد؟

صافی کف پا عارضه‌ای شایع است که می‌تواند درد و مشکلات حرکتی ایجاد کند. با روش‌های مناسب می‌توان آن را مدیریت کرد

نصرالله دریابیگی، نایب رئیس کانون عالی بازنشستگان تامین اجتماعی گفت: حقوق ۹۰ درصد کارگران و بازنشستگان، در ماه کفاف هزینه‌های ۱۰ روز زندگی‌شان را هم نمی‌دهد و ۷۰ درصد بازنشستگان حداقل حقوق را می‌گیرند. کدام مسئول با این حقوق‌ها توان مدیریت هزینه‌های یک خانواده را دارد؟

«پدر» به عنوان یکی از ارکان مدیریت خانواده، بنیان آن را شکل می‌دهد؛ هر چه پدر قوی‌تر، منعطف‌تر و همراه‌تر باشد و ارتباطات موثر و شایسته‌تری داشته باشد، از نظر شخصیتی و اجتماعی در مناسبات خانوادگی جایگاه بالاتری خواهد داشت؛ در چنین خانواده‌ای بچه‌ها با اعتماد به نفس بالاتر، قوی‌تر و با احساس امنیت بهتر …

نفس کشیدن سخت شده است و اراده‌ای برای تغییر وجود ندارد

نصرالله دریابیگی، نایب رئیس کانون عالی بازنشستگان تامین اجتماعی گفت: حقوق ۹۰ درصد کارگران و بازنشستگان، در ماه کفاف هزینه‌های ۱۰ روز زندگی‌شان را هم نمی‌دهد و ۷۰ درصد بازنشستگان حداقل حقوق را می‌گیرند. کدام مسئول با این حقوق‌ها توان مدیریت هزینه‌های یک خانواده را دارد؟

با مدیریت صحیح دیابت از طریق تغذیه، ورزش، پایش قند خون و مراقبت‌های پزشکی، می‌توان زندگی سالم و پرباری داشت.

تجربه انسان از زمان، مفهومی ذهنی و وابسته به شرایط مختلف است. این مقاله به بررسی دلایل علمی و روان‌شناختی این پدیده و راهکارهایی برای مدیریت آن می‌پردازد.

خط سلامت: خشم و خودکنترلی، دو مفهوم مهم در روابط و زندگی روزمره‌ی ما هستند که توانایی ما برای سازگاری با فشارهای زندگی را تعیین می‌کنند. بعضی از افراد در موقعیت‌های استرس‌زا خیلی سریع عصبی می‌شوند و کنترل خود را از دست می‌دهند، در حالی که دیگران با اعتماد به نفس و صبر بیشتر به مقابله با مشکلات می‌پردازند. …

فضای مجازی، شیوه زندگی و راه‌حل‌های شخصی‌سازی شده افراد را هدف گرفته است؛ گویی زندگی همه ما با ساختاری مشابه دنبال می‌شود.

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که عوامل مختلف سبک زندگی، از جمله فعالیت بدنی، خواب و رژیم غذایی، تاثیرات متفاوتی بر میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارند. این یافته‌ها تأکید دارند که برای مدیریت بهتر قند خون، توصیه‌های شخصی‌سازی‌شده ضروری هستند.

چیز عجیبی که در ایران وجود دارد آگاهی عمومی از واقعیتی انکارناپذیر است که عده‌ای افراد آن را با شدت کتمان و انکار می‌کنند. این واقعیت که تندروها هیچ آینده‌ای در ایران ندارند. به‌طور طبیعی آنان هستند و زندگی می‌کنند ولی به لحاظ سیاسی فاقد حداقلی از شانس برای بقا هستند.

سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا با تضعیف سیستم ایمنی و آسیب به دستگاه تنفسی، خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی فصلی را افزایش می‌دهد.

ترس از غریبه‌ها در کودکان یک واکنش طبیعی است که با روش‌های آرامش‌بخش و آموزش‌های درست می‌توان آن را کاهش داد.

استرس یک واکنش طبیعی بدن به فشارها و چالش‌های روزمره است، اما اگر به درستی مدیریت نشود، می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی شما دارد.

در دنیای پر مشغله امروز، برنامه ‌ریزی به یکی از ضروری ‌ترین مهارت‌ ها برای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه ‌ای تبدیل شده است. استفاده از ابزار های مناسب مانند تقویم رومیزی ۱۴۰۴ می ‌تواند به شما کمک کند تا به شیوه ‌ای منظم و هدفمند زمان خود را مدیریت کنید. در این مقاله، با تکنیک ‌های مؤثر برنامه‌ ریزی هفتگی …

دکتر محمد حسن آسایش، روان درمانگر و زوج درمانگر و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران تأکید می‌کند که فرهنگ عذرخواهی یکی از ابزارهای قدرتمند در مدیریت تعارضات زناشویی است. او می‌گوید با پذیرش اشتباهات و درخواست بخشش، زوج‌ها قادر خواهند بود به جای تعارض، به هم نزدیک‌تر شوند و روابط خود را مستحکم‌تر کنند

روانپزشک تأکید کرد: انسان‌ها روزهای خوب، بد و فراز و نشیب‌هایی در زندگی دارند و افکار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت و مدت این نگرانی‌ها زیاد شود و تأثیر منفی بر زندگی دارد.

کولیک عصبی و التهابی از جمله بیماری‌های گوارشی شایعی هستند که با استرس، عصبانیت و اضطراب ارتباط مستقیم دارند. این بیماری‌ها نه تنها باعث مشکلات جسمانی می‌شوند، بلکه تأثیرات روانی منفی زیادی نیز دارند که می‌توانند کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهند. در این مقاله به بررسی جنبه‌های روانی و گوارشی …

روزانه در زندگی افراد با وقایع مختلفی مواجه می‌شوند. نحوه برخورد و مدیریت این وقایع کاملاً با تفکرات و روان افراد ارتباط دارد. با افزایش زندگی شهرنشینی و افزایش مشکلات این زندگی فشار و استرس بیشتری روی افراد تأثیر می‌گذارد.

زمانی فشار روانی رخ می دهد که فرد حس کند بار منفی تنش های روانی را که تجربه می کند، از ظرفیت او بیشتر است. این نوع فشارها اغلب به خاطر فشارهای کاری، مشکل در روابط میان فردی، دغدغه های مالی یا تغییرات عمده زندگی هستند. زمانی که با این چالش ها روبرو می شوید، بدن هورمون های استرس مثل آدرنالین و کورتیزول …