رژیم غذایی مدیترانه‌ای، سرشار از ماهی، سبزیجات برگ‌دار و چربی‌های سالم مانند آووکادو و روغن زیتون، مدت‌هاست که الگوی یک رژیم غذایی سالم در بین اهالی کلیمانجارو در نظر گرفته می‌شود.

در راستای جنایات رژیم‌صهیونیستی در منطقه مدیترانه، یک پهپاد اسرائیلی روز جمعه به کشتی موسوم به «وجدان»،‌ حامل کمک‌های بشردوستانه به غزه در آب‌های بین‌المللی در نزدیکی مالت حمله کرد. به‌گفته ائتلاف کاروان آزادی (FFC) که این مأموریت را سازماندهی کرده بود، حمله آمرانه مذکور، ژنراتور کشتی را هدف قرار داد …

روغن زیتون از بخش‌های کلیدی رژیم غذایی مدیترانه‌ای است و می‌تواند به بدن کمک کند تا از انسولین بهتر استفاده کند. روغن زیتون فرابکر همچنین می‌تواند فشار خون، خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد.

اقتصادنیوز: روغن زیتون از بخش‌های کلیدی رژیم غذایی مدیترانه‌ای است و می‌تواند به بدن کمک کند تا از انسولین بهتر استفاده کند. روغن زیتون فرابکر همچنین می‌تواند فشار خون، خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد.

در جنایتی دیگر که تحت حمایت آمریکا اجرا شد، در آستانه سالگرد حمله رژیم صهیونیستی به کشتی مرمره ...

به گزارش صد آنلاین، در اینجا لیستی از مواد غذایی شگفت‌انگیز ضد پیری را بررسی می‌کنیم:   ۱. بلوبری و خانواده توت‌ها: مراقب مغز و پوست شما!  آنتوسیانین : آنتی‌اکسیدانی قدرتمند که از سلول‌های مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند. فواید : بهبود حافظه، کاهش التهاب و جلوگیری از پیری سلولی. دیگر توت‌ها …

فارس/ دیده‌بان حقوق بشر اروپا-مدیترانه روز جمعه گفت هر کسی که حمله به کشتی ناوگان آزادی را برنامه‌ریزی، دستور داده یا در آن شرکت داشته باید مؤاخذه شود. حمله پهپادی رژیم صهیونیستی به یک کشتی حامل کمک‌های بشردوستانه به نوار غزه در آب‌های بین‌المللی نزدیک مالت، با واکنش اروپا همراه شد.دیده‌بان حقوق بشر

نخستین توصیه‌ها بر سبک زندگی کلی تمرکز دارند؛ تغذیه سالم، خواب کافی، ورزش منظم و اجتناب از مصرف سیگار و الکل از عوامل اساسی در کاهش ریسک زوال شناختی هستند. استفاده از رژیم مدیترانه‌ای به‌ویژه با جایگزینی کره با روغن زیتون، مصرف آب به جای کافئین و پیروی از برنامه خواب منظم از نکات مهم برای عملکرد بهتر …

تهران-ایرنا-دیده بان حقوق بشر اروپا-مدیترانه اعلام کرد که ایالات متحده در یمن به‌عنوان یک قدرت فراتر از قوانین بین‌المللی عمل کرده و از اصول پاسخگویی بین‌المللی سرپیچی می‌کند.

دیده‌بان حقوق بشر اروپایی-مدیترانه‌ای اعلام کرد که حداقل ۹۴ درصد از قربانیان نسل‌کشی در غزه طی هفته گذشته غیرنظامی بودند.

این سبک زندگی از کاهش تراکم استخوان حین کاهش وزن جلوگیری می‌کند

در جهانی که بیماری‌های قلبی همچنان یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر هستند، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به‌عنوان الگویی طلایی برای سلامت قلب می‌درخشد.

رکنا: محققان دریافتند که جایگزین کردن روزانه کمتر از یک قاشق غذاخوری کره با روغن‌های گیاهی مانند کانولا یا روغن زیتون می‌تواند تا 17 درصد خطر مرگ زودرس و ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

ایسنا/ هشت تن از کارکنان شعبه شرکت حمل و نقل دانمارکی «مرسک» در بندر طنجهه مراکش، در اعتراض به مشارکت این شرکت در انتقال سلاح‌های آمریکایی به رژیم صهیونیستی، از کار خود استعفا دادند. روزنامه مراکشی «هسپرس» گزارش داد که هشت تن از کارکنان بندر «طنجه مدیترانه ۲» در مراکش از ادامه همکاری با شرکت حمل‌ونق

رامی عبده، رئیس دیده بان حقوق بشر اروپا-مدیترانه بامداد چهارشنبه از همکاری نگران‌کننده سفارت فرانسه با ارتش اسرائیل برای اجرای طرحی سازمان‌یافته با هدف «تخلیه نخبگان علمی و فرهنگی غزه» پرده برداشت.

