قیمت طلا امروز




 جمع آوری پسماند

 خبرگزاری ایمنا / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵

شهرهایی که با اقتصاد دایره‌ای از زباله برق و پول می‌سازند

شهرهای جهان با گذار از مدل خطی «تولید-مصرف-دفع» به اقتصاد دایره‌ای، پسماند را از یک چالش هزینه‌بر به منبعی ارزشمند برای تولید مواد اولیه، انرژی و اشتغال سبز تبدیل کرده‌اند. مدیریت هوشمند پسماند با بهره‌گیری از فناوری‌های دیجیتال می‌تواند کارایی جمع‌آوری و نرخ بازیافت را افزایش دهد.
 شهرهایی که با اقتصاد دایره‌ای از زباله برق و پول می‌سازند
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، اقتصاد دایره‌ای به‌عنوان یک چشم‌انداز نوین در مدیریت منابع شهری، در مقابل مدل سنتی «استخراج-تولید-مصرف-دفع» قرار گرفته است و بر حفظ ارزش مواد، بازیافت و استفاده دوباره از منابع در چرخه‌های بسته تأکید دارد. در این مدل، پسماند نه به‌عنوان یک مشکل دفع، بلکه به‌عنوان یک منبع ارزشمند در نظر گرفته می‌شود که می‌تواند به مواد اولیه، انرژی یا محصولات جدید تبدیل شود.

در شهرهای پیشرو، اقتصاد دایره‌ای بر چند اصل اساسی استوار است: جداسازی پسماند در مبدأ به چند جریان (تر، خشک، بهداشتی و خطرناک)، ایجاد زیرساخت‌های بازیافت و تبدیل پسماند به انرژی و طراحی سیستم‌هایی که امکان ردیابی مواد از مبدأ تا مقصد نهایی را فراهم کنند. مدیریت هوشمند پسماند با بهره‌گیری از فناوری‌های دیجیتال همچون اینترنت اشیا (IoT)، هوش مصنوعی، حسگرهای سطح پرشدگی سطل‌ها و سیستم‌های ردیابی بلاک‌چین، امکان بهینه‌سازی مسیرهای جمع‌آوری، کاهش هزینه‌های عملیاتی و افزایش نرخ بازیافت را فراهم می‌کند.

فناوری‌های هوشمند همچون سطل‌های مجهز به حسگر، سیستم‌های جمع‌آوری پویا بر اساس سطح پرشدگی و پلتفرم‌های دیجیتال مشارکت شهروندی، کارایی جمع‌آوری را تا ۲۵ درصد افزایش داده و مصرف سوخت ناوگان جمع‌آوری را بین ۲۶ تا ۳۵ درصد کاهش داده‌اند. علاوه بر این، سیستم‌های هوشمند طبقه‌بندی پسماند با دقت بالای ۹۰ درصد و خلوص مواد بازیافتی بیش از ۹۵ درصد، امکان تبدیل پسماند به منابع باارزش اقتصادی را فراهم می‌کنند.

مزایای اقتصادی، زیست‌محیطی و اجتماعی مدیریت هوشمند پسماند شهری

گذار به اقتصاد دایره‌ای در مدیریت پسماند نه‌تنها بار مالی دفع پسماند را کاهش می‌دهد، بلکه فرصت‌های شغلی جدید در بخش‌های بازیافت، تعمیر و بازتولید ایجاد می‌کند. این گذار با ایجاد تقاضا برای نیروی کار متخصص در مراکز پردازش مواد، کارگاه‌های تعمیر و بازسازی محصولات و صنایع تبدیلی پسماند به منابع، اشتغال سبز را در شهرها گسترش می‌دهد. از منظر زیست‌محیطی این رویکرد منجر به کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای ناشی از دفن و سوزاندن پسماند، کاهش نیاز به استخراج مواد اولیه و انرژی‌بر بودن فرایندهای تولید از مواد خام و حفظ منابع طبیعی برای نسل‌های آینده می‌شود.

مشارکت شهروندان در جداسازی پسماند و سیستم‌های پاداش دیجیتال، آگاهی زیست‌محیطی را در بعد اجتماعی افزایش می‌دهد و حس مسئولیت‌پذیری جمعی را تقویت می‌کند. بسیاری از شهرهایی که این مدل‌ها را پیاده‌سازی کرده‌اند، توانسته‌اند نرخ بازیافت پسماند خانگی را تا بیش از ۷۰ درصد برسانند و میزان قابل‌توجهی از پسماند جامد صنعتی را به منابع مفید تبدیل کنند.

