VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
بهترین رژیم غذایی
رژیم غذایی
مواد غذایی
تغذیه
سلامت
کاهش وزن
لاغری
سبک زندگی
ویتامین
صبحانه
کبد چرب
چاقی
۱۸ ساعت قبل / سایت پارسینه
بهترین میوهها برای درمان یبوست
کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز میتوانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند؛ از جمله: ورزش نکردن، کمتحرکی، اجتناب از اجابت مزاج و مصرف برخی داروها و مکملها.
یبوست
یبوست
۱۹ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
راهنمای انتخاب بهترین نان
اما نان، بهخصوص اگر نانهای تهیهشده از غلات کامل یا سبوسدار را انتخاب کنید، میتواند بخشی مغذی در رژیم غذایی شما باشد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت آفتاب نیوز
بهترین پروتئین برای از بین بردن چربیهای شکمی
چربی احشایی، اصطلاحی است که ممکن است بارها شنیده باشید، اما شاید از اثرات و خطرات آن بهطور کامل آگاه نباشید.
چربی
رژیم غذایی
چربی
رژیم غذایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ / سایت خط سلامت
تأثیر عجیب ماست بر لاغری بهترین ماست برای کاهش وزن کدام است؟
خط سلامت: ماستهای کمچرب، پرپروتئین و حاوی پروبیوتیک میتوانند به کاهش وزن و بهبود گوارش کمک کنند. انتخاب آگاهانه ماست، کلید دستیابی به اندامی سالمتر است.
کاهش وزن
رژیم غذایی سالم
کاهش وزن
رژیم غذایی سالم
ماست
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت اقتصاد ۲۴
بهترین برنامه غذایی برای ماه رمضان | اقتصاد24
مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند مرغ، ماهی، گوشت قرمز کم چرب یا حبوبات، به حفظ انرژی بدن کمک میکند. این غذاها نه تنها انرژی مورد نیاز را تأمین میکنند، بلکه مانع از تحلیل عضلات در دوران روزه داری میشوند.
ماه رمضان
رژیم غذایی
ماه رمضان
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
لاغری / بهترین روش برای چاق نشدن در ماه رمضان
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ارائه توصیههایی برای حفظ وزن و جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان پرداخت.
رژیم غذایی
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت آفتاب نیوز
بهترین خشکبار برای کسانی که به کمخونی مبتلا هستند
در ادامه به بررسی دلایل ایجاد کمخونی، نقش تغذیه در بهبود آن و بهترین خشکبار و آجیلهایی که میتوانند به کاهش این مشکل کمک کنند، خواهیم پرداخت تا برای جلوگیری از بروز کمخونی در بدن خود یا رفع آن، رژیم غذایی سالمی را در نظر بگیرید.
کم خونی
کم خونی
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ روزنامه هفت صبح
بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ارائه توصیههایی برای حفظ وزن و جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان پرداخت.
رژیم غذایی
ماه رمضان
رژیم غذایی
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت آفتاب نیوز
بهترین منابع غذایی برای کمبود آهن
آهن یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است. کمبود آهن میتواند آسیبهای جدی به بدن وارد کند باید مقدار کافی از این ماده از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت شود.
آهن
آهن
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت نی نی بان
بهترین مواد غذایی برای سلامت واژن
رژیم غذایی سالم میتواند به بهبود سلامت واژن کمک کند، از جمله با مصرف غذاهایی مانند سیبزمینی شیرین، پروبیوتیکها و سبزیجات برگسبز تیره که به کاهش خشکی و افزایش میل جنسی کمک میکنند.
سلامت واژن زنان
سلامت واژن
سلامت واژن زنان
سلامت واژن
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ خبرگزاری ایسکانیوز
بهترین خشکبار برای رفع کمخونی
در ادامه به بررسی دلایل ایجاد کمخونی، نقش تغذیه در بهبود آن و بهترین خشکبار و آجیلهایی که میتوانند به کاهش این مشکل کمک کنند، خواهیم پرداخت تا برای جلوگیری از بروز کمخونی در بدن خود یا رفع آن، رژیم غذایی سالمی را در نظر بگیرید.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت افکارنیوز
کدام خشکبار برای کمخونی مفید است؟
در ادامه به بررسی دلایل ایجاد کمخونی، نقش تغذیه در بهبود آن و بهترین خشکبار و آجیلهایی که میتوانند به کاهش این مشکل کمک کنند، خواهیم پرداخت تا برای جلوگیری از بروز کمخونی در بدن خود یا رفع آن، رژیم غذایی سالمی را در نظر بگیرید.
خشکبار
کم خونی
خشکبار
کم خونی
آجیل
کاهش تمرکز
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت خبرفوری
راز شادابی صلاح در 32 سالگی؛ از خانه بیمارستانی تا رژیم غذایی خاص
محمد صلاح با انجام رفتارهای منحصر به فرد در خارج از زمین حالا در ۳۲ سالگی بهترین دوران فوتبالیاش را در حال رقمزدن است.
رژیم غذایی
بازیکن فوتبال
رژیم غذایی
بازیکن فوتبال
محمد صلاح
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت سلامت نیوز
دکتر محمد ایرانمنش؛ فوق تخصص جراحی لاغری در تهران
چاقی یکی از چالشهای بزرگ سلامت در دنیای مدرن است که میتواند تأثیرات جبرانناپذیری بر زندگی فردی و اجتماعی افراد بگذارد. برای بسیاری از کسانی که از چاقی مفرط رنج میبرند، روشهای سنتی کاهش وزن مانند رژیم غذایی و ورزش، بهتنهایی کافی نیستند. در این شرایط، جراحیهای لاغری مانند بایپس معده میتوانند راهکاری …
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ روزنامه هفت صبح
بهترین ویتامینها برای پاکسازی و تقویت کبد را بشناسید
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
رژیم غذایی
ویتامین
رژیم غذایی
ویتامین
کبد چرب
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ خبرگزاری ایسنا
آمادگی برای زایمان و نکات کلیدی یک بارداری موفق
مدرس مامایی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: بارداری یکی از زیباترین و مهمترین مراحل زندگی هر زن است و برای اینکه این تجربه به بهترین شکل ممکن سپری شود، نیاز به آمادگی و اطلاعات کافی است از این رو داشتن آگاهی، آموزش و رعایت برخی نکات مهم در این خصوص، بارداریای ایمن، سالم و موفق را به دنبال خواهد داشت.
بارداری
اسید فولیک
بارداری
اسید فولیک
رژیم غذایی
مکمل غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت خبرنامه
15 بهترین دمنوش برای لاغری شکم (معجزه می کنن) - خبرنامه
این 15 بهترین دمنوش برای لاغری شکم در کنار ورزش منظم و داشتن رژیم غذایی متعادل به شما در رسیدن به وزن ایده آل تان کمک می کنند...
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت نی نی بان
چرا رژیمهای لاغری به شکست ختم میشوند؟!
برای موفقیت در کاهش وزن، باید از اشتباهات رایج در رژیمهای لاغری اجتناب کنید. رژیم غذایی متعادل، همراه با فعالیت بدنی مناسب و سبک زندگی سالم، بهترین راه برای دستیابی به کاهش وزن پایدار و حفظ سلامت بدن است.
سبک زندگی
کاهش وزن
سبک زندگی
کاهش وزن
رژیم لاغری
فعالیت بدنی
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت انصاف نیوز
مکملهایی که به کاهش وزن کمک میکنند | انصاف نیوز
همشهری آنلاین: ویتامینها راهی برای پر کردن شکافهای غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین ویتامینها برای کاهش وزن آشنا میشوید. یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامینها به تنهایی مفید است. اما ویتامینها هم میتوانند به کاهش …
مکمل
ویتامین
مکمل
ویتامین
ویتامینD
کاهش وزن
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت اقتصادآنلاین
بهترین رژیم غذایی برای بهبود سرطان پروستات
تحقیقات نشان میدهد مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که کمترین میزان سبزیجات را در برنامه غذایی خود مصرف میکنند، ۵۲ درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت سرطان قرار دارند و خطر عود بیماری ۵۳ درصد در آنها کمتر است.
سرطان
سرطان
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت گیمولوژی
8تا از بهترین برنامه کالری شمار و رژیم غذایی برای تناسب اندام
در دنیای امروز که سبک زندگی فعالتر و رژیمهای غذایی سالمتر اهمیت زیادی پیدا کرده، داشتن برنامه کالری شمار میتواند کمکتان کند بهتر از همیشه میزان کالری مصرفی روزانه خود را کنترل کنید. این اپلیکیشنها میتوانند به شما کمک کنند تا اهداف سلامتی خود را با دقت بیشتری دنبال کنید. در این مطلب، بهترین برنامه
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
بهترین ماده غذایی برای افراد مبتلا به آنفولانزا؛ همین حالا امتحان کنید!
سلامت : مصرف قارچ به دلیل وجود بتا گلوکان میتواند با کاهش التهاب و محافظت از سلامت ریهها، به تقویت سیستم ایمنی افراد مبتلا به آنفلوآنزا کمک کند. برای حفظ تنفس راحتتر و پیشگیری از عوارضی چون ذاتالریه، همین حالا قارچ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید!
سلامت
سلامت
۱۴۰۳/۱۲/۱۰
/ سایت فرآشپز
۳ خوراکی برای رفع مشکلات گوارشی - فراشپز
فراشپز- مکملهای فیبر میتوانند یبوست را کاهش دهند، اما جایگزین یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال نیستند. برای انتخاب بهترین راهحل، بهتر است با پزشک یا
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
بهترین رژیم درمان سرطان پروستات اندیشه معاصر
تحقیقات نشان میدهد مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که کمترین میزان سبزیجات را در برنامه غذایی خود مصرف میکنند، ۵۲ درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت سرطان قرار دارند و خطر عود بیماری ۵۳ درصد در آنها کمتر است.
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت اقتصادآنلاین
در کمترین زمان وزن کم کنید + رژیم غذایی برای لاغر شدن
لاغری شکم و پهلو یکی از مهمترین معضلات کاهش وزن است. روشهای مختلفی مانند پیروی از اصول غذایی مناسب، انجام ورزشهای هوازی، لاغری با طب سنتی و داروهای گیاهی یا استفاده از روشهای لاغری موضعی با دستگاه وجود دارند. با بررسی هر کدام از آنها بهترین راهکار کوچک کردن شکم و پهلوی خود را پیدا کنید.
رژیم لاغری
رژیم لاغری
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت پاتوق آنلاین
٢ رژیم غذایی که برای سلامت قلب بهترین هستند
اگر به دنبال افزایش سلامت قلب در مدت زمان طولانی هستید، کلوچه و چیپس را فراموش و در عوض، سبد خریدتان را با کالاهای مفید برای قلب پر کنید.
رژیم غذایی
سلامت قلب
رژیم غذایی
سلامت قلب
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت جهان صنعت نیوز
اگر دیر شام میخورید، این نکات را رعایت کنید!
مطالعات نشان میدهد که بهترین زمان برای خوردن شام بین ساعت ۶ تا ۷ عصر است.
پزشکی
رژیم غذایی
پزشکی
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت رویداد ۲۴
بهترین روش برای چربی سوزی و لاغر شدن | رویداد24
متخصص تغذیه گفت: بهترین روشهای لاغری شامل رعایت رژیم غذایی متعادل، اصلاح سبک زندگی و انجام ورزش منظم است.
لاغری
لاغری
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ خبرگزاری ایسنا
بهترین رژیم لاغری کدام است؟
متخصص تغذیه گفت: بهترین روشهای لاغری شامل رعایت رژیم غذایی متعادل، اصلاح سبک زندگی و انجام ورزش منظم است.
زنجان
رژیم غذایی
زنجان
رژیم غذایی
رژیم کتوژنیک
کبد چرب
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت اقتصاد ۲۴
بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای حفظ و بهبود سلامت قلب | اقتصاد24
۴ رژیم غذایی عالی برای سلامت قلب و ۱ رژیم غذایی که باید از آن اجتناب کنید.
سلامت قلب
سلامت قلب
۱۴۰۳/۱۲/۰۶
/ سایت فرتاک
بهترین منابع طبیعی ویتامین B کدامند؟
برای داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامینهای گروه B، سعی کنید طیف گستردهای از مواد غذایی مانند گوشت و سایر پروتئینها، لبنیات، غلات، میوهها و سبزیجات را مصرف کنید.
رژیم غذایی
ویتامین B
رژیم غذایی
ویتامین B
۱۴۰۳/۱۲/۰۶
/ سایت اقتصادآنلاین
فواید شگفتانگیز زنجبیل در مقابله با سرماخوردگی و تقویت ایمنی
زنجبیل که به خواص درمانیاش شهرت دارد بهترین درمان برای تمام مشکلات زمستانی شماست. در ادامه با فواید زنجبیل در فصل زمستان و نحوه مصرف آن آشنا شوید.
رژیم غذایی
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۰۶
/ سایت روزنامه آگاه
سالمترین نوشیدنیها برای کودکان
به گفته کارشناسان تغذیه، شیر ساده، آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنیها برای کودکان و نوجوانان هستند.
رژیم غذایی
هیدراتاسیون
رژیم غذایی
هیدراتاسیون
انجمن قلب آمریکا
شیر
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت پارسینه
طرز تهیه ی سالاد پروتئینی و خوشمزه +فیلم
سالاد یکی از بهترین غذاهایی است که به خاطر داشتن فیبر فراوان در رژیم های غذایی استفاده می شود.
۱۴۰۳/۱۲/۰۴
/ سایت عصرایران
علائم دیابت در کودکان چیست ؟ / بهترین رژیم غذایی برای کودکان دیابتی
رژیم غذایی مناسب و مدیریت درست انسولین، کلیدهای موفقیت در پیشگیری و درمان دیابت کودکان است.
دیابت
کودکان
دیابت
کودکان
۱۴۰۳/۱۲/۰۲
/ سایت فرتاک
راهکارهای بازگشت به وزن قبل از بارداری !
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: بهترین و پایدارترین روش برای بازگشت به وزن قبل از بارداری ایجاد تغییرات تدریجی و دایمی در عادات غذایی و از همه مهمتر انجام فعالیت بدنی مناسب است.
بازگشت به وزن قبل از بارداری
بازگشت به وزن قبل از بارداری
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت عصرایران
خواص یک چای؛ از بهبود عملکرد جنسی تا کاهش استرس
اگر متابولیسم پایینی دارید و میخواهید چربیسوزی بیشتری داشته باشید، شاید بهتر باشد این نوشیدنی را در رژیم غذاییتان قرار دهید. بهترین زمان نوشیدن چای کرک برای لاغری میتواند یکی از موارد زیر باشد:
چای کرک
کبد
چای کرک
کبد
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ سایت اقتصادآنلاین
بهترین روشهای مصرف قهوه برای سمزدایی بدن
قهوه نوشیدنی محبوبی است که میلیونها نفر در کشور ما و سراسر دنیا از آن لذت میبرند، اما فراتر از طعم غنی و اثر انرژیبخش، شیوه درست خوردن قهوه نیز مهم است، در صورت مصرف صحیح این نوشیدنی، قهوه به سمزدایی نیز کمک میکند.
رژیم غذایی
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ سایت خط سلامت
چگونه در خانه ساورکرات درست کنیم؟ بهترین روش تهیه پروبیوتیک طبیعی
خط سلامت: با آمادهسازی ساورکرات خانگی با کلم سفید یا قرمز، میتوانید به سلامت دستگاه گوارش خود کمک کنید و از خواص بینظیری مانند افزایش ویتامینها و ترکیبات آنتیاکسیدانی بهرهمند شوید. این سبزی تخمیری ساده و ارزان، مشکلات نفخ کلم را برطرف کرده و گزینهای مغذی برای رژیم غذایی شما است.
تغذیه
رژیم غذایی
تغذیه
رژیم غذایی
مشکلات
ویتامین
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ سایت درلحظه
این غذاها به زخم معده شما پایان میدهند!
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، در کنار درمان دارویی، رعایت رژیم غذایی مناسب میتواند روند بهبودی زخم معده را تسریع کند. غذاهای خاصی وجود دارند که میتوانند به کاهش التهاب و تحریک معده کمک و از آسیب بیشتر جلوگیری کنند. در این مقاله به ۱۵ نوع از بهترین غذاها برای زخم معده میپردازیم و
تغذیه سالم
رژیم غذایی
تغذیه سالم
رژیم غذایی
زخم معده
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت خط سلامت
بهترین جایگزینهای طبیعی شکر
خط سلامت: اگر در جشنها به دنبال کاهش مصرف شکر هستید، نگران نباشید! شما میتوانید با استفاده از جایگزینهای طبیعی شکر، خوراکیهای شیرین و سالمتری تهیه کنید که نه تنها طعم دلپذیری دارند بلکه فواید بیشتری برای سلامت بدن نیز به همراه دارند.
شکر
خوراکی
شکر
خوراکی
رژیمهای غذایی
جشن
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت دلگرم
اوتمیل عسل و پسته فدوکس، بهترین ماده غذایی برای کودکان شیرخوار و مادران
در این مقاله، به بررسی فواید اوتمیل عسل و پسته خواهیم پرداخت و نحوه تهیه آن را به شما آموزش خواهیم داد تا بتوانید این وعده خوشمزه را به رژیم غذایی فرزندانتان اضافه کنید.
اوتمیل
سلامت کودک
اوتمیل
سلامت کودک
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت خط سلامت
ویتامینهای ضروری برای رشد مو و تقویت موهای سالم
خمط سلامت: ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز کاملاً طبیعی است، اما اگر این مقدار بیشتر است، ممکن است نیاز به بررسی کمبود ویتامینها داشته باشید. در این مقاله، بهترین ویتامینها و مواد مغذی که برای رشد مو مفید هستند و منابع غذایی آنها را معرفی میکنیم.
رژیم غذایی
ویتامین
رژیم غذایی
ویتامین
ریزش مو
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت عصرایران
خواص و نحوه مصرف تخم شربتی ؛ بهترین زمان برای مصرف تخم شربتی را بدانید
تخم شربتی یک اَبَرغذا با فواید بینظیر برای سلامتی است که میتواند به بهبود عملکرد بدن در جنبههای مختلف کمک کند. از کاهش وزن و کنترل قند خون گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست و مو، این دانههای مغذی ارزش افزودهای برای رژیم غذایی روزانه محسوب میشوند.
تخم شربتی
رژیم غذایی
تخم شربتی
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
ساورکرات، بهترین محصول تخمیری پروبیوتیکی/ روش تهیه خانگی ارزانترین سبزی تخمیری
یک متخصص علوم و صنایع غذایی در گفتوگو با خبرآنلاین میگوید: ساورکرات یا کلم ترش یکی از شناخته شده ترین محصولات مفید تخمیری در کل دنیاست که به سادگی و با ارزان ترین و در دسترس ترین سبزیجات یعنی کلم سفید یا قرمز در خانه، قابل آماده سازی است.
پروبیوتیک
مواد غذایی
پروبیوتیک
مواد غذایی
رژیم غذایی
سبک زندگی
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت خط سلامت
راهنمای کامل رژیم غذایی مناسب برای بهبود سلامت تیروئید
خط سلامت: سلامت تیروئید نقشی حیاتی در تنظیم متابولیسم و عملکرد بدن دارد. از رژیم غذایی خود به درستی مراقبت کنید تا عملکرد این غده مهم به بهترین شکل ممکن حفظ شود. در این گزارش، متخصص تغذیه به بررسی غذاهایی میپردازد که میتوانند به بهبود یا آسیب به تیروئید شما کمک کنند.
تیروئید
متابولیک
تیروئید
متابولیک
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت تریبون اقتصاد
بهترین ویتامینها برای تضمین سلامتی کبد
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط میشوند.
رژیم غذایی
سبک زندگی
رژیم غذایی
سبک زندگی
سلامت
ویتامین
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت خبرنامه
نمونه رژیم فستینگ رایگان: بهترین برنامه هفتهای برای کاهش وزن سریع - خبرنامه
نمونه رژیم فستینگ رایگان را در این مقاله مشاهده کنید تا بتوانید از این روش غذایی فوق العاده موثر و محبوب بهره ببرید...
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت خبرفوری
بعد از زایمان چگونه وزن کم کنیم؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بهترین و پایدارترین روش برای بازگشت به وزن قبل از بارداری ایجاد تغییرات تدریجی و دایمی در عادات غذایی و از همه مهمتر انجام فعالیت بدنی مناسب است.
زایمان
وزن
زایمان
وزن
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت تابناک
این دانه مفید، بهترین راه برای کاهش وزن
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوانها میشود.
تخم شربتی
لاغری
تخم شربتی
لاغری
سلامت بدن
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت عرشه آنلاین
کاهش وزن پس از زایمان چطور ممکن است؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، درباره کاهش وزن پس از بارداری گفت: بهترین و پایدارترین روش برای بازگشت به وزن قبل از بارداری ایجاد تغییرات تدریجی و دایمی در عادات غذایی و از همه مهمتر انجام فعالیت بدنی مناسب است.
کاهش وزن
باردار
کاهش وزن
باردار
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت پارسینه
گردو یا بادام کدام یک حافظه را تقویت می کنند؟
آجیل بهترین غذایی است که هر فرد میتواند در یک رژیم غذایی مصرف کند
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت پارسینه
بهترین گیاهان برای کاهش قند خون +تصویر
دیابت که یکی از بیماریهای رایج جهانی است، بر تعداد زیادی از مردم تأثیر میگذارد و کنترل آن برای مبتلایان حیاتی است. این بیماری، که با مشکلات مربوط به قند خون شناخته میشود، میتواند با استفاده از رژیم غذایی مناسب و در کنار آن داروهای گیاهی مفید کنترل شود و حتی در مواردی درمان یابد
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت آفتاب نیوز
گردو یا بادام، کدامیک برای حافظه بهترند؟
آجیل بهترین غذایی است که هر فرد میتواند در یک رژیم غذایی مصرف کند. ما ایرانیها نیز علاقه به مصرف انواع آجیلها اعم از شور و شیرین به همراه گردو و بادام و فندوق و کشمش داریم.
گردو
گردو
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت اندیشه معاصر
برای تقویت حافظه گردو بخوریم یا بادام؟ اندیشه معاصر
آجیل بهترین غذایی است که هر فرد میتواند در یک رژیم غذایی مصرف کند. ما ایرانیها نیز علاقه به مصرف انواع آجیلها اعم از شور و شیرین به همراه گردو و بادام و فندوق و کشمش داریم.
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت درلحظه
گردو یا بادام؟ مساله این است!
آجیل بهترین غذایی است که هر فرد میتواند در یک رژیم غذایی مصرف کند. ما ایرانیها نیز علاقه به مصرف انواع آجیلها اعم از شور و شیرین به همراه گردو و بادام و فندوق و کشمش داریم.
بادام
گردو
بادام
گردو
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ خبرگزاری ایلنا
حفاظت از مغز با مصرف این مواد غذایی
آجیل بهترین غذایی است که هر فرد میتواند در یک رژیم غذایی مصرف کند. ما ایرانیها نیز علاقه به مصرف انواع آجیلها اعم از شور و شیرین به همراه گردو و بادام و فندوق و کشمش داریم. گردو و بادام رایج ترین انواعی هستند که برای فواید شناختی مصرف میشوند. اما کدامیک برای تقویت حافظه بهتر است؟
انرژی
رژیم غذایی
انرژی
رژیم غذایی
قلب
مغز
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت پارسینه
بهترین زمان مصرف ویتامینهای B برای افزایش انرژی
اگر دچار کمبود ویتامین B هستید، ممکن است به طور مداوم احساس خستگی و حتی افسردگی کنید. مصرف مکملهای حاوی ویتامین B، چه به صورت قرص و چه تزریقی، میتواند سطح انرژی شما را افزایش دهد. برای اینکه بدانید این ویتامین را چه زمانی از روز مصرف کنید، ادامه این مطلب را بخوانید.
افسردگی
انرژی
افسردگی
انرژی
رژیم غذایی
مواد غذایی
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
معرفی دستگاه لاغری در بوشهر: کلینیک سرو کوثر حسن پور
در جستجوی بهترین دستگاه لاغری شکم و پهلو در بوشهر و انتخاب بهترین دستگاه لاغری موضعی در بوشهر، بسیاری از افراد به دنبال راهحلهایی مؤثر برای کاهش چربیهای موضعی خود هستند.
تغذیه
رژیم غذایی
تغذیه
رژیم غذایی
سبک زندگی
سلامت
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت پارسینه
بهترین خواص فلفل که از آن بی خبرید+تصویر
فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمیشود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیههای تغذیه سالم است
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ مجله مثبت سبز
برای عضله سازی قبل از خواب چی بخوریم؟
در این مطلب می خوانیم که برای عضله سازی قبل از خواب چی بخوریم تا با تغذیه هوشمندانه به بهترین شکل از زمان خواب خود برای عضله سازی استفاده کنیم.
رژیم غذایی
بدنسازی
رژیم غذایی
بدنسازی
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت اقتصاد ایران
قاتلی خونسرد به نام کبد چرب!
متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن و اصلاح رژیم غذایی، بهترین راهکار برای مهار کبد چرب و پیشگیری از عوارض آن است. کبد چرب
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
ارتباط کبد چرب با سندرم متابولیک
متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن و اصلاح رژیم غذایی، بهترین راهکار برای مهار کبد چرب و پیشگیری از عوارض آن است.
بیماری
کبد چرب
بیماری
کبد چرب
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت اقتصادنیوز
مراحل پیشرفت بیماری کبد چرب
اقتصادنیوز: متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن و اصلاح رژیم غذایی، بهترین راهکار برای مهار کبد چرب و پیشگیری از عوارض آن است.
لاغری
کبد چرب
لاغری
کبد چرب
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت تابناک
قاتل خاموشی که با کاهش وزن مهار میشود
متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن و اصلاح رژیم غذایی، بهترین راهکار برای مهار کبد چرب و پیشگیری از عوارض آن است.
کبد چرب
قاتل خاموش
کبد چرب
قاتل خاموش
کاهش وزن
بیماری کبد
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
/ سایت فرتاک
با این راه حل ساده از شر کبد چرب راحت شوید
متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن و اصلاح رژیم غذایی، بهترین راهکار برای مهار کبد چرب و پیشگیری از عوارض آن است.
کبد چرب
تریگلیسیرید
کبد چرب
تریگلیسیرید
متخصص تغذیه
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
/ سایت سلامت نیوز
کبد چرب با کاهش وزن مهار میشود
متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن و اصلاح رژیم غذایی، بهترین راهکار برای مهار کبد چرب و پیشگیری از عوارض آن است.
کبد چرب
کبد چرب
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
/ سایت آفتاب نیوز
بهترین غذاها برای کاهش چربی خون کداماند؟
غذایی که می خوریم، به خصوص در شب، نقش مهمی در افزایش سطح کلسترول ما دارد. وقتی نوبت به کنترل کلسترول می رسد، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. غذاهای غنی از فیبر برای کاهش کلسترول به دلیل توانایی آنها در تنظیم طبیعی سطح کلسترول و ارتقای سلامت قلب توجه قابل توجهی را به خود …
کلسترول
سلامتی
کلسترول
سلامتی
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ سایت روزنو
راههای سریع کاهش وزن چیست؟ | روزنو
هدی کاشانیان: کاهش وزن سریع معمولاً هدف بسیاری از افراد است، اما مهم است که این فرایند به روشهای سالم و پایدار انجام شود تا به بدن آسیبی نرسد. برای کاهش وزن سریع و سالم، ترکیبی از تغییرات در رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی و اصلاح رفتارهای روزمره بهترین راهحل است. در ادامه، راههای علمی و عملی برای …
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ سایت نی نی بان
تغذیه در دوران یائسگی، بهترین رژیم غذایی چیست؟
انتخاب یک سبک زندگی سالم میتواند به بهبود علائم یائسگی کمک کند و تغذیه در دوران یائسگی، یکی از این روشها است. در این مقاله با بهترین تغذیه در دوران یائسگی آشنا میشوید.
تغذیه در دوران یائسگی
تغذیه دوران یائسگی
تغذیه در دوران یائسگی
تغذیه دوران یائسگی
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ سایت برترینها
آشنایی با جراحیهای چاقی: بهترین گزینه برای کاهش وزن
چاقی یکی از معضلات سلامتی عصر حاضر است که میتواند باعث بروز بیماریهای جدی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و حتی برخی انواع سرطانها شود. در حالی که رژیمهای غذایی و ورزشهای منظم معمولاً برای کاهش وزن کمککننده هستند، برخی افراد به دلایل مختلف نمیتوانند به کاهش وزن پایدار دست یابند. …
درمان چاقی
درمان چاقی
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ سایت روزانه
کامل ترین رژیم غذایی لاغری | بهترین خوراکی های موثر بر کاهش وزن
کاهش وزن و لاغری همواره یکی از مهم ترین دغدغه های افراد در جوامع امروزی بوده است. در دنیایی که مصرف مواد غذایی فرآوری شده، زندگی کم تحرک و استرس های روزمره به
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ سایت تابناک
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز
برخی تحقیقات این موضوع را تایید کرده و نشان میدهند که همراه با رعایت رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی، نوشیدن چای سبز میتواند به کاهش وزن کمک کند.
چای سبز
چربی سوزی
چای سبز
چربی سوزی
تغذیه
سلامت
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت تریبون اقتصاد
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز؛ آیا زمان مصرف مهم است؟
چای سبز، که به دلیل خواص متابولیسمافزای خود شناخته شده، در سالهای اخیر به یکی از نوشیدنیهای محبوب برای کاهش وزن تبدیل شده است. تحقیقات نشان میدهند که این چای میتواند به کاهش وزن کمک کند، اما نکتهای که باید به آن توجه کنید، زمان مصرف آن است.
انرژی
چای
انرژی
چای
خواب
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت سلامت نیوز
رژیم گیاهخواری؛ مسیر سلامت یا چالشهای تغذیهای؟
رژیم گیاهخواری بهعنوان یک انتخاب غذایی سالم مطرح است، اما برای دستیابی به بهترین نتایج، نیازمند رعایت اصول تغذیهای و مصرف منابع حیوانی یا مکملهای مناسب است تا از کمبودهای تغذیهای جلوگیری شود.
رژیم غذایی
گیاه خواری
رژیم غذایی
گیاه خواری
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت برترینها
ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟
مکملهای ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما میگوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
رژیم غذایی
صبحانه
رژیم غذایی
صبحانه
لبنیات
مواد غذایی
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت فرتاک
اوج سلامت و شادی در چند سالگی است؟ آیا بهترین روزهای زندگیتان گذشته است؟
بر اساس یک مطالعه جدید، افراد در سن ۴۵ سالگی به بالاترین سطح سلامت و شادی خود میرسند.
رژیم غذایی
سبک زندگی
رژیم غذایی
سبک زندگی
سلامت
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت اطلاعات آنلاین
این مواد غذایی پیری را به تاخیر میاندازد
بیشتر مردم میخواهند جوان به نظر برسند و این موضوع متخصصان را به سرمایهگذاری زیادی برای یافتن راههایی برای این موضوع تشویق کرده است، فرمول خاصی برای این موضوع وجود ندارد اما ترکیب برخی از غذاهای ضد پیری در رژیم غذایی بهترین راه برای کمک به این هدف است.
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت اطلاعات آنلاین
با این رژیم غذایی بیماری سرطان را کنترل کنید
هیچ رژیمی وجود ندارد که بتواند سرطان را درمان کند یا شانس بازگشت سرطان را کاهش دهد، بهترین گزینه این است که از یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین های بدون چربی، میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم چرب پیروی کنید.
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت تریبون اقتصاد
این چای، یک سبک زندگی سالم است
چای سبز تنها یک نوشیدنی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی سالم است. با این حال، نباید انتظار معجزه داشت. بهترین تأثیر چای سبز زمانی حاصل میشود که همراه با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی باشد.
چای
خواب
چای
خواب
رژیم غذایی
سبک زندگی
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت فرتاک
فواید چای سبز که بعد از مصرف نصیب تان می شود
چای سبز تنها یک نوشیدنی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی سالم است. با این حال، نباید انتظار معجزه داشت. بهترین تأثیر چای سبز زمانی حاصل میشود که همراه با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی باشد.
چای سبز
چربی
چای سبز
چربی
کلسترول
قند خون
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۱/۱۶ - ۱۲:۲۲:۳۷
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی