قیمت طلا امروز




 مایکل بی

 سایت خبر ورزشی / ۳۸ دقیقه قبل

وقتی ستاره‌های فوتبال کارآفرین شدند؛ امپراتوری تجاری ۷ ستاره بزرگ

بسیاری از ستاره‌های بزرگ فوتبال پس از خداحافظی از مستطیل سبز، با ورود به دنیای تجارت توانسته‌اند ثروت شخصی خود را چندین برابر کنند و در حوزه‌های مختلف به چهره‌هایی موفق تبدیل شوند.
 وقتی ستاره‌های فوتبال کارآفرین شدند؛ امپراتوری تجاری ۷ ستاره بزرگ
بازنشستگی برای فوتبالیست‌های حرفه‌ای، به‌خصوص بازیکنانی که معمولاً بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی کفش‌هایشان را می‌آویزند و علاقه‌ای هم به مربیگری یا کارشناسی تلویزیونی ندارند، می‌تواند اتفاقی نگران‌کننده باشد. آنها پس از سال‌ها زندگی در بالاترین سطح فوتبال، ناگهان باید مسیر جدیدی برای آینده خود پیدا کنند.

با این حال، رشد چشمگیر صنعت فوتبال در دو دهه اخیر و قراردادهای سنگین تلویزیونی و تجاری، درآمد بازیکنان بزرگ را به شکل قابل‌توجهی افزایش داده است. به همین دلیل، بسیاری از ستاره‌های سابق هنگام خداحافظی از فوتبال، سرمایه‌ای در اختیار دارند که می‌تواند سکوی پرتاب آنها در دنیای تجارت باشد.

برخی از این بازیکنان با استفاده از ثروت، شهرت و ارتباطات خود، وارد کسب‌وکارهایی شده‌اند که نه‌تنها ارزش دارایی‌هایشان را به شکل چشمگیری افزایش داده، بلکه موفقیت‌هایی بزرگ خارج از فوتبال برای آنها رقم زده است.

در ادامه، نشریه گل به سراغ هفت ستاره سابق فوتبال رفته که پس از دوران بازی به کارآفرینانی موفق تبدیل شده‌اند؛ از دو اسطوره منچستریونایتد گرفته تا بازیکنی که چهار بار قهرمان لیگ قهرمانان اروپا شده است. سر دیوید بکام؛ امپراتوری تجاری فراتر از فوتبال

سر دیوید بکام، ستاره سابق تیم ملی انگلیس، منچستریونایتد و رئال مادرید، یکی از مشهورترین فوتبالیست‌های تاریخ است؛ اما شهرت و موفقیت او مدت‌هاست از زمین فوتبال فراتر رفته است.

بکام یکی از مالکان باشگاه اینترمیامی در لیگ MLS است و همچنین سهام اقلیت باشگاه سالفورد سیتی انگلیس را در اختیار دارد. او در طول سال‌های گذشته همکاری‌های تجاری بلندمدتی با برندهای بزرگی مانند آدیداس، هوگو باس، تودور و سافیلو داشته است.

با این حال، بخش مهمی از ثروت هنگفت بکام به Beckham Brand Holdings مربوط می‌شود؛ شرکتی که او در سال ۲۰۱۴ به همراه همسرش ویکتوریا و سیمون فولر، مدیر برنامه قدیمی‌اش، تأسیس کرد. این مجموعه مدیریت فعالیت‌های تجاری اصلی خانواده بکام، قراردادهای اعطای مجوز استفاده از برند آنها در سراسر جهان و سرمایه‌گذاری‌های ورزشی را بر عهده دارد. بکام و ویکتوریا در سال ۲۰۱۹ با خرید سهم ۳۳ درصدی فولر، مالکیت کامل شرکت را در اختیار گرفتند.

در سال ۲۰۲۲، ساختار تجاری مجموعه تحت چتر DRJB Holdings بازسازی شد؛ هلدینگی که شرکت‌هایی مانند DB Ventures، Seven Global و Studio ۹۹ را در خود جای داده است. بکام سپس ۵۵ درصد از سهام DB Ventures را به گروه آمریکایی Authentic Brands به ارزش ۲۰۰ میلیون پوند، معادل حدود ۲۷۳ میلیون دلار، فروخت. او همچنان مالک ۴۵ درصد این شرکت است و کنترل خلاقانه آن را نیز حفظ کرده است.

DRJB Holdings سالانه ده‌ها میلیون پوند سود پیش از کسر مالیات ایجاد می‌کند و میلیون‌ها دلار سود سهام به خانواده بکام می‌رساند. در همین حال، Studio ۹۹ نیز شرکتی تولیدی است که مستندهای نتفلیکس درباره زندگی و دوران حرفه‌ای دیوید و ویکتوریا بکام را تولید کرده است. مستند مربوط به دیوید بکام پس از انتشار در سال ۲۰۲۳، تنها در هفته نخست ۳.۸ میلیون بیننده داشت.

بکام که در جشن تولد ۷۷ سالگی پادشاه چارلز، نشان شوالیه دریافت کرد، سال گذشته نیز وارد حوزه مکمل‌های سلامت شد و با همکاری شرکت بیوتکنولوژی Prenetics، برند IM۸ را راه‌اندازی کرد.

بیشتر بخوانید: افشاگری درباره یکی از باورنکردنی‌ترین قراردادهای تاریخ فوتبال/ وقتی دیوید بکام قرارداد ۲۷میلیون پوندی را به ۴۰۰میلیون پوند رساند!

لوکاس پودولسکی؛ از قهرمانی جهان تا امپراتوری کباب و جشنواره موسیقی

لوکاس پودولسکی در طول ۲۳ سال دوران حرفه‌ای خود برای باشگاه‌هایی مانند بایرن مونیخ و آرسنال بازی کرد و یکی از اعضای تیم ملی آلمان در مسیر قهرمانی جام جهانی ۲۰۱۴ بود.

اما فوتبال تنها حوزه‌ای نبود که پودولسکی در آن موفق شد.

او در سال ۲۰۱۷ برند دسر Ice Cream United را در شهر کلن راه‌اندازی کرد و یک سال بعد نخستین شعبه رستوران‌های Mangal Döner را افتتاح کرد. پودولسکی حتی با وجود ادامه فوتبال تا سال ۲۰۲۶، فعالیت‌های تجاری خود را متوقف نکرد و به‌تدریج سبد سرمایه‌گذاری‌هایش را گسترش داد.

او ابتدا جشنواره Glücksgefühle را راه‌اندازی کرد؛ جشنواره‌ای که به یکی از بزرگ‌ترین فستیوال‌های موسیقی آلمان تبدیل شد. سپس به همراه هم‌تیمی سابقش، متس هوملس، و فلیکس اشتارک، در تأسیس مسابقات فوتبال داخل سالن شش‌نفره Baller League مشارکت کرد. Baller League طی دو سال گذشته به آمریکا و انگلیس نیز گسترش یافته و مجموعه Mangal Döner اکنون ۳۰ شعبه در سراسر آلمان دارد.

ثروت پودولسکی هنگام بازنشستگی از فوتبال در ماه می، حدود ۱۸۰ میلیون پوند برآورد شده بود. این مهاجم ۴۱ ساله همچنین از طریق شرکت LP Holding GmbH به مالک اکثریت باشگاه دوران کودکی‌اش، گورنیک زابژه، تبدیل شده است.

پودولسکی در کنار این فعالیت‌ها، قراردادهای تجاری با برندهایی مانند NAVEE، Crocs و Mega Casino World نیز دارد.

بیشتر بخوانید: از فوتبال تا کارآفرینی؛ ستاره‌ای که با کبابی‌های زنجیره‌ای و بستنی‌فروشی ثروتی ۱۸۰ میلیون پوندی به هم زده است! +تصاویر

لوئیس ساها؛ مصدومیت‌هایی که به یک فرصت طلایی تبدیل شد

لوئیس ساها در سال ۲۰۱۳ و در روز تولد ۳۵ سالگی‌اش از فوتبال خداحافظی کرد. مهاجم فرانسوی در طول دوران حرفه‌ای خود برای تیم‌هایی مانند فولام، منچستریونایتد و اورتون بازی کرد و ۱۶۲ گل به ثمر رساند. مصدومیت‌های متعدد مانع از آن شد که ساها به تعداد گل‌های بیشتری برسد یا مدت طولانی‌تری در بالاترین سطح فوتبال بازی کند. با این حال، همین تجربه دشوار باعث شد او فرصت مهمی را در دنیای تجارت شناسایی کند.

ساها به همراه کیت هامر، متخصص بازاریابی، و پاتریس آرنرا، مدیر حوزه فناوری، شرکت AxisStars را تأسیس کرد؛ پلتفرمی دیجیتال برای مدیریت مسیر شغلی و برند ورزشکاران و چهره‌های حوزه سرگرمی. این پلتفرم ورزشکاران حرفه‌ای و افراد سرشناس را به شرکای تجاری متصل می‌کند و در زمینه‌هایی مانند سرمایه‌گذاری‌های استراتژیک، مشاوره حقوقی و انتقال به زندگی پس از بازنشستگی به آنها کمک می‌کند.

ارزش AxisStars اکنون بیش از ۴.۳ میلیارد پوند است و موفقیت این شرکت باعث شده ساها درآمدی حتی بیشتر از بسیاری از هم‌تیمی‌های سابق و سرشناس خود داشته باشد.

ساها در سال ۲۰۱۷ درباره زندگی جدیدش گفته بود که دوران مصدومیت‌هایش در نهایت به او کمک کرد تا تصویر بزرگ‌تری از زندگی داشته باشد و بتواند به دیگران کمک کند. او همچنین گفته بود که کارآفرینی برایش حتی هیجان‌انگیزتر از فوتبال است؛ چراکه اگر بتواند به ۱۰۰ هزار نفر کمک کند، این اتفاق را بهترین کاری می‌داند که در زندگی انجام داده است.

متیو فلامینی؛ غول میلیاردی محیط‌ زیست

دوران فوتبال متیو فلامینی را می‌توان قابل‌قبول اما نه چندان درخشان توصیف کرد. او در دو مقطع برای آرسنال بازی کرد و سه بار قهرمان جام حذفی انگلیس شد. فلامینی همچنین سابقه حضور در مارسی، میلان، کریستال پالاس و ختافه را دارد و سه بازی ملی نیز برای فرانسه انجام داد.

اما امروز نام فلامینی بیش از آنکه با فوتبال شناخته شود، با فعالیت‌های تجاری‌اش گره خورده است.

این بازیکن ۴۲ ساله به‌طور گسترده به‌عنوان ثروتمندترین فوتبالیست سابق تاریخ معرفی شده و ثروت شخصی او حدود ۱۰ میلیارد پوند برآورد می‌شود؛ رقمی که بخش عمده آن به مالکیت مشترک او در شرکت GF Biochemicals مربوط است. البته فلامینی بارها تأکید کرده که رقم‌های منتشرشده درباره ثروتش می‌توانند گمراه‌کننده باشند؛ چراکه ارزش دارایی‌های یک شرکت لزوماً به معنای میزان ثروت نقدی شخصی مالک آن نیست.

فلامینی زمانی که هنوز فوتبال بازی می‌کرد، شرکت زیست‌فناوری خود را راه‌اندازی کرد و در سال ۲۰۲۲، سه سال پس از بازنشستگی، به مدیرعامل آن تبدیل شد. GF Biochemicals نخستین شرکتی در جهان بود که موفق شد اسید لوولینیک را در مقیاس صنعتی تولید کند؛ ماده‌ای حاصل از ضایعات گیاهی که می‌تواند به‌عنوان جایگزینی پایدار برای نفت در تولید پلاستیک و محصولات آرایشی مورد استفاده قرار گیرد.

فلامینی اکنون هدایت توسعه تجاری این شرکت را بر عهده دارد، اما هدف اصلی او از این فعالیت‌ها صرفاً کسب درآمد نبوده است. او تغییرات اقلیمی را «بزرگ‌ترین مشکل زمان ما» می‌داند و معتقد است تجارت و فناوری می‌توانند در حل این بحران نقش داشته باشند.

فلامینی در سال ۲۰۱۶ نیز با مشارکت در تأسیس The BioJournal، یک مجله الکترونیکی تخصصی در حوزه زیست‌فناوری و پایداری محیط‌زیست، فعالیت خود در حوزه تجارت سبز را گسترش داد.

