لقب تانک بختیاری را دوست دارم ملی‌پوش سنگین وزن کشتی فرنگی کشورمان از انگیزه جالبش برای انتخاب کردن این رشته صحبت کرد. امین میرزازاده در گفت‌وگوی تصویری با خبرنگار ورزشی خبرگزاری برنا در ویژه برنامه نوروزی امید ایران ، به سوالات خاص و جذاب این خبرگزاری پاسخگو بود تا گفت‌وگویی ویژه با این چهره …

این اقدام تهدیدی برای دو برابر کردن هزینه پرفروش ترین درمان های جهانی ، از داروهای ایمونولوژیک سرطان گرفته تا تزریق های تخصصی برای کاهش وزن است.

کاهش وزن سریع و ماندگار، آرزوی اکثر افراد است، اما به راستی می‌توان در کوتاه‌ترین زمان از شر چربی‌های اضافی بدن خلاص شد؟ قطعا جواب این سوال را می‌دانید یا تجربه کرده‌اید که در اغلب موارد، کاهش وزن سریع به جای لاغر کردن، نتیجه برعکس دارد.

بله، می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می‌دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است.

گرانی در بازار کالاهای اساسی به بهانه صرفه‌جویی ارزی + جدول گرانی در بازار کالاهای اساسی به بهانه صرفه‌جویی ارزی + جدول به گفته یک تحلیلگر حوزه توسعه کشاورزی، صرفه‌جویی ارزی وزارت جهاد کشاورزی با کاهش بودجه کالاهای اساسی، افزایش قیمت این کالاها در بازار و به بهای کوچک شدن سفره مردم انجام شده است. …

خلبانان جنگنده اف-35 لایتنینگ II از کلاهی استفاده می کنند که بیش از یک خودرو سوپر اسپرت فراری قیمت دارد، روندی دو روزه را برای اندازه کردن این کلاه پشت سر می گذارند، به طور کلی باید مدل موی یکسانی داشته باشند، از افزایش وزن پرهیز کنند و سه بار در سال شرایط کلاه خود را برای حصول اطمینان از اندازه بودن …

این عادت‌های ساده در کنار رعایت «کسری کالری» (یعنی مصرف کمتر کالری نسبت به کالری مصرف‌شده) می‌توانند به کاهش پایدار وزن کمک کنند.

خبرآنلاین/ ترمز هواپیما، سیستمی حیاتی برای توقف ایمن غول‌های آهنی است. اما آیا هواپیماها از ترمز دیسکی استفاده می‌کنند یا کاسه‌ای؟ به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، به نقل از گجت نیوز، ترمز هواپیما سیستمی بسیار تخصصی است که برای متوقف کردن وزن و سرعت بسیار بالای هواپیما طراحی شده. بر خلاف ترمز خودروها، ت

برنا- گروه استانها:علیرضا عباسی کارشناس  ارشد علم ورزش دنیا گفت : بر کسی پوشیده نیست که آنچه می‌خورید و میزان ورزش کردن، فراتر از کاهش وزن، فوایدی برای سلامتی دارند. معمولاً افراد می‌خواهند همزمان در هر دو تغییر ایجاد کنند.

اگر مدت‌هاست برای آب کردن چربی‌های سرسخت شکم تلاش می‌کنید اما نتیجه نمی‌گیرید، شاید وقت آن رسیده که به‌جای رژیم‌های سخت و تمرینات طاقت‌فرسا، صبح‌ها را متفاوت آغاز کنید. فقط با سه تغییر ساده در سبک زندگی‌تان در ابتدای روز، می‌توانید متابولیسم بدن را فعال کرده، انرژی‌تان را افزایش دهید و مسیر کاهش وزن …

. پروتئین بیشتر به معنای فایده بیشتر نیست، در حالی که متعادل کردن پروتئین با فیبر هنگام فکر کردن به طول عمر و بهینه‌سازی سلامت و تندرستی در طول عمر واقعا مهم خواهد بود. در برخی موارد، زیاده‌روی در مصرف پروتئین و عدم تعادل آن با فیبر می‌تواند منجر به افزایش وزن یا مشکلات گوارشی شود.

