برای برخی افراد، نوشیدن یک فنجان قهوه به افزایش تمرکز و آرامش کمک می‌کند، اما برخی دیگر پس از مصرف آن دچار تپش قلب و اضطراب می‌شوند. کارشناسان می‌گویند ژنتیک، عملکرد مغز و نحوه پردازش کافئین در بدن، نقش مهمی در این تفاوت دارند.

گاهی اوقات آنقدر نگران هستیم و استرس می‌گیریم که به شوخی می‌گوییم می‌خواهیم موهایمان را بکنیم. اما برای افرادی که تریکوتیلومانیا دارند، این میل واقعی است.

واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور.

وزیر آموزش و پرورش با انتقاد از فشارهای تحصیلی، بر کاهش استرس کنکور و امتحانات نهایی تأکید کرد.

یک روان‌شناس با بیان اینکه استرس به طور کامل از زندگی حذف نمی‌شود، گفت: در روان‌شناسی از اصطلاح «مدیریت استرس» استفاده می‌شود، زیرا استرس درمان‌پذیر به معنای حذف کامل نیست. در مقابل، اضطراب ممکن است نیازمند درمان تخصصی و حتی دارودرمانی باشد. هر انسانی در طول زندگی بارها استرس را تجربه می‌کند، اما مهم …

خط سلامت:اگر درد شما از بین نمی‌ رود و هر لمس یا فشار جزئی آزاردهنده است با فیبرومیالژیا دست و پنجه نرم می کنید. فیبرومیالژیا یک بیماری پیچیده است که ریشه در نحوه پردازش سیگنال‌ های درد توسط مغز و نخاع دارد جایی که صدای درد همیشه روی حداکثر تنظیم شده است.

رکنا: بسیاری از افراد برای کنترل قند خون، نخستین اقدام خود را حذف نان، برنج، پاستا، میوه و سایر منابع کربوهیدراتی قرار می‌دهند اما متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که این رویکرد نه‌تنها همیشه مؤثر نیست، بلکه در برخی موارد می‌تواند نتیجه‌ای معکوس به همراه داشته باشد.

وزیر آموزش و پرورش با انتقاد از فشارهای تحصیلی، بر کاهش استرس کنکور و امتحانات نهایی تأکید کرد.

رکنا: آیا می‌دانستید طولانی‌ترین عصب سیستم عصبی بدن، «عصب واگ» است؟

وزیر آموزش و پرورش با انتقاد از فشارهای تحصیلی، بر کاهش استرس کنکور و امتحانات نهایی تأکید کرد.

واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور.

استرس و اضطراب از جمله شایع‌ترین چالش‌های سلامت روان در دنیای امروز هستند. فشارهای شغلی، مسئولیت‌های خانوادگی، مسائل مالی، روابط اجتماعی و حتی تأثیر اخبار و تغییرات سریع زندگی، بسیاری از افراد را با احساس نگرانی مداوم، بی‌قراری یا خستگی عاطفی روبه‌رو می‌کند.

فرتاک نیوز:نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها چهار هفته تمرین منظم پیلاتس می‌تواند فشار خون، قند خون و هورمون استرس را کاهش دهد. محققان می‌گویند این ورزش به‌ویژه در زنان ۵۰ تا ۶۰ ساله، اثرات چشمگیرتری بر سلامت قلب و متابولیسم بدن داشته است.

رئیس سازمان بازرسی کل کشور در نشست خبری:در بررسی نتایج آزمون سال ۱۴۰۴ به این نتیجه رسیدیم که بیش از نیمی از رتبه‌های زیر ۳۰۰۰ در میان پذیرفته شدگان برتر تهرا...

خبرآنلاین/ واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور. به گزارش خبرآنلاین، برای بعضی افراد، قهوه تمرکز و آرامش می‌آورد؛ اما برای بعضی دیگر، حتی یک فنجان می‌تواند باعث تپش قلب و اضطراب شود. دانشمندان می‌گوی

خرید سرویس طلا برای مراسم عروسی برای من یکی از تصمیم‌هایی بود که هم هیجان داشت و هم استرس. چون هم باید از نظر ظاهر چیزی را انتخاب می‌کردم که با سلیقه‌ام هماه...

اکوادور با درخشش دروازه‌بان کوراسائو در این بازی موفق گلزنی نشد و کار برای صعود این تیم به اما و اگر کشید. منبع: آخرین خبر

واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور.

چند سال پیش خرید بلیط سفر به باز کردن ده‌ها صفحه برای مقایسه قیمت‌ها ختم می‌شد. کاربران استرس از دست دادن صندلی را تا لحظه پرداخت تحمل می‌کردند. اکنون اسنپ ب...

واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور.

بشر همیشه با استرس روبرو بوده و خواهد بود؛ اما می‌توانیم با چند راهکار استرس خود را مدیریت کنیم.

آخرین خبر/اکوادور با درخشش دروازه‌بان کوراسائو در این بازی موفق گلزنی نشد و کار برای صعود این تیم به اما و اگر کشید. ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

متخصصان سلامت می‌گویند همانطور که استرس می‌تواند بر هضم غذا تأثیر منفی بگذارد، مشکلات گوارشی نیز می‌توانند استرس و اضطراب را تشدید کنند.

استفاده از پتو‌های وزنی و سنگین با ایجاد حس امنیت و کاهش استرس به بهبود بی خوابی کمک می‌کند، اما انتخاب جنس و وزن مناسب اهمیت دارد.

فوق‌تخصص گوارش، کبد و اندوسکوپی، ضمن تشریح ابعاد مختلف بیماری‌های گوارشی و راهکارهای پیشگیری و درمان آن‌ها، بر اهمیت حفظ تعادل میکروبی روده و پرهیز از مصرف خودسرانه داروها تأکید کرد و گفت: اسهال مزمن، هشداری است که باید آنرا جدی گرفت، همچنین دردهای شکمی را ساکت نکنید بلکه علت را بیابید.

فوق‌تخصص گوارش، کبد و اندوسکوپی، ضمن تشریح ابعاد مختلف بیماری‌های گوارشی و راهکارهای پیشگیری و درمان آن‌ها، بر اهمیت حفظ تعادل میکروبی روده و پرهیز از مصرف

این نوشیدنی که توسط کارشناسان تغذیه مورد توجه قرار گرفته، ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند چای سبز، خواص ضدباکتریایی عسل و ویتامین‌های طبیعی موجود در پوست مرکبات را در خود جای داده است.

شفقنا – با فوبیاهای عجیبی که کاملا واقعی هستند آشنا شوید؛ از ترس از بادکنک و آینه تا مانکن ها. چرا این ترس های به ظاهر بی خطر، شدید و واقعی هستند؟ به گزارش شفقنا زندگی به نقل از عصر ایران – وقتی صحبت از «فوبیا» یا هراس زدگی می شود، ذهن بیشتر ما به سمت ترس از ارتفاع، تاریکی [ ]

ابلاغیه جدید وزارت کار با محدود کردن معیارهای بازنشستگی مشاغل سخت، این روند را دشوارتر و نگران‌کننده‌تر کرد. به تازگی وزارت تعاون، کار و رفاه ابلاغیه‌ای را به کمیته‌های استانی ارسال کرده است که در آن تأکید شده است در بررسی درخواست‌های بازنشستگی، باید «صرفاً» بر مبنای عوامل فیزیکی، شیمیایی، مکانیکی و …

با نزدیک شدن به فصل امتحانات نهایی و کنکور، اضطراب و نگرانی تجربه‌ای مشترک میان دانش‌آموزان است؛ موضوعی که اگر درست با آن برخورد شود، نه‌تنها مانع نمی‌شود، بلکه می‌تواند به نیروی محرکه‌ای برای تلاش بیشتر تبدیل شود.

جواب آزمایش خون دارید و نگران اعداد و اصطلاحات تخصصی آن هستید؟ با باسینا، تفسیر آنلاین آزمایش و ترجمه اصطلاحات پزشکی را به زبان ساده و دقیق انجام دهید.

تهران - ایرنا - چند وقتی است به‌ویژه پس از طرح پرسشِ پرسش‌برانگیز وزیر کار مبنی بر اینکه «آیا شغل خبرنگاری مثل کار معدن سخت و زیان‌آور است؟»، حرف و حدیث‌ها درباره تعاریف از این شغل که در دنیا نیز جزو رده های اولویت‌دار سخت احراز به شمار می‌رود، تشدید شده است.

در دنیای امروز که استرس و فشار کاری بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره شده است، مراقبت از سلامت جسمی و روانی اهمیتی دوچندان پیدا کرده.

تهران- ایرنا- مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر، با اشاره به اینکه درمان اعتیاد تنها به دوران مصرف محدود نمی‌شود گفت: حمایت سه‌ساله از بهبودیافتگان، توسعه مراکز «امید و زندگی» و بهره‌گیری از روش‌های نوین درمانی از جمله بوپرنورفین تزریقی، از مهم‌ترین اقدامات در مسیر کاهش بازگشت به مصرف و بازتوانی …

بی‌تردید، آن‌چه در ایرانِ پساجنگ حادث می‌شود، نمی‌تواند در فصل و فاصله با معرکه‌ یا تئاتر مواجهه‌ی اراده‌های معطوف به قدرت و مقاومت باشد. به بیان دیگر، ایرانِ آینده، مقصدی نیست در انتظارِ رسیدن ما، بلکه «میدان نبرد اندیشه‌ها و اراده‌هاست. لذا با بیانی اینشتاینی، هرکس به آینده‌ی ایران می‌اندیشد باید …

آپنه خواب از جمله اختلالات خوابی است که می‌تواند کیفیت خواب و زندگی افراد را کاهش دهد، اما خوشبختانه با اصلاح سبک زندگی مانند کاهش مصرف الکل، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، نظم در خواب و مدیریت استرس می‌تواند به کاهش علائم و بهبود کیفیت خواب کمک کرد و سطح انرژی و سلامت عمومی مبتلایان را افزایش داد.

کودکان پیش از آنکه کلمات ما را بفهمند، احساسات ما را دریافت می‌کنند. اگر حضور در هیئت با تعجیل، اضطراب دیر رسیدن یا تذکرهای مداوم «دست نزن» و «بنشین» همراه باشد، ذهن کودک بین محرم و استرس پیوند برقرار می‌کند.

بسیاری از والدین تصور می‌کنند هرچه تعداد اسباب‌بازی‌های کودک بیشتر باشد، او شادتر و سرگرم‌تر خواهد بود؛ اما روانشناسان می‌گویند واقعیت دقیقا برعکس این تصور است. انباشت اسباب‌بازی‌ها نه‌تنها تضمینی برای شادی کودک نیست، بلکه می‌تواند تمرکز، خلاقیت و حتی آرامش روانی او را تحت تأثیر قرار دهد.

قرص مود پلاس برای چیست؟ بهترین زمان مصرف قرص مود پلاس + عوارض:قرص مود پلاس و بهترین زمان مصرف قرص مود پلاس یکی از انواع دارو های مرتبط با مدیریت استرس و بهبود خلق و خو است و می تواند به شما در کنترل استرس و اضطراب

یک فوق‌تخصص روماتولوژی با بیان اینکه در بیماری خودایمنی لوپوس، علیه اجزای سلول‌های بدن آنتی‌بادی تولید می‌شود، گفت: در فعال شدن این بیماری بعضی از عوامل محیطی مانند اشعه UV خورشید، عفونت‌ها، استعمال دخانیات، استرس و مصرف داروهای حاوی استروژن نقش دارند بنابراین به بیماران توصیه می‌کنیم از موارد فوق اجتناب …

با نزدیک شدن به فصل امتحانات نهایی و کنکور، اضطراب و نگرانی تجربه‌ای مشترک میان دانش‌آموزان است؛ موضوعی که اگر درست با آن برخورد شود، نه‌تنها مانع نمی‌شود، بلکه می‌تواند به نیروی محرکه‌ای برای تلاش بیشتر تبدیل شود.

امروزه با نزدیک شدن به ایام برگزاری آزمون‌های سرنوشت‌سازی مانند کنکور سراسری، بازار سیاه فروش «سوالات کنکور» در فضای مجازی داغ می‌شود. این پدیده که یکی از رایج‌ترین شیوه‌های کلاهبرداری در محیط آنلاین است، با سوءاستفاده از اضطراب، استرس و آرزوی موفقیت سریع داوطلبان و خانواده‌های آن‌ها، سرمایه‌های مالی …

بسیاری از کاربران در زمان مواجهه با اضطراب یا بحران‌های عاطفی، پیش از مراجعه به یک متخصص، پرسش‌های خود را با چت‌بات‌های هوش مصنوعی مطرح می‌کنند و از آنها راهنمایی می‌خواهند.

بجنورد-ایرنا- پشت ثبت نام ۲۰۰ نفر در معرض آسیب روانی، واقعیتی جریان دارد که کمتر دیده می‌شود؛ واقعیتی از رنج‌های بی‌صدا و ذهن‌هایی که در سکوت می‌جنگند.

تحریریه آوش/ هوم اسکول، بازاری که برخی موسسات در آن وعده آموزش اختصاصی، حذف استرس مدرسه و حتی صدور کارنامه و مدرک رسمی می‌دهند، اما وزارت آموزش و پرورش می‌گوید چنین مدارکی فاقد اعتبار است و فعالیت برخی از این مراکز وجاهت قانونی ندارد.

با نزدیک شدن به فصل امتحانات نهایی و کنکور، اضطراب و نگرانی تجربه‌ای مشترک میان دانش‌آموزان است؛ موضوعی که اگر درست با آن برخورد شود، نه‌تنها مانع نمی‌شود، بلکه می‌تواند به نیروی محرکه‌ای برای تلاش بیشتر تبدیل شود.

با نزدیک شدن به فصل امتحانات نهایی و کنکور، اضطراب و نگرانی تجربه‌ای مشترک میان دانش‌آموزان است؛ موضوعی که اگر درست با آن برخورد شود، نه‌تنها مانع نمی‌شود، بلکه می‌تواند به نیروی محرکه‌ای برای تلاش بیشتر تبدیل شود.

سردردها می‌توانند از استرس، خستگی یا بیماری‌های عصبی ناشی شوند و در برخی موارد به شکل میگرن با علائم شدیدتر ظاهر شوند.

سردردها می‌توانند از استرس، خستگی یا بیماری‌های عصبی ناشی شوند و در برخی موارد به شکل میگرن با علائم شدیدتر ظاهر شوند.

افراد در معرض استرس مزمن با فرسودگی و تحلیل تدریجی بدن مواجه می‌شوند.

پایان کابوس شب امتحان؛ چگونه استرس فرزندانمان را مدیریت کنیم؟ اضطراب امتحان فقط یک حس نیست، بلکه نتیجه‌ی روش‌های غلط مطالعه و فشار روانی است. از تکنیک‌های تنفسی و مدیریت زمان تا هنرِ «مقایسه نکردن»؛ متخصصان راهکارهای طلایی برای تبدیل ترس به اعتمادبه‌نفس در دانش‌آموزان را فاش کردند. راهکارهای عملی را …

در «هیچ کاری نکردن» هنری وجود دارد و من سال‌های زیادی از عمرم را به کمال یافتن در این هنر صرف کرده‌ام. برخی افراد در ویولن به استادی می‌رسند، دیگران برای شرکت در ماراتن تمرین می‌کنند و من بیشتر دوران چهل تا پنجاه سالگی خود را به یافتن راه‌هایی برای دستیابی به بیشترین نتایج با کمترین تلاش‌ها اختصاص داده‌ام. …

تهران - ایرنا - جنگ بعنوان بزرگ‌ترین فاجعه بشری در هسته مرکزی خود ویرانی، رنج و فروپاشی نظام‌های اجتماعی را سبب می شود. هرگونه تحلیل «فرصت‌های» ناشی از جنگ، اگر فاقد درک عمیق از ماهیت هولناک آن و تروماهای جمعی نظیر اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) باشد، تحلیلی ناقص و غیراخلاقی است.با این حال در جامعه …

ورزش 3/فدراسیون فوتبال فرانسه در صورت قهرمانی در جام جهانی ۲۰۲۶ پاداش خیره‌کننده‌ای از شریک تجاری خود دریافت خواهد کرد. مدیران فدراسیون فوتبال فرانسه این روزها با هیجان و استرس زیادی، بیش از دلایل فوتبالی، بازی‌های تیمشان را دنبال می‌کنند. فیلیپ دیالو، رییس فدراسیون فرانسه، به خوبی می‌داند که روز فی

کودکان پیش از آنکه کلمات ما را بفهمند، احساسات ما را دریافت می‌کنند. اگر حضور در هیئت با تعجیل، اضطراب دیر رسیدن یا تذکرهای مداوم «دست نزن» و «بنشین» همراه باشد، ذهن کودک بین محرم و استرس پیوند برقرار می‌کند.

دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود به نتایجی شگفت‌انگیز رسیده‌اند؛ عادت‌های ساده روزمره مانند نوع تغذیه، میزان خواب و حتی نحوه مدیریت استرس می‌تواند تأثیر مستقیم بر طول عمر انسان داشته باشد.

یک درمانگر اختلالات یادگیری با تأکید بر اینکه اضطراب امتحان تنها به افت نمرات محدود نمی‌شود، گفت: فشار برای کسب نمره، مقایسه با دیگران، تجربه‌های ناموفق گذشته و فضای رقابتی در خانه و مدرسه از مهم‌ترین عوامل شکل‌گیری اضطراب امتحان هستند.

افرادی که از افسردگی مزمن رنج می‌برند، اغلب سطح بالاتری از شاخص‌های التهابی در خون و مغز دارند.

سردردها می‌توانند از استرس، خستگی یا بیماری‌های عصبی ناشی شوند و در برخی موارد به شکل میگرن با علائم شدیدتر ظاهر شوند.

سردردها می‌توانند از استرس، خستگی یا بیماری‌های عصبی ناشی شوند و در برخی موارد به شکل میگرن با علائم شدیدتر ظاهر شوند.

برنا - گروه علمی و فناوری: پژوهشگران دستکش پوشیدنی جدیدی توسعه داده‌اند که با استفاده از گرما و لمس داده‌ها و احساساتی مانند استرس، خلق‌وخو و کیفیت خواب را ب...

راه های معنوی جهت رفع استرس، دلشوره و رسیدن به آرامش اعصاب و روان

سردردها می‌توانند از استرس، خستگی یا بیماری‌های عصبی ناشی شوند و در برخی موارد به شکل میگرن با علائم شدیدتر ظاهر شوند.

قرار بود ماه‌ها درس خواندن، شب‌بیداری‌ها، آزمون‌های آزمایشی و اضطراب‌های انباشته‌شده تیرماه به سرانجام برسد اما شرایط کشور در ماه‌های اخیر، ناشی از جنگ رمضان، برنامه‌ریزی میلیون‌ها داوطلب کنکوری و خانواده‌های آنان را دستخوش تغییر کرد و فصل تازه‌ای از انتظار را پیش روی آنان قرار داد. رئیس سازمان سنجش …

الیکا عبدالرزاقی، بازیگر باسابقه تئاتر که حالا اجرای مسابقه «کودک‌شو» را بر عهده دارد، تأکید می‌کند که مهارت‌های صحنه، کلید موفقیت او در اجرای زنده است. او می‌گوید برخلاف تصور برخی که او را در حوزه اجرا بی‌تجربه می‌دانند، سال‌ها حضورِ نفس‌به‌نفس با تماشاگر در تئاتر، بهترین کلاس آموزشی برای مدیریت چالش‌های …

افزایش اختلالات تیروئید در زنان یک پدیده چندعاملی است که تحت تأثیر استرس، آلودگی هوا، تغذیه نامناسب و عوامل ژنتیکی قرار دارد.

تهران- ایرنا- کودکان در جنگ نه از صدای بمب که از نبود پیش‌بینی‌پذیری و خاموشی عاطفی والدین آسیب می‌بینند. یک روانشناس توضیح می‌دهد که چرا «والد کافی و حاضر» مهم‌ترین پناهگاه امن کودک در روزهای بمباران است و نشانه‌های هشداردهنده اختلال استرس پس از سانحه را کدام رفتارهای به ظاهر ساده لوحانه می‌توانند …

پدال/ لینکلن با بهره‌گیری از نمایشگر عظیم ۴۸ اینچی، تجربه‌ای برای آرام‌سازی راننده و سرنشینان در کابین خودرو ایجاد کرده است. این روزها در خودروهای جدید نمایشگرهای بسیار بزرگی را می‌بینیم و محصولات لینکلن هم با نمایشگر ۴۸ اینچی سراسری داشبورد از همین ترند پیروی کرده‌اند. برخلاف تصور عموم که چنین صفحه

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها چهار هفته تمرین منظم پیلاتس می‌تواند فشار خون، قند خون و هورمون استرس را کاهش دهد. محققان می‌گویند این ورزش به‌ویژه در ز...

حجت‌الاسلام حامد کاشانی در آیین سوگواری شب اول محرم سال ۱۴۰۵ در مسجدالرضا (ع) تهران، به تبیین جایگاه تکوینی اشک، اصالت حزن قلبی و ابعاد عظمت سفره حسینی پرداخ...

بسیاری از افراد با وجود خوابیدن به اندازه کافی، صبح‌ها احساس خستگی، بی‌حالی و کسالت دارند. از کیفیت پایین خواب گرفته تا استرس، تغذیه نامناسب و برخی بیماری‌ها، عوامل مختلفی می‌توانند دلیل این مشکل باشند.

رکنا: نوشیدن قهوه بلافاضله بعد از بیداری انرژی شما را در طول روز سرکوب می کند. زمان طلایی مصرف اولین فنجان قهوه 1/5 تا 2 ساعت پس از بیداری است.

پژوهشگران معتقدند زمان مصرف غذا نیز به اندازه نوع غذا اهمیت دارد. ساعت زیستی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، عملکردهایی مانند خواب، متابولیسم، هضم غذا و ترشح هورمون‌...

‫لیائو تساوی مقابل کنگو را یک اشتباه دسته‌جمعی توصیف کرد و به هواداران قول داد که پرتغال در بازی‌های آینده چهره متفاوتی نشان خواهد داد.

پایگاه خبری فوتبالی- لیائو به تساوی ناامیدکننده تیم ملی پرتغال در تقابل با کنگو، واکنش نشان داد. به گزارش فوتبالی، پس از تساوی یک بر یک پرتغال مقابل جمهوری دموکراتیک کنگو در اولین دیدار از گروه K جام جهانی، رافائل لیائو اولین بازیکنی بود که مقابل دوربین شبکه‌های تلویزیونی قرار گرفت و به تحلیل این نتیجه …

کاهش وزن پایدار با ترکیب تغذیه درست، خواب کافی، مدیریت استرس و انتخاب غذای سالم به دست می‌آید؛ نه با رژیم‌های سخت و کوتاه‌مدت.

کاهش وزن پایدار با ترکیب تغذیه درست، خواب کافی، مدیریت استرس و انتخاب غذای سالم به دست می‌آید؛ نه با رژیم‌های سخت و کوتاه‌مدت.

کاهش وزن پایدار با ترکیب تغذیه درست، خواب کافی، مدیریت استرس و انتخاب غذای سالم به دست می‌آید؛ نه با رژیم‌های سخت و کوتاه‌مدت.

افراد در معرض استرس مزمن با فرسودگی و تحلیل تدریجی بدن مواجه می‌شوند.

این روزها در کوچه و خیابان، مترو و تاکسی خیلی‌ها از زلزله احتمالی تهران می‌گویند، گفته‌هایی که شاید برگرفته از شایعات باشد تا حقیقت. این زمزمه‌ها از وقوع زلزله پردیس در تاریخ ۲۲ اردیبهشت ماه امسال قوت گرفت به گونه‌ای که تهرانی‌ها بعد از استرس‌های ناشی از جنگ، این بار، استرس و نگرانی دیگری از جنس وقایع …

‫رافائل لیائو تساوی مقابل کنگو را یک اشتباه دسته‌جمعی توصیف کرد و به هواداران قول داد که پرتغال در بازی‌های آینده چهره متفاوتی نشان خواهد داد.

پژوهشگران معتقدند زمان مصرف غذا نیز به اندازه نوع غذا اهمیت دارد. ساعت زیستی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، عملکردهایی مانند خواب، متابولیسم، هضم غذا و ترشح هورمون‌ها را تنظیم می‌کند.

‫رافائل لیائو تساوی مقابل کنگو را یک اشتباه دسته‌جمعی توصیف کرد و به هواداران قول داد که پرتغال در بازی‌های آینده چهره متفاوتی نشان خواهد داد.

آخرین خبر/توضیحات محمد مومنی درباره بازی تیم ملی در مقابل نیوزیلند ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

افراد در معرض استرس مزمن با فرسودگی و تحلیل تدریجی بدن مواجه می‌شوند.

توضیحات محمد مومنی درباره بازی تیم ملی در مقابل نیوزیلنداینترنت داخلی نیم بها

تام هالند و زندایا، زوج محبوب و تازه ازدواج‌کرده‌ی هالیوود، در جریان تور رسانه‌ای فیلم جدید خود، با حضور در یک برنامه‌ی پربیننده‌ی تلویزیونی، از سرگرمی مشترک، عجیب و آرامش‌بخش خود رونمایی کردند؛ هنری دستی که به گفته‌ی آن‌ها، بهترین راه برای فرار از استرس هالیوود است.

مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.

کاهش وزن پایدار با ترکیب تغذیه درست، خواب کافی، مدیریت استرس و انتخاب غذای سالم به دست می‌آید؛ نه با رژیم‌های سخت و کوتاه‌مدت.

بازار گاز طبیعی اروپا حداقل تاکنون از آزمون استرس هرمز سربلند بیرون آمده است. توافق صلح ایالات متحده و ایران نشان می‌دهد که بدترین شوک ممکن است پایان یافته باشد، حتی اگر جریان گاز به تدریج بهبود یابد. این امر باید نگرانی‌های مربوط به عرضه را کاهش دهد و توجه را به فشار‌های تقاضا که احتمالا بازار را در …

چای (چه سبز، چه سیاه) سرشار از ترکیباتی به نام پلی‌فنول‌هاست؛ موادی که مثل محافظان نامرئی در بدن عمل می‌کنند و با استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کنند.

تیم ملی فوتبال اتریش به سختی موفق به شکست اردن شد تا هم امتیاز با آرژانتین در گروه J شود اما به دلیل تفاضل گل یک رده پایین تر از این تیم در جدول قرار گیرد.

تیم ملی فوتبال اتریش به سختی موفق به شکست اردن شد تا هم امتیاز با آرژانتین در گروه J شود اما به دلیل تفاضل گل یک رده پایین تر از این تیم در جدول قرار گیرد.

مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.

چای (چه سبز، چه سیاه) سرشار از ترکیباتی به نام پلی‌فنول‌هاست؛ موادی که مثل محافظان نامرئی در بدن عمل می‌کنند و با استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کنند.

مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.

پایگاه خبری فوتبالی - دیدیه دشان، سرمربی تیم ملی فرانسه، پس از پیروزی ۳ بر ۱ مقابل سنگال در نخستین دیدار خروس‌ها در جام جهانی، از تأثیر مثبت ورود بردلی بارکولا و همچنین جابه‌جایی پست عثمان دمبله و مایکل اولیسه در جریان مسابقه تمجید کرد؛ تغییراتی که به گفته او نقش مهمی در تغییر روند بازی و کسب این برد …

ماکسی رودریگز، ستاره سابق فوتبال آرژانتین، در آستانه نخستین بازی تیم ملی در جام جهانی ۲۰۲۲، درباره نقش جدیدش به عنوان تحلیل‌گر، گل‌های به یاد ماندنی‌اش به مکزیک و هلند و همچنین تیم ملی آرژانتین صحبت کرد.

ماکسی رودریگز، ستاره سابق فوتبال آرژانتین، در آستانه نخستین بازی تیم ملی در جام جهانی ۲۰۲۲، درباره نقش جدیدش به عنوان تحلیل‌گر، گل‌های به یاد ماندنی‌اش به مکزیک و هلند و همچنین تیم ملی آرژانتین صحبت کرد.

خبرآنلاین/مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است. به گزارش خبرآنلاین، مغز از مهم‌ترین ارکان سلامت عمومی محسوب می‌شود و بی‌توجهی به آن می‌تواند عملک

محققان دریافتند، برنامه کوتاه‌مدت پیلاتس با بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و نشانگرهای زیستی مرتبط با استرس همراه است، به‌طوری که زنان مسن برخی از قوی‌ترین پاسخ‌های فیزیولوژیکی را در این برنامه نشان دادند.