با بهترین ترکیبات برای مصرف شیره توت مانند ارده، نان سنگک، کره، شیر و ماست آشنا شوید. بهترین زمان مصرف و خواص سلامتی این خوراکی طبیعی را در این مقاله بخوانید.

متخصصان تغذیه می‌گویند «انتخاب نوع فاقد افزودنی‌های مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهره‌مندی از فواید کره بادام‌زمینی‌ برای سلامتی هستند.

خیلی از مردم تصور می‌کنند کره‌های بادام‌زمینیِ دستی و خانگی مفیدتر از نوع صنعتی و کارخانه‌ای هستند اما متخصصان تغذیه نظر دیگری دارند.

انتشار توییتی درباره مصرف کره گیاهی به‌عنوان جایگزین ارزان‌تر روغن خوراکی واکنش‌های گسترده‌ای در شبکه‌های اجتماعی به دنبال داشت.

این ویدئو که در یکی از خیابان‌های سئول کره جنوبی ضبط شده است، مراحل تهیه خوراکی سنتی با اختاپوس را توسط آشپزی ماهر نشان می‌دهد.

چه کوچک و چه بزرگ فرقی نمی‌کند؛ بعضی از افراد هستند که سر سفره‌ی غذا دور بعضی از ‌خوراکی‌های مفید را خط می‌کشند و از آن استفاده نمی‌کنند.

آخرین خبر/ مواد لازم :کره ۲۰ گرم__کمی آویشن__چند قطره آبلیمو تازه__نمک، فلفل سیاه و قرمز__پنیر چدار یا گودا ۱ ورقه__ذرت یک و نیم قوطی __پنیر موزارلا ۱۰۰ گرم__مایونز ۲ قاشق__قارچ ۱۰ عدد 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

در کره جنوبی، صدف‌های خوراکی با روش‌های پیشرفته و کنترل‌شده پرورش یافته و پس از فرآوری دقیق، به بازار مصرف عرضه می‌شوند.

در این مقاله میخواهیم شما را با میزان کالری کره نارگیل آشنا کرده و اطلاعات مهمی درباره این خوراکی خوشمزه در اختیارتان قرار دهیم.

دلیل اصلی تاثیر منفی کره بر فشار خون و سلامت قلب، میزان بالای چربی اشباع آن است

روغن زیتون، آجیل، آووکادو، کره بادام‌زمینی، کینوا، سالاد همراه با سس، حُمُص، گرانولا، میوه خشک و عسل از جمله این خوراکی‌ها هستند. 

کره بادام‌زمینی یک فرآورده غذایی مقوی است که از بادام‌زمینی آسیاب‌شده تهیه می‌شود. این خوراکی سرشار از پروتئین گیاهی، چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. کره بادام‌زمینی انرژی‌زا بوده و در صورت مصرف متعادل می‌تواند به تقویت عضلات، سلامت قلب و کنترل اشتها کمک …

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

فنجان‌های سه‌جزئی کره‌بادام‌زمینی و ژله با ترکیب طعم‌های شور و شیرین، یک میان‌وعده یا دسر بدون پخت خوشمزه و ساده هستند. این خوراکی کوچک با لایه‌ای از مربای میوه میان کره‌بادام‌زمینی و شکلات سفید، انتخابی جذاب برای علاقه‌مندان به تنقلات خانگی است.

نی نی بان: بلا حدید، سوپرمدل مشهور آمریکایی، در پست تازه اینستاگرامی خود با نمایش آیتم‌های نوستالژیک ایرانی مانند گلاب و تافی کره‌ای، توجه ویژه‌ای از کاربران ایرانی جلب کرد و حس فرهنگی متفاوتی را به اشتراک گذاشت.

کره بدون شک خوشمزه است و هر غذایی را خوش طعم‌تر می‌کند، اما کالری و چربی اشباع بالایی نیز دارد. به همین دلیل است که بسیاری از مردم به دنبال جایگزین‌هایی هستند که بدون از دست دادن طعم، با اهداف سلامتی آن‌ها مطابقت بیشتری داشته باشد.

ویدیویی از طرز تهیه انرژی بار شکلاتی خانگی و سالم منتشر شد؛ این خوراکی مقوی و خوشمزه با جو، عسل، کره بادام زمینی و شکلات تلخ درست می شود و برای

در این مقاله میخواهیم شما را با میزان کالری کره نارگیل آشنا کرده و اطلاعات مهمی درباره این خوراکی خوشمزه در اختیارتان قرار دهیم.

