قیمت طلا امروز




 پیش داوری

 روزنامه دنیای اقتصاد / ۲۶ ساعت قبل

آینده‌ای که از پیش صرف می‌شود

پوپولیسم در مقام کنش سیاسی، غالبا خود را چندان مقید به انصاف نمی‌کند. برای بسیج حامیان، پیچیدگی مسائل را فرو می‌کاهد، مرز میان مردم و دیگران را پررنگ می‌کند، کامیابی‌ها را به خود نسبت می‌دهد و هزینه‌ها را به نیروهای بیرونی، نخبگان یا مخالفان حواله می‌دهد. اما نقد پوپولیسم نباید از همین منطق پیروی کند. اگر قرار است مساله را به‌درستی بفهمیم، باید حتی در نقد پدیده‌ای که خود ممکن است با اغراق، ساده‌سازی و قطبی‌سازی پیش برود، منصف بمانیم. هر سیاست حمایتی، پوپولیستی نیست؛ هر مداخله دولت، زیان‌بار نیست و هر دولت پوپولیست نیز الزاما در کوتاه‌مدت اقتصاد را به بحران نمی‌کشاند. نقد علمی از جایی آغاز می‌شود که به‌جای داوری براساس برچسب‌ها، سازوکارها و پیامدها را بررسی کنیم.
 آینده‌ای که از پیش صرف می‌شود
یکی از مهم‌ترین سرچشمه‌های جذابیت پوپولیسم اقتصادی در ناتوازنی زمانی میان منافع و هزینه‌های سیاست نهفته است. افزایش یارانه، ایجاد شغل، تثبیت قیمت، ارزان نگه‌داشتن ارز یا اعطای امتیاز، آثاری فوری و ملموس دارند؛ حال‌آنکه پیامدهایی مانند کسری بودجه، فرسایش ذخایر، کاهش سرمایه‌گذاری، تورم یا تضعیف ظرفیت دولت معمولا با تاخیر آشکار می‌شوند. این فاصله زمانی به سیاستمدار امکان می‌دهد منفعت امروز را عرضه کند، بی‌آنکه صورت‌حساب کامل آن هم‌زمان در برابر جامعه قرار گیرد.

ازاین‌رو، تمایز میان سیاست اجتماعی و سیاست پوپولیستی را نمی‌توان صرفا از روی ابزار تشخیص داد. دولت رفاه نیز بازتوزیع می‌کند؛ دولت توسعه‌گرا از برخی صنایع حمایت می‌کند و دولت‌های اقتصاد بازار نیز هنگام بحران به مداخله روی می‌آورند. مساله، بیش‌ از آنکه در «چه‌کردن» باشد، در منطق «چگونه عمل‌کردن و با چه هزینه‌ای» نهفته است: آیا سیاست با محدودیت‌های بودجه‌ای، ظرفیت تولید و الزامات نهادی سازگار است یا رضایت سیاسی فوری چنان اولویت یافته است که هزینه آن به آینده، گروه‌های دیگر یا کل اقتصاد منتقل می‌شود؟

این برداشت با مفهوم کلاسیک «پوپولیسم اقتصاد کلان» در آثار رودریگر دورنبوش و سباستین ادواردز قرابت دارد؛ الگویی که در آن رشد و بازتوزیع در کانون توجه قرار می‌گیرند، اما محدودیت‌های مالی، تورمی و خارجی و واکنش عاملان اقتصادی کمتر از حد لازم جدی گرفته می‌شوند. با این ‌حال، پرسش اقتصاد سیاسی یک گام فراتر می‌رود: اگر برخی از این سیاست‌ها در بلندمدت پرهزینه‌اند، چرا سیاستمدار آنها را دنبال می‌کند و چرا بخشی از جامعه نیز از آنها استقبال می‌کند؟

پاسخ را نمی‌توان به نادانی اقتصادی فروکاست. افق زمانی سیاستمدار لزوما با افق زمانی اقتصاد یکسان نیست. سیاستمداری که انتخابات بعدی، حفظ محبوبیت یا بقای ائتلاف حامیان برایش اهمیت دارد، طبیعتا به منفعتی که امروز دیده می‌شود وزن بیشتری می‌دهد. شهروندی که با بیکاری، کاهش درآمد یا نااطمینانی اقتصادی روبه‌روست نیز ممکن است منفعت قطعی امروز را بر منفعتی بزرگ‌تر، اما نامطمئن در آینده ترجیح دهد. بنابراین، همیشه با رابطه ساده‌ای میان سیاستمداری فریبکار و جامعه‌ای منفعل مواجه نیستیم. گاه تعادلی کوتاه‌مدت شکل می‌گیرد که در آن سیاستمدار و بخشی از رأی‌دهندگان، با انگیزه‌هایی متفاوت، انتقال بخشی از هزینه امروز به آینده را می‌پذیرند.

منطق بنیادی پوپولیسم اقتصادی نیز در همین انتقال نهفته است. هزینه سیاست از میان نمی‌رود؛ تنها زمان، صورت یا حامل آن تغییر می‌کند. مالیاتی که امروز اخذ نمی‌شود، ممکن است فردا در قالب تورم پرداخت شود. پایین نگه‌داشتن مصنوعی قیمت می‌تواند به کمبود یا کاهش عرضه بینجامد؛ مصرف ذخایر نیز بعدها فشار ارزی ایجاد می‌کند. افزایش مخارج ممکن است به بدهی تبدیل شود و تعهدات استخدامی یا رفاهی فاقد پشتوانه پایدار، سال‌ها بودجه را مقید کنند. از این‌رو، رونق کوتاه‌مدت به‌تنهایی دلیل موفقیت یک سیاست نیست. گاه آنچه کامیابی به نظر می‌رسد، چیزی بیش‌از فاصله زمانی میان توزیع منفعت و سررسیدن هزینه نیست.

این منطق در اقتصادهای متکی به منابع طبیعی اهمیت دوچندان می‌یابد. درآمد نفت، گاز و سایر منابع می‌تواند برای مدتی محدودیت بودجه دولت را کاهش دهد و افزایش مخارج را بدون افزایش هم‌زمان مالیات ممکن سازد. این امکان به‌خودیِ‌خود نامطلوب نیست. درآمد منابع طبیعی می‌تواند به زیرساخت، آموزش، تشکیل سرمایه، صندوق‌های ثروت و تقویت ظرفیت دولت تبدیل شود. مشکل از جایی آغاز می‌شود که درآمدی نوسانی و پایان‌پذیر، پشتوانه تعهداتی ماندگار قرار گیرد. درآمد نفت ممکن است کاهش یابد، اما کاهش حقوق، مستمری، یارانه یا امتیازی که به بخشی از جامعه اعطا شده است، از نظر سیاسی بسیار دشوارتر خواهد بود.

استخدام دولتی یکی از روشن‌ترین مصادیق این سازوکار است. دستگاه عمومی بدون نیروی انسانی قادر به انجام وظایف خود نیست و استخدام مبتنی‌بر نیاز سازمانی، صلاحیت حرفه‌ای و رقابت شفاف از لوازم دولت کارآمد است. مساله زمانی آغاز می‌شود که شغل عمومی از کارکرد اداری خود فاصله بگیرد و به‌وسیله ایجاد یا حفظ وفاداری سیاسی بدل شود. در این حالت، حامی‌پروری به درون ساختار دولت راه می‌یابد و افزایش شمار کارکنان دیگر الزاما به‌معنای افزایش ظرفیت حکمرانی نیست.

پیامد این وضعیت نیز فقط افزایش هزینه حقوق و دستمزد نیست. هرچه استخدام و ارتقای کمتر تابع شایستگی حرفه‌ای و بیشتر وابسته به پیوند سیاسی شوند، کیفیت سرمایه انسانی دستگاه عمومی آسیب می‌بیند. استقلال کارشناسی کاهش می‌یابد، متخصصان انگیزه کمتری برای ماندن پیدا می‌کنند و مصلحت کوتاه‌مدت سیاسی بر تشخیص حرفه‌ای غلبه می‌کند. ممکن است دولت از نظر تعداد کارکنان و حجم هزینه‌ها بزرگ‌تر شود، بی‌آنکه توان آن برای اخذ مالیات، تنظیم بازار، اجرای قانون، مدیریت بحران و طراحی سیاست به همان نسبت افزایش یابد. مساله اصلی، بنابراین، صرفا بزرگی یا کوچکی دولت نیست؛ مساله نسبت میان هزینه دولت و ظرفیت حکمرانی آن است.

با این‌حال، آینده فقط از مجرای بودجه مصرف نمی‌شود. بی‌ثبات‌کردن قواعد بازی نیز می‌تواند بخشی از ظرفیت تولید فردا را مستهلک کند. هنگامی که دولت در واکنش به فشارهای سیاسی، پی‌درپی بخشنامه، ممنوعیت، معافیت، تعرفه یا دستور تازه صادر می‌کند، خسارت اصلی صرفا مجموع آثار هر تصمیم منفرد نیست؛ زیان بزرگ‌تر، کاهش قابلیت پیش‌بینی محیط اقتصادی است. سرمایه‌گذاری بلندمدت مستلزم آن است که فعال اقتصادی بتواند با درجه معقولی از اطمینان، قواعد حاکم بر فعالیت خود را در سال‌های آینده پیش‌بینی کند.

ریسک بازار را تا حدی می‌توان محاسبه و قیمت‌گذاری کرد؛ اما نااطمینانی ناشی از تغییر ناگهانی قواعد ماهیتی متفاوت دارد. هرچه سرمایه‌گذاری بلندمدت‌تر و بازگشت‌ناپذیرتر باشد، ثبات سیاست اهمیت بیشتری می‌یابد. سرمایه‌گذار، به‌ویژه سرمایه‌گذار خارجی، تنها نرخ سود مورد انتظار را نمی‌سنجد؛ حقوق مالکیت، ثبات مقررات، امکان انتقال سود و قابلیت پیش‌بینی رفتار دولت نیز در تصمیم او موثرند. امتیازی که برای کسب رضایت کوتاه‌مدت یک گروه از طریق تغییر قواعد اعطا می‌شود، ممکن است هزینه سرمایه را برای بخش بسیار بزرگ‌تری از اقتصاد افزایش دهد.

کنترل دستوری قیمت و تثبیت نامتناسب نرخ ارز نیز، در شرایطی، می‌توانند بخشی از همین منطق باشند. مساله صرفا مداخله دولت نیست؛ مساله جایگزین‌کردن «تعویق» به‌جای «اصلاح» است. اگر قیمت تعیین‌شده با هزینه تولید سازگار نباشد، فشار اقتصادی ناپدید نمی‌شود؛ ممکن است در قالب کاهش عرضه، افت کیفیت یا افزایش نیاز به یارانه بازگردد. نرخ ارز نیز می‌تواند با مصرف ذخایر برای مدتی تثبیت شود، اما اگر سیاست مالی، تورم و بهره‌وری با آن سازگار نباشند، ثبات اسمی نمی‌تواند برای همیشه مانع تعدیل واقعی شود. خطا از جایی آغاز می‌شود که به‌تعویق‌انداختن مساله با حل آن اشتباه گرفته شود.

تعهدات انباشته‌شده سرانجام به بودجه بازمی‌گردند. البته کاهش درآمد دولت الزاما به چاپ پول نمی‌انجامد. دولت می‌تواند از ذخایر استفاده کند، استقراض کند، مالیات را افزایش دهد یا مخارج و سرمایه‌گذاری عمومی را کاهش دهد؛ اما ظرفیت هیچ‌یک از این ابزارها نامحدود نیست. هرچه سهم بیشتری از هزینه‌های جاری به تعهداتی بدل شده باشد که کاهش آنها از نظر سیاسی دشوار است و هرچه اصلاح بیشتر به تعویق افتاده باشد، احتمال مزمن‌شدن کسری بودجه افزایش می‌یابد. در چنین شرایطی، فشار پایدار مالی بر نظام پولی می‌تواند بخشی از هزینۀ سیاست‌های گذشته را از مسیر تورم به جامعه منتقل کند.