کارشناس مسائل غرب آسیا با اشاره به طرح کریدور داود رژیم صهیونی نکاتی را بیان کرد.

دیده‌بان حقوق بشر اروپا – مدیترانه در نامه‌ای به وزرای خارجه کشورهای اتحادیه اروپا نگرانی عمیق خود را نسبت به بحران انسانی در نوار غزه اعلام کرد که به سطح نسل‌کشی ارتقا یافته است.

دیدبان حقوق بشر اروپا- مدیترانه اعلام کرد که از اتحادیه اروپا خواسته است تا تحریم‌های اقتصادی، دیپلماتیک و نظامی را بر رژیم صهیونیستی به دلیل جنایت‌هایش در غزه اعمال کند.

محققان استرالیایی می گویند بهترین راه برای کاهش چربی اضافی شکم در کودکان از طریق ترکیبی از تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم است.

رژیم مدیترانه ای که از کشورهای حاشیه دریایه مدیترانه ریشه گرفته است، تاثیری قابل توجه بر سلامت جسم و پیشگیری و کنترل بیماری ها دارد.

رکنا: راز سلامت در رژیم غذایی مدیترانه‌ای؛ الگویی برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه که با تأثیرات شگفت‌انگیزش در کاهش بیماری‌های مزمن، چاقی و بهبود کیفیت زندگی، توجه پزشکان و متخصصان تغذیه را به‌خود جلب کرده است.

تریبون اقتصاد_بر اساس مطالعه داده‌های ۳۴ کارآزمایی بالینی شامل بیش از ۸۱۰۰ کودک ۵ تا ۱۸ ساله، ترکیب رژیم غذایی و ورزش در کاهش چاقی مرکزی به طور قابل‌توجهی مؤثرتر از هر دو روش به تنهایی بود. به گزارش شینهوا، به گفته محققان دانشگاه چارلز استورت و دانشگاه وسترن سیدنی، چاقی مرکزی که به چربی ذخیره شده در …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد زنانی که در سنین بالاتر، به مدت سه سال رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کالری کاهش‌یافته را دنبال کرده‌اند و در کنار آن پیاده‌روی و تمرینات مقاومتی انجام داده‌اند، توانسته‌اند تراکم استخوان خود را به‌ویژه در ناحیه پایین کمر بهبود بخشند.

به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، به عنوان یک اصل کلی، مبتلایان به کبدچرب باید کالری کم دریافت کنند.

سلامت : چربی‌های مفید برای کبد چرب: دکتر امیرعلی سهراب‌پور، فوق تخصص گوارش و کبد، رژیم مدیترانه‌ای حاوی چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌ها را توصیه می‌کند؛ کاهش وزن تدریجی و انتخاب غذاهای مناسب، کلید درمان و بازگشت سلامت کامل به کبد است.

متخصصان یک رژیم غذایی خاص را نسبت به دیگری برتر نمی‌دانند، اما به طور کلی توصیه می‌کنند که خوراکی‌ها را در حد اعتدال بخورید و میوه‌ها و سبزیجات بیشتر و غذا‌های فرآوری شده کمتری مصرف کنید. رژیم غذایی مدیترانه‌ای که محصولات تازه را علاوه بر غلات کامل، حبوبات، آجیل، ماهی و روغن زیتون در اولویت قرار می‌دهد …

اقتصادنیوز: رژیم غذایی مدیترانه‌ای، ترکیبی از طعم، سادگی و سلامت است؛ الگویی برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای ساحلی که به حفظ وزن و سلامت قلب کمک می‌کند.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، ترکیبی از طعم، سادگی و سلامت است؛ الگویی برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای ساحلی که به حفظ وزن و سلامت قلب کمک می‌کند.

متخصصان یک رژیم غذایی خاص را نسبت به دیگری برتر نمی‌دانند، اما به طور کلی توصیه می‌کنند که خوراکی‌ها را در حد اعتدال بخورید و میوه‌ها و سبزیجات بیشتر و غذا‌های فرآوری شده کمتری مصرف کنید. رژیم غذایی مدیترانه‌ای که محصولات تازه را علاوه بر غلات کامل، حبوبات، آجیل، ماهی و روغن زیتون در اولویت قرار می‌دهد …

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، ترکیبی از طعم، سادگی و سلامت است؛ الگویی برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای ساحلی که به حفظ وزن و سلامت قلب کمک می‌کند.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، ترکیبی از طعم، سادگی و سلامت و برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای ساحلی که نه‌تنها به حفظ وزن و سلامت قلب کمک می‌کند.