از دهه‌های قبل تا همین چند سال پیش، افرادی که بعد از سال‌ها تحصیل و کار کردن در کشورهای دارای اقتصاد پیشرو، به‌عنوان کارآفرین یا در نقش متخصص و کارشناس، بعد از بازگشت دوباره به ایران، مشغول به فعالیت اقتصادی می‌شدند، دانش و تجربه‌ای که کسب کرده بودند برایشان در عمل و از جوانب مختلف به‌عنوان یک برگ برنده …

در وزن ۵۵ کیلوگرم: پیام احمدی، پس از استراحت در دور نخست، در دور دوم با نتیجه 9 بر صفر اولان موراتبیک اولو از قرقیزستان را شکست داد، در مرحله یک چهارم نهایی در مصاف با آرتیوم دلیانیو از مولداوی با نتیجه 8 بر صفر پیروز شد و به مرحله نیمه نهایی رسید.

پیام احمدی در یک‌چهارم وزن ۵۵ کیلوگرم مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان با نتیجه ۸ بر ۰ مقابل آرتیوم دلیانیو از مولداوی به پیروزی رسید و راهی نیمه‌نهایی شد

پایگاه خبری فوتبالی- امیرعلی آذرپیرا پس از شکست احمد تاج‌الدینوف مصاحبه جالبی انجام داد.به گزارش فوتبالی، امیرعلی آذرپیرا، ستاره وزن ۹۷ کیلوگرم کشتی آزاد ایران، پس از پیروزی خود مقابل احمد تاج‌‌الدینوف، قهرمان جهان و المپیک، از انگیزه‌های شخصی و روزهای سختی گفت که برای رسیدن به این لحظه پشت سر گذاشته …

امیرعلی آذرپیرا، کشتی‌گیر تیم ملی ایران، پس از پیروزی در دیدارهای مقدماتی وزن ۹۷ کیلوگرم مسابقات کشتی آزاد قهرمانی جهان، درباره حضورش در فینال مسابقات گفت که هدف اصلی‌اش از حضور در این رقابت‌ها شاد کردن دل مردم ایران است و امیدوار است با کسب مدال طلا، لحظه‌ای شادی برای مردم کشورش فراهم کند.

آزادکار وزن ۹۲ کیلوگرم ایران به مدال برنز جهان دست یافت.

مدال طلای امیرحسین زارع در وزن +125 مسابقات جهانی او را وارد تالار مشاهیر کرد.

چرا خیلی‌ها در چرخه‌ی «شروع رژیم—کاهش وزن—رها کردن—بازگشت وزن» گیر می‌کنند؟اگر سال‌هاست بین انواع رژیم‌ها، اپلیکیشن‌های کالری‌شماری، برنامه‌های کوتاه‌مدت و دمنوش‌های معجزه‌ای سرگردانید، احتمالاً یک الگوی ثابت را تجربه کرده‌اید: چند هفته اول همه‌چیز خوب پیش می‌رود، اما به‌محض خستگی، استرس یا یک مهمانی …

کاهش وزن سریع و آسان با یک نوشیدنی خوشمزه که هنگام خواب، چربی شکم را می سوزاند و تا منفی 30 کیلوگرم نتیجه می دهد.

به گزارش فوتبالی و به نقل از ایسنا، در ادامه رقابت‌های کشتی آزاد قهرمانی جهان در کرواسی، کامران قاسمپور دارنده ۲ مدال طلای جهان در سومین مبارزه و در مرحله یک چهارم نهایی وزن ۸۶ کیلوگرم مقابل ابراهیم کادیف دارنده ۲ طلای جوانان جهان از روسیه در حالیکه تا ۴۰ ثانیه مانده به پایان ۴ بر یک عقب بود، با خاک …

کامران قاسمپور دارنده ۲ مدال طلای جهان در سومین مبارزه و در مرحله یک چهارم نهایی وزن ۸۶ کیلوگرم مقابل ابراهیم کادیف دارنده ۲ طلای جوانان جهان از روسیه در حالیکه تا ۴۰ ثانیه مانده به پایان ۴ بر یک عقب بود، با خاک کردن حریف روس و یک بارانداز ۴ امتیاز گرفت و به سختی با نتیجه ۵ بر ۴ به برتری رسید و راهی …

ورزش به‌طور سنتی با تقویت عضلات، کاهش وزن یا بهبود سلامت قلب شناخته می‌شود. اما مطالعات جدید نشان داده‌اند که فعالیت بدنی، حتی در اشکال ساده، می‌تواند عملکرد اندام‌های مختلف بدن را در سطح سلولی و مولکولی تحت‌تأثیر قرار دهد.

