در حالی که گرمای تابستان، میل به میوه‌های خنک و آبدار را افزایش می‌دهد، مطالعات جدید نشان می‌دهد که طالبی تنها یک میوه خوش‌طعم نیست، بلکه محافظی طبیعی برای سلامت ریه‌ها نیز به‌شمار می‌رود.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،  عوامل متعددی بر فشار خون تأثیر می‌گذارند و سدیم تنها یکی از آن‌هاست. برخی از کربوهیدرات‌های سالم، مانند میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل، سرشار از پتاسیم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که از سلامت قلب و فشار خون پشتیبانی می‌کنند. با توجه به اینکه حدود نیمی از …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، مطالعه‌ای جدید که در دانشگاه کالیفرنیا، دیویس انجام شده و در نشریه انجمن تغذیه آمریکا منتشر شده است، نشان می‌دهد که مصرف روزانه انبه می‌تواند به کاهش فشار خون سیستولیک، کاهش سفتی عروق و حتی بهبود سطح کلسترول کمک کند؛ آن هم تنها پس از دو هفته مصرف منظم. در میان …

سلامت: توت سفید با دارا بودن ویتامین‌های گروه B و خواص منحصر به فرد گیاهی، به کاهش استرس، اضطراب و عصبانیت کمک کرده و با خاصیت ضد افسردگی طبیعی خود، از بروز این اختلال جلوگیری می‌کند.

بازدید:۳ نفخ یکی از مشکلات شایعی است که بزرگسالان را درگیر می‌کند و موجب آزار فرد می‌شود؛ نفخ معده این روز‌ها آنقدر رایج است که به آن اپیدمی می‌گویند. اما چگونه می‌توان از شر آن خلاص شد. به گزارش صد آنلاین؛ با توجه به رژیم غذایی نامناسب اکثر افراد، سطوح بالای استرس، نیاز به دارو‌های روزانه و قرار …

با شروع تابستان، هندوانه به یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در خانه‌های ایرانی تبدیل می‌شود. اما پشت این رنگ قرمز فریبنده و طعم دلنشین، دنیایی از خواص درمانی و تغذیه‌ای پنهان شده است. از آبرسانی و تقویت قلب گرفته تا سلامت پوست و مبارزه با سرطان؛ هندوانه فقط یک میان‌وعده تابستانی نیست، بلکه یک نسخه طبیعی برای …

بازدید:۳ صد آنلاین | مصرف منظم آلو خشک می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات در زنان میانسال و پس از یائسگی کمک کند. به گزارش صد آنلاین،  با افزایش سن و تغییرات هورمونی، حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از زنان تبدیل می‌شود. به نقل از ارث، بسیاری از بزرگسالان با افزایش …

بازدید:۱۲۲ ۴ رژیم غذایی عالی برای سلامت قلب و ۱ رژیم غذایی که باید از آن اجتناب کنید. به گزارش صد آنلاین؛ بیماری‌های قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر مردان و زنان در جهان است؛ یک رژیم غذایی سالم می‌تواند تا حد زیادی این خطر را کاهش دهد.   به نقل از فورچون، در حالی که سابقه خانوادگی یا جنسیت می‌تواند خطر …

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که قند موجود در نوشیدنی‌های شیرین، از جمله نوشابه و حتی آب‌میوه‌های طبیعی، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به شکل قابل توجهی افزایش می‌دهد؛ در حالی‌که قند موجود در غذاهای جامد، به‌ویژه مواد غذایی مغذی، ممکن است نه‌تنها بی‌ضرر، بلکه تا حدی محافظ هم باشد.

میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و این خاصیت سبب جلوگیری از آسیب ناشی از اکسیداتیو به بدن می‌شود. استرس اکسیداتیو یکی از عوامل مخرب در سلامت پوست است.

