شاید باورتان نشود، اما کافئین می‌تواند تأثیر بسیار زیادی بر سطح قند خون شما بگذارد، به خصوص بعد از ۵۰ سالگی!

بروز سنگ کلیه در برای افرادی که دیابت شدید دارند و سطح قند خون در آنها بالاتر است، بیشتر است.

بالا بودن سطح کلسترول خون می‌تواند خطرات زیادی را برای سلامتی به همراه داشته باشد.

تحقیقات جدید رژیم غذایی کم کربوهیدرات و حاوی پروتئین بالا را با کاهش سطح کلسترول در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط می کند.

کاهش کلسترول بد (LDL) با ساقه ریواس: تحقیق جدید از مجله کالج آمریکایی تغذیه اثبات می‌کند که مصرف ریواس می‌تواند به کاهش سطح کلسترول در مردان با کلسترول بالا کمک کند.

کاهش کلسترول بد (LDL) با ساقه ریواس: تحقیق جدید از مجله کالج آمریکایی تغذیه اثبات می‌کند که مصرف ریواس می‌تواند به کاهش سطح کلسترول در مردان با کلسترول بالا کمک کند.

خط سلامت: دیابت شکننده، که به آن دیابت لایبل نیز گفته می‌شود، نوعی نادر و شدید از دیابت است که در آن سطح قند خون به طور غیرقابل پیش‌بینی و شدید نوسان دارد، از قند خون بسیار بالا تا بسیار پایین تغییر می‌کند.

شاید باورتان نشود، اما کافئین می‌تواند تأثیر بسیار زیادی بر سطح قند خون شما بگذارد، به خصوص بعد از ۵۰ سالگی!

یک مطالعه هشدار داد که برخی از غذاها، به ویژه آنهایی که حاوی سطوح بالای نشاسته تصفیه شده و فاقد فیبر و مواد مغذی هستند، ممکن است سطح قند خون را افزایش داده و باعث فشار خون بالا شوند که بر سلامت کلی تأثیر منفی می گذارد.

هایپرگلیسمی یا قند خون بالا می‌تواند از عوارض جانبی برخی از مصرف داروها باشد.

بروز سنگ کلیه در برای افرادی که دیابت شدید دارند و سطح قند خون در آنها بالاتر است، بیشتر است.

بیماری دیابت نه تنها بر سطح قند خون تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. در این گزارش، به بررسی رابطه بین دیابت و سنگ کلیه، علل آن و راه‌های پیشگیری می‌پردازیم.

اگرچه سطح قند خون بالا را می توان از طریق انتخاب های غذایی سالم کنترل کرد، اما گاهی اوقات برخی از انتخاب ها می توانند مضر باشند.

وقتی سطح قند خون ما پایین است، بدن ما سعی می‌کند با ایجاد تغییرات گوناگون، کار اندام‌های بدن را پیش ببرد، مثلاً با افزایش ضربان قلب و افزایش فشارخون سیستولیک!

هورمون ها نقش مهمی در بدن زنان و مردان دارند؛ آنها به حفظ سطح قند خون سالم، ضربان قلب، متابولیسم، باروری و غیره کمک می کنند. هنگامی که هورمون های جنسی از تعادل خارج می شوند، بسیاری از سیستم ها، غدد و هورمون های دیگر می توانند تحت تأثیر قرار گیرند.

خط سلامت: مطالعات علمی نشان داده‌اند مصرف یک وعده غذایی با کربوهیدرات‌های دارای شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب می‌تواند تأثیر مثبتی بر سطح تریپتوفان در بدن داشته باشد. این امر به نوبه‌ی خود منجر به افزایش تولید ملاتونین و سروتونین می‌شود، که هر دو نقش مهمی در تنظیم خواب و بهبود کیفیت آن دارند. بنابراین، …

تنظیم قند خون در بدن و نگه داشتن آن در سطح نرمال، به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا از عوارض جدی این بیماری در امان باشند. قند خون بالا خود عاملی برای بروز بسیاری از بیماری ها می باشد و کنترل آن بسیار اهمیت دارد.

ورزش، رژیم غذایی مناسب و خواب کافی برای داشتن یک روش کلی زندگی سالم مهم هستند و می‌دانیم که رژیم غذایی بد و سبک زندگی کم‌تحرک چگونه بر سلامتی تأثیر سوء می گذارد اما تاکنون تحقیقات کمتری برای تعیین نقش خواب در سلامتی انجام شده است.

مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می‌شود؛ این هورمون‌ها به شروع فرایند خواب کمک می‌کنند.

خط سلامت: دانه‌ها به دلیل ویژگی‌های مفیدشان می‌توانند بخشی از رژیم غذایی افراد دیابتی باشند. این مواد غذایی با داشتن فیبر بالا، چربی‌های سالم و پروتئین، به کنترل سطح قند خون کمک می‌کنند و احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کنند. مصرف دانه‌هایی مانند تخم کتان، چیا، کنجد و تخمه آفتابگردان می‌تواند به بهبود …

جوز هندی ادویه‌ای است که می‌تواند طعمی گرم و آجیلی به غذاهای شور و شیرین بدهد. این ادویه برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سطح قند خون بالا مفید است.