این انتقال هزینه از نظر توزیعی نیز خنثی نیست. اثر تورم بر همه خانوارها یکسان نیست، اما کسانی که بخش بزرگ‌تری از درآمدشان را صرف نیازهای ضروری می‌کنند و ابزارهای محدودتری برای حفظ ارزش دارایی‌های خود دارند، معمولا در برابر بی‌ثباتی قیمت‌ها آسیب‌پذیرترند. از همین‌جا یکی از تناقض‌های اقتصاد سیاسی پوپولیسم آشکار می‌شود: سیاستی که با وعده حمایت از قدرت خرید آغاز شده است، ممکن است در مرحله بعد، از طریق تورم و بی‌ثباتی اقتصاد کلان، بخشی از همان قدرت خرید را از میان ببرد.

بااین‌حال، انصاف تحلیلی ایجاب می‌کند از جبرگرایی پرهیز کنیم. هیچ قاعده علمی وجود ندارد که براساس آن هر تصمیم پوپولیستی باید فورا به بحران یا فروپاشی اقتصادی منجر شود. کشورها از نظر ذخایر، کیفیت نهادها، ساختار تولید، درآمدهای خارجی و ظرفیت استقراض تفاوت دارند؛ بنابراین، زمان و شدت ظهور هزینه‌ها نیز یکسان نیست. حتی وفور منابع می‌تواند محدودیت‌ها را برای مدتی پنهان کند. دولتی که از ذخایر ارزی، درآمدهای نفتی یا امکان استقراض گسترده برخوردار است، قادر است سیاستی را که در شرایط دیگر زودتر با مانع روبه‌رو می‌شد، مدت بیشتری ادامه دهد.

اما همین امکان می‌تواند به نقطه ضعف تبدیل شود. منابعی که می‌توانستند در برابر شوک‌های آینده نقش سپر داشته باشند، به‌تدریج صرف تامین مالی وضع موجود می‌شوند. دولت ممکن است برای مدت طولانی‌تری ظاهر موفقیت را حفظ کند، اما هنگامی که اصلاح دیگر قابل‌تعویق نیست، بخشی از پشتوانه‌ای که می‌توانست هزینه تعدیل را کاهش دهد نیز مصرف شده است. بنابراین، دیر ظاهرشدن بحران همیشه نشانه پایداری بیشتر نیست؛ گاه فقط نشان می‌دهد امکان تامین مالی عدم‌تعادل برای مدت بیشتری وجود داشته است.

اهمیت این افق زمانی را شواهد بلندمدت نیز نشان می‌دهند. پژوهش مانوئل فونکه، موریتس شولاریک و کریستوف تربش درباره ۵۱رهبر پوپولیست در فاصله ۱۹۰۰ تا ۲۰۲۰ نشان می‌دهد که پانزده سال پس‌از به‌قدرت‌رسیدن آنان، تولید سرانه کشورهای تحت رهبری پوپولیستی به‌طور متوسط حدود ۱۰درصد پایین‌تر از مسیر خلاف‌واقع برآوردشده بوده است. این یافته اثبات نمی‌کند که هر سیاست پوپولیستی همیشه و الزاما زیان‌بار است؛ دلالت مهم‌تر آن این است که چند سال رونق اولیه برای داوری دربارۀ پیامدهای بلندمدت یک الگوی حکمرانی کفایت نمی‌کند.