با وجود مزایای آشکار، اجرای اقتصاد دایره‌ای در مدیریت پسماند با چالش‌هایی همراه است: نیاز به سرمایه‌گذاری اولیه قابل توجه در زیرساخت‌های هوشمند، لزوم تغییر رفتار شهروندان و کسب‌وکارها و ایجاد چارچوب‌های قانونی و انگیزشی مناسب. موفقیت این مدل‌ها مستلزم هماهنگی بین نهادهای دولتی، بخش خصوصی و جامعه مدنی، طراحی سیستم‌های شفاف ردیابی مواد و ایجاد بازارهای پایدار برای مواد بازیافتی است. تجربه شهرهای پیشرو نشان می‌دهد که ترکیب فناوری‌های دیجیتال با سیاست‌های تشویقی، آموزش مستمر شهروندان و مشارکت مردم محلی، کلید دستیابی به نتایج پایدار در این مسیر است.

هانگژو، چین: پیشگام در مدیریت هوشمند پسماند و شهر بدون پسماند

هانگژو پایتخت استان ژجیانگ در شرق چین، به‌عنوان یکی از ۲۰ شهر پیشروی جهانی در ابتکار «شهرهای بدون پسماند» سازمان ملل انتخاب شده است. هسته مرکزی موفقیت هانگژو، پلتفرم جامع دیجیتال و هوشمند مدیریت پسماند است که نظارت حلقه‌بسته‌ای را از مرحله جداسازی و جمع‌آوری تا حمل‌ونقل و دفع نهایی فراهم می‌کند. این شهر شبکه‌ای از سطل‌های هوشمند مجهز به حسگرهای اینترنت اشیا و سیستم‌های طبقه‌بندی خودکار را در سطح محلات نصب کرده که دقت جداسازی مواد قابل بازیافت را به ۹۸.۵ درصد رسانده و حجم ماهانه بازیافت را به حدود ۱۰۰۰ تن افزایش داده است. سیستم‌های هوشمند جمع‌آوری بر اساس داده‌های لحظه‌ای سطح پرشدگی سطل‌ها، مسیرهای بهینه‌سازی‌شده‌ای برای ناوگان جمع‌آوری ایجاد می‌کنند که منجر به کاهش مصرف سوخت و افزایش کارایی عملیاتی شده است.

هانگژو با طراحی اکوسیستم دیجیتال جامع مشارکت شهروندی، سازوکارهای انگیزشی مالی و امتیازی متنوعی برای تشویق جداسازی صحیح پسماند در سطح خانوارها و کسب‌وکارها ایجاد کرده است. در این سیستم شهروندان از طریق اپلیکیشن‌های موبایل متصل به پلتفرم‌هایی همچون «هیوج ریسایکل (Huge Recycle)» و «لاور(Lovere)» می‌توانند به‌صورت آنی درخواست جمع‌آوری درب‌به‌درب پسماندهای قابل بازیافت ثبت کنند و در ازای تحویل مواد، امتیازات اقتصادی یا اعتبارات کربن دریافت کنند. این امتیازات قابل تبدیل به کوپن‌های خرید از فروشگاه‌های آنلاین محلی، تخفیف در قبوض خدمات شهری، اعتبار حمل‌ونقل عمومی یا حتی برداشت نقدی مستقیم به حساب کاربران هستند که انگیزه مستمر برای مشارکت ایجاد می‌کند. در منطقه بینجیانگ، سیستم امتیازات کربن مشابهی اجرا شده است که شهروندان برای جداسازی صحیح امتیاز کسب می‌کنند و آن را به کالاهای خانگی یا اعتبار خدمات محله‌ای تبدیل می‌کنند.

