قیمت طلا امروز




 پروژه‌های پتروشیمی

 سايت نبض بورس / ۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۳۱

گزارش مجمع وپترو ۱۴۰۵ | افزایش سرمایه، عرضه اولیه و انتقاد سهامداران از واگذاری و پروژه نیمه تمام وپترو

مجمع عمومی فوق‌العاده شرکت سرمایه‌گذاری صنایع پتروشیمی با نماد وپترو امروز شنبه ۳۱ مردادماه ۱۴۰۵ با حضور بیش از ۷۰ درصد سهامداران برگزار شد. گزارش نبض بورس ا...
 گزارش مجمع وپترو ۱۴۰۵ | افزایش سرمایه، عرضه اولیه و انتقاد سهامداران از واگذاری و پروژه نیمه تمام وپترو
مجمع اخبار کد خبر: ۱۳۶۱۳۷ ۱۳:۳۸ ۱۴۰۵/۰۵/۳۱ گزارش مجمع وپترو ۱۴۰۵ | افزایش سرمایه، عرضه اولیه و انتقاد سهامداران از واگذاری و پروژه نیمه تمام وپترو کد خبر: ۱۳۶۱۳۷ ۱۳:۳۸ ۱۴۰۵/۰۵/۳۱ مجمع عمومی فوق‌العاده شرکت سرمایه‌گذاری صنایع پتروشیمی با نماد وپترو امروز شنبه ۳۱ مردادماه ۱۴۰۵ با حضور بیش از ۷۰ درصد سهامداران برگزار شد. گزارش نبض بورس از این مجمع را بخوانید. به گزارش نبض بورس، مجمع عمومی فوق‌العاده شرکت سرمایه‌گذاری صنایع پتروشیمی با نماد وپترو امروز شنبه ۳۱ مردادماه ۱۴۰۵ با حضور بیش از ۷۰ درصد سهامداران برگزار شد. در این مجمع، علاوه بر ارائه گزارش عملکرد هیئت‌مدیره و گزارش حسابرس و بازرس قانونی، سهامداران درباره وضعیت شرکت‌های زیرمجموعه، برنامه افزایش سرمایه، واگذاری شرکت‌ها، عرضه اولیه، پروژه‌های نیمه‌تمام، مطالبات، تسهیلات بانکی و سودآوری وپترو پرسش‌های متعددی مطرح کردند.

در ادامه، مهم‌ترین مباحث مطرح‌شده در مجمع وپترو را می‌خوانید. گزارش مجمع عمومی فوق‌العاده شرکت سرمایه‌گذاری صنایع پتروشیمی با نماد وپترو گزارش فعالیت هیئت‌مدیره وپترو

مدیریت وپترو در ابتدای ارائه گزارش فعالیت هیئت‌مدیره، با اشاره به سابقه این شرکت در صنعت پتروشیمی اعلام کرد که این هلدینگ طی سال‌های گذشته در بخش‌های مختلف زنجیره ارزش پتروشیمی و صنایع وابسته سرمایه‌گذاری کرده و اکنون نیز تلاش دارد با اصلاح پرتفوی، افزایش بهره‌وری شرکت‌های تابعه و ورود به حوزه‌های جدید، مسیر رشد خود را ادامه دهد.

بر اساس توضیحات ارائه‌شده، وپترو دارای مجموعه‌ای از شرکت‌های تولیدی و خدماتی از جمله شیمی‌بافت، کربن ایران، صنایع لاستیکی سهند، فرآورد قشم، شرکت‌های لوله‌ساز، نگهداشت کارا و شرکت‌های فنی و مهندسی است.

مدیریت شرکت تأکید کرد که صرف اتکا به دارایی‌های فعلی برای آینده کافی نیست و وپترو باید از مدل سنتی مدیریت دارایی فاصله گرفته و به سمت سرمایه‌گذاری در زنجیره‌های ارزش با ارزش افزوده بالاتر، فناوری‌های جدید و کسب‌وکارهای نوآورانه حرکت کند.

در این راستا، ایجاد صندوق سرمایه‌گذاری خطرپذیر شرکتی یا CVC یکی از برنامه‌های مهم عنوان شد. طبق توضیحات مدیران، مجوز صندوق CVC در سال گذشته دریافت شده و از اردیبهشت‌ماه مراحل عملیاتی و ثبتی آن وارد فاز جدید شده است.

هدف این صندوق، شناسایی شرکت‌های فناور و محصولات جدید در بخش‌های پایین‌دستی و انتهای زنجیره پتروشیمی، سرمایه‌گذاری در آنها و رساندن این شرکت‌ها به مرحله تولید عنوان شد. پس از بلوغ این کسب‌وکارها نیز برنامه این است که صندوق از آنها خارج شده و سرمایه‌گذاری‌های بعدی از طریق شرکت‌های سرمایه‌گذاری گروه دنبال شود. افزایش سرمایه وپترو در دستور کار قرار گرفت

یکی از مهم‌ترین موضوعات مطرح‌شده در مجمع، افزایش سرمایه وپترو بود.

مدیریت شرکت اعلام کرد که پس از حدود دو دهه، افزایش سرمایه وپترو به‌طور جدی در دستور کار قرار گرفته و تلاش می‌شود این اقدام در سال جاری انجام شود.

در پاسخ به پرسش سهامداران درباره محل افزایش سرمایه، توضیح داده شد که افزایش سرمایه می‌تواند از محل‌های مختلف انجام شود و در مرحله نخست، روش‌هایی که تشریفات ساده‌تر و زمان اجرای کوتاه‌تری دارند مورد بررسی قرار خواهند گرفت.

همچنین معاونت نظارت بر شرکت‌های مجموعه اعلام کرد افزایش سرمایه احتمالی، به مخارج سرمایه‌ای و افزایش سرمایه شرکت‌های تابعه نیز مرتبط خواهد بود؛ به این معنا که ابتدا افزایش سرمایه در شرکت‌های زیرمجموعه انجام شده و سپس متناسب با شرایط، این منابع در ساختار سرمایه وپترو نیز مورد استفاده قرار خواهد گرفت. عرضه اولیه شرکت‌های زیرمجموعه؛ شیمی‌بافت به بازار سرمایه نزدیک شد

یکی دیگر از نکات مهم گزارش هیئت‌مدیره، برنامه عرضه سهام شرکت‌های زیرمجموعه در بازار سرمایه بود.

مدیریت وپترو اعلام کرد یکی از مهم‌ترین موانع عرضه شرکت شیمی‌بافت، پرونده‌های حقوقی و توقیف بخشی از سهام این شرکت بوده که در ماه‌های اخیر برای حل آن اقدامات لازم انجام شده است.

بر اساس توضیحات ارائه‌شده، با حل‌وفصل پرونده‌های حقوقی، وپترو اکنون می‌تواند به‌صورت جدی فرآیند عرضه شیمی‌بافت در بازار سرمایه را دنبال کند.

مدیریت همچنین از وجود یک شرکت دیگر در مجموعه خبر داد که با توجه به روند درآمدزایی و سودآوری، می‌تواند در آینده در فهرست شرکت‌های آماده ورود به بازار سرمایه قرار گیرد.

در بخش دیگری نیز عنوان شد که صندوق CVC وپترو می‌تواند شرکت‌های فناور جدید را شناسایی و پس از توسعه آنها، زمینه حرکت این کسب‌وکارها به سمت عرضه اولیه (IPO) را فراهم کند. واگذاری شرکت‌ها و اصلاح پرتفوی؛ سهامداران خواستار تعیین تکلیف شدند

یکی از مهم‌ترین محورهای پرسش‌های سهامداران، وضعیت شرکت‌های کم‌بازده و دارایی‌های راکد وپترو بود.

مدیریت شرکت اعلام کرد برنامه واگذاری برخی مجموعه‌ها در دستور کار قرار دارد و برای بعضی از این دارایی‌ها، فرآیند ارزش‌گذاری مجدد نیز در حال انجام است.

در مورد شرکت ساختمانی وساخت نیز تأکید شد که سیاست اصلی، واگذاری مدیریت و فعالیت ساخت‌وساز به بخش خصوصی متخصص است تا از ظرفیت دارایی‌های موجود بهتر استفاده شود.

مدیران در پاسخ به انتقاد سهامداران درباره بلاتکلیف ماندن این شرکت و عدم استفاده مناسب از زمین و دارایی‌های آن، اعلام کردند بخش قابل توجهی از مشکلات به ساختار و ماهیت فعالیت شرکت‌های ساختمانی و همچنین مسائل حقوقی و تأمین مالی مربوط است.

یکی از سهامداران با انتقاد شدید از عملکرد گذشته، معتقد بود دارایی ارزشمند این شرکت طی سال‌های گذشته بدون ایجاد بازدهی متناسب باقی مانده و در شرایط تورمی، سهامداران متحمل زیان شده‌اند. وی خواستار تعیین تکلیف سریع‌تر شرکت و استفاده از ظرفیت دارایی‌های آن شد.

مدیریت در پاسخ اعلام کرد پیشنهاد واگذاری این مجموعه به بخش خصوصی فعال در حوزه ساخت‌وساز همچنان جدی است و اعتقاد دارد حضور یک مجموعه متخصص خصوصی می‌تواند به افزایش بهره‌وری و حفظ منافع سهامداران کمک کند. انتقاد سهامداران از عملکرد وپترو و پروژه‌های نیمه‌تمام

بخش قابل توجهی از جلسه پرسش و پاسخ به انتقاد سهامداران اختصاص داشت.

یکی از سهامداران با اشاره به افت ارزش سهام طی سال‌های گذشته، عملکرد مجموعه را با رشد شاخص بورس، نرخ ارز و ارزش سایر دارایی‌ها مقایسه کرد و خواستار پاسخگویی مدیران درباره علت عقب‌ماندگی بازدهی سهام شد.

در بخش دیگری از جلسه نیز نسبت به بلاتکلیفی پروژه‌های ساختمانی، طولانی شدن فرآیند واگذاری و خواب سرمایه انتقاد شد.

سهامداران تأکید کردند که صرف اعلام برنامه‌های آینده برای آنها کافی نیست و انتظار دارند پروژه‌های نیمه‌تمام یا تعیین تکلیف شوند یا از طریق واگذاری و جذب سرمایه‌گذار، به مرحله بهره‌برداری برسند.

مدیریت نیز ضمن پذیرش بخشی از انتقادات، اعلام کرد هدف اصلی، خارج کردن دارایی‌ها از حالت راکد و استفاده از آنها برای ایجاد ارزش بیشتر برای سهامداران است. پروژه سهند؛ سهامدار از وعده‌های قبلی انتقاد کرد

یکی از جدی‌ترین انتقادات جلسه مربوط به پروژه شرکت صنایع لاستیکی سهند بود.

سهامدار با اشاره به وعده‌های مطرح‌شده در مجامع گذشته درباره راه‌اندازی پروژه، نسبت به تأخیر ایجادشده انتقاد کرد و گفت سهامداران انتظار دارند به جای ارائه آمارهای درصدی و رشدهای مقطعی، زمان دقیق و قابل اتکایی برای بهره‌برداری پروژه اعلام شود.

در پاسخ، مدیریت وپترو اعلام کرد وعده‌های قبلی مربوط به مدیران وقت بوده و مدیریت فعلی بر اساس شرایط واقعی پروژه پاسخگو خواهد بود.

مدیران همچنین تأکید کردند که پروژه سهند برای مجموعه اهمیت بالایی دارد و هدف‌گذاری این است که در نیمه دوم سال موانع موجود برطرف و پروژه وارد مرحله راه‌اندازی شود.

مدیریت درباره عملکرد سهند نیز اعلام کرد درآمد فروش شرکت در چهار ماه ابتدایی سال نسبت به مدت مشابه سال قبل حدود ۳۵ درصد رشد داشته و مبلغ فروش و سودآوری نیز افزایش قابل توجهی را تجربه کرده است. کربن ایران؛ تمرکز بر صادرات در بازار اشباع

در گزارش هیئت‌مدیره درباره شرکت کربن ایران عنوان شد که این مجموعه با وجود برخورداری از سهم قابل توجهی از بازار داخلی، با مشکل مازاد عرضه و رقابت شدید مواجه است.

مدیریت وپترو اعلام کرد در چنین شرایطی، توسعه صادرات یکی از راهکارهای اصلی برای حفظ سودآوری شرکت‌های تولیدی است.

بر اساس توضیحات ارائه‌شده، کربن ایران در چهار ماه نخست سال در بخش صادرات رشد قابل توجهی داشته و مدیریت قصد دارد این مسیر را در سایر شرکت‌های تولیدی نیز دنبال کند. صنایع لاستیکی سهند؛ رشد فروش و اصلاح شبکه فروش

در مورد شرکت صنایع لاستیکی سهند نیز مدیریت اعلام کرد این شرکت در گذشته حدود ۳۰ درصد بازار تسمه نقاله را در اختیار داشته، اما مدل فروش و شبکه نمایندگی آن نیازمند اصلاح بوده است.

تغییر تیم مدیریتی و اصلاح سیاست‌های فروش باعث شده فروش شرکت در چهار ماه نخست سال حدود ۳۵ درصد رشد کند. همچنین مدیریت از رشد قابل توجه مبلغ فروش و سود عملیاتی و خالص شرکت نسبت به مدت مشابه سال قبل خبر داد.

یکی از پروژه‌های نیمه‌تمام سهند نیز به دلیل جنگ و مشکلات تأمین مالی و عدم امکان حضور کارشناسان چینی با تأخیر مواجه شده است. مدیران وعده دادند این پروژه در نیمه دوم سال تعیین تکلیف شود. اسیدسیتریک کرمانشاه؛ واگذاری بهره‌برداری به جای فروش دارایی

موضوع کارخانه اسیدسیتریک کرمانشاه نیز از دیگر محورهای پرسش و پاسخ بود.

مدیریت توضیح داد این واحد طی سال‌های گذشته با مشکل عدم تولید مستمر مواجه بوده و راه‌اندازی آن نیازمند بررسی فنی و اقتصادی دقیق است.

مدیران تأکید کردند که قصد ندارند صرفاً یک واحد غیرفعال را واگذار کنند، زیرا چنین اقدامی ارزش کمتری برای سهامداران ایجاد می‌کند. سیاست فعلی این است که ابتدا امکان رساندن واحد به تولید بررسی شود و سپس بهره‌برداری مجموعه به یک شرکت توانمند واگذار شود.

همچنین اعلام شد در صورت موفقیت‌آمیز نبودن فرآیند واگذاری، وپترو به‌صورت موازی برنامه‌هایی برای استفاده مجدد از ظرفیت این واحد دنبال خواهد کرد. تأمین خوراک و واردات؛ برنامه برای کاهش ریسک تولید

یکی از سهامداران درباره وضعیت خوراک و تأثیر مشکلات موجود بر تولید شرکت‌های زیرمجموعه سؤال کرد.

مدیریت در پاسخ اعلام کرد مطالعات جامعی درباره تأمین خوراک انجام شده و در برخی موارد امکان تأمین حدود ۹۰ درصد نیاز از مسیرهای جایگزین بررسی و شناسایی شده است.

همچنین استفاده از مخازن اجاره‌ای برای ذخیره‌سازی خوراک وارداتی در دست پیگیری عنوان شد.

مدیریت درباره ساخت مخازن نیز اعلام کرد طراحی پایه به پایان رسیده و فرآیند انتخاب پیمانکار در حال انجام است. در صورت نهایی شدن محل احداث، پیش‌بینی می‌شود امکان ساخت چند مخزن به‌صورت موازی فراهم شود و پروژه در مدت کمتر از یک سال به نتیجه برسد. پاسخ به سؤال درباره وام ۹۰۰ میلیارد تومانی

یکی از سهامداران درباره تسهیلات بانکی حدود ۹۰۰ میلیارد تومان و محل مصرف آن سؤال کرد.

مدیریت توضیح داد بخشی از منابع مالی مورد استفاده شرکت در سال‌های گذشته برای پرداخت تعهدات، هزینه‌های مالیاتی برخی شرکت‌های زیرمجموعه و پرداخت سود سهامداران مورد استفاده قرار گرفته است.

مدیران همچنین تأکید کردند که وپترو در کنار تعهد نسبت به سهامداران، نسبت به ایفای تعهدات خود در قبال سهامدار عمده نیز مسئولیت دارد و تأمین مالی برای انجام این تعهدات در سال‌های گذشته ضروری بوده است. پرونده حقوقی وپترو؛ هنوز رأی نهایی صادر نشده است

یکی از پرسش‌های مهم سهامداران درباره پرونده حقوقی مرتبط با NPC و PIC بود.

مدیریت اعلام کرد این پرونده همچنان در مرحله رسیدگی قرار دارد و موضوع در مجتمع قضایی شهید بهشتی پیگیری می‌شود.

طبق توضیحات ارائه‌شده، به دلیل اینکه دعوای اصلی میان طرف‌های پرونده در حال رسیدگی است، مسائل مرتبط با آن نیز باید در چارچوب همان پرونده بررسی شود.

مدیریت از ارائه جزئیات بیشتر خودداری کرد و دلیل آن را قرار داشتن پرونده در مرحله بررسی و احتمال ایجاد ابهام پیش از صدور رأی عنوان کرد. تأکید شد پس از فراهم شدن شرایط قانونی افشا، اطلاعات تکمیلی در اختیار سهامداران قرار خواهد گرفت. اصلاح ساختار شرکت‌های خدماتی و ورود به پروژه‌های MC

یکی دیگر از برنامه‌های اعلام‌شده، تغییر مدل کسب‌وکار شرکت‌های خدمات فنی و مهندسی بود.

مدیریت اعلام کرد شرکت نگهداشت کارا که در گذشته بیشتر در حوزه تأمین نیروی انسانی فعالیت می‌کرد، به سمت ارائه خدمات MC و مدیریت پروژه حرکت خواهد کرد.

هدف از این تغییر، افزایش سهم خدمات فنی و مهندسی در درآمد شرکت و نگه داشتن درآمد حاصل از پروژه‌ها در داخل گروه عنوان شد.

همچنین اعلام شد تعدادی از شرکت‌های خدماتی گروه برای اجرای پروژه‌های داخلی هلدینگ فعال شده‌اند. پاسخ به سؤال درباره CVC و صندوق سرمایه‌گذاری خطرپذیر

سهامداران درباره عملکرد مرکز نوآوری و صندوق CVC نیز سؤال کردند.

مدیریت توضیح داد مجوز صندوق CVC در بهمن‌ماه صادر شده و پس از اصلاح اساسنامه و انجام مراحل ثبتی، از اردیبهشت‌ماه امکان ورود جدی‌تر به فعالیت‌های صندوق فراهم شده است.

استراتژی صندوق، سرمایه‌گذاری در شرکت‌های فناور و محصولات جدید در انتهای زنجیره ارزش پتروشیمی عنوان شد. پس از رساندن این شرکت‌ها به مرحله تولید و بلوغ، برنامه خروج صندوق و ورود سرمایه‌گذاری‌های جدید از طریق سایر شرکت‌های گروه دنبال خواهد شد.

در نهایت، هدف این است که برخی از این شرکت‌ها در آینده به سمت عرضه اولیه در بازار سرمایه حرکت کنند. سود وپترو؛ ۵۵۰ تومان به ازای هر سهم تصویب شد

در بخش تقسیم سود، با توجه به شرایط مالی شرکت و نیاز به حفظ منابع برای اجرای برنامه‌های توسعه‌ای، در نهایت ۵۵۰۰ ریال سود به ازای هر سهم وپترو تصویب شد.

مدیریت در دفاع از میزان سود تقسیمی اعلام کرد شرکت طی سال گذشته برای پرداخت سود ناچار به استفاده از تسهیلات بانکی شده و با توجه به برنامه افزایش سرمایه و نیاز شرکت به منابع مالی، تقسیم سود حداکثری به نفع سهامداران نخواهد بود.

همچنین اعلام شد اگر شرایط برای افزایش سرمایه فراهم شود، منابع بیشتری در شرکت باقی خواهد ماند تا برای توسعه و سرمایه‌گذاری استفاده شود. مصوبات مهم مجمع وپترو

در پایان مجمع، موضوعات مختلفی به رأی سهامداران گذاشته شد که مهم‌ترین آنها شامل تنفیذ معاملات مشمول ماده ۱۲۹ قانون تجارت، تصویب صورت‌های مالی، انتخاب حسابرس و بازرس قانونی و تعیین حق حضور اعضای هیئت‌مدیره و کمیته‌های تخصصی بود.

حق حضور اعضای هیئت‌مدیره برای هر جلسه ۱۰ میلیون تومان خالص تعیین شد. همچنین حق حضور اعضای کمیته حسابرسی و کمیته انتصابات برای هر جلسه ۸ میلیون تومان خالص تصویب شد.

پاداش اعضای هیئت‌مدیره نیز با توجه به پیشنهاد مطرح‌شده، صفر تعیین شد.

در بخش مسئولیت اجتماعی نیز با توجه به اینکه اعتبار یک میلیارد تومانی سال گذشته هنوز جذب نشده بود، برای سال جاری مبلغی به عنوان هزینه مسئولیت اجتماعی تصویب نشد.

در خصوص روزنامه نیز پس از بحث درباره هزینه‌ها و سیاست گروه تاپیکو، روزنامه دنیای اقتصاد به عنوان روزنامه مورد نظر شرکت مطرح و رأی‌گیری انجام شد.

همچنین شش شرکت برای عضویت حقوقی در هیئت‌مدیره معرفی شدند و فرآیند انتخاب اعضای جدید هیئت‌مدیره در دستور کار قرار گرفت. لینک کپی شد https://nabzebourse.com/000ZPl گزارش خطا پسندها: 0 اشتراک گذاری فیسبوک واتس آپ لینکدین توییتر تلگرام برچسب ها: وپترو مجمع وپترو بورس مجمع عمومی عادی سالیانه







چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵ - 26 August 2026
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.