در اینجا مساله اصلی از اقتصاد روزمره فراتر می‌رود و به رابطه میان مصرف امروز و ظرفیت فردا می‌رسد. توسعه، در معنای عمیق آن، صرفا افزایش مصرف یا تولید در چند سال نیست؛ فرآیند انباشت ظرفیت است. بخشی از منابع امروز باید به دارایی‌هایی تبدیل شوند که فردا قدرت بیشتری برای تولید، یادگیری و حکمرانی ایجاد کنند: زیرساخت، سرمایه انسانی، سرمایه‌گذاری مولد، دانش، اعتماد و نهادهای کارآمد. سیاستی که پیوسته این ذخایر را برای کاهش هزینه سیاسی زمان حال مصرف می‌کند، ممکن است رفاه امروز را افزایش دهد؛ اما همزمان بنیان رفاه فردا را فرسوده سازد.

خطر زمانی عمیق‌تر می‌شود که این فرسایش از بودجه و قیمت‌ها به خود نهادها سرایت کند. اصلاح یک قیمت نادرست یا کاهش یک کسری، دست‌کم از نظر فنی، می‌تواند در زمانی نسبتا کوتاه آغاز شود؛ اما بازسازی اعتبار ازدست‌رفته، بوروکراسی حرفه‌ای، سرمایه انسانی و اعتماد سرمایه‌گذاران بسیار دشوارتر است. انتصاب سیاسی می‌تواند یک‌شبه صورت گیرد؛ اما ساختن دوباره دستگاهی شایسته‌محور سال‌ها زمان می‌برد. سرمایه می‌تواند به‌سرعت خارج شود؛ اما برای بازگشت به سابقه‌ای پایدار از ثبات نیاز دارد. متخصص نیز ممکن است در مدتی کوتاه سازمان را ترک کند، اما تجربه و دانش ازدست‌رفته با فرمان اداری بازنمی‌گردد.

از همین‌جا یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های این فرآیند آشکار می‌شود: تخریب و بازسازی با سرعتی یکسان پیش نمی‌روند. هرچه سیاستگذاری پوپولیستی بیشتر استمرار یابد، مساله اصلاح نیز از تعدیل چند متغیر اقتصادی فراتر می‌رود و به بازسازی اعتماد، تخصص، اعتبار و قواعد کشیده می‌شود. همزمان، گروه‌های ذی‌نفع ذیل امتیازات موجود شکل می‌گیرند و آنچه زمانی یک امتیاز سیاسی یا موقت بوده است، ممکن است در ذهن دریافت‌کنندگان بحقی تثبیت‌شده بدل شود. دولت بعدی، درنتیجه، فقط کسری بودجه، بدهی یا تورم را به ارث نمی‌برد؛ ساختاری را نیز به ارث می‌برد که در درون خود نیروهایی برای مقاومت در برابر اصلاح پرورانده است.

ازاین‌رو، مواجهه با پوپولیسم پیش‌از هر چیز مساله نهادهاست، نه حذف نیروهای پوپولیست از رقابت سیاسی. محدودکردن رقابت به نام مبارزه با پوپولیسم می‌تواند خود به تضعیف همان نظم سیاسی و نهادی بینجامد که قرار است از آن حفاظت شود. آزادی رقابت برای کسب قدرت را نباید با اختیار نامحدود پس‌از کسب قدرت یکی دانست. قواعد مالی معتبر، شفافیت بودجه، نظام اداری شایسته‌محور، حقوق مالکیت قابل‌اتکا، نهادهای کارشناسی مستقل، نظارت موثر، بانک مرکزی معتبر و رقابت واقعی، با وجود تفاوت‌هایشان، یک کارکرد مشترک دارند: هزینه تبدیل منابع عمومی به سرمایه سیاسی را افزایش می‌دهند.

نهادهای خوب نیز برای روزهایی طراحی نمی‌شوند که همه صاحبان قدرت دوراندیش، خویشتن‌دار و مقید به قواعد‌ند. اهمیت نهاد دقیقا زمانی آشکار می‌شود که نقض قاعده برای صاحب قدرت منفعت سیاسی داشته باشد. قاعده‌ای که فقط تا زمانی کار می‌کند که سیاستمدار خود مایل به رعایت آن است، در حساس‌ترین لحظه کارکرد محدودی دارد. استحکام نهادی زمانی معنا می‌یابد که ساختار بتواند حتی در برابر انگیزه‌های کوتاه‌مدت صاحبان قدرت، محدودیتی موثر ایجاد کند.