تکانه‌های نظم نوظهور بین‌المللی، وزن اقتصاد را در تعاملات میان دولت‌ها افزایش داده است. بازیگران به جای تکیه صرف بر ابزارهای نظامی و سیاسی، بر اتحادهای چندمنظوره تجاری و مالی تاکید دارند و شاهد رقابت ژئواکونومی در مناطق گوناگون به‌ویژه خاورمیانه هستیم. در این چارچوب، کشورها ساختارها و نهادهای خود را …

چاقی با ده‌ها بیماری از جمله دیابت نوع ۲، بیماری قلبی، سکته، آپنه خواب، فشار خون بالا و چند نوع سرطان مرتبط است

وزن کردن بچه کوالا همراه با مادرش

مهرداد صدیقیان، بازیگر محبوب، در گفت‌وگو با امیرحسین قیاسی توضیح داد که اعتیاد ندارد ولی آن را تست کرده است.

ورزش 3/کایل اسنایدر، یکی از رقبای امیرعلی آذرپیرا در وزن 97 کیلوگرم رقابت‌های کشتی قهرمانی جهان؛ هم‌زمان با تمرین تیم ملی ایران به تمرین کردن پرداخت و ضمن خوش‌بش با پژمان درستکار، جویای وضعیت حسن یزدانی هم شد. ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

رکنا: سرخ‌کردن سیب‌زمینی در روغن داغ، با افزایش چربی و کالری، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد؛ مصرف مکرر این خوراکی به‌ویژه در حالت سرخ‌شده، می‌تواند زمینه‌ساز چالش‌های سلامت و اضافه وزن باشد.

افزایش کالری و چربی سرخ‌کردن، به سیب‌زمینی کالری و چربی اضافی می‌دهد که می‌تواند منجر به افزایش وزن شود و افزایش وزن رابطه مستقیم با دیابت دارد. این خوراکی وقتِی درون روغن داغ غوطه‌ور شده و به‌صورت مکرر مصرف شود، تبدیل به یک عامل قابل‌توجه در افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.

چربی شکم را آب کنید! قهوه کتو برای کاهش وزن. بدون شکر!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

دلایل و علت گرسنگی مداوم نوجوانان بسیار زیاد است. تغذیه یکی از مسائل مهم و پیچیده‌ای است که بر روی سلامت و رشد این دوران حساس تأثیرات قابل‌توجهی دارد. نوجوانی، زمانی است که بدن در حال رشد است و به تغذیه مناسب و انرژی زیادی نیاز دارد. اما به دلایلی مانند نوسانات هورمونی، تغییرات رفتاری بسیاری از نوجوانان …

کاهش وزن سالم فقط با کم‌کردن بی‌برنامه کالری ممکن نیست؛ باید مقدار مناسب بدن خودتان را بشناسید.

تسنیم/کامران قاسم‌پور: از بچگی نسبت به وزن کم کردن فوبیا داشتم و نمی‌خواستم فعلا به 86 کیلو بیایم؛ ولی الان این موضوع را پذیرفتم و تمام تلاشم را در مسابقات جهانی انجام می‌دهم ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

وی با بیان اینکه قرص‌ها و دمنوش‌های لاغری به تنهایی تأثیری در کاهش وزن ندارند، افزود: این محصولات تنها در شرایط خاص و به عنوان مکمل در کنار رژیم اصولی کاربرد دارند و مصرف بی‌رویه آنها می‌تواند مضر باشد.

پوکه معدنی یکی از مصالح طبیعی پرکاربرد در صنعت ساختمان‌سازی و باغداری است که با توجه به وزن سبک و مقاومت بالای خود، جایگاه ویژه‌ای در پروژه‌های مختلف پیدا کرده است. خرید پوکه معدنی قروه به دلیل کیفیت بالا و اندازه‌های متنوع آن، در میان پیمانکاران و تولیدکنندگان بسیار رایج است. پوکه معدنی گردویی و پوکه …

خیلی‌ها برای کاهش یا تثبیت وزن، سراغ هوش‌های مصنوعی می‌روند و از آنها مشاوره می‌گیرند و صفر تا صد برنامه‌های آنها را اجرا می‌کنند. در حالی که متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند این کار بسیار خطرناک است و می‌تواند عواقب جدی برای سلامت پوست، مو، گوارش داشته باشد و حتی منجر به بروز پوکی استخوان شود.

دکتر آریامنش تاکید داشت: وزارت نیرو در پی حداکثر کردن تولید برق از سدهاست. جهاد کشاورزی خواهان تأمین آب بی‌قید و شرط برای بخش کشاورزی است. سازمان محیط زیست نگران حق‌آبه‌های زیست محیطی است. نتیجه این کشمکش، تصمیم‌گیری‌هایی است که نه بر اساس نفع ملی، بلکه بر اساس وزن سیاسی هر نهاد صورت می‌گیرد و در نهایت …

تصور این است که اگرچه بسیاری از تلاش‌ ها مثل انقلاب مشروطه، نهضت ملی شدن صنعت نفت و انقلاب اسلامی ۵۷ نتوانسته به آرمان ‌های اساسی خود برسد و شکست خورده، اما این به معنای شکست آرمان ‌ها نیست. و به معنای ناامیدی از مسیر دموکراسی‌ خواهی و بازگشت به رای و نظر مردم هم نیست. در نقد این سه واقعه تاریخی، ناخواسته …

مطالعات نشان داده‌اند حفظ وزن بدن در محدوده سالم و ورزش منظم (۱۵۰ دقیقه در هفته) می‌تواند در پیشگیری از برخی انواع دیابت موثر باشد.

​​​​​​ لیفت سینه یا ماستوپکسی یکی از پرطرفدارترین جراحی‌های زیبایی است که با هدف اصلاح افتادگی سینه‌ها، بهبود موقعیت نوک سینه و ایجاد ظاهری جوان‌تر و محکم‌تر انجام می‌شود. این عمل برای زنانی که به دلیل عواملی مانند افزایش سن، بارداری، شیردهی یا کاهش وزن دچار افتادگی سینه شده‌اند، گزینه‌ای ایده‌آل است. …

روش درست کردن نوشیدنی برای کاهش وزن سریع .

متخصص تغذیه تاکید کرد: حذف نان و برنج به هیچ عنوان باعث لاغر شدن پایدار نمی‌شود.

طرفداری | جانی مورانت (Johnnie Morant) زاده 20 مارس 1963 در ایالت نیوجرسی آمریکا است. جانی از کودکی به ورزش کردن علاقه داشت و پس از ثبت نام در یک باشگاه بدن‌سازی، علاقه زیادی به رقابت و آزمودن خود در این حرفه پیدا کرد. مسابقات ملی جوانان NPC در سال 1986، نخستین آزمون مورانت در مسابقات بدن‌سازی بود که …

همشهری/ کارشناسان معتقدند بله، امکان‌پذیر است؛ اما همه افراد نباید چنین سرعتی را انتخاب کنند. کاهش وزن سریع می‌تواند برای برخی خطرناک باشد، بنابراین بهترین راه تمرکز روی تغییرات پایدار در سبک زندگی و تغذیه است. کلیدهای طلایی کاهش وزن ایمن کاردیو؛ قلب تپنده‌ی کاهش وزن ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی،

تایسون فیوری، قهرمان سابق بوکس جهان، اعلام کرد که پس از سال‌ها ناکامی، دیگر هیچ علاقه‌ای به دنبال کردن منچستریونایتد ندارد.

محققان با موفقیت یک ترکیب تخصصی از جلبک دریایی قهوه‌ای را اصلاح کرده‌اند که به نظر می‌رسد پتانسیل ضد چاقی قدرتمندی دارد، آن هم نه از طریق سرکوب اشتها یا چربی‌سوزی، بلکه با هدف قرار دادن میکروبیوم روده برای وادار کردن بدن به مبارزه طبیعی و طولانی‌مدت با افزایش وزن، بدون دارو یا تغییر رژیم غذایی.

غذاهای کم کالری زیادی وجود دارند که ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید و در عین حال احساس سیری می‌کنید، اضافه کردن جو دوسر، ماست یونانی و سایر غذاهای سرشار از پروتئین یا فیبر را در نظر بگیرید.