بلا حدید، سوپرمدل سرشناس آمریکایی، در پست جدید اینستاگرامی خود بار دیگر توجه کاربران را به خود جلب کرد، اما این بار با المان‌هایی متفاوت.

کره بادام یک خوراکی مغذی و سرشار از مواد مفید است که می‌تواند بخشی از یک رژیم سالم باشد، اما مصرف متعادل آن برای جلوگیری از دریافت کالری و چربی بیش از حد ضروری است.

کره بادام یک خوراکی مغذی و سرشار از مواد مفید است که می‌تواند بخشی از یک رژیم سالم باشد، اما مصرف متعادل آن برای جلوگیری از دریافت کالری و چربی بیش از حد ضروری است.

کره بادام یک خوراکی مغذی و سرشار از مواد مفید است که می‌تواند بخشی از یک رژیم سالم باشد، اما مصرف متعادل آن برای جلوگیری از دریافت کالری و چربی بیش از حد ضروری است.

پاییز و نسیم خنک عصرگاهی، بهترین بهانه برای خلق لحظاتی گرم است. کنافه با رشته‌های طلایی‌اش و قلب پنیر کشدار، دقیقاً همان خوراکی رؤیایی برای شیرین کردن این روزهای نارنجی است. ترکیب هنرمندانه‌ی کره، زعفران و شربت معطر، ضیافتی گرم و دل‌چسب را به ارمغان می‌آورد که طعم اصیل روزهای سرد و خاطره‌انگیز پاییزی …

کره کدو حلوایی یکی از خوراکی‌هایی است که با کدو حلوایی آماده می‌شود و می‌توانید از آن هم در صبحانه‌ها و هم برای درست کردن انواع دسر مانند پنکیک، کوکی و حتی کاپ کیک استفاده کنید.

کره کدو حلوایی یکی از خوراکی‌هایی است که با کدو حلوایی آماده می‌شود و می‌توانید از آن هم در صبحانه‌ها و هم برای درست کردن انواع دسر مانند پنکیک، کوکی و حتی کاپ کیک استفاده کنید.

کره کدو حلوایی یکی از خوراکی‌هایی است که با کدو حلوایی آماده می‌شود و می‌توانید از آن در صبحانه‌ استفاده کنید. برای آماده کردن این کره...

این خوراکی خوش طعم پر از ویتامین E و آنتی اکسیدانهای طبیعی است که از بدن در برابر خستگی و پیری زودرس محافظت می کند.

ایرنا/ پاییز و نسیم خنک عصرگاهی، بهترین بهانه برای خلق لحظاتی گرم است. کنافه با رشته‌های طلایی‌اش و قلب پنیر کشدار، دقیقاً همان خوراکی رؤیایی برای شیرین کردن این روزهای نارنجی است. ترکیب هنرمندانه‌ی کره، زعفران و شربت معطر، ضیافتی گرم و دل‌چسب را به ارمغان می‌آورد که طعم اصیل روزهای سرد و خاطره‌انگی

ایرنا/ پاییز و نسیم خنک عصرگاهی، بهترین بهانه برای خلق لحظاتی گرم است. کنافه با رشته‌های طلایی‌اش و قلب پنیر کشدار، دقیقاً همان خوراکی رؤیایی برای شیرین کردن این روزهای نارنجی است. ترکیب هنرمندانه‌ی کره، زعفران و شربت معطر، ضیافتی گرم و دل‌چسب را به ارمغان می‌آورد که طعم اصیل روزهای سرد و خاطره‌انگی

تهران - ایرنا - پاییز و نسیم خنک عصرگاهی، بهترین بهانه برای خلق لحظاتی گرم است. کنافه با رشته‌های طلایی‌اش و قلب پنیر کشدار، دقیقاً همان خوراکی رؤیایی برای شیرین کردن این روزهای نارنجی است. ترکیب هنرمندانه‌ی کره، زعفران و شربت معطر، ضیافتی گرم و دل‌چسب را به ارمغان می‌آورد که طعم اصیل روزهای سرد و خاطره‌انگیز …

کاچی یکی از خوراکی‌های سنتی و پرخاصیت ایرانی است که از ترکیب آرد، کره، زعفران و گلاب به‌دست می‌آید و در دوران نقاهت یا پس از زایمان، جایگاه ویژه‌ای در سفره ایرانی دارد.

کاچی یکی از خوراکی‌های سنتی و پرخاصیت ایرانی است که از ترکیب آرد، کره، زعفران و گلاب به‌دست می‌آید و در دوران نقاهت یا پس از زایمان، جایگاه ویژه‌ای در سفره ایرانی دارد.

کاچی یکی از خوراکی‌های سنتی و پرخاصیت ایرانی است که از ترکیب آرد، کره، زعفران و گلاب به‌دست می‌آید و در دوران نقاهت یا پس از زایمان، جایگاه ویژه‌ای در سفره ایرانی دارد.

کاچی یکی از خوراکی‌های سنتی و پرخاصیت ایرانی است که از ترکیب آرد، کره، زعفران و گلاب به‌دست می‌آید و در دوران نقاهت یا پس از زایمان، جایگاه ویژه‌ای در سفره

#چالش_غذایی #چالش_اسمرفود #چالش_غذایی_طولانی _چالش_اسمرفود_بانوان #چالش_غذایی_جدید #چالش_غذایی_دونا #چالش_غذایی_پیکوپاکی #چالش_غذایی_مامان_بزرگ چالش_غذایی_رنگی #چالش_غذایی_کریسمس #چالش_بانوان #چالش_تفریحی_سرگرمی #چالش_تفریحی_سرگرمی_بانوان #چالش_غذا #چالش_خوراکی #چالش_خوراکی_طولانی #چالش_غذایی_اسمر #چالش_اسمر …

رکنا: چلغوز نوعی دانه خوراکی است که از درختی به نام کاج چلغوزه (Pinus gerardiana) به دست می‌آید. این دانه‌ها ظاهری کشیده و باریک دارند و داخل یک پوسته سخت قرار دارند. چلغوز طعمی مطبوع، چرب و کره‌ای دارد و به‌عنوان آجیل یا در پخت‌وپز استفاده می‌شود.

خراسان/ خوراکی‌های بی‌نام‌ونشان خارجی علاوه بر این‌که سلامت کودکان و نوجوانان را نشانه گرفته است، در بعضی موارد آن‌ها را به تجربه کردن چیزهایی شبیه سیگار علاقه‌مند می‌کند این‌روزها پیشخوان سوپرمارکت‌ها و سایت‌های فروش آنلاین کره‌ای‌-چینی و شاید بوفه بعضی مدارس پر شده است از خوراکی‌های عجیب‌وغریبی که

#چالش_غذایی #چالش_اسمرفود #چالش_غذایی_طولانی _چالش_اسمرفود_بانوان #چالش_غذایی_جدید #چالش_غذایی_دونا #چالش_غذایی_پیکوپاکی #چالش_غذایی_مامان_بزرگ چالش_غذایی_رنگی #چالش_غذایی_کریسمس #چالش_بانوان #چالش_تفریحی_سرگرمی #چالش_تفریحی_سرگرمی_بانوان #چالش_غذا #چالش_خوراکی #چالش_خوراکی_طولانی #چالش_غذایی_اسمر #چالش_اسمر …

تحدی مکیاج الشوکولاتة دونا DONA Mukbang دونا وصدیق تحدی مکیاج الشوکولاتة شکرا لمشاهدتک

خوردنی‌های زیادی وجود دارند که برای ما مفیدند اما گاهی اوقات اگر آنها را با هم بخوریم، ممکن است به ترکیبات نامناسبی تبدیل شوند یا به ما آسیب بزنند.

چالش‌های غذایی، مانند چالش گالن یا چالش بیسکوییتی نمکدار، چالشهای ویژه یا مسابقاتی مربوط به مواد غذایی هستند. خوردن شیر با صدای بلند، یک مسابقه محبوب در پردیسهای دانشگاهی است، که در اواخر دهه ۱۹۹۰ گسترش یافت.

کره بادام‌زمینی سرشار از پروتئین و چربی‌های مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد. کره بادام‌زمینی، این ماده‌ خوراکی محبوب که در بسیاری از خانه‌ها جای ثابتی بر سر میز صبحانه دارد، در سال‌های اخیر به دلیل ارزش تغذیه‌ای بالا و مزایای سلامتی‌اش بیش از پیش مورد توجه متخصصان …

کره بادام‌زمینی سرشار از پروتئین و چربی‌های مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد.