رابطه پوپولیسم و توسعه نیز از همین منظر روشن می‌شود. توسعه پایدار به انباشت سرمایه فیزیکی، سرمایه انسانی، دانش، اعتماد، اعتبار سیاستگذاری و توان نهادی دولت وابسته است. این ظرفیت‌ها طی زمان ساخته می‌شوند و رفاه نسل‌های آینده به آنها متکی است. پوپولیسم مزمن هنگامی به تهدیدی برای توسعه بدل می‌شود که به‌جای افزودن بر این ظرفیت‌ها، آنها را برای تامین رضایت کوتاه‌مدت مستهلک کند.

به همین دلیل، تعبیر دقیق‌تر آن است که پوپولیسم مزمن را نه الزاما «قاتل ناگهانی توسعه»، بلکه «فرساینده ظرفیت توسعه» بدانیم. خطر اصلی آن در یک تصمیم منفرد یا یک بحران آنی نهفته نیست، بلکه در اثر انباشتی مجموعه‌ای از سیاست‌هاست. تعهدات مالی ناپایدار، سرمایه مالی دولت را تحلیل می‌برند؛ نااطمینانی، انگیزه تشکیل سرمایه فیزیکی را کاهش می‌دهد؛ سیاسی‌شدن بوروکراسی، سرمایه انسانی و اداری دولت را تضعیف می‌کند و بی‌ثباتی قواعد، سرمایه نهادی را فرسوده می‌سازد. هنگامی که این فرآیندها بر یکدیگر انباشته شوند، آنچه آسیب می‌بیند فقط بودجه یا ارزش پول نیست، خودِ توان جامعه برای تولید رفاه در آینده است.

پوپولیسم دقیقا به همین دلیل معمولا با چهره بحران وارد نمی‌شود. با وعدۀ رفاه، اشتغال، حمایت و امنیت اقتصادی آغاز می‌شود. جذابیت آن نیز تا حدی از همین‌جا می‌آید: منفعت را اکنون عرضه می‌کند و هزینه را تا آنجا که بتواند، از میدان دید بیرون می‌برد. زمانی که هزینه کامل سیاست آشکار می‌شود، ممکن است بخشی از ذخایر، اعتبار، سرمایه و فرصت‌هایی که برای مواجهه با آن لازم بود، پیشاپیش مصرف شده باشند.

درنهایت، شاید منصفانه‌ترین و درعین‌حال سخت‌ترین پرسشی که می‌توان در برابر هر سیاست پوپولیستی قرار داد این باشد: «هزینه رضایت امروز از حساب چه کسی و از کدام بخش آینده پرداخت می‌شود؟»

اگر پاسخ، نسل بعد، سرمایه‌گذار فردا، قدرت خرید خانوار، کیفیت دولت یا ظرفیت تولید آینده باشد، آنچه امروز «توزیع رفاه» نامیده می‌شود، ممکن است در عمل چیزی جز پیش‌خورکردن توسعه نباشد. تفاوت بنیادی در همین نسبت میان حال و آینده نهفته است: توسعه، منابع امروز را به ظرفیت فردا تبدیل می‌کند؛ پوپولیسم مزمن، ظرفیت فردا را برای تامین رضایت امروز خرج می‌کند.

* دانشجوی کارشناسی ارشد اقتصاد سیاسی بین‌الملل این مطلب برایم مفید است 0 نفر این مطلب را پسندیده اند کپی شد







پنجشنبه ۵ شهریور ۱۴۰۵ - 27 August 2026
گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد
روزنامه هفت صبح

گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد

قابلمه‌های قدیمی که زمانی دور انداخته می‌شدند، حالا با تعویض دسته، روکش، رنگ‌کاری و قلع‌اندود کردن به آشپزخانه‌ها برمی‌گردند
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه