زومیت/ پژوهشی تازه نشان می‌دهد بی‌خوابی می‌تواند از طریق عصب واگ پیام‌هایی از مغز به روده بفرستد که به سلول‌های بنیادی این اندام آسیب می‌زند. یک یا دو شب بدخوابی فقط باعث خستگی و کلافگی نمی‌شود؛ پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد کمبود خواب می‌تواند به‌طور مستقیم به روده آسیب بزند و حتی زمینه را برای بیماری‌

میوه‌ها منبع مهمی از ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند و مصرف روزانه آن‌ها در ماه رمضان به حفظ انرژی، تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ضعف و خستگی کمک می‌کند. توصیه می‌شود حداقل دو تا سه واحد میوه در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. با این حال، در ماه مبارک رمضان رعایت اصول خاصی برای مصرف میوه ضروری است تا …

زومیت/ پژوهشی تازه نشان می‌دهد بی‌خوابی می‌تواند از طریق عصب واگ پیام‌هایی از مغز به روده بفرستد که به سلول‌های بنیادی این اندام آسیب می‌زند. یک یا دو شب بدخوابی فقط باعث خستگی و کلافگی نمی‌شود؛ پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد کمبود خواب می‌تواند به‌طور مستقیم به روده آسیب بزند و حتی زمینه را برای بیماری‌

رپرتاژآگهی- چکیده : درد در ناحیه پا یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی است که می‌تواند کیفیت زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این درد ممکن است ناشی از خستگی، ضعف عضلانی، یا شرایط خاصی مانند تاندونیت و آرتروز باشد، اما خبر خوب این است که بسیاری از این دردها با یک برنامه حرکتی [ ]

آخرین خبر/ دکتر مجید اسدزاده در این ویدئو از برنامه انارستان به تبیین علل خستگی‌های مزمن و مداوم در بدن می‌پردازند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

رکنا: 6 نشانه کم آبی بدن در زمستان را بشناسید؛ از خشکی دهان و لب ها تا خستگی. با سرد شدن هوا نیاز بدن به آبرسانی را جدی بگیرید!

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه طبیب درباره این موضوع توضیح داده شده است. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

ایسنا/مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود. مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد، به درمان بی‌خو

وزیر نفت در پیامی اعلام کرد: در شرایط سخت تحریم، همکارانم در پارس جنوبی با ثبت رکورد تاریخی ۷۳۰‌میلیون مترمکعب تولید گاز در روز، تکیه‌گاه مطمئنی برای مدیریت انرژی زمستان ۱۴۰۴ شدند. به گزارش «دنیای‌اقتصاد»، محسن پاک‌نژاد یکشنبه (سوم اسفند) در شبکه اجتماعی «اکس» نوشت: «در شرایط سخت تحریم، همکارانم در …

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

آرش رضاوند پس از درخشش مقابل استقلال خوزستان، پیروزی سپاهان را حاصل عبور از خستگی مسابقات آسیایی دانست. او ضمن بی‌تفاوتی نسبت به لیست تیم ملی، بازی در پست تخصصی را عامل اصلی بهبود عملکرد خود معرفی کرد.

برخی افراد به طور دائمی احساس خستگی می‌کنند.

آرش رضاوند پس از درخشش مقابل استقلال خوزستان، پیروزی سپاهان را حاصل عبور از خستگی مسابقات آسیایی دانست. او ضمن بی‌تفاوتی نسبت به لیست تیم ملی، بازی در پست تخصصی را عامل اصلی بهبود عملکرد خود معرفی کرد.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت

با آغاز ماه مبارک رمضان، شیوه تغذیه به یکی از دغدغه‌های اصلی روزه‌داران تبدیل می‌شود. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند انتخاب هوشمندانه مواد غذایی در وعده‌های سحری و افطار می‌تواند از خستگی، کم‌آبی و افت انرژی جلوگیری کرده و سلامت بدن را در طول این ماه حفظ کند.