بخشی از مصاحبه باران کوثری در مورد کم کردن شدید وزن برای بازی در فیلم سینمایی

در مسابقات چهار وزن پایانی رقابت های کشتی فرنگی جوانان قهرمانی جهان دو ملی پوش کشورمان با عبور از سد حریفان خود به نیمه نهایی صعود کردن دو دو ملی پوش هم منتظر نتایج حریفان هستند.

در مسابقات چهار وزن پایانی رقابت های کشتی فرنگی جوانان قهرمانی جهان دو ملی پوش کشورمان با عبور از سد حریفان خود به نیمه نهایی صعود کردن دو دو ملی پوش هم منتظر نتایج حریفان هستند.

زردچوبه تنها ادویه‌ای برای خوش‌طعم کردن غذا نیست؛ می‌تواند به کاهش وزن و کنترل دیابت کمک کند، مخصوصاً اگر درست و مداوم مصرف شود.

آخرین خبر/ به نقل از msn وقتی افراد سعی می‌کنند سریع وزن کم کنند، کارهای اشتباهی انجام می‌دهند که در واقع مانع از کاهش وزنشان می‌شود. شما مثل آنها نباشید! در این مقاله نگاهی به برخی از بدترین اشتباهاتی که می‌توانید هنگام  کاهش وزن مرتکب شوید می اندازیم. وزن کردن هر روز خودتان وزن می‌تواند در طول روز

مطالعات جدید نشان می‌دهد بزرگسالان دارای اضافه وزن که مصرف غذا‌های بسیار فرآوری شده مانند غذا‌های آماده، نوشابه و چیپس را کنار گذاشتند، در مدت دو ماه تقریباً دو برابر بیشتر وزن کم کردند. کارشناسان تغذیه تاکید دارند این غذا‌ها حس سیری طبیعی بدن را مختل می‌کنند و جایگزینی آنها با غذا‌های کامل و طبیعی، …

کدو سبز یک منبع کم‌کالری و پر از فیبر، ویتامین و آنتی‌اکسیدان است و به بهتر کردن هضم، تقویت ایمنی، سلامت قلب و پوست کمک می‌کند. خوردن منظم آن می‌تواند به مدیریت وزن، پیشگیری از بیماری‌های مزمن و افزایش انرژی روزانه کمک کند.

آخرین خبر/دوستان خوبم، پشت هر ضرب‌المثل شیرین فارسی یک قصه جالب وجود دارد، مثل «سنگ‌ها را وا کندند» که ماجرایش از این قرار است که: قدیم‌ها که ترازو های امروزی نبودند، برای وزن کردن اجناس مختلف در فروشگاه‌ها، از سنگ‌های ترازو استفاده می‌شد. آن وقت‌ها بعضی از خریداران هم برای خودشان سنگی داشتند و برای

آخرین خبر/ سس قارچ: یدونه پیاز ۱۰ تا دونه قارچ بازار یک لیوان شیر کم چرب و یک قاشق جو دوسر پرک پنیر ابنه ۱ قاشق فلفل و نمک آویشن و پودر سیر طعم دار کردن مرغ: فیله یا سینه مرغ یکم روغن زیتون نمک و فلفل و پاپریکا و زردچوبه بره تو تابه گریل یا ایرفرایر اینم بعد ۱۰ مین آماده اس 🔹 آخرین خبر در روبیکا

غذا‌های کم کالری زیادی وجود دارند که ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید و در عین حال احساس سیری می‌کنید، اضافه کردن جو دوسر، ماست یونانی و سایر غذا‌های سرشار از پروتئین یا فیبر را در نظر بگیرید.

غذاهای کم کالری زیادی وجود دارند که ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید و در عین حال احساس سیری می‌کنید، اضافه کردن جو دوسر، ماست یونانی و سایر غذاهای سرشار از پروتئین یا فیبر را در نظر بگیرید.

طرز تهیه کدوی ساده و خوشمزه بدون سرخ کردن را قراره یاد بگیریم با ما همراه باشید.

اندازه‌ی سینه در زنان تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، هورمون‌ها، افزایش وزن، بارداری و شیردهی است. در حالی که برخی افراد به دنبال افزایش سایز سینه هستند، برخی دیگر ممکن است به دلایل فیزیکی یا روانی، تمایل به کوچک کردن آن داشته باشند. درد شانه، گردن و کمر، دشواری در ورزش کردن یا انتخاب لباس مناسب، …

الحسین تقریبا با طول ۲/۱۱ متر و قطر ۹۰ سانتی‌متر کم و بیش مشابه اسکاد بی (طول ۵/۱۱متر و قطر ۸۸ سانتی متر) بود. گفته شده با اوراق کردن دو اسکاد یک الحسین به دست می‌آمد. در نهایت برد ۶۴۵ کیلومتری به دست آمد؛ البته با کاهش وزن کلاهک و افزایش سوخت در فضای به دست آمده.

این روزها دغدغه خیلی ها پیدا کردن راه حلی سالم و بی دردسر برای کاهش وزن است. شاید وقتش باشد که راز لاغری با چای سبز را کشف کنید! در این مقاله، زمان‌های طلایی مصرف چای سبز برای چربی‌سوزی و کاهش وزن بیشتر را بررسی کرده‌ایم تا با روشی طبیعی و مؤثر به اندام دلخواه خود برسید.

الحسین تقریبا با طول ۲/۱۱ متر و قطر ۹۰ سانتی‌متر کم و بیش مشابه اسکاد بی (طول ۵/۱۱متر و قطر ۸۸ سانتی متر) بود. گفته شده با اوراق کردن دو اسکاد یک الحسین به دست می‌آمد. در نهایت برد ۶۴۵ کیلومتری به دست آمد؛ البته با کاهش وزن کلاهک و افزایش سوخت در فضای به دست آمده.

طرفداری | علیرضا دبیر و فدراسیون کشتی ماه مهمی را در مسابقات جهانی در پیش دارند. علیرضا دبیر در حاشیه رونمایی از کتاب پرافتخارترین سبک‌وزن ایران که زندگی و افتخارات ابراهیم جوادی را روایت می‌کند، بیان کرد: دغدغه ما این است شان کشتی حفظ شود. موزه خیلی خوبی راه‌اندازی می‌کنیم و گنجینه چند ساله کشتی را …

رکنا: کشف مولکولی طبیعی در قهوه که می‌ تواند با کوچک کردن چربی‌ های شکم، کاهش وزن را بدون نیاز به رژیم غذایی ممکن کند!

فعال سیاسی اصولگرا گفت: جبهه پایداری تشکیلاتی مشابه تشکیلات انحرافی آقای مشایی است و تفاوت چندانی با آن‌ها ندارد. تلاش‌های آن‌ها برای کسب قدرت چیزی به آن‌ها اضافه نمی‌کند.

مهر/ خیلی از ما با هر عقیده، سلیقه، وزن مذهبی متفاوت و جهت گیری سیاسی مختلف وقتی صحنه خطاب کردن‌ها و اجرای جسورانه، مقتدر و باصلابت سحر امامی را در لحظات اصابت موشک و بمب به صداوسیما دیدیم تکان خوردیم، دستمریزاد گفتیم و تحسینش کردیم. سحر امامی باعث غبطه بسیاری از «ما» شد که دوست داشتیم حتی در لحظات

گر به دنبال کاهش وزن و تقویت ناحیه شکم خود هستید، ترکیبی از تمرینات کاردیو و تمرینات قدرتی، همراه با یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند.

این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت بوده و پاسخ علمی به این پرسش مثبت است.

این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت است. پاسخ علمی به این پرسش مثبت است، مشروط بر رعایت اصول مشخصی در سبک زندگی و تغذیه.

این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت است. پاسخ علمی به این پرسش مثبت است، مشروط بر رعایت اصول مشخصی در سبک زندگی و تغذیه.

​راه های درمان ترش کردن غذا از راه های درمان غیردارویی بیماری ریفلاکس(ترش کردن غذا) می توان به عواملی مانند تغییر در شیوه زندگی و عادات غذایی و عدم مصرف دارو به صورت خودسرانه اشاره کرد.