مواد غذایی انرژی زای طبیعی: انرژی زاهای طبیعی در سه گروه مواد غذایی، میوه ها و خوراکی های انرژی زا دسته بندی می شوند که با مصرف این خوردنی ها به طرز شگفت

بازدید:۵۲ صد آنلاین | اسیدهای طبیعی و قند و سلولز موجود در انگور یاقوتی، عضلات معده و روده‌ها را تقویت می‌کنند. به علاوه، مصرف انگور قرمز در وعده صبحانه، مانند یک ملین طبیعی عمل می‌کند و اگر مدتی به طور منظم آن را میل کنید می‌تواند یبوست مزمن را درمان کند. به گزارش صد آنلاین،انگور قرمز (یا یاقوتی) به‌دلیل …

متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آب‌دار در فصل تابستان و برای پیشگیری از گرمازدگی تاکید کرد.

بازدید:۳ ملون میوه ای تراریخته نبوده و نه تنها سرطان زا نیست، بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاروتنوییدی، می‌تواند نقش محافظتی در برابر سرطان‌ها و بسیاری از بیماری‌های دیگر داشته باشد. به گزارش صد آنلاین؛ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف …

خرما سرشار از خواص دارویی و درمانی است که آن را به یکی از مفیدترین میوه‌های طبیعی تبدیل کرده است و این میوه گرمسیری، علاوه‌بر طعم شیرین و انرژی‌بخش، می‌تواند نقش مؤثری در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند.

برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است

مهر/ خرما، میوه‌ای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته و با ترکیبی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و قندهای طبیعی، گزینه‌ای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است. خرما که از دیرباز در سفره‌های ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته، نه‌تنها یک ماده غذایی مقوی است، بلکه سرشار از

بازدید:۱۲۶ صد آنلاین | علایم ساده بدن که نباید از آن ها گذشت و حتما پیگیری کرد. به گزارش صد آنلاین،این هشدارها برخی علائم مهم بدن را نشان می‌دهند که نیاز به توجه دارند، اما برخی از توضیحات نیاز به دقت بیشتر دارند:  تعریق ناگهانی بدون دلیل می‌تواند نشانه: حمله قلبی (به‌ویژه همراه با درد قفسه سینه، تنگی …

کدام میوه‌ها به سم‌زدایی طبیعی بدن کمک می‌کنند؟ بدن داناست. می‌داند چگونه خود را تمیز کند، بهبود بخشد و در تعادل بماند. اما گاهی اوقات، به دلیل برخی عوامل خارجی مانند غذاهای فرآوری شده، استرس و آلودگی، سیستم طبیعی بدن می‌تواند دچار اضافه بار شود، به ویژه وقتی صحبت از اندام‌های حیاتی مانند کبد و

خرما سرشار از خواص دارویی و درمانی است که آن را به یکی از مفیدترین میوه‌های طبیعی تبدیل کرده است و این میوه گرمسیری، علاوه‌بر طعم شیرین و انرژی‌بخش، می‌تواند نقش مؤثری در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند.

در فصل گرم تابستان، حفظ دمای طبیعی بدن و جلوگیری از کم‌آبی اهمیت زیادی دارد. از این رو مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های طبیعی و سالم نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی دارد.

خرما سرشار از خواص دارویی و درمانی است که آن را به یکی از مفیدترین میوه‌های طبیعی تبدیل کرده است و این میوه گرمسیری، علاوه‌بر طعم شیرین و انرژی‌بخش، می‌تواند نقش مؤثری در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند.

رد ۵ باور غلط درباره مصرف میوه ها؛ متخصصان تغذیه معتقدند این خوراکی‌های طبیعی نقشی کلیدی در سلامت بدن دارند و شواهد علمی فواید بی نظیر آنها را تایید می‌کند.

رکنا: رد 5 باور غلط درباره مصرف میوه‌ ها؛ متخصصان تغذیه معتقدند این خوراکی‌ های طبیعی نقشی کلیدی در سلامت بدن دارند و شواهد علمی فواید بی‌ نظیر آنها را تایید می‌ کند.

متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آب‌دار تاکید کرد: به‌جای آب‌میوه، میوه تازه و نوشیدنی‌های طبیعی مانند شیر و دوغ مصرف شود.

خط سلامت: شستن میوه‌ها و سبزیجات با آب به‌تنهایی نمی‌تواند آفت‌کش‌ها را از بین ببرد. برای کاهش این مواد شیمیایی مضر، روش‌های دیگری مانند پوست کندن، استفاده از محلول‌های طبیعی یا خرید محصولات ارگانیک می‌توانند مؤثرتر باشند.

بازدید:۴۸ صد آنلاین | هنگام تب، دمای بدن بالا می‌رود. بدن برای مقابله با عامل بیماری‌زا (باکتری، ویروس و ) و همچنین برای افزایش هر چه بیشتر دمای بدن، انرژی بیشتری مصرف می‌کند.  به گزارش صد آنلاین،  این یعنی نیاز به کالری افزایش می‌یابد. تضعیف سیستم ایمنی: سیستم ایمنی بدن برای عملکرد مطلوب خود (تولید …

اقتصادنیوز: متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آب‌دار تأکید کرد: به‌جای آب‌میوه، میوه تازه و نوشیدنی‌های طبیعی مانند شیر و دوغ مصرف شود.

متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آب‌دار تأکید کرد: به‌جای آب‌میوه، میوه تازه و نوشیدنی‌های طبیعی مانند شیر و دوغ مصرف شود.

تریبون اقتصاد_ رژیم‌های سم‌زدایی (دتاکس)، مانند آب‌میوه‌درمانی، روزه‌داری متناوب، یا مصرف مکمل‌های خاص، بدن را از سموم پاکسازی کرده و سلامت را بهبود می‌بخشند. این رژیم‌ها در شبکه‌های اجتماعی و تبلیغات به‌عنوان راهی سریع برای بازسازی بدن ترویج می‌شوند. اما آیا شواهد علمی این ادعاها را تأیید می‌کنند؟ به …

بازدید:۳ صد انلاین | حذف صبحانه می‌تواند اثرات متفاوتی بر بدن داشته باشد که بستگی به عوامل فردی (مانند سن، سلامت کلی، نوع رژیم غذایی و سطح فعالیت) دارد. به گزارش صد آنلاین،  در کل، تحقیقات نشان می‌دهند که حذف منظم صبحانه می‌تواند با پیامدهای زیر همراه باشد: اثرات کوتاه مدت: کاهش انرژی و تمرکز: مغز به …

بازدید:۳ صد آنلاین | انگور یکی از قدیمی‌ترین میوه‌های شناخته شده توسط بشر است که به دلیل طعم شیرین و لذیذ، همواره در بین محبوب‌ترین میوه‌ها قرار داشته است. به گزارش صد آنلاین، اما انگور تنها یک میوه خوشمزه نیست، بلکه حاوی مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مختلف و …

در تابستان، نوشیدن آب و خوراکی‌های طبیعی مانند شربت خاکشیر، دوغ و میوه‌های آبدار به ویژه برای کودکان، از گرمازدگی جلوگیری می‌کند و بدن را سالم و خنک نگه می‌دارد.

سایت وقایع استان (اراک) نوشت: «میوه و سبزیجات از جمله مواد غذایی هستند که ویتامین ها را در بدن انسان تامین می کنند متاسفانه افزایش قیمت این محصولات در این روزها باعث شده بسیاری از خانواده برای تامین این بخش از نیاز غذایی خود با مشکل مواجه شوند. به گفته فعالان این حوزه صادرات میوه، کم آبی، اجاره بهای …

بازدید:۶۹ صد آنلاین | مصرف مداوم نوشابه، هات‌داگ و غذاهای بسته‌بندی‌شده می‌تواند مغز را در معرض آسیب‌های جدی قرار دهد و خطر بروز علائم اولیه بیماری پارکینسون را تا ۲.۵ برابر افزایش دهد. به گزارش صد آنلاین، پژوهشی تازه نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری‌شده مانند نوشابه، چیپس، کیک‌های صنعتی، سس‌های …

موز که اغلب به‌عنوان «نوار انرژی طبیعی» شناخته می‌شود، یک میان‌وعده‌ی عالی پیش از تمرین است. این میوه سرشار از کربوهیدرات‌های ساده و قابل‌هضم مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز است که به‌سرعت و به‌صورت مداوم انرژی تولید می‌کنند. موز همچنین منبع غنی پتاسیم است؛ الکترولیتی ضروری که به حفظ تعادل مایعات در بدن …