وزیر نفت از ثبت رکورد تاریخی تولید روزانه ۷۳۰ میلیون مترمکعب گاز در پارس جنوبی خبر داد. محسن پاک‌نژاد در پیامی در شبکه اجتماعی «اکس» نوشت: در شرایط سخت تحریم، همکارانم در پارس جنوبی تکیه‌گاه مطمئنی برای مدیریت انرژی زمستان ۱۴۰۴ شدند. وی این موفقیت را حاصل تلاش خستگی‌ناپذیر کارکنان صنعت گاز دانست و تأکید

متخصصان مغز و اعصاب هشدار می دهند که نباید هر بوی عجیبی را صرفا به مسائل ماورایی یا خستگی روزمره ارتباط داد. تکرار مداوم این پدیده همراه با سردرد های شدید سرگیجه یا حالت تهوع، نیازمند بررسی‌های فوری پزشکی و اسکن‌های دقیق مغزی است. تشخیص زودهنگام بیماری های زمینه ای مانند پارکینسون یا تومورهای مغزی، …

آیا تاکنون شده با وجود برنامه‌ریزی دقیق زمانی، در پایان روز احساس خستگی مفرط و نارضایتی داشته باشید؟ راز بهره‌وری افراد موفق نه در مدیریت زمان، بلکه در مدیری...

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

کمپینگ فرصتی برای نزدیک شدن به طبیعت، افزایش آرامش ذهنی و تجربه ماجراجویی‌های جدید است؛ اما بدون آمادگی و تجهیزات مناسب، این تجربه می‌تواند با خطر و خستگی همراه شود. داشتن یک چک لیست جامع از وسایل کمپینگ به شما کمک می‌کند تا هیچ وسیله ضروری را فراموش نکنید و سفر ایمن‌تری داشته باشید. همراه داشتن تمامی …

مروری کوتاه بر خبر تاری دید، علامتی آشنا برای بسیاری به‌ویژه پس از ساعت‌ها کار با رایانه، همیشه نشانه خستگی ساده نیست. در حالی که اغلب با استراحت یا اصلاح نمره عینک برطرف می‌شود، می‌تواند زنگ خطری برای بیماری‌های جدی چشمی باشد که نیاز به تشخیص و درمان به موقع دارند. علل شایع و معمولاً

آیا شما اغلب تاری دید خود را به حساب خستگی چشم می‌گذارید؟ یک متخصص چشم‌پزشکی هشدار می‌دهد که این علامت ممکن است نشانه مشکلات جدی باشد و علائم هشداری را معرفی می‌کند که هرگز نباید برای سلامت چشم خود نادیده بگیرید.

گرانی، نااطمینانی اقتصادی و خستگی‌های انباشته چند سال اخیر، حال‌وهوای بسیاری از خانواده‌های ایرانی را سنگین کرده است. وقتی قیمت‌ها بالا می‌رود و توان خرید کمتر می‌شود، طبیعی است که شوق خرید عید، لباس نو و تغییر دکوراسیون هم کمرنگ شود.

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

شفقنا-کم‌خوابی یکی از چالش‌های برخی روزه‌داران در ماه رمضان است؛ شب‌‌زنده‌داری‌های طولانی و دوره‌های استراحت پراکنده بین افطار و سحر می‌تواند منجر به خستگی قابل توجه در طول روز و کاهش تمرکز و بهره‌وری شود. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز، در حالی که احساس خستگی در ماه رمضان امری رایج به نظر می‌رسد، …

مروری کوتاه بر خبر یک بازی دوستانه با تیم ملی برزیل نیز در خرداد ۱۴۰۴ برنامهریزی شده است. کادر فنی مصر به منظور جلوگیری از خستگی، از بازی چهارم در ژوئن صرف نظر کردهاند. مروری کوتاه بر برنامه تدارکاتی مصر تیم ملی فوتبال مصر که در گروه G جام جهانی ۲۰۲۶ هم‌گروه ایران است، برنامه‌ریزی