عطاء الله مهاجرانی در یادداشتی نوشت: مردم ایران به رغم همه نارسایی‌ها، ناترازی‌ها، آزردگی‌ها و توطئه بسیار سنگین سالیان متمادی جنگ روانی برای جدا کردن آنان از نظام، جدا کردن جمهوری اسلامی از ایران، جدا کردن ایران از اسلام، جدا کردن شیعه از سنی، جدا کردن اقوام ایرانی فارس و ترک و کرد و بلوچ و عرب و… از …

عطاء الله مهاجرانی در یادداشتی نوشت: مردم ایران به رغم همه نارسایی‌ها، ناترازی‌ها، آزردگی‌ها و توطئه بسیار سنگین سالیان متمادی جنگ روانی برای جدا کردن آنان از نظام، جدا کردن جمهوری اسلامی از ایران، جدا کردن ایران از اسلام، جدا کردن شیعه از سنی، جدا کردن اقوام ایرانی فارس و ترک و کرد و بلوچ و عرب و… از …

برترین ها/ حتما این نکته را می‌دانید که سیب‌زمینی تنها درصورتی چاق‌کننده است که سرخ شده باشد، در غیر این صورت باتوجه به کالری پایینی که دارد، یکی از مواد غذایی است که می‌تواند به برنامه غذایی کسانی که قصد کم کردن وزن دارند، اضافه شود. این سالاد ساده ایتالیایی با طعم منحصربه‌فرد و روش تهیه آسانی که د

آخرین خبر/ نحوه ی وزن کردن کوالاها را ببینید. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

همین دیروز «محمد الحسن»، مرد ۴۱ ساله نسبتاً درشت‌هیکلی که حالا وزنش فقط ۲۵ کیلوگرم بوده، جلوی چشمان «سلمی القدومی»، روزنامه‌نگار و تصویربردار خبری ساکن غزه جان سپرده؛ و این تنها تصویر از قحطی در غزه نبوده که «سلمی» از آن فیلم‌برداری کرده؛ زنی 34 ساله، که وزن از دست داده

رکنا: برای کوچک کردن شکم و کاهش وزن، تنها به غذاها توجه نکنید؛ نوشیدنی‌ها نیز نقشی کلیدی دارند. با انتخاب نوشیدنی‌های مناسب، می‌توانید از تجمع چربی در شکم جلوگیری کرده و به سلامتی خود کمک کنید.

تغذیه سالم همیشه در حذف نیست؛ گاهی فقط در اضافه کردن است! متخصص تغذیه «کایلی ساکایدا» با یک ترفند ساده که در شبکه های اجتماعی مجازی وایرال شده، برنج سفید را سالم‌تر می‌کند، تنها با سه ماده‌ی ساده.

ویدئویی منتشر شده، لحظات سقوط یک جرثقیل سنگین را در منطقه شیلوی اسرائیل ثبت کرده است؛ حادثه‌ای که در جریان تلاش برای بلند کردن بخشی از یک پایگاه نظامی رخ داد. گزارش‌ها حاکی از آن است که در هنگام عملیات بلند کردن یک سازه سنگین، جرثقیل به دلایل فنی یا ناپایداری وزن تعادل خود را از دست داده و به‌شدت واژگون …

میخائیل بولگاکف در رمان «مرشد» و «مارگریتا» ، فضای سرد و سربی و کشاکش این زنجیرهای زمخت برون و درون شوروی سابق را تصویر کرده است. با دو پرسش بنیادین روبه‌رو می‌شویم؟ ‌چرا سیاست در شوروی و یا حاکمیت‌های استبدادی سنگین‌وزن می‌شود. به نحوی که همه می‌خواهند از حیطه اعمال اراده و قدرت چنان سیاستی بگریزند؟ …

لیمو ترش فواید سلامتی زیادی دارد وبرای قرن هاست انسان‌ها از آن مطلع هستند. دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی شان و توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می‌شود و کبد را نیز پاکسازی می‌کند. نوشیدن …

امروزه خودروسازان برای کاهش تاثیر وزن حمل کردن قطعات اضافی خودرو همچون لاستیک زاپاس، راهکارهای مختلفی را مد نظر قرار داده‌اند که از جمله آن‌ها لاستیک‌های ران‌فلت هستند.

طرفداری | در رویداد Money in the Bank سال 2010، کین یکی از تاریخی‌ترین شب‌های دوران حرفه‌ای خود را رقم زد؛ او ابتدا در مسابقه نردبانی برند اسمکدان پیروز شد و کیف مانی این د بنک را به دست آورد. تنها چند ساعت بعد، پس از آن‌که ری میستریو در مسابقه‌ای سخت کمربند سنگین‌وزن را مقابل جک سوئگر حفظ کرد، کین ناگهان …

الکساندر اوسیک، ستاره بی‌رقیب بوکس سنگین وزن جهان و قهرمان المپیک، شب گذشته در لندن با ناک‌اوت کردن دنیل دوبوای بریتانیایی در راند پنجم، برای پنجمین بار متوالی از عنوان قهرمانی خود دفاع کرد و جایزه‌ای سرسام‌آور معادل ۱۳۲ میلیون دلار به دست آورد.

بوکسور نامدار اوکراینی با ناک‌اوت کردن دانیل دوبوآ برای سومین بار قهرمان بی چون و چرای بوکس سنگین‌وزن جهان شد.

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

وقتی برای کاهش وزن تلاش می‌کنید، یک استراتژی خوردن غذاهای کم کالری است. یعنی می‌خواهید مقدار بیشتری غذا بخورید که حاوی کالری کمتری باشد. این به شما کمک می‌کند با کالری کمتر، احساس سیری بیشتری داشته باشید.

ایشان وجود اختلاف سلیقه سیاسی و وزن متفاوت مذهبی را منافی کنار هم ایستادن برای دفاع از حقیقتی مشترک به نام دفاع از ایران عزیز و نظام اسلامی ندانستند و در بیان الزامات حفظ اتحاد ملی گفتند: تبیین و رفع مغالطات لازم است اما به میان کشیدن ایرادهای غیر لازم و بحث درباره آنها و جنجال بر روی مسائل کوچک مضرّ …

رهبر انقلاب اسلامی، ضمن تحلیل کار بزرگ ملت ایران در جنگ تحمیلی اخیر و نقش برآب شدن محاسبات و نقشه‌های متجاوزان، به اتحاد عظیم ملت ایران با همه اختلاف سلائق سیاسی و تفاوت وزن مذهبی برای دفاع از ایران عزیز اشاره و تأکید کردند: وظیفه همه حفظ این اتحاد ملی است. تبیین و رفع مغالطات لازم است، اما به میان کشیدن …

شفقنا-«گری وینک»، استاد روانشناسی، علوم اعصاب و ژنتیک پزشکی در دانشگاه ایالتی اوهایو در مقاله‌ای به بیان دلایل این امر پرداخت که چرا برخی از ورزشکاران در کاهش قابل توجه وزن شکست می‌خورند. به گزارش شفقنا به نقل از الجزیره، وینک طی مقاله‌ای در مجله «Psychology Today» بر اساس تحقیقات معتبر ثابت کرد که تأثیر …

محققان می‌گویند حذف یک اسید آمینه باعث کاهش وزن می‌شود که به کم خوردن نیز متکی نیست. محدود کردن اسید آمینه سیستئین(cysteine)، چربی سفید بد را به چربی قهوه‌ای خوب تبدیل می‌کند و موجب کاهش وزن می‌شود.

محققان می‌گویند حذف یک اسید آمینه باعث کاهش وزن می‌شود که به کم خوردن نیز متکی نیست. محدود کردن اسید آمینه سیستئین(cysteine)، چربی سفید بد را به چربی قهوه‌ای خوب تبدیل می‌کند و موجب کاهش وزن می‌شود.

مطالعه‌ای در مجله Nutrients نشان داد که مصرف منظم بادام باعث بهبود سطح کلسترول، کمک به حفظ وزن و افزایش وضعیت آنتی‌اکسیدانی بدن می‌شود. همچنین محققان متوجه شدند که خیس‌کردن بادام می‌تواند برخی مواد مغذی را قابل جذب‌تر کند، یعنی بدن راحت‌تر از آن‌ها استفاده می‌کند.

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

مطالعه‌ای در مجله Nutrients نشان داد که مصرف منظم بادام باعث بهبود سطح کلسترول، کمک به حفظ وزن و افزایش وضعیت آنتی‌اکسیدانی بدن می‌شود. همچنین محققان متوجه شدند که خیس‌کردن بادام می‌تواند برخی مواد مغذی را قابل جذب‌تر کند، یعنی بدن راحت‌تر از آن‌ها استفاده می‌کند.

بازدید:۳ صد آنلاین | به پشت خوابیدن می تواند از دردهای کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن پیشگیری می نماید.  به گزارش صد آنلاین ، زمانی که به تختان می روید، احتمالاً ژست خواب خود را زیاد رها نمی کنید. اگر چه ممکن است به نظر برسد که تفاوت چندانی ایجاد نکند، …

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.