گنجینه پنهان طبیعت: گریپ‌فروت، از ابرقدرت ویتامین C تا سپر دفاعی در برابر بیماری‌های مزمن: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :گریپ‌فروت، این مرکبات خوش‌عطر و خوش‌طعم، سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که نه‌تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند بلکه به کاهش وزن و بهبود متابولیسم …

نارنج با عطر دل‌انگیز و رنگ دل‌پذیر خود در بسیاری از مناطق کشور به‌ویژه شمال ایران به چشم می‌خورد. این میوه‌ی ترش‌مزه نه‌تنها چاشنی بسیاری از غذا‌های ایرانی‌ست، بلکه در طب سنتی نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. نارنج سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات مؤثر در بهبود عملکرد بدن است و می‌تواند در پیشگیری و درمان برخی …

در تابستان، نوشیدن آب و خوراکی‌های طبیعی مثل شربت خاکشیر، دوغ و میوه‌های آبدار به ویژه برای کودکان، از گرمازدگی جلوگیری می‌کند و بدن را سالم و خنک نگه می‌دارد.

سلامت : در فصل گرم تابستان با نوشیدنی‌های طبیعی مثل آب، شربت خاکشیر و دوغ از گرمازدگی پیشگیری کنید و با مصرف میوه‌های آبدار، بدن خود و کودکانتان را خنک و سالم نگه دارید.

بازدید:۳ صد آنلاین | منیزیم ماده معدنی است که بدن برای بسیاری کارکردهای حیاتی‌اش به آن نیاز دارید و برخی از میوه‌ها سرشار از این ماده معدنی هستند. به گزارش صد آنلاین، منیزیم یک ماده معدنی است که بوسیله بدن ما تولید نمی‌شود و به در مهار استرس، پیشگیری از یبوست، خواب مناسب، عملکرد طبیعی عصب و عضله، کنترل …

رکنا: در روزهای گرم سال، نوشیدن آب کافی و مصرف میوه‌ های آبدار مانند هندوانه و خربزه بهترین راه برای حفظ آب بدن و خنک شدن در گرماست. انتخاب خوراکی‌ های مناسب برای هیدراته ماندن در گرما، سلامت شما را تضمین می‌ کند.

سیر، روغن درخت چای، زردچوبه، میخک، عسل، زنجبیل، سرکه سیب و دارچین به عنوان آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی شناخته می‏‌شوند.

اقتصادنیوز: در تابستان، نوشیدن آب و خوراکی‌های طبیعی مثل شربت خاکشیر، دوغ و میوه‌های آبدار به ویژه برای کودکان، از گرمازدگی جلوگیری می‌کند و بدن را سالم و خنک نگه می‌دارد.

ر تابستان، نوشیدن آب و خوراکی‌های طبیعی مثل شربت خاکشیر، دوغ و میوه‌های آبدار به ویژه برای کودکان، از گرمازدگی جلوگیری می‌کند و بدن را سالم و خنک نگه می‌دارد.

چیپس میوه خشک یکی از بهترین گزینه‌ها برای میان‌وعده‌های سالم و مغذی است که علاوه بر طعم خوشایند، دارای ارزش غذایی بالایی نیز است. این میان‌وعده طبیعی، بدون مواد افزودنی مضر، می‌تواند جایگزین مناسبی برای تنقلات ناسالم باشد.

تابستان فصل انبه است و قطعاً درست نیست که از این میوه‌های زیبا به هر شکلی لذت نبرید. بنابراین در این ویدیو، یک دستور غذای ویژه تابستانی جالب برای مقابله با گرما نشان داده‌ام، این دستور غذای بستنی انبه است که با مواد کاملاً طبیعی تهیه شده است.

شما هم جزو کسانی هستید که میوه را به‌دلیل قند طبیعی موجود در آن حذف کرده‌اید؟ اگر پاسختان مثبت است، وقت آن رسیده که در این تصمیم تجدیدنظر کنید. واقعیت این است که همه میوه‌ها یکسان نیستند؛ برخی از آن‌ها نه‌تنها قند و کالری کمی دارند، بلکه به‌عنوان میوه های کم کالری و چربی سوز شناخته می‌شوند.

 تریبون اقتصاد_ استاندار گیلان با تاکید بر اینکه اجازه ویلاسازی در گیلان را به افراد غیربومی نمی‌دهیم، گفت: حاضریم منابع طبیعی را تحویل سرمایه‌گذارانی دهیم که محصولات کشاورزی تولید می‌کنند. به گزارش ایسنا، هادی حق‌شناس عصر امروز پنجشنبه، اول خردادماه در اولین جشنواره ملی بلوبری که در بزرگترین مجتمع بلوبری …

بازدید:۳ صد آنلاین | گیلاس به دلیل ترکیبات مفید و خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالا، تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد دارد. به گزارش صد آنلاین،در زیر مهمترین فواید آن برای کبد توضیح داده شده است: ۱. مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب گیلاس حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند آنتوسیانین‌ها، ویتامین C و پلی‌فنول‌ها است. …

بازدید:۳۹۳ روغن زیتون، این مایع طلایی طبیعت، فراتر از یک چاشنی ساده، داروی طبیعی برای ده‌ها مشکل سلامتی است! از حفاظت از قلب و تنظیم قند خون گرفته تا درمان افسردگی و جوانسازی پوست، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف منظم روغن زیتون باکیفیت می‌تواند طول عمر را افزایش دهد. اما مراقب باشید! پزشکان هشدار می‌دهند …

به گزارش سبک ایده‌آل، روغن زیتون، این عصاره طبیعی و ارزشمند میوه زیتون، به دلیل خواص بی‌نظیر خود، جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی و علم تغذیه مدرن پیدا کرده است. این روغن سرشار از چربی‌های تک غیراشباع مفید، آنتی‌اکسیدان‌های قوی و ترکیبات ضدالتهابی است که همگی در ارتقای سلامت عمومی بدن و بهبود کیفیت زندگی نقش …

سبزیجات و میوه‌ها بخش مهمی از رژیم غذایی ما را تشکیل می‌دهند، اما تمیز کردن آن‌ها از آلودگی‌ها و باقی‌مانده‌های شیمیایی نیز اهمیت زیادی دارد.

مصرف روزانه پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. مطالعه جدید هاروارد نشان می‌دهد مرکبات، به‌ویژه پرتقال، در کاهش خطر افسردگی و بهبود سلامت روان نقش دارند. این تاثیر مثبت از طریق افزایش باکتری‌های مفید روده و تولید سروتونین و دوپامین، مواد شیمیایی بهبوددهنده خلق‌وخو، ایجاد می‌شود. این کشف …

بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.

تریبون اقتصاد_ انبه فقط یک میوه تابستانی خوش‌طعم نیست؛ بلکه یک بسته‌ی کامل از مواد مغذی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی است. اگر تاکنون به آن فقط به چشم یک دسر طبیعی نگاه می‌کردید، شاید وقت آن رسیده این میوه‌ی طلایی را به‌طور منظم وارد برنامه غذایی‌تان کنید.  به گزارش مهر، اگر انبه را فقط به‌خاطر طعم شیرین …

بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.

سلامت : بهترین میوه‌ها برای تقویت حافظه و افزایش بهره هوشی مغز را بشناسید؛ با مصرف میوه‌هایی که سرشار از مواد مغذی و ترکیبات طبیعی مفید هستند، می‌توانید عملکرد ذهنی خود را بهبود بخشیده و از بیماری‌های مغزی پیشگیری کنید.

بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.

بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.

میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند. این ترکیبات به سلامت ذهن کمک کرده و تمرکز را افزایش می‌دهند.

سیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.

بازدید:۳ صد آنلاین | برای حفظ سلامتی، مقدار توصیهشده مصرف میوه در روز ۲ تا ۴ واحد (یا حدود ۴۰۰ گرم) است که بر اساس سن، جنسیت، سطح فعالیت بدنی و نیازهای فردی متفاوت خواهد بود. به گزارش صد آنلاین،   در اینجا نکات کلیدی آورده شده است: ۱. مقدار استاندارد: ۲. توصیه های سازمانهای معتبر: سازمان جهانی بهداشت …

کشمش، این نگین‌های کوچک و شیرین، از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی و جهانی داشته‌ است. این میوه خشک شده که از انگور به دست می‌آید، نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه منبعی غنی از مواد مغذی و ویتامین‌هاست. با تنوعی که در انواع انگور وجود دارد، طبیعی است که کشمش‌ها نیز در انواع مختلف و با ویژگی‌های …

اقتصادنیوز: کشمش، این نگین‌های کوچک و شیرین، از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی و جهانی داشته‌ است. این میوه خشک شده که از انگور به دست می‌آید، نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه منبعی غنی از مواد مغذی و ویتامین‌هاست. با تنوعی که در انواع انگور وجود دارد، طبیعی است که کشمش‌ها نیز در انواع مختلف و …

بازدید:۱۴ عسل می‌تواند به تسکین سرفه در هنگام سرماخوردگی کمک کند. دمنوش‌های گیاهی را می‌توان از میوه‌های خشک، ادویه‌جات یا گیاهان تهیه کرد. دمنوش‌های گیاهی به طور طبیعی بدون کافئین هستند، بنابراین سبب کم‌آبی بدن نمی‌شوند.     ترکیب چای‌های گیاهی با عسل یا شیر گرم و عسل، علاوه بر طعم مطبوع، خواص این نوشیدنی‌ها …

در برنامه‌های کاهش وزن، بسیاری از افراد از مصرف میوه‌ها خودداری می‌کنند، زیرا فکر می‌کنند قند طبیعی موجود در میوه‌ها مانع از لاغری است.

کشمش، این نگین‌های کوچک و شیرین، از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی و جهانی داشته‌ است. این میوه خشک شده که از انگور به دست می‌آید، نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه منبعی غنی از مواد مغذی و ویتامین‌هاست. با تنوعی که در انواع انگور وجود دارد، طبیعی است که کشمش‌ها نیز در انواع مختلف و با ویژگی‌های …

این اسموتی ضد التهابی طعم گرمسیری روشن خود را از تکه‌های میوه شور منجمد موجود در بخش میوه‌های یخ‌زده سوپرمارکت‌های مجهز یا فروشگاه‌های مواد غذایی طبیعی می‌گیرد. برای درست کردن این میوه با پشن فروت تازه، به 4 میوه شور رسیده با اندازه متوسط ​​نیاز دارید. میوه ها را به صورت ضربدری نصف کنید، دانه

بازدید:۴ صد آنلاین | در فصل گرما که بدن بیشتر در معرض کم‌آبی قرار می‌گیرد، نوشیدنی‌هایی مانند دوغ و کفیر می‌توانند به‌عنوان منابعی موثر برای جبران آب از دست رفته و تقویت بدن در برابر بیماری‌ها عمل کنند. به گزارش صد آنلاین، محمد شاهدی باغ خندان، متخصص حوزه کشاورزی و مشاور امور پژوهشی فرهنگستان علوم، به …

نوشیدن یک آب میوه ۱۰۰ درصد طبیعی ممکن است یک گزینه سالم به نظر برسد، اما با خوردن میوه‌های کامل و تازه فاصله زیادی دارد. یک مقایسه ساده می‌تواند به ما در این زمینه کمک کند.

بازدید:۲۷۵ پاکسازی روده برای بهبود سلامت گوارش و کیفیت زندگی یک گام مهم محسوب می‌شود. این فرآیند، که با استفاده از مواد غذایی مناسب، میوه‌ها و گیاهان دارویی امکان‌پذیر است، می‌تواند سموم را از بدن خارج کرده و عملکرد سیستم گوارشی را بهبود بخشد. به گزارش صدآنلاین، پاکسازی کامل روده‌ها با استفاده از روش‌های …

نوشیدن یک آب میوه ۱۰۰ درصد طبیعی ممکن است یک گزینه سالم به نظر برسد، اما با خوردن میوه‌های کامل و تازه فاصله زیادی دارد. یک مقایسه ساده می‌تواند به ما در این زمینه کمک کند.

بازدید:۴ صدآنلاین| میخچه‌ها که اغلب ناشی از فشار مداوم یا ساییدگی پوست هستند، می‌توانند دردناک و ناراحت‌کننده شوند. این برجستگی‌ها معمولاً بی‌ضررند، اما ممکن است نیاز به درمان داشته باشند. به گزارش صدآنلاین، در این مقاله به بررسی روش‌های خانگی برای درمان میخچه پرداخته‌ایم که می‌توانند به تسکین و بهبود …

در عصری که تغییرات اقلیمی به یک چالش جهانی فراگیر تبدیل شده، پیامدهای آن به فراتر از محیط زیست طبیعی گسترش یافته و جنبه‌های مختلف زندگی بشر، از جمله امنیت غذایی را تحت تأثیر قرار داده است. در این میان، موز، این میوه محبوب و حیاتی که نقش مهمی در تغذیه و اقتصاد بسیاری از کشورهای جهان ایفا می‌کند، به یکی …

در عصری که تغییرات اقلیمی به یک چالش جهانی فراگیر تبدیل شده، پیامدهای آن به فراتر از محیط زیست طبیعی گسترش یافته و جنبه‌های مختلف زندگی بشر، از جمله امنیت غذایی را تحت تأثیر قرار داده است. در این میان، موز، این میوه محبوب و حیاتی که نقش مهمی در تغذیه و اقتصاد بسیاری از کشورهای جهان ایفا می‌کند، به یکی …

بازدید:۶۰ خواب کافی و باکیفیت، کلید شادابی و طراوت پوست است. رعایت برخی اصول ساده قبل از خواب می‌تواند تاثیر چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. به گزارش صدآنلاین، در ادامه، بایدها و نبایدهای روتین‌های قبل از خواب را معرفی می‌کنیم که به داشتن پوستی درخشان و شاداب کمک می‌کنند. بایدهای روتین …

بازدید:۳ صد آنلاین | زندگی با یک کلیه، موضوعی است که بسیاری از افراد ممکن است با آن مواجه شوند. برخی از افراد از بدو تولد تنها یک کلیه دارند، برخی دیگر به دلیل بیماری یا آسیب‌دیدگی مجبور به برداشتن یکی از کلیه‌های خود می‌شوند، و گروهی نیز کلیه خود را به فرد دیگری اهدا می‌کنند. اما آیا این افراد می‌توانند …

نایب رئیس کمیسیون کشاورزی، آب، منابع طبیعی و محیط زیست مجلس شورای اسلامی با اشاره به ادعای یکی از نمایندگان دومای روسیه درباره وجود بیش از حد مجاز نیترات در هندوانه‌های ایرانی صادراتی به این کشور اظهار کرد: آنچه که از سوی نماینده دومای روسیه صورت گرفت، یک اقدام ضد تبلیغ علیه هندوانه ایرانی و با هدف تبلیغ …

تهران - ایرنا - چیپس میوه خشک یکی از بهترین گزینه‌ها برای میان وعده‌های سالم و مغذی است که علاوه بر طعم خوشایند، دارای ارزش غذایی بالایی نیز است. این میان وعده طبیعی، بدون مواد افزودنی مضر، می‌تواند جایگزین مناسبی برای تنقلات ناسالم باشد.

کم‌خونی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که می‌تواند باعث خستگی، ضعف و کاهش تمرکز شود. اما آیا می‌دانید با گنجاندن میوه‌های خونساز در رژیم غذایی روزانه می‌توانید به طور طبیعی سطح آهن و هموگلوبین خون را افزایش دهید؟ در این مطلب، ۸ میوه معجزه‌آسا را معرفی می‌کنیم که نه‌تنها خوشمزه هستند، بلکه به عنوان …