غذای ساده با سیب‌زمینی، اما با طعمی که شما را شگفت‌زده می‌کند!

علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.

کیک پنیر سبزی یک انتخاب عالی برای سرو در مهمانی‌ها است. این غذای ساده و مقوی و متفاوت را به راحتی در خانه تهیه کنید و به عنوان پیش غذا در وعده‌های غذایی مختلف از آن استفاده کنید.

خط سلامت: بوریتو مرغ مکزیکی یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه است که نه تنها طعم فوق‌العاده‌ای دارد، بلکه می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل و مغذی در رژیم غذایی شما گنجانده شود. این غذا با ترکیب مرغ، سبزیجات تازه و ادویه‌های معطر، تجربه‌ای لذیذ و خوشایند را برای علاقه‌مندان به غذاهای مکزیکی فراهم می‌آورد.

کیک پنیر سبزی یک انتخاب عالی برای سرو در مهمانی‌ها است. این غذای ساده و مقوی و متفاوت را به راحتی در خانه تهیه کنید و به عنوان پیش غذا در وعده‌های غذایی مختلف از آن استفاده کنید.

الویه یکی از غذاهای محبوب بین ایرانی‌هاست. اما اگر امروز بخواهید یک وعده الویه بخورید چقدر باید هزینه کنید؟

سالاد الویه یکی از غذا‌های محبوب و مشهور در بسیاری از کشور‌های جهان، به ویژه در ایران و روسیه است. این سالاد خوشمزه، ریشه‌ای روسی دارد و برای اولین بار در اواسط قرن نوزدهم توسط سرآشپزی فرانسوی به نام لوسین اولیویه (Lucien Olivier) در مسکو تهیه شد. او این سالاد را در رستوران مجلل خود به نام هرمیتاژ ارائه …

الویه یکی از غذاهای محبوب بین ایرانی‌هاست. اما اگر امروز بخواهید یک وعده الویه بخورید چقدر باید هزینه کنید؟

30 غذا با سیب زمینی و تخم مرغ که می توانید نه تنها برای وعده اصلی، میان وعده آماده کنید، بلکه می توانید برای فرزندانتان برای مدرسه هم تهیه کنید...

در این پادکست علاوه بر معرفی چند صبحانه مغذی از “تاثیر صبحانه روی سلامت قلب “ میگیم …

پنه آل پولو یک غذای ایتالیایی محبوب است که با ترکیب پاستای پنه، مرغ گریل شده، زیتون، فلفل و پنیر پارمزان تهیه می‌شود. این غذا طعم بسیار لذیذی دارد و به دلیل سرعت آماده‌سازی، برای وعده‌های شلوغ بسیار مناسب است.

فراشپز- املت یکی از غذا‌های ساده، خوشمزه و بسیار محبوب بین ما ایرانی‌هاست که برای تمام وعده‌های غذا در طول شبانه‌روز مناسب است و این روز‌ها در منوی

نان تست پنیری را می‌توان یک پیش غذا و یا یک انتخاب عالی برای صبحانه یا حتی عصرانه‌ای عالی معرفی نمود که به سادگی با کمترین هزینه در منزل قابل پخت است.

اگر بخواهید یک وعده غذا در یکی از رستوران‌های لوکس تهران میل کنید باید دست‌کم ۸۰۰ هزار تومان تا یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان هزینه کنید.

خط سلامت: فلافل فلسطینی علاوه بر طعم لذیذی که دارد، سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت کلی بدن مفید هستند. این غذا می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، کاهش وزن، حفظ سلامت گوارش و کاهش التهاب کمک کند. بنابراین، فلافل فلسطینی یک انتخاب عالی برای یک وعده غذایی سالم و مقوی به شمار می‌آید.

کرمانشاه- مسئولین با تایید خبر کمبود شیرخشک در استان کرمانشاه بر پیگیری برای رفع این مشکل وعده دادند، اما والدین کرمانشاهی امیدوار به تهیه شیرخشک شهر به شهر به دنبال شیرخشک هستند.

این خوراک خوشمزه و مغذی می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی اصلی یا پیش‌غذا مورد استفاده قرار گیرد.

سیب زمینی و 2 تخم مرغ داری؟! مادربزرگ روستایی من این دستور را به من یاد داد!

در پی ادامه حملات اشغالگران و ممانعت آنها از ورود کمک‌های انسانی به نوار غزه، مردم خان یونس در جنوب این باریکه برای دریافت یک وعده غذای اولیه باید ساعت ها در صف های طولانی بایستند.

فلسطینی‌ها، از جمله بسیاری از کودکان خردسال، در روز 2 ژانویه در یک آشپزخونه خیریه در خان یونس غزه جمع شدند و بسیاری برای دریافت یک وعده غذایی با مشکل مواجه شدند. / TRT

خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که تنظیم وعده‌های غذایی و ساعت مصرف آنها چقدر می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد؟ تغذیه‌ی صحیح و برنامه‌ریزی شده نه تنها انرژی مورد نیاز روزانه شما را تأمین می‌کند، بلکه نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی ایفا می‌کند.

فراشپز- دویماج یکی از غذا‌های محلی استان آذربایجان شرقی است. اهالی تبریز، میانه و اردبیل این میان وعده سبک را به شیوه‌های مختلف تهیه می‌کنند. دویماج برای

خط سلامت: اگر به دنبال یک صبحانه سریع، خوشمزه و مقوی هستید که انرژی لازم برای آغاز روزتان را تأمین کند، این کاسرول ژامبون و کلم بروکلی بهترین انتخاب است. این غذا به راحتی از عصر قبل آماده می‌شود و صبح روز بعد تنها کافی است آن را در فر قرار دهید. ترکیب سیب‌زمینی هش، ژامبون، کلم بروکلی، پنیر و تخم‌مرغ، …

خط سلامت: کوکو سیب‌ زمینی به‌عنوان یکی از غذاهای خانگی و نوستالژیک در فرهنگ غذایی ایران جایگاه خاصی دارد. این غذا معمولاً در کنار خانواده و در وعده‌هایی مانند شام یا نهار سریع تهیه می‌شود. همچنین به‌عنوان یکی از غذاهای محبوب دانش‌آموزان و کارمندان شناخته شده، چرا که حمل آن آسان است و نیازی به گرم کردن …

اگر شماهم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذا‌هایی مصرف کنید که خواب آلودگیتان رفع شود.

کاتیاوادی چوله یک غذای خیابانی معروف در منطقه کاتیاوار گجرات در هند و پاکستان است. این غذا معمولاً از نخودهای پخته‌شده که با انواع ادویه‌های خوش‌طعم و ترکیبات مختلف مانند گوجه‌فرنگی، پیاز، زنجبیل، سیر و پودر ماسالا تهیه می‌شود، درست می‌شود. این غذا در کنار نان سرو می‌شود و معمولاً به عنوان صبحانه یا …

اینجا طرز تهیه پیراشکی سیب زمینی پنیری رو یاد میگیری که میتونه یه پیش غذا، میان وعده و یا وعده کامل و خیلی خوشمزه باشه.

نان سیر که به عنوان یک پیش‌غذا یا عصرانه شناخته می‌شود، نوعی نان برشته است که معمولا با باگت یا نان تست، سیر و روغن زیتون یا کره تهیه می‌شود. پونه، جعفری، انواع پنیر یا فلفل سیاه را نیز می‌توان به روی این نان اضافه کرد.

خط سلامت: حذف وعده‌های غذایی، حتی اگر با هدف کاهش وزن یا به‌عنوان بخشی از روند روزه‌داری متناوب انجام شود، می‌تواند اثرات منفی جدی بر سلامتی شما بگذارد. این کار به‌طور مستقیم بر تمامی سیستم‌های بدن تاثیر می‌گذارد، زیرا غذا یکی از منابع اصلی انرژی و تغذیه برای عملکرد صحیح بدن است.

اگر هوس سالاد آووکادو کرده‌اید، توصیه می‌کنیم آن را همین امروز تهیه کنید! این سالاد یک میان وعده فوق العاده مغذی خواهد بود که برای سرو در کنار وعده های اصلی در ناهار یا شام نیز عالی است. در طرز تهیه سالاد آووکادو تقریبا می‌توان هر ماده غذایی را در آن ترکیب کرد و از خوردنش لذت برد.

آیا تا به حال هنگام غذا خوردن متوجه شده‌اید که نمی‌توانید کنترلی روی مقدار غذایی که مصرف می‌کنید داشته باشید؟ یا شاید گاهی بعد از اتمام غذا حس سنگینی بیش از حدی پیدا کرده‌اید. مفهوم “غذا خوردن آگاهانه” به شما کمک می‌کند تا با تمرکز روی لحظه و توجه به احساسات بدن، از پرخوری جلوگیری کنید.

مدافع پیشین پرسپولیس که در نیم‌فصل نخست فصل ۰۴-۱۴۰۳ با پیراهن داماش گیلان به میدان رفت، گفت مسائلی را در داماش مشاهده کرده که تاکنون در فوتبال ایران ندیده بود.

پایگاه خبری فوتبالی- علیرضا ابراهیمی که از داماش گیلان جدا شده است، گفت: می‌توانستیم روزی 500 هزار تومان غذا بخوریم و برای آن باید سند امضا می‌کردیم. به همین دلیل، بازیکنان روزی دو وعده غذا می‌خوردند!به گزارش فوتبالی، علیرضا ابراهیمی درباره جدایی خود,داماش گیلان,علیرضا ابراهیمی,پرسپولیس

سوزش سر دل- احساس سوزش در قفسه سینه اغلب پس از غذا خوردن- می‌تواند بسیار آزارنده باشد و تقریباً همه افراد در هنگامی از زندگی‌شان پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین دچار سوزش سر دل شده‌اند.

خط سلامت: بسیاری از افراد بعد از وعده‌های غذایی سنگین به نوشابه‌های گازدار پناه می‌برند و معتقدند این نوشیدنی می‌تواند به هضم غذا کمک کند. این باور از کجا می‌آید؟ آیا گاز و اسید موجود در نوشابه واقعاً عملکرد معده را بهبود می‌بخشد یا تنها یک حس موقتی است؟ در این مطلب، به بررسی علمی این موضوع و تأثیر نوشابه …

برای بسیاری در افغانستان - یکی از فقیرترین کشور‌های جهان که بر اساس برنامه جهانی غذا، ۱۲.۴ میلیون نفر در آن در ناامنی غذایی حاد زندگی می‌کنند - نان بیشترین بخش وعده‌های غذایی را تشکیل می‌دهد.

در افغانستان، یکی از فقیرترین کشورهای جهان که بر اساس برنامه جهانی غذا، ۱۲.۴ میلیون نفر آن در ناامنی غذایی حاد زندگی می‌کنند، نان بربری بیشترین بخش از وعده‌های غذایی را تشکیل می‌دهد.

خط سلامت: کورونونوتریشن ( Chrononutrition ) به زمان مصرف غذا در رابطه با ساعت شبانه روزی بدن اشاره دارد.

طرفداری | این روزها، فهرست مشکلات شخصی پپ گواردیولا طولانی و نگران‌کننده است. او از بی‌خوابی رنج می‌برد؛ تنها می‌تواند وعده‌های غذایی سبک در شب مصرف کند. برخی روزها اصلاً غذا نمی‌خورد. تمرکز حواسش هنگام مطالعه بسیار سخت شده است؛ مدام افکارش سرگردان می‌شود و حتی گاهی اوقات، احساس تنهایی شدیدی می‌کند. …

سورپرایز بزرگ وسط قطار؛ مهمان کردن مسافر غریبه به ساندویچ و سیب زمینی! یک بلاگر معروف، با سورپرایزهای جالب خود در قطار، حسابی به شهرت رسیده است این بلاگر وارد قطارهای شهری می شود و به صورت تصادفی کنار مسافرین تنها می نشیند و با باز کردن یک میز، آنها را به صرف یک وعده غذا مهمان می کند ویدیوهای …

هیچ چیز بهتر از صرف صبحانه نمی‌تواند مسیر روز شما را تنظیم کند مخصوصا اگر در مقابله با بیماری قلبی نیز کارایی داشته باشد. اهمیت صبحانه بسیار بیشتر از یک وعده غذایی است و پایه‌ای برای شادابی و سلامت طولانی‌مدت بدن محسوب می‌شود.

به دنبال یک وعده غذایی سالم و خوشمزه هستید؟ خوراک سویا، یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن یا تغذیه سالم هستند. این غذا سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر و سایر مواد مغذی است و به راحتی در خانه قابل تهیه است.

ترفندتو: املت اسپانیایی یا تورتیلا اسپانیولا یکی از غذاهای کلاسیک و محبوب کشور اسپانیا است. این غذا با ترکیبی از تخم‌مرغ، سیب‌زمینی و پیاز تهیه می‌شود و به دلیل سادگی و خوشمزگی آن، در بسیاری از کشورهای دنیا طرفداران زیادی پیدا کرده است. املت اسپانیایی یک گزینه عالی برای وعده صبحانه، ناهار یا شام سبک

دکتر نیت وود توضیح داد که خوردن دیرهنگام غذا یا خوردن آن در شب می‌تواند منجر به افزایش وزن شود، زیرا بدن در شب فعال نیست و در حال خواب است. او افزود که مشکل خوردن در شب این است که بدن ما به کالری‌هایی که در آن زمان مصرف می‌کنیم، نیازی ندارد.

ویدیویی عجیب از رستوران علی دایی در فضای مجازی وایرال شده است.

همه ما گاهی اوقات بعد از یک وعده غذایی سنگین احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم و وسوسه می‌شویم که بلافاصله به رختخواب برویم

به جای آنکه هر از گاهی با رژیم‌های سخت گیرانه به خود فشار بیاورید و هر روند جدید رژیم غذایی را امتحان کتید، روی غذا خوردن آگاهانه تمرکز کنید. این بدان معناست که به آنچه می‌خورید و احساسی که در شما ایجاد می‌کند توجه کنید. در طول وعده‌های غذایی سرعت خود را کم کنید، از هر لقمه لذت ببرید و وقتی ۸۰ درصد سیر …

خط سلامت: زردآلو خشک نه تنها یک میان وعده خوشمزه است، بلکه به دلیل خواص بی‌نظیرش باید به عنوان یک سوپر غذا در رژیم غذایی شما گنجانده شود.

در شرایطی که رفع فیلترینگ همچنان در مرحله پیگیری قرار دارد و وزیر ارتباطات نیز در اظهارات اخیر خود بر اینکه رفع محدودیت‌های اینترنت در دستور کار جدی دولت و سایر مسوولان قرار دارد، تاکید کرده است، همزمان با دور جدید قطعی‌های برق در هفته‌های اخیر اینترنت نیز در زمان خاموشی‌ها قطع و دچار اختلال می‌شود و …

طیف سایه‌نشین با ایده‌های عجیب و غربیش در هر موضوعی به اظهار نظر می‌پردازد؛ سیاست را به اعتقادات گره می‌زند، از حوزه نظامی ناگهان به عرفان می‌رسد، از فلسفه به اقتصاد و آنها هرچه را که تصور کنید می‌توانند به هر چیز دیگر ربط دهند و ذهنشان در این کار هیچ محدودیتی را هم نمی‌شناسد. در حوزه سیاسی می‌توانند …

خط سلامت: آیا بعد از غذا خوردن دچار سرگیجه می‌شوید؟ این مشکل می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که از جمله آنها نوسانات قند خون، فشار خون و کم‌آبی بدن است.

نان پاپوور (Popovers) نوعی نان سبک و پفکی است که معمولاً با تخم‌مرغ، شیر و آرد تهیه می‌شود. این نان‌ها به خاطر بافت نرم و پفکی‌شان معروف هستند و می‌توانند به عنوان پیش‌غذا یا همراه با وعده‌های غذایی سرو شوند.

رکنا: در فصل پاییز استفاده از مواد غذایی تازه و فصلی می‌ تواند تنوع و طعم‌ های خوشمزه‌ای را در وعده‌ های غذایی شما ایجاد کند.

خط سلامت: پرخوری، به‌ویژه ناشی از استرس یا حذف وعده‌های غذایی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. با رعایت چند نکته ساده قبل از غذا، می‌توانید از این عادت جلوگیری کرده و سبک زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. در این مطلب، روش‌هایی کاربردی برای کنترل اشتها و پیشگیری …

خط سلامت: در دنیای امروز که زندگی‌های پراسترس و رژیم‌های غذایی نادرست در حال افزایش هستند، توجه به تغذیه سالم بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. یکی از وعده‌های غذایی کلیدی که می‌تواند به تقویت بدن و حفظ سلامت عمومی کمک کند، شام است.

جلوگیری از پرخوری با برخی نکتهو راهکار هوشمنهدان ممکن و شدنی است. پرخوری که اغلب ناشی از استرس یا حذف وعده های غذایی است، خطر ابتلا به بیماری های مزمن را

نتایج تحقیقات تازه نشان داده است که خوردن دراز مدت وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین می‌تواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود.

حلیم یکی از غذا های خوشمزه و لذیذ می باشد که معمولا در وعده صبحانه از آن استفاده می کنند، پس دست بکار شوید و خودتان حلیم های خوشمزه در منزل درست کنید.

پخت غذا با سیب زمینی یکی از صیفی جات مفید سیب زمینی هست که انواع غذاهای خوشمزه نونی و غیر تونی رو میشه درست کرد.

یکی از معارضین با حضور در خانه بشار اسد به سر یخچالش رفته که به جز مقدار میوه معمولی، ظرف فلافل در یخچال است که بخشی از آن به عنوان آخرین وعده غذایی خورده است.! درون یخچال رئیس جمهور پیشین سوریه را می‌بینید.

آشپزخانه زین در مدینه منوره ویژه تهیه غذا برای زائران ایرانی یکی از بزرگ‌ترین آشپزخانه‌های این شهر مقدس به شمار می رود. آشپزخانه‌ای که در هر وعده بیش از 5000 وعده غذا برای ضیوف‌الرحمن آماده می‌کند.

گرم کردن غذا در ماکروفر یکی از سریع ‌ترین و راحت‌ ترین روش ‌ها برای آماده‌ سازی وعده‌ های خوشمزه است. این روش نه ‌تنها در زمان صرفه ‌جویی می‌ کند، بلکه با رعایت چند نکته ساده، طعم، عطر و بافت غذا را نیز حفظ کند؛ اما آیا می ‌دانید اگر اصول درست را رعایت نکنید، ممکن است غذا به ‌درستی گرم نشود یا حتی ارزش …

میانگین هزینه یک وعده غذا در رستوران بی‌بو حدود ۱۰۰ یورو برآورد شده است

فراشپز- املت سیب‌زمینی از آن دسته غذاهایی است که خیلی سریع آماده شده و بسیار مقرون به صرفه است. این غذا به دلیل داشتن سیب‌زمینی و تخم مرغ یک وعده کامل است اما

خط سلامت: خوردن دسر بعد از یک وعده غذایی می‌تواند برخی از فواید را برای هضم فراهم کند، اما این بستگی به نوع دسر دارد.

معده خالی بزرگسالان به اندازه یک قوطی نوشابه نیم لیتری است و در طول یک وعده غذایی به اندازه دو لیتر بزرگ می‌شود.

در همین زمینه، این وعده غذایی جدید توسط بسیاری از اینفلوئنسر‌ها در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک گذاشته شد که باعث شد توجهات به آن جلب بشود و در کنار غذا‌های عجیب دیگری مانند «یخ کبابی» و «سنگ سرخ شده» به یکی از عجیب‌ترین غذا‌های خیابانی چین تبدیل شده‌است.