تریبون اقتصاد محققان گزارش دادند که یک رژیم غذایی در یک مطالعه ۳۰ ساله که شامل بیش از ۱۰۵۰۰۰ مرد و زن و هشت رژیم غذایی بود، بهترین برنده برای حفظ پیری سالم بود. مهر نوشت: طبق گزارش مدیسن نت، محققان می‌گویند افرادی که الگوی غذایی آنها بیشتر به شاخص تغذیه سالم جایگزین (AHEI) در میانسالی نزدیک بود، بیشترین …

«رژیم غذایی مدیترانه‌ای» که برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه است، به‌عنوان یکی از سالم‌ترین و مؤثرترین الگوهای تغذیه‌ای در جهان شناخته شده است.

اقتصاد ایران: رژیم غذایی مدیترانه ای، ترکیبی از طعم، سادگی و سلامت است؛ الگویی برگرفته از سنت های غذایی کشورهای ساحلی که نه تنها به حفظ وزن و سلامت قلب کمک

دیده‌بان حقوق بشر اروپا-مدیترانه جزئیات جدیدی را از جنایت کشتار رژیم صهیونیستی در الشجاعیه واقع در شرق غزه منتشر کرد.

تسنیم/ یک نهاد حقوق بشری با تکذیب ادعای تکراری صهیونیست‌ها برای توجیه جنایت وحشیانه دیروز در محله الشجاعیه در شهر غزه، اعلام کرد که جنگنده‌های اسرائیلی با بمب‌های بسیار ویرانگر ۱۰ خانه را بر سر ساکنان آن ویران کردند و هنوز هم تعدادی از قربانیان زیر آوارند. سازمان دیده‌بان حقوق بشر اروپا- مدیترانه در

سازمان دیده بان حقوق بشر اروپا- مدیترانه جزئیات تازه‌ای از جنایت دیروز رژیم صهیونیستی در محله شجاعیه را منتشر کرد که به شهادت ۵۰ فلسطینی منجر شد.

ایسنا/ تغییر رژیم غذایی سنتی آفریقا به سبک غربی در چند هفته، سیستم ایمنی را تضعیف و التهاب را افزایش می‌دهد. در حالی‌ که رژیم‌های سنتی ژاپنی و مدیترانه‌ای زیاد مطالعه شده‌اند، رژیم‌های سنتی آفریقا تا امروز کمتر مورد بررسی قرار گرفته‌اند که با این بررسی نتایج جالبی درباره این رژیم به دست آمده است. به

تغییر رژیم غذایی سنتی آفریقا به سبک غربی در چند هفته، سیستم ایمنی را تضعیف و التهاب را افزایش می‌دهد. در حالی‌ که رژیم‌های سنتی ژاپنی و مدیترانه‌ای زیاد مطالعه شده‌اند، رژیم‌های سنتی آفریقا تا امروز کمتر مورد بررسی قرار گرفته‌اند که با این بررسی نتایج جالبی درباره این رژیم به دست آمده است.

«شاخص تغذیه سالم جایگزین» بر مصرف چربی‌های سالم، مغزی‌جات، میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل تاکید دارد و مصرف متعادل الکل در آن مجاز است

رژیم مدیترانه‌ای با ترکیب مواد غذایی سالم و سبک زندگی فعال، نه تنها به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند، بلکه کلید افزایش طول عمر و حفظ سلامتی است.

متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی مدیترانه‌ای نه‌تنها در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون مؤثر است.

رژیم مدیترانه‌ای با ترکیب مواد غذایی سالم و سبک زندگی فعال، نه تنها به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند، بلکه کلید افزایش طول عمر و حفظ سلامتی است. این رژیم غذایی که ریشه در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه دارد، به یکی از محبوب‌ترین و مفیدترین الگوهای تغذیه‌ای در سراسر جهان تبدیل شده است.

راز طول عمر در بشقاب شما/ رژیم مدیترانه‌ای معجزه می‌کند!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :به گفته متخصص تغذیه، رژیم مدیترانه‌ای علاوه بر پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون، می‌تواند در بهبود سلامت عمومی بدن نیز مؤثر باشد.

ویدیو فرمانده نیروی دریایی سپاه در مراسم رژه بسیج دریایی گفت: روز قدس روز قیام است، روز قدس روز انتقام است، روز برافراشتن پرچم حق در برابر باطل؛ روزی که طنین مرگ بر اسرائیل از قلب خیابان‌های تهران استان ‌های کشور و روستاها تا سواحل مدیترانه و از بلندای کوه‌های لبنان تا عمق آب‌های شمال ایران اسلامی شنیده …

دیده‌‌بان حقوق بشر اروپا و مدیترانه اعلام کرد که رژیم‌صهیونیستی با از سر گیری حملات خود به غزه، در هر شبانه‌روز صدها تن را شهید و یا مجروح کرده است.

دیده‌بان حقوق بشر اروپا-مدیترانه اقدام رژیم صهیونیستی در ترور مسئولان دولتی غزه را محکوم کرد.

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای، این الگوی تغذیه‌ای را سرشار از مواد مغذی مفید دانست که می‌تواند خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهد.

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای، این الگوی تغذیه‌ای را سرشار از مواد مغذی مفید دانست که می‌تواند خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهد.

محققان اسپانیایی راز طول عمر ۱۱۷ ساله ماریا برانیاس موررا را فاش کردند. رژیم غذایی مدیترانه‌ای، فعالیت ذهنی و اجتماعی، و مصرف روزانه ماست.

بازدید:۵۹ پزشکان در سراسر دنیا درباره مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده و ارتباط آنها با سرطان هشدار می‌دهند. به گزارش صد آنلاین؛ در دنیای پزشکی، رژیم غذایی همواره به‌عنوان یکی از فاکتور‌های مهم در پیشگیری از بیماری‌های مزمن، از جمله سرطان، مطرح بوده است. هنوز مشخص نیست کدام مواد غذایی نقش پررنگ‌تری در کاهش خطر …

یک پژوهش جدید نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است با تغییر میکروبیوم روده عملکرد شناختی را بهبود بخشد. این تحقیق اثرات رژیم مدیترانه ای را با رژیم غربی بر روی موش های جوان، معادل افراد 18 ساله، مقایسه کرده است. طی 14 هفته، موش هایی که از رژیم غربی با چربی های

پیروی دقیق از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند به جلوگیری از چندین نوع سرطان در افراد دارای اضافه وزن یا چاق کمک کند.

محققان دریافتند رعایت رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز چربی درون کبد را بیش از سایر رژیم‌های سالم کاهش داده و شدت بیماری کبد چرب غیرالکلی را به کمتر از نصف تقلیل می‌دهد.

پیروی دقیق از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند به جلوگیری از چندین نوع سرطان در افراد دارای اضافه وزن یا چاق کمک کند.

پیروی دقیق از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند به جلوگیری از چندین نوع سرطان در افراد دارای اضافه وزن یا چاق کمک کند.

پیروی دقیق از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به جلوگیری از چندین نوع سرطان در افراد دارای اضافه وزن یا چاق کمک کند.

اقتصاد ایران: مطالعه ای جدید نشان داده است که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ابتلاء به انواع سرطان مرتبط با چاقی را در افراد دارای اضافه وزن

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلاء به انواع سرطان مرتبط با چاقی را در افراد دارای اضافه‌وزن تا ۶ درصد کاهش دهد.

حفظ سلامت کلیه‌ها برای داشتن بدنی سالم اهمیت زیادی دارد که بخش زیادی از آن به واسطه تغذیه سالم حاصل می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، ماریا برانیاس موررا، مسن‌ترین زن جهان که در آگوست ۲۰۲۳ در سن ۱۱۷ سالگی در اسپانیا درگذشت، طول عمر خود را به “شانس و ژنتیک خوب” نسبت می‌داد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حدسش کاملاً درست بود! راز طول عمر مسن‌ ترین زن جهان چه بوده است این مطالعه که توسط تیمی از …

رژیم مدیترانه‌ای از آن دسته برنامه‌های غذایی است که هم سلامتی را به همراه دارد و هم با تنوع بسیار بالای خود سفره‌ رنگین و لذت‌بخشی را پیش روی شما قرار می‌دهد. رژیم مدیترانه‌ای بیش از آن که یک برنامه غذایی باشد، یک سبک زندگی سالم است که از دل فرهنگ کهن مردمان مدیترانه برخاسته

شرکت دولتی سوکار جمهوری آذربایجان به همراه شرکت اسرائیلی «نیو مد انرژی» و شرکت نفت و گاز انگلیسی «بریتیش پترولیوم»، برنده مجوزهای اکتشاف گاز طبیعی در نزدیکی ذخایر لویاتان شده‌اند.

بیماری آلزایمر، رایج‌ترین نوع زوال عقل است. نمی‌توان دقیقاً پیش‌بینی کرد که چه کسی به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شود، اما عوامل متعددی ممکن است این احتمال را افزایش یا کاهش دهند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی را کاهش دهد.

به فاصله پنج سال از آن زمان، در حالی که رهبر انقلاب مجدداً تاکید کرده‌اند که «با یک چنین دولتی مذاکره نباید کرد، مذاکره کردن عاقلانه نیست، هوشمندانه نیست، شرافتمندانه نیست»، رئیس‌جمهور امریکا با چاشنی تهدید، مجدداً از ارسال یک نامه دیگر به ایران صحبت می‌کند. این نامه چند روز بعد از گزارش‌ها درباره رزمایش …

با فروپاشی حکمرانی حزب بعث در سوریه، برخی از مخالفان اسد امید بسیاری برای ایجادفصل جدیدی دراین کشور داشتندامابرخلاف آرزوهای دور و دراز‌،کرانه شرقی مدیترانه به آوردگاه قدرت‌های فرامنطقه‌ای،به‌ویژه ترکیه و رژیم صهیونیستی بدل گشته است.

مدیر کل مدیترانه و شرق اروپا تداوم تجاوز و توسعه‌طلبی رژیم صهیونیستی را بزرگترین تهدید برای ثبات و امنیت منطقه خواند و افزود: از کشورهای مهم اسلامی انتظار می‌رود همه تلاش خود را معطوف به توقف جنایات و تجاوزات رژیم صهیونیستی علیه مردم مظلوم فلسطین و سایر ملت‌های منطقه از جمله سوریه کنند.

دیده‌بان حقوق بشر اروپا – مدیترانه اعلام کرد تجاوز مستمر رژیم صهیونیستی به سوریه، نقض آشکار قوانین بین‌المللی و منشور سازمان ملل است.

پیروی دقیق از رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان در افراد دارای اضافه‌وزن یا چاقی کمک کند.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی را کاهش دهد، حتی اگر این رژیم باعث کاهش وزن قابل‌ توجهی نشود. این یافته‌ها نشان می‌دهند که انتخاب غذاهای سالم و ضدالتهابی می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت بدن داشته باشد.

یک تحقیق جدید از سوی محققان دانشگاه ناوارا در اسپانیا نشان داده افرادی که به‌ طور دقیق از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی هستند، حتی اگر این رژیم باعث کاهش وزن یا کاهش اندازه‌ دور کمر آن‌ها نشود.

دیده‌بان حقوق بشر اروپا- مدیترانه شوک عمیق خود را نسبت به وضعیت سلامتی و روانی وحشتناک اسیران فلسطینی که در هفتمین سری از معامله تبادل اسرا میان جنبش حماس و رژیم صهیونیستی آزاد شدند، ابراز کرد.

دیده‌بان حقوق بشر اروپا- مدیترانه شوک عمیق خود را نسبت به وضعیت سلامتی و روانی وحشتناک اسیران فلسطینی که در هفتمین سری از معامله تبادل اسرا میان جنبش حماس و رژیم صهیونیستی آزاد شدند، ابراز کرد.

رژیم مدیترانه ای نوعی رژیم لاغری است که از کشور های اطراف دریای مدیترانه منشا گرفته است. این رژیم به لاغری و سلامتی بدن کمک می کند.

رژیم فستینگ ، روشی نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که با تنظیم زمان غذا خوردن، بدن را به سمت چربی‌سوزی هدایت می‌کند. اما آیا این روش برای همه مناسب است؟

خوردن برخی موادغذایی به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان کمک می‌کند.

تهران - ایرنا - دیده بان حقوق بشر اروپا - مدیترانه، اجازه دادن امارات به شرکت‌های اسلحه سازی رژیم صهیونیستی برای شرکت در نمایشگاه بین‌المللی دفاعی «‌آیدکس » (IDEX) و نمایشگاه دفاع و امنیت دریایی «ناو دکس» «NAVDEX ۲۰۲۵» ابوظبی را محکوم کرد.

اقتصاد 100- رقابت ایران و ترکیه بر سر کریدورهای ترانزیتی با سقوط دولت سوریه وارد مرحله تازه‌ای شد؛ حذف بندر لاذقیه از معادلات تجاری، نقش بنادر رژیم صهیونیستی در شرق مدیترانه را پررنگ‌تر کرده است.

فواید خوب جویدن غذا در رژیم مدیترانه ایی: طولانی جویدن غذا در سلامت بدن و بهتر هضم شدن غذا بسیار موثر است و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. با