مایکل اوون؛ ستاره‌ای که اسب‌های مسابقه را به کسب‌وکار تبدیل کرد

مایکل اوون، برنده توپ طلا و مهاجم سابق لیورپول، رئال مادرید، نیوکاسل و منچستریونایتد، با ۴۵ گل در ۸۹ بازی ملی برای انگلیس، یکی از بهترین مهاجمان نسل خود محسوب می‌شود. حتی با وجود مصدومیت‌های متعدد در نیمه دوم دوران حرفه‌ای، اوون همچنان یکی از خطرناک‌ترین مهاجمان داخل محوطه جریمه بود.

اما علاقه‌های اوون به فوتبال محدود نمی‌شد.

او زمانی که تنها ۲۲ سال داشت، Manor House Stables در چشایر را خرید و این مجموعه را از یک مزرعه تولید محصولات لبنی به یک مرکز مدرن پرورش و آموزش اسب‌های مسابقه تبدیل کرد. این مجموعه امکاناتی مانند مسیرهای سربالایی برای تمرین، استخر مخصوص اسب‌ها و دستگاه‌های گرم‌شونده پیاده‌روی اسب‌ها دارد و تاکنون میزبان بیش از ۱۴۰ اسب مسابقه بوده است. مشهورترین اسب این مجموعه، Brown Panther بود؛ اسبی که اوون شخصاً آن را پرورش داد و مالک آن نیز بود. اسب‌های Manor House Stables هر سال مجموعاً بین یک تا ۲.۴ میلیون پوند جایزه مسابقات به دست می‌آورند.

گفته می‌شود اوون با ثروتی بیش از ۵۴ میلیون پوند در میان ۲۰ مالک ثروتمند اسب در بریتانیا قرار دارد.

قراردادهای تجاری او با برندهایی مانند Umbro، Tissot و Jaguar، سرمایه‌گذاری در حوزه املاک و همچنین قراردادهای تلویزیونی به‌عنوان کارشناس فوتبال، از جمله همکاری با TNT Sports، بخش دیگری از درآمدهای او را تشکیل می‌دهند.

همچنین بخوانید: روز جادویی مایکل اوون چه روزی بود؟/ نه گلزنی مقابل آرژانتین و آلمان و نه توپ‌طلا!

جرارد پیکه؛ از ۳۰ جام با بارسلونا تا امپراتوری کینگزلیگ

جرارد پیکه در منچستریونایتد قهرمان لیگ برتر و لیگ قهرمانان اروپا شد و پس از بازگشت به بارسلونا، ۳۰ جام دیگر به دست آورد؛ از جمله سه قهرمانی دیگر در لیگ قهرمانان و ۹ قهرمانی لالیگا. او با تیم ملی اسپانیا نیز قهرمان جام جهانی و جام ملت‌های اروپا شد و به یکی از پرافتخارترین بازیکنان تاریخ فوتبال این کشور تبدیل شد.

اما پیکه پس از بازنشستگی خیلی سریع نشان داد که برنامه‌ای برای دور شدن از فوتبال ندارد.

او در سال ۲۰۱۷ با حمایت هیروشی میکیتانی، مدیرعامل راکوتن، شرکت Kosmos Global Holding را تأسیس کرد؛ مجموعه‌ای فعال در حوزه ورزش، رسانه، سرگرمی و سرمایه‌گذاری. Kosmos خیلی زود به یکی از شرکت‌های مهم این حوزه تبدیل شد و قراردادی ۲۵ ساله به ارزش ۳ میلیارد پوند با فدراسیون بین‌المللی تنیس (ITF) امضا کرد تا مدیریت و ساختار رقابت‌های دیویس کاپ را متحول کند. این شرکت همچنین باشگاه اسپانیایی اف‌سی آندورا را خریداری کرد.

Kosmos بعدها کینگزلیگ را راه‌اندازی کرد؛ رقابت فوتبال هفت‌نفره داخل سالن که با حضور استریمرهای اینترنتی و مجموعه‌ای از قوانین متفاوت برگزار می‌شود. کینگزلیگ تاکنون بیش از ۱۶۰ میلیون پوند سرمایه جذب کرده و برندهایی مانند آدیداس و نتفلیکس را نیز به شرکای تجاری خود تبدیل کرده است.

البته قرارداد Kosmos با ITF در سال ۲۰۲۳ به دلیل اختلافات مالی لغو شد، اما پیکه از آن زمان تمرکز بیشتری روی کینگزلیگ و اف‌سی آندورا گذاشته است. اف‌سی آندورا در دوران مالکیت پیکه از دسته پنجم فوتبال اسپانیا به لالیگا ۲ صعود کرده است. کینگزلیگ نیز توسعه پیدا کرده و حالا مسابقات کوئینزلیگ برای زنان، کینگزلیگ امریکاز و جام جهانی کینگزلیگ را در اختیار دارد.

فعالیت‌های تجاری پیکه به این پروژه‌ها محدود نمی‌شود. او به همراه کارلس پویول، دیگر اسطوره بارسلونا، برند نوشیدنی ایزوتونیک ۴۲۶ Miles را تأسیس کرده و همچنین با همکاری شرکت Konami در راه‌اندازی eFootball.Pro نقش داشته است.

ثروت شخصی پیکه حدود ۸۰ میلیون پوند برآورد می‌شود.

در همین رابطه بخوانید: هرچه باید از کینگز لیگ بدانید؛ چگونه لیگ فوتبال جرارد پیکه تبدیل به درس دانشگاه شد؟

گری نویل؛ اسطوره منچستریونایتد و کارآفرینی که همه‌جا حضور دارد

گری نویل در دوران بازی یکی از بهترین مدافعان راست نسل خود بود. اسطوره منچستریونایتد تقریباً تمام افتخارات ممکن را در سطح باشگاهی به دست آورد و به دلیل حرفه‌ای‌گری مثال‌زدنی‌اش، یکی از محبوب‌ترین بازیکنان تاریخ این باشگاه محسوب می‌شود.

اما نویل پس از بازنشستگی نیز همان نظم و حرفه‌ای‌گری را وارد فعالیت‌های اقتصادی و رسانه‌ای خود کرد.

او در کنار بکام یکی از مالکان سالفورد سیتی است و به‌عنوان مدیر یا مالک فعال در بیش از ۵۰ شرکت بریتانیایی فعالیت دارد. سبد تجاری نویل حوزه‌های مختلفی از جمله توسعه املاک، هتلداری، تولید محتوا و رسانه، آموزش عالی و ورزش را شامل می‌شود. او یکی از مالکان GG Hospitality است؛ شرکتی که مجموعه‌هایی مانند Stock Exchange Hotel و Hotel Football در نزدیکی ورزشگاه اولدترافورد را مدیریت می‌کند.

نویل همچنین یکی از بنیان‌گذاران Buzz۱۶، شرکت تولیدکننده برنامه The Overlap، است. او به همراه شریک تجاری‌اش، آنتونی کیل‌بریج، گروه Relentless را نیز تأسیس کرده که در پروژه‌های بزرگ توسعه املاک شهری در منچستر فعالیت می‌کند.

او در حوزه آموزش نیز فعال بوده و یکی از بنیان‌گذاران University Academy ۹۲ در منچستر بزرگ است؛ مجموعه‌ای که با هدف افزایش دسترسی جوانان خانواده‌های کم‌درآمد به آموزش عالی راه‌اندازی شد.

فعالیت‌های رسانه‌ای نویل نیز بسیار گسترده است. پادکست Stick to Football هر هفته بیش از یک میلیون بازدید دارد و او به‌عنوان کارشناس و مفسر با Sky Sports و ITV همکاری می‌کند. نویل همچنین به‌عنوان نخستین سرمایه‌گذار مهمان در برنامه محبوب BBC یعنی Dragon's Den حضور پیدا کرد.

ثروت شخصی او بین ۷۰ تا ۱۰۰ میلیون پوند برآورد می‌شود؛ رقمی که با توجه به فعالیت‌های گسترده نویل در حوزه تجارت، رسانه، ورزش و املاک، احتمالاً همچنان افزایش خواهد یافت.

همچنین بخوانید: چوب حراج به توپ «دست خدا»؛ ۳.۳۵میلیون دلار برای گل تاریخی مارادونا +عکس







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.