مطالعه‌ای گسترده نشان می‌دهد مردان و زنان برای افزایش طول عمر باید رژیم‌های متفاوتی را دنبال کنند؛ فیبر و قهوه برای مردان، غلات کامل و حبوبات برای زنان.

افزایش سهم خوراکی‌های صنعتی و کم‌ارزش در رژیم غذایی روزانه، نگرانی‌های تازه‌ای درباره تأثیر آنها بر سلامت روان و عملکرد مغز ایجاد کرده است.

شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده‌های اصلی غذایی خود حذف کرده‌اند و دلیل‌شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

برخی از رژیم‌های غذایی به صورت صددرصدی اشتباه هستند.

مصرف بیش از حد غذا‌های فرآوری شده و فوق فرآوری شده ممکن است خطر افسردگی، میگرن، زوال عقل و بیماری آلزایمر را افزایش دهد.

اقتصاد ایران: تحقیقات جدید نشان می دهد که توقف غذا خوردن ۳ ساعت قبل از خواب و کاهش نور محیط، راهکاری ساده برای بهبود سلامت قلب و کنترل قند خون بدون رژیم سخ

دکتر رامش عالی‌پور، دکتری تخصصی سیاست‌های غذا و تغذیه و عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر جداسازی وعده افطار از شام، گفت: شروع افطار با مایعات گرم و پرهیز از غذا‌های چرب و سنگین، نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از اضافه‌وزن در ماه مبارک رمضان …

افزایش سهم خوراکی‌های صنعتی و کم‌ارزش در رژیم غذایی روزانه، نگرانی‌های تازه‌ای درباره تأثیر آن‌ها بر سلامت روان و عملکرد مغز ایجاد کرده است.

دکتر رامش عالی‌پور، دکتری تخصصی سیاست‌های غذا و تغذیه و عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر جداسازی وعده افطار از شام، گفت: شروع افطار با مایعات گرم و پرهیز از غذاهای چرب و سنگین، نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از اضافه‌وزن در ماه مبارک رمضان …

دکتر رامش عالی‌پور، دکتری تخصصی سیاست‌های غذا و تغذیه و عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر جداسازی وعده افطار از شام، گفت: شروع افطار با مایعات گرم و پرهیز از غذاهای چرب و سنگین، نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از اضافه‌وزن در ماه مبارک رمضان …

وقتی صحبت از رژیم گرفتن می‌شود، معمولاً به یاد کوچک کردن وعده‌ها یا دوره‌های ناشتایی می‌افتیم. اما پژوهشی تازه نشان می‌دهد می‌توان بدون کاهش حجم غذا مقدار کالری دریافتی را به‌طور چشمگیری کم کرد.

شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده‌های اصلی غذایی خود حذف کرده‌اند و دلیل‌شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

سودای صدام حسین برای فعالیت‌های مخفی هسته ای در عراق و ساخت سلاح های کشتار جمعی شروع یک وضعیت پیچیده برای صنعت نفت عراق بود؛ بعثی ها از ابتدا با خصوصی‌سازی صنعت نفت مخالف بودند چرا که آنها می خواستند درآمدهای نفتی به تمامی در تسلط رژیم آنها باشد. با حمله عراق به ایران و استفاده از سلاح شیمیایی و سپس …

در کوچه‌ای فرعی، حوالی یکی از بلوارهای باشکوه و پر از عمارت‌های مجلل هاوانا، کارلوس به دنبال غذا می‌گردد. دست‌های نحیفش گره یک کیسه پلاستیکی سفید را که روی تلی از زباله افتاده باز و انگشتانش محتویات آن را زیر و رو می‌کند؛ استخوان مرغی را با حوصله می‌تراشد تا شاید تکه‌ای گوشت بر آن مانده باشد. او به …

کودکان غزه با وجود کمبود غذا و تداوم ورود کم کمک‌ها به این منطقه و تداوم سرما در چادرها، بر روی شن‌ها و ویرانه‌های غزه بازی و شادی می‌کنند و با شن‌ها کاخ آرزوهایشان را می‌سازند.

در نگاه اول، سالم غذا خوردن یعنی انتخاب مواد غذایی مفید؛ اما واقعیت کمی پیچیده‌تر است.

غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانواده‌ها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانی‌ها، این باور از زمان کودکی در ذهن‌مان ایجاد شده. اما آیا سالم بودن غذاهای خانگی تحت الشعاع انتخاب و روش‌های پخت نادرست غذا قرار نمی‌گیرد؟

دسر سالمی که از جو دوسر پرک شده به شکل بارهای جو دوسر درست شده است.

طرز تهیه حمص سالم و رژیمی با مواد ساده و کم‌چرب؛ آموزش مرحله‌به‌مرحله یک دیپ خوش‌طعم، مقوی و مناسب سبک زندگی سالم و رژیم‌های غذایی.

طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزه‌آسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.

مهر/یک روزنامه عبری زبان به حمایت های همه جانبه رژیم صهیونیستی از مزدوران مسلح در نوار غزه اذعان کرد. به گزارش عربی ۲۱، روزنامه یدیعوت آحارانوت اذعان کرد که رژیم صهیونیستی با سلاح، پول، غذا و حتی دادن سیگار از مزدوران در نوار غزه حمایت می کند تا با نیروهای مقاومت در این باریکه درگیر شوند. در این گزا

کُبّه یکی از شاخص‌ترین و ریشه‌دارترین غذاهای سنتی جهان عرب، به‌ویژه در منطقه شام شامل لبنان، سوریه، فلسطین و اردن است. این غذا نه‌تنها بخشی از رژیم غذایی روزمره مردم این مناطق به شمار می‌آید، بلکه حضوری پررنگ در مهمانی‌ها، آیین‌های مذهبی و مناسبت‌های خانوادگی دارد.

باشگاه خبرنگاران/متخصصان تغذیه علاوه بر نوع غذایی که مصرف می‌کنیم، بر اهمیت نحوه غذا خوردن نیز تأکید می‌کنند. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که برخی از عادات غذایی، حتی زمانی که رژیم غذایی سالمی را رعایت می‌کنیم، می‌توانند مانع جذب مواد مغذی ضروری توسط بدن شوند. بازار متخصصان توضیح دادند که جذب ویتام

متخصصان تأکید می‌کنند هیچ مکملی نمی‌تواند جایگزین کامل یک رژیم غذایی متعادل و متنوع باشد و نقش مولتی‌ویتامین‌ها صرفاً تکمیل‌کننده تغذیه است.

سازمان غذا و دارو از تولید نان فاقد پروتئین برای بیماران PKU با هدف تأمین ایمنی تغذیه‌ای خبر داد.

آنچه می‌خوریم تنها بر انرژی و سلامت جسم اثر نمی‌گذارد، بلکه بسیاری از خوراکی‌ها مستقیماً با مغز و احساسات ما در ارتباط هستند و می‌توانند استرس را کاهش دهند، تمرکز را تقویت کنند و حتی سطح شادی را بالا ببرند.

متخصصان تأکید می‌کنند هیچ مکملی نمی‌تواند جایگزین کامل یک رژیم غذایی متعادل و متنوع باشد و نقش مولتی‌ویتامین‌ها صرفاً تکمیل‌کننده تغذیه است.

متخصصان تغذیه علاوه بر نوع غذایی که مصرف می‌کنیم، بر اهمیت نحوه غذا خوردن نیز تأکید می‌کنند.

غذا به‌تنهایی علت آکنه نیست، اما در افراد مستعد می‌تونه نقش مهمی در بروز آن داشته باشه.تغییرات رژیم غذایی معمولاً ۴ تا ۸ هفته طول می‌کشن تا اثرشان مشخص شود. صبور باشید و در صورت آکنه شدید، حتماً با متخصص پوست مشورت کنید.

رژیم مدیترانه‌ای فقط یک «الگوی غذایی» نیست؛ یک سبک زندگی است. سبکی که در آن غذا به‌جای دشمنِ بدن، تبدیل به هم‌پیمان سلامت می‌شود. تمرکز این رژیم بر مصرف چربی‌های مفید، غذاهای کم‌فرآوری‌شده و سالم بدون افزودنی، مواد اولیه باکیفیت و تعادل در خوردن است. درست در قلب این الگو، روغن زیتون و زیتون قرار دارند؛ …

داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند.

دنیای‌اقتصاد: اسرائیل بیش از 2سال را صرف حمله به غزه و نسل‌کشی علیه این منطقه فلسطینی کرده است. این رژیم اکثر خانه‌ها و زیرساخت‌های غزه را نابود کرده و بیش از ۷۰هزار فلسطینی را کشته و بقیه جمعیت غزه را با زمستانی سخت و با کمبود غذا، دارو و سرپناه مواجه کرده است. الجزیره در گزارش دیروز یکشنبه خود به …

آموزش روش های مؤثر برای تشویق کودکان به خوردن سبزیجات، از ایجاد تنوع و مشارکت در پخت غذا تا معرفی جذاب و الگوسازی. راهنمای کامل والدین برای تغذیه سالم کودک.

خط سلامت: از هوس شکلات و خوراکی های شور گرفته تا میل شدید قبل از پریود یا در بارداری؛ علم توضیح می دهد چرا هوس ها ایجاد می شوند و چگونه می توان آن ها را کنترل کرد.

متخصص پرتو درمانی و آنکولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان عوامل متعددی را در افزایش احتمال ابتلا به سرطان معده مؤثر دانست و افزود: مصرف بیش از اندازه ترشیجات و نمک، رژیم غذایی حاوی نمک‌سود (مانند ماهی شور و غذا‌های دودی)، کمبود مصرف میوه، سبزیجات و فیبر و همچنین عوامل فردی، سابقه خانوادگی، …

زمستان به دلیل برودت هوا فصلی کند و کم انرژی به نظر می‌رسد. بیداری در صبح‌های بسیار سرد زمستان سخت‌تر از همیشه به نظر می‌رسد، هضم غذا کندتر می‌شود. به همین دلیل است که پیگیری عادت‌های غذایی قدیمی‌تر در این فصل اغلب منطقی‌تر از مصرف غذاهای مد روز هستند.

رعایت رژیم غذایی متعادل شامل غذا‌های کامل و غنی از فیبر، نوشیدن آب کافی، مدیریت استرس، آرام غذا خوردن، خوب جویدن غذا و داشتن فعالیت بدنی منظم، از مهم‌ترین راهکار‌های بهبود فرآیند گوارش هستند.

یک قابلمه برمی‌گردد؛ نه فقط برای سرو غذا، که به نیت واژگونی یک رژیم. «مقلوبه» غذای آیینی زنان فلسطینی است که سال‌هاست در مسجدالاقصی پخته می‌شود و حالا در ایران هم به نمادی از همبستگی با مردم فلسطین تبدیل شده است. زنانی که با دست‌هایشان غذا می‌پزند و با نیتشان، سیاست را به سفره می‌آورند.

پژوهش تازه در فرانسه نشان می‌دهد تنها غذا‌های گیاهی تازه و کم‌فرآوری شده برای قلب سودمندند؛ در مقابل، مصرف زیاد غذا‌های گیاهی فوق‌فرآوری‌شده نه‌تنها مزیتی ندار…

هنگامی که بحث سلامت و رعایت رژیم غذایی سالم و کم کالری به میان می‌آید، همه ما به دنبال پیدا کردن غذاهایی هستیم که با کمترین روغن و یا...

اتحادیه اروپا نسبت به فاجعه انسانی در غزه هشدار داد و از رژیم صهیونیستی خواست محدودیت‌های فعالیت سازمان‌های بین‌المللی را متوقف کند تا کمک‌های حیاتی به غیرنظامیان از جمله غذا، دارو و سرپناه ادامه یابد.

خراسان/ انتخاب‌ها و تصمیم‌گیری‌های شما به‌عنوان پدر یا مادر قبل از تولد فرزندتان شروع می‌شود. انتخاب‌هایی که در رابطه با سلامت فرزندتان انجام می‌دهید، کل زندگی او را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بنابراین، باید با فکر و اطلاعات فراوان تصمیم‌گیری کنید. تمرکز بر یک رژیم غذایی| انتخاب‌ غذا برای فرزندتان، روی

سازمان غذا و دارو هشدار داد شهروندان از تهیه داروهای لاغری فاقد مجوز خودداری کنند؛ مصرف محصولات ناشناس می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد. قرص لاغری تحت عنوان قرص مانجارو فاقد مجوز قانونی و بهداشتی است.

کارشناس دفتر پایش فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، تأکید کرد که هیچگونه قرص لاغری با نام «مانجارو» خوراکی در بازار وجود ندارد و هر آنچه با این عنوان عرضه می‌شود، فاقد مجوز و قاچاق است.

مطالعات نشان می‌دهد که این خوراکی‌های رنگی می‌توانند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، بهبود سلامت روده و سالمندی سالم‌تری شوند.

رکنا: ویتامین D، امگا-3 و پروبیوتیک ها، سلاح های طبیعی برای مقابله با افت انرژی و بهبود خلق وخو در زمستان هستند. با تغییرات ساده در رژیم غذایی، روزهای کوتاه و سرد را با حال بهتری پشت سر بگذارید.

خانه ملت/ قالیباف رئیس مجلس در نطق پیش‌ازدستور گفت: امروز در جهانی زندگی می‌کنیم که از یک سو جنایتکاران جنگی رژیم صهیونیستی در مقابل چشم مردم دنیا صدها هزار زن و کودک و غیرنظامی را در غزه به خاک و خون می‌کشند، آنها را حیوان می‌نامند، از آب و غذا محرومشان می‌کنند و به این جنایت و نسل‌کشی افتخار می‌کن

مطالعات نشان می‌دهد که این خوراکی‌های رنگی می‌توانند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، بهبود سلامت روده و سالمندی سالم‌تری شوند.

رئیس مجلس در نطق پیش از دستور: امروز درجهانی زندگی می‌کنیم که از یک سو جنایتکاران جنگی رژیم صهیونیستی در مقابل چشم مردم دنیا صدها هزار زن و کودک و غیرنظامی را در غزه به خاک و خون می‌کشند آنها را حیوان می‌نامند از آب و غذا محرومشان می‌کنند و به این جنایت و نسل کشی افتخار می‌کنند اما در عین محکوم شدن …

سال‌هاست سیب زمینی به عنوان یک غذای پر نشاسته و نه چندان سالم و مطلوب به ویژه برای افرادی که در پی کاهش وزن هستند، شناخته شده است، اما آیا واقعا چنین است و سیب زمینی فوایدی برای سلامتی ندارد یا تمام آنچه از قدیم راجع به این گیاه خوشمزه در دهن ما بوده ناشی از یک طرز تلقی اشتباه بوده است؟

در این پادکست علاوه بر معرفی چند صبحانه مغذی از “تاثیر صبحانه روی سلامت قلب “ میگیم …

یک مطالعه پزشکی اخیر نشان داده است که پلی فنول‌های موجود در غذا‌های گیاهی به محافظت از بینایی و حفظ سلامت چشم کمک می‌کنند.

مردم به‌طور سنتی هل را با هضم بهتر غذا، تنفس راحت‌تر و احساس سبکی بعد از غذا خوردن مرتبط می‌دانند اما فواید آن فراتر از این موارد است.

محسن بیات، وکیل حمید قره‌حسنلو از بازداشتی‌های اعتراضات ۱۴۰۲ بیان کرد: باتوجه به وضعیت ایشان و مصرف داروهای خاص و لزوم رعایت رژیم غذایی تصمیم به اعتصاب غذا و ادامه آن درصورتی که از سوی مسئولان زندان اقدام لازم درجهت انتقال ایشان به بند زندانیان سیاسی صورت نگیرد، می‌تواند آثار و عواقب ناخوشایندی داشته …

مردم به‌طور سنتی هل را با هضم بهتر غذا، تنفس راحت‌تر و احساس سبکی بعد از غذا خوردن مرتبط می‌دانند اما فواید آن فراتر از این موارد است.

در دنیایی که رژیم‌های سخت، حذف کامل غذاها و گرسنگی طولانی‌مدت به‌عنوان راه‌حل‌های کاهش وزن تبلیغ می‌شوند، رژیم ولومتریکس رویکردی متفاوت و واقع‌بینانه ارائه می‌دهد؛ رویکردی که به‌جای «کم خوردن»، بر هوشمندانه خوردن تمرکز دارد.

عقیم‌سازی یکی از مسئولانه‌ترین اقدامات برای سلامت گربه است، اما بلافاصله پس از این جراحی، بدن گربه دستخوش تغییرات هورمونی عمیقی می‌شود. کاهش هورمون‌های جنسی (تستوسترون و استروژن) منجر به افت محسوس متابولیسم پایه می‌شود؛ به این معنا که بدن گربه برای انجام فعالیت‌های حیاتی خود به انرژی کمتری نسبت به قبل …

دفتر رسانه‌ای دولت فلسطین در نوار غزه اعلام کرد که اشغالگران به کمترین مقدار از ورود کمک‌ها که در توافق آمده است، پایبند نبوده‌اند و کمبود شدید غذا، دارو، آب و سوخت همچنان ادامه دارد.

النا شفرانسکایا، متخصص غدد درون ریز در کلینیک آتریبوئت، به Gazeta گفت: برای جلوگیری از کم خونی فقر آهن، گنجاندن جگر گاو و خوک، غذا‌های دریایی، حبوبات، میوه گل رز و خرمالو در رژیم غذایی شما مهم است.

خط سلامت: به دنبال یک غذای سالم، خوشمزه و رنگارنگ برای شام یا ناهار هستید؟ این گراتن سبزیجات با بروکلی و گل کلم، ترکیبی از سبزیجات تازه، پنیر موزارلا و پارمزان است که به راحتی در کمتر از ۱ ساعت آماده می شود. طعم فوق العاده و کالری مناسب این غذا، آن را به انتخابی ایده آل برای خانواده و رژیم های غذایی …

پاستا می‌تواند یک غذای مغذی و خوشمزه باشد، به شرطی که در مصرف آن زیاده‌روی نشود و به نوع سس و ترکیبات آن توجه شود. انتخاب پاستاهای سبوس‌دار و استفاده از سس‌های کم‌چرب و سرشار از سبزیجات، به شما کمک می‌کند تا از طعم پاستا لذت ببرید و در عین حال، رژیم غذایی سالمی داشته باشید.

شرکت‌کنندگان در این پژوهش خاص، به‌طور متوسط ۹.۱ سال و برخی از آنان تا ۱۵ سال پیگیری شدند. افراد نظرسنجی‌های آنلاینی را در مورد آنچه می‌خوردند و می‌نوشیدند، تکمیل کردند که حداقل سه روز کامل مصرف غذا را پوشش می‌داد.

روغن زیتون، آجیل، آووکادو، کره بادام‌زمینی، کینوا، سالاد همراه با سس، حُمُص، گرانولا، میوه خشک و عسل از جمله این خوراکی‌ها هستند. 

نوشیدن حداکثر ۳ تا ۴ فنجان قهوه در روز ممکن است به کندشدن روند پیری زیستی در افرادی که از بیماری‌های شدید روانی رنج می‌برند، کمک کند. براساس یافته‌های مطالعه‌ای جدید، این میزان مصرف قهوه با تلومرهای بلندتر ارتباط دارد؛ شاخصی از پیری سلولی که می‌تواند معادل حدود ۵ سال سن زیستی بیشتر، در مقایسه با افرادی …

براساس یک کارآزمایی بالینی، زیره سیاه که معمولاً برای طعم‌دهی به غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد، به بهبود سطح چربی و کلسترول، مقابله با چاقی و حمایت از سلامت قلبی کمک می‌کند.

کنترل قند خون لزوماً به معنای کنار گذاشتن غذاهای مورد علاقه یا پایبندی به فرمول‌های پیچیده و محدودکننده نیست. دالینا سوتو، متخصص تغذیه و فعال حوزه سلامت، با رویکردی ضد رژیم و با احترام‌ به فرهنگ‌های غذایی مختلف، به افراد مبتلا به دیابت یا پیش‌دیابت کمک می‌کند تا با آرامش و رضایت بیشتری غذا بخورند.

آمپول‌های کاهش وزن یا همان داروهای جی‌ال‌پی۱، برای بسیاری افراد کاری را انجام داده‌اند که رژیم‌ غذایی اصلا از پس آن برنمی‌آمدند: ساکت کردن آن زمزمه‌ مداوم پس‌ ذهن که حتی در زمان سیری هم دستور غذا خوردن می‌داد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: این باور رایج که خوردن غذا یا میان‌وعده بعد از ساعت ۹ شب به‌طور مستقیم باعث افزایش وزن می‌شو…

خط سلامت: پخت‌ و پز با ظروف چدنی می‌ تواند میزان کمی آهن به غذا اضافه کند، اما این اثر همیشه یکسان نیست. میزان انتقال آهن به عواملی مانند نوع غذا، اسیدیته و مدت زمان پخت بستگی دارد. این افزایش آهن برای برخی افراد مفید است، اما در بعضی شرایط می‌ تواند چالش‌برانگیز باشد. در این مقاله بررسی می‌ کنیم که …

امگا-۳ یکی از مهم‌ترین اسیدهای چرب ضروری است که برای سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بدن ضروری است. در حالی که مکمل‌ها گزینه‌ای برای تأمین این نیاز هستند، بهترین راه دریافت امگا-۳ از طریق غذا است. در این مطلب، بهترین منابع غذایی امگا-۳ را بررسی می‌کنیم و نکات مفیدی برای دریافت این ماده مغذی ارزشمند از …

بسیاری از مردم به هوس‌های غذایی آخر شب خود به دیده خوبی نگاه نمی‌کنند و اغلب خود را سرزنش می‌کنند که اراده ضعیفی دارند اما نمی‌دانند که امکان دارد این هوس‌های غذایی آخر شب با طبیعت بدن مرتبط باشند. اما پرسش اساسی اینجاست که چه عاملی باعث کاهش مقاومت بدن در برابر غذا می‌شود؟

کیت وینسلت از تجربه «بدن‌نکوهی» در سال‌های نوجوانی و آغاز بازیگری‌اش سخن گفته و افشا کرده که به او گفته می‌شد تنها برای «نقش‌های دختر چاق» مناسب است؛ اظهارنظرهایی که به گفته خودش، در ۱۹سالگی باعث شد تقریباً چیزی نخورد.

امگا-۳ یکی از مهم‌ترین اسیدهای چرب ضروری است که برای سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بدن ضروری است. در حالی که مکمل‌ها گزینه‌ای برای تأمین این نیاز هستند، بهترین راه دریافت امگا-۳ از طریق غذا است. در این مطلب، بهترین منابع غذایی امگا-۳ را بررسی می‌کنیم و نکات مفیدی برای دریافت این ماده مغذی ارزشمند از …

مردم‌شناسان معتقدند که مصرف گوشت با چربی و پروتئین بالا، به افزایش طول عمر و توسعه فکری انسان در دوره‌های پیشاتاریخ کمک کرده است.گوشت، به طور کلی بافت حیوانی است که به عنوان غذا توسط انسان خورده می‌شود. گوشت بخشی از رژیم غذایی انسان از دوران پیشاتاریخ بوده است و اهلی کردن حیوانات برای تولید شیر و گوشت، …

در حالی که ارتش اسرائیل ورود بسیاری از اقلام حیاتی به نوار غزه را مسدود کرده است، گزارش‌ها از تسهیل قاچاق مواد مخدر به این منطقه حکایت دارد.

مطالعات نشان می‌دهد که دیر غذا خوردن باعث افزایش ناگهانی قند خون می‌شود و بدن شما در مقایسه با زودتر غذا خوردن، چربی کمتری می‌سوزاند.

سازمان ملل اعلام کرده با وجود آتش بس وضع مردم غزه از نظر دسترسی به آب و غذا بحرانی است.

خوردن غذا و تنقلات در نیمه‌های‌شب بیش از آنچه فکر می‌کنید می‌تواند بر سلامت شما اثر داشته باشد. غذا خوردن در اواخر شب می‌تواند به سیستم گوارش آسیب برساند و بر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیکی اضافه کند. اما چکار کنیم این تاثیر کمتر شود؟

یک مطالعه جدید نشان داده است که یک رژیم غذایی گیاهی سرشار از غذا‌های فرآوری شده، برخلاف رژیم‌های غذایی گیاهی سالم مبتنی بر غذا‌های کامل و تازه، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد و گفت: سرانه مصرف شکر در ایران حدود ۲۸ تا ۲۹ کیلوگرم در سال برای هر نفر است که بیش از ۵۰ درصد بالاتر از میانگین جهانی و بیش از دو برابر حد توصیه‌شده سازمان جهانی بهداشت …

در حالی که توجه دنیا به غزه بعد از آتش بس به طرز ملموسی کاهش یافته، رژیم صهیونیستی بیشترین تلاش خود را به کار می‌برد تا معدود کمک‌های ارسالی به غزه نیز به دست نیازمندان و آوارگان نرسد.

فیبر، ترکیبات گیاهی و ساختار غذا از میوه ناشی می‌شوند و همه آن‌ها به جذب و پردازش گلوکز کمک می‌کنند. این امر منجر به این واقعیت شده که میوه یک عامل خطر در رژیم غذایی تلقی نشود، بلکه در صورت انتخاب و مصرف صحیح، میوه منبع احتمالی قند خون پایدارتر است.

سخنگوی سازمان غذا و دارو درباره صدور مجوز برای دمنوش‎هایی که برای لاغری تبلیغ می‌شوند  می‎گوید:«صدور مجوز برای یک فرآورده، به معنای تأیید اثر درمانی آن در کاهش وزن بدون رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی نیست.

محمد هاشمی با بیان اینکه صدور مجوز برای یک فرآورده، به معنای تأیید اثر درمانی آن در کاهش وزن بدون رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی نیست، گفت: تبلیغاتی که این محصولات را به‌عنوان راهکار ساده و سریع کاهش وزن معرفی می‌کنند، فاقد پشتوانه علمی است.

پس از دهه‌ها دست و پنجه نرم کردن با رژیم‌های غذایی، افزایش هزینه‌های زندگی و نگرانی فزاینده درباره تغییرات اقلیمی، به نظر می‌رسد ما به آنچه اجدادمان مدت‌ها پیش متوجه شده بودند، بازگشته‌ایم: راه حل همیشه در آشپزخانه‌های ما بوده است. در عصری که موجی از علاقه به سلامت عمومی، به ویژه سلامت روده، با جستجوی …

با توجه به نقش حیاتی تغذیه در عملکرد کلیه‌ها، پژوهشگران و متخصصان تغذیه چند میوه کلیدی را توصیه می‌کنند که افزودن آنها به رژیم روزانه می‌تواند خطر بیماری‌های کلیوی را کاهش دهد.

رکنا: اضافه کردن برخی میوه‌های خاص به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به پاکسازی کلیه‌ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی کمک کند؛ در این خبر به معرفی 6 میوه موثر برای حفظ سلامت کلیه‌ها پرداخته‌ایم.

پس از دهه‌ها دست و پنجه نرم کردن با رژیم‌های غذایی، افزایش هزینه‌های زندگی و نگرانی فزاینده درباره تغییرات اقلیمی، به نظر می‌رسد ما به آنچه که اجدادمان مدت‌ها پیش متوجه شده بودند، بازگشته‌ایم: راه حل همیشه در آشپزخانه‌های ما بوده است.

پس از دهه‌ها دست و پنجه نرم کردن با رژیم‌های غذایی، افزایش هزینه‌های زندگی و نگرانی فزاینده درباره تغییرات اقلیمی، به نظر می‌رسد ما به آنچه که اجدادمان مدت‌ها پیش متوجه شده بودند، بازگشته‌ایم: راه حل همیشه در آشپزخانه‌های ما بوده است.

مجمع عمومی سازمان ملل با تصویب قطعنامه‌ای از رژیم صهیونیستی خواست حکم دیوان لاهه را درباره امدادرسانی به نوار غزه اجرا و غذا، آب، دارو و سرپناه را برای ساکنان نوار غزه فراهم کند.

یکی از رهبران ارشد حماس در گفت‌و‌گو با الجزیره مباشر اظهار داشت: صهیونیست‌ها همچنان به نقض آتش بس ادامه می‌دهد و مانع از ورود منظم غذا و داروی کافی برای تامین نیاز‌های ساکنان غزه می‌شوند.

پس از دهه‌ها دست و پنجه نرم کردن با رژیم‌های غذایی، افزایش هزینه‌های زندگی و نگرانی فزاینده درباره تغییرات اقلیمی، به نظر می‌رسد ما به آنچه که اجدادمان مدت‌ها پیش متوجه شده بودند، بازگشته‌ایم: راه حل همیشه در آشپزخانه‌های ما بوده است.

مجمع عمومی سازمان ملل با تصویب قطعنامه‌ای علیه رژیم صهیونیستی از این رژیم درخواست کرد حکم دیوان لاهه را در خصوص امدادرسانی به نوار غزه اجرا کرده و غذا، آب، دارو و سرپناه را برای ساکنان نوار غزه فراهم آورد.

مجمع عمومی سازمان ملل با تصویب قطعنامه‌ای از رژیم صهیونیستی خواست حکم دیوان لاهه را درباره امدادرسانی به نوار غزه اجرا و غذا، آب، دارو و سرپناه را برای ساکنان نوار غزه فراهم کند.

مهر/ مجمع عمومی سازمان ملل با تصویب قطعنامه‌ای از رژیم صهیونیستی خواست حکم دیوان لاهه را درباره امدادرسانی به نوار غزه اجرا و غذا، آب، دارو و سرپناه را برای ساکنان نوار غزه فراهم کند. مجمع عمومی سازمان ملل متحد قطعنامه‌ای را تصویب کرد که از رژیم صهیونیستی می‌خواهد حکم دیوان بین‌المللی دادگستری را در

اقتصاد ایران: مجمع عمومی سازمان ملل با تصویب قطعنامه ای از رژیم صهیونیستی خواست حکم دیوان لاهه را درباره امدادرسانی به نوار غزه اجرا و غذا، آب، دارو و سرپن

مجمع عمومی سازمان ملل با تصویب قطعنامه‌ای از رژیم صهیونیستی خواست حکم دیوان لاهه را درباره امدادرسانی به نوار غزه اجرا و غذا، آب، دارو و سرپناه را برای ساکنان نوار غزه فراهم کند.

مصرف غذا‌های سبک و گرم نظیر سوپ، فرنی، حلیم رقیق، سبزیجات پخته، تخم‌مرغ، مرغ و ماهی، نوشیدن حداقل ۸ لیوان مایعات گرم در روز و گنجاندن میوه‌هایی مانند پرتقال، نارنگی، سیب و کیوی در رژیم روزانه می‌تواند روند بهبود را تسریع کند.

مصرف غذا‌های سبک و گرم نظیر سوپ، فرنی، حلیم رقیق، سبزیجات پخته، تخم‌مرغ، مرغ و ماهی، نوشیدن حداقل ۸ لیوان مایعات گرم در روز و گنجاندن میوه‌هایی مانند پرتقال، نارنگی، سیب و کیوی در رژیم روزانه می‌تواند روند بهبود را تسریع کند.

مصرف غذا‌های سبک و گرم نظیر سوپ، فرنی، حلیم رقیق، سبزیجات پخته، تخم‌مرغ، مرغ و ماهی، نوشیدن حداقل ۸ لیوان مایعات گرم در روز و گنجاندن میوه‌هایی مانند پرتقال، نارنگی، سیب و کیوی در رژیم روزانه می‌تواند روند بهبود را تسریع کند.

مصرف غذا‌های سبک و گرم نظیر سوپ، فرنی، حلیم رقیق، سبزیجات پخته، تخم‌مرغ، مرغ و ماهی، نوشیدن حداقل ۸ لیوان مایعات گرم در روز و گنجاندن میوه‌هایی مانند پرتقال، نارنگی، سیب و کیوی در رژیم روزانه می‌تواند روند بهبود را تسریع کند.