 غلات کامل منبعی عالی از کربوهیدرات‌های پیچیده هستند. این نوع کربوهیدرات‌ها به دلیل هضم آهسته‌تر، سطح قند خون را به طور پایدارتر افزایش می‌دهند و انرژی طولانی‌مدتی برای بدن فراهم می‌کنند. مصرف غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی و حتی برخی سرطان‌ها همراه است.

قند خون بالا که به عنوان هایپرگلیسمی شناخته می‌شود، یک بیماری بالقوه خطرناک است که معمولا با دیابت مرتبط می‌باشد. اگر برای مدت طولانی سطح قند خون تان بالا باشد، مستعد ابتلا به عفونت چشم، قلب، کلیه‌ها و اعصاب خواهید بود.

قند خون بالا که به عنوان هایپرگلیسمی شناخته می شود، یک بیماری بالقوه خطرناک است که معمولا با دیابت مرتبط می باشد. اگر برای مدت طولانی سطح قند خون تان بالا باشد، مستعد ابتلا به عفونت‌ چشم، قلب، کلیه‌ ها و اعصاب خواهید بود.

قند خون بالا که به عنوان هایپرگلیسمی شناخته می شود، یک بیماری بالقوه خطرناک است که معمولا با دیابت مرتبط می باشد. اگر برای مدت طولانی سطح قند خون تان بالا باشد، مستعد ابتلا به عفونت‌ چشم، قلب، کلیه‌ ها و اعصاب خواهید بود.

یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.

یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.

جوز هندی ادویه‌ای است که می‌تواند طعمی گرم و آجیلی به غذاهای شور و شیرین بدهد. این ادویه برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سطح قند خون بالا مفید است.

خط سلامت: کورتیزول، هورمون استرس، به‌طور معمول با افزایش چربی شکمی و خطر بروز بیماری‌های مزمن مرتبط است. این هورمون در پاسخ به تهدیدات به بدن شما کمک می‌کند، اما زندگی پرفشار می‌تواند منجر به ترشح مداوم کورتیزول شود که عوارضی مانند قند خون بالا، فشار خون بالا و چاقی را به همراه دارد. بنابراین، جای تعجب …

اقتصادنیوز: لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود.

لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود.

لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود.

ممکن است فکر کنید حذف میان وعده، راه نجات شما از کلسترول بالا باشد اما فراموش نکنید که خوردن غذا در فواصل منظم در واقع برای عادی سازی سطح قند خون و همچنین فعال نگه داشتن سوخت و سازتان در طول روز بسیار مهم است.

اگر ما بخواهیم گرسنگی را با خوراکی‌های شیرین برطرف کنیم قند زیادی را وارد سیستم گردش خون می‌کنیم و سطح قند خون‌مان بالا می‌آید.

کنترل سطح قند خون یکی از مهم‌ترین جنبه‌های حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌هایی همچون دیابت است. انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند تاثیر مستقیمی بر نوسانات قند خون داشته باشد و از بروز مشکلات جدی جلوگیری کند.

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که افراد مبتلا به دیابت بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های لثه هستند، زیرا این بیماری مزمن به رگ‌های خونی کوچک آسیب می‌رساند.

خط سلامت: پیش‌دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به اندازه‌ای بالا نیست که به عنوان دیابت تشخیص داده شود.

دیابت بارداری (GD یا GDM) نوعی دیابت است که منحصراً در بارداری زمانی که سطح قند خون بیش از حد بالا می‌رود (هیپرگلیسمی) ایجاد می‌شود.

استرس به تنهایی می‌تواند باعث افزایش وزن شود؛ زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین به جریان خون می‌کنند که منجر به افزایش وزن ناشی از استرس می‌شود. حال شما تصور کنید خوراکی‌هایی بخورید که این ترشح هورمونی را شدت ببخشند؛ طبیعی است که تحت این شرایط، سطح …

هایپرگلیسمی به وضعیت بالا بودن سطح گلوکز یا قند خون اشاره دارد که شاخص تعیین‌کننده بیماری دیابت است.

طبق نتایج پژوهشی جدید، وقتی قند خون بالا برود، تن صدا زیرتر یا نازک‌تر می‌شود.

مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا بیشتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هستند، بنابراین آگاهی در زمینه فشارخون در مبتلایان به دیابت بسیار مهم است. اگر بیماری دیابت کنترل نشود، در طول زمان سطح بالای قند خون می‌تواند به عروق خونی و اعصاب آسیب برساند و باعث بیماری قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیه، چشم، …

مطالعات حاکی از آن است که یکی سری اقدامات طبیعی و ساده در زندگی روزمره می‌تواند در کنار مصرف دارو و عمل به توصیه متخصصان، به کاهش سطح قند خون بیماران دیابتی کمک کند.

خط سلامت:میوه‌ها، یکی از سالم‌ترین و خوشمزه‌ترین خوراکی‌ها هستند، اما آیا همه میوه‌ها برای افراد مبتلا به دیابت مناسب هستند؟ پاسخ این سوال، پیچیده‌تر از آن است که تصور می‌شود. برخی میوه‌ها به دلیل داشتن قند بالا می‌توانند سطح قند خون را افزایش دهند. در این مقاله، به معرفی میوه‌های تابستانی با قند پایین …

افراد مبتلا به دیابت اغلب از بوی بد دهان شکایت می‌کنند که می‌تواند یک موضوع ناراحت کننده و شرم‌آور باشد.

وقتی پیش‌دیابت دارید سطح قند خونتان بالاتر از حد نرمال است؛ اما نه آن‌قدر بالا که به معیار دیابت نوع دوم برسید. اگر در این مرحله تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد نکنید به دیابت نوع دوم خواهید رسید.

وقتی پیش‌دیابت دارید سطح قند خونتان بالاتر از حد نرمال است؛ اما نه آن‌قدر بالا که به معیار دیابت نوع دوم برسید. اگر در این مرحله تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد نکنید به دیابت نوع دوم خواهید رسید.

طبق نظر محققان، حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون کافی است.

طبق نظر محققان، حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون کافی است.

خط سلامت: بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ که توانایی کامل جویدن را حفظ می‌کنند، به میزان قابل توجهی سطح گلوکز خون پایین‌تری در مقایسه با افرادی که عملکرد جویدن ضعیفی دارند، نشان می‌دهند.

خط سلامت: خوردن شیرینی و شکلات، بلافاصله بعد از پایان غذا، باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون و به دنبال آن تولید بیش از حد انسولین می شود. به این ترتیب قند خون در یک لحظه به شدت بالا می رود و سپس به سرعت افت می کند.

امروزه دیابت یکی از بیماری های شایع در جهان است اما روش های ساده ای وجود دارد که با مصرف گیاهان دارویی می توانید سطح قند خون را کاهش دهید.

حرکات ورزشی ساده برای درمان دیابت، هنگامی که به دیابت مبتلا می شوید بدن شما تمایل به افزایش وزن خواهد داشت، سطح قند خون بالا می رود و سطح انسولین پایین خواهد بود. یوگا وزن ، میزان قند خون و انسولین را کنترل می کند و همچنین سموم را دفع کرده و گردش خون را بهبود می بخشد.

خبر جدیدی برای مبتلایان به دیابت و کلسترول بالا:تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف سیر می‌تواند به طور قابل توجهی سطح قند خون و کلسترول را بهبود بخشد.

بهترین زمان برای نوشیدن قهوه در میانه صبح و ظهر است، زیرا قهوه به دلیل داشتن کافئین، تحریک کننده شدیدی است که سطح کورتیزول را بالا می‌برد؛ کورتیزول هورمون اصلی استرس در بدن است که موجب تنظیم متابولیسم و سیستم ایمنی و قند خون می‌شود.

نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که سطح قند خون و تری گلیسیرید بالاتر با افزایش خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلالات مرتبط با استرس مرتبط است.

نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که سطح قند خون و تری گلیسیرید بالاتر با افزایش خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلالات مرتبط با استرس مرتبط است.

نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که سطح قند خون و تری گلیسیرید بالاتر با افزایش خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلالات مرتبط با استرس مرتبط است.

یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان داد که خوردن ساقه ریواس باعث کاهش سطح کلسترول در مردان دارای کلسترول بالا می‌شود. به ویژه در کاهش LDL یا کلسترول بد مفید بود.

یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان داد که خوردن ساقه ریواس باعث کاهش سطح کلسترول در مردان دارای کلسترول بالا می‌شود. به ویژه در کاهش LDL یا کلسترول بد مفید بود.

مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا بیشتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هستند، بنابراین آگاهی در زمینه فشارخون در مبتلایان به دیابت بسیار مهم است. اگر بیماری دیابت کنترل نشود، در طول زمان سطح بالای قند خون می‌تواند به عروق خونی و اعصاب آسیب برساند و باعث بیماری قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیه، چشم، …

پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم می‌تواند به حفظ سطح قند خون در محدوده سالم کمک کند. اگر دیابت دارید ممکن است نیاز به مصرف دارو برای کمک به کنترل سطح قند خون خود داشته باشید. با مراقبت از قند خون، می‌توانید به حفظ بدن خود کمک کنید تا سالم باشید و از مشکلات جدی سلامتی جلوگیری کنید.

کاهو از سبزیجاتی به حساب می آید که فواید بی شماری به خصوص برای افراد دیابتی دارد، زیرا سطح قند خون را تنظیم می کند و از بالا رفتن آن جلوگیری می کند، همچنین حاوی تعداد زیادی مواد مغذی مانند ویتامین A و ویتامین K است و به شما کمک می کند تا به سرعت احساس سیری کنید.