کماج در مازندران از شیرینی‌های بسیار قدیمی است و قدمتی طولانی دارد. این شیرینی را معمولا برای مناسبت‌های مختلفی تهیه می‌کنند. کماج در قدیم به عنوان شیرینی شب عید در اغلب شهرهای مازندران پخته می‌شد و در میان وعده به همراه چای و یا برای پذیرایی از مهمانان از آن استفاده می‌کردند. امروزه با همه تنوعی که …

سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر در هفته جهانی داوطلب بیش از ۱۲ طرح با عنوان ماه‌تاب و با حضور داوطلبان اجرا می‌کند. در سومین روز از اجرای پروژه ماه‌تاب ۲۰ داوطلب، برای غربالگری پوست و موی افرادی بی خانمان به مددسرا‌های سیار شهرداری در ۲ میدان راه‌آهن و شوش رفتند. ضمن ویزیت پزشک و درمان‌های سرپایی و تجویز …

سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر در هفته جهانی داوطلب بیش از ۱۲ طرح با عنوان ماه‌تاب و با حضور داوطلبان اجرا می‌کند. در سومین روز از اجرای پروژه ماه‌تاب ۲۰ داوطلب، برای غربالگری پوست و موی افرادی بی خانمان به مددسراهای سیار شهرداری در ۲ میدان راه‌آهن و شوش رفتند. ضمن ویزیت پزشک و درمان‌های سرپایی و تجویز …

در این مقاله می‌خواهیم لیست هتل ‌هایی را که با 3 وعده غذایی از مشتریان خود پذیرایی می‌کنند، به اشتراک بگذاریم و درباره آنها توضیح دهیم.

سیب‌زمینی قارچی با سس قارچ یکی از خوشمزه‌ترین و لذیذترین غذاهای گیاهی است که می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی اصلی یا پیش‌غذا سرو شود.

آناناس به دلیل کالری کم و آب زیادی که دارد، اغلب گزینه خوبی برای کاهش وزن به شمار می‌رود. یک پیمانه آناناس حدود ۱۴۲ کالری دارد که آن را برای کسانی که به‌دنبال کاهش وزن‌اند، به میان‌وعده‌ای بسیار خوب تبدیل می‌کند.

اشپزخانه به عنوان فضایی برای گردهمایی افراد خانواده هنگام سرو غذا در وعده‌های مختلف و محلی برای طبخ غذا، باید فضایی داشته باشد تا بتوان آن را هرچه بیشتر

دمی تن ماهی یکی از غذاهای ساده و خوشمزه است که با ترکیب برنج و تن ماهی تهیه می‌شود. این غذا به دلیل طعم لذیذ و آماده‌سازی سریع، انتخاب مناسبی برای وعده‌های غذایی روزمره است.

رئیس مرکز رشد و نوآوری غذا و تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای‌ و صنایع غذایی کشور گفت: در بعضی شرایط تنها تفریحی که برای خانواده‌ها وجود دارد صرف یک وعده غذا بیرون از منزل است و اگر از نظر اقتصادی خانواده توان این امکان را داشته باشد؛ تداوم این الگوی ناصحیح می‌تواند وضعیت تغذیه را بدتر کند.

سوسیس انگشتی یکی از محبوب‌ترین فینگر فودهاست که تهیه‌ی آن بسیار ساده و سریع است و برای مهمانی‌ها و دورهمی‌ها بسیار مناسب است. این پیش غذا خوشمزه را می‌توان با مواد مختلفی تهیه کرد و هر بار طعم جدیدی را تجربه کرد.

خط سلامت: ماهی و چیپس یکی از غذاهای محبوب و نمادین کشور انگلستان است که با طعم لذیذ و بافت ترد خود، طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. این غذا نه‌تنها یک وعده غذایی خوشمزه است، بلکه تاریخچه‌ای غنی و فرهنگی خاص را نیز به همراه دارد.

فراشپز- با وجود جایگاه ویژه مهمانی در اقوام ایرانی آن هم به صرفه وعده‌های غذایی مختلف، بسیاری از بانوان دچار سردرگمی می‌شوند که لیست غذا برای مهمانی شام شامل

خط سلامت: تندی غذا گاهی می‌تواند لذت خوردن یک وعده خوشمزه را تحت تأثیر قرار دهد و تجربه‌ای نه چندان دلپذیر ایجاد کند.

کتلت هویج، ترکیبی جذاب از طعم‌های دلچسب با استفاده از مواد ساده است. این غذا مناسب وعده شام یا ناهاری سبک و سالم است.