مروری کوتاه بر خبر نگرانی از تداوم خشک شدن خط حمله در حساسترین مقطع فصل بازگشت ایوب ال‌کعبی، ستاره مراکشی المپیاکوس، از جام ملت‌های آفریقا همراه با خستگی جسمی و روحی و خارج از فرم توصیف شده است. این در حالی است که مهدی طارمی، مهاجم ایرانی، که در زمان غیبت ال‌کعبی عملکرد درخشانی داشت،

مروری کوتاه بر خبر پرسپولیس با باخت مقابل خیبر خرمآباد، پنجمین شکست دور برگشت را تجربه کرد. مرتضی فنونیزاده از بهانهجویی سرمربی و ضعف عملکرد کادر فنی انتقاد کرد. فنونیزاده خستگی و استرس بازیکنان در زمین را نقد کرد. وی عادت نداشتن به باخت را از ویژگیهای اصلی پرسپولیس دانست. پیشکسوت سرخپوشان خواستار تلاش …

مروری کوتاه بر خبر ماموریت ناو هواپیمابر «جرالد فورد» برای دومین بار تمدید شده و ممکن است به ۱۱ ماه برسد. مشکلات فنی از جمله اختلال روزانه در سیستم فاضلاب ۶۵۰ توالت ناو گزارش شده است. فرمانده ناو، تمدید ماموریت را غیرمنتظره خوانده و تحلیلگران از کاهش توان رزمی میگویند. ناو هواپیمابر پیشرفته «یواس‌اس …

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

در انتخاب کفش چرم زنانه راحتی فقط به ظاهر کفش و هماهنگی آن با لباس خود توجه نکنید. این انتخاب به‌طور مستقیم با سلامت پا و حتی فرم بدن در ارتباط است. کفش نامناسب می‌تواند باعث خستگی زودهنگام، درد پاشنه، فشار به‌زانو و کمر شود.

معرفی بهترین لوازم خانگی ضروری برای خانه تکانی عید شامل جاروبرقی، بخارشوی و جارو شارژی به همراه نکات مهم برای انتخاب هر یک جهت تمیزکاری سریع و کم خستگی.

تیم المپیاکوس در مقطع حساس فصل با افت هم‌زمان مهدی طارمی و ایوب ال‌کعبی مواجه شده است. مهاجم ایرانی که پیش‌تر جای خالی ال‌کعبی را به خوبی پر کرده بود، اکنون با بدشانسی در گلزنی روبرو شده و مهاجم مراکشی نیز با خستگی از جام ملت‌ها بازگشته است.

سفر به کربلا برای بسیاری از زائران ایرانی فقط یک جابه‌جایی جغرافیایی نیست؛ یک تجربه عمیق معنوی است که با نیت، دعا، خستگی راه و اشک شوق گره خورده است. در چنین سفری، محل اقامت اگرچه قرار نیست تجملی باشد، اما باید آرامش‌بخش، تمیز و نزدیک به حرم باشد؛ به‌ویژه برای زائرانی که با بودجه محدود، سالمندان، یا …

بر اساس گزارش روزنامه آمریکایی ماموریت طولانی‌مدت ناو هواپیمابر «جرالد آر فورد» در غرب آسیا باعث تشدید خستگی و استرس روانی ملوانان این ناو و خستگی آنها از ماموریت بی پایانی که در راستای خدمت به جنگ‌طلبی‌های واشنگتن انجام می‌دهند، شده است.

بر اساس گزارش روزنامه آمریکایی ماموریت طولانی‌مدت ناو هواپیمابر «جرالد آر فورد» در غرب آسیا باعث تشدید خستگی و استرس روانی ملوانان این ناو و خستگی آنها از ماموریت بی پایانی که در راستای خدمت به جنگ‌طلبی‌های واشنگتن انجام می‌دهند، شده است.

یک متخصص تغذیه گفت: نوجوانانی که روزه‌داری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علائم خستگی، روزه خود را افطار کنند.

رپرتاژآگهی- چکیده : درد در ناحیه پا یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی است که می‌تواند کیفیت زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این درد ممکن است ناشی از خستگی، ضعف عضلانی، یا شرایط خاصی مانند تاندونیت و آرتروز باشد، اما خبر خوب این است که بسیاری از این دردها با یک برنامه حرکتی [ ]

یک متخصص تغذیه گفت: نوجوانانی که روزه‌داری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علائم خستگی، روزه خود را افطار کنند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خستگی دائمی، بی‌حوصلگی یا احساس سنگینی فقط به استرس، کم‌خوابی یا مشکلات روزمره مربوط است. اما گاهی منبع این حس‌ها جایی بسیار نزدیک‌تر است: خانه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم.

یک متخصص تغذیه گفت: نوجوانانی که روزه‌داری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علائم خستگی، روزه خود را افطار کنند.

خط سلامت: بهترین انتخاب‌ها برای وعده سحری در ماه رمضان را بشناسید! با مصرف غذاها و نوشیدنی‌های مناسب مانند آب ولرم با لیموترش و شربت سکنجبین، از تشنگی و خستگی در طول روز جلوگیری کنید و انرژی بیشتری داشته باشید.

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

در ماه رمضان، یک نوشیدنی خنک و طبیعی می‌تواند خستگی ساعات روزه‌داری را کاهش دهد و به تأمین آب بدن کمک کند. این شربت خانگی با ترکیبی ساده و در دسترس تهیه می‌شود و طعمی متعادل و دلنشین دارد.

در این مقاله از نی‌نی‌بان، به شما آموزش می‌دهیم چگونه در رمضان بهتر روزه بگیریم و از ضعف و خستگی جلوگیری کنیم. با انتخاب غذای مناسب سحری، نوشیدن آب کافی، مصرف میوه و سبزیجات، کاهش نمک و قند و تقسیم‌بندی وعده‌ها، انرژی بدن خود را در طول روز حفظ کنید. این راهنمای کامل به شما کمک می‌کند تا رمضان را با …

امروز تاریخ لیگ برتر بریتانیا ورق خواهد خورد. جیمز میلنر، کارگر خستگی‌ناپذیر فوتبال جزیره، با پیراهن برایتون مقابل برنتفورد به میدان می‌رود تا با ثبت بازی شماره ۶۵۴، رکورد افسانه‌ای گرت بری را شکسته و به تنهایی «مرد رکوردها» لقب بگیرد.

یاد بگیر چطور مشکوفی دو رنگ (زعفرانی و وانیلی) را با بافتی نرم و عالی تهیه کنی تا خستگی روزه را با اولین قاشق از تنت بیرون کند

در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب‌ها کمتر می‌خوابند. اگر چه می‌دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق دارند. بنابراین زمان بی خوابی را کش می‌دهیم و تلاش می‌کنیم در آخر هفته آن را جبران کنیم، اما آیا این ترفند کارساز است؟

با آغاز ماه مبارک رمضان، شیوه تغذیه به یکی از دغدغه‌های اصلی روزه‌داران تبدیل می‌شود. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند انتخاب هوشمندانه مواد غذایی در وعده‌های سحری و افطار می‌تواند از خستگی، کم‌آبی و افت انرژی جلوگیری کرده و سلامت بدن را در طول این ماه حفظ کند.

بسیاری از افراد پس از ساعت‌ها روزه‌داری، اولین چیزی که در دسترس است می‌خورند؛ اما متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که انتخاب غذای نامناسب در این لحظه می‌تواند باعث افت انرژی، نفخ، سوزش معده یا حتی خستگی بیشتر شود.

مروری کوتاه بر خبر گزارشها حاکی از بیانگیزگی و خستگی اوسمار از شرایط پرسپولیس است. مروری بر عناوین ورزشی عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز، یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴، منتشر شد. تصاویر صفحات اول این روزنامه‌ها در خبری گردآوری شده است. محوریت اخبار پرسپولیس و اوسمار بر اساس گزارش‌های منتشر شده در این روزنامه‌ها، …

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خستگی دائمی، بی‌حوصلگی یا احساس سنگینی فقط به استرس، کم‌خوابی یا مشکلات روزمره مربوط است. اما گاهی منبع این حس‌ها جایی بسیار نزدیک‌تر است: خانه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خستگی دائمی، بی‌حوصلگی یا احساس سنگینی فقط به استرس، کم‌خوابی یا مشکلات روزمره مربوط است. اما گاهی منبع این حس‌ها جایی بسیار

اگر احساس خستگی یا دردهای استخوانی دارید، شاید پای کمبود ویتامین D در میان باشد؛ مشکلی که در زنان شایع‌تر است.

ایرنا/تصور کنید آتش‌سوزی در یک کارخانه شیمیایی رخ داده و منطقه مملو از دودهای سمی است. حالا به جای فرستادن آتش‌نشانان به دل خطر، گروهی از ربات‌های هوشمند وارد عمل می‌شوند؛ بدون ترس، بدون خستگی، و کاملاً هماهنگ. این دیگر یک فیلم علمی‌تخیلی نیست. پژوهشگران در آزمایشی موفق شده‌اند ربات‌هایی بسازند که م

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

تغییر زمان خواب، بیداری و خوردن باعث اختلال در ترشح ملاتونین (هورمون خواب) و کورتیزول (هورمون استرس) و درنتیجه خستگی، کاهش تمرکز و ذخیره چربی شکمی میشه

برنا - گروه اجتماعی؛ دوازدهمین همایش «شب خاطره جهادی» همزمان با سومین سالگرد شهادت مجاهد خستگی‌ناپذیر، مدیرکل اسبق حوزه ریاست وزارت ورزش و جوانان، حاج اسماعیل احمدی برگزار می‌شود.

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

آیا شما اغلب تاری دید خود را به حساب خستگی چشم می‌گذارید؟ یک متخصص چشم‌پزشکی هشدار می‌دهد که این علامت ممکن است نشانه مشکلات جدی باشد و علائم هشداری را معرفی می‌کند که هرگز نباید برای سلامت چشم خود نادیده بگیرید.

آخرین خبر/در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر محسن ستاری بیان می‌کنند که پرخوری در وعده افطار باعث خستگی و بی‌حالی بدن در طول روز خواهد شد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که باز کردن ناگهانی روزه با غذا‌های سنگین و چرب می‌تواند باعث شوک به دستگاه گوارش، نفخ و خستگی شدید شود. بر اساس یافته‌های علمی، بهترین روش برای افطار کردن، یک روند سه مرحله‌ای است که با آبرسانی ملایم شروع شده و با مصرف پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده به پایان می‌رسد تا انرژی …

آیا شما اغلب تاری دید خود را به حساب خستگی چشم می‌گذارید؟ یک متخصص چشم‌پزشکی هشدار می‌دهد که این علامت ممکن است نشانه مشکلات جدی باشد و علائم هشداری را معرفی می‌کند که هرگز نباید برای سلامت چشم خود نادیده بگیرید.

بسیاری از افراد پس از ساعت‌ها روزه‌داری، اولین چیزی که در دسترس است می‌خورند؛ اما متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که انتخاب غذای نامناسب در این لحظه می‌تواند باعث افت انرژی، نفخ، سوزش معده یا حتی خستگی بیشتر شود.

تغذیۀ مناسب برای سحری در ماه رمضان: سحری، اگر درست انتخاب شود، می‌تواند تفاوت میان روزی بانشاط و روزی همراه با افت قند، تشنگی و خستگی باشد. هدف از سحری فقط پُر کردن معده نیست؛ بلکه تأمین انرژی پایدار، حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها، پیشگیری از نوسان قند خون، و کمک به تمرکز و خلق‌وخو در طول روز است. در …

کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که رعایت اصول غذایی و استراحت کافی در ماه رمضان، کلید پیشگیری از خستگی، ضعف و مشکلات گوارشی است.

کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند انتخاب‌های غذایی مناسب در ماه رمضان می‌تواند تفاوت میان حفظ انرژی، هیدراتاسیون و سلامت جسمی روزه‌داران را رقم بزند. از پرخوری در افطار تا مصرف بیش از حد چای در سحر، برخی عادات رایج ممکن است باعث تشنگی، اختلالات گوارشی و خستگی شوند، در حالی که برنامه غذایی متعادل می‌تواند …

جیمز میلنر احتمالا امروز وارد تاریخ لیگ برتر انگلیس خواهد شد.

لیتی دوغ با ترکیب دوغ محلی و پیازداغ، دقیقا همون چیزیه که خستگی رو از تنت در میاره

حوالی ۴عصر، قند کبد کم می‌شه و مغز برای حفظ بقا سیگنال‌هایی مثل خستگی و تمایل به شیرینی می‌فرسته. این یهتله ذهنیه، چون بدن در حال گذار به سوخت چربی‌هاست.

ضعف اعصاب یا کاهش عملکرد سیستم عصبی به حالتی گفته می‌شود که فرد در مواجهه با استرس‌های زندگی، نگرانی‌های روزمره یا فشارهای روحی، دچار علائم جسمانی و روانی می‌شود. در دنیای امروز که زندگی سریع و پیچیده‌ای داریم، مشکلات مربوط به اضطراب، خستگی و اختلال‌های خواب از مسائلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه …

زمانی که حجم درد و فشار برای مدتی طولانی ادامه پیدا کند، فقط افراد حساس نیستند که دچار فرسودگی می‌شوند، بلکه تقریبا هر فردی ممکن است به بی‌حسی، خستگی مفرط، بی‌خوابی، عصبانیت یا نوعی کرختی روانی برسد. گاهی شدت درد به اندازه‌ای است که فرد نمی‌داند چگونه باید با آن مواجه شود.

پشت صحنه «کاپیتان»؛ از دغدغه‌های هادی چوپان برای مشاوره به یک مادر تا خستگی مفرط عوامل پشت دوربین. تهیه‌کننده برنامه با تأکید بر نقش ورزش در همبستگی ملی می‌گوید: «ورزش می‌تواند نخ تسبیح ملت باشد» و کارگردان از قصه‌های شنیده‌نشده شرکت‌کنندگان روستایی می‌گوید که هرکدام پتانسیل ساخت چند فیلم را دارند.

حذف سحری می‌تواند موجب افت سریع‌تر قند خون و بروز علائمی مانند ضعف، سردرد، سرگیجه، خستگی و کاهش تمرکز در طول روز شود.

اگر احساس خستگی یا دردهای استخوانی دارید، شاید پای کمبود ویتامین D در میان باشد؛ مشکلی که در زنان شایع‌تر است.

سیدمجتبی حسینی پس از دیدار تیمش برابر پیکان تهران تأکید کرد آلومینیوم با وجود یک نیمه اول کم‌رمق و مشکلات هفته گذشته، در نیمه دوم واکنش مثبتی نشان داد و شایسته بازگشت به بازی بود.

سیدمجتبی حسینی پس از دیدار تیمش برابر پیکان تهران تأکید کرد آلومینیوم با وجود یک نیمه اول کم‌رمق و مشکلات هفته گذشته، در نیمه دوم واکنش مثبتی نشان داد و شایسته بازگشت به بازی بود.

تغذیۀ مناسب برای سحری در ماه رمضان: سحری، اگر درست انتخاب شود، می‌تواند تفاوت میان روزی بانشاط و روزی همراه با افت قند، تشنگی و خستگی باشد. هدف از سحری فقط

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

فهرست کامل منابع گیاهی آهن: آهن از ضروری‌ترین مواد معدنی برای بدن است؛ در ساخت هموگلوبین (حامل اکسیژن)، کارکرد سیستم ایمنی، تولید انرژی سلولی و عملکرد شناختی نقش دارد. کمبود آهن یکی از شایع‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای در جهان است و می‌تواند به کم‌خونی فقر آهن، خستگی، رنگ‌پریدگی، تنگی نفس هنگام فعالیت، شکنندگی …

وقتی حتی در غرب نیز بحث خستگی از درگیریها هزینه‌های بی‌پایان آن پررنگ شده، این تاکتیک بیشتر رنگ اضطرار به خود می‌گیرد.

با ۳ ماساژ خانگی ساده، خستگی و استرس را دور کنید تکنیک‌های دست، پا و سر برای آرامش عمیق.

شفقنا- عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی درباره وعده های افطار و سحر توصیه هایی به روزه داران نمود. به گزارش شفقنا از وبدا، دکتر زهره سادات سنگ‌سفیدی با اشاره به اهمیت وعده سحری افزود: حذف این وعده می‌تواند موجب افت سریع‌تر قند خون و بروز علائمی مانند ضعف، سردرد، سرگیجه، خستگی و [ ]

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

تقاضای بیت‌کوین در محدوده ۷۰ هزار دلار کاهش یافته و بازار وارد فاز خستگی و نوسانات شدید شده است.

بیت کوین بر اساس جدیدترین گزارش گلس‌نود، تقاضا برای بیت کوین (BTC) در محدوده ۷۰ هزار دلار به شدت کاهش یافته و اصطلاحاً به مرحله خستگی رسیده است. از اوایل فوریه هم هرگونه تلاش قیمت بیت ‌کوین برای عبور از این مقاومت با فشار فروش سنگین مواجه شده که به دلیل خروج خریداران از بازار [ ]

حجت الاسلام انصاریان: همه‌چیز دعوت نیست؛ بعضی چیزها انتخاب است. پیامبر گفت شما به ضیافت خدا دعوت شده‌اید. در یازده ماه، رزق همه می‌رسد؛ انسان و حیوان فرقی ندارد. اما رمضان، مهمانیِ ویژه است؛ مهمان‌داری‌اش اختصاصی می‌شود و کارت دعوت، دست هر کسی نیست. اگر همه دعوت بودند، همه روزه می‌گرفتند، همه شب‌زنده‌داری …

متخصص چشم‌پزشکی می‌گوید: «وقتی چشم به‌مدت طولانی روی صفحه‌نمایش می‌ماند، عضلات داخل چشم خسته و سیستم اشک‌سازی سریع‌تر تخلیه می‌شود که این دو عامل منجر به خشکی چشم و خستگی بینایی می‌شود. نشانه‌ها معمولا با تاری دید، سوزش چشم، سردردها و خستگی چشم شروع می‌شود و اگر بدون اصلاح عادت‌ها ادامه یابد، درخواست …

متخصص چشم‌پزشکی می‌گوید: «وقتی چشم به‌مدت طولانی روی صفحه‌نمایش می‌ماند، عضلات داخل چشم خسته و سیستم اشک‌سازی سریع‌تر تخلیه می‌شود که این دو عامل منجر به خشکی چشم و خستگی بینایی می‌شود. نشانه‌ها معمولا با تاری دید، سوزش چشم، سردردها و خستگی چشم شروع می‌شود و اگر بدون اصلاح عادت‌ها ادامه یابد، درخواست …

پایگاه خبری فوتبالی- بخشهای مهم گفت و گوی خبرگزاری فارس با مونیر الحدادی را برایتان نقل می‌کنیم:- در جریان سفر به اردن وجود برخی مشکلات از جمله عدم صدور روادید باعث تأخیر طولانی در سفر به اردن شد که این موضوع تمرکز بازیکنان را به هم ریخت و تیم با خستگی مضاعف به اردن رسید. مشکلات پرواز و سفر به اردن …