ناله و شکایت بی‌پایان از زندگی، علاوه بر تأثیرات منفی بر سلامت روان و جسم، شما را از دستیابی به شادی و موفقیت دور می‌کند. این چرخه منفی که در ذهن ایجاد می‌شود، نه تنها شما را در افکار منفی غرق می‌کند، بلکه سیم‌پیچی مغز شما را نیز تغییر می‌دهد و مسیر رسیدن به افکار مثبت و رفتار سازنده را دشوار می‌کند.

خط سلامت: تأثیر گلستان سعدی بر روان انسان چند بعدی است و می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی، تقویت روابط اجتماعی و رشد شخصی کمک کند. این اثر نه تنها به عنوان یک کتاب ادبی بلکه به عنوان یک منبع آموزشی و روان‌شناختی با ارزش در نظر گرفته می‌شود.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مالکیت گربه ممکن است خطر ابتلا به اختلالات مرتبط با اسکیزوفرنی را افزایش دهد. این یافته‌ها به بررسی ارتباط بین حیوانات خانگی و سلامت روان افراد پرداخته و نیاز به توجه بیشتری به این موضوع را نمایان می‌سازد.

خودکشی رزیدنت ها مدتی است که در صدر اخبار قرار داشته و به موضوعی نگران کننده و جدی تبدیل شده است. در همین زمینه هم دبیر کارگروه سلامت روان وزارت بهداشت نتایج تحقیقات درباره «خودکشی رزیدنت‌ها» را اعلام کرد.

دبیر کارگروه سلامت روان وزارت بهداشت در خصوص کمیته پیشگیری از خودکشی رزیدنت‌ها گفت: کارگروهی تحت عنوان سلامت روان دستیاران با اولویت پیشگیری از خودکشی تشکیل شده و تمام افراد صاحب نظر در این خصوص یعنی انجمن‌های های علمی روانپزشکی و روان درمانی، جمعیت پیشگیری از خودکشی، دبیر برد روانپزشکی و همچنین نماینده‌های …

حس بویایی شاید کمتر از دیگر حواس مورد توجه قرار گرفته باشد، اما ارتباطات مهمی با سلامت روان، حافظه و حتی خلق و خو دارد.

خودکشی رزیدنت ها مدتی است که در صدر اخبار قرار داشته و به موضوعی نگران کننده و جدی تبدیل شده است. در همین زمینه هم دبیر کارگروه سلامت روان وزارت بهداشت نتایج تحقیقات درباره «خودکشی رزیدنت‌ها» را اعلام کرد.

دبیر کارگروه سلامت روان وزارت بهداشت در پاسخ به این سوال که رزیدنت‌ها چرا به جای خودکشی، انصراف نمی‌دهند، گفت: در خصوص خودکشی دستیاران پزشکی صرفا بحث نارضایتی از رشته پزشکی مطرح نیست، بلکه باید چند عاملی بودن موضوع مدنظر قرار گیرد.

محمدرضا شگرف نخعی دبیر کارگروه سلامت روان وزارت بهداشت در خصوص کمیته پیشگیری از خودکشی رزیدنت ها گفت: کارگروهی تحت عنوان سلامت روان دستیاران با اولویت پیشگیری از خودکشی تشکیل شده و تمام افراد صاحب

اینکه چه تعدادی از جوانان به‌رغم داشتن کار و تحصیلات یا علاقه و انگیزه و زحمت فراوان ناتوان از کسب حداقل استقلال لازم برای زندگی هستند و این مساله چه تاثیری بر سلامت روان عمومی جمعیت کشور می‌گذارد از موضوعاتی است که وسط این هم گرفتاری کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. 

وزارت بهداشت برای پیشگیری از خودکشی رزیدنت‌ها، کارگروه سلامت روان تشکیل داده و اقداماتی مانند افزایش حقوق، کاهش بار کاری و غربالگری سلامت روان را در دستور کار قرار داده است.

دبیر کارگروه سلامت روان وزارت بهداشت گفت: در خصوص خودکشی دستیاران پزشکی صرفا بحث نارضایتی از رشته پزشکی مطرح نیست، بلکه باید چند عاملی بودن موضوع مدنظر قرار گیرد. ممکن است فردی از حرفه و رشته پزشکی رضایت داشته باشد، اما عامل دیگری منجر به خودکشی او شود.

دبیر کارگروه سلامت روان وزارت بهداشت گفت: در خصوص خودکشی دستیاران پزشکی صرفا بحث نارضایتی از رشته پزشکی مطرح نیست، بلکه باید چند عاملی بودن موضوع مدنظر قرار گیرد. ممکن است فردی از حرفه و رشته پزشکی رضایت داشته باشد، اما عامل دیگری منجر به خودکشی او شود.

رفتار پدر با دختر در دوران بلوغ باید با همدلی، احترام، محبت و آگاهی از نیازها و تغییرات درونی او همراه باشد؛ پدرانی که از این اصول پیروی می‌کنند، می‌توانند به شکل‌گیری اعتماد به نفس، هویت مثبت و سلامت روانی دخترانشان کمک کنند و در این دوران حساس، پشتیبان و راهنمای خوبی برای آن‌ها باشند. به قول زیگموند …

دبیر کارگروه سلامت روان وزارت بهداشت، با اشاره به تحقیقات اخیر در خصوص «خودکشی رزیدنت‌ها»، بر لزوم توجه به عوامل متعدد و پیچیده در بروز این پدیده تأکید کرد و اقدامات مختلفی را که برای پیشگیری از خودکشی در میان دستیاران پزشکی در دست اجراست، شرح داد.

یک روان‌شناس می‌گوید: اگر استفاده از اینستاگرام مدیریت نشود، می‌تواند به‌طور جدی بهره‌وری را کاهش دهد. این پلتفرم نه تنها وقت شما را می‌گیرد، بلکه تمرکزتان را هم مختل می‌کند. وقتی ذهن مدام درگیر محتوای اینستاگرام باشد، بازگشت به کار یا تحصیل دشوارتر می‌شود.

داشتن خواب سالم برای سلامت جسم و روان انسان، افزایش بهره وری و ارتقای کیفیت زندگی مهم است. همه سنین، از کودکان گرفته تا افراد مسن، می توانند از خواب خوب بهره مند شوند و رعایت بهداشت خواب می تواند نقش کلیدی در دستیابی به این هدف داشته باشد.

مردان معمولا احساسات و اشک‌شان را پنهان می‌کنند تا محکم‌تر به نظر برسند، در حالی‌‌که علم روانشناسی امروزی ابراز احساسات را فارغ از جنسیت، نشانه سلامت روان می‌داند.

تحقیقی جدید در مورد ارتباط بین تناسب اندام قلبی-تنفسی و سلامت روان در جمعیت عمومی نشان می‌دهد که افراد با سطح بالاتر تناسب اندام، احتمال کمتری برای مبتلا شدن به افسردگی دارند.

دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر گفت: در همایش کاشت ناخن که در قم برگزار شد،به عنوان یک موضوع مبتلا به به صورت علمی بررسی شد. کارشناسان هم پزشک و روان شناس بودند و از نظر سلامت جسمی و روانی بررسی کردند.

مقداری ترشحات واژن سالم است؛‌چرا که واژن را تمیز و روان نگه می دارد و محصول برانگیختگی و تخمک گذاری است. با این حال، وقتی ترشحات زیادی دارید که به نظر می رسد خارج از حد معمول باشد، می تواند نشانه عفونت، بارداری، نوسانات سطح هورمون یا نگرانی دیگری باشد که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.

با موضوع “ذهن آشفته، زندگی آشفته؛ راهکارهایی ساده برای آرامش ذهن” در خدمت شما هستیم.

خط سلامت: پذیرش بدن و شفقت به خود از مهم‌ترین جنبه‌های سلامت روان است که می‌تواند تاثیر زیادی بر رفاه عمومی فرد داشته باشد.

سرعت بی‌امان صنعت هوش مصنوعی باعث فرسودگی شغلی و استرس محققان شده است. نیاز به اصلاحات برای حمایت از سلامت روان آنها ضروری است.

خط سلامت: یکی از پرسش‌های رایج در روان‌شناسی، بررسی دلایل توجیه اشتباهات و اعمال قابل پشیمانی است. انسان‌ها برای کاهش احساس گناه و اضطراب ناشی از تصمیمات نادرست، به توجیهات مختلفی روی می‌آورند.

مقایسه پیاده‌روی با فعالیت‌های بدنی دیگر نظیر کارهای خانه می‌تواند جالب باشد.این مقایسه از این واقعیت ناشی شده که در کارهای خانه از قدرت بدنی مشابهی استفاده می‌شود، بنابراین آیا توصیه بر این است که ساعات پیاده‌روی را با کارهای خانه عوض کنید؟

علل گوناگونی برای زوال عقل وجود دارد، اما حدود ۴۰ درصد از این عوامل به سبک زندگی مربوط می‌شود که با رعایت یک‌سری نکات می‌توان تا حد قابل توجهی از زوال حافظه جلوگیری کرد.

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای تقویت استخوان‌ ها، حفظ سیستم ایمنی و حمایت از سلامت روان ضروری است.

سلامت روان و حفظ کرامت انسانی و عزت نفس سالمندان از موضوعات بسیار مهمی است که نیاز به توجه ویژه دارد.

رکنا: استراحت ذهنی و جسمی در یک روز استراحت، به شما کمک می‌کند تا انرژی از دست رفته خود را بازسازی کنید. پس از این روز تنبلی، با تمرکز بیشتر و انگیزه بالاتر به فعالیت‌های روزانه‌تان بازخواهید گشت.

مسائل و مشکلات در زندگی مشترک امری طبیعی است و بخشی از فرآیند رشد و تکامل رابطه محسوب می‌شود. با همفکری، احترام متقابل و گفتگوی صادقانه، زوج‌ها می‌توانند این چالش‌ها را به شیوه‌ای سازنده حل کنند و رابطه خود را تقویت نمایند.

رکنا: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای تقویت استخوان‌ ها، حفظ سیستم ایمنی و حمایت از سلامت روان ضروری است.

هنر درمانی یک روش روان‌درمانی است که از فعالیت‌های خلاقانه، مانند نقاشی، مجسمه‌سازی، موسیقی و دیگر اشکال هنر برای بهبود سلامت روان استفاده می‌کند.

فیلم و سریال‌های نمایش‌های خانگی اگر متناسب با سن، روحیات و نیاز اعضای خانواده انتخاب نشوند آسیب‌های روانی زیادی را به مخاطب وارد می‌کنند.

ممکن است در زندگی کاری‌‌‌تان با این سوال مواجه شده باشید: اگر واحد منابع انسانی درباره رئیس سمی من کاری انجام ندهد، چه باید بکنم؟ چنین وضعیتی، اگرچه ناامیدکننده است، اما متاسفانه بسیار رایج است.

اختصاص یک روز برای استراحت کامل در هفته، بدون احساس گناه، سلامت روان و جسم را تقویت می‌کند.

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.

برخی شواهد نشان می‌دهد که هیپنوتیزم ممکن است راهی موثر برای درمان چاقی باشد، از جمله مطالعه منتشرشده در مجله طب جایگزین و مکمل در سال ۲۰۲۲؛ که نشان داد هیپنوتیزم منجر به کاهش وزن می‌شود و در سطح لپتین افراد چاق تغییرات قابل توجهی را رقم می‌زند.

سلامت روان یکی از اجزای مهم سلامتی است که هم در کیفیت زندگی و هم در طول عمر نقش دارد.

شبکه‌های اجتماعی ابزاری هستند که به سرعت در زندگی روزمره ما گنجانده شده‌اند و تأثیرات زیادی بر روحیه و رفتار انسان‌ها دارند. در حالی که این پلتفرم‌ها می‌توانند احساس تعلق و رفاه را افزایش دهند، استفاده مداوم از آن‌ها نیز می‌تواند به مشکلاتی مانند تحریک‌پذیری، اضطراب و افسردگی منجر شود

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بی‌خوابی نه تنها شما را خسته و بی‌حال می‌کند، بلکه می‌تواند توانایی مغز در کنترل و سرکوب افکار و خاطرات منفی را نیز تضعیف کند. مطالعه‌ای تازه به سرپرستی محققان دانشگاه یورک و آنگلیای شرقی نشان داده است که خواب ناکافی، فعالیت مغز را در بخش‌های مرتبط با کنترل احساسات …

سمنان - ایرنا - معاون آموزش ابتدایی اداره‌کل آموزش و پرورش سمنان گفت: طرح نظام مراقبت اجتماعی دانش‌آموزان(نماد) در یک‌هزار و ۹۷ کلاس درس برای ۳۴ هزار و ۹۲۹ دانش‌آموز ابتدایی استان سمنان اجرا شد.

خط سلامت: زعفران، این ادویه گران‌بها و پرکاربرد، به عنوان یک گزینه طبیعی برای بهبود سلامت چشم و روان مطرح شده است. مطالعات نشان می‌دهند که زعفران می‌تواند در تسکین علائم افسردگی موثر باشد، اما برای تایید قطعی این اثرات و ارزیابی ایمنی آن، نیاز به تحقیقات بیشتر است. اگر شرایط خاص پزشکی دارید یا باردار …

تهران- ایرنا- بر اساس یافته‌های یک پژوهش، نیاز به استقلال با چهار زیرمضمون استقلال اجتماعی، سربارنبودن، استقلال فکری و استقلال مالی از علل ازدواج مجدد در سالمندان ساکن شهر تهران بوده است.

آشنایی با تأثیر استرس بر سرطان پروستات و روش‌های مدیریت استرس. سلامت روان خود را برای پیشگیری از این بیماری حفظ کنید.

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.

در دنیای پرشتاب ما، یافتن راه‌هایی برای آرامش و استراحت خیلی مهم است. در حالی که بسیاری از مردم برای بهبود سلامت روان خود به ورزش یا مدیتیشن روی می‌آورند، تماشای سریال‌ هم می‌تواند تأثیر مثبتی بر رفاه ما داشته باشد. در اینجا چند دلیل محکم وجود دارد که نشان می‌دهد تماشای سریال‌ می‌تواند به سلامت روان …

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

 روان‌شناسان پیوندهایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.

زیبا بنظر رسیدن اغلب به منظور جذب طرف مقابل است. افراد با ظاهر جذاب خود، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند و در تعاملات اجتماعی موفق‌تر عمل می‌کنند.

با تغییر دیدگاه‌ها، مدیریت احساسات و پرورش عادات حمایتی، می‌توانیم خواسته‌های خود در زندگی را با اطمینان دنبال کنیم.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، در دنیای پرمشغله امروز، اختصاص دادن زمانی برای استراحت کامل و تنبلی، نه تنها یک نیاز بلکه بخشی ضروری از سلامت روان و جسم است. تحقیقات روان‌شناسی نشان داده‌اند که داشتن حداقل یک روز در هفته برای استراحت کامل، می‌تواند تأثیرات مثبت و شگفت‌انگیزی بر کاهش استرس، افزایش …

آلودگی هوا یکی از مشکلات بزرگ زندگی در شهر‌های صنعتی و پرجمعیت است که سلامت جسم و روان افراد را تهدید می‌کند.

اقتصادنیوز: نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.

«خستگی دیجیتالی» عارضه‌ای است که تلفن هوشمند شما را به دشمن سلامت روان شما تبدیل می‌کند.

مردانی که احساسات خود را ابراز می‌کنند، در روابط عاشقانه بهتر عمل کرده و از سلامت روان بیشتری برخوردارند.

خط سلامت: اگر دوست دارید در میان فراز و نشیب‌های زندگی لبخند بر لب داشته باشید و احساس خوشبختی کنید، باید برخی رفتارهای مخرب را کنار بگذارید. این تغییرات شاید ساده به نظر برسند، اما تأثیر شگرفی بر سلامت روان و کیفیت زندگی شما خواهند داشت.

روان‌پزشکان هشدار می‌دهند که والدینی که مرتکب این اشتباه ساده می‌شوند، در نهایت «کودکانی ضعیف النفس» تربیت می‌کنند، چرا که «والدین ضمن بالابردن عزت نفس خود، عزت نفس فرزندان خود را عملا از آنها می‌دزدند.» گاهی باید به کودکان اجازه داد تا به طور مستقل مسائل و مشکلات خود را حل کنند و شخصا و به تنهایی با …

خط سلامت: آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا برخی زنان بیشتر از آرایش استفاده می‌کنند؟ شاید تصور کنید که این صرفاً یک انتخاب زیبایی است، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد استفاده از آرایش ریشه‌های عمیق‌تری در شخصیت افراد دارد.

خط سلامت: در دنیای روابط انسانی، یکی از سوالاتی که همیشه ذهن‌ها را به خود مشغول کرده، این است که آیا مردان واقعا بیشتر از زنان به روابط عاشقانه نیاز دارند؟ تفاوت‌های زیستی، اجتماعی و روان‌شناختی میان این دو جنس ممکن است پاسخی متفاوت به این پرسش بدهد. در این مقاله، به بررسی دلایل و عواملی می‌پردازیم که …

خط سلامت: استرس تنها بر ذهن تأثیر نمی‌گذارد، بلکه تأثیرات زیادی بر بدن نیز دارد. مهم است که استرس را از طریق تکنیک‌هایی مانند ذهن‌آگاهی، فعالیت بدنی، حمایت اجتماعی و تمرینات آرامش‌بخش مدیریت کنید تا تأثیرات آن بر سلامت روانی و جسمی کاهش یابد.

به نوشته نیویورک‌پست، مردانی که به احساسات و عواطف خود توجه دارند و می‌توانند در ارتباطات عاطفی باز و صادق باشند

به گزارش سبک ایده آل، روان‌شناسی نقش بزرگی در حفظ سلامت جسم و روان دارد. یادگیری این نکات ساده می‌تواند کیفیت زندگی‌تان را افزایش دهد و استرس را کاهش دهد.

بین انسان و حیوانات پیوند قوی وجود دارد و ارتباط مثبت بین آن ها بر سلامت روان انسان غیر قابل انکار می باشد. در این مطلب پیرامون تاثیر حیوان خانگی بر افسردگی و روان صحبت می کنیم.

نوشیدنی‌های آرام‌بخش، از دمنوش‌های گیاهی تا نوشیدنی‌های مدرن بدون الکل، به عنوان راه‌حلی طبیعی برای کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب شناخته می‌شوند.

خط سلامت:برخی افراد در برابر استرس آرام‌تر هستند به دلیل تفاوت‌های ژنتیکی، تجربیات گذشته، نحوه پردازش هیجانات، و شیوه‌های مقابله‌ای که در طول زمان یاد گرفته‌اند. عوامل روان‌شناختی، اجتماعی و حتی فیزیکی می‌توانند تأثیر زیادی بر این توانایی داشته باشند.

«خستگی دیجیتالی» عارضه‌ای است که تلفن هوشمند شما را به دشمن سلامت روان شما تبدیل می‌کند.

مقامات فرانسوی درباره «عسل محرک» که به‌طور غیرقانونی در این کشور پخش شده، هشدار داده‌اند. این ماده که ترکیبی از عسل و دارویی مشابه ویاگرا است، به صورت بسته‌بندی‌های کوچک در بازار سیاه و مغازه‌های شبانه به فروش می‌رسد و می‌تواند خطرات جدی برای سلامت مصرف‌کنندگان به همراه داشته باشد.

روان‌پزشکان هشدار می‌دهند که والدینی که مرتکب این اشتباه ساده می‌شوند، در نهایت «کودکانی ضعیف النفس» تربیت می‌کنند، چرا که «والدین ضمن بالابردن عزت نفس خود، عزت نفس فرزندان خود را عملا از آنها می‌دزدند.» گاهی باید به کودکان اجازه داد تا به طور مستقل مسائل و مشکلات خود را حل کنند و شخصا و به تنهایی با …

چای ماسالا، با طعمی دلنشین و خواص شگفت‌ انگیز، نوشیدنی محبوبی است که سلامتی شما را تقویت می‌ کند. این نوشیدنی، نه تنها روح و روان شما را نشاط می‌ بخشد، بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب کمک شایانی می‌ کند.

خط سلامت: یک نمونه بالینی در حوالی 10 سالگی سالگرد ازدواج خود متوجه شد همسرش با یکی از نزدیک‌ترین دوستانش رابطه داشته است. این خیانت یک سال پس از تولد سومین فرزندشان آغاز شد و موجب بروز مشکلات روانی و جسمی در او شد.

یک جوان رشتی که قصد داشت با پریدن از روی پل هوایی به زندگی خود پایان دهد، توسط آتش‌نشانان نجات یافت. این حادثه تلخ، یک بار دیگر اهمیت توجه به سلامت روان و ارائه خدمات مشاوره‌ای به افراد در معرض خطر را نشان داد.

ویتامین B1 ویتامینی که برای سلامت مغز ضروری است و نقش کلیدی در عملکرد مغز ایفا می‌کند.

افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه گرفتار خاطرات ناخواسته و ناراحت کننده ای هستند که کنترل چندانی بر آنها ندارند.

یک پژوهش جدید که توسط محققان دانشگاه کانتربری در نیوزیلند انجام شده است، نشان می‌دهد کودکانی که بیش از ۹۰ دقیقه در روز به هر نوع صفحه نمایشی (تلویزیون، تلفن‌هوشمند، تبلت، مانیتور و غیره) نگاه می‌کنند، در سنین ۵/۴ تا ۸ سالگی از نظر واژگان (روان بودن حروف)، اعداد و ارتباطات، کمتر از حد متوسط هستند.

گاهی باید به کودکان اجازه داد تا به طور مستقل مسائل و مشکلات خود را حل کنند و شخصا و به تنهایی با عواقب تصمیمات خود مواجه شوند.

خط سلامت: هدیه دادن، عملی است که در طول تاریخ به‌عنوان نمادی از محبت، احترام و ارتباط انسانی شناخته شده است. این سنت جهانی، فارغ از فرهنگ یا ملیت، پل ارتباطی مهمی بین افراد است و می‌تواند به تقویت پیوندها و ایجاد خاطراتی ماندگار کمک کند. هدیه‌ها گاهی تنها یک شیء نیستند؛ بلکه حامل پیام‌ها، احساسات و ارزش‌هایی‌اند …

مدت‌های مدیدی است هر هفته یا گاهی هر دو هفته جمع دوست‌داشتنی داریم با نام دارالفنون. در دارالفنون تاکنون چندین دوره درسی و کتاب‌خوانی برگزار کرده‌ایم و علاوه بر دانش‌اندوزی، جمع خوب‌مان به سلامت روان‌مان هم کمک کرده است. چندی پیش به این فکر افتادیم که راهی بیابیم تا دوستان دیگرمان و به‌ویژه دوستان پزشک …