#چالش_غذایی #چالش_اسمرفود #چالش_غذایی_طولانی _چالش_اسمرفود_بانوان #چالش_غذایی_جدید #چالش_غذایی_دونا #چالش_غذایی_پیکوپاکی #چالش_غذایی_مامان_بزرگ چالش_غذایی_رنگی #چالش_غذایی_کریسمس #چالش_بانوان #چالش_تفریحی_سرگرمی #چالش_تفریحی_سرگرمی_بانوان #چالش_غذا #چالش_خوراکی #چالش_خوراکی_طولانی #چالش_غذایی_اسمر #چالش_اسمر …

کره بادام‌زمینی نه تنها یک خوراکی خوشمزه است، بلکه با خواص تغذیه‌ای بالای خود می‌تواند به تقویت سلامت قلب، افزایش انرژی و کنترل وزن کمک کند. در این مقاله، نگاهی به فواید بی‌شمار این ماده مغذی و چگونگی بهره‌برداری از آن خواهیم داشت.

کره‌ بادام‌زمینی طبیعی و بدون افزودنی، با کاهش کلسترول بد ‌(LDL) و افزایش کلسترول خوب ‌(HDL)، نقشی مؤثر در بهبود سلامت قلب دارد.

در روزهای اخیر ویدئویی در فضای مجازی دست به‌دست می‌شود که عشق یک مرد کره‌ای به خوراکی‌های ایرانی را به شکلی کاملا احساسی به نمایش می‌گذارد.

ویدئویی در فضای مجازی از مردی اهل کره جنوبی منتشر شده که پس از ازدواج با زنی ایرانی، در یکی از ویدئوهایش با خوردن خوراکی‌های ایرانی به شدت احساساتی می‌شود.

کره بادام زمینی یکی از مقوی ترین خوراکی هاست که برای ورزشکاران نیز مفید است. در ادامه می خواهیم شما را با میزان کالری کره بادام زمینی آشنا کنیم.

این خوراکی را در برنامه غذایی خود جا بدهید تا کلسترول بد خون را کاهش بدهید.

کره بادام‌زمینی اگر طبیعی و بدون افزودنی باشد می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL)، افزایش کلسترول خوب (HDL) و در نتیجه تقویت سلامت قلب کمک کند.

کره بادام‌زمینی اگر طبیعی و بدون افزودنی باشد می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL)، افزایش کلسترول خوب (HDL) و در نتیجه تقویت سلامت قلب کمک کند.

اگر دنبال خوراکی خوش‌طعم و سالم برای کاهش کلسترول خون هستید، کره بادام‌زمینی طبیعی می‌تواند انتخابی هوشمندانه باشد. این خوراکی محبوب، با داشتن چربی‌های مفید و ترکیبات گیاهی، به سلامت قلب کمک می‌کند.

فرنچ تست یا نان تست فرانسوی، یکی از محبوب‌ترین و ساده‌ترین صبحانه‌ها و میان‌وعده‌های گرم در سراسر جهان است. این خوراکی لذیذ با آغشته کردن نان در مخلوطی از تخم مرغ، شیر و ادویه‌ها و سپس سرخ کردن آن در کره تهیه می‌شود. این دستور پخت، راهنمای کامل شما برای تهیه یک فرنچ تست طلایی، نرم از داخل و کمی ترد …

ایده‌آل برای یک میان وعده سریع، یک دسر سریع یا فقط یک خوراکی خوشمزه را در این مطلب یاد بگیرید.

ماکادمیا (Macadamia) نوعی مغز خوراکی بسیار مغذی و خوش‌طعمه که از درختی بومی استرالیا به دست میاد. شبیه فندق یا گردو به نظر می‌رسه، اما با بافتی نرم‌تر و طعمی کره‌ای‌تر. این میوه از استرالیا میاد اما امروزه در بسیاری از کشور های جهان مانند هاوایی، آفریقای جنوبی و کنیا هم کشت می‌شه خواص تغذیه‌ای

خراسان/ اسفناج| اسفناج منبعی از مواد مغذی از جمله آهن، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست . اگزالات اضافی در اسفناج خطر ابتلا به سنگ کلیه اگزالات کلسیم را افزایش می‌دهد، زیرا این ترکیبات با کلسیم ادرار مرتبط شده و سنگ ایجاد می‌کنند. آجیل و کره آجیل| سطوح بالای اگزالات در آجیل، خطر ابتلا به سنگ کلیه را د

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تغییرات اقلیمی با افزایش دما، باعث تغییرات در عادات غذایی افراد شده و به ویژه مصرف قند را افزایش می‌دهد. با گرم‌تر شدن کره زمین، افراد تمایل بیشتری به مصرف نوشیدنی‌های شیرین و خوراکی‌های یخ‌زده پیدا می‌کنند که این روند ممکن است به افزایش خطر بیماری‌های مرتبط با رژیم غذایی …