پروژه «اتوبوس بازیافت جینگلینگ» در منطقه شیهو، به‌عنوان نمونه برجسته جهانی توسط کنوانسیون بازل معرفی و در فهرست ۲۰۲۵ موارد نمونه «شهر بدون پسماند» گنجانده شده است. این ابتکار که نخستین سیستم اختصاصی جمع‌آوری و حمل‌ونقل برای مواد قابل بازیافت کم‌ارزش و آلوده در استان ژجیانگ محسوب می‌شود، راه‌حلی نوآورانه برای چالش دیرینه بازیافت اقلامی همچون کارتن‌های شیر، لیوان‌های یک‌بارمصرف نوشیدنی و بسته‌بندی‌های کاغذ-پلاستیک آلوده ارائه می‌دهد که به‌دلیل ارزش اقتصادی پایین و پیچیدگی فرایند دفع، به‌طور معمول از چرخه بازیافت سنتی حذف می‌شوند. این پروژه با استقرار ۴۶۵ نقطه جمع‌آوری ثابت و سیار در سطح منطقه شیهو و پوشش بیش از ۸۰ درصد فروشگاه‌های نوشیدنی و رستوران‌ها، شبکه‌ای گسترده و در دسترس برای جمع‌آوری این مواد ایجاد کرده است.

این برنامه از زمان راه‌اندازی بیش از ۳۴۴۰ تن بسته‌بندی آلوده کاغذ-پلاستیک (معادل حدود ۱۷۲ میلیون کارتن شیر) را پردازش کرده و با استفاده از فناوری‌های اختصاصی بازیافت در مرحله نهایی، بیش از ۳۰۰۰ تن مواد بازیافتی با خلوص بالا تولید کرده است. این دستاورد نه‌تنها انتشار کربن را بیش از ۳۵۰۰ تن کاهش داده، بلکه با ارائه خدمات بازیافت رایگان به کسب‌وکارها، هزینه‌های دفع پسماند آن‌ها را بیش از ۱۷ میلیون یوان (۲.۵ میلیون دلار) صرفه‌جویی کرده است.

افزون بر ابعاد زیست‌محیطی و اقتصادی، این پروژه با راه‌اندازی سه مرکز آموزشی مرتبط، بیش از ۱۰ هزار شهروند و ۱۶۰۰ دانش‌آموز را در برنامه‌های آگاهی‌بخشی و بازدیدهای آموزشی مشارکت داده و نقش مهمی در تغییر رفتار و فرهنگ‌سازی ایفا کرده است. در کنار این پروژه، سطل‌های هوشمند شرکت لاور در ۴۰۰ مجتمع مسکونی منطقه شیهو نصب شده‌اند که شهروندان با اسکن کد QR یا واردکردن شماره تلفن، موادی همچون بطری‌های پلاستیکی، مقوا، لباس‌های قدیمی و ظروف بیرون‌بر را تحویل می‌دهند و به‌ازای هر کیلوگرم حدود ۰.۶ یوان پرداخت مستقیم دریافت می‌کنند. تاکنون ساکنان این منطقه ۲.۵۸ میلیون بار از این سطل‌ها استفاده کرده‌اند و در مجموع ۴.۲ میلیون یوان پاداش دریافت کرده‌اند که نشان‌دهنده مقیاس گسترده مشارکت شهروندی است.

دستاوردهای هانگژو در ابعاد مختلف قابل‌توجه است: بین سال‌های ۲۰۲۱ تا ۲۰۲۴، سرانه تولید پسماند روزانه خانگی از ۱.۰۶ کیلوگرم به ۰.۹۹ کیلوگرم کاهش یافته است. در سال ۲۰۲۵ این شهر ۲.۴۶ میلیون تن مواد قابل بازیافت را بازیافت کرد که افزایش ۵.۱۳ درصدی نسبت به سال قبل را نشان می‌دهد و مواد قابل بازیافت تولیدشده توسط خانوارها ۱۸.۲۶ درصد رشد داشته است. در سال ۲۰۲۴ به‌تنهایی، برق تولیدشده از پسماند در هانگژو به ۲.۳ میلیارد کیلووات‌ساعت رسید. نرخ بازیافت پسماند خانگی به ۷۱.۸ درصد رسیده و بیش از ۹۸ درصد پسماند جامد صنعتی عمومی به منابع مفید تبدیل شده است. این دستاوردها هانگژو را به‌عنوان الگویی برای شهرهای در حال توسعه در سراسر جهان تبدیل کرده است.

سوزو، چین: پارک صنعتی دایره‌ای و زنجیره بسته پسماند انرژی

پارک صنعتی سوزو در استان جیانگسو در شرق چین، به‌عنوان یکی از پیشرفته‌ترین نمونه‌های اقتصاد دایره‌ای در مقیاس صنعتی‌شهری شناخته می‌شود. این پارک با پیوند دادن هفت تأسیسات مختلف شامل تصفیه‌خانه فاضلاب، واحدهای دفع لجن، کارخانه‌های پردازش پسماند غذایی (آشپزخانه)، نیروگاه‌های حرارتی و واحدهای تولید بیوگاز، یک اکوسیستم هم‌زیست خودکفا ایجاد کرده است که پسماند را به منابع و انرژی تبدیل می‌کند. در این مدل پسماند ناشی از مراحل مختلف تولید و مصرف در سطح پارک به‌طور سیستماتیک بازسازمان‌دهی، توزیع مجدد و استفاده می‌شود و یک چرخه پایدار «پسماند-منبع-انرژی» را شکل می‌دهد. این رویکرد منجر به ایجاد یک زنجیره ارزش دایره‌ای شده است که در آن خروجی یک فرایند به‌عنوان ورودی فرایند بعدی عمل می‌کند.

یکی از برجسته‌ترین ابتکارات سوزو، راه‌اندازی سیستم بسته‌حلقه «شهر پسماند روغن به انرژی» در همکاری با شرکت اکوسرس (EcoCeres) است. این پروژه که در ژانویه ۲۰۲۶ به‌طور رسمی آغاز به کار کرد، نخستین محموله قابل ردیابی روغن پسماند جمع‌آوری‌شده از پارک صنعتی سوزو را به کارخانه تولید سوخت پایدار هواپیمایی این شرکت در ژانگجیاگانگ ارسال کرد. این سیستم با ایجاد یک زنجیره تأمین اختصاصی و بسته‌حلقه، روغن پسماند رستوران‌های منطقه پارک صنعتی سوزو را از یک مسئولیت شهری به یک خوراک باارزش کم‌کربن تبدیل می‌کند و آن را به سوخت پایدار هواپیمایی تبدیل می‌کند. این مدل فراتر از تلاش‌های پراکنده قبلی عمل کرده و امکان عملیات مستمر کارخانه را فراهم کرده است.

پارک صنعتی دایره‌ای سوزو تا پایان سال ۲۰۲۴، به‌طور تجمعی ۳۸.۴۶ میلیون متر مکعب بیومتان تولید کرده، انتشار دی‌اکسید کربن را حدود ۸۰۰ هزار تن کاهش داده، ۵.۹ میلیارد کیلووات‌ساعت برق تولید کرده و ۲۰.۰۷ میلیون تن آب بازیافتی را دوباره استفاده کرده است. نرخ استفاده جامع از پسماند جامد صنعتی عمده در سوزو به ۹۸.۱ درصد رسیده است. علاوه بر این، ۶۴ پارک و خوشه صنعتی همراه با چند شرکت بزرگ، برنامه‌های حکمرانی «بدون پسماند» را راه‌اندازی کرده‌اند که حکمرانی پسماند را به سطح شرکتی کاهش می‌دهد و امکان پردازش هماهنگ و بازیافت منابع در سطح پارک‌های صنعتی را فراهم می‌کند. ارزش تولیدی این پارک در سال ۲۰۲۵ به ۱.۳ میلیارد یوان رسیده است. سوزو همچنین به‌عنوان یکی از ۲۰ شهر جهانی «به‌سوی شهر بدون پسماند» توسط هیئت مشورتی دبیرکل سازمان ملل انتخاب شده است.

تجربه سوزو نشان می‌دهد که اقتصاد دایره‌ای در مقیاس صنعتی‌شهری نیازمند طراحی یکپارچه زیرساخت‌ها، ایجاد زنجیره‌های ارزش بسته‌حلقه و همکاری نزدیک بین دولت محلی، بخش خصوصی و اپراتورهای صنعتی است. قابلیت ردیابی کامل مواد از مبدأ تا مقصد نهایی، شفافیت عملیاتی و ایجاد بازارهای پایدار برای محصولات بازیافتی، از عوامل کلیدی موفقیت این مدل هستند. کد مطلب 996193







چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵ - 26 August 2026
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.